Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение

Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирени...

Читайте полный текст на сайте versiya.info

Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, чт...

Три простых упражнения перед сном повысят потенцию Мужская гимнастика улучшит сперматогенез, укрепит семенные канатики и предотвратит болезни простаты. В современном мире всё чаще сильный пол испытывает проблемы с потенцией. По мнению врачей, это происходит из-за сидячего образа жизни, нехватки физи...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижного образа жизни и частого сидения в одном положении. Чтобы убрать уже имеющиеся отложения, важно со...

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самы...

Ротенберг о тренировках СКА: «Просто умный подход: не баллоны, не бега бестолковые, а правильные упражнения, подобранные под нашу тактику» Роман Ротенберг высказался о тренировках СКА. «Вопрос в том, как команда подготовлена к сезону. Мы провели два месяца очень тяжелой работы. Правильной работы, с головой. И этот фундамент сейчас нам дает возможность вытаскивать матчи. Во время сезона...

5 простых трюков, которым вы можете научить свою кошку: правильный подход к дрессировке Кошки – умные животные. Удивительно, но большинству трюков, которые выполняют собаки, можно научить и кошек. Они также могут реагировать на команды – нужно только найти правильный подход. Мы расскажем о пяти самых интересных и простых трюках, которы...

2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения....

Ученые выяснили, на сколько лет ожирение сокращает жизнь Люди с лишним весом раньше стареют и умирают Фото: depositphotos.comЛюди с ожирением живут меньше ровесников с нормальным весом на 5-7 лет. К такому выводу пришли канадские ученые.«Смертность среди таких людей выше, так как лишний вес способен ускор...

Ожирение назвали "зеркалом старения" за способность укорачивать жизнь При ожирении ожидаемая продолжительность жизни меньше на 5,8 года у мужчин и на 7,1 года у женщин, чем у людей с нормальным весом. При этом в сердце, печени, почках, нейронах, сетчатке происходит клеточная смерть....

Ожирение назвали "зеркалом старения" за есть способность укорачивать жизнь При ожирении ожидаемая продолжительность жизни меньше на 5,8 года у мужчин и на 7,1 года у женщин, чем у людей с нормальным весом. При этом в сердце, печени, почках, нейронах, сетчатке происходит клеточная смерть....

Еще один повод сбросить лишний вес: эксперты объяснили, почему ожирение «помогает» коронавирусу Пациенты с избыточным весом не только тяжелее болеют, но и дольше остаются носителями и распространителями вируса, предупреждают ученые...

Как сделать жизнь в большом городе приятнее: 7 простых советов Вместе с «Ситимобил» разобрались, как сделать жизнь ярче и приятнее, если в любимом мегаполисе уже ничего не радует....

Секреты долголетия: 22 простых способа продлить свою жизнь 1. Займитесь йогой. Доказано, что упражнения по системе йоги способствуют снижению артериального давления, нормализуют сердечную деятельность, развивают гибкость и спасают от стрессов. 2. Бросьте курить. Один из двух курильщиков погибает из-за этой ...

5 простых привычек, которые сделают вашу жизнь более экологичной Многие думают, что экологичный образ жизни — это дорого, странно и неудобно. На самом деле помогать планете проще, чем кажется. Вместе с торговой сетью «Пятёрочка», которая выпустила коллекцию аксессуаров из переработанного пластика, объясняем, как ...

Как сделать свою жизнь экологичнее: 5 простых шагов на пути к заботе об экологии С каждым годом количество производимого человеком мусора растет. За 2019 год население нашей страны оставило после себя около 346 млн кубометров (или 65 млн т) отходов Подробнее на РБК: https://trends.rbc.ru/trends/green/cmrm/608058d99a79474434696ee...

Форекс — один из самых простых путей входа в финансовый мир Российский финансовый рынок в целом и внебиржевой сегмент в частности продолжают работать в беспрецедентно сложных условиях, а его участники по-прежнему противостоят серьезным вызовам, спровоцированным существенными и стремительными изменениями дело...

Радости хоть ложками черпай: Пара простых привычек принесут счастье в жизнь – медиум Утренние ритуалы и несложные вещи добавят ощущения счастья в повседневную жизнь. Не каждый человек может остановиться и прочувствовать счастье момента, отбросить все переживания, страхи, и просто насладиться происходящим. Медиум сообщил, что несколь...

Автоматическая кофемашина De’Longhi Magnifica S ECAM 22.110.B: один из самых простых и бюджетных автоматов бренда Кофемашина Delonghi ECAM 22.110 Magnifica S — однозначно проверенный, надежный, достаточно симпатичный агрегат для дома, который на выходе дает прекрасный кофе. Конечно, тут мы вынуждены смириться с отсутствием автоматического капучинатора и «продви...

Их теперь вылечат! Сама идея шоу «Холостяк» напоминает выборы жены царем Алексеем Михайловичем. От нее разит средневековьем и ущербностью. Но новый сезон подает сигналы: мы все понимаем! Нас заставили...

В новый год без забот… Проскурякова и Николаев скрывают гостевой брак Игорь и Юлия, похоже, давно уже не живут вместе под одной крышей. В Сети уже несколько месяцев ходят слухи о том, что звездный брак Юлии Проскуряковой и Игоря Николаева буквально трещит по швам. Теперь пара ещё больше подогрела подобные домыслы, вед...

Сытый кот – март без забот: Благодарное животное привлечет достаток, отведет беду – эзотерик Пушистые обладают скрытой силой. Орущие по ночам коты такой же символ первого месяца весны, как и букет на 8 марта. Многие эзотерики считают, что они выполняют очень важную в природе функцию. Своим криком они возвещают о времени природе выходить из ...

«Попробуйте отстраниться от забот»: Василиса Володина дала несколько советов на середину апреля Обстоятельства могут значительно повлиять на взаимоотношения между возлюбленными и на финансовую серу жизни. Новый месяц полон интересных и неожиданных обстоятельств, которые повлияют на жизни всех без исключения. Василиса Володина дала несколько со...

И тебя вылечат: "Ельцин оставил Путину процветающую страну" Либералы с содроганием признают, что у них практически нет перспектив в России. Но виноват в этом у них, как водится, кто угодно, кроме них самих. Поч......

В паре Телец и Скорпион «вылечат» недостатки друг друга Идеальный союз Земли и Воды победит ревность и лень. Часто Телец и Скорпион видят в друг друге родственную душу с первой встречи. Между этими знаками множество различий, но они оба самоотверженны, ценят верность и настроены на долгие и серьёзные отн...

Стрелец, любовь не прозевай! 20-е числа «вылечат» хронических ловеласов И они будут в восторге от «лекарства». Астрологи предсказывают праздник на «улице одиноких сердец». 20-е числе апреля небесные светила окажут сильное влияние на Стрельцов. Коих считают хроническими ловеласами. Влияние Солнца ...

Нет забот кроме ипотеки и пяти работ: Как взять удачный кредит в 2020 году рассказал специалист Кому поможет крыса с финансами в этом году? К сожалению, сейчас редко удается приобрести собственное жилье без использования ипотечного кредитования. Кроме «пяти работ», на которые может понадобиться устроиться, существует еще одна забот...

Врач рассказал, какие три блюда вылечат простуду лучше микстуры С удовольствием съедят и муж, и дети, а потом попросят добавки. Можно приготовить действительно вкусное лекарство. Себе и всей семье. Суп от насморка, чай от ангины и десерт для иммунитета. Даже ребёнок не будет крутить носом. Врач-иммунолог Илья Гу...

"Всех вылечат". Глава СКР Бастрыкин распорядился создать ведомственную поликлинику Поликлиника разместится в одном из зданий Следственного комитета в Москве, а средства на нее будут найдены путем перераспределения....

Любовь на всю жизнь. Три знака зодиака влюбляются один раз Настоящую любовь в нашей жизни мечтает найти каждый, кому-то удается найти её с первого раза, а кто-то проводит в поисках много лет. Астрологи назвали представителей трех зодиакальных созвездий, которые чаще всего влюбляются раз и навсегда. Неисправ...

Одному из бульваров Васильевского острова вернут исторические кустарники и вылечат дубы Работы по озеленению на бульваре Большого проспекта Васильевского острова должны завершить до октября 2022 года....

Еще один пруд в Липецкой области получил вторую жизнь Завершены работы по расчистке ложа пруда, расположенного недалеко от села Вязовое в Долгоруковском районе. Специалисты управления экологии и природных ресурсов Липецкой области приняли работы, которые были выполнены в срок и в соответствии с проектн...

«И тебя вылечат, и меня…». Чего больше всего боится каждый знак зодиака Астрологи назвали страхи представителя каждого зодиакального созвездия. 12 место. Стрелец. Самый безобидный (с точки зрения психики) знак. Чаще всего наблюдается боязнь замкнутых пространств. 11 место. Телец. Девушки (мужчины) и деньги – два наиболе...

Подарил вторую жизнь: ещё один поэт стал героем Instagram Житель Раменского района Московской области Карен Багдасарян решил подарить Пушкину вторую жизнь и… создал ему аккаунт в Instagram. – Месяца четыре назад я думал о том, чтобы сделать аккаунт Сергея Есенина, – рассказал Metro Карен...

Татьяна Устинова: так, как сюжеты придумывает жизнь, не придумает ни один автор Писатель Татьяна Устинова рассказала, какая вероятность, что ее фантастическая книга случится скоро. "Пока жанр, в котором я работаю, мне нравится. Я его люблю за неслыханную свободу. На все претензии у меня есть железная отмазка. ......

Роковая ошибка: звезды, жизнь которых разрушил один необдуманный поступок Михаил Ефремов 8 июня 2020 года народный артист России Михаил Ефремов стал виновником ДТП, повлекшим по неосторожности смерть человека. Артист, несмотря на употребление алкоголя и иных веществ, изменяющих сознание, сел за руль автомобиля. К сожалени...

Один из исполнителей роли Кратоса в God of War погиб, спасая жизнь собственного сына Издание Washington Post сообщило трагическую новость: 39-летний профессиональный рестлер и актёр Шэд Гаспард погиб в минувшее воскресенье. Широкой геймерской аудитории он может быть известен по роли Кратоса [...]...

Власти придумали четыре способа улучшить жизнь россиян. Но сработает только один Путин велел поднять доходы граждан. Осталось решить, как. Все надежды — на Росстат. Каждая палка имеет два конца. Подготовка к думским выборам 2021-гои к транзиту 2024-го — это не только закон о гражданах-иноагентах и прочие строгости. В высших сфер...

Один близнец из фильма «Няньки» умер или как складывается жизнь Питера Пола без брата? Близнецы чувствовали друг друга при жизни. Дэвид Пол старший близнец скончался в возрасте 62-х лет. Он не дожил два дня до своего дня рождения 8 марта. По предварительной информации, артист умер во сне. Мужчины всю жизнь были, не разлей вода совмест...

Жизнь их разлучает, как и прежде // Хабиб Нурмагомедов и Тони Фергюсон нашли еще один повод не встретиться Коронавирус, похоже, сорвал два главных для России поединка ближайших недель. В первом из них — в середине апреля — Хабиб Нурмагомедов должен был защищать неофициальный статус короля смешанных единоборств (MMA) в матче с американцем Тони Фергюсоном....

Один из лидеров «желтых жилетов» во Франции Родригес: государство разрушило мою жизнь (Anadolu, Турция) Лидер движения «желтые жилеты», потерявший глаз во время демонстрации в Париже, негодует, когда власти страны требуют отпустить Навального и осуждают действия правоохранителей во время несанкционированных акций протеста в России. Действительно, это ...

Большой челлендж Лайфхакера. Эпизод III: Ещё один шанс изменить свою жизнь и получить за это крутые призы Не ждите понедельника, чтобы улучшить свою жизнь: начните менять её уже сегодня. Большой челлендж продолжается! Совсем скоро мы объявим нового победителя. Кто знает, возможно в следующий раз мы назовём ваше имя? Скорее регистрируйтесь, если вы ещё э...

Александр Привалов: «Источник всегда один — смягчение нравов, и никакого другого способа улучшить жизнь не придумано» Для проекта «После» Дмитрий Ицкович и Иван Давыдов поговорили с публицистом Александром Приваловым – о том, есть ли у нас будущее в мире, где началось движение тектонических плит, о том, с чего начинать движение к этому будущему, о важности горизонт...

Упражнения для ног (+ видео) Четыре упражнения комплекса, благотворно сказываются на крово- и лимфообращении в сосудах. Регулярно выполняя эти упражнения, они избавят от зябкости ног, укрепят голеностопные суставы, что, несомненно, обеспечит устойчивость при ходьбе, а во время ...

Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспериментальное исследование, которое показало, как здоровый образ жизни меняет характер модификаций наше...

ВОЗ: У половины россиян - ожирение Всемирная организация здравоохранения назвала ещё одно последствие пандемии COVID-19 - развитие ожирения у детей и подростков...

4 главных упражнения от лишнего веса Осень как известно - пора свадеб. Это отличное время не только для узаконивания своих отношений, но и для поиска будущего партнёра. Впереди зима, и наши предки хорошо знали, кто сможет пережить и поддержать вас в экстремальных условиях зимы, тот и б...

Физическая реабилитация и реабилитационные упражнения Кинезитерапия - это не что иное, как лечение с помощью движения. Движущиеся упражнения - фундаментальный элемент этого вида терапии. Занятия можно выполнять индивидуально или в группах. Процедуры кинезиотерапии в первую очередь предназначены для люд...

Аквааэробика — лучшие упражнения для похудения Плавание или аквааэробика — какая техника намного эффективнее для похудения? Ответы — в статье. Аквааэробика: в чем польза Одно из главных преимуществ водных упражнений — давление воды. Любое движение заставляет работать ваши мышцы...

4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...

Табата: упражнения для стройности по-японски Японская система упражнений Табата является видом интервального тренинга высокой интенсивности. Цель тренирующихся – выполнить максимальное количество движений за короткий промежуток времени. Физические упражнения Табата имеют строгий план: 20...

Пелоси пожаловалась на ожирение Трампа Спикер Палаты представителей конгресса США Нэнси Пелоси высказалась об ожирении президента страны Дональда Трампа. Такое заявление она сделала в ходе интервью журналисту Андерсону Куперу....

Ожирение в 50 лет предвещает будущую деменцию Исследователи из Оксфордского университета отслеживали данные более миллиона (1137 тысяч) британских женщин в течение почти двух десятилетий. Было установлено, что женщины с ИМТ более 30 (страдающие ожирением), спустя 20 лет, на 21% чаще страдали де...

Учёные: «Смартфоны вызывают ожирение» Эксперты дали советы по правильному использованию гаджетов. Венесуэльские ученые провели масштабные исследования, в ходе которых пришли к печальным результатам. Не только компьютеры, но и активное использование смартфонов способно вызвать ожирение. ...

Ожирение связали с разрушением мозга Учёные обнаружили, что ожирение может быть связано с разрушением мозга у подростков. Причём повреждаются именно те части мозга, которые отвечают за когнитивные (познавательные) функции, а также за эмоции и аппетит. Повреждения могут быть вызваны вос...

Белковые продукты провоцируют ожирение Прежде всего, стоит внимательно подойти к выбору продуктов. Ведь некоторые из них, несмотря на высокое содержание белка, могут дать обратный эффект. Более того, их чрезмерное потребление приводит к ожирению.Первые в списке запрещенных продуктов – йо...

Диетологи признали ожирение заразным Учёные пришли к выводу, что лишний вес у людей может появляться в том числе под влиянием окружающих....

Ожирение может негативно повлиять на ДНК Ожирение является одной из наиболее показательных и распространенных проблем относительно многих регионов и областей мира, в особенности на западном его полушарии – и, что еще более опасно, при некоторых наиболее показательных формах ожирения ...

Причины, которые влияют на ожирение К сожалению, многие люди сталкиваются с таким неприятным заболеванием, как ожирение. Переизбыток килограммов может пагубно воздействовать на жизнь в целом. Ожирение может возникнуть по разным причинам. К слову, чаще всего на появление данной болезни...

Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....

Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......

Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтёра, и пришли к выводу, что эти люди более счастливые, кроме того, у них ниже риск преждев...

Как развивать креативность: инструменты, советы и упражнения Креативность нужна не только тем, кто ежедневно работает с художественными образами. Все технологические решения и любые лайфхаки, облегчающие нашу жизнь, не могли быть созданы без творческого подхода. Это качество есть у вас, и, если оно пока дремл...

Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура поможет вам держать форму и не давать болезни прогрессировать....

Как связаны COVID-19 и ожирение, объяснили ученые Люди с ожирением больше подвержены риску заболеть новой коронавирусной инфекцией. Причем риск того, что заболевание будет проходить тяжело и приведет к летальному исходу, у них выше....

Как тренироваться, если у вас большой лишний вес или ожирение Ия Зорина рассказывает, с чего начать свой путь в фитнесе, чтобы не навредить себе и привыкнуть к тренировкам....

Худеющей Семенович предрекли скорое ожирение В течение нескольких дней певица делилась с подписчиками информацией о своей диете. Чтобы избавиться от лишних сантиметров в талии, артистка выбрала радикальный способ. В течение четырех дней Анна Семенович абсолютно ничего не ела. Голоданием девушк...

Стало известно, как на ожирение влияет кальций Ученые Университета Лаваля выявили довольно неожиданную причину возникновения ожирения. Оказалось, что немаловажную роль в контроле веса играет кальций. Дело в том, что его недостаток может приводить к появлению лишних килограммов. Исследование пока...

Стресс на работе вызывает ожирение у женщин Группа шведских учёных изучила, как физическая и психологическая нагрузка на работе влияет на вес человека. Сам эксперимент был проведён с помощью демографического исследования Västerbotten Intervention Program (Интервенционная Программа Вестерботте...

Диетолог рассказал, как можно "подхватить" ожирение На данный момент более половины россиян старше 30 лет страдают от излишнего веса и ожирения, приобретая связанные с этим заболевания. Читать далее......

Названы продукты, предотвращающие ожирение печени В ходе исследования специалисты выяснили, что индол способен помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Это природное соединение препятствует накапливанию жира. В большом количестве оно содержится в брюссельской капусте и броккол...

Ожирение у детей научились прогнозировать по мозгу Американские учёные обнаружили, что повышенная плотность клеток в прилежащем ядре мозга оказалась тесно связана с детским ожирением и даже позволяет прогнозировать набор веса в будущем....

Ученые обнаружили вызывающие ожирение гены Американские ученые из Университета Вирджинии в США обнаружили гены, непосредственно влияющие на набор веса. Об этом 20 сентября сообщили в пресс-службе вуза. Результаты исследований опубликованы в журнале PLOS Genetics....

Ожирение оказалось полезно для больных раком Лишний вес повышает риск развития различных заболеваний, в том числе рака. Но как бы парадоксально это ни звучало, полнота может оказаться положительным фактором для уже заболевшего человека. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Ф...

Ожирение разрушает головной мозг подростков Неврологи провели исследования, во время которых выяснили, что на фоне ожирения у подростков начинаются серьёзные повреждения и воспалительные процессы в структуре двух отделов головного мозга. По данным ТАСС, неврологи из университета Сан-Паулу про...

Заменители сахара также вызывают ожирение Учёные предупреждают заботящихся о фигуре сладкоежек: разнообразные сахарозаменители так же способствуют набору лишнего веса и развитию диабета, как и обычный сахар. Отличаются только механизмы их воздействия на организм....

Утренние упражнения приносят наибольшую пользу при похудении Заниматься гимнастикой для эффективной сгонки жира нужно до полудня. Люди, которые тренируются утром, теряют лишние килограммы интенсивнее, чем занимающиеся вечером. К такому выводу пришли аналитики Центра по укреплению здоровья в Северной Каролине....

Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может даже улучшить память. Но что происходит во время тренировки, что может вызвать эти преимущества?...

3 правила подтянутого живота и 4 упражнения на пресс — видеоинструкция Помни о том, что пресс "делается на кухне", а упражнения лишь укрепляют наши мышцы и добавляют тонус телу. Обязательно отрегулируй свое питание, исключи мучное и сладкое, а также продукты, которые могут стать причиной вздутия живота (яблоки, бобовые...

Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило перечень самых эффективных упражнений, к которым прибегают знаменитости. Одним из обязательных занятий в...

До сих пор работают! Лучшие упражнения из аэробики 90-х от Синди Кроуфорд Приседания Казалось бы, так просто: поставь ноги немного шире плеч и начинай приседать. Однако даже в таком базовом упражнении есть нюансы. Во-первых, следи за тем, чтобы колени не выходили за носок (для этого отводи таз назад, представляя, будто са...

Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который проходит в Белоруссии.В одном из упражнений снайперы должны были поразить три мишени «Поясная фигура» на...

Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выполнять упражнения Кэрол Маджио, чтобы никогда не прибегать к пластическим операциям....

Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим упражнения, которые помогут вам изменить дикцию, речь и даже голос....

Программа тренировок на турнике: упражнения на силу и массу Тренировки на брусьях и турнике подходят для формирования мышечного рельефа. Программа тренировок по подтягиваниям на турнике позволит вам проработать руки и грудные мышцы. Тренировка на массу на турнике и брусьях станет незаменимой для тех, кто уде...

Второе занятие по реабилитации. Упражнения для дыхательной системы Специалист по реабилитации проводит комплекс занятий в условиях самоизоляции. В этот раз упражнения подойдут, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для тех, кто перенес ОРВИ или пневмонию...

Что такое шейпинг: виды, упражнения, программа тренировок Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы. Шейпинг-классик Шейпинг-классик пред...

Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рассказала, как организовать свой рабочий день...

Названы эффективные упражнения для сохранения формы в самоизоляции Для занятий спортом в домашний условиях может хватить минимального набора инвентаря: специальный коврик, гантели, фитнес-резинка....

Как не потерять форму на карантине: мотивация, упражнения и поддержка В обычной жизни мы много двигаемся – ходим по улице, гуляем в парках и просто перемещаемся по городу, во время карантина, давай уже честно признаемся, мы чаще всего сидим. Ограничение движения негативно сказывается на нашем самочувствии. Доказ...

Топим жир лежа: эффективные упражнения на диване для ленивых Этот комплекс упражнений специально для ленивых – выполняется преимущественно лежа, но тем не менее позволяет проработать основные мышечные группы и привести тело в тонус. И начнем, пожалуй, с брюшного пресса, поскольку эта зона волнует многих перед...

Собрать и разобрать Калашников: все этапы и секреты упражнения В своей жизни каждый мужчина должен посадить дерево, построить дом, вырастить сына и научиться разбирать и собирать автомат Калашникова....

Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, дала читателям "РГ" пульмонолог Пироговского центра...

Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....

Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями становились баскетболисты и велогонщики, футболисты и шахматисты, фигуристы и саблистки. Многие из фи...

Обнаружены гены, «выключающие» ожирение у животных в спячке Ученые смогли объяснить, почему у животных, которые впадают в спячку, нет проблем со здоровьем из-за ожирения. Оказалось, что ожирение у таких животных контролируется генами. Лишний вес у них не вызывается проблем, подобных тем, что появляются у чел...

Ожирение названо фактором развития старческого слабоумия Серьезным фактором, повышающим на 30% риск развития старческого слабоумия, является ожирение. Об этом говорится в исследовании ученых Университетского колледжа Лондона, опубликованном 23 июня в International Journal of Epidemiology....

Голод и ожирение: две стороны одной трагедии XXI века Скудные диеты подрывают здоровье каждого третьего человека в мире, как заявляет независимая группа продовольственных и сельскохозяйственных экспертов. В то же самое время, по прогнозам специалистов к 2030 году треть населения будет страдать от избыт...

Ученые: ожирение гораздо опаснее для девочек, чем для мальчиков Исследование показало, что у девочек чаще, чем у мальчиков, развиваются метаболические изменения, связанные с ожирением. Это повышенное давление, высокий уровень холестерина и аномальная концентрация липидов в крови....

Ожирение сочли опаснее рака для больных коронавирусом Ожирение сочли более опасным фактором, чем рак, для больных коронавирусом пациентов. К такому выводу пришли исследователи из Медицинской школы имени Гроссмана при Нью-Йоркском университете....

Учёные признали ожирение главной опасностью для рака Излишний вес в 2 раза сильнее увеличивает риск заболевания раком, чем считалось ранее. В Великобритании провели новое исследование. Оно доказало, вероятность рака яичников из-за ожирения возросла с 48 до 110, кишечника — с 5 до 44, а поджелудочной ж...

Инфекционное заболевание? Ожирение вызывают вирусы, а не переедание Попадая в рот, бактерии усиливают аппетит и способствуют разрастанию жировой ткани. Американские врачи пытаются ответить на вопрос, лишний вес – это инфекционное заболевание или последствия неправильного образа жизни. Найти ответ не так просто, как ...

Ожирение может усугубить последствия болезни Альцгеймера Новое исследование, проведенное в Университете Шеффилда, показало, что лишний вес является дополнительной нагрузкой на здоровье мозга и может усугубить болезнь Альцгеймера. Новаторское мультимодальное нейровизуализационное исследование показало, что...

Ученые предрекли человечеству массовое ожирение из-за карантина Из-за карантина, введенного на фоне пандемия коронавируса, человечеству грозит массовое ожирение. Об этом предупреждают диетологи, которых цитирует......

Ожирение может увеличить риск развития рака Ученые из Каролинского института обнаружили, что ожирение может увеличить риск развития рака пищеварительной системы. Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS Medicine....

Итоги пандемии: депрессия, ожирение, страх и бедность Пандемия коронавируса привела к тому, что огромное количество людей испытало на себе негативные факторы: от страха и бедности до болезней и сильного ожирения. Согласно данным опроса Ipsos, граждане 16 крупных стран заявили, что страдают от недостато...

Ожирение в пожилом возрасте связали с развитием слабоумия Старческая деменция случается на 31% чаще у людей с большим избыточным весом, чем у тех, чья масса тела в пределах нормы, сообщили авторы проекта ELSA. Фото: Pixabay Медики из Британии запустили проект ELSA, изучающий процессы старения, в нем принял...

Ожирение может быть показателем раннего старения Согласно статистике, около двух миллиардов человек в мире страдают избыточным весом или ожирением, причем известно, что данный показатель вырос почти втрое с 1975 года. Для того, чтобы понять причины, приведшие человечество к настоящей эпидемии ожир...

Ученые рассказали, как ожирение может повлиять на коронавирус Издание “Известия” опубликовало новый материал, в рамках которого российские ученые рассказали, как ожирение может повлиять на коронавирус. Согласно опубликованным данным, индекс массы тела играет очень важную роль в выживаемости человека не только ...

Врач рассказал, сколько россиян имеют ожирение Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал, сколько россиян страдают от ожирения. Выяснилось, что с избыточным жиром в организме столкнулись более 50% жителей страны. Так, согласно данным специалиста, порядка 55% россияне...

Ожирение повышает риск старческого слабоумия − ученые Медики из Британии выяснили, что ожирение негативно влияет на работу мозга пожилых людей и повышает вероятность развития старческого слабоумия на 30% и более. Результаты исследования были опубликованы в International Journal of Epidemiology 23 июня....

Биологи поняли, как побороть ожирение на молекулярном уровне Коричневый жир - тип ткани, позволяющей использовать отложения белого жира для получения тепловой энергии. А гормон лептин регулирует аппетит и расход энергии. Оказалось, лептин активирует коричневый жир....

Исследователи доказали: ожирение разрушает головной мозг Неврологи из Университета Сан-Паулу установили, что на фоне ожирения у подростков наблюдаются серьезные повреждения и воспалительные процессы в структуре двух отделов головного мозга....

Ожирение способствует развитию агрессивного рака груди Лишний вес является причиной многих проблем со здоровьем, а недавно ученые выяснили, что ожирение приводит еще и к развитию агрессивного рака груди. Как показало исследование ученых, результаты которого были опубликованы в журнале Endocrine-Related ...

Появляется живот. Названы напитки, провоцирующие ожирение Напитки с высоким гликемическим индексом при регулярном употреблении создают большую нагрузку на поджелудочную железу и провоцируют набор лишнего веса. По словам врача-эндокринолога Екатерины Иванниковой, такими напитками являются квасы, соки и гази...

Ожирение может ускорять эволюцию вируса гриппа Это подтверждают эксперименты с грызунами Университета Теннесси. Также лишний вес повышал риск инфицирования организма в принципе....

Как фруктоза убивает организм, вызывая рак кишечника и ожирение Фруктоза не только приводит к ожирению и поражает печень, но также способствует росту раковых опухолей Принято считать, что лишний вес появляется из-за регулярного приема жирной пищи. Однако в последнее время в СМИ можно встретить все больше информа...

Ожирение подрывает программу вакцинации, предупреждают исследователи Новое исследование показало: вакцина против коронавируса от Pfizer неодинаково работает в зависимости от веса человека. Для тучных людей защита будет снижена, говорит анализ, проведенный в Италии....

Ученые выяснили: ожирение — это форма раннего старения Возможно, мы смотрели на эпидемию ожирения неправильно, считают ученые. В новом исследовании они предполагают (несколько провокационно), что мы упустили главную суть ожирения, что могло бы позволить понять его суть....

Ученые нашли способ обратить ожирение вспять Исследователи в ходе новой работы выяснили, как предотвратить заболевание и даже обратить его вспять. Для этого нужно «заблокировать» клеточный рецептор AHR. Специалисты из Центра исследования рака Медицинского центра Дартмут-Хичкок в штате Нью-Гемп...

Фигуру определяет наследственность. Некоторые обречены на ожирение Учёные из университета Ювяскюля уверены, что наследственность оказывает самое сильное влияние на то, насколько эффективно организм способен сжигать жир. Свой вывод они доказали на эксперименте с 23 парами близнецов. По данным ТАСС, учёные исследовал...

О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряетс...

Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – несложный, но очень эффективный вид спорта для поддержания рельефа тела: прыжки на батуте отлично раз...

Врач порекомендовал дыхательные упражнения переболевшим коронавирусом COVID-19 Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников перечислил некоторые дыхательные техники для восстановления после перенесенного ковида....

«Информационные упражнения»: Кремль узнал, кто распространяет слухи о Путине Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что Кремль «более или менее» в курсе, кто стоит за распространением вбросов, направленных против главы государства и его окружения. Называть []...

Третье занятие по реабилитации. Интенсивные упражнения в условиях квартиры В помощь тем, кто не знает, как справиться с нехваткой движения и чувством тревоги от самоизоляции или карантина, "РГ" продолжает публиковать советы специалиста по реабилитации...

Йога и дыхательные упражнения может эффективно бороться с депрессией Не секрет, что некоторые дыхательные практики – и в частности йога – могут оказывать достаточно заметное положительное влияние на работу дыхательных органов в краткосрочной перспективе. Однако мало кто задумывается о том, насколько сильн...

3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....

4 жиросжигающих упражнения, чтобы прийти в форму весной: видеоинструкция Приседания Если ты пока не «наприседала» «пятую точку» и один вид штанги тебя пугает, попробуй альтернативный (но не менее эффективный!) вариант. Кстати, это упражнение — достаточно щадящее для тех, у кого есть проблемы...

Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы В случае со вторым подбородком самым простым вариантом будет принять его (и простить). Если же он вас все-таки по каким-то причинам смущает и беспокоит, то можно попробова...

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелями задействуют в организме обезьян ту же древнейшую моторику, что есть и у человека; Фото: Pixabay Уч...

Какие физические упражнения помогают улучшить состояние мозга? Мозг считается самым сложным и загадочным органом человека Если днями напролет лежать на диване или сидеть перед компьютером, не уделяя при этом времени даже на спокойные прогулки по парку, можно на своем опыте испытать ужасы плохого состояния здоро...

«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами секретами красоты. Один из таких лайфхаков она опубликовала в новом посте для Instagram — лучш...

Грудь вперед: 4 упражнения для красивого бюста и ровной спины Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "Ровный позвоночник, расправленные плечи и раскрытая грудь — это в первую очередь полезно для здоровья. Благодаря правильной осанке увеличивается объем легких. За счет д...

Физические упражнения способствуют снижению риска заражения COVID-19 Медицинские специалисты выяснили, что при физической нагрузке в организме вырабатываются гормоны, которые снижают риск заболевания. При этом у спортсменов реже фиксируется тяжелая форма коронавируса. «Также они уменьшают воспаление и гибель клеток п...

5 кругов ада: крутая проходка «хамелеон» и упражнения-убийцы пресса Ия Зорина составила очередную тренировку недели, которая укрепит ваши мышцы и прокачает выносливость....

Антистресс за пять минут: четыре упражнения для снижения тревоги Название практики медитации mindfulness (майндфулнесс) можно перевести с английского как "осознанность", "наполненность ума". Директор Центра осознанного лидерства, преподаватель практики майндфулнесс Светлана Хамаганова с 2006 года занимается психо...

Калланетика для начинающих: что это такое, польза и вред калланетики, упражнения Калланетика – это система тренировок, основанная на статических позах. Она была изобретена в США бывшей танцовщицей Каллан Пинкней, которая придумала специальный комплекс гимнастических упражнений, чтобы избавиться от болей в ногах и спине. За...

Учёные: физические упражнения помогают легче перенести коронавирус Американские учёные пришли к выводу, что физические нагрузки могут помочь людям, у которых на фоне заражения коронавирусом развилась пневмония, легче перенести заболевание....

Кандидатам в водители придется осваивать новые упражнения на "площадке" Общий смысл новой методики таков: меньше практики, но больше упражнений на площадке. Стоит отметить, что предлагаемые нередко изменения в систему подготовки водителей иногда абсолютно полярны. И в каждом случае есть вполне резонное обоснование. Не т...

Ученые: ожирение на 30% повышает риск развития старческого слабоумия Британские исследователи выяснили, что ожирение крайне негативно влияет на работу мозга пожилых людей, повышая вероятность развития старческого слабоумия более, чем на 30%. Об этом сообщает International Journal of Epidemiology. В связи с ......

Исследование: сахар убивает кишечные бактерии и вызывает ожирение Давно известно, что сахар в большом количестве приводит к ожирению и диабету. Теперь ученые нашли механизм, который объясняет эту связь....

Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожире...

Рак, диабет и ожирение могут передаться между людьми по микробиому В последние годы растет интерес к роли микробиомы в здоровье и физиологии человека. Этот интерес частично связан с разработкой методов секвенирования, основанных на определении бактериальной ДНК, которые позволяют проводить глубокие исследования мик...

Старость и ожирение способствуют активному распространению коронавируса SARS-CoV-2 «Суперраспространителями» COVID-19 являются в основном пожилые и полные люди, к таки выводам пришли ученые. Результаты своей научной работы они опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences....

Врач рассказала, что ожирение может привести к преждевременной смерти Врач-эндокринолог Татьяна Маркова рассказала в эфире радио «Говорит Москва», что ожирение может стать причиной заболеваний, которые ведут к преждевременной смерти.По ее словам, среди людей с индексом массы тела 30 и выше практически 30 процентов стр...

Ученые: диабет и ожирение происходят из-за «общения» бактерий с мозгом "Новые коммуникации" XXI века безвозвратно изменили мир. Но и сообщение органов человека между собой имеет не меньшее влияние на жизнь...

Ученые нашли «выключающие» ожирение у животных в спячке гены Ученые смогли объяснить, почему у животных, которые впадают в спячку, нет проблем со здоровьем из-за ожирения. Оказалось, что ожирение у таких животных контролируется генами. Лишний вес у них не вызывается проблем, подобных тем, что появляются у чел...

Обиженный поросёночек. Басков припомнил матери свое ожирение Ставший изгоем с раннего детства Николай явно хотел бы все исправить. Николай Басков – единственный ребенок в семье, потому неудивительно, что получал всю родительскую любовь. Именно это и сыграло с ним злую шутку, о чем он напомнил в социальных сет...

«Ем мало, но не худею»: Москвичка заработала ожирение из-за кето-диеты Диетолог назвал 5 главных ошибок при похудении. 26-летняя Марина Кужелева обратилась за помощью к диетологу. Девушка поправилась на 6 кг за 30 дней. Специалист Марк Новиков из московского Медицинского центра дал девушке несколько советов, которые по...

Вкусно и по-новогоднему: Веганская диета от кришнаитов остановит ожирение Даже оливье и «селёдку под шубой» можно приготовить без мяса и лишних калорий. Праздничный стол диете не помеха. Кришнаиты разработали вкусную и питательную замену традиционным русским блюдам, которая не перечит диете. Близится праздник ...

Ученые выяснили, как определенные запахи могут вызвать ожирение В научном журнале Nature Communications была опубликована статья, в которой говорится о том, что ученые выяснили, как именно определенные запахи могут вызвать ожирение. Так, опыты, проведенные на круглых червях, имеющих 3 пары обонятельных рецепторо...

Ученые нашли новый способ предотвратить и устранить ожирение Американские ученые из Центра исследования рака Медицинского центра Дартмут-Хичкок в штате Нью-Гемпшир обнаружили, что если блокировать в организме рецептор AHR, то это не только предотвратит ожирение, но и устранит его, пишет International Journal ...

Учёные обнаружили гены, "выключающие" ожирение у животных в спячке С помощью этого открытия можно бороться с такими заболеваниями человека, как болезнь Альцгеймера, рак и диабет. Американские исследователи из Университета штата Юта выяснили, почему животные, впадающие в спячку, не толстеют. Это связано с генетическ...

Врачи предложили лечить ожирение отключением гормона голода Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) и исследователи из Имперского колледжа Лондона предложили бороться с ожирением, ухудшая кровоток в желудке и тем самым останавливая выработку гормона голода. Подробнее об ......

Ожирение будущих мам во время беременности оказывает влияние на IQ сыновей По словам исследователей, если во время беременности мать страдает ожирением, то это может повлиять на последующее развитие ее ребенка. Группа эпидемиологов, диетологов и исследователей в области гигиены окружающей среды при Школе общественного здра...

Диетолог рассказала, как можно самостоятельно определить у себя ожирение Объем живота у мужчин на уровне пупка не должен превышать 94 сантиметров, а у женщин – 80 сантиметров. Об этом рассказала член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко, сообщают "Известия". По ее словам, все, что превыша...

Тонкая талия: когда упражнения и обруч – борьба с ветряными мельницами? Как же везет девушкам с фигурой песочные часы, у которых талия от природы тонкая! И как сделать тоньше свою? Вы наверняка знаете, что раньше дамы использовали корсеты, а сейчас удаляют ребра с помощью пластической хирургии. Но есть и более приземлен...

Всего 3 упражнения: Восточный комплекс «Гу Лонг» воскрешает иммунную систему Каждая минута сейчас принесёт 5 минут жизни после 50. Чаще всего так случается, что о здоровье человек начинает заботиться только тогда, когда появляются проблемы, а бывает и вовсе хватается за голову, когда поздно. Чтобы подобное не случалось, лучш...

Легков в эфире «Матч ТВ» показал упражнения для занятий спортом дома Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков продемонстрировал комплекс упражнений для занятий спортом в домашних условиях. Подробнее…...

Гимнастика вместо операции. Легкие упражнения против варикоза и плоскостопия Предотвратить болезнь можно дома за 10 минут. Медики констатируют факт, что плоскостопие часто сопровождается варикозом. Симптомы и причины возникновения этих двух заболеваний ног общие, поэтому бороться с ними можно и нужно совместно. При плоскосто...

Вместо ботокса: простые упражнения, которые избавят от морщин на лице Глаза Ненавистные «гусиные лапки» можно победить с помощью двух простых упражнений из техники массажа Шиацу. Поставь указательные пальцы на внешние уголки глаз. Стимулируй точки в течение 7 секунд, направляя давящее движение немного ввер...

Шюррле восстанавливается после травмы голеностопа. Он делает реабилитационные упражнения Полузащитник «Спартака» Андре Шюррле все еще восстанавливается после травмы голеностопа, полученной на сборах. В настоящее время футболист делает только реабилитационные упражнения. Шюррле восстанавливается в Берлине. Немец не участвовал в весенних ...

Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Review со ссылкой на несколько исследований Йельского университета и университета Аризоны....

"Как у Ким": Настя Каменских раскрыла свои любимые упражнения для красивой попы 33-летняя Настя Каменских поделилась своими секретами с поклонниками. Супруга Потапа рассказала, как в домашних условиях накачать красивые ягодицы. Обладательница стройной фигуры и соблазнительных форм заверила фанатов, что эти упражнения окажутся о...

Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исследование предполагает, что подобное виртуальное обучение также может снизить психосоциальный стресс...

Разрешены дыхательные упражнения: последние данные о состоянии Алисы Фрейндлих Стали известны новые подробности состояния инфицированной коронавирусом актрисы Алисы Фрейндлих. Как стало известно 5-tv.ru от источника в Клинической больнице № 122 имени Соколова в Санкт-Петербурге, состояние народной артистки СССР остается тяжелы...

Дина Аверина выиграла упражнения с лентой на московском этапе Гран-при В Москве продолжается этап Гран-при по художественной гимнастике. Проходит розыгрыш наград в отдельных видах соревнований. Дина Аверина выиграла соревнования в упражнениях с лентой, набрав 21,35 балла. На втором месте Екатерина Селезнева (21,20), а ...

«Упражнения для красивой попы»: Анастасия Решетова показала впечатляющее видео 24-летняя Анастасия Решетова во время самоизоляции решила не тратить время даром. Возлюбленная рэпера Тимати взялась за себя, чтобы к лету выглядеть идеально. Модель считает, что карантин – это не повод забывать о спорте и всё время проводить ...

Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Режим самоизоляции и закрытые фитнес-клубы не повод отказываться от заботы о своем здоровье, укрепления иммунитета и поддержания формы. Как не бегать к холодильнику...

Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в больнице. И дала советы, как защитить себя от этой болезни...

4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома 4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома Скоро будет ровно год с того момента, когда жизненное пространство миллионов людей сократилось до собственной квартиры или дома. Из-за пандемии коронавируса мы стали еще больше вре...

2 суперэффективных упражнения, которые сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз "Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать про...

Упражнения на площадке исключат из экзамена на права в октябре 2020 года Об этом заявил начальник отделения экзаменационной работы управления надзорной деятельности ГИБДД Николай Гиляков. По его словам, постановление правительства о едином практическом экзамене на права скоро подпишет премьер-министр....

На сколько процентов ожирение повышает вероятность развития старческого слабоумия Издание International Journal of Epidemiology опубликовало результаты исследования ученых Университетского колледжа Лондона, в рамках которого выяснилось, на сколько процентов ожирение повышает вероятность развития старческого слабоумия. Согласно оп...

Исследователи рассказали, как именно развивается жировая болезнь печени и ожирение Гормоны, секретируемые в кишечнике играют важную роль в развитии ожирения. Особое внимание ученых привлек один гормон, выделяемый после еды. Он влияет на производство жиров и регулирует экспрессию генов в печени....

Ожирение и диабет: Роспотребнадзор рассказал, какие продукты «убивают» россиян Наиболее опасными оказались майонез и кетчуп. Роспотребнадзор рассказал, что данные продукты отрицательно могут влиять на организм человека. Опасность заключается не только в простом употреблении этих продуктов, но и в их связке с другими элементами...

Ученые представили необычную систему, которая поможет победить ожирение Сенсорное ожерелье NeckSense - первая технология, позволяющая точно в пассивном режиме регистрировать пищевое поведение. Уже было проведено первичное испытание системы с участием 20 добровольцев....

«Гамбургерный ад»: как McDonald’s победил репутацию компании, ответственной за детское ожирение Гигант рынка ресторанов быстрого питания в середине 2000-х оказался на грани краха: McDonald’s нарекли главной причиной детского ожирения в США. Как корпорация выходила из репутационного кризиса?...

Ожирение, астма и диабет. Чем можно заболеть, прячась дома от коронавируса Главная задача россиян сегодня — удержаться перед соблазном и остаться дома, несмотря на хорошую погоду за окном. Дом — самая надёжная защита от коронавируса. Но это не значит, что продолжительная самоизоляция не навредит организму по другим фронтам...

Опасное ожирение: Мясников назвал взаимосвязь между фигурой и заболеваниями Определить угрозу здоровью можно за 5 минут — медиа-врач. Чаще всего набор веса является признаком серьёзных заболеваний. Игнорирование проблемы может спровоцировать осложнения. Распознать ожирение на первых стадиях не всегда возможно, уверен ...

Лишний вес и беременность: у ребёнка к шести годам может появиться ожирение Многие считают, что лишний вес - неизбежная жертва ради рождения ребенка, но оправдана ли она? Тем более что врачи единодушно заявляют: излишняя полнота опасна как для будущей мамы, так и для малыша....

Ожирение принимает масштабы эпидемии: ВОЗ советует Европе жëсткую «диету» Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила сегодня, 3 мая, что «эпидемические» показатели избыточного веса и ожирения связаны с более чем 1,2 миллиона смертей ежегодно в Европе, призывая к скорейшим изменениям в политике…...

Заменители вреднее сахара? «Безобидная» замена сладкого вызывает ожирение Лишний вес и нарушение пищеварения – это «награда» за их использование. Заменители сладкого калорийны и повышают аппетит. Потребители не учитывают этого, а осознают проблему лишь после появления «пивного» живота. Технол...

Ожирение 3-й степени еще полбеды... Саша Черно стремительно лысеет из-за беременности «Дом-2» не может отправить девушку к врачу из-за нахождения на острове. Участница «Дома-2» Александра Черно имеет ожирение 3-й степени, но еще полбеды. Поклонников больше волнуют выпавшие клоки волос с задней части головы участницы. В недавнем эфире...

Хуже только курение: Ожирение попало в список лидеров по раку Недооценка лишнего веса может лишить человека жизни, заявляют врачи. Сотрудники Гарвардского университета проводили исследование, в результате которого определили ТОП-3 виновников онкологии. В список вошли курение, ожирение и «шашлычок под коньячок»...

Крепкие руки и ровная спина: подтягивания — виды, техника, таблица и упражнения Как подтянуть бицепс и подкачать мышцы спины? Подтягивания — то, что вам нужно. Планируйте тренировку подтягиваний и отрабатывайте правильную технику. Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают и как составить табли...

Точка G головного мозга: 3 упражнения, которые помогут улучшить память и внимание Упражнения не только помогут с развитием мозга, но и предупредят о различных заболеваниях. Если обычный поход в магазин заканчивается вопросом «почему дома был список на полметра, а сейчас в руке пустая корзинка» — стоит задуматься...

Лечение остеохондроза не выходя из дома: Простые упражнения избавят от боли за 4 минуты Зарядка также поможет улучшить память и нормализовать давление. Шейному остеохондрозу подвержена большая часть россиян в возрасте после 30 лет. Чтобы не постареть раньше времени, нужно всего лишь выполнять 4 упражнения в день. По словам ревматолога ...

Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...

Похудеть за 30 секунд: Лучшие «ленивые» фитнес-упражнения для удаления жира с боков «Пивной» живот и складки по бокам превратятся в идеальное спортивное тело всего за неделю. Заплывшие бока считаются у экспертов едва ли не самой большой трудностью в процессе похудения, и придётся выдержать строгую диету и сутки в спортз...

Планочка-выручалочка: Фатальные ошибки, которые допускают 90% при выполнении «упражнения года» Попа кверху и распределение массы - основные ошибки во время выполнения упражнения планка. Планку можно смело назвать упражнением года, ведь именно в последнее время оно набрало неслыханные обороты. Фитнесс-тренеры, телеведущие и спортсмены массово ...

Диабет и ожирение в прошлом: Малышева назвала уникальные свойства ячневой крупы Каша поможет похудеть и нормализовать баланс организма. Ячневая крупа является очень полезной зерновой культурой. В её составе много клетчатки, витаминов, минералов и белка (даже больше, чем в рисе и гречке). Известная телеведущая и эксперт по вопро...

Поборола ожирение. 20 лет назад идеальная Ходченкова вызывала жалость из-за бесформенного тела На сегодняшний день фигуристой актрисе могут позавидовать даже 18-летние. Светлана Ходченкова талантливая актриса театра и кино. Её карьера началась в 2003 году с кинокартины: «Благословите женщину», именно роль Веры принесла начинающей ...

Лобода плюс-сайз. Певица готова на ожирение ради возвращения на Украину Как оказалось, взять Светлану на слабо не составляет никакого труда. Светлана Лобода неоднократно рассуждала на тему того, что хочет вернуться на Украину с концертами, но возможность сделать это ей выпала лишь недавно. Певица приехала на родину, рас...

Виновник найден! Фитнес-тренер Усманова обнаружила продукт, вызывающий ожирение 57% состава миндаля — это жиры, которые могут «уничтожить фигуру». Часто орешки в диете заменяют сладости. Но орехи полезны, только если потреблять их умеренно. Наполовину они состоят из жиров, которые осложняют пищеварение и приво...

Вместо тысячи диет: Отвар шиповника лечит ожирение, авитаминоз и отравление Простой рецепт избавит от 5 кг. жира за 5 дней. Погоня за идеальной фигурой загоняет организм в невыносимые условия. Шиповник поможет похудеть без изнурительных диет и риска понижения иммунитета. Отвар шиповника применяется многими во время болезни ...

Ожирение и диабет у беременных связали с повышенным риском развития СДВГ у ребенка Самый высокий риск наблюдался у детей тех женщин, которые имели ожирение и сильный набор веса во время беременности...

Ожирение – не самое страшное: Эксперты назвали 5 грехов сала, о которых все молчат Между копчёным и обычным салом стоит выбрать последнее, в целях сохранности здоровья. О сале существует множество мифов, не содержащих в себе никакой правды, сообщили эксперты. Другое дело — знать, почему же не стоит злоупотреблять им при проб...

Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать работу всех органов исполнительной власти, в том числе в регионах, над срочными задачами и инцидентам...

Снова споры о судействе. Дина Аверина не смогла выиграть все упражнения на чемпионате мира Спортсменка стала второй в упражнениях с лентой, глава Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер-Усманова посчитала ее оценку заниженной...

Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы результаты исследования, проведенного в Университете штата Колорадо, город Боулдер....

Руки вверх – сколиоз вниз: Фитнес-тренер составил упражнения от больной спины Даже лентяй сможет избавиться от 2-1 степени болезни. Спина является ключевым сегментом для движения всего тела. Искривления и боли в спине мешают спокойно заниматься своими делами. Искривления появляются от малоподвижного образа жизни. Простой комп...

Без инфаркта даже в 90: Врачи назвали упражнения, которые помогут избежать проблем со здоровьем 30 минут ходьбы снижают уровень холестерина в крови. Людям в преклонном возрасте необходимо поддерживать физическую активность. Пассивный образ жизни приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Умеренная нагрузка по возрасту необходима для поддержа...

Банки как у Шварца: Два упражнения Сергея Бадюка прокачают спину и руки всего за месяц Методика известного тренера позволяет развить мышечную массу лишь при помощи собственного веса и небольших снарядов 5-10 кг. Сергей Бадюк утверждает – чтобы привести тело в форму, не обязательно таскать огромные гири и штанги. Полчаса несложно...

Лечим почки и ожирение: Безбелковая диета признана лучшим способом здорового похудения Можно высушиться на 5 кг за 10 дней. Почки отвечают за водно-солевой баланс в организме. Нарушение их работы приводит к набору лишнего веса. Получить за короткий срок красивый рельеф и оздоровиться поможет безбелковая диета. Белок необходим для рост...

Салат «Цезарь» на защите печени и фигуры: Рецепт с курицей предотвратит опьянение и ожирение Порцию салата важно съедать в начале застолья. Важно позаботиться о своём здоровье и фигуре во время корпоратива и новогоднего застолья. Лучше всего справится с этой задачей салат Цезарь с курицей. В одной порции содержится всего 245 ккал. При этом ...

Если у человека в детстве было ожирение, это повысит у него риск ранней смерти Вывод сделали ученые из Каролинского института. Они ссылаются на результаты эксперимента, в котором приняли участие примерно 7000 человек....

Жизнь с чистого листа: актеры фильма «Одно лето и вся жизнь» На телеканале «Россия-1» состоялась премьера мелодраматического фильма с элементами детектива «Одно лето и вся жизнь»....

Новая жизнь старых вещей: 18 лайфхаков, которые упростят жизнь В каждом доме рано или поздно начинают скапливаться неиспользуемые вещи. Какие-то из них просто жалко выкинуть, а какие-то нужно починить, но времени никак не найти. В этом видео собраны почти два десятка самоделок, в которых можно применить самые р...

Спасаю жизнь, лежа на диване: итальянцы о том, как коронавирус изменил их жизнь Впервые в истории я спасаю свою и чью-то еще жизнь, целый день лежа на диване, смотря сериалы и играя в приставку. *** В прошлом мы прикрывали кашлем пуканье, а теперь пуканьем вынуждены прикрывать кашель. *** Я живу в Вероне, мне 19 лет. Мои родите...

Тяжкая жизнь забытых звёзд… Роман Жёлудь зарабатывает на жизнь, став эскортником онлайн Об этом поведал один из Telegram-каналов с внушительными доказательствами. Ранее Роман считался одним из самых известных YouTube блогеров России, но сейчас про парня все забыли. Недавно крупный Telegram-канал «Крысиный Рой» опубликовал у...

Вячеслав Чанов: «Упражнения Нойера и Де Хеа нам преподносят как что-то прогрессивное. В школе ЦСКА мы применяли это лет восемь назад» Бывший тренер голкиперов ЦСКА Вячеслав Чанов высказался о российской вратарской школе. – Стабильность – главная черта нашей вратарской школы. Во все времена. Звезд с неба мы не хватали, не совершали сумасшедших сэйвов, играли просто и разумно. Навер...

Мужчина может заниматься сексом всю жизнь: психолог-сексолог разъяснила, как наладить личную жизнь во время пандемии "Как наладить личную жизнь во время пандемии?" Metro-Петербург продолжает онлайн-марафон. На вопросы читателей ответила семейный психолог и психолог-сексолог Валентина Снеговая. Пандемия коронавируса серьезно изменила жизнь людей. Сейчас многие рабо...

Все говорили, что жизнь после коронавируса станет совсем другой. Мы попросили читателей рассказать, как изменилась их жизнь за два месяца Несколько дней назад мы попросили читателей рассказать истории о том, как изменилась их жизнь за два месяца, — и получили тысячи писем. В основном они грустные: про потерю денег, сокращения на работе, повышенную тревожность, разлуку. К счастью, есть...

Хорошо сгоняет жир, но имеет кучу побочек: эксперт ответил, можно ли лечить ожирение лекарством от диабета Мы попросили эксперта прокомментировать публикацию о революционном открытии, что лекарство для диабетиков помогает избавиться от ожирения...

Мать Гуменника о его дистанционной работе с Арутюняном: «Тренер подсказывает, комментирует, дает упражнения и советы. Эти консультации бесплатны» Российский фигурист Петр Гуменник в дистанционном формате работает с американским тренером Рафаэлем Арутюняном, сообщила мама фигуриста Елена Гуменник. – Как и когда пришла идея сотрудничать с Рафаэлем Арутюняном? – Это случилось еще в 2017 году, ср...

«К Черчесову нельзя было поворачиваться спиной во время упражнения ни в коем случае. Такое он терпеть не мог». Экс-игрок «Жемчужины» Лях о тренере Экс-игрок «Жемчужины» Андрей Лях рассказал о методах работы Станислава Черчесова. – В 2010-м ты оказался в сочинской «Жемчужине», которая тогда только вышла в ФНЛ и сорила деньгами. – Прилетаю в сочинский аэропорт, меня встречает водитель. Машина вс...

The New York Times (США): упражнения против диеты? Чему дети Амазонии могут научить нас в вопросе борьбы с лишним весом Когда дети набирают лишний вес, проблема, скорее всего, заключается в том, что они слишком много едят. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Эквадоре. Ученые сравнили образ жизни, рационы питания и конституцию детей Амазони...

27 простых лайфхаков для дома Сегодня канал 5-Minute Crafts продемонстрирует подборку любопытных лайфхаков, которые облегчат домашнюю рутину и сделают жизнь чуть комфортнее и проще....

5 простых способов защитить ваш NAS Наша команда безопасности отмечает увеличение числа атак на аутентификацию методом "brute-force" по всему миру....

«Братский» подход Попались в сети вот такие «несвежие» данные, без 2019, 2020, 2021 годов. Впрочем, после массового закрытия в 2020-2021 гг эффективными госменеджерами ДНР и ЛНР и их московскими консультантами целых угольных объединений («Антрацит»...

Как нарисовать танк: 19 простых способов Изобразите военную машину красками, простым карандашом или фломастерами. Пошаговые инструкции в этом помогут....

Как выбрать джинсы: 6 простых правил 1. Состав. Мало кто знает, но 100% хлопок для джинс - плохо. Такие джинсы буду быстро растягиваться и терять форму (их спасёт только стирка). Выбирай модели с небольшой примесью эластана, но не более 2%. В противном случае, тебя также будут ждать вы...

7 простых зимних хитростей от автоэкспертов 1. Снег в помощь В снегопады снег с обуви тает, и на ковриках образуются лужи. Многие автовладельцы используют резиновые «корытца». Аккуратно вылить из них воду довольно сложно: какая-то часть часто проливается на пол машины, руки и ноги. Вода эта н...

Как экономить на бензине: 10 простых правил Топливо является основной статьей расходов, связанных с автомобилем. Логично попробовать их сократить экономя в первую очередь на бензине или солярке. Однако не все способы одинаково хороши, а некоторые и вовсе безопасны. "Популярная механика" собра...

10 простых веб-сервисов, делающих работу за вас Все мы испытываем естественное желание тратить на свою работу как можно меньше времени. А для этого нам нужны эффективные инструменты, которые работают быстро и эффективно, с понятным и гарантированным результатом. Плохо, когда рабочий инструмент за...

Podlodka #170: искусство простых иллюстраций Кирилл Анастасин, автор комиксов Комикаки, поделился огромным количеством практик и лайфхаков того, как перенести свое воображение на бумагу таким образом, чтобы другие люди не просто поняли смысл, но и остались в восторге....

Два простых продукта избавят от морщин Диетолог Андрей Бобровский заявил, что избавиться от морщин поможет коллаген. Какой именно, врач пояснил. Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский пояснил, что белок коллаген помогает поддерживать упругость кожи и избави...

Как выбрать смартфон: 5 простых шагов Чтобы вы не разочаровались от покупки, мы подготовили для вас пять полезных советов.1. Определитесь, для чего вам нужен смартфонС сотнями смартфонов, представленными сейчас в магазинах, сложно выбрать "ту самую" модель. Но вы можете серьезно сузить ...

Минздрав дал пять простых советов для ЗОЖ Для здорового образа жизни (ЗОЖ) необходимо каждый день соблюдать ряд рекомендаций. Их перечислила главный внештатный специалист Минздрава по терапии......

5 простых и вкусных блюд из творога Творог – полезный продукт, на основе которого можно приготовить немало блюд. Многих хозяек интересуют простые рецепты, предусматривающие минимальные затраты продуктов и времени. Запеканка с ягодами Хотите порадовать домочадцев ярким и вкусным десерт...

3 простых способа сохранить веб-страницу в PDF Интернет крайне любопытно развивается сегодня. Посулите сами — самое используемое приложение сегодня на большинстве ПК — браузер. Не важно какой, Chrome, Edge, Vivaldi, Firefox или какой-то иной. Если вы давно за ПК, то наверное. заметили, что ранее...

Топ-7 простых и надежных стиральных машин Hansa WHE1206BI Максимальная загрузка: 6 кг; Скорость отжима: 1200 об/мин; Энергопотребление: А++, 0,88 кВт-ч/цикл; Цена: 32 000 руб. Стиральная машина известного польского бренда. Рассчитана на стирку 6 кг вещей и комплектуется максимально качестве...

12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье....

34 простых способа открыть что угодно Как часто мы теряем ключи в самый ответственный момент? Свежая подборка бытовых хитростей поможет без труда отпереть любой замок подручными средствами....

Как убрать жир с коленей? 7 простых способов 1. Велотренировка Чтобы действительно убирать жир с коленей, а не накачивать бедра, техника выполнения упражнения тут принципиально отличается от стандартной тренировки. Педали надо крутить со средней скоростью, не ускоряясь и не замедляясь, корпус ...

Пересмотреть подход к отлову В Курской области просят Госдуму пересмотреть подход к отлову бродячих животных - по словам начальника отдела ЖКХ горадминистрации Антона Самофалова, безнадзорные животные заполонили улицы города, несмотря на регулярный отлов, вакцинацию и стерилиза...

Agile для ERP — антикризисный подход В ходе онлайн-конференции лидеры компании Infor рассказали об облачной стратегии и новых подходах к внедрению бизнес-приложений. Компания Infor провела в онлайне свою европейскую конференцию Infor Inspire. Открывая мероприятие, глава компании Кевин ...

Систематический подход к ASO c CRO-циклом ASO-специалисты из Phiture предлагают свой подход к оптимизации страниц в магазинах приложений – Цикл Оптимизации Конверсии (Сonversion Rate Optimization, CRO)....

Цифровой подход к угледобыче В Кемеровском госуниверситете на пленарном заседании объявили о новых крупных проектах для угольной отрасли, которые будут разработаны учеными в рамках Научно-образовательного центра «Кузбасс», созданного по Указу президента Российской Федерации Вла...

3 простых способа повысить эмоциональный интеллект Чем лучше вы понимаете свои эмоции и эмоции окружающих, тем выше ваши шансы на успех. Исследования подтверждают: развитие эмоционального интеллекта может повысить производительность и повлиять на оплату труда, а также поможет развить профессиональны...

Как открыть дуговой замок: еще 3 простых способа Потерялся ключ, а дверь в гараж или на чердак заперта на замок? Не беда! Канал MrGear продемонстрировал, как можно без особого труда открыть навесной замок с помощью подручных приспособлений....

Как правильно повесить картину: 6 простых шагов Даже такая простая операция, как попытка украсить стену комнаты или коридора картиной, может обернуться целым ворохом мелких проблем и неудач. Сегодня мы расскажем вам, как быстро и точно подобрать место для произведения искусства....

9 простых кухонных гаджетов, которыми мы пользуемся не так В вашем доме найдется немало гаджетов, которыми вы пользуетесь изо дня в день, и делаете это неправильно. Сегодня поговорим о кухне....

5 простых, но ультрамодных причесок с резинкой для волос Низкий хвост Такая простая прическа смотрится очень элегантно благодаря одному движению. Завязав волосы внизу, немного опусти резинку. Теперь сделай в волосах зазор посередине и пропусти туда волосы через верх. Готово! Резинка-браслет для волос invi...

На что способны яйца: 10 простых фокусов и экспериментов Куриные яйца являются недорогим, полезным и питательным пищевым продуктом. Помимо этого их можно использовать в различных веселых фокусах или экспериментах. "Популярная механика" предупреждает, что некоторые из них лучше дома не повторять, так как э...

Как очистить инструменты от ржавчины: 5 простых способов Часто ржавчина на инструментах мешает работе, а профессионального чистящего средства под рукой не оказывается. Сегодня мы расскажем вам, как можно быстро и эффективно очистить металл от ржавчины с помощью подручных средств....

Как сделать таблицу в PowerPoint: 2 простых способа В табличной форме удобно предоставлять отчеты и планы, а также выполнять расчеты. А для вставки таблицы в PowerPoint можно пользоваться и инструментами самого приложения, и другими программами из пакета MS Office: Excel и Word. Чтобы работать с табл...

В США мясо оказалось роскошью для простых американцев В США развернулся мясной кризис из-за пандемии коронавируса. Мясо оказалось настолько дорогостоящим, что его не могут себе позволить купить простые американцы. Продукт стал исключительно пищей богачей. По информации издания Bloomberg, на которое ссы...

7 простых правил построения успешной карьеры Найти идеальную вакансию и постоянно продвигаться по карьерной лестнице — мечта. Которую реально исполнить! Вместе с национальным проектом «Демография» и профессиональным карьерным консультантом делимся советами и рассказываем, каких ошибок стоит из...

7 простых правил для безопасного использования общественного Wi-Fi В наши дни бесплатные публичные сети Wi-Fi можно встретить практически везде – на улице, в метро и в автобусе, не говоря уже о таких местах, как гостиницы или рестораны. Как правило, чтобы использовать сеть, вам не нужно иметь свой пароль – просто п...

Как сделать подставку для телефона: 5 простых шагов Если смартфон для вас не только удобный гаджет, но и рабочая платформа, то часто его приходится ставить в вертикальное положение. Но стоит ли платить за дорогую подставку, когда можно просто собрать ее из самых обычных канцелярских принадлежностей?...

5 простых способов определить заниженную самооценку Наша самооценка — то, как мы о себе думаем, складывается исключительно из мнений окружающих людей. В начале жизненного пути эти мнения генерируют родители и ближайшие родственники, затем школьные друзья и учителя, далее коллеги по работе, начальник ...

Замена масла в двигателе: 7 простых правил Промывать или нет? Споры сторонников и противников промывания двигателя при замене масла обострились из-за того, что новых автомобилей в стране сейчас продается намного меньше, чем подержанных. А подержанный автомобиль, как и его моторное масло, – к...

Как помыть пригоревшую кастрюлю: топ-7 простых способов Пригоревшую кастрюлю можно спасти! Просто для этого может потребоваться немного усилий. Наши советы очень просты, а инструменты и материалы, которые вам понадобятся, вероятно, уже есть на кухне....

Квартира в ретро-стиле: 5 простых шагов Для многих ретро-стиль в интерьере кажется смелым и привлекательным. Действительно, тяжело не влюбиться в обстановку элегантных 50-х — эпоху Мэрлин Монро и Элвиса Пресли, Битлз и Фрэнка Синатры. Те времена стали переходным периодом послевоенного вре...

Рецепты салатов с курицей — от простых до изысканных Салат с курицей и сельдереем Изюминку этому простому в приготовлении салату придают орехи. Они оттеняют яркий вкус сельдерея и придают характерный аромат. В нашем рецепте мы использовали грецкие орехи, но вы можете смело заменить их кедровыми или ми...

Как почистить решетку от вытяжки: три простых способа Всего за 15 минут ваша кухня станет чище. Следуйте этим советам, чтобы удалить стойкий жир и грязь из вытяжки....

Аптеки и простых пациентов ожидают нововведения Сергей Собянин подписал постановление, согласно которому, пациент сможет получить информацию о выписанных рецептах, режиме дозирования и рекомендации по приему онлайн. А выписывать рецепты будут в электронной форме....

6 простых способов сделать в машине потише Шумоизоляция большинства автомобилей нижнего и даже среднего ценового уровня недостаточна. Автопроизводители экономят на установке шумоизоляционных материалов в стремлении удержать конкурентоспособные цены. А еще шумоизоляция увеличивает время сборк...

Как открыть вино без штопора: 10 простых способов Бывало такое, что штопора нет, а вино выпить очень хочется? Что делать? Рассказываем в тексте, как открыть вино без штопора. Кроме того, вы найдете отзывы тех, кто воспользовался одним из способов....

7 простых советов, как предотвратить выпадение волос 7 простых советов, как предотвратить выпадение волос Выпадение волос — это нормальный и естественный процесс, который является частью цикла роста волос. Потеря около 100 волос в день считается абсолютной нормой. Поэтому переживать, что волосы ...

8 простых способов взбодриться, если вы приуныли Сохранять высокую продуктивность работая из дома, когда в окно светит весеннее солнце, крайне сложно. Даже на удалёнке в условиях самоизоляции. Чтобы не «поплыть» окончательно, стоит устраивать себе перерывы на отдых. Рассказываем, как быстро и эффе...

5 простых идей хранения сковородок на кухне Современные хозяйки имеют внушительный набор кухонной утвари. И все это надо где-то хранить. Порой немало проблем доставляет размещение сковородок. Ведь эта посуда, в комплекте с которой идут крышки, ручки и специальные подставки, занимает много мес...

18 простых и полезных лайфхаков на все случаи жизни Как безопасно вынуть лопнувшую лампочку из гнезда? Можно ли надуть праздничные шарики без помощи рта? Что делать, если потерялся ключ от навесного замка? Эти и другие полезные хитрости в любопытной подборке от канала 5-Minute Crafts...

Чем отличаются настоящие леди от простых смертных Многим кажется, что леди – это женщина, имеющая аристократическое происхождение и соответствующее воспитание. Но на самом деле стать ей можно, придерживаясь нескольких простых принципов, которые наверняка изменят жизнь к лучшему. Настоящие леди знаю...

5 простых способов повысить уникальность текста Для начала разберёмся, что же представляет уникальность. Показатель уникальности – это оригинальный авторский материал, который написан самим автором, а не скопирован из других источников....

Несколько простых советов по выбору раковины Несколько простых советов по выбору раковины Раковина, является достаточно распространенным и обыденным для нас предметом. Выбор раковины является, очень сложным процессом, но выбрав правильный вариант вы обеспечите максимально комфортную эксплуат...

Он оценит: 10 простых и эффектных укладок для свидания 1. Два жгута Слегка подкрути волосы с помощью утюжка, чтобы создать максимально небрежные локоны. Затем отдели по пряди от висков, сверни их в жгутики, закрепи прозрачной резинкой и выверни вовнутрь. 2. Низкий хвост Для начала завей всю массу волос ...

Как открыть дуговой замок: 3 простых способа Потерялся ключ, а дверь в гараж или на чердак заперта на замок? Не беда! Канал MrGear продемонстрировал, как можно без особого труда открыть навесной замок с помощью подручных приспособлений....

Как отличить фейк от правды: 5 простых советов Дезинформация - явление далеко не новое, но сегодня у нас есть достаточно инструментов для выяснения правды....

6 простых правил, помогающих защититься от рака Ученые озвучили правила, которые помогут усилить защиту организма от развития онкологических заболеваний. Есть зелень и чеснок Чтобы обеспечить свой организм своими необходимым количеством антиоксидантов, необходимо употреблять в пищу листья салата,...

Вес, уходи! 5 простых шагов к отказу от сахара Читай состав Ты даже не представляешь, куда добавляют сахар. И это необязательно сладкие продукты. Соусы, колбаса и другие полуфабрикаты… Лучше бери с собой еду из дома: намного уменьшишь калорийность блюд, да еще и сэкономишь деньги. Кстати,...

Человечный подход к проблемному «соседу» Мы продолжаем рассказывать, с какими проблемами обращаются кузбассовцы в соцсетях к губернатору Сергею Цивилеву и как меняется ситуация после обращения к главе региона. Фраза «И так сойдёт!» главного героя советского мультфильма «Вовка в Тридевятом ...

Уничтожение тараканов. Профессиональный подход Даже идеальные санитарные условия в доме не гарантируют отсутствие различных вредных насекомых. Тараканы являются одними из самых назойливых насекомых, которые несут угрозу для здоровья людей. Вредители используют вентиляционные каналы для передвиж...

Каждому дереву – свой подход Единый центр озеленения города Тюмени подвёл промежуточные итоги работы по обрезке зелёных насаждений в текущем году. С февраля по март подрядные организации провели формовочную, омолаживающую и санитарную обрезку почти 3000 деревьев....

Адресный подход к назначению «детских» С апреля изменился размер и порядок предоставления ежемесячных выплат на детей в возрасте от 3 до 7 лет включительно. Если в прошлом году выплата составляла 50% от регионального прожиточного минимума для всех небогатых семей, то теперь, в зависимост...

Как коронавирус изменил подход к моде Пандемия изменила отношение ко многим вещам - в том числе и выбору одежды. Теперь многие считают приоритетом удобство, а не вычурность и красоту. О новых модных тенденциях "РГ" спросила дизайнера Ирину Аликову...

ВОЗ оценила подход США к борьбе с коронавирусом Подход США к борьбе с распространением коронавируса основан на научных знаниях, это должно привести к сокращению воздействия COVID-2019 на жизнь людей, заявил директор программы ВОЗ по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения Майкл Райан. &l...

Будет ли второй подход к Фобосу? — В Федеральной космической программе, которая была утверждена в 2016 году и рассчитана на срок до 2024 года, есть проект «Экспедиция-М»....

К каждому ребенку – особый подход В период пандемии учителям приходится не только вести онлайн-занятия, подбирая нужные материалы, направлять учеников, удаленно беседовать с их родителями, но и находить нужные слова для ребят, ободрять их и вселять веру в то, что сложившаяся ситуаци...

Курский подход к централизации лабораторий Централизация лабораторий - выход на новый уровень качества. Чёткая и выстроенная структура лабораторной службы даст больше возможностей для медиков и пациентов. Повысится доступность большего числа высокотехнологичных исследований....

ЦБ меняет подход к лицензированию на финрынке Изменения затронут финансовые и нефинансовые организации, которые входят в банковские экосистемы. Поручение о подготовке реформы дала глава ЦБ Эльвира Набиуллина....

Коло Туре о ван Дейке: «Игра один в один – его слабость, но он невероятный футболист» Бывший защитник «Ливерпуля», «Арсенала» и «Ман Сити» Коло Туре высказался о защитнике «красных» Вирджиле ван Дейке....

Пушков оценил просьбу Эрдогана оставить Турцию «один на один» с Сирией МОСКВА, 29 фев — РИА Новости. Сенатор Алексей Пушков прокомментировал просьбу турецкого лидера Реджепа Тайипа Эрдогана к президенту России Владимиру Путину не вмешиваться в конфликт между Анкарой и Дамаском в…...

Один пассажир погиб и один пострадал в ДТП на трассе Соль-Илецк–Акбулак Под Соль-Илецком в Оренбургской области столкнулись две легковые машины. Погиб один человек, еще один получил травмы. Об этом сообщает региональное УМВД.Авария произошла во вторник, 12 января, на трассе Соль-Илецк–Акбулак. По предварительным данным,...

Дмитрий Васильев: Ни один иностранный тренер не согласится прийти на один сезон Двукратный олимпийский чемпион по биатлону Дмитрий Васильев объяснил причину срыва переговоров СБР с немецким специалистом Рикко Гроссом....

Strategist: Япония и ЕС — против китайского проекта «Один пояс — один путь» В сентябре 2019 года Япония и ЕС подписали соглашение о партнерстве в области устойчивых связей и качественной инфраструктуры (The Partnership on Sustainable Connectivity and Quality Infrastructure), отчасти в ответ на эскалацию торговой напряженнос...

В промзоне Киришей один человек погиб и один пострадал при выбросе сероводорода Областной Роспотребнадзор проводит проверку по факту выброса сероводорода в промзоне города Кириши на предприятии по производству битума. Погиб один человек....

Оставили Россию один на один с США: Коротченко расшифровал позицию ФРГ по "Северному потоку - 2" Германия заявила, что положительно относится к "Северному потоку - 2", и объяснила почему. Российский военный эксперт, главный редактор журн......

Один человек погиб в результате падения вертолёта под Саратовом, ещё один пропал Авиаинцидент с вертолётом произошёл под Саратовом 28 апреля. Как сообщил в Telegram глава города Михаил Исаев, вертолёт "Ансат" выполнявший учебный полёт из поселка Соколовый, разбился на территории природного парка Кумысная поляна. Согласно сведени...

«Газпром» остался один на один с газовой директивой // Суд ЕС отклонил иск о признании ее незаконной Суд ЕС решил не рассматривать иск оператора «Северного потока 2», компании Nord Stream 2 AG, который пытался добиться отмены действия новой газовой директивы ЕС в отношении проекта. По мнению суда, оператор «Северного потока 2» прямо не затронут дей...

В результате драки в ТЦ "Авиапарк" в Москве один человек погиб, еще один ранен В Москве на автостоянке ТЦ "Авиапарк" на Ходынском бульваре произошла драка с поножовщиной. В результате инцидента погиб один человек и еще один получил ранения. Об этом СМИ сообщил источник в правоохранительных органах столицы. Как уточняется, конф...

Эрдоган считает, что НАТО оставила Турцию один на один в борьбе с террористами Также Тайип Эрдоган обвинил Соединённые Штаты в военной помощи силам самообороны сирийских курдов, которые в Турции считают террористической организацией....

Один человек погиб и один пострадал при взрыве газа в Алтайском крае В Камне-на-Оби (Алтайский край) при взрыве газа в частом доме погибла женщина. Еще один человек получил травмы и был госпитализирован, сообщает ГУ МЧС России по краю.По данным ведомства, утром 29 июня на улице Льва Толстого загорелся частный дом, в ...

Кремль ответил на призыв Эрдогана оставить Сирию один на один с Турцией Именно российские войска находятся в САР по просьбе властей этого государства, а не турецкие.Читать далее......

Геймеры сыграют в Dota 2 один на один на турнире Red Bull River Runes Стартовали квалификационные раунды турнира Red Bull River Runes, в котором участники смогут испытать себя в легендарной игре Dota 2 без поддержки команды. Если в стандартном режиме два коллектива по пять игроков сражаются, чтобы уничтожить вражеский...

16 простых народных лайфхаков, которые могут вас удивить Знаете, как удалить принт с футболки, быстро очистить початок кукурузы или аккуратно сложить джинсы, чтобы они занимали минимум места?...

7 простых продуктов, которые повышают уровень холестерина Креветки и куриные яйца, которые на протяжении многих лет считались главными виновниками повышенного уровня «плохого» холестерина, диетологи наконец оправдали. Но, к сожалению, осталось множество продуктов, которыми не стоит слишком увлекаться — есл...

3 простых способа справиться с замерзшими стеклами в машине Зима, как правило, приходит неожиданно. Особенно для автомобилистов. Даже, если машина «переобута», а в мотор залито зимнее масло, привыкнуть в первые дни к замерзающим стеклам сложно. Удаление......