5 самых простых и эффективных упражнений для красивой тонкой талии

Романова Вера - инструктор фитнес-клуба Территория Фитнеса, сертифицированный тренер FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса) поделится с нами самыми простыми, но эффективными упражнениями. Выполняя всего 5 упражнений, гарантированный результат не за...

Читайте полный текст на сайте www.cosmo.ru

Как сделать кожу красивой: 5 простых, но эффективных способов Свежая, сияющая и здоровая кожа — одна из главных наших зимних потребностей. И особенно за месяц до Нового года, когда заняться лицом самое время. Но что если отпуск вам не светит, так что надеяться на полноценный сон, средиземноморскую диету и морс...

10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме 10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме Среди звезд немало тех, кто ежедневно посещает спортзал. Некоторые из них являются настоящими спортоголиками (как, например, Дженнифер Лопес), другие делают это исключитель...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Огурцы для тонкой талии. Диетологи советуют эффективную 3-х дневную диету Огурец – идеальный продукт для диеты. Он обладает минимальной калорийностью и весьма доступен по стоимости. Сегодня знакомим вас с одной из огуречных диет. Огурцы содержат 95% воды, в которой растворен очень богатый минерально-солевой набор. Их кало...

Как накачать пресс стоя: 8 эффективных упражнений Как накачать пресс 1. Наклоны в стороны Возьми в обе руки по гантеле, опусти руки параллельно корпусу. Наклоняйся влево и вправо, следя за тем, чтобы тело находилось в одной плоскости, не наклонялось ни вперед, ни назад. Повтори 15 раз в каждую стор...

Боли в шее и пояснице: семь эффективных упражнений от дискомфорта в спине Если вы мучаетесь от неприятных ощущений в мышцах и суставах, наша подборка подскажет вам несколько отличных способов борьбы с этой проблемой!...

Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколь...

Семь эффективных упражнений для здоровья глаз для тех, кто весь день сидит за компьютером Многие на карантине начали жаловаться на то, что постоянно устают и даже болят глаза. Простые советы помогут справиться с перенапряжением в домашних условиях...

12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье....

Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы" Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы" В самоизоляции из-за пандемии коронавируса многие звезды ищут альтернативные способы поддерживать себя в форме и осваивают домашние тре...

Восстановление памяти после коронавируса: 5 простых упражнений После пандемии коронавируса человечество до сих пор анализирует последствия заболевания. Так, многие жалуются на ухудшение памяти и снижение умственных способностей. Пятый канал поделился практическими советами, как восстановить нейронные связи посл...

5 простых упражнений, которые избавят тебя от второго подбородка навсегда Упражнения № 1, 2 Проработай подъязычно-челюстные мышцы: большим и указательным пальцами (средним тоже можешь себе помогать) захвати группу мышц ровно под подбородком, плавными движениями влево-вправо разминай мышцы в течение одной минуты. Для эффек...

Как надеть пододеяльник без стресса: 2 простых и эффективных метода Смена пододеяльника — это целый акробатический номер... Требуется 8 конечностей и неоправданное количество усилий, чтобы уложить одеяло в красивый чехол. Мы знаем, как облегчить вам жизнь — скорее листайте вниз!...

9 самых эффективных типов рекламных креативов для игр Маркетинговая компания AdSide Media поделилась с App2Top.ru наиболее результативными типами рекламных креативов для мобильных игр. Михаил Вшивков — Маркетолог AdSide Media Level-up Показывается поднятие уровня игрового персонажа и связанный с ним ви...

Роспотребнадзор напомнил о самых эффективных антисептиках Роспотребнадзор напомнил о самом эффективном антисептике для рук, в состав которого входит 60-80% изопропилового или этилового спирта, говорится в сообщении, опубликованном на сайте ведомства.Кроме этого, следует выбирать средства определенного спек...

Новикомбанк вошел в топ-10 самых эффективных банков страны Новикомбанк, опорный банк Госкорпорации Ростех, занял четвертое место по рентабельности и десятое среди самых эффективных Банков России. Рейтинг составлен по итогам 9 месяцев 2020 г. по оригинальной методике «Интерфакс – Центр экономического анализа...

10 самых эффективных масок для волос из обычных продуктов Делать маску для волос нужно раз в неделю – не чаще. Поверь, ежедневным уходом ты не только не добьешься невероятного результата, а можешь просто «перегрузить» волосы витаминами и микроэлементами. После того как ты нанесла смесь на...

7 самых эффективных средств для ухода за волосами с Socolor Уплотняющий шампунь, питательное масло, крем-маска и другие средства для защиты и укрепления ослабленных и склонных к выпадению волос....

Как проводить собеседование, чтобы нанимать самых эффективных сотрудников Ранок вакансий наполнен с16обеих сторон: соискатели ищут хорошее место с16высокой зарплатой. Работодатели, в16свою очередь, хотят заполучить самые лучшие кадры и16избежать текучки. Но16как этого добиться? Исследователи портала о16работе Glassdoor на...

Не только медитация: 6 самых эффективных способов борьбы со стрессом Чрезмерное воздействие стресса может серьезно подорвать ваше здоровье, но есть способы побороть стресс....

-5 кг за неделю. Яичная диета признана одной из самых эффективных Диетологи составили рацион питания, благодаря которому очищается организм и уходит лишний вес. Целью диеты является получение максимального количество белка и питательных веществ. Поэтому в основу питания входит употребление яиц и других нежирных ис...

Готовимся к Новому году. 10 самых эффективных диет для похудения Эксперты составили десятку самых эффективных методик для снижения веса. Диета Дюкана Главный принцип данной диеты – строгое чередование этапов питания и соблюдение определённых правил при составлении рациона. Результат при этом сохраняется надолго. ...

Xiaomi Mi 10 Pro возглавил ТОП-10 самых эффективных флагманов февраля по версии AnTuTu AnTuTu имеет давнюю традицию ежемесячно просеивать через своё приложение тысячи актуальных моделей, чтобы выбирать самые высокопроизводительные Android-смартфоны. В январе 2020 года самой эффективной моделью месяца был объявлен телефон iQOO Neo от V...

Глава ВОЗ назвал одно из самых эффективных средств борьбы с коронавирусом Мытьё рук является одним из наиболее эффективных средств для профилактики заражения коронавирусной инфекцией. Об этом заявил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус......

Роналду не входит в топ-5 самых эффективных нападающих Серии А в 2020 году Нападающий «Сассуоло» Франческо Капуто является самым эффективным игроком в атаке в Серии А 2020 года. Подробнее…...

В Петербурге создана одна из самых эффективных неонатологических служб в России В Петербурге создана одна из самых эффективных в стране неонаталогических служб. Согласно статистике, выживаемость новорожденных с экстремально низкой массой тела (до одного килограмма – Прим.Ред.), составляет 84% и этот показатель неуклонно р...

Руководитель управления СКР на Ямале назвал три самых эффективных отдела в регионе В СКР на Ямале назвали три самых эффективных отдела ведомства в городах и районах округа. Как сообщили в управлении СКР по ЯНАО, по качеству, эффективности и законности в тройку лидеров попали отделы в Приуральском районе, Ноябрьске и Лабытнанги. Ди...

Сияющий взгляд: 35 самых эффективных средств для зоны вокруг глаз Сыворотки, концентраты, кремы разной текстуры – от нежного суфле до плотных сливочных... Индустрия красоты предлагает множество средств, обеспечивающих полноценный уход за веками и зоной вокруг глаз. Главное, запомнить два несложных правила: н...

Крашенинников, Макаров и Никонов возглавили рейтинг самых эффективных депутатов РФ Самыми эффективными за первый квартал этого года стали глава думского комитета по государственному строительству и законодательству Павел Крашенинников, председатель комитета Госдумы по бюджету и налогам Андрей Макаров и глава комитета палаты по обр...

В Иране признали "Спутник V" одной из самых эффективных вакцин от COVID-19 Российская вакцина от коронавируса нового типа "Спутник V" является одной из самых эффективных в мире, заявил официальный представитель штаба по борьбе с COVID-19 в стране Алиреза Раиси. Его слова приводит РИА ......

Как Алена Куратова и Ксения Раппопорт 10 лет строят один из самых эффективных фондов Алена Куратова получила премию Forbes Woman Mercury Awards в номинации «Лучшая социально-благотворительная инициатива» за онлайн-академию для пациентов с дерматологическими диагнозами. В 2011 году она основала фонд «Дети-бабочки» и за десять лет с н...

Примсоцбанк вошёл ТОП-30 самых эффективных и рентабельных банков России по версии издатель Такие данные опубликовало на своём сайте издательство Коммерсант со ссылкой на рейтинги "Интерфакс-ЦЭА"...

Сделано в России: новое ракетное топливо станет одним из самых эффективных в мире Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) и компании «НПЦ ХТ» создали и испытали усовершенствованную модель гибридного ракетного двигателя. В рамках проекта были синтезированы новые компоненты топлива, повышающие его эффек...

Одна из самых безопасных и эффективных вакцин от ковида: обнародованы итоги испытаний "Спутника V" За время исследований учёные зафиксировали лишь несколько случаев возникновения побочных эффектов средней степени тяжести....

«Пятёрочка» вошла в топ самых эффективных ритейлеров Европы по итогам EFFIE INDEX GLOBAL 2020 Опубликован список самых эффективных брендов по версии Effie Index Global 2020. Торговая сеть «Пятёрочка» заняла шестое место и стала единственной российской компанией в рейтинге среди европейских ритейлеров...

Месси возглавляет рейтинг самых эффективных форвардов без учета голов с пенальти, Роналду — четвертый Из активных игроков, забивших 100 и более голов в пяти лучших европейских лигах, капитан «Барселоны» Лионель Месси имеет лучшее соотношение голов за игру без учета мячей с пенальти. Подробнее…...

18-летний игрок «Реала» Кубо и Месси возглавляют список самых эффективных дриблеров Примеры Alebia Analytics привела статистические данные по количеству успешных действий при дриблинге среди игроков Примеры в среднем за матч. Подробнее…...

Как отделить желток от белка: 5 самых простых и действенных способов Готовка может превратиться в настоящую каторгу, если вдруг что-то начнет идти не по плану. Но, пользуясь лайфхаками, которые значительно облегчают жизнь, останется только наслаждаться процессом и восхищаться результатом! Рассказываем, как быстро отд...

2 самых простых способа скачать видео на iPhone и iPad Загружайте ролики с YouTube, из «ВКонтакте», Instagram, Facebook и других популярных видеохостингов без компьютера....

Форекс — один из самых простых путей входа в финансовый мир Российский финансовый рынок в целом и внебиржевой сегмент в частности продолжают работать в беспрецедентно сложных условиях, а его участники по-прежнему противостоят серьезным вызовам, спровоцированным существенными и стремительными изменениями дело...

Автоматическая кофемашина De’Longhi Magnifica S ECAM 22.110.B: один из самых простых и бюджетных автоматов бренда Кофемашина Delonghi ECAM 22.110 Magnifica S — однозначно проверенный, надежный, достаточно симпатичный агрегат для дома, который на выходе дает прекрасный кофе. Конечно, тут мы вынуждены смириться с отсутствием автоматического капучинатора и «продви...

Долина шокировала публику платьем с декольте до талии Платье Ларисы Долиной произвело фурор на песенном празднике «Золотой граммофон». Певица основательно похудела, и теперь вполне может похвастаться прекрасной фигурой....

Для осиной талии: Лучшая тренировка для каждого типа фигуры «Яблоку» не стать «песочными часами», поскольку у каждого человека есть свой особенный тип фигуры. Существует три основных типа фигуры. Первый — эктоморфы, зачастую худые люди с высоким ростом и длинными конечностями. Второй — эндоморфы, то есть пол...

Эксперты раскрыли причины увеличения объёма талии у женщин Врачи назвали причины, по которым жещинам сложнее избавиться от лишнего веса и жировых отложений на животе. В первую очередь это связано со снижением чувствительности организму к гормону сытости — лептину. Когда есть лишние килограммы восприимчиволс...

«Минус 7 см в талии»: Дарья Мороз похвасталась похудением на карантине 36-летняя Дарья Мороз похвасталась улучшенной фигурой. Популярная актриса рассказала, как ей удалось постройнеть без ограничений в питании. Звезда сериала «Содержанки» удивила фанатов своим образом и откровениями. Дарья, визитной карточк...

«У нас одинаковые талии!»: Маргарита Симоньян сравнила себя с Ким Кардашьян 41-летняя тележурналистка обнаружила сходство с американской одногодкой Ким Кардашьян. Маргарита Симоньян заявила, что некоторые параметры их тел идентичны. Главный редактор телеканала RT сравнила себя с женой рэпера Канье Уэста. Маргарита сообщила,...

Минздрав разъяснил, какой объем талии считается безопасным для здоровья Избыточная масса тела, как известно, негативно отражается на здоровье. Специалисты Минздрава вычислили, с каких отметок на сантиметровой ленте начинается серьезный риск для здоровья. Отметка безопасности по линии талии для женщин составляет 80 см., ...

«Тонюсенькая красотка!»: Алеся Кафельникова снялась в платье с декольте до талии 21-летняя Алеся Кафельникова похвасталась фигурой в эффектном наряде. Модель продолжает работать во время карантина. Дочь теннисиста Евгения Кафельникова призналась, что была вынуждена нарушить режим самоизоляции из-за очередных съемок. Алеся показа...

В Подмосковье в сточной канаве нашли тело школьницы с веревкой на талии В Бронницах подросток погибла при попытке достать рюкзак своей подруги из сточной канавы. Об этом информирует подмосковный Следственный комитет. Тело 14-летней......

«Дикая львица!»: Полина Гагарина с декольте до талии заинтриговала фанатов 33-летняя Полина Гагарина предстала перед поклонниками в провокационном образе. Исполнительница хита «Небо в глазах» примерила смелый наряд. Победительница «Фабрики звезд – 2» облачилась в комбинезон с мини-шортиками. Б...

"Красавица": Милана Тюльпанова снялась в сексуальном платье с декольте до талии 26-летняя Милана Тюльпанова после развода с Александром Кержаковым стала более уверенной в себе. Это сказалось и на стиле блондинки: теперь звезда выбирает более откровенные наряды. Бывшая жена спортсмена вместе с Марией Погребняк создали женский кл...

Постоянную тонкой структуры проверили на постоянство Астрофизики установили, что физическая константа ???? за последние 13 миллиардов лет сохраняла свое значение с точностью до пятого знака после запятой....

Схема установки фильтра тонкой очистки ДТ Качество дизельного топлива во многом определяется степенью его очистки от нежелательных примесей, которые могут появиться в процессе хранения и транспортировки. Фильтры для ДТ помогают избавиться от этих включений и добиться оптимального состояния ...

Ставрополье – в лидерах по производству тонкой шерсти Ставропольский край вышел на первое месте в стране по производству тонкой шерсти. Такой информацией поделились в краевом Минсельхозе. Там сообщили, что на территории Ставрополья находится наибольшее число племенных организаций, которые производят то...

Рецепт тонкой итальянской пиццы от пиццайоло Приготовить вкусную пиццу как в ресторане можно, если воспользоваться советами эксперта. Пиццайоло поделился рецептом вкусной пиццы с тонким тестом и с начинкой из ветчины и грибов. Для приготовления понадобится: 100 г теплой воды 0,5 ч.л. сухих дро...

Звезда «Орла и решки» в купальнике показала лайфхак, как уменьшить объем талии Звезда тревел-шоу «Орел и решка» Леся Никитюк обладает незаурядным чувством юмора, харизмой и умением рассказывать интересно даже о самых скучных вещах. Последний раз ведущая снималась в шоу в сезоне под названием «Рай и ад» в 2017 году со своей кол...

Утро начинается не с кофе: Названы лучшие 3 завтрака в кружке для идеальной талии Всего 50 рублей и полезный завтрак поможет сжечь лишние килограммы. Позавтракать без вреда для здоровья и фигуры помогут быстрые 3-минутные рецепты. Низкая цена на продукты делает вкусный и полезный завтрак доступным для каждого россиянина. Утро дол...

Стальной корсет и разрез до талии: Полина Диброва превратилась в секси-брюнетку 31-летняя Полина Диброва воплотила необычный образ. Обладательница титула «Миссис Россия – 2017» показала интересный результат эксперимента с имиджем. Жена 60-летнего телеведущего Дмитрия Диброва обожает организовывать тематические...

Появилось неофициальное приложение для тонкой настройки Windows 11 Приложение называется ThisIsWin11, которым занимается разработчик builtbybel, ориентируясь отчасти на Microsoft Power Toys, которая позволяет настраивать Windows дополнительно, получая возможности, которые недоступны через настройки и панель управле...

Жировые отложения в области талии могут убить человека раньше положенного срока Группа специалистов из Канады и Ирана установила: даже при нормальном весе наличие избыточных жировых отложений в районе талии повышает риск преждевременной смерти. Вывод был озвучен по итогу анализа 72 исследований....

Саша Савельева с декольте почти до талии напомнила фанатам героиню ретро-фильма Солистка группы «Фабрика» Саша Савельева любит экспериментировать с фотографиями. Она часто публикует в своем Instagram стильные снимки в цветном и черно-белом варианте и просит подписчиков решить, какой из них лучше. На этот раз певица ...

Онколог назвал пять симптомов рака тонкой кишки Пять признаков самого трудного для диагностики вида рака — тонкой кишки — назвал онколог Иван Карасев. По его словам, долгое время определить это заболевание удавалось только во время операции. «Относительно бессимптомное развитие ...

Your Bourse добавила возможность тонкой настройки своей платформы Your Bourse, поставщик технологий для брокеров в сегменте Форекс и CFD, сообщил редакции Finance Magnates о предстоящем запуске нескольких расширенных функций на своем портале. Они будут доступны брокерам, которые используют торговые платформы MetaT...

Человек может обладать более тонкой эхолокацией, чем предполагается Эхолокация – достаточно интересная и занятная особенность многих животных, использующих ее в качестве основного или дополнительного способа ориентирования на местности и поиска добычи или укрытия. Однако мало что известно о человеческой эхолок...

Объективность тонкой лести // Фотографии Сесила Битона в Эрмитаже В Государственном Эрмитаже открылась выставка «Сесил Битон и культ звезд», рассказывающая о творчестве и жизни знаменитого художника, создававшего звезд и ставшего одной из звезд модной фотографии ХХ века. Рассказывает Кира Долинина....

SLIM-FOLD оказалась самой тонкой складной клавиатурой На площадке коллективного финансирования KickStarter заканчивается сбор средств на клавиатуру SLIM-FOLD.Данное устройство уникально тем, что позиционируется, как самая тонкая в мире складная беспроводная клавиатура.Габариты SLIM-FOLD в разложенном с...

Новая версия ноутбука RedmiBook Pro окажется тонкой и производительной Компания Xiaomi опубликовала в социальной сети Weibo новое тизерное изображение, раскрывающее дату дебюта новой версии ноутбука RedmiBook Pro.На официальном тизере указано, что RedmiBook Pro 2022 «бросит вызов пиковой производительности тонких...

Путин присвоил соавтору поправок к Конституции Талии Хабриевой звание «Заслуженный деятель науки» Сопредседателю рабочей группы по изменению Конституции, академику РАН Талии Хабриевой присвоили звание «Заслуженный деятель науки». Соответствующий указ президента РФ Владимира Путина опубликован на портале правовой информации....

Показан прототип самой тонкой и легкой VR-гарнитуры в мире — EM3 Ether EM3 Ether не является самостоятельным устройством. Он рассчитан на проводное подключение у смартфону...

«Милый пупочек»: возлюбленная экс-мужа Волочковой похвасталась тонкой талией 34-летняя Елена Николаева представила интересный образ. Телезвезда снялась в модном облегающем наряде. Ведущая программы «Утро России» доказала, что в режиме самоизоляции осталась стройной. Возлюбленная 57-летнего бизнесмена Игоря Вдовин...

Песков заявил о «тонкой настройке» в вопросе перекрытия границ регионов Пресс-секретарь президента призвал не сгущать краски вокруг панических настроений в некоторых регионах. Он признал чрезмерный эмоциональный фон в некоторых случаях...

В комиссии по экологии рассказали о тонкой грани между экоразвитием и экобезумием Президент РФ Владимир Путин 5 июня поздравил с Днем эколога всех, кто связан с природоохранными ведомствами в стране. Глава государства выделил работу общественников, волонтеров, представителей СМИ и всех, кто чувствует личную ответственность за улу...

Центробанк проведёт очередной аукцион репо «тонкой настройки» 30 апреля Регулятор проводит аукцион перед майскими праздниками, чтоб дать банкам дополнительную возможность управлять ликвидностью в преддверии выходных....

«Изящная красавица!»: Лера Кудрявцева похвасталась удивительно тонкой талией 49-летняя Лера Кудрявцева показала себя в стильном образе. Телезвезда подчеркнула стройную фигуру эффектным нарядом и произвела фурор в Сети. Ведущая шоу «Секрет на миллион» запечатлела себя на съемках программы. Для эфира она выбрала сд...

Тест и обзор 4К-телевизора Toshiba 50U5069: топ-оснащение в тонкой рамке Новый 4К-телевизор Toshiba 50U5069 можно смело назвать «убийцей флагманов». Обладая огромной диагональю дисплея, он хорошо подходит для большинства гостиных комнат и имеет на борту практически все необходимое, что требуется от современных телевизоро...

ЦБ проведет 13 марта аукцион репо "тонкой настройки" в объеме 500 млрд рублей Регулятор считает текущий уровень ликвидности российского банковского сектора достаточным для устойчивого функционирования российской финансовой системы...

Рената Литвинова в алом облегающем платье с декольте похвасталась тонкой талией 52-летняя Рената Литвинова любит впечатлять поклонников своим изысканным стилем. Сегодня звезда примерила образ кинодивы 40-х годов. Актриса приняла участие в необычной съемке. Рената надела элегантное алое платье с глубоким декольте, которое было у...

"Красавица с тонкой талией!": Анна Плетнева приняла дерзкие позы на лугу 42-летняя Анна Плетнева похвасталась точеной фигурой в смелом спортивном комплекте. Певица восхитила поклонников сексуальными позами. Солистка группы «Винтаж» сделала драматичный макияж глаз. Артистка выбрала насыщенные красные тени и ул...

Банк России 31 марта проведет аукцион РЕПО «тонкой настройки» на 500 млрд рублей Центробанк России во вторник, 31 марта, проведет очередной аукцион РЕПО «тонкой настройки» в объеме 500 млрд рублей. Об этом сообщает пресс-служба регулятора.В сообщении подчеркивается, что Банк России считает текущий уровень ликвидности банковского...

Аккумуляторный мультитул Makita DTM51Z: универсальный помощник в тонкой обработке труднодоступных поверхностей Реноватор не предназначен для обработки крупных деталей и больших площадей. Это инструмент для точечной отделки, особенно в труднодоступных местах. Типичные задачи, решаемые с помощью мультитула — шлифование и шабрение краев, торцов и углов, а также...

Мастера тонкой перестройки // Притцкеровскую премию получили Жан-Филипп Вассаль и Анна Лакатон Премию Pritzker prize, которую называют «архитектурной Нобелевкой», получили в этом году Жан-Филипп Вассаль и Анна Лакатон, архитекторы, которые считают, что новое — это хорошо перестроенное старое. За всю историю премии это лишь третья, полученная ...

Топ-4 упражнений с тем, что есть под рукой В сети сейчас можно встретить массу советов о том, как сохранять форму, не имея возможности ходить в фитнес -клуб. В дело идёт все, даже сковородки и швабры. Правда, это варианты для продвинутых. Мы же представляем самые простые варианты. 1. Отжиман...

8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу жиросжигающую тренировку....

13 упражнений из йоги для исправления сколиоза Регулярно выполняйте эти асаны, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку....

7 упражнений, которые «похудеют» тебя на карантине Ходить в спортзал необязательно! Выполняй комплекс этих жиросжигающих упражнений регулярно, и у тебя появятся все шансы быстро распрощаться с лишним. Колени к животу! Встань в исходную позицию и начни бег на месте, подтягивая колени к груди. Следи, ...

Обнаружен белок-«заменитель» физических упражнений Исследователи из Мичиганского университета выяснили, что белок сестрин ответственен за многие полезные для организма эффекты от физических упражнений. Статья ученых была опубликована в журнале Nature Communications....

Для идеальной спины: 5 упражнений от жировых складок Мало женщинам проблем с отражением в фас и профиль, еще и вид сзади свидетельствует о способности активно накапливать жир. Мы забываем держать осанку, а в это время мышцы без нагрузки бездействуют. Постепенно они становятся вялыми и слабыми, порожда...

Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица Выполняйте эти упражнения ежедневно. И уже через 2–3 дня вы заметите, что лицо стало более подтянутым....

Как ухаживать за шеей? Комплекс фейсфитнес упражнений Рассказывает международный эксперт по фейсфитнесу и массажу лица Елена Каркукли.— Для поддержания шеи в ухоженном состоянии важны и профилактика, и соответствующие меры, которые хорошо применять начиная с молодого возраста:Правильный уход, включающи...

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....

Противостояние износу позвоночника: ТОП-5 лучших упражнений С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются....

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями. По словам врача , лучше всего сосредоточиться на той физич...

Ученые установили положительное влияние упражнений на память Издание MedicalXpress опубликовало новый материал, в рамках которого ученые установили положительное влияние упражнений на память. Так, согласно новому исследованию, даже занятий с умеренной интенсивностью, в числе которых ходьба, водная аэробика и ...

Как орех: 5 упражнений с резинками для упругих ягодиц и сильных рук Антон Шапочка, эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit и Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit: «Body bands, или фитнес-резинки, – это небольшие кольца из мягкого латек...

Будь в тонусе: комплекс упражнений для домашней тренировки Коронавирус продолжает наступать нам "на пятки". Власти Москвы и Санкт-Петербурга выпустили указ о запрете на массовые мероприятия, включая работу спортзалов, бассейнов, а также развлекательных заведений. Чтобы не забросить занятия спортом окончател...

7 лучших упражнений, которые быстро подтянут грудь Для тех, кто интересуется общей «мышечной» эстетикой, грудные мышцы являются определяющей частью мышечной массы и визуального эффекта. Но нам сейчас важнее именно функциональная точка зрения, потому что мышцы груди обеспечивают ежедневные движения р...

6 упражнений от морщин, эффективность которых доказана наукой Хорошие новости для тех, кто не согласен стареть: недавнее исследование, проведённое специалистами из Северо-Западного университета (США), подтвердило, что всего полчаса упражнений для лица в день помогают «помолодеть» минимум на три год...

Занимаемся дома: комплекс упражнений для ног от Самиры Мустафаевой Прокачай ноги вместе с Самирой Мустафаевой, не выходя из дома! Выполняй комплекс этих упражнений регулярно и ты заметишь результат. 15 раз по два подхода — оптимальное количество повторений (новичкам лучше начать с одного подхода). Выпады Исхо...

5 упражнений, которые научат вас импровизировать в любой ситуации После практики вы сможете сколько угодно говорить о самом простом предмете и сочинять увлекательные истории на любую тему....

Роналду предложил 7 упражнений для поддержания формы дома Форвард «Ювентуса» Криштиану Роналду показал, какие упражнения стоит выполнять для поддержания формы в домашних условиях. Португалец включил в комплекс семь пунктов, в том числе выпады вперед и в стороны с прыжком, отжимания, упражнения на пресс, дл...

Как подтянуть тело, не выходя из дома: 6 упражнений с wow-эффектом! Мы нашли выход: комплекс функциональных упражнений с фитболом, которые можно выполнять, не выходя из дома. Гарантируем: 2-3 раз в неделю достаточно, чтобы вернуть мышцам тонус и привести себя в форму к летнему отпуску! Александра Чупракова, мастер-т...

Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали Если вам надоели базовые упражнения со штангой и гантелями, попробуйте интересную тренировку с гирями. 20 упражнений на все группы мышц помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить силовые нагрузки кардио и прокачать мышцы кора....

Представьте, что вы банан. Несколько упражнений для плоского живота Чтобы сохранить тонкую талию, надо сочетать полезное питание с физическими нагрузками. Специалисты рассказали о самых эффективных упражнениях....

Почему ходьба – одно из лучших упражнений для здоровья? В следующий раз когда выйдете на прогулку помните – ходьба не имеет противопоказаний Ходить – значит быть человеком. За миллионы лет эволюции именно способность Homo Sapiens к прямохождению позволила человечеству преодолевать огромные расстояния и в...

Домашний фитнес: комплекс упражнений для самостоятельной тренировки пресса Держать себя в форме можно и в период эпидемии – для этого необязательно ходить в фитнес-центр. Metro сделало подборку с упражнениями на пресс от сертифицированного персонального тренера Анны, которые читатели смогут выполнить в домашних услов...

Молодость не кошелек: потеряешь — не найдешь! ТОП упражнений, «убивающих» морщины На зарядку уходит 15 минут в день, но кожа сияет как в 20 лет. Кто не мечтает о свежей коже? Она привлекает внимание, вызывает восхищение. При этом быстро стареет, если за ней не ухаживать как следует, ведь молодость не кошелёк: потеряешь — не найде...

5 упражнений от фитнес-красоток для тех, кто хочет преобразить своё тело Персональные тренеры, фитнес-модель и диетолог рассказывают о любимых упражнениях, которые помогают им поддерживать блестящую форму....

Самсонов о работе Уно с Тутберидзе: сделал несколько упражнений и уже устал Российский фигурист Даниил Самсонов рассказал о совместных тренировках с известным японским спортсменом Семой Уно, который в 2019 году летом провел сбор в тренировочном лагере заслуженного тренера России Этери Тутберидзе, передает IFS ......

Начну с понедельника. Универсальный комплекс упражнений для тех, кто работает дома Московский карантин перешел в строгую стадию — теперь даже погулять толком нельзя. Специально для читателей Forbes Life мастер-тренер «World Class Триумф» Ольга Андрианова составила простой комплекс упражнений — чтобы мышцы не затекали во время рабо...

Вкусная артикуляционная гимнастика: ТОП упражнений для развития речи ребенка Нарушение произношения звуков у детей часто бывает связано с недостатками артикуляционной моторики. В таких случаях логопеды и детские неврологи советуют заниматься специальной артикуляционной гимнастикой, но маленьким детям скучно ежедневно по неск...

Упала — отжалась: комплекс упражнений на пресс от Арины Скоромной Качай пресс вместе с Ариной Скоромной, не выходя из дома. Обещаем, пресс будет гореть! Для быстрого результата делай каждое упражнение 15 раз с одним-двумя подходами. Планка «локти-ладони» Исходное положение — планка на локтях, спи...

Худеем с Ляйсан Утяшевой: 6 упражнений на жиросжигание и гибкость для карантина Начинаем с азов растяжки! Тебе пригодятся знания обо всех упражнениях на гибкость. Главное – соблюдать простые правила, чтобы тренировка прошла безопасно для твоих мышц и связок. Ляйсан Утяшева рассказывает, о чем именно необходимо помнить. Де...

Найден белок, помогающий держать мышцы в тонусе без упражнений Ученые опубликовали данное исследование в журнале Nature Communications, сообщает РИА Новости. Их испытуемыми были мухи-дрозофилы. Специалисты выключили ген белка сестрина в организмах некоторых животных и на протяжении трех недель наблюдали, как он...

Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз св...

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает экспер...

Слуцкий о Головине: «Он интроверт. Я придумывал комплекс упражнений, которые его социализировали» Главный тренер «Рубина» Леонид Слуцкий, возглавлявший ранее ЦСКА, рассказал, как помогал в общении бывшему полузащитнику армейцев, а ныне игроку «Монако» Александру Головину. — Когда уже всем было понятно, что Головин очень талантливый футболист, у ...

Как почувствовать себя красивой? Не будь хоббитом! Да, ты не можешь пойти на шугаринг, лазерную или электро эпиляцию, но мы спешим тебе напомнить о существовании такой прекрасной штуки, как эпилятор. Боишься раздражения и покраснения на коже? Выбери Silk-epil SensoSmart от Braun, у...

Тверские специалисты разработали комплекс домашних восстановительных упражнений для переболевших коронавирусом Специалисты Тверского областного врачебно-физкультурного диспансера разработали комплексы восстановительных упражнений для тех, кто переболел коронавирусом. Как сообщили в Минздраве Тверской области, представленные упражнения не сложны — их вполне м...

Медики Тверской области разработали комплексы упражнений для восстановления после коронавируса Граждане, перенесшие коронавирусную инфекцию даже в легкой форме, еще долгое время испытывают физическое недомогание. Оно связано с интоксикацией от самого вируса и от тех лекарственных препаратов, которые пришлось принимать в процессе лечения. Восс...

ВОЗ разработала комплекс упражнений, которые можно делать дома во время карантина Чтобы поддержать людей в активном физическом состоянии, находясь дома, Европейский офис ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними подготовил пример комплекса физических упражнений для выполнения в домашних условиях. Подъём колен...

Знаменитая писательница Джоан Роулинг спаслась от коронавируса с помощью дыхательных упражнений Этот метод глубокого дыхания еще в марте рекомендовал читателям «Комсомолки» кандидат медицинских наук Александр Котровский...

Обнаружен фермент, защищающий организм при выполнении физических упражнений от последствий старения Согласно результатам исследования учёных из Университета Монаша, существует особое вещество, благодаря которому при физической активности здоровье человека улучшается. Подробнее об этом - в статье на портале Medical Xpress. Как показало исследование...

3 эффективных способа эпиляции ног дома Шугаринг Чтобы результат оправдал твои ожидания, подготовь кожу ног для удаления волос (желательно, чтобы они были длиной 4-8 мм). За день до процедуры воспользуйся скрабом для тела без масла в составе. Это поможет снять ороговевший слой кожи и высв...

5 эффективных способов «прочистить» легкие Обычно легкие сами очищаются от различных загрязнений, которые поступают в органы дыхания. Но в современном мире с плохой экологией и активным курением легкие просто не успевают вывести опасную слизь. Скопившиеся сгустки — идеальная среда для ...

Как не утонуть в негативе: 5 эффективных способов Сохранить в себе радость каждого нового дня легко, если прислушаться к следующим советам. Читать полную статью...

4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...

Как убрать жир с живота? 6 эффективных рекомендаций Жир в области живота часто обусловлен генетическими факторами - посмотри на фигуры матери или бабушки. Также он нередко появляется при менопаузе или при развитии поликистоза. На него могут влиять стрессы и плохой сон. Получить плоский живот можно, н...

6 эффективных способов улучшить домашний Wi-Fi Эти советы пригодятся как владельцам больших частных домов, так и жителям квартир с толстыми стенами....

Как почистить ковер: три эффективных способа Рассказываем, как избавиться от пыли, грязи и пятен на ковре при помощи подручных средств, которые найдутся у каждой хозяйки....

Как заработать на криптовалюте: 3 эффективных способа На сегодняшний день сфера криптовалют предлагает пользователям большое количество способов заработка. Криптовалюта имеет очень высокую волатильность. С одной стороны это можно рассматривать как недостаток, ведь из-за резких скачков цен можно потерят...

Современные брекеты для красивой улыбки Ортодонтические скобы устраняют проблемы с выравниванием верхней и нижней челюстей и расстоянием между зубами. Они также могут быть лучшим, что когда-либо случалось с вами или вашим ребенком. Время и усилия, которые вы вкладываете в ортодонтическое ...

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арз...

Зачем после физических упражнений нужна заминка? ТОП-3 действительно нужных элемента заминки Что такое разминка перед тренировкой, слышали все. Что такое заминка? Рассказываем ее простые секреты....

Названы три эффективных вещества для укрепления иммунитета Для укрепления иммунитета наиболее эффктивными являются витамины С и D, а также цинк. Об этом рассказала доцент кафедры Диетологии и питания Университета Флориды Кристина Паласиос. Так, витамин С жизненно важен для лейкоцитов, помогающих бороться с ...

Не в бровь, а хайкиком в глаз: Топ-5 эффективных ударов MMA Эти удары принесли больше титулов, чем короновирус перенёс боёв. MMA постоянно развивается, в-первую очередь, из-за появления новых талантливых бойцов, которые привносят что-то уникальные. Так появляются новые удары или приёмы, а уже существующие ис...

Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Как привлечь внимание и познакомиться: 10 эффективных способов Встретить интересного человека и даже настоящую любовь можно где угодно. Но многие сами упускают возможность, которую дарит судьба. Есть несколько способов привлечь к себе внимание, заинтересовать и познакомиться, не нарушая норм приличия. Не держат...

Как избавиться от храпа: 6 эффективных советов для здорового сна Сильно храпите во сне? Это значит, что ни вы, ни те, кто находятся рядом, не получают полноценного ночного отдыха. Пожалейте близких и воспользуйтесь этими советами – должно помочь!...

Оптимизация пространства кухни: 3 эффективных лайфхака Типовые советские постройки с уклоном на экономичность – знакомо всем, кто жалуется на маленькие кухни. Не помещается мебель, приходится постоянно спотыкаться об стол или домочадцев в тесном проходе, негде развернуться большой семье! Мы гарантируем,...

5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

5 эффективных средств личной защиты от нападения Мы живем во времена, когда просто необходимо позаботиться о собственной безопасности. Ведь никто не застрахован от нападения разъяренных собак, грабителей и обычных хулиганов. В продаже представлен богатый выбор средств личной защиты. Поэтому каждый...

Саратовский инфекционист: эффективных препаратов от коронавирусов нет В связи с выявлением нового коронавируса (2019-nCoV, CARS (China Acute Respiratory Syndrome) - китайский острый респираторный синдром) заведующий кафедрой инфекционных болезней Саратовского медицинского университета Андрей Шульдяков дал интервью жур...

Как запустить процесс похудения: 5 эффективных советов Тем, кто мечтает сбросить лишний вес, известно, что похудеть помогают физические нагрузки и правильное питание....

Как звезды вытягивают короткую шею — 5 эффективных приемов Правильный вырез На примере Хлои Морец давай разберем, как форма декольте влияет на визуальное восприятие шеи. Посмотри на картинку слева. На ней актриса предстала в черном джемпере с небольшим круглым вырезом и светлой присборенной юбке-миди. На сн...

Подписчики восхитились красивой дочкой Абрамовича Основатель музея современного искусства “Гараж” Дарья Жукова, у которой есть двое детей от бизнесмена Романа Абрамовича, продемонстрировала свою дочь Лею. Она опубликовала в аккаунте в социальной сети снимок с шестилетней малышкой. Улыбч...

Михалкова рассказала, как стать красивой и успешной Телезвезда, артистка шоу «Уральские пельмени» Юлия Михалкова рассказала о фразе, которую она никогда не произносит. В своем Instagram девушка призналась, что запрет на эти слова помог ей стать красивой и успешной.Читать далее...

6 умерших актеров сериала «Не родись красивой» В 2005 году на экраны вышел комедийно-драматический сериал «Не родись красивой», в котором рассказывается о девушке с неидеальной внешностью, Кате Пушкаревой, работающей секретарем в престижной компании «Зималетто» среди красивых и состоятельных дам...

Тимофеева призвала не допустить «красивой отчётности» Необходим тотальный контроль за реальным выполнением мер, которые перечислил президент Владимир Путин в своём обращении, считает заместитель председателя Государственной Думы Ольга Тимофеева. «Для всех руководителей, чиновников, губернаторов, законо...

У звезды «Не родись красивой» обнаружили коронавирус Актер Петр Красилов заразился новым коронавирусом. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным канала, Красилов вызвал скорую 6 мая, врачи решили забрать его и провести компьютерную томографию легких....

Утверждено жюри «Самой красивой страны» Фотоконкурс Русского географического общества будут судить фотографы, актеры, музыканты и другие знаменитости...

Канадские ученые связали выполнение физических упражнений и результаты, которые игроки демонстрируют в видеоиграх Проведенное за компьютером время нередко приравнивается врачами к «воровству» у собственного здоровья. Регулярные физические нагрузки необходимы абсолютно всем для поддержки телесного и психического благополучия, однако многие молодые люди, и геймер...

5 упражнений, которые помогут снять боли в спине: разгрузка для тех, кто ведет сидячий образ жизни Время сделать перерыв, оторваться от монитора и немного размяться! Для этого даже не нужно идти в спортзал. Простые упражнения из нашей подборки можно выполнить дома или в офисе: они помогут расслабить позвоночник и облегчат боль в пояснице....

Иван Налимов: «Чего-то нового в плане упражнений в АХЛ не увидел, они сейчас почти везде одинаковые» Бывший вратарь «Сочи» Иван Налимов поделился впечатленими от тренировок в фарм-клубе «Чикаго» в АХЛ. – За три дня тренировок успели понять местные требования к вратарям? – В принципе с тренером вратарей «Рокфорда» Питером Обри я уже давно знаком. По...

Пробуждающая йога: эксперт показывает комплекс упражнений, который можно делать, не вставая с кровати Часто потянуть и размять мышцы с утра не получается просто потому, что тебя захватывает круговорот дел, как только ты спускаешь ноги с кровати. А что, если всех перехитрить и делать пробуждающую зарядку, не вылезая из постели? Наш эксперт записала в...

В ВОЗ заявили об отсутствии эффективных средств лечения коронавируса На данный момент не существует эффективных средств лечения коронавируса. Об этом 26 февраля заявил директор Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Ханс Клюге, которого цитирует RTE....

Как правильно снимать изоляцию с проводов: 3 эффективных способа При укладке проводки в доме, подключении вводного кабеля или ремонте электроинструмента вы не раз столкнетесь с необходимостью зачистить провод от изоляции. Как это правильно сделать, чтобы не повредить ни жилы, ни пальцы рук? Мы покажем 3 эффективн...

Путин заявил о необходимости «эффективных мер» из-за конфликта в Идлибе При этом необходимо сохранить суверенитет и территориальную целостность государства, отметил президент в ходе телефонного разговора с Макроном и Меркель. Лидеры заявили о готовности способствовать снижению напряженности в регионе...

Samsung Flip2 объединяет креативных и эффективных людей Флип-чарт Samsung Flip2 – интерактивная панель нового поколения. Решение предлагает пользователю улучшенные возможности работы с цифровым контентом, высокое разрешение экрана и эффективные формы коворкинга. Панель выпускается в 2 модификациях: WM55R...

Как сохранять бодрость и энергию в течение дня: 8 эффективных способов Сохранять высокую продуктивность работая из дома, когда в окно светит весеннее солнце, крайне сложно. Даже на удалёнке в условиях самоизоляции. Чтобы не «поплыть» окончательно, стоит устраивать себе перерывы на отдых. Рассказываем, как быстро и эффе...

Эксперт рассказал об эффективных средствах против тараканов Исполняющий обязанности гендиректора службы дезинфекции по Москве и Московской области «Экоконтроль» Андрей Степанищев в беседе с корреспондентом сайта aif.ru рассказал об эффективных средствах борьбы с тараканами.По словам специалиста, против черны...

Открыт метод синтеза эффективных и недорогих светодиодов Международная группа исследователей разработала новую методику, которая может быть использована для создания эффективных недорогих гибких светоизлучающих материалов, которые можно синтезировать технологией струйной печати....

Два уральских мэра возглавили рейтинг эффективных управленцев Тюмень второй год подряд возглавляет рейтинг эффективности управления Фото: Николай Бастриков © URA.RUТюмень и Салехард вошли в тройку лидеров рейтинга эффективности управления в городских округах России. Список составляли эксперты Агентства политич...

5 эффективных способов контроля эмоций во время ссоры Ссора разрушает нервную систему. А, как известно, нервные клетки восстанавливаются медленно. О том, как взять негативные эмоции под контроль во время беседы на повышенных тонах — в материале 24СМИ....

13 эффективных челленджей, которые помогут измениться к лучшему Отрывок из книги Розаны Каспер «Книга челленджей» с программами, которые помогут сформировать здоровые привычки и внести позитивные перемены в жизнь....

Думай и худей: 14 эффективных рекомендаций, как сбросить вес без диет 1. Попробуй уменьшить потребление сахара Сладости дают приятные ощущения в моменте - и провоцируют более сильную тягу к сладкому в целом. Можно есть меньше сахара, если, например, заменять часть его в рецепте на корицу или ванильный экстракт, а в на...

Продвижение бизнеса в Санкт-Петербурге — ТОП-3 эффективных методик В Санкт-Петербурге сегодня работают десятки тысяч развлекательных, образовательных, медицинский учреждений (ресторанов, салонов красоты, частных клиник, детских садов и т. д.). Многие из них не выдержат пандемии и связанных с ней ограничений…...

Омичи устроили свадебный ажиотаж из-за «красивой» даты Торжественно вступить в брак 20.02.2020 решили более сотни пар. Молодожены, видимо, считают, что эта «красивая» дата принесет им счастье....

Поиск самой красивой деревни России продолжается Участники экспедиции "Русский Север" прошли половину пути. Цель – найти необычные населенные пункты, которые могли бы стать новыми точками притяжения для туристов. Такие объекты объединяет Ассоциация самых красивых деревень и городков России, котора...

Sabah (Турция): пять продуктов для красивой кожи Правильное и сбалансированное питание, получение необходимого количества витаминов и минералов как приносит пользу нашему здоровью, так и влияет на наш внешний вид. Какие же продукты делают нашу кожу красивой? Диетолог Салих Гюрель открыла секрет, ч...

Рязанка стала самой красивой бабушкой Европы Россиянки победили на международном конкурсе красоты для участниц старше сорока лет. Титул Mrs. Grandmama Universe завоевала рязанка Екатерина Егина, а Юлия Шастина из Владивостка была признана Mrs. Universe Classic...

Стало известно имя самой красивой российской военнослужащей Организаторы конкурса красоты "Мисс "Красная звезда – 2020"" подвели итоги электронного голосования. Победительницей стала военнослужащая Ракетных войск стратегического назначения (РВСН). Имя новой самой красивой девушки вооружённых сил – Елена Толс...

Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой Боль в спине — последнее, чего ждешь в преддверии новогодних праздников. Но заработать ее очень просто, ведь конец года для многих — время генеральных уборок, пишет «Нихон кэйдзай». Но предотвратить появление боли можно, в этом поможет выполнение де...

Нихон кэйдзай (Япония): эффект от физических упражнений отражается на лице? Программа омоложения всего тела С возрастом объем мышц сокращается. Для предотвращения этого процесса необходимо ежедневно принимать протеин, но еще лучше — выполнять физические упражнения. Нагрузка на мышцы не только увеличит их массу, но и омолодит тело, а еще придаст бодрости и...

Нихон кэйдзай (Япония): «долг боли в пояснице» накапливается при сидячей работе. Как избавиться от нее за три секунды упражнений? Многие сталкивались с болью в спине. Эта проблема актуальна особенно сейчас, когда многие перешли на удаленную работу. На помощь приходит «элементарная гимнастика», которая вернет «долг» спине всего лишь за три секунды, утверждает японский профессор...

Политика неснимаемых «эффективных менеджеров» завела Россию в тупик Версия писала о том, что в России зародился класс управленцев с уникальным иммунитетом. Руководство страны вообще не обращает внимание на их провалы и даже критику. Лидер общественного движения «Возрождение» Александр Чухлебов считает, что проблема ...

Как полюбить себя: 5 эффективных способов подружиться со своим телом Придумай девиз о любви к себе Психологи считают, что то, как ты мысленно обращаешься к себе, влияет и на отношение к своему телу. А если постоянно думать о том, как ты себя не любишь, ничего хорошего из этого не выйдет. Мысли порождают чувства, а чу...

Как быстро удалить краску с металла и дерева: 5 эффективных способов Если вы решили покрасить кузов авто, гаражные ворота или забор, сначала придется снять слои старой краски. Как это можно сделать? Мы расскажем о 5 эффективных способах снятия старой краски с металла и древесины.Для снятия краски мы будем использоват...

В Госдуме предлагают законопроект об эффективных мерах борьбы с Covid-19 Комитет по безопасности и противодействию коррупции Госдумы предложил парламенту на пленарном заседании завтра, 31 марта, рассмотреть законопроект о мерах, рекомендованных правительству РФ, по предотвращению распространения коронавируса......

MERLION представил комплекс эффективных решений для удаленной работы Компания предлагает партнерам набор программных решений, который позволит работодателям быстро и качественно перевести сотрудников на удаленную работу....

7 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела Энергетический список, GTD, буллет-джорналинг и другие варианты, среди которых наверняка найдётся подходящий именно вам....

Президент отметил необходимость эффективных мер по социальной адаптации мигрантов Для всех регионов актуальная тема трудовой миграции, в целом миграционной политики — нужны продуманные, эффективные меры по социальной адаптации мигрантов, заявил Президент России Владимир Путин на заседании Совета при главе государства по межнацион...

Насморк, проходи! 6 эффективных способов борьбы с заложенным носом Поставь увлажнитель Нос может быть заложен из-за слишком сухого воздуха в помещении. Увлажнитель быстро решит эту проблему, а если дополнить его работу влажной уборкой, результат будет еще лучше. Закапай морскую воду Во многих случаях этого достаточ...

Как отбелить зубы в домашних условиях: 5 эффективных и безопасных способов Выход есть: технологии не стоят на месте, поэтому эффективно отбелить зубы сейчас с легкостью можно и в домашних условиях. Бери на вооружение 5 эффективных способов отбеливания зубов без вмешательства стоматолога. Как отбелить зубы в домашних услови...

Как обсуждать разногласия, не ссорясь. Дипак Чопра дал 5 эффективных советов В спорах зачастую сложно отстоять свою позицию, сохранить спокойствие и не выйти на конфликт с собеседником. Американский врач и писатель Дипак Чопра дал 5 простых советов, которые помогут выйти победителем из любых переговоров и при этом избежать к...

Российские ученые совершили прорыв в изучении эффективных коммуникаций Профессор философского факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Галина Сорина представила авторскую Методологию экспертного анализа текста (МЭАТ). Первые результаты исследования в области аналитики текста относятся к 20-м годам ХХ века и принадлежат рос...

Дома или в тренажёрном зале: как составить план эффективных тренировок Делимся советами, как правильно составить план тренировок для дома и тренажерного зала. Силовое или кардиозанятие — примеры фитнес-программ подойдут даже для начинающих. План тренировок для девушек в тренажерном зале Как составить план трениро...

5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...

«Не родись красивой». Актрисы, которых зрители любят не из-за внешности Инна Чурикова Да, внешность Чуриковой противоречила стандартам красоты, но разве это так важно для профессиональной актрисы? На экзаменах в училище имени М. С. Щепкина студентке задали оскорбительный вопрос: «Девушка, вы давно смотрели на себя...

Жительницу Рязани признали самой красивой бабушкой Европы 50-летняя рязанка Екатерина Егина стала обладательницей звания "Grandmama Europe", на проходившем в Болгарии международном конкурсе красоты, передает kp.ru. Уточняется, что в конкурсе приняли участие 30 женщин старше сорока лет ......

Релиз невероятно красивой Kena: Bridge of Spirits перенесли Минувшая презентация State of Play не обошлась без грустных новостей. Красивейшее мультяшное приключение Kena: The Bridge of Spirits, к сожалению, не выйдет в обещанные ранее сроки. Его релиз [...]...

«Как сестры!»: Оксана Самойлова похвасталась молодой красивой мамой 31-летняя Оксана Самойлова поделилась редким совместным снимком с матерью Еленой. Поклонники светской львицы восхитились цветущим внешним видом ее родительницы. Жена 34-летнего рэпера Джигана сейчас находится в Майами, где ждет четвертых родов. Теща...

Самой красивой девочкой России признана жительница Ставрополья Retell.init({ url: 'https://news-kmv.ru/samoj-krasivoj-devochkoj-rossii-priznana-zhitelnicza-stavropolya/' }) Маленькая жительница города Ессентуки Сюзанна Леонова победила в номинации «Самая красивая девочка» в категории 8 лет. Девочки соревновалис...

Загадка судьбы создателя самой красивой рождественской мелодии Интересные факты о композиторе Николае Леонтовиче, который подарил миру мелодию «Carol of the Bells»....

За красоту надо платить! ТОП-5 советов, как за месяц стать красивой И муж снова потеряет голову. Рассказы о чудодейственном омолаживающем эффекте овсянки и других подручных средств - «развод». Если бы это был правдой, то женщины ходили бы молодыми красавицами. А косметологические салоны закрылись бы за ненадобностью...

Машкова стыдилась сниматься в сериале "Не родись красивой" из-за отца Телевизионное шоу вышло на экраны 15 лет назад. Тогда актриса училась в Театральном институте имени Бориса Щукина. Этот сериал стал ее первой серьезной работой. Правда, в то время она чувствовала себя неуютно, так как думала, что сниматься в "мыльны...

Секс-символ ММА: буду красивой даже после рассечения Экс-боец Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Пейдж Ванзант обратилась к своим хейтерам, которые заявляют, что после поединка в на голых кулаках внешность американки значительно пострадает. "Чувствую, что нахожусь на пике ......

Курянка может стать «Самой красивой девочкой России» Пока Евгения Котельникова набрала 647 голосов в возрастной категории 7 лет. Она занимает 14 место в своей категории и 165-е среди всех участниц. Всероссийский онлайн конкурс «Самая красивая девочка России» проходит один раз в год для девоч...

"Мужчины, держитесь!": Агата Муцениеце похвасталась красивой грудью 31-летняя Агата Муцениеце порадовала поклонников «горячим» образом. Актриса надела корсет, который подчеркнул достоинства ее фигуры. Звезда сериала «Закрытая школа» находится в отличной форме. Во время самоизоляции Агата акти...

Чек-лист для красивой бороды: средства для ухода, триммеры и лайфхаки Аккуратная борода стала настоящим эталоном мужской красоты. Но даже обладателям от природы густой щетины необходим должный уход. Пока волосяных дел мастера находятся в затяжном отпуске, стоит позаботиться о бороде самостоятельно, а как именно и с че...

Ретинол, церамиды и еще три главных антивозрастных ингредиента для красивой кожи Ретинол, церамиды и еще три главных антивозрастных ингредиента для красивой кожи Поднимите руку, кто действительно нашел свой идеальный продукт по уходу за кожей. Поиск эффективных антивозрастных средств, отвечающих индивидуальным требованиям кожи, ...

Вот они — идеальные отношения: 14 смешных фото красивой хозяйки и её ретриверов Урсула Атчисон из Лондона, Великобритания, слабо представляла, как изменится её досуг, когда она заведёт собаку. Сначала девушка сомневалась, стоит ли брать на себя такую ответственность. Но шесть лет назад она рискнула и теперь ни о чём не жалеет.Ч...

Лучше, чем самый дорогой крем: 15 продуктов для красивой кожи Чтобы кожа была здоровой, красивой и как можно дольше оставалась молодой, важно ухаживать за ней не только снаружи, но и изнутри. А значит, следует внимательно присмотреться к тому, что мы едим. Эти 15 продуктов работают на благо кожи не хуже самых ...

«Красивой груди нет, пузо наружу»: стилист обрушился на Долину Стилист Джордж Ровалс раскритиковал наряд певицы Ларисы Долиной, в котором она появилась на вручении премии «Золотой граммофон»....

«Хочется быть красивой»: Ольга Бузова перенесла операцию Звезда Instagram, певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила, что несколько часов назад пережила серьезную операцию. В опубликованных Insta-сторис артистка призналась, что давно страдала от зубной боли, но идти ко врачу не хотела из-за банального ст...

Не родись красивой: Как Зодиаки Земли портят себе жизнь? Телец, Дева и Козерог должны признать проблемы и посмотреть страху в глаза. Многие представители Зодиакального круга «любят» усложнять себе жизнь, что чаще свойственно женщинам-Зодиакам. Среди них, по мнению астролога, больше других страдают знаки с...

«Анастейша, ты шикарна!»: Каменских похвасталась красивой грудью в декольте 33-летняя Настя Каменских показала красивые изгибы своего тела. Певица снялась в сексуальном белом наряде. Поп-звезда воплотила роскошный образ, который напомнил поклонникам свадебный. Настя позировала в платье с экстремальным декольте. Секс-бомба с...

make sense: О работе с Retention, эффективных триггерах и формировании привычек Retention — это то, что не только создает тебе огромное количество денег, оно создает тебе огромное количество возможностей для зарабатывания денег. Если ты правильно этим распорядишься, ты в любом случае заработаешь....

В базу эффективных кейсов «Цифровой экономики» включены 30 новых решений Новые кейсы представлены по девяти направлениям: ЖКХ, транспорту, здравоохранению, образованию, промышленности, экономике и финансам, экологии и природопользованию, культуре, досугу и туризму, обществу и СМИ...

Своими руками: 10 эффективных скрабов, которые ты можешь сделать сама Перед тем как начать, ознакомься с техникой безопасности: не наноси скраб на кожу вокруг глаз, не используй на очагах воспалений, обрабатывай им чистую кожу и смывай только тёплой водой! 1. Маска-пилинг для чувствительной кожи Половина авокадо + сто...

Мэры 100 российских городов пройдут обучение в программе «эффективных управленцев» ВЭБ.РФ Стартовал масштабный образовательный проект, который поможет создать в регионах комфортную для жизни среду...

12 эффективных бьюти-средств от морщин, акне и мешков под глазами с AliExpress Очищающая сыворотка, маска для удаления угрей, патчи от темных кругов и другие средства, которые помогут избавиться от большинства проблем с кожей лица....

Названы шесть эффективных способов ускорить прогрев машины зимой Прежде всего, необходимо увеличить обороты двигателя во время прогрева. Чем выше обороты, тем быстрее идет прогрев. Кроме того, владелец современной машины может слегка нажать на педаль акселератора, чтобы двигатель начал работать в диапазоне 2000-2...

TrendSpider запускает сканер рынка для поиска эффективных торговых возможностей TrendSpider, основанный в Чикаго стартап, специализирующийся на создании автоматизированного комплексного программного обеспечения для динамического технического анализа, сегодня объявил о запуске нового инструмента Market Scanner — работающий...

Составили рейтинг наиболее эффективных российских регионов в борьбе с коронавирусом Названы субъекты, которые реализовали наиболее комплексные меры по обеспечению работы здравоохранения...

Приручи в себе зверя: 5 эффективных способов снизить вечерний аппетит Вся диета идет насмарку, стоит тебе вечером добраться до холодильника и соблазниться чем-то вкусненьким? Запоминай 5 рабочих методов, которые помогут приструнить ночной жор. Приручи в себе зверя: 5 эффективных способов снизить вечерний аппетит Зверс...

Ученые Сколтеха нашли способ синтеза эффективных против ВИЧ соединений Группа ученых из Сколковского института науки и технологий (Сколтех), Института проблем химической физики РАН и Католического университета Левена (Бельгия) предложили способ получения растворимых в воде соединений фуллеренов, которые оказались эффек...

Лучше современных «фитоняшек»: Диетолог назвала ТОП-5 эффективных диет из СССР 2 недели питания превратят старую бабушку в энергичную школьницу. Советский рацион не изнуряет и подходит для людей с диабетом и больным желудком. В СССР женщины не переставали выглядеть красивыми и стройными, полагаясь на диеты, созданные врачами п...

Проекты Naumen включены в базу эффективных кейсов «Цифровой экономики» АНО «Цифровая экономика» включила три проекта Naumen в базу эффективных кейсов для цифровой трансформации субъектов......

Кофе поможет: 5 эффективных способов похудеть с помощью бодрящего напитка Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Что делать, если после родов обвисла грудь: 5 эффективных шагов Малыш в доме – это счастье, однако после рождения ребенка женщина сталкивается не только с радостью материнства, но и с потерей формы груди, растяжками и обвисанием. Такие изменения в организме не могут не портить настроение. Поберегите психическое ...

И таксистам подойдет, и себе на радость: KIA Optima – практичность с красивой подачей Несмотря на то, что привычные седаны начали вытеснять кроссоверы, многие предпочитают оставаться верными давно проверенным автомобилям. Рядовой покупатель всегда будет присматривать автомобиль со стороны практичности, комфорта и по приемлемой цене. ...

Как две капли воды: звезда "Не родись красивой" показала подросшего сына Ингеборга Дапкунайте поделилась в своем инстаграм-аккаунте роликом, снятом на песню "Серенада трубадура". Она назвала видео – "Лежачий концерт". В нем звезды поют песни, лежа под одеялом. Некоторые делают это со своими детьми. Поучаствовала в проект...

Игры с красивой графикой: топ-10 проектов с изумительной картинкой и достойным сюжетом Лучшие игры с красивой графикой на ПК:Death StrandingRed Dead Redemption 2Cyberpunk 2077Forza Horizon 5Horizon Zero DawnAssassin’s Creed ValhallaControlElden RingMetro Exodus (Enhanced Edition)Bright Memory: InfiniteСегодня рынок компьютерных игр на...

У звезды сериала "Не родись красивой" Петра Красилова обнаружен коронавирус Минувшим вечером актер вызвал скорую помощь. Прибывшая бригада врачей решила забрать звезду сериалов. Петра Красилова отвезли в клинику. В медицинском учреждении знаменитости сделали компьютерную томографию легких и другие исследования. Результаты а...

Мо Вагнер забросил 3-очковый в клатче после красивой скидки Уэстбрука Форвард «Вашингтона» Мо Вагнер стал автором важного дальнего попадания в концовке матча с «Клипперс» (119:117). Результативную передачу записал на свой счет Расселл Уэстбрук, в активе которого 27 очков, 9 подборов и 11 ассистов. Шакил О’Нил провел б...

"Как у Ким": Настя Каменских раскрыла свои любимые упражнения для красивой попы 33-летняя Настя Каменских поделилась своими секретами с поклонниками. Супруга Потапа рассказала, как в домашних условиях накачать красивые ягодицы. Обладательница стройной фигуры и соблазнительных форм заверила фанатов, что эти упражнения окажутся о...

«Как стать молодой и красивой без пластики»: Водонаева раскрыла свой секрет 38-летняя Алена Водонаева высказалась о пластике. Телеведущая рассказала о способах, с помощью которых приводит свое тело в порядок. Бывшая участница "Дома-2" заметно преобразилась после сложного удаления зуба мудрости. Теперь она мечтает вернуть те...

«Я это сделала, решилась»: Полина Гагарина похвасталась красивой грудью в бюстье 33-летняя Полина Гагарина показала моменты подготовке к съемкам в клипе. Артистка тонко потроллила саму себя из-за размера груди. Исполнительница хита «Смотри» с иронией относится к своей внешности. Звезда не стремится быть похожей на зн...

3 мгновенных способа почувствовать себя красивой: избегай 3 токсичные ситуации Прекрати самобичевание Речь, конечно, о «психотерапии» с подругами. Любишь вести исповедальные беседы и рассказывать о том, что хотела бы в себе изменить? Или слушаешь, как другие предаются воспоминаниям о былых формах и сокрушаются по п...

Самой красивой бабушкой Европы стала жительница Рязани — фото Жительница Рязани Екатерина Егина стала обладателем титула «Grandmama Eurоре» на международном конкурсе красоты «Mrs Grandma Universe», проходившем в Болгарии. В состязании участвовали женщины старше 40 лет. Конкурсантками ст...

«Декольте потрясающее!»: Ляйсан Утяшева обрадовала мужчин красивой грудью 35-летняя Ляйсан Утяшева предпочла южным курортам родную Башкирию. Гимнастка отправилась туда после вечеринки в честь своего дня рождения. Нынешним летом многие российские звезды отдыхают в Сочи. На берегу Черного моря наслаждались отдыхом телеведущ...

Сериал «Не родись красивой»: Зрители могут увидеть долгожданное продолжение Катя Пушкарева станет не дурнушкой, а настоящим хипстером Сериал закончился в далеком 2006 году, но до сих пор не утратил своей актуальности. Его периодически включают в свои программы различные каналы, а форумы поклонников не утихают по сей день. Н...

Президент ХК «Авангард» заявил, что Щербак плохо играет из-за красивой жены Президент ХК «Авангард» (Омск) Максим Сушинский рассказал журналистам о причине, по который решил расстаться с одним из самых дорогостоящих игроков команды Никитой Щербаком....

Племянница Садыра Жапарова признана самой красивой девушкой Киргизии — СМИ Победительницей конкурса «Мисс Киргизия» стала 20-летняя Лазат Нуркожоева, которая, по данным СМИ республики, состоит в близком родстве с кандидатом в президенты Садыром Жапаровым......

Раскрыты новые детали невероятно красивой игры по мотивам «Аватара» Несмотря на релиз некстген-консолей, старые устройства никуда не делись и остаются важной платформой. Однако некоторые студии отказываются от компромиссов, чтобы добиться максимального качества на PS5 [...]...

Тогда и сейчас: как сложились судьбы звезд сериала «Не родись красивой» Нелли Уварова (Катя Пушкарева) После выхода на экраны сериала «Не родись красивой» Нелли Уварова проснулась настоящей звездой. Ей стали поступать выгодные предложения от режиссеров и продюсеров. Актриса снялась в ряде успешных картин (&l...

Максименко назвал Эмили Ратаковски самой красивой женщиной в мире Вратарь «Спартака» Александр Максименко прошел блиц-опрос. – Вся карьера в «Спартаке» без гарантии на трофей или победа в ЛЧ с ЦСКА? – «Спартак», конечно. – Гуф или Баста? – Баста. – Самый стильный игрок «Спартака»? – Андрей Ещенко. – Самый начитанн...

Виктор Добронравов вспомнил, как его жизнь изменил сериал «Не родись красивой» Сыгравший Короткова в «Не родись красивой» Виктор Добронравов рассказал о влиянии сериала на его дальнейшую карьеру....

«Упражнения для красивой попы»: Анастасия Решетова показала впечатляющее видео 24-летняя Анастасия Решетова во время самоизоляции решила не тратить время даром. Возлюбленная рэпера Тимати взялась за себя, чтобы к лету выглядеть идеально. Модель считает, что карантин – это не повод забывать о спорте и всё время проводить ...

Cyberpunk 2077 названа самой красивой игрой 2020 года Издание Digital Foundry показало рейтинг самых красивых видеоигр 2020 года. Всего топ был составлен из девяти позиций. На первом месте оказалась версия Cyberpunk 2077 для компьютера. Ведущие эксперты, которые приняли участие при ......

Собчак призналась, на что тратит деньги, чтобы оставаться красивой и молодой Ксения Собчак против силикона и филлеров Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUТелеведущая Ксения Собчак выступает против силикона и филлеров, чтобы поддерживать молодость. По ее мнению, деньги лучше тратить на хорошего косметолога и занятия спортом.«Ни...

Успей за 20 секунд: 8 быстрых бьюти-привычек, чтобы просыпаться красивой Чему меня научила жизнь многодетной мамы, так это бережно относиться ко времени. Чувствовать себя красивой и привлекательной хочет каждая женщина, и, как показала практика, добиться хороших результатов можно с минимальными затратами времени, сил и с...

«Милаша – папина копия!»: Анастасия Костенко похвасталась красивой дочерью 26-летняя Анастасия Костенко поделилась с поклонниками позитивными семейными моментами. Модель показала яркие снимки со старшей дочерью Миланой. «Вторая вице-мисс Россия – 2014» выложила трогательные фото с 1,5-годовалой наследнице...

"Вес ей идёт": Фото звезды сериала "Не родись красивой" обсуждают в Сети В Сети публикуют фото, на котором запечатлена якобы звезда сериала "Не родись красивой". Нелли Уварову множество зрителей запомнили после выхода проекта на экраны. Ее героиня, Катя Пушкарева, проходит непростой путь от простушки-секретаря до яркой и...

Селена Гомес снялась в красивой фотосессии и рассказала о борьбе с болезнями Селена Гомес снялась в красивой фотосессии и рассказала о борьбе с болезнями 27-летняя Селена Гомес стала главной героиней нового номера журнала Dazed. Певица, которая не так давно презентовала свой новый альбом Rare, снялась в фотосессии для издани...

Марк Газоль забросил 3-очковый после красивой распасовки «Рэпторс» «Рэпторс» в матче с «Сиксерс» (107:95) провели эффектное владение, которое было признано лучшим моментом игрового дня в НБА. Центровой Марк Газоль забросил из-за дуги после красивой распасовки....

Обзор Oclean XPro Elite: высокие технологии для красивой улыбки Электрические зубные щётки набирают популярность. Стоит один раз попробовать — и к обычному аксессуару уже не захочется возвращаться. Современные модели оснащены умными технологиями, которые сами подберут [...]...

Софи Лорен: самые главные цитаты мудрой и красивой женщины Софи Лорен родилась в Италии в 1934 году в больнице для неимущих. Ее мать была учительницей музыки, и жила семья очень небогато. Несмотря на это, девочка выросла талантливой. Рожденная в Риме певица и актриса Софи Лорен во все времена была эталоном ...

В базу эффективных кейсов «Цифровой экономики включены 20 новых цифровых решений Роботизированный ассистент врача, интеллектуальная система телефонного обслуживания пациентов и другие...

Открытие генетической мутации дает надежду на создание эффективных лекарств от аутизма В последние годы были проведены обширные исследования, демонстрирующие влияние генетических мутаций на развитие аутизма и других расстройств нервного развития. Основываясь на этих исследованиях, исследователи сосредоточили внимание на общих чертах э...

Cистема распознавания лиц «Визирь» включена в базу эффективных кейсов «Цифровой экономики» В составе нового релиза биометрическая система распознавания лиц от группы ЦРТ включена в блок «Общественная безопасность»...

Правительство выделит 5 млрд рублей на поощрение эффективных управленческих команд в регионах Российское Правительство направит 5 миллиардов рублей на поощрение региональных и муниципальных управленческих команд субъектов, которые в этом году достигли наилучших значений показателей деятельности региональных органов исполнительной власти. Об ...

5 эффективных приемов, которые продлят жизнь продуктов и сохранят их свежими надолго Стремительный рост цен диктует новые условия жизни. И если раньше испорченные продукты можно было, не задумываясь, утилизировать, то теперь это может сильно ударить по бюджету. Есть несколько действенных способов, которые не только продлят жизнь про...

Александр Кержаков - о Суперкубке: Ожидаю яркой, красивой и зрелищной игры «Зенита» Матч состоится 9 июля.Бывший нападающий сборной России Александр Кержаков поделился ожиданиями от матча за Суперкубок страны между «Спартаком» и «Зенитом».«Исходя из того, что происходит в последние годы в нашем чемпионате и конкретно в матчах «Спар...

«Завтра 19»: архивное фото «самой красивой девочки мира» заворожило фанатов Французской фотомодели и актрисе Тилан Блондо 5 апреля исполняется 19 лет. Девушка прославилась еще в шестилетнем возрасте, когда СМИ стали называть «самой красивой девочкой в мире». В преддверии дня рождения девушка выложила в Instagram...

Судья, который вел дело депутата Гаффнера, рассказал о банкротствах из-за «красивой жизни» Заместитель председателя Арбитражного суда Среднего Урала Илья Чураков в программе Свердловского областного суда заявил, что должникам, которые брали кредиты на красивую жизнь , не надо надеяться на освобождение долгов по завершении процедуры банкро...

«На аттракционах визжу громче всех». Интервью с самой красивой скелетонисткой мира 7-8 декабря в Лейк-Плэсиде пройдет первый в новом сезоне этап Кубка мира по скелетону. Накануне в редакции «Советского спорта» побывала самая молодая скелетонистка сборной Юлия Канакина....

Скучает по красивой маме... Дочь Заворотнюк не может принять «новую» Настю? Анна стыдится показывать актрису и любуется архивными фото. Дочь Заворотнюк с облегчением выдохнула: по слухам, мама победила онкологию, проходит реабилитацию и возвращается к полноценной жизни. Однако пока Анна, видимо, не может принять «нову...

Нелли Уварова. Почему звезда «Не родись красивой» больше не снимается в кино Актриса пропала с экранов, но о завершении карьеры не сообщала. Нелли Уварова, сыгравшая главную роль в сериале «Не родись красивой», последние два года не снимает в новых фильмах. Актриса до сих пор востребована, но она лично сильно перебирает роля...

«Я всегда была красивой!»: Анфиса Чехова похвасталась любовью «многих мужчин» 42-летняя Анфиса Чехова откровенно рассказала об отношении к своей внешности и личной жизни. Актриса и телезвезда призналась, что всегда пользовалась популярностью у противоположного пола. Ведущая реалити-шоу «Модель XL» борется со стере...

Распад красивой пары: Лили-Роуз Депп рассталась с Тимоти Шаламе 20-летняя американская актриса и модель Лили-Роуз Депп (Lily-Rose Depp) и 24-летний франко-американский актер Тимоти Шаламе (Timothee Chalamet) разорвали свои отношения. Их роман длился лишь полтора года. Дочь Джонни Деппа и Ванессы Паради отказалас...

Звезду "Убивая Еву" Джоди Комер признали самой красивой женщиной в мире Звезду "Убивая Еву" Джоди Комер признали самой красивой женщиной в мире Руководитель центра косметической и пластической хирургии в Лондоне, доктор Джулиан Де Сильва, каждый год составляет рейтинг самых красивых женщин в мире. Ориентируется он не на...

Юная жительница Брянска борется за звание самой красивой девочки страны Сайт «Брянская Губерния» сообщает о старте ежегодного онлайн-конкурса «Самая красивая девочка России». Участницы конкурса — жительницы России и СНГ до 17 лет. От Брянской области поучаствует шестилетняя жительница Брянска Валерия Корчигина. Ва...

Радмир Габдуллин: бой Магомеда Анкалаева получился насыщенным красивой ударной техникой Президент Союза ММА России Радмир Габдуллин отреагировал на победу в очередном турнире UFC российского бойца полутяжелого веса Магомеда Анкалаева....

«Помыла голову и стала красивой»: роскошная Варнава выложила новое фото Екатерина Варнава выложила новое фото, выполненное в черно-белой стилистике. Девушка радует фанатов остроумными шутками в комментариях к фотографиям в блоге — знаменитость не упускает возможность продемонстрировать свое шикарное чувство юмора....

Шайбу нападающего "Адмирала" Коростелева признали самой красивой в сезоне КХЛ (ВИДЕО) Континентальная хоккейная лига представила десятку лучших голов прошедшего сезона. Самой эффектной названа шайба форварда "Адмирала" Никиты Коростелева, которую нападающий владивостокского клуба 21 декабря отправил в ворота казанского "Ак Барса"....

Александр Абдулов и Ирина Алферова: судьба самой красивой пары СССР Спустя много лет ее первое впечатление подтвердилось. Однако в тот период Абдулов сумел ее переубедить. Актриса знала сразу, что отношения с Александром Абдуловым — это не любовь на всю жизнь. Спустя много лет ее первое впечатление подтвердило...

Песков объяснил телеграмму Путина лыжнику Большунову красивой победой спортсмена на ЧМ В субботу спортсмен завоевал золото в скиатлоне и принес первую медаль российской команде на чемпионате мира в Оберстдорфе...

«Нельзя быть красивой такой!»: Лобода в сексуальном платье восхитила Лолиту 38-летняя Светлана Лобода примерила откровенный наряд. Певица похвасталась стройной фигурой. Экс-солистка группы «ВИА Гра» встретила День всех влюбленных в Объединенных Арабских Эмиратах. Светлана недолго наслаждалась вечным летом, она у...

Во «ВКонтакте» появилась опция трансляции видеозвонков — для более эффективных лекций и мастер-классов В соцсети «ВКонтакте» появилась возможность трансляции видеозвонков. Об этом сообщила пресс-служба компании. Предполагается, что новая функция поможет эффективнее проводить трансляции, конференции и другие мероприятия....

Планы Беглова улучшить медобслуживание в Петербурге рискуют сорваться из-за отсутствия эффективных решений Смольный под руководством губернатора Северной столицы Александра Беглова может провалить программу национального проекта "Здравоохранение". Она подразумевает под собой модернизацию медицинских учреждений, оснащение современным спецоборудованием и у...

OODA-цикл: четыре этапа для принятия эффективных решений в критически важных ситуациях Этот процесс включает в себя сбор нужной информации, распознавание возможных искажений, принятие решений и осуществление действий, а затем повторение процесса с появлением новой информации. Расскажем, как использовать OODA-цикл....

Диета красоты. Шесть групп продуктов, которые нужны для красивой кожи летом Почему летом не стоит отказываться от мяса, масла, яиц, сыра и творога? Как предотвратить старение кожи, вызванное солнечными лучами, с помощью продуктов? Читайте шесть простых правил составления летнего меню красоты. Какие продукты стоит включать в...

Хабибулин о самой красивой пропущенной шайбе: «Было дикое желание отрубить ему голеностопы» Бывший вратарь, обладатель Кубка Стэнли-2004 Николай Хабибулин назвал самый красивый пропущенный гол в своей карьере. – Какой матч предпочли бы не вспоминать? – Таких хватало. Один – это поражение от американцев на Кубке мира-1996 в Нью-Йорке. Я там...

Вяльбе назвала красивой победу лыжника Большунова в масс-старте на этапе "Ски Тура" Большунов выиграл масс-старт на дистанции 34 км, финишировавший вторым Йоханнес Клебо проиграл россиянину более 50 секунд...

«За красивой декорацией — шрамы»: история журналистки, которая попала в тюрьму за репортажи из Уханя В конце декабря за репортажи из города Уханя, с которого началось распространение COVID-19, приговорили к тюремному сроку журналистку Чжан Чжань. Она утверждала, что власти боролись за красивую картинку, а не за здоровье и благополучие граждан, расс...

Игроки назвали форму «Йокерита» самой красивой в КХЛ. В топ-5 – СКА, «Сибирь», «Ак Барс» и «Салават Юлаев» Игроки КХЛ ответили на вопрос о том, у какого клуба лиги самая красивая форма. Было опрошено 200 игроков из всех клубов. Рейтинг хоккеистов возглавил «Йокерит» – 12,6% голосов. В прошедшем сезоне финны презентовали черный комплект. Также игроки кома...

Политолог: Онлайн-митинги не дают красивой картинки, но позволяют послать сигнал власти Жители российских городов-миллионников накануне вышли на онлайн-митинги в сервисах «Яндекс» с требованиями ввести режим ЧС, жалобами на......

Как отход в красивой обёртке: Неигровой Xiaomi Mi Play за 8000 рублей разочаровал покупателей Даже значительное снижение цены не развеивает сомнений. Вышедшая в начале этого года модель Xiaomi Mi Play сразу же вызвала у пользователей волну недоумения, ведь ранее компания славилась отличными бюджетниками с адекватными ценами. Теперь же публик...

«Потому что нельзя быть в России красивой такой»: Причудливый тюнинг УАЗ-452 обсудили пользователи Новый облик культового отечественного фургона вызвал широкий резонанс среди автолюбителей. Российские автолюбители, использующие УАЗ-452 в качестве средства передвижения, часто сетуют на то, что у данного авто очень скудный дизайн и его надобно немн...

«Загорелая худышка с самой красивой попой!»: Эмили Ратаковски в бикини очаровала фанатов 31-летняя Эмили Ратаковски (Emily Ratajkowski) продемонстрировала на себе, как выглядит новая модель купальника. Американская модель снялась в леопардовом бикини. «Загорелая худышка с самой красивой попой!»: Эмили Ратаковски в бикини очаровала фанат...

Жэньминь жибао (Китай): беспорядки и насилие не могут быть «красивой пейзажной линией» Многие города США охвачены протестами после убийства полицейскими чернокожего гражданина. Китай в реакции американского правительства видит двойные стандарты. Это сложно назвать гуманным подходом, отмечает издание, но при этом подчеркивает, что сам ...

Видеокарта Palit GeForce RTX 3070 GamingPro OC (8 ГБ): кулер с красивой подсветкой, но заметным шумом Palit GeForce RTX 3070 GamingPro OC (8 ГБ) — добротный представитель самого привлекательного по стоимости в новой линейке 3D-ускорителя GeForce RTX 3070. Этот ускоритель обеспечивает приемлемую производительность в 4К с использованием RT, а при одно...

«Грешно быть такой красивой»: жена Петросяна после преображения изумила ведущего 32-летняя Татьяна Брухунова совершила эффектную смену имиджа. Музу 75-летнего Евгения Петросяна не узнали после обращения к стилисту и визажисту. В обычной жизни молодая возлюбленная юмориста предпочитает одежду в стиле casual и образы, которые скор...

Брэд Питт дал редкий комментарий о своей дочери Шайло от Анджелины Джоли и назвал ее "красивой" Брэд Питт дал редкий комментарий о своей дочери Шайло от Анджелины Джоли и назвал ее "красивой" Брэд Питт дал редкий комментарий о своей дочери от Анджелины Джоли — 16-летней Шайло. Во время премьеры своего нового боевика "Быстрее пули" в Лос-...

Шайба Малкина «Вашингтону» названа самой красивой среди голов «Питтсбурга» в этом сезоне Американский портал Pensburgh составил рейтинг лучших шайб «Питтсбург Пингвинз» в текущем сезоне. Подробнее…...

Гвардиола о 2:1 с «Вест Хэмом»: «Сити» понял, что красивой победы ждать не стоит, через 15 минут» Главный тренер «Манчестер Сити» Пеп Гвардиола подвел итоги матча 26-го тура АПЛ с «Вест Хэмом» (2:1). «Победа далась нам очень тяжело. Это физически крепкий соперник, в составе которого есть такие качественные футболисты, как Лингард, Форнальс. Посл...

"Мам, я не могу сделать тебя красивой". Топ-10 детских цитат, которые заставили их родителей плакать от смеха Всемирно известный юморист Джимми Фэллон предложил своим читателям в "Твиттере" рассказать о самых смешных вещах, которые когда-либо говорили их дети. Пользователи сразу завалили комика историями, связанными с их чадами. В подборке ниже — 10 самых з...

Керем Бюрсин и Ханде Эрчел: история любви самой красивой пары турецкого кинематографа После выхода на экраны турецкого сериала «Постучись в мою дверь», поклонники заподозрили, что между актерами, исполнившими главные роли, завязался роман....

Министр здравоохранения Мадейры о тренировке Роналду на стадионе: «Лучший игрок мира должен показывать пример, но он сделал пару упражнений и не нанес вреда» Министр здравоохранения Мадейры Педру Рамош прокомментировал тот факт, что форвард «Ювентуса» Криштиану Роналду провел тренировку на местном стадионе во время пандемии коронавируса. «У Роналду нет специального специального разрешения на тренировки. ...

Forbes назвал самых разбогатевших и самых обедневших олигархов в «эпоху Медведева» Совладельцы Новатэка и Сибура Леонид Михельсон и Геннадий Тимченко названы Forbes самыми разбогатевшими российскими бизнесменами в так называемую эпоху Медведева . Об этом журнал пишет сегодня, подсчитав прибыль и убытки состояний крупнейших отечест...

5 удивительных фактов о самых редких, самых маленьких, но очень могущественных кошках Если однажды вы вдруг окажетесь ночью в индийском лесу и вам очень сильно повезёт, то вы увидите потрясающе умильных животных, которые выглядят почти как домашние кошки. Но стоит вам понаблюдать за ними хотя бы пару часов, и вы поймёте, что эти суще...

Это должен знать каждый: шесть эффективных правил, которые помогут тебе похудеть (Focus, Германия) Чтобы сбросить вес, совсем не нужно изнурять себя голоданием, считают авторы статьи в немецком журнале Focus. Желающим похудеть они рекомендуют правильное питание, силовые и высокоинтенсивные интервальные тренировки, а также здоровый сон. Последнее,...

Названы имена самых безопасных и самых опасных водителей Артуры и Кириллы чаще бьются в ДТП, а Карины и Ангелины жмут на газ Артуры и Кириллы чаще бьются в ДТП, а Карины и Ангелины жмут на газ Автомобилисты с именем Артур и Кирилл чаще всего попадают в дорожно-транспортные происшествия. Об этом свидетельс...

Forbes назвали самых переоцененных и самых прибыльных актеров Forbes создал список самых переоцененных актеров Голливуда. Благодаря рейтингу можно увидеть, за какого актёра киностудия получила неплохую прибыль, а также узнать о переоцененных актерах. Список составляли основываясь на последних трех фильмах, кот...

Виталий Ячменев: «В Канаде ждали красивой и напряженной борьбы с Россией. Разочарование сквозит в комментариях прессы» Экс-нападающий «Лос-Анджелеса» и «Нэшвилла» Виталий Ячменев рассказал о том, как канадская пресса работала на МЧМ-2021. – Вы сейчас живете в Канаде. Как местная пресса освещала чемпионат мира в Эдмонтоне? Наверное, раструбили про победу хозяев в пол...

Самый глупый способ потратить 1,8 миллиона? Тест-драйв Haval F7x доказывает: красивой внешности недостаточно Обертка у «китайца» яркая, но конфетка-то горчит. На «бумаге» Haval F7x в максимальной комплектации выглядит неплохо: 190-сильный 2-литровый турбированный двигатель с непосредственным впрыском, 7-ступенчатая роботизированная трансмиссия DCT, независ...

10 самых самых продаваемых геймерских мышей с Aliexpress Мышь — незаменимый аксессуар, особенно когда речь идёт о компьютерных играх, где исход зависит от молниеносной реакции игрока, важно не упустить победу. Мы уже писали о лучших игровых мышках по мнению редакции gg. А теперь хотим познакомить ва...

Домашняя трагедия Джолипиттов: Дети самой красивой пары Голливуда меняют пол, уходят из дома и отказываются от встреч Увы, космические гонорары, всемирная слава, королевское поместье — это еще не гарантия счастливой семейной жизни...

Наугад изуродовал лицо красивой девушке. Задержан человек с татуировкой цветка, напавший с ножом на жительницу Каложиц Пока жертва истекала кровью, агрессор примерял ее одежду, а перед уходом накрыл девушку тканью и извинился....

27 простых лайфхаков для дома Сегодня канал 5-Minute Crafts продемонстрирует подборку любопытных лайфхаков, которые облегчат домашнюю рутину и сделают жизнь чуть комфортнее и проще....