Есть ли диета для благополучия? Ешь на здоровье!

Существует много разговоров о влиянии диеты на психическое здоровье и благополучие, но этот аспект все еще недооценивается. Неправильно, потому что правильно составленная, сбалансированная диета, богатая правильными пропорциями питательных веществ, макро- и микроэлементов, оказывает положительное влияние на здоровье и хорошее настроение. Диета может предотвратить многие заболевания, поэтому вместо того, чтобы принимать таблетки, добавки «для всего», витамины для здоровья и капсулы для лучшего самочувствия, лучше присмотреться к тому, что на тарелке. Из статьи вы узнаете, как регулировать диету и какие витамины и минералы необходимы для поддержания психического здоровья.
Вы можете аварийный рацион питания купить в украине по самой выгодной стоимости на сегодняшний день.

Как диета влияет на здоровье и благополучие
Пища, диета, здоровье. Пища, помимо обеспечения энергией, должна быть питательной, а пища должна быть составлена ​​так, чтобы удовлетворять потребности всех питательных веществ. Средняя потребность в калориях для людей с умеренной физической активностью составляет 2000 ккал для женщины и 2500 ккал для мужчины. При этом 50-70% от энергетической ценности должны составлять углеводы (но простых сахаров только 10-20%), минимальное содержание жира в рационе составляет 15-20%, максимальное 30-35%, а белка 10-15%. Это усредненные значения, и пропорции зависят от образа жизни, физической активности и цели диеты. Правильное количество белков, жиров и углеводов обеспечивает правильное развитие мышц и других тканей, включая мозг и всю нервную систему.

В еде не должно быть никаких необходимых микро- и макроэлементов, в состав которых входят витамины и минералы, отвечающие за правильное функционирование нервной и эндокринной систем. К наиболее важным факторам, влияющим на психическое благополучие, относятся: витамины группы В, витамин Е, омега-3, магний, цинк, селен, марганец и многие другие.

Все витамины и минералы важны для здоровья, и их недостаток влияет на функционирование организма и может быть связан с развитием депрессии, неврозов, беспокойства, проблем с концентрацией внимания, а также у детей с дефектами развития нервной системы.

Диета и хорошее самочувствие - почему важно здоровое питание?
Нервная система - очень сложная система, и в то же время чрезвычайно восприимчивая к слабости и недостаткам. Регулирование благополучия с помощью диеты возможно, а в некоторых случаях является одним из элементов терапии. Конечно, диета сама по себе не может заменить лечение, но это важный аспект.

Здоровая пища и психическое благополучие Все продукты, содержащие сложные углеводы, являются топливом для мозга, обеспечивая его энергией. Рекомендуется цельнозерновая и цельнозерновая продукция, содержащая помимо углеводов также много витаминов группы В.

Мясо и рыба содержат триптофан и фенилаланин, то есть аминокислоты, необходимые для образования нейротрансмиттеров, включая дофамин, норадреналин, адреналин или серотонин, отвечающие за регулирование, среди прочего, настроения, чувства удовольствия или мотивации к действию.

Рыба содержит много цинка и селена, элементов, ответственных за секрецию эндорфинов, и омега-3 жирные кислоты необходимы для правильного функционирования мозга.

Диета для хорошего настроения также должна быть обогащена крупами, орехами, миндалем, тыквой и кунжутом. Указанные продукты богаты магнием и марганцем, элементами, необходимыми для производства нейротрансмиттеров.

В рыбе, яйцах, цельнозерновых и некоторых овощах и фруктах вы найдете много витаминов группы В. Эти витамины оказывают огромное влияние на нервную систему, и если бы мы перечислили самые важные ингредиенты диеты, регулирующей настроение, это были бы витамины группы В: витамин В1, B2, PP (B3), B6, B12 и фолиевая кислота (B9).

Читайте полный текст на сайте ovu.com.ua

Врачи утверждают, что диета Аткинса гробит здоровье Согласитесь, это просто фантастика есть в неограниченных количествах мясо и рыбу, яйца с майонезом и жареным беконом, пить кофе со сливками и при этом худеть со скоростью света!...

Названа идеальная диета, поддерживающая здоровье сердца и сосудов Диета - один из важнейших факторов, влияющих на здоровье сердца. И, согласно заявлениям ученых, песко-средиземноморская диета в сочетании с периодическим голоданием может снизить риск сердечных заболеваний....

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Орехи и диета: можно ли их есть - и сколько? Полезные жиры - друзья или враги? Итак, в орехах содержатся жиры, и их количество зависит от их сорта. Например, в 30 г кешью - 15 г жиров, а в макадамии - аж 22 г. Поскольку жиры здесь полиненасыщенные и мононенасыщенные, их можно не опасаться, они...

Диета для счастья. Что есть, чтобы не поддаваться стрессу? О здоровом питании сказано очень много, но разобраться, что правда, а что миф, непросто. Некоторые люди следуют определённым диетами, другие питаются без ограничений, но практически все хотят оставаться активными и здоровыми. Учёные выяснили, что пи...

Подъем крупногабаритных грузов - сила и точность в каждом движении Перемещение крупногабаритных и тяжелых предметов – задача, с которой не всегда справится самостоятельно. Случаются ситуации, которые требуют помощи профессионалов, например переезд в новую квартиру или доставка и подъем крупногабаритных грузов. Пере...

Диета при гастрите: что есть, чтобы живот не болел Гастрит – это общее название для целой группы состояний, для которых характерны воспаление, раздражение или эрозия слизистых оболочек желудка. Причиной гастрита могут стать бактериальная или вирусная инфекция, стресс, некоторые лекарства, чрез...

Мясная диета: что будет с организмом, если есть только мясо? Не секрет, что мясо содержит белок, необходимый человеческому организму для правильного функционирования. Но что будет, если придерживаться только мясной диеты и отказаться от других продуктов? Наука знает ответ....

Диета для ума: названа диета для предотвращения болезни Альцгеймера Диета включает употребление жирной рыбы, куркумы, брокколи, темного шоколада, орехов и зеленого чая. Болезнь Альцгеймера происходит из-за развития деменции. Деменция — это постепенное деградирование мозга, которые невозможно вылечить. Потому желател...

Забота о здоровье есть, а медпомощи нет: где истоки карантинного безобразия Москва, 19 июня 2020, 03:04 — REGNUM Постепенное снятие ограничительных мероприятий отнюдь не снимает вопросов к последствиям этих самых мероприятий. Промежуточные итоги карантина подводит корреспондент ИА REGNUM Игорь Свирин. ......

Худей на здоровье! 6 калорийных продуктов, которые можно есть на диете Резкий отказ от жирных и калорийных, но полезных продуктов может навредить организму. Помните: в нашей подборке продукты, которые нужно употреблять, но в разумном количестве. Орехи Не зря орехи прозвали калорийной бомбой. В небольшой горсти содержит...

Сергей Степашин: Переселение из «аварийки» мы точно ускорим. Есть и деньги, и силы, и здоровье Экс-премьер, глава Наблюдательного совета Фонда ЖКХ - в беседе с нашим обозревателем Александром Гамовым...

Нихон кэйдзай (Япония): здоровье и долголетие зависит от кишечника, важно больше есть клетчатки Япония — страна долгожителей, на данный момент в ней проживает около 70 тысяч человек старше 100 лет. В чем секрет их долголетия? Ученые всего мира пытаются определить факторы, влияющие на продолжительность жизни. Издание рассказывает о коротком пут...

Андрей Николишин: «Думаю, есть смысл полностью прекратить сезон КХЛ. Здоровье людей важнее» Чемпион мира Андрей Николишин поделился мнением о возможном возобновлении плей-офф КХЛ. Ранее лига приостановила розыгрыш Кубка Гагарина из-за коронавируса. – Какие прогнозы по поводу концовки сезона: будет он доигран или нет? – Как болельщик, я бы ...

Чистота – признак благополучия Брянская область вошла в десятку лучших региональных практик перехода на новую систему обращения с ТКО. 27 января губернатор Брянской области Александр Богомаз провел совещание со своими заместителями. Директор департамента природных ресурсов и экол...

100 лет на страже здоровья и благополучия миллионов граждан 15 сентября исполнилось 100 лет со дня создания Государственной санитарно-эпидемиологической службы России. Значение этой государственной структуры сложно переоценить: ранее Госсанэпидслужба, а в наше время Роспотребнадзор постоянно «на передовой» б...

На Урале создадут приложение для измерения благополучия Психологи начали большое исследование благополучия жителей Уральского федерального округа. Они планируют разработать приложение, с помощью которого пользователи смогут отслеживать показатели эмоционального и психологического благополучия...

Речь как источник энергии и материального благополучия И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролиров...

Для демографического благополучия нужна новая экономическая формация Как надо лечить наше общество? Почему в мире — не хаос, а роды новой общественной формации? Почему сексуальные революции так разрушили сексуальность, что людям это уже не интересно? Чем болел СССР? Как нанесли сокрушительный удар по мощнейший суперд...

Формула здорового человека или пять слагаемых физического благополучия Созданный природой совершенный биологический механизм, способный восстанавливаться после травм и противостоять болезням, всё чаще даёт сбои. И справиться с заболеваниями, которые обрушились на нынешнее поколение, одним врачам не под силу, ведь здоро...

Эксперты составили «барометр финансового благополучия» стран Европы Германия и Австрия возглавили рейтинг самых финансово благополучных стран Европы. Последние места заняли Греция и Литва, сообщает Bloomberg.Шведское коллекторское агентство16Intrum AB составило «Барометр финансового благополучия» среди европейских с...

Новолуние в январе-2021: шесть простых правил для благополучия Грядущее новолуние произойдет в знаке Козерога, и ты точно можешь рассчитывать на позитивный прогноз. Кардинальный земной знак Козерог отвечает за прогрессивные намерения: профессиональный рост, материальная выгода, любые полезные начинания, которые...

Эксперт: Украина вернется в состав России ради благополучия Известный знаток объяснил, что ждет Незалежную в будущем и почему Крым не "вернется" под юрисдикцию Киева...

Медведев пожелал россиянам в Новом году удачи и благополучия Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев поздравил жителей России с наступающим Новым годом. Его новогоднее поздравление опубликовано на сайте российского правительства.Как отмечается в тексте поздравления, Медведев пожелал россиянам в 2020 году благопол...

Миллиардер Марк Кьюбан дал 5 советов, как достичь финансового благополучия До того, как стати миллиардером, Марк Кьюбан долгие годы жил, пытаясь свести концы с концами. Он работал на случайных работах, не мог вовремя заплатить за электричество и погряз в кредитах....

Крупные рыбы-попугаи важны для благополучия коралловых рифов Ученые из Университета штата Пенсильвания и Калифорнийского университета в Санта-Барбаре пришли к выводу, что присутствие на коралловых рифах рыб-попугаев благотворно сказывается на здоровье кораллов, а вот активный вылов этих рыб может оказать губи...

Путин пожелал россиянам в Рождество благополучия и исполнения желаний Президент России Владимир Путин поздравил жителей страны с православным Рождеством. Соответствующее поздравление опубликовано на сайте Кремля. "Этот чудесный праздник озаряет мир светом добра и любви, дарит миллионам людей радость и ......

Котёнок для удачи – Какую кошку заводить для благополучия в доме Магическая сила животного зависит от окраса, утверждает маг. Кошек почитают с древних времён, веря в их мощнейшую магию и связь с потусторонним миром. Однако многие любят их и просто так, заводя в качестве домашних животных. При этом далеко не кажды...

Убийства в Норвегии и Британии: изнанка западного благополучия и счастья Самый нестандартный массшутинг в норвежском Консберге и убийство британского парламентария прямо в церкви: что стоит за благодушным имиджем западных стран. The post Убийства в Норвегии и Британии: изнанка западного благополучия и счастья appeared fi...

Наказание собак при дрессировке ведет к ухудшению благополучия животных Ученым удалось установить, что у собак, дрессировка которых происходит с применением агрессивных методик, демонстрируется более высокий уровень стресса, чем у животных, которых обучают через поощрение. Соответственно, благополучие собак снижается....

Путин поздравил россиян с Рождеством, пожелав им успехов и благополучия Президент РФ Владимир Путин поздравил с православным Рождеством граждан России, пожелав успехов, благополучия, исполнения желаний. Соответствующее поздравление в четверг пресс-служба Кремля....

Приметы для благополучия. Влиятельный эзотерик рассказал о важности декора в доме Билл Грэйс сообщил, чем можно добиться приятной атмосферы и общего благополучия. В последнее время много деталей, цветов и предметов в интерьере считается уже не модным, но американский эзотерик Билл Грэйс рассказал, что не стоит гнаться за модой, в...

Юпитер в Овне: гороскоп благополучия и финансовых побед для каждого знака Самая позитивная планета запускает лавину удачи 11 мая и дарит шанс стать счастливее и богаче сразу нескольким представителям зодиакального круга....

Песков назвал 2019-й годом напряженной работы для благополучия россиян Для Кремля 2019 год был годом напряженной работы, направленной на повышение уровня жизни граждан России, рассказал пресс-секретарь президента Дмитрий ......

Microsoft выплатит сотрудникам дополнительные $1200 для физического и душевного благополучия Microsoft решила помочь своим сотрудникам избежать эмоционального выгорания на удалённой работе. Компания выплатит им дополнительные $1200. Сотрудники смогут потратить деньги на всё, что сохранит их физическое, психическое и финансовое благополучие....

Неокортекс - источник ментального благополучия, а подкорковые области связаны со страхом Ученые Оксфордского университета исследовали связь миндалевидного тела с корой головного мозга и подкорковыми областями. Как показали параллельное фМРТ-сканирование и анкетирование участников эксперимента, сигналы от коры чаще связаны с "ментальным ...

Кризис их не достанет – Пара Рака и Скорпиона знает секрет благополучия Начало апреля испытает союз на прочность. В этом тандеме у каждого своя ноша, вместе они — это прочный панцирь для всей семьи. Один защищает, второй создаёт уют. А 2 апреля Скорпиону захочется стать центром домашнего очага, на что Рак отреагирует не...

Дипак Чопра рассказал, как достичь финансового благополучия в 2021 году Денег может одинаково не хватать и тому, кому нечем платить за квартиру, и миллиардеру, который сделал зарабатывание денег своей единственной целью в жизни, считает американский врач и писатель Дипак Чопра. Именно поэтому, чтобы добиться настоящего ...

Анджелина Джоли призналась, что развелась с Питтом ради благополучия детей Актриса рассказала об этом в интервью журналу Vogue. Анджелина Джоли в интервью журналу Vogue призналась, что развелась с Бредом Питом ради благополучия детей. Актриса не стала вдаваться в подробности, но заметила, что в СМИ пользуются ее молчанием ...

Курская область заняла 34-ое место в рейтинге финансового благополучия регионов России По данным информационного агентства РИА Новости, Курская область заняла 34-ое место в рейтинге финансового благополучия среди 85-ти регионов России. При его составлении учитывались такие показатели, как отношение доходов к стоимости фиксированного н...

Прибыль важнее благополучия. В Техасе энергокомпания получила иск на $100 млн из-за смерти ребёнка от переохлаждения Оператор электросетей штата Техас ERCOT и энергокомпания Entergy получили иск на $100 млн. В суд подала мама 11-летнего мальчика, который, по предварительным данным, умер от переохлаждения во время массового отключения электричества из-за аномальных...

Первое “коронавирусное” дело о нарушении сан-эпид благополучия юрлицом зарегистрировали в суде Кальянную “Феромон”, которая продолжила работать вопреки постановлению, полиция и Роспотреб закрыли “по-плохому” Ленинский районный суд рассмотрит дело о нарушении ст. 6.3 КоАП. Штраф по ней теперь — 200 – 500 тысяч руб...

Положительные допинг-пробы россиян скрывались ради финансового благополучия IAAF Бывший глава Международной ассоциации легкоатлетических федераций Ламин Диак, находящийся под следствием по делу о коррупции, рассказал в суде, ради чего скрыл положительные допинг-пробы российских спортсменов....

«Не в мандаринах счастье»: эзотерик рассказал, как правильно отпраздновать Новый год для привлечения благополучия Добиться успеха для семьи и близких можно, соблюдая несколько правил. С давних пор у людей существуют определённые новогодние традиции. Ваза мандаринов, свежая ель и подарки под ней, а также целый стол различных блюд. Некоторые считают, что данные в...

Не доводи до предела: Джим Келлер пообещал закону Мура ещё двадцать лет благополучия Вышедшее на прошлой неделе интервью с Джимом Келлером (Jim Keller), руководящим разработкой процессорных архитектур в Intel, позволило снять опасения некоторых участников рынка по поводу скорой кончины закона Мура. Масштабировать полупроводниковые т...

Поступайте как Крыса: Как добиться счастья и благополучия в 2020 году, рассказал астролог Советы тем, кто хочет получить покровительство серого зверька. Символ 2020 года, Стальная крыса – зверек осторожный, считают специалисты. И советуют в своих действиях уподобиться ему. Поэтому не стоит резко менять свою жизнь, например, бросить...

Успех доступен каждому. Елена Голунова поделилась секретом полного благополучия Несколько простых вещей помогут сохранить удачу и принести финансовое процветание. Елена Голунова - одна из самых известных экстрасенсов в России, некромант и черная колдунья. За свою жизнь она уже успела помочь огромному количеству людей и успешно ...

Медведев пожелал удачи, счастья и благополучия гражданам страны в Новом году МОСКВА, 31 декабря. /ТАСС/. Премьер-министр России Дмитрий Медведев поздравил россиян с наступающим Новым годом и пожелал им счастья, здоровья и благополучия в Новом году. «Дорогие друзья!...

Цветик-семицветик для Весов. Василиса Володина порекомендовала растение для благополучия в новом году Домашняя оранжерея наполнит жизнь зодиака красками и приятными событиями. Старый год уходит за порог и наступает новый, а значит нужно приготовиться к различным событиям, которые он за собой принесет. Чтобы разбавить их приятными событиями и ощущать...

Диак: IAAF скрывала положительные допинг-пробы россиян ради финансового благополучия По словам бывшего главы организации, раскрытие такого количества дел вызывало бы скандал и отразилось на переговорах со спонсорами...

Цифра благополучия // Эксперты сопоставили онлайн-навыки россиян и жителей стран ОЭСР Созданные в РФ условия для пользования преимуществами цифровизации в целом сопоставимы с имеющимися в странах ОЭСР, отставание по ряду параметров есть, но оно незначительно. К такому выводу пришли эксперты Института статистических исследований и эко...

Квант благополучия // На квантовые компьютеры обратили внимание крупнейшие финансовые корпорации и Белый дом В минувший понедельник администрация президента США представила проект бюджета, в котором предусматривается двукратное — почти до $1 млрд — увеличение ассигнований на изучение и применение квантовых компьютерных технологий. В январе стало известно, ...

Доживем до Понедельника? Почему голевая феерия выходных – иллюзия благополучия нашего футбола В 17-м туре РПЛ клубы уже наколотили 27 голов в 7 матчах! Однако почвы для выхода российского футбола на уровень, на котором он находился во времена Виктора Понедельника, по-прежнему нет....

Артур Смольянинов соглашается на любые роли ради благополучия семьи: "Ты должен кормить людей" Артур Смольянинов соглашается на любые роли ради благополучия семьи: "Ты должен кормить людей" На днях 36-летний Артур Смольянинов стал новым героем программы "Кино в деталях". Во время записи программы актер рассказал, как сейчас складывается его к...

Путин подписал указ о мерах по обеспечению благополучия населения в связи с распространением коронавирусной инфекции Президент России Владимир Путин подписал указ о мерах по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения в связи с распространением коронавирусной инфекции. Подробнее…...

Москва опустилась на шестое место в рейтинге социального благополучия регионов, уступив Магаданской области. Лидер — Ямало-Ненецкий автономный округ Ямало-Ненецкий автономный округ занял первое место в рейтинге социального благополучия регионов, который составляет Фонд развития гражданского общества. Рейтинг составляется на основе соотношения средних зарплат к стоимости потребительской корзины в...

Диета при артрозе Артроз является тяжелым и часто наносящим вред заболеванием, которое обычно поражает пожилых людей. Ранее исследователи относили артроз к износу суставов, как к неизбежной части старения, особенно если у человека в анамнезе было чрезмерное напряжени...

Диета и добавки спортсменов Правильное питание и добавки - основные факторы сознательного достижения хорошего спортивного результата. Они также влияют на здоровье игрока. Расстройства пищевого поведения или неправильно составленное меню часто влияют не только на способность за...

Диета недели: кефирная В стакане кефира, кажется, скрывается заветный залог здоровья — его польза такова, что причин почаще пить кефир, чем не пить, гораздо больше. Во-первых, этот кисломолочный напиток хорошо усваивается организмом и благотворно влияет на работу пи...

Лучшая диета для тех, кому за 50 Говорят, мудрость приходит с возрастом. Увы, когда речь заходит о правильном питании, старшее поколение забывает об этом и не хочет питаться правильно....

Названа наиболее опасная диета Любители сбрасывать лишний вес при помощи диет нередко подвергают себя риску, так как выбранный ими режим питания может оказаться вредным для здоровья. Специалисты рассказали, какая диета является самой вредной....

Диета Магги: -20 килограммов за месяц Для начала - название диеты не имеет никакого отношения к бульонным кубикам. Просто придумала ее диетолог по фамилии Магги, вот и все. В чем плюсы диеты Магги: не надо считать калории не надо взвешивать продукты не надо измерять порции не надо готов...

Названа самая опасная диета Специалисты сравнили популярные модели питания для похудения и назвали наиболее опасные диеты для современного человека. На первом месте «антирейтинга» оказалась кетодиета....

Разгрузочная диета для избавления от жира Основные компоненты нашей пищи, как известно, белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Больше 70% людей в Европе и США переедают белков, жиров и углеводов, но при этом испытывают недостаток витаминов и минеральных веществ, что со врем...

Алкалиновая диета: польза и вред Среди знаменитостей и звезд шоу-бизнеса несколько лет популярен новый тип питания — алкалиновая диета....

Посткарантинная диета от доктора Еделева Во время самоизоляции из-за коронавируса для многих маршрут "диван-холодильник-диван" стал практическими единственным, а "вкусняшки" чуть ли ни единственной радостью. Как итог – набранные килограммы и размышления: как правильно выходить из этого реж...

Популярная питьевая диета на 7, 14 и 30 дней Соки, супы, коктейли — питьевая диета заменяет все твёрдые блюда жидкостями. Питьевая диета на неделю и более — отличный, но не простой способ для быстрого похудения. Как построить питание на 1, 7, 14 и 30 дней на питьевой диете — ...

Арбузная диета вызывает рак - исследование Происходит это из-за выработки инсулина, который провоцирует рак поджелудочной железы. Арбузная диета — это способ избавления от лишних килограммов в короткий промежуток времени. Диетологи советуют эту диету людям, страдающим ожирением. Тем не менее...

Диета для зубов - и такое бывает Чтобы не разрушалась эмаль, не появлялся зубной камень и не мучил пародонтоз, необходимо соблюдать профилактическую диету. О ней рассказывает врач-стоматолог Московского медицинского стоматологического института им. Н. А. Семашко Мария Владиславовна...

Названа диета для предотвращения болезней сердца Врач-диетолог Лидия Ионова назвала диету для профилактики и предотвращения болезней сердца. Специалист отметила, что важно соблюдать определенный рацион, а не только отказаться от отдельных продуктов, чтобы предотвратить недуги. По ее ......

Суп на камнях: Диета дауншифтеров сохранит молодость Очистит организм перед грядущими праздниками. Камни выступают природными специями, которые насыщают бульон минералами и богатым вкусом. Суп из камней считается традиционной кухней Боливии и любимым блюдом президента. Издавна были известны способы вк...

Средиземноморская диета снижает уровень воспалений Недавний анализ показал, что средиземноморская диета снижает воспаление у пожилых людей. По словам исследователей, приверженцы средиземноморской диеты едят большое количество мононенасыщенных жирных кислот, овощей, фруктов, бобовых, орехов и рыбы; у...

Диета по группе крови: правда или вымысел? Эта диета была разработана натуропатом Питером О’Адамо. Он считал, что группа крови - важный генетический фактор, который влияет на многие аспекты здоровья. Итак, обладателям первой группы полезно: - избегать простых углеводов и злаков (у них ...

Средиземноморская диета защитит мозг от старения Американским ученым, исследовавшим реакцию 7756 добровольцев на пищевые добавки, предупреждающие возрастную макулярную дистрофию, удалось выявить способ замедлить старение мозга. Если строго следовать средиземноморской диете, деменцию и старение нер...

Составлена диета, упрощающая лечение диабета Лечение различного рода заболеваний может быть довольно сложным и длительным, даже если ранее эти заболевания были досконально изучены и разложены по полочкам исследованиями-медиками. Вот и лечение сахарного диабета второго типа может быть заметно о...

БУЧ диета: меню на неделю, рецепты и отзывы БУЧ диета (белково-углеводное чередование) была разработана для спортсменов американским диетологом Джеймсом Хантером. Её задача – избавиться от жировой прослойки при сохранении мышечной массы. Диету рекомендуется сочетать с физическими нагруз...

Малиновая диета оказалась обманом от маркетологов Много кто говорит о пользе малиновой диеты. Но почти никто не упоминает о том, что она изнурительна и результат не всегда именно тот, на который рассчитывают. Малина — сезонная ягода. Она полна полезных веществ, поэтому диетологи советуют налечь на ...

Овсянка, сэр: диета на овсяных хлопьях для похудения на 10 кг Питание для похудения, основанное на потреблении овсяных хлопьев и продуктов из овса, является монодиетой. Овсяные хлопья, каши на воде, овсяное печенье и даже растительное молоко из овса могут быть вспомогательными продуктами этой диеты. Овсяная ди...

Выявлена снижающая риск смерти диета Исследователи из Ирана совместно с коллегами из Канады и Норвегии выяснили, что диета с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты связана с пониженным риском смерти от всех причин, в том числе и…...

Названа эффективная диета для защиты от COVID-19 Итальянские ученые пришли к выводу, что питание, основанное на принципах средиземноморской диеты, может стать новой стратегией предотвращения распространения коронавируса и снижения количества тяжелых случаев болезни. Соответствующая статья была опу...

Составлена диета для жителей постапокалиптического мира Если в мире начнется ядерная война, или снова вспыхнет какая-нибудь опасная эпидемия, часть населения нашей планеты вынуждена будет пережидать кризис в убежищах. Особенности рациона в постапокалиптическом мире Специалисты Университетского колледжа Л...

Худей с умом: диета по группе крови Диета по группе крови В природе существует четыре человеческих группы крови, а следовательно, и четыре типа питания. Таким образом, один и тот же продукт может идеально подходить одному человеку, быть бесполезным для другого и «нейтральным&raq...

Кетогенная диета: разумный подход к похудению Кетогенная диета для похудения Начнем с главного: кетогенная диета - диета с повышенным содержанием жиров. Второй момент: кетогенная диета официально признана оздоравливающей организм. Наконец, третье: меню при кетогенной диете может быть рассчитано...

Найдена лучшая диета для борьбы со стрессом Американские учёные выяснили, что питание по средиземноморскому типу, которое включает большое количество овощей, фруктов, орехи, семена и бобы, является эффективным способом для борьбы со стрессом....

Питайся как японцы: что такое окинавская диета? Что это за диета? Ее основной посыл - много овощей и морепродуктов, мало обработанной еды. Большинство окинавцев едят понемногу и считают еду скорее лекарством. Вот список основных продуктов: медленные углеводы (сладкий картофель, крахмалистые овощи...

Названа идеальная диета к Новому году На этой диете худеют достаточно быстро и эффективно. Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какая диета поможет эффективно похудеть перед Новым годом. По его словам, будет идеальна именно белково-жировая диета, в которой используется много белко...

Голодать или сорваться: зачем нужна диета Чаще всего люди садятся на диету с целью похудеть, и в погоне за красотой многие готовы пойти на любые жертвы. А стоит ли? Большинство популярных диет вредят здоровью, и даже самые безвредные и научно обоснованные программы снижения веса, как выясни...

Семь причин, по которым диета не работает Несмотря на свою популярность, диеты часто не дают стойких результатов, оставляя людей в унынии после многократных попыток....

Вегетарианская диета побеждает по полезным биомаркерам Питание в различном режиме предоставляет людям разные особенности и преимущества, однако некоторые из таких преимуществ могут быть не вполне конкретными – а потому сегодня талантливая команда исследователей-диетологов из Университета Глазго в ...

Шоколадная диета: принципы, меню и результаты Считается, что шоколадная диета была придумана в Италии. Жители Апеннинского полуострова - известные гурманы и любители сладостей. Ни одна трапеза у них не проходит без аппетитного десерта, а в кондитерских всегда выстраивается очередь. Если вы соби...

Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг Осенью наш организм требует (в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета - это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же де...

Диета Йо-Йо может быть весьма опасной Прошлые исследования в сфере возникновения и развития сердечных заболеваний не раз демонстрировали, что неправильная диета может стать наиболее проблемным фактором из всех возможных – таким образом, с указанием на то, что некоторые диеты прино...

Митрополит напомнил омичам, что пост – это не диета По словам священнослужителя, во время поста главным является не отказ от пищи, а «работа над собой, своими чувствами, мыслями и желаниями»....

Рисовая диета на 7 дней: минус 10 кг за неделю Рис является низкокалорийным продуктом с хорошими очищающими свойствами. Он выводит из организма избыток соли и воды. Рис не содержит глютена, что делает его безопасным для аллергиков. Самым полезным считается бурый длиннозёрный рис. В этом продукте...

Веганская диета оказалась разрушительной для костей Исследователи обнаружили, что у людей, которые придерживаются веганской диеты, состояние костей хуже, чем у других. Авторы научной работы, кратко о которой пишет Naked Science, хотели определить различия в состоянии костей веганов и «всеядных», а та...

Худеть как Бекхэм: что такое алкалиновая диета Одними из первых об алкалиновой диете заговорили Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, Жизель Бундхен и Кирстен Данст. Именно новый подход к питанию они назвали секретом своей стройности, идеальной кожи и неиссякаемой энергии. Систему ...

Названа самая опасная для человека диета Ученые совместно с врачами сравнили существующие диеты и выбрали самую опасную для здоровья человека, пишет сайт kp.ru. На первом месте оказалась кетодиета, которая была признана самой опасной, так как из-за нее у людей развиваются ......

Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес Не секрет, что похудение не самый простой процесс. Каждый год эксперты изобретают все новые и новые диеты. Так, одной из самых популярных является голо-диета (по версии Google, она бьет рекорды по ...

В Брянской области поздравили сотрудников Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека с 100-летием со дня образования Государственной санитарно-эпидемиологической службы Российской Федерации 23 сентября состоялась торжественная встреча Губернатора Брянской области Александра Богомаза с сотрудниками Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Брянской области...

Как восстановить организм после коронавируса: что есть и чего не есть. Советует гастроэнтеролог Metro продолжает серию публикаций о том, как справиться с последствиями коронавируса. Первый текст о психологических проблемах – вот здесь. В этом "выпуске" мы расскажем, как восстановить после ковида желудок, кишечник – и вообще весь ор...

Есть с двумя вентиляторами, а есть и с тремя. Как выглядят нереференсные GeForce RTX 3060 Ti? Несмотря на то, что официальный анонс видеокарты GeForce RTX 3060 Ti состоится только 2 декабря, в Сети уже есть изображения нереференсных версий видеокарты. Источник приводит картинки двух таких: Gigabyte GeForce RTX 3060 Ti Aorus Master и GALAX Ge...

USD: есть 50%-ная вероятность того, что ФРС сохранит большинство вещей как есть - Credit Suisse Credit Suisse обсуждает свои ожидания от сегодняшнего заседания FOMC.«Наш собственный, более циничный, базовый вариант стратегии - это 50%-ная вероятность того, что ФРС оставит большинство вещей такими, какие они есть, всего с одним шагом вверх для ...

Ягудин о поправках в Конституцию РФ: «Есть, конечно, спорные, но есть и здравый смысл» Олимпийский чемпион Алексей Ягудин поинтересовался у подписчиков, что они думают о голосовании по поправкам в Конституцию РФ, которое состоится 1 июля. «2 месяца провел на сайте mos.ru с этими пропусками. Честно говоря, выдохнул, когда это все закон...

Что будет, если начать есть по банану каждый день? Есть ответ Представьте себе, что вы вдруг проснулись и решили: с сегодняшнего дня буду съедать по банану каждый день! Оказывается, это очень разумное и полезное решение. Бананы помогают худеть, улучшают работу почек, заряжают энергией, помогают сердцу, да и во...

Есть евреи и есть арабы, нет никаких «палестинцев»: Израиль в фокусе Влиятельный функционер «Ликуда» Гидеон Саар опубликовал в газете «Исраэль Ха Йом» статью, в которой подверг резкой критике юридический активизм судей БАГАЦа (Верховный суд Израиля)......

Смех как реакция на льготы. Есть ещё ТВ ведущие, у которых есть мозг когда она дошла до слов о проезде то захохотала. Простите.. говорит Вести ГТРК «Камчатка». Наверное эту телеведущую уволят, как так она посмела себе засмеяться, ладно хоть и не прямом эфире, но при съёмках сюжета о льготах. На 3% повысили ...

Игрок "Вашингтона": у Овечкина есть есть время стать лучшим Нападающий клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) "Вашингтон Кэпиталз" Якуб Рвана прокомментировал игру своего партнера по команде Александра Овечкина, оформившего хет-трик в матче регулярного чемпионата против ......

Глава МИД Франции: У нас есть большая ложка, чтобы есть с Россией Франция осознаёт, что поворот к России вызывает недовольство в странах Центральной и Восточной Европы. Поэтому глава МИД Франции Жан-Ив Ле Дриан приехал в Прагу, чтобы донести идею Эммануэля Макрона о необходимости реформ европейской системы безопас...

«Есть китаец за 1,1 миллиона, а есть это – за 2,5»: Стоит ли переплачивать за «люксовый» Mitsubishi Outlander – обзорщик Японский внедорожник с 3-литровым 6-цилиндровым мотором – образец того, каким должен быть «Аут». В этом глубоко убеждён блогер с канала «Сел и поехал», который ранее всегда относился к автомобилям популярного японского бренда с видимым пренебрежение...

Эдуард Латыпов: «Есть ощущение, что силы есть, но всю мощь пока не могу включить» Российский биатлонист Эдуард Латыпов подвел итоги спринтерской гонки на 3-м этапе Кубка мира в австрийском Хохфильцене. Подробнее…...

Арсен Венгер: «Артета умен, у него есть страсть, знания, но все это есть и у Юнгберга» Бывший главный тренер «Арсенала» Арсен Венгер поделился мнением о возможном назначении второго тренера «Манчестер Сити» Микеля Артеты на пост главного тренера «канониров»....

Александр Богомаз: «Послание мощное, сильное! Президент поставил цели и задачи, которые мы должны выполнять для достижения главного результата — обеспечения благополучия наших граждан, ведь главное богатство России — это люди!» Губернатор Брянской области Александр Богомаз поделился впечатлениями от Послания Президента Российской Федерации Федеральному Собранию с корреспондентами федеральных СМИ: Первого канала, НТВ, Известий....

Замедлить развитие глаукомы может особая диета Гарвардская медицинская школа и Университет Кэйо показали, как низкоуглеводная диета влияет на зрительный нерв при открытоугольной глаукоме. Анализу подверглись данные 185000 человек 40-75 лет....

Щелочная диета: все о любимой диете Виктории Бекхэм Щелочная диета: все о любимой диете Виктории Бекхэм В последние несколько лет наблюдается всплеск интереса к антивозрастной щелочной диете, любимой многими знаменитостями: от Эль Макферсон до Виктории Бекхэм. Как говорят ее приверженцы, с помощью та...

Низкокалорийная диета способна изменить ход лечения рака Голландские исследователи изучили результативность низкокалорийной диеты, имитирующей голодание, в борьбе с раком. Ученые проследили за состоянием 131 пациентки с раком груди....

Рыбная диета не спасала инуитов от развития атеросклероза Американские исследователи изучили четыре мумии инуитов и у трех из них обнаружили симптомы атеросклероза. Этот народ более 500 лет ведет традиционный образ жизни. Они жили в хижинах, охотились, употребляли в пищу рыбу, птицу и морских млекопитающих...

Богатая флавонолами диета защищает от скачков давления Употребление продуктов, содержащих флавонолы, помогает избежать скачков артериального давления. К такому выводу пришли британские учёные в результате исследования, в котором принял участие более 25 тысяч человек. Часто на фоне высокого давления у че...

Рыбная диета предотвращает появление болезней сердца Ученые из Университета Ровира и Вирхилий и Гарвардской медицинской школы пригласили 26 тысяч женщин для участия в опыте. Издание Journal of the American Heart Association представило свежий материал, в котором исследователи поведали, как избежать се...

Диета 80/20: сбрось 6 килограммов за месяц без вреда для здоровья Как сбросить 6 кг за месяц "Когда мы приступили к съемкам "Люди Х. Апокалипсис", мне нужно было сбросить несколько килограммов, чтобы тело выглядело идеальным, - делится Оливия Манн, - и я сидела на очень строгой диете плюс трижды в неделю ходила на...

Зарядка и диета излечили две трети молодых диабетиков Ограничение калорий и регулярные физические упражнения вывели в ремиссию 61 процент молодых пациентов с сахарным диабетом второго типа....

Любовная диета: Поцелуи помогают сбрасывать лишний вес Благодаря определенным поцелуям человек сможет заменить пробежку на беговой дороге. Сексолог из Лос-Анджелиса рассказала, что при страстных поцелуях можно заменить свои тренировки на беговой дороге. Это происходит из-за того, что 10 минут страстный ...

«Жиросжигающий суп»: Диета Майо позволяет сбросить до 5 кг за неделю Данная диета была разработана в одной из клиник США, которая специализируется на поросах диетологии. Название данной диеты берется из одного медицинского учреждения в США. Именно в клинике братьев Майо был придуман рецепт, который стали рекомендоват...

Диета белых акул стала сюрпризом для биологов Австралийские ученые провели первое детальное исследование питания белых акул, проживающих у восточного побережья континента, и выяснили, что существенную часть своей пищи эти рыбы добывают с океанского дна....

Новогодняя диета. Главврач поликлиники № 8 о том, как пережить праздники Как встретить новогодние праздники без вреда для здоровья? Советует главный врач поликлиники № 8 Сергей С­афарян.Не надо доедать Юлия Борта, «Мой район»: Сергей Левонович, что может привести к проблемам со здоровьем в праздники?Сергей Сафарян: Прежд...

Раскрыта полезная во время пандемии коронавируса диета Кремлевский врач отметила, что продукты из этого списка традиционны для кухни нашей страны. В частности, это квашеная капуста, зелень, печень трески и чайный гриб. Эту пищу Шарошкина назвала суперфудом для здоровья и иммунитета, передает РИА ФАН. На...

Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....

Диета на 100 баллов! Восстанавливат метаболизм и уничтожает лишний вес Диетологи порекомендовали эту диету тем, кто не не может избавиться от надоедливых килограммов и составить правильный рацион питания. Врачи провели исследование и отметили, что, чаще всего, лишний набор веса является причиной сбоя в работе гормональ...

Диета меняет мозговую активность у детей с СДВГ Дети, у которых симптомы СДВГ резко уменьшились после соблюдения диеты из нескольких продуктов, показали повышенную активность в определенной части мозга. Чем значительнее изменение поведения, тем больше увеличивается активность в этой части мозга. ...

Сиртфуд-диета и пилатес: как Адель похудела на 45 килограммов Сиртфуд-диета и пилатес: как Адель похудела на 45 килограммов Недавно 32-летняя Адель сбросила более 45 килограммов. Всех интересовал вопрос, как певице удалось так преобразиться за каких-то пару месяцев. Оказалось, звезда, которая стесняется своей ...

Растительная диета поможет побороть проблемы с сердцем Для этого 25% рациона должны содержать растительную пищу. Ученые школы общественного здравоохранения выяснили, что Растительная диета поможет побороть проблемы с сердцем. Для это 25% рациона должны содержать растительную пищи. При этом оставшиеся 75...

Строгая диета и спорт помогли Баскову похудеть на 15 кг В самоизоляцию певец поставил себе цель «сбросить» лишние килограммы, и это у него получилось. Николай Басков рассказал о своем секрете похудения на шоу «Вечерний Ургант». Оказалось, что строгая диета и спорт помогли певцу похудеть на целых 15 кг. Т...

Средиземноморская диета значительно снижает уровень стресса Изучение различных форматов и видов диет нередко связано с необходимостью выстраивания определенного баланса между уровнем тех или иных потребляемых продуктов и состоянием организма самого человека, однако дополнительной сложностью тут является не в...

Сила витаминов для похудения: диета на фруктах на 7 дней Фруктовая диета — отличный вариант для быстрого и комфортного похудения. Фрукты насыщены полезными витаминами, минералами и углеводами, которые заряжают энергией на весь день. Меню, отзывы и результаты ищите в материале. Если вы решили попробо...

Худая как селёдка: Шпротная диета поможет сбросить 9 кг 10-дневный курс на смену бокам и животу придёт рельефный пресс. Низкокалорийный рацион позволит избежать стресса и улучшит работу сердечно-сосудистой системы. Рыба также ускорит мозговую активность и предотвратит остеохондроз. Диетолог Лариса Тольне...

Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю? Диета и зеленые овощи — как планировать меню и можно ли добавлять в него зеленый консервированный горошек. Разбираемся во всем по порядку. Зеленая диета: суть, преимущества, противопоказания и отзывы Суть и польза зеленой диеты Диета на зелены...

Диета по-шотландски: Как легко прозимовать без страха авитаминоза Традиционные шарики-витаминки помогут похудеть и не заболеть. Кондитер из Шотландии придумал рецепт уникального блюда из инжира. Из-за обилия витаминов и низкой калорийности закуска пришлась по вкусу шотландцам, поэтому её негласно принято считать т...

Низкоуглеводная диета способствует ремиссии диабета 2 типа Согласно новому исследованию, люди, живущие с диабетом 2 типа, могут почувствовать облегчение от ежедневных инъекций инсулина с помощью низкоуглеводной диеты. Всего шесть месяцев строгой низкоуглеводной диеты — то есть менее 26% ваших ежедневн...

Рак вместо похудения! Популярная диета вызывает онкологию «Диета феи» из-за быстрого похудения вызывает развитие опухоли, говорят врачи. Похудение — делаемый результат. Сброс лишнего веса помогает избежать нежелательных заболеваний типа ожирения. Обычное похудение ничем не страшно для людей, чего нельзя ск...

Раскрыта лучшая диета для борьбы со старческими заболеваниями На портале MedicalXpress появился пресс-релиз, в котором говорится о том, что международная группа ученых пришла к выводу о высокой эффективности средиземноморской диеты в борьбе со старческими заболеваниями. В рамках исследования были изучены показ...

Рыбная диета помогла неандертальцам стать умнее Раковинам, панцирям крабов и иным свидетельствам доисторических пиров — от 106 до 86 тысяч лет. Именно в эту эпоху Европу населяли неандертальцы, которые любили полакомиться рыбой и морепродуктами....

Диетолог рассказала, кому противопоказана средиземноморская диета Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому противопоказана средиземноморская диета, передает "Вечерняя Москва". Так, по словам Соломатиной, средиземноморская диета не рекомендуется при острых заболеваниях желудочно-кишечного ......

Западная диета за неделю приводит к нарушению гиппокампа Ни для кого не секрет, что так называемая западная диета — предполагающая потребление в больших количествах мяса, яиц, жареной и соленой пищи, хлеба, жирных молочных продуктов, сладких десертов и напитков, чипсов и прочих «вредных вкусностей» — вред...

«Гениальная диета»: Стеша Маликова рассказала, как похудела на 8 кг 19-летняя Стефания Маликова рассказала, что ей пришлось приводить в порядок фигуру при помощи голодания и занятий спортом....

Мак-диета: Девушка похудела на 15 кг, питаясь фастфудом из «Макдоналдс» Всего 4 месяца понадобилось китаянке, чтобы избавиться от лишнего веса. В ответ на шутки коллег девушка решила похудеть самым необычным способом. Она отказалась от экстремальных диет и спортзалов, а просто съедала куриные крылышки и яйца каждый день...

Дофаминовая диета: почему она спасёт от выгорания и придаст сил Когда кофе и отпуск не помогают Ты с трудом успеваешь выполнить свои ежедневные рутинные дела, страдая от невнимательности и рассеянности? А единственное, что «спасает» тебя во время рабочих процессов, – вылазки в соцсети, болтовня...

-4 кг в неделю! Названа сама эффективная летняя диета Чувство голода испытывать не придётся. В день можно съедать около 2 кг фруктов и овощей. Поиск новомодных и действенных диет заставляет женщин идти на крайние меры. Они неделями сидят на кефире, голодают и пьют вредные таблетки, чтобы избавится от н...

Опять 25! Названа самая действенная антивозрастная диета Увеличенное потребление цинка и селена противодействует старению клеток, а также улучшает синтез коллагеновых волокон. Женщин пугает старость и это нормально. С возрастом представительницы прекрасного пола теряют привлекательность, у них меняется го...

Таблетки – прошлый век: Названа 3-дневная диета для сердечников Лечение инсульта стало возможным без химии. Простой рацион укрепит всю сердечно-сосудистую систему всего за несколько дней. Короткий курс признан самым безопасным и эффективным методом борьбы с недугом. Медиками из Иркутска было проведено исследован...

Средиземноморская диета — как составить меню и адаптировать его в России Средиземноморская диета — как составить актуальное меню и адаптировать его в России. Средиземноморская диета для похудения — даем меню на неделю и рассказываем, как адаптировать диету к российским реалиям. Средиземноморская диета в условиях Ро...

Ученые доказали, что низкоуглеводная диета сокращает жизнь Люди, отказывающие себе в потреблении круп, мучного и сладостей, чаще умирают от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других причин...

Смертельная диета: Женщина похудела на 100 кг и чуть не умерла На похудение она потратила полтора года, получив кучу заболеваний и проблем с внешностью. Быстро похудеть — мечта любой женщины, вот только никто не задумывается, что чем быстрее и больше веса уйдёт, тем тяжелее пострадает организм. Мэган Си п...

Из пончика в конфетку: Похудеть на 3 кг за 3 дня поможет омолаживающая диета Щёки и живот уйдут моментально, ещё и организм очистится. Доступный по цене разгрузочный рацион поможет подготовиться к неожиданному празднику всего за пару дней. Выглядеть хорошо можно и без ограничений, достаточно знать несколько секретов. Особенн...

Диета жизни: Ученые рассказали, как защититься от рака Для этого нужно соблюдать кето диету, которая направленна на быстрый сброс лишнего веса. Онкологические забеливания находятся на втором месте по смертности в мире. Ежегодно показатель смертности от рака повышается на 1,5%. Так, в 2018 году в России ...

Средиземноморская диета влияет на когнитивные функции в старости Питание сильно влияет на все системы нашего организма. В очередной раз ученым удалось доказать, что средиземноморская диета положительно сказывается на работе организма....

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно сесть на диету спустя 2 месяца после родов — по статист...

Диета Х: Питание будущего сжигает 5 кг жира за неделю В него вошла белковая и углеводная пища. Диетологи наряду с учёными Кембриджского университета разработали специфическую диету Х. Она создана для тех, кто в короткие сроки хочет сбросить до 30 кг. Морепродукты, яйца, сыр и куриная грудка относятся к...

Якупов о победе над «Ак Барсом»: «Так могут играть только те, у кого есть большие яйца, а они у нас, #####, есть» Нападающий «Авангарда» Наиль Якупов в раздевалке обратился к команде после победы над «Ак Барсом» (3:1, 1-0) в первом матче серии Кубка Гагарина. «Пацаны, наблюдая со стороны, понятно, что это тяжелая, #####, мужицкая битва. #####, реально со сторон...

Эвасон о буллите Капризова с «Торонто»: «На скамейке сказали: «У них есть особенный игрок, но такой есть и у нас» Главный тренер «Миннесоты» Дин Эвасон оценил буллит в исполнении форварда Кирилла Капризова в матче с «Торонто» (4:3 Б). «Откуда мне знать, как он это делает? А как вам буллит в исполнении Мэттьюса? Это же просто невероятно. Кто-то на скамейке после...

Сопли, все чешется, я страдаю! Теперь так будет всю жизнь? Или есть шанс вылечиться? (Спойлер: есть!) Аллергию сложно диагностировать — и легко с чем-то перепутать. Но пациенты все равно любят находить у себя аллергию самостоятельно. Так на что она бывает, а на что нет? Как понять, что аллергия на самом деле уже прошла? И можно ли ее совсем вылечить...

Бетина Попова: «Есть ли у Титовой шансы победить Валиеву в личном турнире? Конечно, есть» Экс-фигуристка, хореограф Бетина Попова поделилась ожиданиями от личного турнира на чемпионате России по прыжкам. – Какие ожидания от противостояний Софья Титова – Камила Валиева и Софья Акатьева – Вероника Жилина на прыжковом турнире? – Ожидаю очен...

Ирина Роднина: «Есть спортсмены с длинными карьерами, а есть те, что выскочили и тут же исчезли. Это называется халиф на час» Трехкратная олимпийская чемпионка Ирина Роднина поделилась мнением о фанатах в фигурном катании, а также о фигуристах, которые рано уходят из спорта. – Я уже устала от того, что у нас пишут. Поразилась больше всего после Олимпиады в Пхенчхане. Вылож...

Есть или не есть? Почему мясо в Страстную Пятницу можно В некоторых случаях разрешается не соблюдать пост. Даже те, кто не считает себя особенно религиозными людьми, стараются не нарушать пасхальные традиции Христианства. Хотя бы самые главные: не ругаться, не злиться, соблюдать пост и стараться делать д...

Есть или не есть? В "Роскачестве" проверили свиной шашлык из магазинов В организации исследовали три новые торговые марки, а также бренды, которые уже ранее проходили испытания.Читать далее......

Последствия ковида: что есть и чего не есть - советы гастроэнтеролога Metro продолжает серию публикаций о том, как справиться с последствиями коронавируса. Первый текст о психологических проблемах – вот здесь. В этом "выпуске" мы расскажем, как восстановить после ковида желудок, кишечник – и вообще весь ор...

«У них есть доллары, у нас есть наш Бог»: почему обвалилась турецкая лира 10 августа курс турецкой лиры обрушился на 14%. Президент Эрдоган попросил граждан поддержать страну и продать свои доллары и золото. Как от санкций США рухнула национальная валюта Турции — в видео РБК...

Юрист о Федотове в армии: «Успешная карьера в спорте не является привилегией. Есть эмоции, а есть закон» Юрист Екатерина Гордон высказалась о призыве Ивана Федотова в армию. Вратарь сборной России и обладатель Кубка Гагарина в составе ЦСКА был призван на военную службу. В мае он подписал контракт с «Филадельфией». «Есть два момента. Конечно, имеет мест...

Ярослав Аскаров: «Не назвал бы матч с Канадой самым сложным. Есть вратарские голы, а есть невратарские» Голкипер молодежной сборной России Ярослав Аскаров прокомментировал исход полуфинального матча МЧМ-2021 против команды Канады (0:5). «Не назвал бы этот матч самым сложным. Почему меня не поменяли? Это было решение тренера. Можно пропустить три шайбы...

Алексей Шевченко: «У Немировски есть предложение из АХЛ. Если есть шанс туда попасть, надо цепляться» Журналист «Спорт-Экспресса» Алексей Шевченко рассказал о том, что главный тренер «Торпедо» Дэвид Немировски может возглавить клуб АХЛ. «У него есть предложение из АХЛ. Я бы на его месте в АХЛ уехал. Если уж есть шанс попасть тренером в Американскую ...

Токаев — на форуме в Москве: есть союзное государство России и Беларуси, а есть Казахстан, Кыргызстан и Армения Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев, выступая на форуме в Москве, заявил, что в рамках Евразийского экономического союза (ЕАЭС) существует союзное государство России и Беларуси, но также есть и «другой уровень интеграции», представленный Казахс...

«Go bananas»: Банановая диета худит на 4 кг за неделю без вреда здоровью Дёшево и действенно удастся нормализовать давление и вес. Диета не подразумевает под собой голодание или изнуряющие физические нагрузки. Сытность фрукта позволяет без стресса сократить рацион. Сочетание с другими продуктами поможет очиститься от шла...

Диета для сальной железы, или Как все-таки побороть перхоть? Видео Всевозможные рекламы шампуней крепко внушили нам: перхоть — это неприлично, неопрятно и… легко устранимо. Кажется, обзаведись "Head & Shoulders", и у нее, как звенит в ушах от рекламных формул, не останется ни малейшего шанса. Мой собеседник Илья Се...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным ...

Кетогенная диета: личный опыт и результаты через 100 дней “Несколько лет назад я посмотрела в зеркало и поняла, что надо что-то менять. Я пробовала разные диеты, остановилась на низкоуглеводной. А потом познакомилась с мужчиной, у которого бывают приступы эпилепсии, и он рассказал о кетогенной диете....

Радужная диета: как разноцветные овощи и фрукты помогают похудеть 7 систем здоровья Доктор Минич подчеркивает, что она предлагает не просто диету, а системный подход, следуя которому можно не только похудеть, а в целом почувствовать себя более здоровой. Динна утверждает, что «цвета могут лечить», а пот...

Низкоуглеводная диета способна избавить от диабета, установили медики Государственное объединение научных и прикладных исследований Австралии показало, что диабет 2-го типа можно обратить вспять, используя непродолжительную диету с низким уровнем углеводов....

Голливудская стройность: щелочная диета для похудения, меню на неделю Известный лондонский шеф-повар и диетолог Наташа Коррет и нутрицолог Вики Эджсон написали книгу Honestly Healthy Alkaline об особой системе питания. В книге описана польза щелочной диеты, которая приносит колоссальную пользу здоровью и благотворно в...

Исследование: зелёная средиземноморская диета оказалась ещё полезнее для здоровья «Зеленая» версия средиземноморской диеты, которая включает в себя еще больше овощей и меньше мяса и рыбы, может быть намного более полезной для сердечно-сосудистой системы и метаболизма, чем ее традиционная версия. Во всяком случае, для мужчин. К та...

"Гениальная диета": Стефания Маликова раскрыла секрет похудения на 8 кг 19-летняя Стефания Маликова обладает изящной и женственной фигурой. Девушка призналась, что смогла добиться идеальной формы с помощью специальной диеты. После новогодних праздников многих волнует вопрос, как быстро похудеть после сытных застолий. До...

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение идет более эффективно — установили учёные. При этом улучшается пищеварение, легче сжигается жир....

Диета после праздника: приводим себя в порядок за неделю Этот простой и эффективный рацион поможет вам за неделю вернуться к своим предпраздничным стандартам фигуры....

Новогодняя диета для диабета: Как правильно приготовить оливье и винегрет Получится похудеть даже в праздники, заявляет диетолог. Не каждый может радоваться приближающимся праздникам, ведь обязательная диета ограничивает веселье. Диетические рецепты классических блюд помогут не только хорошо отпраздновать даже диабетикам,...

Похудение от Мухича: Диета «Лесенка» помогла актёру скинуть 15 кг За 30 дней весь жир «растает». Преображение происходит при учёте полноценного и вкусного рациона. Курс не вызывает дискомфорт, и даже укрепляет здоровье. Особенность такого похудения заключается в его безвредности. Дневный рацион включае...

Антиэйдж без косметики: Гиалуроновая диета признана лучшей – врачи Хитрый рецепт замедлит процесс старения. Холодец - на закуску, желе - на десерт. Блюда, близкие каждому россиянину, содержат дорогостоящую гиалуроновую кислоту, которую широкого применяют в косметологии. Гиалоурановая кислота ценится в косметологии,...

Ученые заметили, что жирная диета способна изгонять глистов Диета с высоким содержанием жиров позволяет иммунной системе уничтожать паразитических червей, которые являются основной причиной смерти и болезней в развивающихся странах. Об этом сообщает Ланкастерский университет. Всего в мире от ......

Cosmo TV: Экспресс-диета. Как моментально вывести из организма воду Если ты хочешь сбросить пару килограммов всего за 2 дня и наконец-то застегнуть на себе любимое платье, следуй нашим простым инструкциям! Как быстро похудеть Пей много воды Пресловутые 2 литра в день — наше все! Исключи соль Увы, но пока ты &l...

Морская диета из моллюсков помогла выжить древним мигрантам В период засухи и нехватки еды во время миграции людей из Африки в Аравию прибрежная еда спасла переселенцев от смерти. Ученые из Университета Нью-Йорка во время изучения ископаемых рифов затопленной части Красного моря сделали интересную находку – ...

Диета при повышенном холестерине: описание, меню, таблица продуктов Врачи говорят, что холестерин не является абсолютным врагом. Это важный липид, который используется для строительства тканей, нормализации нервной и иммунной систем, выработки витамина D. Однако если уровень холестерина превышает нормальный показате...

Западная диета ухудшает работу мозга, выяснили ученые Австралийские ученые обнаружили, что употребление еды с высоким содержанием жиров и сахара уже через неделю ослабляет память и затрудняет регулирование аппетита. Исследователи связывают это с нарушением работы области мозга, которая называется гиппо...

Медики: Белковая диета увеличивает риск поражения сосудов Высокобелковые диеты увеличивают риск склеротических поражений сосудов. К такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета......

"Это не диета, а фильм ужасов": специалисты о способах похудеть в фильмах Эксперты обратили внимание на семь фильмов, в которых рассказывалось о способах похудения, и объяснили, как худеть точно нельзя. Оказывается, секс помогает сбросить килограммы, а вот ананасы с водой действуют неэффективно....

Диета для всех! 5 вопросов о научно обоснованной планетарной диете Что это такое? Диета “для здоровья планеты” закономерно основана на растительной пище, но включает в себя некоторое количество мяса, рыбы и молочной продукции. Как говорят специалисты, “она создана для здоровья человеческой цивилиз...

Диета после отпуска обойдется в шесть тысяч рублей Обычно на то, чтобы сбросить вес после отпуска, достаточно двух недель. По данным аналитиков, меню на этот срок в среднем по России обойдется в 5 881 рубль. В Москве - чуть дороже, в Санкт-Петербурге - дешевле...

Бег, бокс и диета: Бритни Спирс рассказала, как готовится к лету Бег, бокс и диета: Бритни Спирс рассказала, как готовится к лету В последнее время 39-летняя Бритни Спирс попадает в заголовки прессы в основном в контексте скандала, связанного с ее борьбой за освобождение из-под опеки отца. Однако иногда звезда вс...

Полезная диета. 15 «столов», разработанных учёными, по-прежнему актуальны У меня много знакомых, которые испытывают на себе заграничные новинки – диеты. Взахлёб рассказывают о достоинствах очередной, потом про неё забывают и садятся на другую. Но возможно ли так, чтобы полезная диета была одна на всех?Валерия Ч., МоскваВс...

Диета во время беременности оказалась связана с изменениями в ДНК младенцев Новое исследование показало, что беременные женщины с ожирением могут снизить риски для здоровья своих младенцев за счет улучшения диеты и большей физической активности. Исследование, опубликованное сегодня в журнале PLosMed, изучает влияние высоког...

Эксперты показали, почему растительная диета исключительно полезна Растительная диета способна ускорить метаболизм, что в дальнейшем может привести к потере веса. Также зафиксировано сокращение запасов жиров в клетках тела, что способно снизить риск развития диабета 2-го типа....

Диета Полежайкина: Звезда «Папиных дочек» рассказал, как сбросил 37 кг В свои 31 известный актёр кардинально изменил свою жизнь. Отказавшись от машины, актёр начал ходить от 22 до 60 км в день. В 2019 году звезда «Папиных дочек» удивил всех своей стройностью и рассказал, как он сбросил 37 кг. В передаче у Е...

Убийственные дни: Как истощает россиянок диета Малышевой, рассказали эксперты Разгрузочные дни приведут к обезвоживанию. Известный доктор в очередной раз подрывает здоровье жителей России. Если следовать её рекомендациям, то можно загреметь на больничную койку. На этот раз доктор рекомендует один раз в неделю выводить из орга...

Врачи: Особая миндальная диета способствует быстрому похудению Секрет заключается в замещении холестерина. Открытие было сделано доктором Пенни Крис-Элетрон в ходе эксперимента. Установленно, что употребление миндаля в пищу помогает сбрасывать лишний вес и уменьшать показатель липопротеинов. Происходит это в пр...

Веганская диета побеждает средиземноморскую с точки зрения похудания Несмотря на то, что средиземноморская диета представляет собой нечто действительно любопытное и необычное относительно предоставления весьма высоких показателей сохранения и преумножения здоровья, все-таки в некоторых аспектах она явно проигрывает т...

Разумная диета: 5 продуктов, которые помогут сбросить вес после 50 лет И хотя волшебного средства для похудения не существует, правильная диета - все еще основной фактор, влияющий на ваш вес. Вот какие продукты помогут не набирать его и даже сбросить....

Диета из Средневековья для лентяев: Достаточно выпивать кофе с маслом За 2 недели «растает» минимум 3 кг. Медики предложили включать в рацион людям с ожирением кофе с натуральным сливочным маслом. Диетолог Валерий Кошевой рассказал, что к такому методу похудения прибегали ещё в 18 веке. Учёные провели иссл...

Ваша диета не приносит результата: 5 причин, почему это происходит Многим представительницам прекрасного пола знакома ситуация, когда лучшая подруга позволяет себе любые вкусняшки и остается стройной, а она месяцами сидит на диетах и никак не может достичь идеальных параметров фигуры. Почему же выбранный способ сни...

Минус 7 кг за неделю! Диета на борще поможет похудеть без усилий Надо кушать три раза в день с калорийностью в 900 ккал за сутки. По вкусу борщ не отличается от традиционного на жирном мясе. Поэтому худеющим особо и не надо будет менять рацион. Рацион следует поделить на неделю. В первый день съесть 4 тарелки бор...

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но бол...

Растительная диета может предотвратить астму или уменьшить ее выраженность Исследователи проверили влияние рациона на астматиков. Их интересовали фрукты, овощи и прочие продуты с высоким содержанием клетчатки. Также в поле внимания попали продукты с высоким содержанием насыщенных жиров....

Праздник гипертоника: Бессолевая диета устранит отёки и давление Ожирение будет отступать по 5 кг в неделю. Соль содержит в себе натрий, который повышает выработку крови. Это свойство весьма губительно для гипертоника. Устранение раздражителя из питания не только поможет вылечиться, но и улучшить внешний вид. Бес...

«Военная диета» перед отпуском признана опасной для организма Опасность заключается в потере объема воды и мышечной массы. «Военная диета» — это способ сбрасывания лишних килограмм за счет уменьшения рациона. По словам диетологов, за 3 дня человек сбросит 4,5 кг. Вес снижается за счет уменьшения количества кал...

Шевелюра как на брошюре. Составлена зимняя диета для красоты волос Правильный рацион заменит дорогостоящие процедуры. Даже застолье станет спасением для прически, если кушать правильно и избирательно. Трихологи подтверждают, что внимательный внешний уход за волосами будет бесполезным, если не начать лечить их изнут...

Что можно и чего нельзя во время ЭКО: диета, лекарства и секс Вы задумались об экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) или уже решились на него? Вы не одиноки: по данным ВОЗ, проблемы с деторождением касаются от 48 млн пар до 186 млн человек в мире. Мысли об ЭКО могут вызвать разные эмоции: грусть, неувереннос...

Диета без запретов: основные принципы и меню волюметрической диеты Что это такое Основной принцип волюметрической диеты (volumetric diet) - насыщение меньшим количеством калорий. Нужно выбирать еду, которая не очень калорийна, зато богата пищевыми волокнами или водой. Примеры - фрукты, овощи, супы. А вот жиров долж...

Вкусно и по-новогоднему: Веганская диета от кришнаитов остановит ожирение Даже оливье и «селёдку под шубой» можно приготовить без мяса и лишних калорий. Праздничный стол диете не помеха. Кришнаиты разработали вкусную и питательную замену традиционным русским блюдам, которая не перечит диете. Близится праздник ...

Диета «Светофор»: Раскрыт секрет молодости Валерия Леонтьева Нужно разделять дни по определённому цвету продуктов. Окрас того или иного продукта определяет его важность и влияние на организм человека. Диетолог Валерия Леонтьева рассказал, как каждый желающий всего за 3 недели может перевоплотиться до неузнава...

Чем опасна диета обладательницы стройной фигуры Виктории Бэкхем Бывшая участница Spice Girls, супруга всемирно известного футболиста Дэвида Бэкхема Виктория обладает завидной силой воли в уходе за собой. 45-летняя мать четверых детей тщательно следит за своим питанием и с раннего утра не менее двух часов уделяет...

«Древняя диета» заставляет людей чаще посещать врачей Новая палео диета стала повышать риск развития проблем с сердцем. Диетологами была разработана новая диета — палео. Она основана на том, что потребляются растительные и животные продукты, выбор которых основан на древнем питании людей во время палео...

Растительная диета эффективнее низкоуглеводной в деле потери веса Сегодня были представлены результаты довольно необычного и крайне многообещающего исследования относительно того, насколько растительная диета, обладающая меньшим количеством жира, может быть эффективной для качественной и безопасной потери веса в с...

-5 кг за неделю. Яичная диета признана одной из самых эффективных Диетологи составили рацион питания, благодаря которому очищается организм и уходит лишний вес. Целью диеты является получение максимального количество белка и питательных веществ. Поэтому в основу питания входит употребление яиц и других нежирных ис...

Два года – уже диета. Тодоренко превратила маленького Майкла в вегана Странно, что в ситуацию никак не вмешивается отец Влад Топалов. Неужели боится Регины? Побывавшая везде, где только можно в мире бывшая ведущая «Орла и Решки» Регина Тодоренко сразу заявила, что воспитывать сына намерена по новым правилам, которые п...

Банкету быть! Щелочная диета подготовит к новогодним праздникам Нужно 10 дней, чтобы очистить и омолодить организм. Диетологи рассказали о важности баланса в организме, в том числе и о кислотно-щелочном. Если кислотность высокая, то иммунитет перестает бороться с болезнями. Впереди праздники, застолья, и для здо...

Кето-диета: почему она подходит не всем и поможет ли тебе Многочисленные исследования показывают, что кетодиета гарантированно помогает похудеть и улучшить самочувствие. К тому же кетогенные диеты могут быть полезны при диабете, эпилепсии, онкологии и болезни Альцгеймера. Вот подробное руководство, как нач...

Быстрая диета. Диетологи раскрыли секрет молниеносного похудения По словам специалистов, особый режим питания поможет сбросить 4 кг за 4 дня. Организм каждого человека в ежедневном режиме пытается накапливать жиры на случай холодных времен. Но не всем такая забота необходима, особенно, девушкам в период летних от...

Диета может избавить от диабета без лекарств, выяснили врачи Ученые из Ньюкасла доказали, что похудение и переход к правильному питанию в течении года помогают полностью избавиться от диагноза диабет 2-го типа в 46% случаев, а в остальных случаях нормализовать уровень сахара на безопасном уровне. В группу исс...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускно...

Эффективным противодиабетическим средством может оказаться жидкая диета Британские ученые проводят эксперимент - они набирают добровольцев с диабетом 2-го типа и ожирением, чтобы проверить эффект новой диеты. По словам экспертов, этот рацион позволяет добиться стойкой ремиссии....

Двойной удар: Диета улучшит зрение и обеспечит похудение Названы 5 продуктов, которые приятно удивят организм. Очки - это модный аксессуар в наше время. Но что же делать, если это уже не украшение, а необходимость? Тогда стоит прислушаться к советам специалистов, которые говорят, что подкорректировать зре...

Диета, обогнавшая по популярности кето: что такое FMD и кому она подойдет Аббревиатура FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet, а переводится как «диета, имитирующая голодание». Диета, обогнавшая по популярности кето: что такое FMD и кому она подойдет Последнее время диетологи отмечают: различные способы голодания ст...

Худей как Бекхэм: алкалиновая диета — новый хит среди звезд Одними из первых об алкалиновой диете заговорили Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, Жизель Бундхен и Кирстен Данст. Именно новый подход к питанию они называют секретом своей стройности, идеальной кожи и неиссякаемой энергии. Систему...

Диета или спорт? Как Тельцам и Рыбам сбросить вес в конце марта Новолуние подскажет эффективные методы похудения. Луна имеет большое влияние на организм человека. Если следить за её фазами, можно поправить здоровье, а также достичь красоты тела. Новолуние и растущая Луна – лучшее время для похудения. &laqu...

Диета после праздника: приводим себя в порядок за 7 дней Этот простой и эффективный рацион поможет вам за неделю вернуться к своим предпраздничным стандартам фигуры....

Гендиректор «Уфы» о письме команд РПЛ в Роспотребнадзор: «Просьба действительно есть. Клубы ничего не требуют, есть вышестоящие организации» Генеральный директор «Уфы» Шамиль Газизов прокомментировал информацию о том, что клубы РПЛ подготовили письмо в Роспотребнадзор с просьбой смягчить требования карантина....

«Это нормальный политический процесс: есть власть, есть оппоненты» // Валентин Коновалов рассказал “Ъ”, как работается оппозиционным губернаторам Республика Хакасия в 2018 году стала одним из регионов, где кремлевская машина губернаторских выборов дала сбой: действующего главу, единоросса Виктора Зимина в первом туре обошел 30-летний коммунист Валентин Коновалов. Во втором туре господин Конов...

Опять эта аллергия! Сопли, все чешется, я страдаю. Теперь так будет всю жизнь? Или есть шанс вылечиться? (Спойлер: есть!) Аллергию сложно диагностировать — и легко с чем-то перепутать. Но пациенты все равно любят находить у себя аллергию самостоятельно. Так на что она бывает, а на что нет? Как понять, что аллергия на самом деле уже прошла? И можно ли ее совсем вылечить...

Российская микроэлектроника: проблемы есть, но есть и перспективы Печатная плата MC51.03 NeuroMatrix разработки НТЦ "Модуль". Фото из ВикипедииРазговоры об успехах и достижениях отечественной отрасли создан......

Путин: Когда есть хлеб, есть и уверенность Владимир Путин отметил важность того, чтобы сельское хозяйство в условиях пандемии коронавируса работало фактически беспрерывно. Когда есть хлеб, тогда есть и внутренняя уверенность, подчеркнул президент...

Есть нефть по 100$ — есть Россия. Нет нефти по 100$ — нет России В очередной серии вопросов-ответов «ТАСС» Путин сообщил, почему доходы населения выглядят настолько убого: «…Объяснение … связано с резким падением цен на энергоносители. Пока у нас всё росло, нефть-то была $100 и больше з...

Шон О’Мэлли – о хейтерах: «Если они у меня есть, я все делаю верно. Наверное, в UFC есть только один человек, кого любят все» Рейтинговый боец легчайшего дивизиона UFC Шон О’Мэлли рассказал о важности хейтеров. По мнению американца, недоброжелатели лишь подогревают интерес к нему. «Если у меня есть хейтеры, значит, я все делаю правильно. Если бы меня все любили, я бы не бы...

Стефан Букорац: «Каспий» хочет продолжить сотрудничество, но есть есть предложения от других клубов из Казахстана и соседних стран» Сербский полузащитник «Каспия» Стефан Букорац рассказал, останется ли он в этом клубе на следующий сезон. — Пока ничего не известно. Я слышал от агента, что «Каспий» проявляет интерес к продолжению сотрудничества, но также есть несколько других клуб...

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть на 5 кг за неделю Эту недельную программу питания составил известный детокс-специалист и автор книги Clean Алехандо Юнгер. Кстати, среди его постоянных клиетов значатся Наоми Кэмпбелл, Деми Мур и, конечно, Гвинет Пэлтроу. Помимо того что он расписал по часам продукты...

Не хуже веганов. Фруктовая диета приведёт в форму за пару дней Легкопереносимый рацион позволит сбросить 5 кг за неделю. Фрукты помогут утолить аппетит вкусно и полезно, а чем разнообразнее будет меню, тем лучше. Экспресс-диета позволит за три дня улучшить силуэт. Если впереди важная встреча или свидание, а вре...

«Устричная диета» Елены Малышевой против коронавируса возмутила россиян Известная российская телеведущая-медик Елена Малышева поделилась на своей странице в Instagram «суперпродуктами», которые эффективны против коронавируса. В их числе она назвала печень трески, бразильский орех и устрицы. Не все подписчики оценили эту...

Разбух как бочка: Водная диета вызывает отёки и проблемы с почками Ухудшается пищеварения из-за разбавления желудочного сока. Популярная «ленивая диета» может сильно навредить организму своим постоянством. С одной водой организм не может восполнить все питательные вещества, что сильно отражается на внеш...

Диета с пончиками и фастфудом: стоит ли пробовать гибкую диету и почему Основные принципы Гибкая диета, она же flexible diet в англоязычных источниках, основана на понимании того, вмещаются ли твои блюда в рассчитанный для тебя баланс КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы). То есть никто не запрещает тебе съесть гамбург...

Исследование: средиземноморская диета и регулярные тренировки улучшают когнитивные способности Изменение образа жизни и переход на ЗОЖ улучшает когнитивные способности, доказали ученые из Австралийского национального университета....

Японская диета на 14 дней: таблица продуктов, меню, отзывы и результаты Можно ли похудеть на оригинальной японской диете? Стоит попробовать! Плюсы и минусы, результаты японской диеты и меню на каждый день ищите в материале. Японская диета оригинал на 14 дней: плюсы и минусы Плюсы японской диеты на 14 дней Диета нормализ...

Ну, очень особая диета: 10 реальных примеров каннибализма среди людей Для кого-то это может показаться не очень-то и аппетитным занятием, но история человечества помнит немало примеров каннибализма. Сегодня мы знаем, что зомби, поедающие человеческую плоть, живут только в голливудских ужастиках, зато, если можно так с...

Особая диета поможет избежать серьезных проблем при заражении гриппом Как показали исследования Йельского университета, если человек заразился гриппом, ему следует придерживаться рациона с ограниченным количеством углеводов, повышенным содержанием жиров и умеренным содержанием белков....

Средиземноморская диета помогает сохранить остроту ума в старости, выяснили ученые Людям, которые придерживаются средиземноморской диеты, с большей вероятностью удастся как можно дольше сохранять остроту ума. К такому выводу пришли ученые из Эдинбургского университета....

Диета с отсрочкой на год // Реальная бюджетная консолидация запланирована только на 2022 год Накануне внесения в правительство проекта бюджета на 2021–2023 годы предполагается, что «бюджетная консолидация», реализуемая в нем Минфином, будет быстрой и относительно мягкой. Сокращение расходов в реальном выражении ждет бюджет лишь в 2022 году,...

Эксперты назвали условия, при которых Средиземноморская диета полезная для мозга Средиземноморская диета, тормозящая процесс ослабления когнитивных способностей, перестает работать, если человек включает в рацион вредные продукты, например, сладости, очищенные зерновые, красное и обработанное мясо....

Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объемы поможет рацион, ускоряющий пищеварение и правильное распределение Б/Ж/У. Главный принцип диеты д...

Холодильник на карантине. Какая диета поможет похудеть на простых продуктах Сидим дома, работаем удаленно, холодильник рядом. Все эти три фактора приводят к набору веса, ведь если скучно, хочется отдохнуть от компьютера или надоело работать, то сходить съесть что-нибудь — самое доступное и простое развлечение.Так и прилипаю...

Диета после удаления аппендицита: лечебное меню на каждый день После удаления аппендикса операционным путём организм нуждается в специально подобранном питании. Меню диеты составлено таким образом, чтобы пациент мог полноценно восстановиться после хирургического вмешательства. Разумеется, лечебный рацион имеет ...

Жёсткая диета — Ксюша в «декрете»! Муж Бородиной «голодает» из-за беременности ведущей? Омаров не хочет, чтобы ведущая делала аборт. Недавно супруги вернулись из Италии, с очередного семейного отпуска. Примечательно, что именно там находятся лучшие клиники и специалисты для беременных женщин. А как раз до их отъезда в сети активно обсу...

Голодовка или диета: власти Грузии назвали Саакашвили провокатором и симулянтом Двадцать пятый день голодовки Михаила Саакашвили. Личный врач и адвокаты бывшего президента Грузии утверждают, что его состояние и настаивают на переводе в больницу....

Безглютеновая диета может назначаться только при поставленном диагнозе "целиакия" Анастасия Ефимова, врач-диетолог ФНКЦ ФМБА России предупреждает: здоровому человеку садиться на безглютеновую диету не стоит. Запрещенные здесь продукты содержат необходимые для организма вещества....

La Vanguardia (Испания): как кетогенная диета помогает справляться с некоторыми болезнями Кетогенная диета с высоким содержанием жиров является единственной, которая помогает победить такие болезни, как рефрактерная эпилепсия. Эта диета настолько эффективна, что некоторые пациенты возвращаются к обычному питанию и больше не испытывают пр...

«Спасёт от рака простаты»: Названа лучшая диета для здоровья мужчины Каждый восьмой мужчина сталкивается с онкологией. Спасти может средиземноморская диета, говорят врачи. Медики выяснили, что средиземноморская диета помогает мужчинам бороться с раком простаты. Все это происходит благодаря высокому содержанию питател...

Диета варваров: как питались наши предки и стоит ли за ними повторять Как она работает? Эту диету создал в начале 2000-х диетолог Ори Хофмеклер. Основной принцип - ты переходишь на питание по “расписанию” предков: можно есть только 4 часа в день, а остальные 20 - пить воду. Предполагается, что древние люди...

В 60 выглядеть на 30: Диета для омоложения «Лесенка» признана лучшей среди женщин Такое похудение не подорвёт иммунитет. Желание подольше выглядеть молодо есть у каждой женщины. Для этого придуманы всевозможные способы похудения. Но не каждая диета безопасна для здоровья. Строгие диеты с жёсткими ограничениями в еде приводят орга...

Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Ос...

Особая диета улучшает исход лечения рака, показали тесты Сочетание пробиотиков и крестоцветных овощей (например, брокколи) производит удивительный эффект. Оно помогает в лечении рака толстой и прямой кишки, говорят сотрудники Национального университета Сингапура....

Диета с низким содержанием жира может быть опасной для мужчин Сегодня специалисты-диетологи из нескольких университетов США представили результаты своего нового исследования, посвященного рассмотрению реальной степени пользы так называемой низкожировой диеты для мужчин. Оказалось, что в погоне за стройными фиг...

«Антикоронавирусная диета»: похудевшая дочь Толкалиной призвала изменить питание 18-летняя Мария Кончаловская поделилась интересной информацией о своем питании. Наследница актрисы Любови Толкалиной и режиссера Егора Кончаловского заявила, что в борьбе с коронавирусом помогут изменения в еде. Девушка часто дает советы по похудени...

Низкоуглеводная диета для похудения - подробное меню, рецепты, таблица продуктов Углеводы – источник топлива для нашего организма, но их переизбыток ведёт к образованию лишнего веса и различным заболеваниям эндокринной системы. Полностью избавиться от углеводов в рационе невозможно: клетки перестанут получать необходимую энергию...

Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых для готовки специальных блюд, существует уникальная манго-диета. Всего 2 пункта меню, 6-7 минут на кухне и 5 кг за несколько дней — такими пока...

Ученые рассказали, какая диета может быть полезна при астме Журналисты издания Nutrition Reviews опубликовали новый материал, в рамках которого ученые рассказали, какая диета может быть полезна при астме. Так, по словам специалистов, именно растительная диета способна помочь справиться с астмой, тогда как уп...

Советская КГБ-диета: Медики призывают вернуть меню и гимнастику из СССР «Это понизит уровень сердечно-сосудистых заболеваний», – диетолог В.А. Грызлов. Здоровый образ жизни прививался жителям Советского Союза ещё с детства. Недавнее исследование доказало, что рацион и тренировки сотрудников КГБ предотв...

"Забудьте о слове "диета". Врач рассказала, как навсегда убрать живот Cпециалист добавила, у женщин в период гормональной перестройки на бедрах и передней брюшной стенке появляются рецепторы, чувствительные к накоплению жира....

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку...

Биологов удивила диета молодых белых акул у берегов Австралии Акулы отдают свое предпочтение крупным пелагическим рыбам, а не придонной добыче, вроде скатов. Биологов из Сиднейского университета удивила диета молодых белых акул у берегов Австралии, ведь те отказываются от придонной добычи, но выбирают крупных ...

Стальная печень Райана Гослинга: Названа лучшая предновогодняя диета За 6 дней удастся прокачать не только печень и нервы, но и скинуть 3-5 кг. Вкусные салаты и просты диетические блюда способны сотворить новогоднее чудо с человеком. Правильное сочетание ингредиентов может убить 3 зайцев одним выстрелом: укрепить печ...

Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При расставании женщины делятся на 2 группы: худеющих на глазах...

Гормональная диета, созданная исключительно для женщин: как она работает и насколько безопасна Гормональная диета, созданная исключительно для женщин: как она работает и насколько безопасна Гормональная диета уникальна тем, что была создана исключительно для женщин, здоровье которых напрямую зависит от гормонального фона. Главная ее идея закл...

Диета в режиме изоляции // Россияне копят на продукты и отказываются от отдыха Почти 17% россиян, опрошенных BCG и «Ромир», никогда не смогут вернуться к тем тратам на продукты питания, которые у них были до пандемии. Еще 19% потребителей не смогут тратить прежние суммы на одежду, а 36% — на путешествия. Это подтверждает, что ...

При язве и колите: Диета «Реанимация» спасёт желудок от опасных заболеваний Улучшение можно почувствовать уже на второй день. Проблемы с желудком крайне опасны и неприятны, ведь они могут тормозить работу всего организма. Чтобы эффективнее справляться с этими заболеваниями, врачи разработали специальную диету, которая отлич...

"Диета Адель опасна для организма": звездный эксперт сделала заявление 31-летняя Адель удивила весь мир своим похудением. Британской певице удалось похудеть на 45 килограммов на жесткой диете. Диетолог исполнительницы раскрыла секреты ее похудения. Камила Гудис призналась, что ее подопечная ела всего 1000 калорий в ден...

Настоящая "палео диета" древних людей была опасна для здоровья Изучив рацион наших далеких предков, исследователи обнаружили, что их пища была калорийна - но при этом весьма токсична....

Водная диета для похудения: базовые рекомендации, меню на 7 дней и результаты Как похудеть на водной диете? Водная диета имеет огромное количество вариаций — вы решаете, сколько сидеть на водной диете, и выбираете оптимальный вариант. От срока диеты зависит содержание меню. Общая суть правильной водной диеты проста &mda...

Диета от старения: Врачи озвучили продукты, которые сохраняют молодость Список возглавляют дыня, клубника, грецкие орехи, авокадо и красная рыба. С годами многие функции нашего организма замедляются и просто начинается старение. Но можно ли как-то продлить свою молодость? В этом человеку помогут 2 фактора: правильно пит...

Выпил чай и похудел: Японская диета для ленивых признана лучшей – диетологи Напиток сжигает жир в четыре раза быстрее. Рацион питания — главный секрет долголетия и стройности. Но раскрыта новая тайна и прячется она в необычном ярко-зеленом напитке, который оценят любители кофе и малоподвижного образа жизни. Диетологи ...

Указ Президента Российской Федерации от 2 апреля 2020 года № 239 "О мерах по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения на территории Российской Федерации в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19)" Указ Президента Российской Федерации от 2 апреля 2020 года № 239 "О мерах по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения на территории Российской Федерации в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19)"...

Указ Президента Российской Федерации от 28 апреля 2020 г. N 294 "О продлении действия мер по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения на территории Российской Федерации в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVI Указ Президента Российской Федерации от 28 апреля 2020 г. N 294 "О продлении действия мер по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения на территории Российской Федерации в связи с распространением новой коронавирусной инфекции...

Samsung не обманула — стекло в экране Galaxy Z Flip есть, но оно находится под защитным слоем пластика и теперь есть вопросы к самоочищающемуся шарниру На днях блогер Зак Нельсон с YouTube-канала JerryRigEverything провел традиционное испытание на прочность новейшей раскладушки Samsung Galaxy Z Flip, выяснив, что ее сгибающийся экран легко царапается даже ногтем. Как известно, особенностью экрана G...

Рождественская диета для попы атлета: Лучший рацион для похудения рассказали диетологи Пост — не дорогой способ постройнеть к Новому году. Религия позаботилась о тех, кто переживает о здоровье и своей фигуре. Нужно только знать в какие дни можно есть рыбу и пить вино. Православные постятся до 6 января. Те, кто далек от религии, ...

Имбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсинов Также поможет быстро похудеть к весне. Бананы достаточно питательные по своей структуре и могут выступать как отдельное блюдо, но многие не знают настоящую пользу фрукта. Кожура банана содержит в 2 раза больше клетчатки и витамин для здоровья. Австр...

Диета Финская против жира свинского: Создан зимний рацион для женщин за 60 кг Овощной суп и гречка помогут фигуре пережить бесчисленные оливье и крабовые салаты. Зима ассоциируется не только с праздниками и фейерверками, но и с новогодним столом. Талия каждого в смертельной опасности из-за обилия праздничных блюд, а справитьс...

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либо рациона. Более эффективной считается полноценная диета, которая плавно сжигает жир и возвращает та...

Диета Аль Капоне: Русский бизнесмен рассказал, как улучшить работу мозга зимой Для русского климата подойдёт регулярный приём пасты с соусом болоньезе. Рацион мафиози поможет оставаться на плаву даже в лютые морозы. В холодные осенние дни и приближающуюся зиму россиянам хочется укутаться в одеяло и не думать о работе, чего по ...

Китайская диета для фигуры атлета: Рисовый рацион поможет сбросить 5 кг за неделю Любая девушка сможет похудеть сидя на диване. Все китайцы худые, и секрет их стройности в рисе. Оказалось, что даже в России можно сесть на китайскую диету, и для этого надо всего 100 рублей. Китайская диета для фигуры атлета состоит из 7 дней, разб...

Диета «Сушка»: 3 причины, почему красивое тело подарит проблемы с сердцем 780 ккал в сутки при интенсивной нагрузке приведёт к инфаркту. Многие хотят за короткое время убрать лишний жир и создать рельефное тело. Но мало кто задумывается, к чему приведут популярная диета и сомнительная красота. Достижение желаемого эффекта...

Вес ушел – развод пришел! Стресс и диета заставят Прилучного «срываться» на Муцениеце? Новая роль не щадит нервы, здоровье и брак актера. Павел Прилучный – талантливый и очень востребованный актер. В этот раз его пригласили сниматься в фильме Тимура Бекмамбетова о советском летчике, попавшим в нацистский плен. Главная проблема в том, ...

Камни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости опасны, и поэтому вместо хирурга поможет простая диета. Наиболее распространённым типом камней явля...

За семь дней – 7 кг: диета Риммы Мойсенко была признана самой эффективной Для уничтожения лишнего жира в области живота и целлюлита на бёдрах был разработан данный рацион. Его созданием занимался самый популярный диетолог страны Римма Мойсенко. По её словам, помимо соблюдения рациона, важным аспектом является психологичес...

Чекисты-отравители, рука ЦРУ и неудачная диета — хроника и версии покушения на Навального ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА...

Проснулся в туалет – объелся котлет: Диета Джареда Лето развеяла миф о еде на ночь Вегетарианская еда помогает в кратчайшие сроки сбрасывать или набирать вес. Для кино не важно худой актёр или жирный, ведь это можно легко исправить. Диетологи разработали особую диету для набора и сбрасывания веса. Джаред Лето менял свой вес на 20 ...

Диета? Не сегодня! Располневшая Пынзарь отправилась в Москву ради очередной пластики По-видимому, Дарья совершенно не может держать себя в руках, когда видит тарелку с едой. Как известно, экс-участница «Дом-2» не брезгует пластическими операциями. Девушка увеличивала грудь, удаляла «брыли», а теперь, по информации инсайдеров, отправ...

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина всего успеха зависит не от лекарств. Желейная диета поможет снизить нагрузку на суставы, а также облад...

Хоть в леопардовых лосинах: Создана диета для похудения перед новогодними корпоративами Рацион удаляет 5 кг за месяц и сжигает жиры с ляжек. Хоть на стол можно лезть и танцевать, если употреблять сельдерей и мочегонные напитки. Диетолог Павел Довлатов создал диету для похудения перед новогодними корпоративами. Чтобы подготовиться к пра...

Диета с высоким содержанием жиров может быть особенно опасной для женщин Несмотря на то, что в общей сложности большая часть маркеров и симптомов нейродегенерации оказывается одинаковой что для мужчин, что для женщин, все-таки определенные половые биологические отличия проявляются и тут. Вот и новое исследование специали...

«Аншлаг» на похудение: Регина Дубовицкая рассказала, какая диета выручала её всю жизнь Легко избавляет от 5 кг за 10 дней. Бессменная ведущая программы «Аншлаг» садится на эту диету «каждый раз, когда перестаёт застёгиваться юбка». И на протяжении всей жизни она её неизменно выручала и помогала похудеть. «...

Хотел похудеть? Получай диабет! Безглютеновая диета катастрофически повышает сахар Даже короткий курс несёт угрозу. Гипотезы о пользе безглютенового питания оказались ошибочными. Врачи призывают россиян отказаться от диеты. Такой рацион провоцирует диабет 2 типа, а также может вызвать рак кишечника и ожирение. Ранее считалось, что...

До минус 10 кг: Крымская диета для похудения стала лучше Средиземноморской в 2019 году Дешёвый рацион на 1200-1500 ккал в сутки поможет укрепить иммунитет и сжечь вредные жиры. В крымском питании преобладают белки, а углеводов мало даже в мучном. Рацион жителей Крыма сочетает в себе 2 течения: любовь к морепродуктам и татарские блюда,...