Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке"
Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рассказала, как организовать свой рабочий день...
Читайте полный текст на сайте rg.ru
Легков в эфире «Матч ТВ» показал упражнения для занятий спортом дома Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков продемонстрировал комплекс упражнений для занятий спортом в домашних условиях. Подробнее…...
Опрос показал, что на удаленке офисные работники больше всего скучают по большим мониторам, удобным креслам и кофемашинам На вопрос "Что вы забрали домой с рабочего места?" треть респондентов ответили "Ежедневник". Каждый пятый привез из офиса гарнитуру или наушники, 14% отсоединили мышь, 12% не смогли обойтись без калькулятора. Компьютер или другую оргтехнику с работы...
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
Врач-реабилитолог рассказал, как жить после COVID-19 О людях, которые переболели коронавирусом, чаще всего забывают. Они же уже не заразны. А им все еще трудно дышать, нет обоняния, температура. Врач-реабилитолог рассказал, как восстановиться после инфекции...
Реабилитолог Леонид Дьяков: Пять правил жизни после коронавируса После COVID-19 у людей возникают проблемы с дыханием. Часто пациенты жалуются на слабость, перепады настроения, подавленность и депрессию. Реабилитолог вывел для них формулу правильного образа жизни...
Подъем крупногабаритных грузов - сила и точность в каждом движении Перемещение крупногабаритных и тяжелых предметов – задача, с которой не всегда справится самостоятельно. Случаются ситуации, которые требуют помощи профессионалов, например переезд в новую квартиру или доставка и подъем крупногабаритных грузов. Пере...
Как подобрать трансформатор напряжения Электромагнитные статические устройства, основное предназначение которых заключается в преобразовании электрического тока, представлены в нашем каталоге. Приобретенный в магазине Eleksun трансформатор напряжения найдет свое применение и в быту, и на...
Стабилизатор напряжения SVEN AVR VR-F1000 Гарантируйте своим устройствам безопасное и надежное питание вместе с новым стабилизатором напряжения SVEN AVR VR-F1000....
Советы по выбору правильного стабилизатора напряжения Стабилизаторы напряжения - оперативное решение всех проблем, возникающих из-за колебаний напряжения. Эти производители оборудования для обработки коронным разрядом могут регулировать выходную мощность и, таким образом, предотвращать любые повреждени...
Украина оценила уровень напряжения в отношениях с США Глава МИД Украины Дмитрий Кулеба попытался опровергнуть ухудшение отношений с США. Реагируя на включение Минфином США в новые санкционные списки граждан Украины и нескольких украинских медиаресурсов за вмешательство в американские выборы, Кулеба зая...
Киев добавляет напряжения по «Северному потоку — 2» Киев снова пытается добавить напряжения вокруг противостояния по «Северному потоку — 2». Как только в информационном пространстве появились новости о том, что Берлин и Вашингтон попытаются договориться по санкциям к балтийскому газопроводу, ярые про...
Реле напряжения Новатэк РН-132Т "Volt Control" 32А Реле РН-132Т "Volt Control" предназначено для защиты бытовой техники (оборудования) (холодильников, кондиционеров, стиральных машин, теле-, видео- и аудиотехники и т.п.) от недопустимых колебаний....
Стабилизатор напряжения: виды, польза и область применения Введение: В мире электроники и электротехники регулирование напряжения является критическим аспектом для обеспечения надлежащего функционирования устройств и систем. Стабилизатор напряжения - это устройство или схема, поддерживающая стабильное в...
В России создан эффективный преобразователь напряжения для самолетов Российская авиация это не только самолеты, но и аэродромы, и техническая служба с соответствующим оборудованием.. Российская промышленность выпускает линейку электромеханических преобразователей......
В ДНР связали усиление напряжения с активизацией украинских силовиков В ДНР считают, что призывы главы делегации Киева в контактной группе Леонида Кравчука о необходимости зеркально отвечать на обстрелы в Донбассе говорят о подготовке украинских силовиков к активизации боевых действий. Об этом РИА Новости заявил депут...
МИД Украины надеется на спад напряжения в отношениях с Грузией Министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба выразил надежду на спад напряжения в отношениях с Грузией из-за ситуации с назначением бывшего президента страны Михаила Саакашвили на пост главы исполнительного комитета национального совета ......
Жители поселка под Брянском взбесились из-за низкого напряжения в розетках Активисты регионального отделения направили обращения в органы власти и прокуратуру с просьбой обеспечить качественным электроснабжением дома по улице Озерной в поселке Мичуринский...
Жители поселка под Брянском возмутились из-за низкого напряжения в розетках Активисты регионального отделения направили обращения в органы власти и прокуратуру с просьбой обеспечить качественным электроснабжением дома по улице Озерной в поселке Мичуринский...
Глава ФТС: Вопрос таможенной стоимости остается "точкой напряжения" С 1 января беспошлинный порог ввоза интернет-посылок из зарубежных магазинов снизился до 200 евро и 31 кг за каждую посылку. О том, как это может отразиться на объеме посылок и динамике сборов таможенных платежей, на "Деловом завтраке" в "РГ" расска...
Стабилизатор напряжения для газового котла: какой купить для дома? Многие современные газовые котлы имеют электронику, которая способна регулировать время включения/отключения котла и температуру в разных контурах, благодаря чему тепло подается в нужное время в нужном месте. Однако сама по себе электроника очень чу...
На Урале управдом заплатил за сгоревший от скачка напряжения телевизор В Свердловской области суд обязал управляющую компанию заплатить жителю, у которого сгорел телевизор, 95,7 тысячи рублей. Голубой экран не выдержал скачка напряжения. Коммунальщики готовы были возместить ущерб, но только в размере 19,5 тысячи рублей...
Обзор PowerMan AVS 1000C. Стабилизатор напряжения с сетевым фильтром Изучаемый сегодня стабилизатор напряжения PowerMan AVS 1000C рассчитан на подключение бытовых приборов и ПК для защиты от короткого замыкания и скачков напряжения. Заниженное или завышенное напряжение приводит к поломкам и сокращению срока службы до...
Пуск ракеты «Союз-2.1а» с Байконура перенесен из-за скачка напряжения Госкорпорация «Роскосмос» объявила о переносе пуска ракеты-носителя «Союз-2.1а», которая должна была стартовать с космодрома Байконур 20 марта. «Пуск ракеты-носителя „Союз-2......
Не выдержали напряжения: Уилл Смит разведется с женой из-за самоизоляции На это намекнула супруга актёра. Похоже, карантин дал понять паре, что она не создана друг для друга. В отношениях Уилла Смита и его супруги наступил настоящий кризис. Все дело в том, что пара осталась наедине друг с другом на время самоизоляции. Ка...
В Курске из-за скачка напряжения произошло аварийное отключение воды В воскресенье в областном центре на подстанции Южная, которая принадлежит ФСК ЕС "Черноземное предприятие магистральных электрических сетей" произошёл скачок напряжения, в связи с чем случилось отключение водопроводных насосных станций. Об этом сооб...
Защищаем технику от перепадов напряжения: выбираем реле контроля Как повышение, так и понижение напряжения в сети может привести к выходу из строя бытовой техники и электроники. Наряду с другой защитной автоматикой применяется реле контроля напряжения, которое отсекает подачу напряжения на заданном участке при си...
Донбасс добавил биржам напряжения: акции крупнейших компаний подешевели Новый виток напряжения вокруг Донбасса снова ударил по акциям крупнейших российских компаний. Подешевели и «Сбербанк», и «Газпром», и «Роснефть», и Ozon…...
«Общественного напряжения мы не чувствуем». Дмитрий Песков − о деле «Седьмой студии» В Кремле не готовятся к протестным акциям и не чувствуют «общественного напряжения», связанного с оглашением приговора фигурантам дела «Седьмой студии», сообщил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, передает ТАСС....
Рональд Куман - о конфликте Пике и Гризманна: Это был момент высокого напряжения Футболисты испанской «Барселоны» повздорили во время первого матча 1/8 финала Лиги Чемпионов против «ПСЖ»....
В ядре Linux 5.6 может появиться мониторинг температуры и напряжения AMD Ryzen Одной из проблем с процессорами AMD Ryzen в Linux на сегодняшний день является отсутствие в ядре нативной поддержки снятия данных с датчиков напряжения и других сенсоров, в том числе температурных. Однако это скоро изменится. Новый драйвер k10temp п...
Жилые дома в центре Петербурга остались без тепла из-за скачка напряжения Жители Центрального района Петербурга начали жаловаться на остывающие батареи утром 24 февраля. Дозвониться до диспетчерской службы Жилкомсервиса № 3 многие так и не смогли....
Бытовые приборы горят из-за скачков напряжения в сети у жителей Ессентуков Жители курортных Ессентуков рассказали в социальных сетях о том, что из-за резких скачков напряжения в сети из строя выходят дорогостоящие бытовые приборы. В подтверждение своих слов жительница одной из квартир сняла на видео показатели установленно...
Запуск «Союза» с 38 спутниками перенесен: Рогозин говорит о «скачке напряжения» Запуск ракеты-носителя «Союз-2.1а» с космодрома Байконур перенесен на резервный день, сообщила пресс-служба Роскосмоса. Запуск «Союза» с 38 спутниками......
Володин: Запад раскручивает Навального на пике напряжения вокруг Белоруссии Запад раскручивает ситуацию с Алексеем Навальным на пике напряжения вокруг Белоруссии, это спланированная акция протии России. Об этом сегодня, 3 сентября, заявил спикер Госдумы Вячеслав Володин......
DeníkN (Чехия): Москва и Минск — братская любовь полная растущего напряжения Разногласия по ценам на нефть между Белоруссией и РФ возникли не впервые, но на этот раз за ними стоит нечто большее. Речь идет о судьбе самой Белоруссии, которую Россия старается как можно крепче привязать к себе, пишет автор. Россия вряд ли перест...
«Довод» высокого напряжения // На экраны выходит новый фильм Кристофера Нолана В прокат выходит «Довод» (Tenet) Кристофера Нолана — фильм, от которого заранее ждали, что он выведет кинопрокат из постковидного оцепенения. Юлия Шагельман убедилась, что прославленный режиссер снова изготовил сложновыпеченный пирожок ни с чем, но ...
Упражнения для ног (+ видео) Четыре упражнения комплекса, благотворно сказываются на крово- и лимфообращении в сосудах. Регулярно выполняя эти упражнения, они избавят от зябкости ног, укрепят голеностопные суставы, что, несомненно, обеспечит устойчивость при ходьбе, а во время ...
Tesla выплатит владельцам Model S компенсацию за временное снижение максимального напряжения батареи Как сообщает Reuters, Tesla согласилась выплатить 1,5 миллиона долларов для урегулирования претензий, согласно которым обновление программного обеспечения временно снизило максимальное напряжение батареи в седанах Model S. В рамках этого соглашения ...
MSI показала разгон Ryzen 9 5900X через снижение напряжения с помощью AMD Curve Optimizer Ранее AMD пообещала выпустить в январе 2021 года новую версию протокола AGESA с инструментом AMD Curve Optimizer. Поддержка будет внедрена начиная с версии AGESA 1.1.0.0 Patch D в обновлениях BIOS материнских плат 400-й и 500-й серии. AMD Curve Opti...
Украина просит об эскалации напряжения // Россия втрое увеличила поставки электроэнергии в страну Украина почти втрое увеличила импорт электроэнергии из России — до 700 МВт в дневные часы, а также нарастила покупки у Белоруссии. Поставки начались по просьбе Украины, страна также хочет заключить с Россией договор об аварийной взаимопомощи. Украин...
«У легального бизнеса не вызовет напряжения»: в Красноярске одобрили схему запрета на движение большегрузов Эксперты согласовали доработанный проект новой схемы организации дорожного движения в Красноярске, согласно которой по городу запретят ездить большегрузам....
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспериментальное исследование, которое показало, как здоровый образ жизни меняет характер модификаций наше...
Камил Гаджиев: Уровень напряжения в индустрии – не тот, чтобы Хабибу было интересно снова драться Ранее 32-летний уроженец Дагестана заявил, что не видит смысла в 30-м поединке, поскольку сильнее всех остальных бойцов организации....
Андрей Мартемьянов: «Автомобилист» продолжает играть регулярный чемпионат. Создаем мало напряжения на пятаке» Главный тренер «Автомобилиста» Андрей Мартемьянов высказался после поражения от «Сибири» (0:1 ОТ, 1-1) во втором матче серии Кубка Гагарина. – У ребят где-то эмоции зашкаливали после поражения. Защитники наделали кучу ошибок, очень много опасных мом...
Водоблок EK-Quantum Momentum ROG Strix X299-E Gaming II D-RGB отводит тепло от процессора и регуляторов напряжения Компания EK Water Blocks добавила в линейку Quantum Line водоблок с названием километровой длины EK-Quantum Momentum ROG Strix X299-E Gaming II D-RGB. Водоблок предназначен для использования совместно с системной платой Asus ROG Strix X299-E Gaming ...
4 главных упражнения от лишнего веса Осень как известно - пора свадеб. Это отличное время не только для узаконивания своих отношений, но и для поиска будущего партнёра. Впереди зима, и наши предки хорошо знали, кто сможет пережить и поддержать вас в экстремальных условиях зимы, тот и б...
Физическая реабилитация и реабилитационные упражнения Кинезитерапия - это не что иное, как лечение с помощью движения. Движущиеся упражнения - фундаментальный элемент этого вида терапии. Занятия можно выполнять индивидуально или в группах. Процедуры кинезиотерапии в первую очередь предназначены для люд...
Аквааэробика — лучшие упражнения для похудения Плавание или аквааэробика — какая техника намного эффективнее для похудения? Ответы — в статье. Аквааэробика: в чем польза Одно из главных преимуществ водных упражнений — давление воды. Любое движение заставляет работать ваши мышцы...
4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...
Табата: упражнения для стройности по-японски Японская система упражнений Табата является видом интервального тренинга высокой интенсивности. Цель тренирующихся – выполнить максимальное количество движений за короткий промежуток времени. Физические упражнения Табата имеют строгий план: 20...
Болгария готовится к снятию режима ЧС Законопроект о снятии режима чрезвычайной ситуации будет подготовлен в понедельник, 4 мая, заявил премьер-министр Болгарии Бойко Борисов. Об этом сообщает издание Sofia Globe. Снятие ограничений в Болгарии начнется уже 4 мая, сообщил ......
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Как развивать креативность: инструменты, советы и упражнения Креативность нужна не только тем, кто ежедневно работает с художественными образами. Все технологические решения и любые лайфхаки, облегчающие нашу жизнь, не могли быть созданы без творческого подхода. Это качество есть у вас, и, если оно пока дремл...
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтёра, и пришли к выводу, что эти люди более счастливые, кроме того, у них ниже риск преждев...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура поможет вам держать форму и не давать болезни прогрессировать....
Онкологии оказали первую помощь // Принят ряд экстренных решений для снятия общественного напряжения вокруг раковых больных В пятницу премьер-министр Михаил Мишустин дал ряд поручений Минздраву и Росздравнадзору для совершенствования онкологической помощи в РФ. Они касаются подходов к лечению и обеспечения пациентов лекарствами и в перспективе потребуют изменений в принц...
Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по снятию ограничений Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по снятию ограничительных мер из-за коронавируса. Информация размещена на сайте ведомства. Также были опубликованы показатели, которые являются основанием для поэтапного снятия ограничений....
В Алтайском крае готовятся к снятию ограничений В пятницу, 5 июня, губернатор региона Виктор Томенко провел заседание оперштаба Алтайского края по борьбе с распространением новой коронавирусной инфекции COVID-19....
Минспорт подготовил план по снятию ограничений Министерство спорта России подготовил план по снятию ограничений, введенных из-за пандемии коронавируса, передает ТАСС. На первом этапе предлагается возобновить организацию и проведение профессиональными спортивными лигами соревнований ......
В Приморье приняли решение по снятию ограничений Губернатор Приморского края Олег Кожемяко заявил, что говорить об отмене или послаблении ограничительных мер в регионе пока рано, так как количество зараженных коронавирусом растет....
Пермский край готов к снятию карантина В Прикамье не осталось ни одного препятствия для смягчения ограничений Фото: Владимир Жабриков © URA.RUВ Пермском крае за последние сутки зарегистрировано 52 случая коронавируса. Теперь в регионе не осталось препятствий для смягчения карантина: коэф...
Трамп объявил план по снятию карантина в США Президент США Дональд Трамп разрешил губернаторам американских штатов самим снимать ограничения, введенные из-за пандемии коронавируса COVID-19. На пресс-конференции господин Трамп заявил, что слишком длительный карантин нанесет огромный ущерб систе...
"Зенит" близок к снятию с первенства России Иркутский "Зенит" близок к снятию с первенства Олимп - Профессиональной футбольной лиги (Олимп-ПФЛ). Об этом сообщает "Ирсити". По информации источника, у клуба возникли ......
Трамп приступает к снятию санитарных ограничений в США Президент США Дональд Трамп заявил, что американские власти приступают к постепенной отмене санитарных ограничений, введенных из-за коронавируса. Об этом сообщает ТАСС. "Основываясь на самых последних данных, наша команда экспертов ......
Тюменская область приблизилась к снятию карантина Если темп снижения заболеваемости сохраниться, их карантина Тюменская область выйдет в двадцатых числах августа Фото: Денис Моргунов © URA.RUВ Тюменской области за прошедшие сутки коронавирус выявили у 100 человек. Такие данные приводит федеральный ...
Роспотребнадзор дал рекомендации по снятию ограничений в гостиницах Роспотребнадзор опубликовал рекомендации (.pdf) по работе гостиниц, хостелов и иных мест временного проживания во время поэтапного снятия ограничений, введенных из-за пандемии коронавируса COVID-19. В документе рекомендуется гостиницам заселять толь...
В Приморье приступили к снятию ограничений из-за COVID-19 В Приморском крае приступили к первому этапу снятия ограничений, введенных из-за COVID-19. Будет разрешена работа некоторых магазинов и салонов, масочный режим сохранится...
Роспотребнадзор разработал рекомендации по снятию ограничений Роспотребназдор обнародовал свои рекомендации выхода из режима самоизоляции, а также показатели, являющиеся основанием для начала снятия ограничений. Так, для выхода из ограничений, необходимо учитывать такие параметры, как коэффициент распространен...
Регионы получили рекомендации по снятию ограничений В них прописаны этапы к выходу из ограничений, а также критерии оценки готовности субъектов к этому....
В Пакистане призвали к снятию карантина из-за коронавируса Министр планирования и развития Пакистана Асад Умар выразил мнение, что снятие ограничений, введенных из-за коронавируса, должно произойти в ближайшее время, чтобы не допустить экономический кризис, пишет газета Dawn.Чиновник отметил, что ряд европе...
Роспотребнадзор дал рекомендации по поэтапному снятию ограничений Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для поэтапного снятия введенных в рамках борьбы с новым типом коронавируса COVID-19 ограничений. Об этом сообщает РИА "Новости". Так, в ведомстве заявили, что на всех этапах снятия ......
Воронежская область не готова к снятию ограничений Для дальнейшего снятия ограничений, введенных из-за угрозы распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19, регион не соответствует по 2 из 3 критериев....
Второе занятие по реабилитации. Упражнения для дыхательной системы Специалист по реабилитации проводит комплекс занятий в условиях самоизоляции. В этот раз упражнения подойдут, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для тех, кто перенес ОРВИ или пневмонию...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может даже улучшить память. Но что происходит во время тренировки, что может вызвать эти преимущества?...
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, дала читателям "РГ" пульмонолог Пироговского центра...
Три простых упражнения перед сном повысят потенцию Мужская гимнастика улучшит сперматогенез, укрепит семенные канатики и предотвратит болезни простаты. В современном мире всё чаще сильный пол испытывает проблемы с потенцией. По мнению врачей, это происходит из-за сидячего образа жизни, нехватки физи...
Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, чт...
Программа тренировок на турнике: упражнения на силу и массу Тренировки на брусьях и турнике подходят для формирования мышечного рельефа. Программа тренировок по подтягиваниям на турнике позволит вам проработать руки и грудные мышцы. Тренировка на массу на турнике и брусьях станет незаменимой для тех, кто уде...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило перечень самых эффективных упражнений, к которым прибегают знаменитости. Одним из обязательных занятий в...
3 правила подтянутого живота и 4 упражнения на пресс — видеоинструкция Помни о том, что пресс "делается на кухне", а упражнения лишь укрепляют наши мышцы и добавляют тонус телу. Обязательно отрегулируй свое питание, исключи мучное и сладкое, а также продукты, которые могут стать причиной вздутия живота (яблоки, бобовые...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который проходит в Белоруссии.В одном из упражнений снайперы должны были поразить три мишени «Поясная фигура» на...
Как не потерять форму на карантине: мотивация, упражнения и поддержка В обычной жизни мы много двигаемся – ходим по улице, гуляем в парках и просто перемещаемся по городу, во время карантина, давай уже честно признаемся, мы чаще всего сидим. Ограничение движения негативно сказывается на нашем самочувствии. Доказ...
Топим жир лежа: эффективные упражнения на диване для ленивых Этот комплекс упражнений специально для ленивых – выполняется преимущественно лежа, но тем не менее позволяет проработать основные мышечные группы и привести тело в тонус. И начнем, пожалуй, с брюшного пресса, поскольку эта зона волнует многих перед...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выполнять упражнения Кэрол Маджио, чтобы никогда не прибегать к пластическим операциям....
Собрать и разобрать Калашников: все этапы и секреты упражнения В своей жизни каждый мужчина должен посадить дерево, построить дом, вырастить сына и научиться разбирать и собирать автомат Калашникова....
Названы эффективные упражнения для сохранения формы в самоизоляции Для занятий спортом в домашний условиях может хватить минимального набора инвентаря: специальный коврик, гантели, фитнес-резинка....
До сих пор работают! Лучшие упражнения из аэробики 90-х от Синди Кроуфорд Приседания Казалось бы, так просто: поставь ноги немного шире плеч и начинай приседать. Однако даже в таком базовом упражнении есть нюансы. Во-первых, следи за тем, чтобы колени не выходили за носок (для этого отводи таз назад, представляя, будто са...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим упражнения, которые помогут вам изменить дикцию, речь и даже голос....
2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения....
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями становились баскетболисты и велогонщики, футболисты и шахматисты, фигуристы и саблистки. Многие из фи...
Что такое шейпинг: виды, упражнения, программа тренировок Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы. Шейпинг-классик Шейпинг-классик пред...
Утренние упражнения приносят наибольшую пользу при похудении Заниматься гимнастикой для эффективной сгонки жира нужно до полудня. Люди, которые тренируются утром, теряют лишние килограммы интенсивнее, чем занимающиеся вечером. К такому выводу пришли аналитики Центра по укреплению здоровья в Северной Каролине....
Регионы получили от Роспотребнадзора рекомендации по снятию ограничений Роспотребнадзор передал в регионы России свои рекомендации по этапному снятию ограничений, введенных ранее из-за распространения коронавируса. Причем отмечается, что главы субъектов должны действовать, исходя из ситуаций у себя на территориях при ко...
Смоленская область приступила к снятию ограничений по коронавирусу Смоленская область приступила к первому этапу снятия ограничительных мер, принятых в связи с угрозой массового заражения коронавирусной инфекцией. В Смоленской области приступили к снятию ограничительных мероприятий, вызванных распространением корон...
Попова представила рекомендации по поэтапному снятию ограничений Глава Роспотребнадзора Анна Попова на совещании с президентом РФ Владимиром Путиным представила план по поэтапному снятию ограничений из-за ситуации с коронавирусом. По словам Поповой, план Роспотребнадора предусматривает снятие ......
Россияне: «Украина будет препятствовать снятию санкций с РФ» Аналитическая служба Рамблера задала россиянам вопрос: «Будет ли Украина активно препятствовать снятию санкций с России в связи с пандемией COVID-19?». И большинство, а именно 87%, уверены в том, что Украина…...
Рекомендации по снятию «коронавирусных» ограничений будут готовы к 5 мая С 12 мая отдельные регионы начнут серьезные послабления в части режима самоизоляции. Но многое зависит от уровня заболеваемости COVID-19....
СМИ: Европа близка к снятию санкций против России Вопрос отмены антироссийских санкций может быть решен, если только одна европейская страна выступит за снятие ограничений, заявил газете «Взгляд» германский политолог Александр Рар....
Глава Роспотребнадзора представила план по снятию ограничений Москва, 6 мая 2020, 23:57 — REGNUM Глава Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) Анна Попова в ходе онлайн-совещания с президентом Российской Федерации Владимиром Путиным рассказала, ч...
Воронежская область готовится к аккуратному снятию ограничений В понедельник, 11 мая президент России Владимир Путин в рамках обращения к гражданам сообщил, что с 12 мая единый период нерабочих дней для всей страны и для экономики завершается....
Голикова: к снятию ограничений могут приступить 17 регионов В 17 регионах коэффициент распространения коронавируса позволяет приступить к снятию ограничений, сообщила вице-премьер Татьяна Голикова. В 13 регионах число случаев заболевания COVID-19 на 100 тыс. населения выше общероссийского. «Сегодня по самому...
Путин изучит рекомендации по постепенному снятию ограничительных мер Президент Владимир Путин рассмотрит рекомендации по постепенному снятию в России режима ограничительных мер....
Роспотребнадзор сообщил о готовности Москвы к снятию ограничений Москва, 27 мая 2020, 10:51 — REGNUM В Москве было проведено в общей сложности около 1,5 млн исследований на коронавирус. Об этом заявила руководитель управления Роспотребнадзора по Москве Елена Андреева на заседании Мосгордумы, передаёт корреспонден...
Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по поэтапному снятию ограничений Роспотребнадзор опубликовал методические рекомендации по поэтапному снятию ограничений, введенных из-за распространения коронавируса. Документ размещен на официальном сайте ведомства. В нем отмечается, что решение о поэтапном снятии ограничений долж...
Роспотребнадзор дал рекомендации по снятию ограничений в регионах России Роспотребнадзор прокомментировал вопрос снятия ограничительных мер по COVID-19 в российских регионах....
Роспотребнадзор утвердил план по поэтапному снятию ограничений Решение в Петербурге по данным вопросам будет принимать Смольный на основании предписаний главы Роспотребнадзора по городу....
Мишустин поручил подготовить план по снятию ограничений Премьер-министр Михаил Мишустин дал поручение Роспотребнадзору подготовить концепцию по снятию или смягчению мер, введенных в России в связи с коронавирусом. Об этом говорится в сообщении на сайте правительства....
Минобрнауки дал вузам инструкции по снятию карантинных ограничений В дистанционном режиме вузы и научные организации будут работать и после 1 июня. Однако их руководство сможет разрешить посещение, как только власти региона снимут ограничения из-за вируса...
Вирусолог дал прогноз по снятию ограничений из-за COVID-19 в России Ограничения, введенные в России из-за пандемии коронавирусной инфекции, возможно, удастся снять к лету....
Коронавирус в мире: на пути к снятию ограничений – все новости Несмотря на продолжающееся стремительное распространение коронавирусной инфекции по миру, некоторые страны решили пойти по пути постепенного снятия ограничений.Так, в Великобритании ещё в конце января сняли часть ограничений, введенных из-за распрос...
Роспотребнадзор дал рекомендации по снятию введенных из-за коронавируса ограничений В Роспотребнадзоре обнародовали рекомендации по снятию ограничительных мер, которые российские власти ввели из-за ситуации с эпидемией коронавируса. В ведомстве отметили, что в каждом регионе возможность их отмены должна изучаться индивидуально....
Роспотребнадзор утвердил рекомендации по поэтапному снятию ограничительных мер Главный государственный санитарный врач Российской Федерации Анна Попова утвердила методические рекомендации МР 3.1.0178-20 "Определение комплекса мероприятий, а также показателей, являющихся основанием для поэтапного снятия ограничительных мероприя...
Роспотребнадзор: Москва готова к поэтапному снятию ограничений Руководитель управления Роспотребнадзора по столице Елена Андреева заявила, что власти Москвы готовы к снятию действующих в городе из-за распространения коронавируса ограничительных мер. Об этом пишет ТАСС. Она назвала три показателя, ......
Бурков готовится к снятию ограничений для омского бизнеса Режим самоизоляции в регионе, скорее всего, продлится до конца майских праздников, но послаблений стоит ждать уже в ближайшее время....
В Ростовской области готовятся к новому снятию ограничительных мер К новому этапу снятия ограничительных мер, которые ввели из пандемии коронавирусной инфекции, готовится Ростовская область. Об этом сообщает «Интерфакс-Юг» со ссылкой на губернатора региона Василия Голубева. Для последующего снятия ограничений необх...
Трамп обнародовал пошаговый план по снятию карантина в США Президент США рассказал, как будет сниматься карантин, введенный в стране из-за распространения коронавируса COVID-19. Ограничения будут сниматься поэтапно, при этом власти каждого штата смогут самостоятельно определить, какие шаги будут предпринима...
Роспотребнадзор дал регионам рекомендации по поэтапному снятию карантина Роспотребнадзор направил регионам методические рекомендации по снятию ограничений, введенных из-за угрозы распространения коронавируса. Как сообщается на сайте ведомства, главы субъектов смогут сами принимать решения о конкретных мероприятиях. Метод...
Путин ознакомится с рекомендациями по снятию режима самоизоляции Президент России Владимир Путин в рамках совещания 6 мая ознакомится с рекомендациями по постепенному снятию режима самоизоляции. Об этом пишет РИА "Новости". Соответствующие данные ему доложат представители правительства, ......
Путин изучит рекомендации по снятию режима ограничений Президент Владимир Путин 6 мая проведет совещание и изучит предложения о поэтапной отмене введенных из-за эпидемии коронавируса ограничений, сообщает ТАСС со ссылкой на официального представителя Кремля Дмитрия Пескова....
Попова озвучила рекомендации по снятию ограничительных мер от Роспотребнадзора Роспотребнадзор предлагает снимать ограничительные меры, введенные в России из-за коронавируса, в три этапа. Об этом сообщила в среду глава ведомства Анна Попова. "Подготовленные нами рекомендации по снятию ограничительных мер - это четкий методичес...
Глава ВОЗ рассказал о рекомендациях по снятию ограничений по Covid-19 Перед тем, как снимать введенные из-за коронавируса ограничения, власти стран должны убедиться в том, что контролируют ситуацию с заболеваемостью и передачей вируса от человека к человеку......
Московские власти приготовились к снятию ограничений с кинотеатров Власти Москвы могут разрешить посещение кинотеатров и массовых мероприятий уже в июле. Однако окончательное решение по этому вопросу будет зависеть от эпидемиологической ситуации в городе, заявил мэр столицы Сергей Собянин в эфире телеканала «Россия...
Физические упражнения способствуют снижению риска заражения COVID-19 Медицинские специалисты выяснили, что при физической нагрузке в организме вырабатываются гормоны, которые снижают риск заболевания. При этом у спортсменов реже фиксируется тяжелая форма коронавируса. «Также они уменьшают воспаление и гибель клеток п...
Грудь вперед: 4 упражнения для красивого бюста и ровной спины Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "Ровный позвоночник, расправленные плечи и раскрытая грудь — это в первую очередь полезно для здоровья. Благодаря правильной осанке увеличивается объем легких. За счет д...
Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы В случае со вторым подбородком самым простым вариантом будет принять его (и простить). Если же он вас все-таки по каким-то причинам смущает и беспокоит, то можно попробова...
«Информационные упражнения»: Кремль узнал, кто распространяет слухи о Путине Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что Кремль «более или менее» в курсе, кто стоит за распространением вбросов, направленных против главы государства и его окружения. Называть []...
5 кругов ада: крутая проходка «хамелеон» и упражнения-убийцы пресса Ия Зорина составила очередную тренировку недели, которая укрепит ваши мышцы и прокачает выносливость....
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – несложный, но очень эффективный вид спорта для поддержания рельефа тела: прыжки на батуте отлично раз...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелями задействуют в организме обезьян ту же древнейшую моторику, что есть и у человека; Фото: Pixabay Уч...
Калланетика для начинающих: что это такое, польза и вред калланетики, упражнения Калланетика – это система тренировок, основанная на статических позах. Она была изобретена в США бывшей танцовщицей Каллан Пинкней, которая придумала специальный комплекс гимнастических упражнений, чтобы избавиться от болей в ногах и спине. За...
Врач порекомендовал дыхательные упражнения переболевшим коронавирусом COVID-19 Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников перечислил некоторые дыхательные техники для восстановления после перенесенного ковида....
4 жиросжигающих упражнения, чтобы прийти в форму весной: видеоинструкция Приседания Если ты пока не «наприседала» «пятую точку» и один вид штанги тебя пугает, попробуй альтернативный (но не менее эффективный!) вариант. Кстати, это упражнение — достаточно щадящее для тех, у кого есть проблемы...
Кандидатам в водители придется осваивать новые упражнения на "площадке" Общий смысл новой методики таков: меньше практики, но больше упражнений на площадке. Стоит отметить, что предлагаемые нередко изменения в систему подготовки водителей иногда абсолютно полярны. И в каждом случае есть вполне резонное обоснование. Не т...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами секретами красоты. Один из таких лайфхаков она опубликовала в новом посте для Instagram — лучш...
Какие физические упражнения помогают улучшить состояние мозга? Мозг считается самым сложным и загадочным органом человека Если днями напролет лежать на диване или сидеть перед компьютером, не уделяя при этом времени даже на спокойные прогулки по парку, можно на своем опыте испытать ужасы плохого состояния здоро...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Йога и дыхательные упражнения может эффективно бороться с депрессией Не секрет, что некоторые дыхательные практики – и в частности йога – могут оказывать достаточно заметное положительное влияние на работу дыхательных органов в краткосрочной перспективе. Однако мало кто задумывается о том, насколько сильн...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряетс...
Третье занятие по реабилитации. Интенсивные упражнения в условиях квартиры В помощь тем, кто не знает, как справиться с нехваткой движения и чувством тревоги от самоизоляции или карантина, "РГ" продолжает публиковать советы специалиста по реабилитации...
Антистресс за пять минут: четыре упражнения для снижения тревоги Название практики медитации mindfulness (майндфулнесс) можно перевести с английского как "осознанность", "наполненность ума". Директор Центра осознанного лидерства, преподаватель практики майндфулнесс Светлана Хамаганова с 2006 года занимается психо...
Учёные: физические упражнения помогают легче перенести коронавирус Американские учёные пришли к выводу, что физические нагрузки могут помочь людям, у которых на фоне заражения коронавирусом развилась пневмония, легче перенести заболевание....
Новые линейно-интерактивные ИБП Tripp Lite серии AVRX: автоматическая стабилизация напряжения, резервное питание от батарей, исключительная экономичность Компания Tripp Lite, являющаяся одним из крупнейших в мире производителей средств защиты электропитания и подключения, представляет новые линейно-интерактивные ИБП серии AVRX. ИБП Tripp Lite серии AVRX с питанием ......
Власти Москвы назвали приоритетные отрасли по снятию ограничений Смягчение в Москве ограничений, введенных на фоне пандемии коронавируса, начнется со строительной отрасли и промышленности. Об этом сообщил заммэра столицы по вопросам экономической политики и имущественно-земельных отношений Владимир Ефимов 29 апре...
Голикова оценила готовность регионов к снятию ограничений по COVID-19 Вице-премьер Татьяна Голикова оценила готовность регионов к поэтапному снятию ограничительных мер, введённых в связи с распространением коронавируса, передаёт РИА Новости.В ходе сегодняшнего онлайн-совещания с президентом Голикова сообщила, что осла...
Куйвашев заявил о готовности Свердловской области к снятию ограничений Регион готов к поэтапному выходу из режима самоизоляции, сообщил губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев в Instagram....
Путину представили поэтапный план по снятию ограничительных мер в России Планируется, что предлагаемый перечень действий озвучит глава Роспотребнадзора Анна Попова.Читать далее......
Россия не попала в новый список по снятию ограничений на поездки в ЕС В обновленном списке стран, с которыми государствам Евросоюза рекомендовано снять ограничения на поездки, не оказалось России, а также исключен Алжир. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на решение Совета ЕС......
Мишустин поручил подготовить план по снятию ограничений из-за COVID-19 Михаил Мишустин поручил разработать план по снятию введенных в России из-за пандемии COVID-19 ограничений....
Песков заявил, что в Кремле рады снятию ограничений с Telegram Он позитивно оценил тот факт, что представители мессенджера приняли участие в панельной дискуссии представителей IT-индустрии во время визита премьера Мишустина в Татарстан.Читать далее......
В Кисловодске прошли мероприятия, посвященные снятию блокады Ленинграда Блокада Ленинграда длилась почти 900 дней и стала самой кровопролитной блокадой в истории человечества: от голода и обстрелов погибло свыше 641 тысячи жителей (по другим данным, не менее одного миллиона человек). В блокадном Ленинград ввели хлебные ...
Воробьев заявил о готовности Подмосковья к частичному снятию ограничений По словам губернатора, к понедельнику Московская область будет соответствовать всем критериям, необходимым для запуска промышленных предприятий и возобновления строительства...
Собянин раскрыл план по дальнейшему снятию ограничений в Москве Весной в Москве продолжат снимать ограничения, введенные из-за распространения коронавируса COVID-19, однако некоторые из них могут продолжить действовать и дальше....
Названо число готовых к снятию ограничений регионов России К первому этапу снятия ограничительных мер, введенных из-за коронавируса, готовы приступить 23 региона Росси, заявил заместитель председателя правительства Дмитрий Чернышенко. Об этом сообщает ТАСС в понедельник, 25 мая....
Энергомашбанк запустил сервис по снятию наличных на кассах в магазинах Держатели личных, зарплатных и корпоративных карт Энергомашбанка могут пользоваться новым сервисом «Получение наличных при совершении покупки» в торгово-сервисных предприятиях, которые поддерживают технологию выдачи денежных средств с банковских кар...
Пелоси раскритиковала план Трампа по снятию ограничений в стране Спикер палаты представителей конгресса США демократ Нэнси Пелоси раскритиковала план президента Дональда Трампа по снятию ограничений, введенных из-за пандемии нового коронавируса, передает РИА Новости.«Продолжающееся настойчивое стремление президен...
Трамп объявил план по снятию введенных из-за коронавируса ограничений Президент США Дональд Трамп разрешил губернаторам американских штатов самим снимать ограничения, введенные из-за пандемии коронавируса COVID-19. На пресс-конференции господин Трамп заявил, что слишком длительный карантин нанесет огромный ущерб систе...
Воробьев: Подмосковье готово к частичному снятию ограничений в понедельник Московская область к понедельнику будет готова к частичному выходу из ограничений, введенных в целях борьбы с распространением коронавируса, сообщил губернатор Андрей Воробьев. При этом он добавил, что "открывать сразу все" власти региона не имеют п...
WP: план Трампа по снятию ограничений в штатах пройдёт в три этапа Американская газета The Washington Post сообщила, что рекомендации президента США Дональда Трампа по снятию санитарных ограничений в штатах страны и открытию экономики будет проходить в три этапа....
Минкомсвязь против инициативы ФАС по снятию с IT-разработчиков антимонопольного иммунитета Минкомсвязь выступила против инициативы Федеральной антимонопольной службы (ФАС) распространить конкурентное регулирование на IT-разработчиков, лишив их антимонопольного иммунитета, пишет «Коммерсант». Соответствующее заключение направлено в ФАС.Как...
Мишустин поручил подготовить предложения по снятию ограничений с бизнеса Свои предложения профильные ведомства должны подготовить к 30 апреля. Кроме того, планируется создание площадки, на которой власти смогут обсудить с бизнесом работу в условиях пандемии...
Собянин анонсировал "радикальные решения" по снятию ограничений в Москве Москвичи хорошо соблюдают все меры безопасности, включая масочный режим и безопасное расстояние между друг другом.Читать далее......
Собянин объявил о радикальных решениях по снятию карантина в Москве Сергей Собянин сообщил, что на следующей неделе можно принять радикальные решения по продвижению вперед в вопросе снятия ограничений. По его словам, период, когда можно говорить о том, как меняется ситуация, – семь дней. Градоначальник напомнил, что...
Собянин допустил «радикальные решения» по снятию ограничений в Москве На следующей неделе власти Москвы могут принять «более радикальные решения» по снятию ограничительных мер, введённых из-за эпидемии COVID-19. Об этом заявил мэр столицы Сергей Собянин....
Шюррле восстанавливается после травмы голеностопа. Он делает реабилитационные упражнения Полузащитник «Спартака» Андре Шюррле все еще восстанавливается после травмы голеностопа, полученной на сборах. В настоящее время футболист делает только реабилитационные упражнения. Шюррле восстанавливается в Берлине. Немец не участвовал в весенних ...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Review со ссылкой на несколько исследований Йельского университета и университета Аризоны....
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исследование предполагает, что подобное виртуальное обучение также может снизить психосоциальный стресс...
Дина Аверина выиграла упражнения с лентой на московском этапе Гран-при В Москве продолжается этап Гран-при по художественной гимнастике. Проходит розыгрыш наград в отдельных видах соревнований. Дина Аверина выиграла соревнования в упражнениях с лентой, набрав 21,35 балла. На втором месте Екатерина Селезнева (21,20), а ...
2 суперэффективных упражнения, которые сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз "Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать про...
Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижного образа жизни и частого сидения в одном положении. Чтобы убрать уже имеющиеся отложения, важно со...
"Как у Ким": Настя Каменских раскрыла свои любимые упражнения для красивой попы 33-летняя Настя Каменских поделилась своими секретами с поклонниками. Супруга Потапа рассказала, как в домашних условиях накачать красивые ягодицы. Обладательница стройной фигуры и соблазнительных форм заверила фанатов, что эти упражнения окажутся о...
4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома 4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома Скоро будет ровно год с того момента, когда жизненное пространство миллионов людей сократилось до собственной квартиры или дома. Из-за пандемии коронавируса мы стали еще больше вре...
Всего 3 упражнения: Восточный комплекс «Гу Лонг» воскрешает иммунную систему Каждая минута сейчас принесёт 5 минут жизни после 50. Чаще всего так случается, что о здоровье человек начинает заботиться только тогда, когда появляются проблемы, а бывает и вовсе хватается за голову, когда поздно. Чтобы подобное не случалось, лучш...
Упражнения на площадке исключат из экзамена на права в октябре 2020 года Об этом заявил начальник отделения экзаменационной работы управления надзорной деятельности ГИБДД Николай Гиляков. По его словам, постановление правительства о едином практическом экзамене на права скоро подпишет премьер-министр....
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самы...
Гимнастика вместо операции. Легкие упражнения против варикоза и плоскостопия Предотвратить болезнь можно дома за 10 минут. Медики констатируют факт, что плоскостопие часто сопровождается варикозом. Симптомы и причины возникновения этих двух заболеваний ног общие, поэтому бороться с ними можно и нужно совместно. При плоскосто...
«Упражнения для красивой попы»: Анастасия Решетова показала впечатляющее видео 24-летняя Анастасия Решетова во время самоизоляции решила не тратить время даром. Возлюбленная рэпера Тимати взялась за себя, чтобы к лету выглядеть идеально. Модель считает, что карантин – это не повод забывать о спорте и всё время проводить ...
Вместо ботокса: простые упражнения, которые избавят от морщин на лице Глаза Ненавистные «гусиные лапки» можно победить с помощью двух простых упражнений из техники массажа Шиацу. Поставь указательные пальцы на внешние уголки глаз. Стимулируй точки в течение 7 секунд, направляя давящее движение немного ввер...
Тонкая талия: когда упражнения и обруч – борьба с ветряными мельницами? Как же везет девушкам с фигурой песочные часы, у которых талия от природы тонкая! И как сделать тоньше свою? Вы наверняка знаете, что раньше дамы использовали корсеты, а сейчас удаляют ребра с помощью пластической хирургии. Но есть и более приземлен...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в больнице. И дала советы, как защитить себя от этой болезни...
Разрешены дыхательные упражнения: последние данные о состоянии Алисы Фрейндлих Стали известны новые подробности состояния инфицированной коронавирусом актрисы Алисы Фрейндлих. Как стало известно 5-tv.ru от источника в Клинической больнице № 122 имени Соколова в Санкт-Петербурге, состояние народной артистки СССР остается тяжелы...
Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Режим самоизоляции и закрытые фитнес-клубы не повод отказываться от заботы о своем здоровье, укрепления иммунитета и поддержания формы. Как не бегать к холодильнику...
Глава Роспотребнадзора: 44 региона России могут переходить к снятию ограничений Глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила в эфире программы "Воскресный вечер с Владимиром Соловьевым" на телеканала "Россия 1", что по эпидемиологическим показателям 44 региона России уже подошли или перешагнули порог, когда может быть начат перех...
В Кремле анонсировали большое совещание Путина по коронавирусу и снятию ограничений Как сообщает РБК со ссылкой на представителя Кремля Дмитрия Пескова, сегодня, 6 мая, президент Путин проведет большое совещание, посвященное борьбе с коронавирусом....
Голикова назвала число регионов, готовых к поэтапному снятию ограничений В последние дни темпы прироста новых случаев заражения снижаются, отметила вице-премьер. Это, по ее словам, позволило принять решение о смягчении ограничительных мер....
Во Владивостоке приступили к снятию ограничений на посещение мест массового отдыха Во Владивостоке от бетонных блоков освободили проезды к Токаревской кошке, набережной Спортивной гавани, открыта для посещений территория озера Юность Во Владивостоке от бетонных блоков освободили проезды к Токаревской кошке, набережной Спортивной г...
У властей нет четкой стратегии по снятию ограничений, введенных для борьбы с коронавирусом Пандемия Covid-19 - первый крупный глобальный кризис в истории человечества, который следует рассматривать как математическую проблему, когда правительства вырабатывают ответ подобно решению системы дифференциальных уравнений. Исключая несколько отк...
В Смоленске на ул.Пржевальского завершаются работы по снятию старого слоя асфальта Генподрядчик работ по капитальному ремонту центральных улиц Смоленска ООО «Корпорация Стройиндустрия» закончила работы на водопроводе по ул. Пржевальского и готовится к завершению работ по снятию старого слоя асфальта. Рассказываем, что планируется ...
МИД РФ составило обзор планов разных стран по снятию ограничений из-за пандемии Официальный представитель Министерства иностранных дел РФ Мария Захарова сообщила, что ведомство опубликует обзор намерений различных стран по снятию ограничительных мер, введенных в связи с пандемией коронавируса. Соответствующий материал будет раз...
Нефть торгуется разнонаправленно после заявлений Трампа по снятию карантина Мировые цены на нефть утром в пятницу не показывают определенной динамики на фоне заявлений американского президента Дональда Трампа о постепенном снятии карантинных мер в стране, свидетельствуют данные торговых площадок. По состоянию на 8.10 мск це...
Эпидемиолог Фельдблюм предупредила, что приступать к снятию ограничений в Прикамье рано Эпидемиологическая обстановка в Прикамье на данный момент не самая благоприятная. Обусловлено это несколькими факторами. Врачи и пациенты в медицинских учреждениях тесно контактируют друг с другом. Люди после коронавируса ослаблены, велики риски пов...
Росавиация разработала методику по снятию санитарных ограничений во время полетов Для пассажиров на первом этапе предусмотрено ношение защитных масок и перчаток на протяжении всего полета, также запрещается ношение верхней одежды...
Собянин рассказал, когда примет решения по снятию ограничений в Москве Мэр Москвы Сергей Собянин заявил, что городские власти могут 8 июня принять "более радикальные" решения по снятию ограничений в столице, ранее введенных из-за эпидемии коронавируса. Об этом он сказал в интервью программе ......
Мишустин поручил подготовить предложения по поэтапному снятию ограничений с бизнеса Премьер-министр России Михаил Мишустин поручил подготовить предложения по поэтапному снятию ограничений с бизнеса. Об этом в субботу, 25 апреля, говорится на сайте правительства....
Роман Старовойт считает, что Курская область еще не готова к снятию ограничений Жить в условиях ограничений, связанных с COVID-19, придется еще долго. Как минимум до конца года, когда будет создана и произведена в необходимом количестве вакцина. Об этом на заседании оперативного штаба по предупреждению распространения коронавир...
Путин продлил нерабочий режим до 11 мая, но поручил готовиться к снятию ограничений Президент РФ Владимир Путин объявил нерабочими днями с сохранением заработной платы дни между майскими праздниками. Таким образом, нерабочими будут дни с 1 по 11 мая включительно. В это время, по словам Путина, будет сохраняться режим самоизоляции. ...
Похудеть за 30 секунд: Лучшие «ленивые» фитнес-упражнения для удаления жира с боков «Пивной» живот и складки по бокам превратятся в идеальное спортивное тело всего за неделю. Заплывшие бока считаются у экспертов едва ли не самой большой трудностью в процессе похудения, и придётся выдержать строгую диету и сутки в спортз...
Планочка-выручалочка: Фатальные ошибки, которые допускают 90% при выполнении «упражнения года» Попа кверху и распределение массы - основные ошибки во время выполнения упражнения планка. Планку можно смело назвать упражнением года, ведь именно в последнее время оно набрало неслыханные обороты. Фитнесс-тренеры, телеведущие и спортсмены массово ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирени...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
Крепкие руки и ровная спина: подтягивания — виды, техника, таблица и упражнения Как подтянуть бицепс и подкачать мышцы спины? Подтягивания — то, что вам нужно. Планируйте тренировку подтягиваний и отрабатывайте правильную технику. Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают и как составить табли...
Лечение остеохондроза не выходя из дома: Простые упражнения избавят от боли за 4 минуты Зарядка также поможет улучшить память и нормализовать давление. Шейному остеохондрозу подвержена большая часть россиян в возрасте после 30 лет. Чтобы не постареть раньше времени, нужно всего лишь выполнять 4 упражнения в день. По словам ревматолога ...
Точка G головного мозга: 3 упражнения, которые помогут улучшить память и внимание Упражнения не только помогут с развитием мозга, но и предупредят о различных заболеваниях. Если обычный поход в магазин заканчивается вопросом «почему дома был список на полметра, а сейчас в руке пустая корзинка» — стоит задуматься...
Ленинградская область и Ямал вошли в число лидеров по снятию ограничений по COVID-19 Ленинградская область, Ямало-Ненецкий автономный округ, Ингушетия и Ставропольский край стали лидерами по снятию ограничений, введенных в субъектах Федерации в связи с пандемией коронавируса. Об этом говорится в специальном обзоре мониторинга ситуац...
Мишустин поручил подготовить до 30 апреля предложения по поэтапному снятию ограничений деятельности ИП Премьер-министр РФ Михаил Мишустин поручил Минтруду, Минэкономразвития, Роспотребнадзору и Минздраву подготовить до 30 апреля предложения по поэтапному снятию ограничений деятельности организаций и индивидуальных предпринимателей. Об этом говорится ...
Собянин: существенные меры по снятию ограничений можно принять на следующей неделе Принять более радикальные меры по снятию ограничений, введенных в Москве из-за коронавируса COVID-19, можно будет на следующей неделе, сказал мэр Сергей Собянин. Накануне он заявил, что большинство ограничений снимут к 1 июля.«Мы видим, что положите...
Куйвашев заявил, что Свердловская область готова к поэтапному снятию ограничений по COVID Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев заявил, что указ о постепенном снятии ограничительных мер будет обсуждаться на заседании регионального штаба в понедельник, 18 мая. Как он написал на своей странице в соцсети Instagram, на данный моме...
Украинский посол в Германии назвал призывы к снятию санкций с России пощечиной Украинский посол в Берлине Андрей Мельник назвал предложения об отмене санкций в отношении России пощечиной украинцам. «Заявление министра – это пощечина украинцам. … Мы, украинцы, хотели бы намного более жестких санкций, направленных против М...
Мытье посуды и ручная стирка способствуют снятию стресса в период самоизоляции В период самоизоляции есть простые способы снятия стресса. Как рассказала АГН "Москва" член Федерации психологов образования РФ Юлия Челышева, снятию эмоционального напряжения способствует мелкая моторика в воде или с использованием воды – мыт...
Джо Байден: мой план по безопасному снятию санитарных ограничений в Америке (The New York Times, США) Эффективная стратегия по борьбе с распространением вируса станет окончательным ответом на вопрос о том, как нам вернуть экономику в привычный режим, считает вероятный кандидат в президенты США от Демократической партии. В его рассуждениях здравые мы...
Губернатор Приморья озвучил новые данные по COVID, госпитализации и снятию ограничений По словам Олега Кожемяко, всех больных COVID-19 теперь госпитализируют в стационар, коечного фонда в регионе достаточно...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать работу всех органов исполнительной власти, в том числе в регионах, над срочными задачами и инцидентам...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы результаты исследования, проведенного в Университете штата Колорадо, город Боулдер....
Руки вверх – сколиоз вниз: Фитнес-тренер составил упражнения от больной спины Даже лентяй сможет избавиться от 2-1 степени болезни. Спина является ключевым сегментом для движения всего тела. Искривления и боли в спине мешают спокойно заниматься своими делами. Искривления появляются от малоподвижного образа жизни. Простой комп...
Снова споры о судействе. Дина Аверина не смогла выиграть все упражнения на чемпионате мира Спортсменка стала второй в упражнениях с лентой, глава Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер-Усманова посчитала ее оценку заниженной...
Банки как у Шварца: Два упражнения Сергея Бадюка прокачают спину и руки всего за месяц Методика известного тренера позволяет развить мышечную массу лишь при помощи собственного веса и небольших снарядов 5-10 кг. Сергей Бадюк утверждает – чтобы привести тело в форму, не обязательно таскать огромные гири и штанги. Полчаса несложно...
Без инфаркта даже в 90: Врачи назвали упражнения, которые помогут избежать проблем со здоровьем 30 минут ходьбы снижают уровень холестерина в крови. Людям в преклонном возрасте необходимо поддерживать физическую активность. Пассивный образ жизни приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Умеренная нагрузка по возрасту необходима для поддержа...
Дело в койках: в полпредстве представили данные о готовности Среднего Урала к снятию ограничений Ранее главный санитарный врач Дмитрий Козловских обратился к губернатору с рекомендациями продлить режим самоизоляции и после 18 мая. .....
Курский губернатор объяснил, почему область пока не готова к снятию коронавирусных ограничений Некоторые российские регионы уже готовы к третьему этапу снятия ограничений по коронавирусу, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.Это означает, что в этих регионах провели 110 тестов на 100 тысяч населения ежедневно, кроме того, освобождаются ...
Памятные мероприятия, посвященные полному снятию блокады Ленинграда, прошли в Санкт-Петербурге 27 января в России отмечают Ленинградский День Победы. 76 лет назад город на Неве был полностью освобожден от фашистской блокады. Цветы и венки возложили на Пискаревском кладбище Петербурга — самом большом братском захоронении Второй мировой. ...
Вячеслав Чанов: «Упражнения Нойера и Де Хеа нам преподносят как что-то прогрессивное. В школе ЦСКА мы применяли это лет восемь назад» Бывший тренер голкиперов ЦСКА Вячеслав Чанов высказался о российской вратарской школе. – Стабильность – главная черта нашей вратарской школы. Во все времена. Звезд с неба мы не хватали, не совершали сумасшедших сэйвов, играли просто и разумно. Навер...
«Можем сделать выводы в понедельник»: Собянин допустил «радикальные решения» по снятию ограничений в Москве На следующей неделе власти Москвы могут принять «более радикальные решения» по снятию ограничительных мер, введённых из-за эпидемии COVID-19. Об этом ......
Мать Гуменника о его дистанционной работе с Арутюняном: «Тренер подсказывает, комментирует, дает упражнения и советы. Эти консультации бесплатны» Российский фигурист Петр Гуменник в дистанционном формате работает с американским тренером Рафаэлем Арутюняном, сообщила мама фигуриста Елена Гуменник. – Как и когда пришла идея сотрудничать с Рафаэлем Арутюняном? – Это случилось еще в 2017 году, ср...
Ротенберг о тренировках СКА: «Просто умный подход: не баллоны, не бега бестолковые, а правильные упражнения, подобранные под нашу тактику» Роман Ротенберг высказался о тренировках СКА. «Вопрос в том, как команда подготовлена к сезону. Мы провели два месяца очень тяжелой работы. Правильной работы, с головой. И этот фундамент сейчас нам дает возможность вытаскивать матчи. Во время сезона...
The New York Times (США): упражнения против диеты? Чему дети Амазонии могут научить нас в вопросе борьбы с лишним весом Когда дети набирают лишний вес, проблема, скорее всего, заключается в том, что они слишком много едят. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Эквадоре. Ученые сравнили образ жизни, рационы питания и конституцию детей Амазони...
«К Черчесову нельзя было поворачиваться спиной во время упражнения ни в коем случае. Такое он терпеть не мог». Экс-игрок «Жемчужины» Лях о тренере Экс-игрок «Жемчужины» Андрей Лях рассказал о методах работы Станислава Черчесова. – В 2010-м ты оказался в сочинской «Жемчужине», которая тогда только вышла в ФНЛ и сорила деньгами. – Прилетаю в сочинский аэропорт, меня встречает водитель. Машина вс...
Cтройконтроль на «удаленке» Инструменты удаленного стройконтроля, особенно актуальные в период COVID-2019, обсудят 23 апреля на онлайн-митапе «Стройконтроль: как ускорить темпы строительства с помощью ИТ»...
Как следят за работниками на удаленке? Удаленная работа ранее воспринималась в России, как нечто экзотическое. Не зная о такой работе ничего, люди думали, что окажутся в гораздо более комфортных условиях – будут представлены самим себе в......
На чем экономят работники на удаленке Две трети сотрудников, которые работают сегодня удаленно, не хотят возвращаться в офисы. В Москве и крупных городах только на отмене транспортных расходов и питания вне дома люди могут экономить 10-15% бюджета...
Доплатят ли за работу на удалёнке? Говорят, готовят закон об удалёнке. Зачем он нужен? «Поправки в ТК, которые мы готовим, урегулируют время работы и отдыха на удалёнке, — рассказал депутат ГД Андрей Исаев. — Компания и сотрудник определят график, когда работодатель может звонить или...
Запрись и пой // «Евровидение» поработало на удаленке 65-й конкурс европейской песни «Евровидение» должен был состояться с 12 по 16 мая в Роттердаме. 31 марта стало известно, что «Евровидение» как шоу в концертном зале отменяется. Арена Ahoy, которая собиралась принять конкурс, была переоборудована в г...
Профсоюзы одобрили законопроект об "удалёнке" В Федерации независимых профсоюзов России заявили, что все предложения профсоюзов были учтены на трёхсторонней комиссии, которая выработала проект закона о принципах дистанционной работы. В трёхстороннюю комиссию помимо профсоюзов входят представите...
Путин привык к работе на "удаленке" Президент России Владимир Путин признался, что привык к работе в дистанционном формате. Об этом сообщает телеканал "Россия 1". Отрывок из программы "Москва. Кремль. Путин" опубликовал в Telegram-канале журналист ......
Как работать на удалёнке без вреда для спины и шеи Пока все мы вынуждены хотя бы частично проводить рабочие часы в собственном доме, самое время научиться придерживаться тех же привычек, которые были у вас в офисе. Работаете? Сядьте за стол "Если мы продолжим работать из дома, то я бы советовал созд...
Опрос: вам нравится работа на удалёнке? В прошлом году многие из нас перешли на удалённую работу. Сейчас пандемия, похоже, пошла на спад, и в Москве уже отменили обязательную работу из дома. Однако возвращаться в офис планируют не все. Навсегда перейти [...]...
Когда дом — не крепость. Киберзащита на удалёнке Мы живём в эпоху, когда всё больше людей предпочитают работу из дома. Это удобно не только легальному бизнесу, но и киберпреступникам. Вот почему сегодня защите домашнего офиса надо уделять не меньше внимания, [...]...
Минтруд: 5,6 млн россиян работают на удаленке Министр труда и социальной защиты Антон Котяков сообщил, что примерно 5,6 млн граждан России в настоящее время работают удаленно. Об этом он сказал на совещании с участием президента России Владимира Путина по ситуации на рынке труда. ......
Как проверить работу сотрудника на удаленке Сегодня, когда производственные и даже личные отношения многих из нас строятся на удаленке, умение разбираться в людях - это бесценный навык. Как научиться распознавать лжецов и не быть обманутым? Об этом "РГ" рассказал профайлер-верификатор...
Как осуществлять мониторинг сотрудников на удаленке Непростая ситуация, которая во всем мире сложилась из-за недавней пандемии коронавируса, обязала работодателей перевести многих сотрудников на удалённую работу. Несмотря на то что ограничения отменены, в любое время ситуация может повториться, учиты...
Facebook оставляет сотрудников на «удаленке» Компания Facebook относится к пандемии коронавируса более, чем серьезно. Ее руководство готово и дальше придерживаться стратегии, когда риски для сотрудников минимальны. Она подразумевает отказ от......
Минпросвещения: школы не готовы к удаленке Министр просвещения России Сергей Кравцов рассказал, что решение о переводе школ на дистанционное обучение было вынужденным. По его словам, не все учебные заведения и учителя к этому готовы. В интервью «Коммерсанту» Кравцов отметил, что гл...
Что театры в России показывают на удаленке Создатель и художественный руководитель московского театра "Школа современной пьесы" Иосиф Райхельгауз в беседе с главным редактором "Правды.Ру" Инной Новиковой поделился своим видением исторических личностей и о том, как продолжает функционировать ...
Что ждет школьников и студентов на удаленке Российские школы и вузы ушли в онлайн. "РГ" публикует самую важную информацию для учеников и студентов: как пройдут экзамены и поступление в вузы, что будет со школой и как помочь студентам, оставшимся без работы...
Россияне рассказали о работоспособности на удалёнке Более половины россиян посчитали, что эффективность работы их коллег не снизилась после перевода на удалённый режим. Собственную эффективность посчитали повысившейся или оставшейся на прежнем уровне 69 процентов граждан....
Госдума приняла закон об удалёнке Дистанционные работники будут иметь право на офлайн, а за сверхурочную работу им заплатят дополнительно. Такие нормы содержатся в законе об удалёнке, который Госдума приняла в третьем чтении. Закон внесён группой депутатов и сенаторов во главе со сп...
Как с МБМ открыть свой бизнес на удаленке Зарегистрировать свое дело, выбрать налоговый режим, открыть расчетный счет поможет онлайн-услуга "Дистанционная регистрация бизнеса под ключ"....
Путин перешел на работу на удаленке Еще накануне совещания президента с членами правительства пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков сообщил журналистам, что ради общей безопас......
Бизнес стал уязвимее на удаленке Удаленка и увеличение цифровых активностей малого бизнеса дает киберпреступникам новые возможности для атак на предпринимателей. Ущерб от одной кибератаки для небольшой компании составляет 4 млн рублей...
В России принят закон об «удаленке» С началом пандемии в России, как и во всем остальном мире, многое изменилось. Например, массово начали появляться удаленные рабочие места, когда люди работали не в офисе, а дома. Все это время......
Россиянам рассказали о меню на удалёнке Жителям России, которые в связи с карантином перешли на удалённый режим работы, порекомендовали исключить из своего рациона жирные продукты и сладкое во избежание проблем с лишним весом....
Путин подписал закон об удаленке Президент Владимир Путин подписал закон об удаленной работе. Закон предусматривает доступность удаленной работы и возможность ее совмещения с офисной. Документ вступит в силу с 1 января 2021 года.Согласно закону об удаленной работе:работодатель може...
«Право.ru-ТВ»: юридический эфир на удаленке Второй выпуск «Право.ru-ТВ», как и сама церемония, проходит онлайн: во имя социальной дистанции юристы отказались от студий и записали свои ролики на камеру. Они рассказали, что пандемия изменила в работе, и дали прогнозы на будущее. Не переключайте...
10 способов развлечь сотрудников на удалёнке Отличные варианты корпоративных онлайн-мероприятий — от совместной зарядки до кулинарных мастер-классов....
Путин продолжит работать «на удалёнке» Президент России Владимир Путин продолжит работать в дистанционном режиме. Об этом сообщил представитель Кремля Дмитрий Песков. Как сообщил пресс-секретарь президента, случай с заболеванием главврача (главврач больницы №40 в Коммунарке Денис Проценк...
Работники Кремниевой долины выгорают на удаленке Среди опрошенных сотрудников компаний Кремниевой долины 68 процентов заявили, что на удаленке, к которой перешли из-за пандемии коронавируса, чувствуют себя более измотанными, чем во время работы в офисе. Об этом со ссылкой на опрос сервиса Blind со...
В России предложили не увольнять за пьянство на "удалёнке" Кроме того, документ предусматривает невозможность увольнения за прогул в традиционном понимании.Читать далее......
"РГ" рассказала о самых удачных сериалах на удаленке За два месяца ряд интернет-сервисов и телеканалов запустили новые фильмы и сериалы, снятые на удаленке и про удаленку. Обозреватель "РГ" рассказывает о самых удачных из них...
Выдержат ли школы стресс-тест на удаленке Около 95% российских школ перешли на дистанционное обучение, сообщили в Минпросвещения. Это общая цифра, на деле же у каждой школы своя ситуация и проблемы, возникшие с переходом на удаленку. Выдерживают ли школы этот стресс-тест, разбирались коррес...
Мосгордума внесла в Госдуму законопроект об удаленке В Трудовой кодекс РФ хотят ввести нормы временного или частичного выполнения сотрудником своей работы в дистанционной форме. Как передает РИА Новости, такое предложение в Государственную думу внесли депутаты Мосгордумы. В документе отмечается, что п...
Рояль на удаленке: что такое и как устроен дисклавир Многие видели в старых фильмах механическое пианино, но мало кто знает про его современного высокотехнологичного потомка — дисклавир....
Минтруд: зарплата "на удаленке" должна сохраняться Размер заработной платы перешедшего на удаленный режим работы сотрудника должен сохраняться, если объем выполняемых обязанностей остается прежним, заявил министр труда и социальной защиты России Антон Котяков в эфире телеканала ......
Домашний кабинет // Что может понадобиться на удаленке Новый сезон в самом разгаре, и те, кто вернулся летом в офис, на этой неделе снова оказались на удаленке, которая снова стала обязательной в Москве. А это значит, что пришло время заняться обустройством своего домашнего кабинета. Удобные стол и стул...
Как пользоваться налоговой на удаленке. Максимально коротко У налоговой есть целый набор онлайн-сервисов для юрлиц, ИП и самозанятых, с помощью которых можно оплачивать налоги онлайн и не нарушать режим самоизоляции. Что можно делать через сайт:...
Apple выплачивает сотрудникам на удаленке по $1000 Купертиновская компания Apple продолжает практику предоставления сотрудникам возможности работать удаленно.Сейчас стало известно, что каждый сотрудник Apple, который работает на удаленке, получит от компании по $1000. Деньги предназначаются для обус...
Hays: эффективность сотрудников на удаленке за год повысилась Удаленный формат работы более широко вошел в нашу жизнь 1,5 года назад. Первый шок, вызванный резкими изменениями, давно прошел, большинству работодателей и сотрудников удалось наладить эффективные рабочие процессы вне зависимости ......
Названы самые высокооплачиваемые специальности на удалёнке «Работа.ру» назвала самые высокооплачиваемые вакансии на удаленке в мае. На первом месте в списке — специалист по реализации программного обеспечения, пишет ТАСС со ссылкой на данные исследования....
Зарплата работающих на удалёнке россиян выросла на 10–30% При этом соискатели в своих резюме, напротив, стали указывать более скромные цифры желаемого дохода.Читать далее......
Россиянам предложили возместить расходы на удаленке На удаленной работе сотруднику стоит возмещать дополнительные расходы, например, на электроэнергию, интернет, телефонную связь, компьютерные программы. Такое положение есть в проекте поправок в Трудовой кодекс о временной удаленной работе, с которым...
Составлен рейтинг высокооплачиваемых вакансий на удаленке Программист 1С, специалист по тендерам и менеджер по работе с блогерами вошли в рейтинг самых высокооплачиваемых вакансий на удаленке, подготовленный сервисом «Работа. ру». Этим специалистам предлагают зарплату от 110 тыс....
Какую музыку в России слушают на удалёнке В России продолжают активно спорить об удалённой работе. Сегодня весь интернет пестрит мемами и выводами “экспертов” на эту тему. Некоторые работодатели сильно страдают от необходимости отправить своих работников на вынужденные каникулы....
Цифра дня: Сколько россиян работают на удаленке? Специалистами Rate&Goods было проведено исследование, результаты которого позволили выяснить, сколько россиян работают на удаленке. В рамках исследования эксперты опросили порядка 23 тыс человек со всей России. Выяснилось, что удаленную работу имеют...
Из законопроекта об удаленке исключили «право на офлайн» Госдума приняла во втором чтении законопроект о дистанционной работе, исключив из него «право на офлайн». Документ опубликован на сайте Системы обеспечения законодательной деятельности (СОЗД)....
«Начался ад». Откровения страдающих на удалёнке россиян «Держусь из последних сил», «руки опускаются», «до истерики», «депрессия парализовала коллег» — так говорят те, кто вынужден трудиться из дома и не привык к этому. Рядовые сотрудники и топ-менеджеры рассказали «Секрету», как непросто им работать в н...
Названы самые высокооплачиваемые вакансии на «удаленке» Работодатели в апреле готовы платить наиболее высокие зарплаты на дистанционной работе специалистам по продажам, менеджерам по работе с клиентами и телемаркетологам. Об этом свидетельствуют данные исследования сервиса Работа.ру.Отмечается, что число...
Учиться и учить “на удалёнке” стало труднее Больше половины (51%) опрошенных специалистами Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) студентов считают, что дистанционный формат привёл к росту учебной нагрузки. 28% утверждают, что для них ничего не изменилось, а 20% уверяют, ...
Мечта менеджера на удаленке - Nissan Office Pod Удаленная работа меньше чем за год стала нормой и уже никого не удивляет. Но проводить дни напролет в одном и том же помещении крайне утомительно. Поэтому почему бы не выезжать работать и отдыхать на природу? Эта идея осенила многих, поэтому за посл...
О снижении зарплаты на удаленке сообщили 27,9% россиян Более четверти (27,9%) сотрудников российских компаний отметили снижение заработной платы после перехода на удаленную работу, сообщает РБК со ссылкой на результаты опроса CRM-сервиса «Мегаплан». 15% опрошенных заявили о росте зарплаты, на оплате тру...
Сколько омичей работают на «удаленке» из-за коронавируса? Минтруд РФ выяснил, сколько омских организаций работают и в каком режиме. Только официально простаивают более 3,5 тысячи компаний....
«Тинькофф» оставит сотрудников на удалёнке до 1 августа Руководство «Тинькофф» сообщило сотрудникам, что они будут работать из дома как минимум до 1 августа года, пишет РБК....
Работа.ру: рейтинг высокооплачиваемых вакансий на удаленке Сервис Работа.ру изучил вакансии по удаленной работе в октябре и составил рейтинг самых высокооплачиваемых предложений. Одну из самых высоких зарплат на удаленке может получать ведущий программист-аналитик 1C с опытом ......
Как не быть подонком, увольняя сотрудников на удаленке Несмотря на попытки правительства поддержать малый бизнес, увольнение сотрудников все еще остается единственным способом оптимизации для многих небольших компаний, пишет Inc.com....
Компании оценили перспективы работы на "удаленке" Эффективная дистанционная работа сотрудников сегодня стала залогом выживания не только отдельных проектов, но и целых бизнесов. Также эксперты уверены, что самоизоляция уменьшит темпы отставания рынка онлайн-торговли России...
В правительстве насчитали 22 тысячи граждан на "удаленке" В Саратовской области 80% всех зарегистрированных безработных (всего зарегистрировано больше 22 тыс.) проживает в городах. Об этом рассказал зампред облправительства Сергей Наумов.В режиме неполной занятости работают 7 тыс. чел., численность работни...
Названы самые денежные вакансии на удаленке На удаленке на зарплату выше 200 тысяч рублей могут претендовать менеджер по продаже косметологического оборудования и разработчик java....
Число работающих на удаленке россиян за год увеличилось с 60 тыс. до 6 млн В Госдуме отметили, что эпидемия коронавируса потребовала внесение изменений в трудовое законодательство, в частности, в главу 49.1 об удаленной дистанционной работе...
Минтруд: на «удаленке» продолжают работать 3,7 млн человек Порядка 3,7 млн россиян, что составляет 6% от общего числа работающих граждан, продолжат работать в удаленном формате. Минтруд ожидает снижения этого показателя до 5% после снятия всех ограничений, сообщил глава ведомства Антон Котяков.«Количество з...
Исследование: 14% россиян продолжают работать на «удаленке» Сейчас трудятся в дистанционном формате 14% россиян, говорится в исследовании сервиса «Работа.ру». Остальные 86% опрошенных находятся на своих рабочих местах.Больше всего дистанционных сотрудников работает в сфере IT (16% респондентов), еще по 13% о...
Сотрудникам запретили самовольно оставаться на удаленке Сотрудник, решивший работать из дома после снятия режима нерабочих дней и региональных противоэпидемиологических ограничений, может быть уволен за прогул. Режим работы в организации после окончания пандемии должно определять руководство...
Когда в России примут закон об «удаленке»? Если ранее многие только слышали краем уха, что существует такая форма занятости, как удаленная работа, то с началом пандемии коронавируса и карантинных мер им пришлось на собственном примере понять,......
Россияне, работающие на удаленке, хотят уволиться Удаленка испортила отношения между сотрудниками и работодателями Фото: Александр Мамаев © URA.RU36% россиян в период самоизоляции пришли к выводу, что хотят уволиться с текущего места работы. Об этом свидетельствует опрос сервиса HeadHunter.Читать д...
Ежегодный Фестиваль мидий пройдет "на удаленке" С 6 по 31 мая свежие дальневосточные мидии можно будет заказать в любимых ресторанах на доставку и на вынос...
В Госдуму внесен законопроект о работе на "удаленке" "Единая Россия" внесла в Госдуму законопроект, регламентирующий работу на "удаленке". В нем будет прописана продолжительность рабочего дня, порядок взаимодействия между сотрудниками и работодателем, возможность электронного документооборота...
Собянин смягчил требования для работодателей об "удаленке" В Москве с 27 января требование о переводе не менее 30% сотрудников на дистанционный режим работы перестаёт быть обязательным. Соответствующий указ подписал мэр Москвы Сергей Собянин. – Возвращать работников в офисы или сохранять "удалёнку" &n...
О снижении зарплаты на удаленке сообщило 27,9% россиян Более четверти (27,9%) сотрудников российских компаний отметили снижение заработной платы после перехода на удаленную работу, сообщает РБК со ссылкой на результаты опроса CRM-сервиса «Мегаплан». 15% опрошенных заявили о росте зарплаты, на оплате тру...
Поправка на вирус // Как живет наука на удаленке Можно ли исследовать ископаемые черепа, не выходя из дома? Сколько стоит разбудить заснувший марсоход? Как вернуть запертых на Северном полюсе полярников? Чем обернется первая в мировой истории массовая самоизоляция ученых, каких важнейших открытий ...
«Еще бы так поработал»: пензенцы хотят остаться на удаленке По мнению некоторых, это действительно очень удобно. Подписчик интернет-сообщества «Подслушано Пенза» написал в группе пост с интересным предложением – остаться работать из дома. «Так было классно работать на удаленке. Я бы ещё годик так поработал. ...
Мечта менеджера на удаленке — Nissan Office Pod Удаленная работа меньше чем за год стала нормой и уже никого не удивляет. Но проводить дни напролет в одном и том же помещении крайне утомительно. Поэтому почему бы не выезжать работать и отдыхать на природу? Эта идея осенила многих, поэтому за посл...
Вакансий на удаленке стало почти на 90 % больше За месяц количество вакансий на удаленке резко увеличилось. Работодатели начали вести «борьбу» за работников призывного возраста....
Число россиян на "удаленке" возросло в 30 раз из-за коронавируса Число россиян, работающих в дистанционном формате, с апреля возросло в 30 раз. Об этом рассказал глава правительства РФ Михаил Мишустин. По его данным, в настоящее время число работающих на "удаленке" в России превышает отметку ......
Определены самые высокооплачиваемые работы на «удаленке» Самую большую зарплату за работу на «удаленке» в России получают главные бухгалтеры — до 250 тыс. рублей в месяц, говорится в отчете сервиса подбора персонала «Работа.ру», имеющегося в распоряжении РИА Новости.Речь, как поясняют авторы исследования,...
Мошенники начали маскироваться под работодателей на удалёнке Мошенники нашли новый способ красть деньги у граждан, ищущих работу. Они стали маскироваться под работодателей на удалёнке, используя приёмы социальной инженерии в комбинации с хакерством. Схему работы злоумышленников описала газете «Коммерсантъ» ко...