Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости

Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколь...

Читайте полный текст на сайте www.spletnik.ru

Семь эффективных упражнений для здоровья глаз для тех, кто весь день сидит за компьютером Многие на карантине начали жаловаться на то, что постоянно устают и даже болят глаза. Простые советы помогут справиться с перенапряжением в домашних условиях...

10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме 10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме Среди звезд немало тех, кто ежедневно посещает спортзал. Некоторые из них являются настоящими спортоголиками (как, например, Дженнифер Лопес), другие делают это исключитель...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Как накачать пресс стоя: 8 эффективных упражнений Как накачать пресс 1. Наклоны в стороны Возьми в обе руки по гантеле, опусти руки параллельно корпусу. Наклоняйся влево и вправо, следя за тем, чтобы тело находилось в одной плоскости, не наклонялось ни вперед, ни назад. Повтори 15 раз в каждую стор...

Боли в шее и пояснице: семь эффективных упражнений от дискомфорта в спине Если вы мучаетесь от неприятных ощущений в мышцах и суставах, наша подборка подскажет вам несколько отличных способов борьбы с этой проблемой!...

5 самых простых и эффективных упражнений для красивой тонкой талии Романова Вера - инструктор фитнес-клуба Территория Фитнеса, сертифицированный тренер FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса) поделится с нами самыми простыми, но эффективными упражнениями. Выполняя всего 5 упражнений, гарантированный результат не за...

Пробуждающая йога: эксперт показывает комплекс упражнений, который можно делать, не вставая с кровати Часто потянуть и размять мышцы с утра не получается просто потому, что тебя захватывает круговорот дел, как только ты спускаешь ноги с кровати. А что, если всех перехитрить и делать пробуждающую зарядку, не вылезая из постели? Наш эксперт записала в...

Ученые: йога избавляет от стресса и улучшает функции мозга Один из выводов исследования состоит в том, что йога влияет на мозг так, что предотвращает развитие деменции и болезни Альцгеймера....

Как надеть пододеяльник без стресса: 2 простых и эффективных метода Смена пододеяльника — это целый акробатический номер... Требуется 8 конечностей и неоправданное количество усилий, чтобы уложить одеяло в красивый чехол. Мы знаем, как облегчить вам жизнь — скорее листайте вниз!...

Не в бровь, а хайкиком в глаз: Топ-5 эффективных ударов MMA Эти удары принесли больше титулов, чем короновирус перенёс боёв. MMA постоянно развивается, в-первую очередь, из-за появления новых талантливых бойцов, которые привносят что-то уникальные. Так появляются новые удары или приёмы, а уже существующие ис...

Сияющий взгляд: 35 самых эффективных средств для зоны вокруг глаз Сыворотки, концентраты, кремы разной текстуры – от нежного суфле до плотных сливочных... Индустрия красоты предлагает множество средств, обеспечивающих полноценный уход за веками и зоной вокруг глаз. Главное, запомнить два несложных правила: н...

7 упражнений, которые «похудеют» тебя на карантине Ходить в спортзал необязательно! Выполняй комплекс этих жиросжигающих упражнений регулярно, и у тебя появятся все шансы быстро распрощаться с лишним. Колени к животу! Встань в исходную позицию и начни бег на месте, подтягивая колени к груди. Следи, ...

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....

5 упражнений, которые научат вас импровизировать в любой ситуации После практики вы сможете сколько угодно говорить о самом простом предмете и сочинять увлекательные истории на любую тему....

Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали Если вам надоели базовые упражнения со штангой и гантелями, попробуйте интересную тренировку с гирями. 20 упражнений на все группы мышц помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить силовые нагрузки кардио и прокачать мышцы кора....

7 лучших упражнений, которые быстро подтянут грудь Для тех, кто интересуется общей «мышечной» эстетикой, грудные мышцы являются определяющей частью мышечной массы и визуального эффекта. Но нам сейчас важнее именно функциональная точка зрения, потому что мышцы груди обеспечивают ежедневные движения р...

Йога против целлюлита: 5 техник, которые избавят от «апельсиновой корки» На самом деле, предрасположенность девушек к возникновению «апельсиновой корки» или целлюлита легко объяснима. Природа предусмотрела, чтобы у нас происходила активная выработка женских гормонов. Поэтому в области живота, бедер и груди об...

5 простых упражнений, которые избавят тебя от второго подбородка навсегда Упражнения № 1, 2 Проработай подъязычно-челюстные мышцы: большим и указательным пальцами (средним тоже можешь себе помогать) захвати группу мышц ровно под подбородком, плавными движениями влево-вправо разминай мышцы в течение одной минуты. Для эффек...

Слуцкий о Головине: «Он интроверт. Я придумывал комплекс упражнений, которые его социализировали» Главный тренер «Рубина» Леонид Слуцкий, возглавлявший ранее ЦСКА, рассказал, как помогал в общении бывшему полузащитнику армейцев, а ныне игроку «Монако» Александру Головину. — Когда уже всем было понятно, что Головин очень талантливый футболист, у ...

ВОЗ разработала комплекс упражнений, которые можно делать дома во время карантина Чтобы поддержать людей в активном физическом состоянии, находясь дома, Европейский офис ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними подготовил пример комплекса физических упражнений для выполнения в домашних условиях. Подъём колен...

13 эффективных челленджей, которые помогут измениться к лучшему Отрывок из книги Розаны Каспер «Книга челленджей» с программами, которые помогут сформировать здоровые привычки и внести позитивные перемены в жизнь....

6 решений, которые спасут бизнес Сложившаяся в стране и мире обстановка задевает всех. Особенно тяжело маленькому локальному бизнесу, клиенты которого теперь на самоизоляции. Но не стоит впадать в пессимизм: эти правила могут помочь пережить бурю....

7 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела Энергетический список, GTD, буллет-джорналинг и другие варианты, среди которых наверняка найдётся подходящий именно вам....

5 финансовых привычек, которые спасут вас в кризис Пробовали записывать траты, вести таблицу-бюджет и откладывать 10% зарплаты в копилку, а собрать приличную сумму так и не вышло? Рассказываем, почему люди совершают эмоциональные покупки вместо того, чтобы копить, и что сделать с деньгами сейчас, чт...

10 товаров с AliExpress, которые спасут в жару Портативный вентилятор, солнцезащитная штора и другие вещи для комфортного пребывания на улице, дома и в авто....

6 документов, которые спасут или обанкротят ваш бизнес NDA в российских реалиях — бессмысленная бумажка, а вот договором о материальной ответственности пренебрегать не стоит....

11 популярных советов, которые не спасут вас от коронавируса Почему вам не надо пить ударные дозы витамина С, дышать эфирными маслами и искать вакцину в интернете....

Канадские ученые связали выполнение физических упражнений и результаты, которые игроки демонстрируют в видеоиграх Проведенное за компьютером время нередко приравнивается врачами к «воровству» у собственного здоровья. Регулярные физические нагрузки необходимы абсолютно всем для поддержки телесного и психического благополучия, однако многие молодые люди, и геймер...

5 упражнений, которые помогут снять боли в спине: разгрузка для тех, кто ведет сидячий образ жизни Время сделать перерыв, оторваться от монитора и немного размяться! Для этого даже не нужно идти в спортзал. Простые упражнения из нашей подборки можно выполнить дома или в офисе: они помогут расслабить позвоночник и облегчат боль в пояснице....

Своими руками: 10 эффективных скрабов, которые ты можешь сделать сама Перед тем как начать, ознакомься с техникой безопасности: не наноси скраб на кожу вокруг глаз, не используй на очагах воспалений, обрабатывай им чистую кожу и смывай только тёплой водой! 1. Маска-пилинг для чувствительной кожи Половина авокадо + сто...

Xiaomi придумала «умные» очки, которые помогут избавиться от головной боли, усталости и депрессии Для этого гаджет использует излучение ультрафиолетовых, инфракрасных и лазерных сигналов, а также звуковых и электромагнитных волн....

2 шоферских приема, которые спасут вашу АКБ в холода Миф о том, что батареи на холоде разряжаются и теряют емкость, мы уже неоднократно развенчивали. Быстрый самопроизвольный разряд можно скорее ожидать летом, а не зимой. Напротив, при низких температурах все химические реакции протекают медленнее, и ...

12 правил случайного секса, которые спасут от разочарований Он может быть великолепным, ярким, крышесносным. Если, конечно, заранее подготовиться. В первую очередь — психологически....

10 детокс-продуктов, которые спасут тебя в праздники 10 самых полезных продуктов 1. Лимон Помимо содержания витамина С (что очевидно), лимон содержит вещества, активизирующие работу ЖКТ, что способствует более оперативному выведению токсинов из организма. Литр воды с соком одного лимона в сутки поможе...

5 полезных привычек, которые спасут водителю жизнь Привычка — образ действий, состояние, поведение или склонность, усвоенные кем-либо за определенный период жизни и ставшие обычными, постоянными для кого-либо. Толковый словарь В.И. Даля Привычка первейшая — посадка в кресле Проходя вдоль припаркован...

25 вещей, которые спасут от непогоды и осенней хандры Подушка-грелка, тапочки-единороги, термокружка, дождевик и другие товары, которые помогут всегда оставаться в тепле, сухости и уюте....

5 эффективных приемов, которые продлят жизнь продуктов и сохранят их свежими надолго Стремительный рост цен диктует новые условия жизни. И если раньше испорченные продукты можно было, не задумываясь, утилизировать, то теперь это может сильно ударить по бюджету. Есть несколько действенных способов, которые не только продлят жизнь про...

Анастасия Татулова назвала меры, которые спасут бизнес Основательница сети семейных кафе «Андерсон» Анастасия Татулова представила полный список предложений по спасению бизнеса от последствий кризиса на фоне пандемии. Меры касаются аренды, налогов, проверок, кредитов и ЖКХ....

Это поправимо: 5 бьюти-средств, которые спасут тебя на вечеринке Матирующие салфетки Это настоящее спасение для обладательниц жирной и комбинированной кожи. Правда, в жарком помещении может “заблестеть” даже сухая кожа лица. А салфетка мгновенно сделает его матовым, удалив излишки себума в Т-зоне. Тол...

5 стильных плащей на весну, которые спасут от дождя и ветра Куртка, Diego M, 43 100 рублей. Куртка, Diego M, 45 650 рублей Плащ, Diego M, 26 900 рублей Плащ, Diego M, 36 900 руб. Плащ, Diego M, 26 900 руб....

6 стильных блузок, которые спасут твой офисный гардероб Строгие рубашки и блузки выглядят гораздо интереснее, если они украшены деталями в романтическом стиле: необычные жабо, оборки на воротнике и немного кружев. В какой степени такая блузка может быть декорирована и какой размер оборок выбрать, зависит...

Малышева назвала лекарства, которые спасут от смерти при коронавирусе Известная врач-телеведущая назвала лекарства, которые помогают защититься инфицированным коронавирусом от смерти. "Первый препарат из перечня — дексаметазон. Его назначают тем, кому нужен дополнительный кислород. Второе средство — антикоагулянт, или...

Вместо косметолога: 10 тканевых масок, которые спасут лицо на карантине «Увлажнение + Аква Бомба», Garnier Экстракт граната и гиалуроновая кислота – ничего лишнего. Это прекрасное комбо создано для сияющего цвета лица: всего за 15 минут маска от Garnier увлажнит даже самую обезвоженную кожу. Цена &ndas...

Зимний маст-хэв: 10 питательных кремов для лица, которые спасут от сухости Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay Если у тебя сухая и очень сухая кожа, то советуем присмотреться к Nutritic Intense Riche от La Roche-Posay. Он помогает восстановить кожу и напитать ее хорошенько, сгладить шелушения, да и в целом привести кожу...

Наклей-ка: 12 патчей, которые спасут от синяков, сухости и вялого вида Тканевые патчи под глаза «Увлажнение + Свежий взгляд», Garnier Патчи Garnier работают особенно хорошо, если на ночь оставить их в холодильнике или хранить их там постоянно. В таком случае они не только увлажнят зону под глазами, но и убе...

Сатурн «убьёт» веселье: ТОП-3 комедии, которые спасут от грусти Зодиаков Сатурн и Плутон превратят субботу и воскресенье в кошмар, но всё можно исправить фильмом. В выходные, 7–8 марта, большинство людей захлестнёт фейерверк чувств и противоречивых эмоций. Чувственность и сентиментальность будут соседствовать с жаждой вл...

Как носить кроссовки с платьем: 5 правил, которые спасут тебя от провала Правильные кроссовки Если платье, которые ты надела, визуально укорачивает рост, на помощь приходят кроссовки с толстой или удлиненной подошвой. Они волшебным образом удлиняют ноги и делают стопы меньше и изящнее. Бери этот прием на заметку! Яркий п...

5 инструментов Kärcher, которые спасут ваше время и силы на даче Чтобы домашнее хозяйство было в радость, нужны качественные и удобные инструменты. Такие, как садовая техника Kärcher. С ней вы будете тратить меньше времени на работу и больше — на отдых и общение с близкими. Рассказываем о пяти устройствах из ново...

Депозит или вклад — что выгоднее? Два отличия, которые спасут ваши деньги Эксперты рассказали о важной разнице между двумя способами накопления. Большинство россиян обладают довольно ограниченными знаниями в области банковских продуктов и автоматически ставят знак равно между депозитами и вкладами. Однако между этими спос...

Fitbit выпустила умные часы, которые отслеживают уровень стресса Компания Fitbit представила новые умные часы Sense, которые умеют отслеживать реакцию организма на стресс, измерять температуру тела и делать электрокардиограмму (ЭКГ). Устройство поступит в продажу в конце сентября и будет стоить $....

Антидепрессанты в смартфоне. 9 приложений, которые избавят от плохого настроения и стресса Сидеть в смартфоне на самоизоляции, листая соцсети или ленты новостей, — занятие не просто утомительное, но ещё и погружающее в чувство тревоги. Гаджет может быть полезным и расслабляющим, если установить в него правильные приложения. Читать далее.....

Режим «зимний»: 8 сывороток для любого типа кожи, которые спасут в холода Спрессованная сыворотка-крем Pressed Serum Tundra Chaga, Blithe Один из новейших форматов в бьюти-индустрии — спрессованная сыворотка-крем. Как можно понять по названию, это средство соединило плюсы концентрированной сыворотки и крема: продукт...

В ожидании тепла: 23 крема, которые спасут тебя до лета, — выбери свой Getty images Крем для лица — основа основ ухода, поэтому выбирать его стоит в соответствии с погодой. Когда на улице тебя атакуют холодный ветер и дождь, а дома ждет пересушенный воздух, важно восполнить дефицит влаги и усилить защитный барьер...

Знания спасут мир: 5 книг, которые помогут избежать конфликтов с окружающими людьми Роскошь человеческого общения может быть изрядно подпорчена элементарным неумением корректно выстраивать общение с людьми. Как этого избежать, научиться эмпатии и эффективно взаимодействовать с другими? Крупнейший книжный сервис в России и странах С...

Зимние маст-хэвы: 10 питательных кремов для лица, которые спасут от сухости Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay Если у тебя сухая и очень сухая кожа, то советуем присмотреться к Nutritic Intense Riche от La Roche-Posay. Он помогает восстановить кожу, сгладить шелушения, напитать ее хорошенько и, в целом, привести кожу в ...

Не продует! 9 модных свитеров с высоким горлом, которые спасут тебя в холод Lime, 2599 руб. Свитер сочетает в себе сразу несколько трендов — фасон оверсайз, объемный, высокий ворот, пышные рукава. Отличный вариант, чтобы разнообразить привычную зимнюю базу. Необычный крой и сложная фактура ткани делают модель интересн...

Это должен знать каждый: шесть эффективных правил, которые помогут тебе похудеть (Focus, Германия) Чтобы сбросить вес, совсем не нужно изнурять себя голоданием, считают авторы статьи в немецком журнале Focus. Желающим похудеть они рекомендуют правильное питание, силовые и высокоинтенсивные интервальные тренировки, а также здоровый сон. Последнее,...

Мама будет довольна: 6 уютных головных уборов, которые спасут тебя от холодов Шапка Меховая шапка Kangol, 4 450 рублейАкриловая шапка Kangol, 3 100 рублейШапка-бини Orbit, Jennifer Behr (Farfetch), 36 191 рублейБелая шапка из 100% кашемира Mango, 3 799 рублейШапка-бини с пайетками Zara, 1 599 рублей Для завершения образа &laq...

Как уберечь новогоднюю ёлку от домашних животных: действенные советы, которые спасут ваш праздник Ёлка - традиционное украшение каждого Нового года. Удовольствие приносит не только её внешний вид, но и сам процесс наряжания. Однако если у вас есть домашние животные, которые с вероятностью 100% тоже заинтересуются главной красавицей праздника, то...

Созданы патчи для глаз, которые всасываются кожей Инновационные патчи для глаз из Кореи, разработанные российским учёным. Впитываются в кожу на 75%. Увлажняют, питают и подтягивают кожу в течение 2 часов. Кожа выглядит отдохнувшей и свежей даже после трудного рабочего дня. Состав патчей нейтрализуе...

Макияж глаз: опасности косметики, которые нас подстерегают Карандаш для глаз, подводка, тени, тушь для ресниц. Женский арсенал красоты, используемый для глаз, при соприкосновении с ними во многих случаях приводит к раздражению слизистой оболочки и выражается в ощущении жжения, постоянного желания их почесат...

5 болезней, которые можно определить по состоянию глаз Во время осмотра у окулиста можно диагностировать самые неожиданные заболевания Статистика ВОЗ гласит, что в мире насчитывается около 2,2 миллиарда человек с проблемами со зрением. Они могут возникнуть в любом возрасте, причем с каждым годом к окули...

Созданы линзы, которые не вызывают сухости глаз Еще один плюс контактных линз заключается в том, что они незаметны для окружающих Многие люди предпочитают носить контактные линзы вместо очков и их вполне можно понять. Дело в том, что в отличие от очков, контактные линзы не потеют зимой, не выпада...

8 распространенных ошибок, которые вызывают морщины вокруг глаз Разумеется, с возрастом мимических морщинок не избежать, тем более что одна из причин их появления – улыбка. Мы ни в коем случае не предлагаем превратиться в Викторию Бекхэм и перестать улыбаться в погоне за красотой! Но все-таки существуют оч...

5 ошибок при макияже глаз, которые мы совершаем каждый день 1. Ты сначала наносишь тон, а потом красишь глаза Даже если ты виртуоз, хоть крошку теней ты все равно уронишь на кожу. И если в первый момент она будет незаметной, то в течение дня, нагреваясь на коже, она точно поплывет. Ты сетовала, что тени осып...

2 суперэффективных упражнения, которые сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз "Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать про...

«Дурной глаз»: Володина назвала Зодиаки, которые могут сглазить Мощная энергия силы мысли некоторым знакам дана от рождения. Способность наводить порчу, в народе называют «дурной глаз». Этому «дару» нельзя научиться, как невозможно от него и избавиться. Ведь он появляется независимо от же...

Уход за кожей вокруг глаз: мощные средства, которые реально работают Кожа вокруг глаз – самая чувствительная зона на лице, поэтому так важно правильно подобрать ежедневный уход с усиленным увлажнением и защитой от негативного воздействия окружающей среды. В этой зоне отсутствуют сальные железы, а слой дермы нас...

Science Advances: У людей обнаружено 50 новых генов, которые отвечают за их цвет глаз Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Science Advances, генетика цвета глаз человека намного сложнее, чем считалось ранее....

Science Advances: У людей найдено 50 новых генов, которые отвечают за цвет глаз Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Science Advances, генетика цвета глаз человека намного сложнее, чем считалось ранее....

За Android нужен глаз да глаз или почему у вас пропадают установленные приложения Мы любим Android. Мы про него много знаем и пишем. Мы пользуемся смартфонами на этой ОС с тех пор, как HTC выпустила в продажу устройство Hero. Тот самый смартфон с трекболом в софт-тач корпусе и изогнутым низом. Android в то время был страшный, нек...

Око за око, глаз за глаз — взаимность в отношениях между Косово и Сербией 7 февраля премьер-министр Косово Альбин Курти ответил на критику оппозицией его намерения ввести режим взаимности в отношениях с Сербией. Как сообщает албанское новостное агентство Telegrafi, Курти заявил, что его правительство намерено отменить пош...

Генетика цвета глаз человека оказалась сложнее, чем считалось ранее. За оттенок ваших глаз отвечает 50 генов Международная группа ученых во главе с Королевским колледжем Лондона выявила 50 генов, отвечающих за цвет глаз. Исследование включало генетический анализ почти 195 000 человек по всей Европе и Азии. Результаты работы помогут улучшить понимание ряда ...

Йога в Красногорске C Йогой связано множество противоречивых мнений, мифов и легенд, зачастую далеких от действительности. Однако регулярные занятия Йогой действительно способны внести в жизнь современного человека умиротворение, избавить от стрессов, повысить энергети...

Йога - лекарство от мирских проблем Йога прочно вошла в повседневную жизнь многих людей. Если изначально она предполагала духовное учение и строгий путь аскета, то сейчас все больше становится практикой, позволяющей сохранить здоровье, очистить разум, убрать тревожность и избавиться о...

Йога — мягкая сила Индии Дмитрий Шелест, 19 июня 2020, 17:55 — REGNUM Понимание йоги в Индии и на Западе достаточно сильно разнится вне зависимости от знаний об индийской цивилизации европейцев, и вряд ли эта граница когда-нибудь сотрётся окончательно. Йога — это, прежде вс...

Домашняя йога или чем заняться на самоизоляции Как после карантина поразить всех своей фигурой в любом возрасте. Каждый сейчас борется с распространением пандемии крайне эффективным образом, а именно находится на самоизоляции. Но чем же заняться дома? Как не поправиться за целый месяц сытого пре...

Йога поможет справиться с мигренью Регулярные занятия йогой помогают снизить риск возникновения мигрени. К такому выводу пришли учёные в результате нового исследования. Специалисты утверждают, что в сочетании со стандартным лечением йога помогает существенно улучшить качество жизни л...

Йога для детей: модная тенденция или польза Число поклонников йоги на планете растет с каждым годом. Причем не только взрослые, но и дети приобщаются к этому прекрасному виду занятий. В чем же причина растущей популярности этого древнего искусства? Физические качества Напряженный темп совреме...

Кундалини-йога для начинающих – первый шаг к гармонии Кундалини-йога уникальна тем, что приводит к гармонии современного человека, который постоянно находится в стрессовых условиях. Практика позволяет замедлить темп, обрести опору и ясное сознание. Уроки кундалини-йоги раскрывают в человеке скрытые тал...

Йога – отличный помощник во время пандемии Скука и недостаток физической активности – спутники людей, которые оказались запертыми в четырёх стенах. Однако при помощи йоги можно добиться нормального психологического и физического состояния. Именно поэтому люди делают всё, чтобы не прекр...

Плиометрика и йога: 7 правил тренировок Джессики Бил Плиометрика и йога: 7 правил тренировок Джессики Бил Миллениалы, вероятно, помнят Джессику Бил как любящую баскетбол Мэри из сериала "Седьмое небо". В реальной жизни 38-летняя супруга Джастина Тимберлейка тоже всегда была поклонницей этого вида спор...

Йога для лица: "позы" против морщин По сути йога для лица - это активная мимика, гримасничанье в сочетании с фиксацией определенных выражений лица. Да, мы будем корчить рожи! И это поможет нам избежать опадания носогубной складки, формирования так называемого носогубного треугольника,...

Йога – идеальный фитнес или путевка к костоправу? Какой вид йоги идеален именно для вас? Как выбрать опытного инструктора, чтобы занятия принесли наилучшие плоды, а не привели на больничную койку?...

Panasonic создал виртуального йога-тренера Интересное решение для умного дома – виртуального йога-тренера – продемонстрировала японская компания Panasonic на международной выставке CES2020....

Йога поможет избавиться от тревожных симптомов Исследователи из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета предположили, что занятий йогой способны помочь людям, страдающим генерализованным тревожным расстройством (ГТР). Учёные провели исследование, чтобы оценить, как кундалини-йога ...

Йога, письма, дыхание. Как реагировать на стресс Современный человек регулярно испытывает стресс и не может полностью от него избавиться из-за существующего ритма жизни. К счастью, со стрессом можно бороться — и для начала нужно научиться правильно на него реагировать. Психологи предлагают сразу н...

Топ-4 упражнений с тем, что есть под рукой В сети сейчас можно встретить массу советов о том, как сохранять форму, не имея возможности ходить в фитнес -клуб. В дело идёт все, даже сковородки и швабры. Правда, это варианты для продвинутых. Мы же представляем самые простые варианты. 1. Отжиман...

8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу жиросжигающую тренировку....

4 знака зодиака, которым идеально подходит йога Овен 21 марта - 19 апреля Овен - огненный знак, известный своей энергичностью и смелостью. Но уметь управлять своей неуемной энергией крайне важно для представителей этого знака, поэтому им необходимы такие практики, как йога, к тому же стабильный э...

Йога вместо зарядки: утренний комплекс на 15 минут Выполняйте эти упражнения ежедневно — будете наслаждаться бодростью по утрам и спокойствием среди дня....

Медитация или йога? Как 1 апреля сдержать «внутренних демонов» Неумение найти гармонию внутри себя приведёт ко взрывам. Сдержать «внутренних демонов» придётся самостоятельно. А начнут «возмущаться» они из-за влияния звёзд. Внутри человека будет разделение между сознательным и бессознател...

Как избавиться от утренней усталости Специалисты дали пять советов против усталости после пробуждения утром. Они отмечают, что в условиях продолжительной темноты многим становится сложнее вставать по утрам. Как побороть желание остаться в теплой постели, читайте в нашем материале. Чрез...

12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье....

13 упражнений из йоги для исправления сколиоза Регулярно выполняйте эти асаны, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку....

Премьер Индии заявил, что йога помогает в борьбе с коронавирусом Премьер-министр Индии Наренда Моди заявил, что йога помогает в борьбе с коронавирусом, пишет The Times of India. "Многие пациенты в мире пользуются методикой йоги для укрепления дыхательной и иммунной систем. Йога дает им возможность ......

Йога помогает справиться с тревогой, показало новое исследование Группа исследователей из Нью-Йоркского университета выяснила, что йога помогает людям избавиться от навязчивого чувства страха и тревоги лучше, чем курсы управления стрессом, пишет EurekAlert....

Йога и дыхательные упражнения может эффективно бороться с депрессией Не секрет, что некоторые дыхательные практики – и в частности йога – могут оказывать достаточно заметное положительное влияние на работу дыхательных органов в краткосрочной перспективе. Однако мало кто задумывается о том, насколько сильн...

Йога оказалась настоящим спасением от мигрени, показал эксперимент Благодаря практике йоги добровольцы демонстрировали снижение частоты и интенсивности головных болей. Плюс, они принимали меньше традиционных лекарств против мигрени....

Йога на карантине: Укрепляем здоровье и нервы, практикуясь по 30 минут Metro попросило инструктора по йоге Айенгара Татьяну Рыжкову показать практику, которую в самоизоляции могут выполнять даже начинающие ученики. "Сложно переоценить полезное воздействие данных поз на укрепление физического и ментального здоровья чело...

Найдена причина хронической усталости Ученые выяснили, что является причиной хронической усталости. По мнению исследователей, в этом виноваты воспалительные процессы в организме, пишет NeuroImage. Британские и голландские ученые из Бирмингемского и Амстердамского университетов провели и...

Как ухаживать за шеей? Комплекс фейсфитнес упражнений Рассказывает международный эксперт по фейсфитнесу и массажу лица Елена Каркукли.— Для поддержания шеи в ухоженном состоянии важны и профилактика, и соответствующие меры, которые хорошо применять начиная с молодого возраста:Правильный уход, включающи...

Обнаружен белок-«заменитель» физических упражнений Исследователи из Мичиганского университета выяснили, что белок сестрин ответственен за многие полезные для организма эффекты от физических упражнений. Статья ученых была опубликована в журнале Nature Communications....

Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица Выполняйте эти упражнения ежедневно. И уже через 2–3 дня вы заметите, что лицо стало более подтянутым....

Противостояние износу позвоночника: ТОП-5 лучших упражнений С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются....

Для идеальной спины: 5 упражнений от жировых складок Мало женщинам проблем с отражением в фас и профиль, еще и вид сзади свидетельствует о способности активно накапливать жир. Мы забываем держать осанку, а в это время мышцы без нагрузки бездействуют. Постепенно они становятся вялыми и слабыми, порожда...

Девятичасовой сон, йога и сок из сельдерея: Кейт Мосс поделилась секретами красоты Девятичасовой сон, йога и сок из сельдерея: Кейт Мосс поделилась секретами красоты Говоря о фэшн-индустрии 90-х годов, нельзя не вспомнить Кейт Мосс, которая тогда была одной из самых популярных и востребованных моделей в мире. Сейчас 46-летняя звез...

Йога не для метафор // Психологи СПбГУ выяснили, влияет ли медитация на креативность Медитация как одна из разновидностей ментального тренинга не лучший из способов развить творческие способности, в частности когнитивную гибкость. К такому выводу пришли психологи СПбГУ, они продемонстрировали это на примере создания метафор. Исследо...

Йога, спаси от развода: Эзотерик рассказал, как правильно «сидеть дома» «Избыток» партнёра нужно «сбрасывать» заранее. Из-за самоизоляции приходится проводить намного больше времени со своими близкими. И не всегда это идёт впрок — «переизбыток» даже самого любимого партнёра обязательно приведёт к более частым ссорам. Эз...

Драхма Мадонны: Как йога помогла певице стать королевой поп-музыки? Йога открывает чакры человека. С каждым годом йога становится всё популярнее. Некоторые люди находят в ней успокоение, другие же таким образом обретают гармонию со своим телом. Однако мало кто знает, что такая духовная практика поможет открыть энерг...

Наш обзор Lenovo Yoga 9 14ITL5: йога-трансформер нового поколения Lenovo Yoga 9 14ITL5 представляет собой новый трансформер, заменивший собой Yoga C940 14 прошлого года. Lenovo применяет одинаковые материалы для корпусов из металла, поэтому все ноутбуки серии yoga похожи в этом плане. Главная корпусная часть и кры...

#ФитнеStory: в расписании некоторых тюменских офисов и предприятий закрепился «ЙОГА ЧАС» Гиподинамия – одна из серьезных проблем современности. Она развивается при значительном ограничении физической активности и приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного и респираторного...

7 признаков усталости и 8 способов взбодриться за рулем Водители иногда хвалятся друг перед другом «рекордами» длительных поездок. Один ехал с короткими остановками целый день, второй – чуть ли не сутки… На самом деле гордиться нечем, и такие рассказы говорят не об умелости водителя, а о его безответстве...

Еда, хобби и медитация: как избавиться от хронической усталости Что вы делаете, когда приходите с работы в измотанном состоянии? Вероятнее всего, наскоро ужинаете и ложитесь на диван со смартфоном в руках или пультом от телевизора....

Эксперт рассказала, как отличить истощение от усталости Британский диетолог Кларисса Ленхерр назвала пять признаков, по которым можно отличить истощение организма от простой усталости. Об этом сообщила газета Express. По словам эксперта, постоянная усталость может быть признаком серьезного расстройства в...

Эксперт назвал признаки усталости за рулем Эксперт автомобильного журнала "За рулем" Илья Пименов назвал признаки усталости за рулем, на которые стоит обращать внимание водителям при движении. Один из признаков – автомобилисту становится неудобно ехать, он часто ......

Сон не помог: как распознать синдром хронической усталости Просыпаетесь утром после полноценного сна и уже чувствуете себя уставшими? Если подобное ощущение не проходит спустя несколько дней, а уровень стресса не выше обычного - стоит обратить внимание на эту проблему....

Найдена неожиданная причина хронической усталости Оказалось, что "туман в голове" порой вызывают воспалительные процессы в организме. То есть кофе здесь не поможет, а противовоспалительные таблетки — вполне возможно. Постоянное умственное напряжение, невозможность сконцентрироваться, "туман в голов...

На Западе испугались усталости населения от Украины Главы западных государств, которые поддерживают киевский режим, опасаются, что их население утомится от событий на Украине и перейдет на внутреннюю повестку. Об этом в пятницу, 1 июля, пишет газета Politico....

Голикова заявила об усталости россиян из-за карантина Татьяна Голикова считает, что в такой ситуации правительству важно делать прогнозы развития ситуации Фото: Владимир Андреев © URA.RUЖители России устали от ограничений на фоне коронавируса, поэтому правительству как никогда важно делать прогнозы раз...

В Раде заявили о хронической усталости Зеленского Президент Украины Владимир Зеленский становится жестче, у него хроническая усталость, заявил глава фракции правящей партии «Слуга народа» Давид Арахамия в интервью изданию «Страна.ua»....

Ученые назвали причину хронической усталости В ходе исследования специалисты из Бирмингемского и Амстердамского университетов установили, что хроническую усталость в организме человека могут провоцировать воспалительные процессы. Так, более ранние исследования показывали, что люди, страдающие ...

Ученые нашли причину хронической усталости Умственную усталость, снижение внимания и когнитивных способностей могут вызывать воспалительные процессы в организме. К такому выводу пришли ученые......

Будь в тонусе: комплекс упражнений для домашней тренировки Коронавирус продолжает наступать нам "на пятки". Власти Москвы и Санкт-Петербурга выпустили указ о запрете на массовые мероприятия, включая работу спортзалов, бассейнов, а также развлекательных заведений. Чтобы не забросить занятия спортом окончател...

6 упражнений от морщин, эффективность которых доказана наукой Хорошие новости для тех, кто не согласен стареть: недавнее исследование, проведённое специалистами из Северо-Западного университета (США), подтвердило, что всего полчаса упражнений для лица в день помогают «помолодеть» минимум на три год...

Восстановление памяти после коронавируса: 5 простых упражнений После пандемии коронавируса человечество до сих пор анализирует последствия заболевания. Так, многие жалуются на ухудшение памяти и снижение умственных способностей. Пятый канал поделился практическими советами, как восстановить нейронные связи посл...

Как подтянуть тело, не выходя из дома: 6 упражнений с wow-эффектом! Мы нашли выход: комплекс функциональных упражнений с фитболом, которые можно выполнять, не выходя из дома. Гарантируем: 2-3 раз в неделю достаточно, чтобы вернуть мышцам тонус и привести себя в форму к летнему отпуску! Александра Чупракова, мастер-т...

Занимаемся дома: комплекс упражнений для ног от Самиры Мустафаевой Прокачай ноги вместе с Самирой Мустафаевой, не выходя из дома! Выполняй комплекс этих упражнений регулярно и ты заметишь результат. 15 раз по два подхода — оптимальное количество повторений (новичкам лучше начать с одного подхода). Выпады Исхо...

Ученые установили положительное влияние упражнений на память Издание MedicalXpress опубликовало новый материал, в рамках которого ученые установили положительное влияние упражнений на память. Так, согласно новому исследованию, даже занятий с умеренной интенсивностью, в числе которых ходьба, водная аэробика и ...

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями. По словам врача , лучше всего сосредоточиться на той физич...

Представьте, что вы банан. Несколько упражнений для плоского живота Чтобы сохранить тонкую талию, надо сочетать полезное питание с физическими нагрузками. Специалисты рассказали о самых эффективных упражнениях....

Почему ходьба – одно из лучших упражнений для здоровья? В следующий раз когда выйдете на прогулку помните – ходьба не имеет противопоказаний Ходить – значит быть человеком. За миллионы лет эволюции именно способность Homo Sapiens к прямохождению позволила человечеству преодолевать огромные расстояния и в...

Как орех: 5 упражнений с резинками для упругих ягодиц и сильных рук Антон Шапочка, эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit и Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit: «Body bands, или фитнес-резинки, – это небольшие кольца из мягкого латек...

Роналду предложил 7 упражнений для поддержания формы дома Форвард «Ювентуса» Криштиану Роналду показал, какие упражнения стоит выполнять для поддержания формы в домашних условиях. Португалец включил в комплекс семь пунктов, в том числе выпады вперед и в стороны с прыжком, отжимания, упражнения на пресс, дл...

Дмитрий Хрусталев в позе йога позагорал с красавицей-женой на пляже в Дубае 40-летний Дмитрий Хрусталев стремится оберегать свою личную жизнь. Шоумен старательно уходит от вопросов о 29-летней Марии Гончарук. Соведущий "Вечернего Урганта" улетел в отпуск вместе с молодой супругой. Новогодние праздники пара решила провести в...

Йога денег и любви: Какая стойка откроет пути достижения цели Для денег нужна одна стойка, для удачи в любовной сфере - другая. Как известно, центры чакр располагаются примерно на одной лини, поэтому когда делается упражнение для активации одной чакры, оно частично затрагивает также и соседние. Некоторые упраж...

Йога на 1% снижает уровень сахара в крови и в 2 раза повышает эффективность лекарств В научном журнале Journal of Integrative and Complementary Medicine опубликована статья, описывающая результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Калифорнии, которые установили, что йога и медитация эффективно снижают уровень ...

Йога для любви и детей: Как Фриске раскрыла три чакры и притянула женское счастье Некоторые позы могут выполнить любую женскую мечту. Йога нашла миллионы поклонников в России. Эксперты и тренера уверяют, что систематически используя практику открытия чакр можно добиться любой цели без усилий. Карьера, любовь или рождение детей &m...

Йога и аквааэробика: Нюша рассказала, как поддерживает форму во время второй беременности Йога и аквааэробика: Нюша рассказала, как поддерживает форму во время второй беременности Совсем скоро в семье 31-летней Нюши и ее 41-летнего супруга Игоря Сивова случится пополнение. Во время второй беременности звезда учла свой предыдущий опыт и р...

Синдром хронической усталости: как понять, что вы «смертельно» устали? Вы старательно соблюдаете режим сна, уделяя отдыху минимум 8 положенных часов, предпочитаете активные занятия и правильное питание? При этом «обратный отклик» организма вызывает искреннее недоумение: сонливость вместо бодрости, удрученность вместо р...

Медведев заявил об усталости Запада от киевского режима Страны Запада устали от киевского режима, в частности от президента Украины Владимира Зеленского. Об этом заявил зампред Совбеза Дмитрий Медведев в своем Telegram -канале....

В ФРГ заявили об усталости России от "вечных упреков" Запада Глава Германо-российского форума Маттиас Платцек заявил, что Россия устала от "вечных упреков" Запада. Об этом сообщает Berliner Zeitung. "Похоже, Россия попросту устала от нас и наших вечных упреков, а также от мира ......

Из – за усталости водителя иномарка протаранила фуру под Зеленокумском Вблизи Зеленокумска иномарка на полном ходу протаранила припаркованный грузовик, пострадали три человека Выяснилось, что 5 августа около шести часов вечера водитель автомобиля «Хендэ» по пути в город Минеральные Воды не справился с управлением, допу...

Ученые рассказали, какие продукты избавляют от усталости Есть продукты, которые снимают усталость и дарят заряд энергии на весь день. Список составили специалисты Freeletics, пишет UfacityNews. Так, источником......

Конте об усталости «Интера»: «Мы провели 7 матчей за 21 день» Главный тренер «Интера» Антонио Конте после матча Серии А с «Фиорентиной» (1:1) посетовал на усталость команды....

«Роскосмос» исключил образование трещины на МКС из-за усталости металла Версия образования трещины на Международной космической станции (МКС) в результате усталости металла исключена специалистами, заявил «РИА Новости» исполнительный директор госкорпорации «Роскосмос» Сергей Крикалев. В октябре в камере модуля «Звезда» ...

НАСА запускает приложение для исследования усталости в полете В рамках исследования усталости, а также влияния и рисков, которые она представляет для космических полетов, НАСА выпустило через Apple App Store приложение...

Новое исследование: COVID-19 приводит к длительной усталости Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале medRxiv, более половины пациентов, перенесших COVID-19, испытывали сильную усталость после выздоровления, независимо от тяжести заболевания. Ученые настаивают на проведении дополнительных иссле...

Неврологи исследовали поведение человека на фоне усталости Ученые из Медицинской школы Джонса Хопкинса, используя МРТ и компьютерное моделирование, определили области человеческого мозга, которые помогают бороться с усталостью....

Как понять, что у вас синдром хронической усталости, и что с этим делать Синдром хронической усталости – это субъективное состояние сниженной работоспособности, длящееся от 6 месяцев и более, которому не помогает отдых. Как понятно из определения, основными здесь являются ощущения самого пациента, а значит, постави...

Молодость не кошелек: потеряешь — не найдешь! ТОП упражнений, «убивающих» морщины На зарядку уходит 15 минут в день, но кожа сияет как в 20 лет. Кто не мечтает о свежей коже? Она привлекает внимание, вызывает восхищение. При этом быстро стареет, если за ней не ухаживать как следует, ведь молодость не кошелёк: потеряешь — не найде...

Худеем с Ляйсан Утяшевой: 6 упражнений на жиросжигание и гибкость для карантина Начинаем с азов растяжки! Тебе пригодятся знания обо всех упражнениях на гибкость. Главное – соблюдать простые правила, чтобы тренировка прошла безопасно для твоих мышц и связок. Ляйсан Утяшева рассказывает, о чем именно необходимо помнить. Де...

Домашний фитнес: комплекс упражнений для самостоятельной тренировки пресса Держать себя в форме можно и в период эпидемии – для этого необязательно ходить в фитнес-центр. Metro сделало подборку с упражнениями на пресс от сертифицированного персонального тренера Анны, которые читатели смогут выполнить в домашних услов...

Упала — отжалась: комплекс упражнений на пресс от Арины Скоромной Качай пресс вместе с Ариной Скоромной, не выходя из дома. Обещаем, пресс будет гореть! Для быстрого результата делай каждое упражнение 15 раз с одним-двумя подходами. Планка «локти-ладони» Исходное положение — планка на локтях, спи...

Самсонов о работе Уно с Тутберидзе: сделал несколько упражнений и уже устал Российский фигурист Даниил Самсонов рассказал о совместных тренировках с известным японским спортсменом Семой Уно, который в 2019 году летом провел сбор в тренировочном лагере заслуженного тренера России Этери Тутберидзе, передает IFS ......

Начну с понедельника. Универсальный комплекс упражнений для тех, кто работает дома Московский карантин перешел в строгую стадию — теперь даже погулять толком нельзя. Специально для читателей Forbes Life мастер-тренер «World Class Триумф» Ольга Андрианова составила простой комплекс упражнений — чтобы мышцы не затекали во время рабо...

Найден белок, помогающий держать мышцы в тонусе без упражнений Ученые опубликовали данное исследование в журнале Nature Communications, сообщает РИА Новости. Их испытуемыми были мухи-дрозофилы. Специалисты выключили ген белка сестрина в организмах некоторых животных и на протяжении трех недель наблюдали, как он...

5 упражнений от фитнес-красоток для тех, кто хочет преобразить своё тело Персональные тренеры, фитнес-модель и диетолог рассказывают о любимых упражнениях, которые помогают им поддерживать блестящую форму....

Вкусная артикуляционная гимнастика: ТОП упражнений для развития речи ребенка Нарушение произношения звуков у детей часто бывает связано с недостатками артикуляционной моторики. В таких случаях логопеды и детские неврологи советуют заниматься специальной артикуляционной гимнастикой, но маленьким детям скучно ежедневно по неск...

Кардиотренировки полезнее для мозга, чем йога. Как тренироваться, чтобы хорошо себя чувствовать на работе Анализ показаний организма при кардионагрузках показал, что они оптимизируют работу мозга и развивают эмоциональную устойчивость. Об этом в интервью Bloomberg сказал профессор психологии в Университете штата Айова Пантелеймон Эккекакис, который изуч...

Йога и прогулки с собаками: Меган Маркл и принц Гарри стали домоседами в Канаде 38-летняя герцогиня и 35-летний герцог Сассекские обустраиваются на новом месте. Меган Маркл (Meghan Markle) и принц Гарри (Prince Harry) ведут уединенный и спокойный образ жизни. В окружении супругов говорят, что они довольны своей реальностью посл...

Запрет на перекусы, японский блокатор и онлайн-йога: как подготовить компанию к эпидемии коронавируса? В УК «Альфа-Капитал» начали готовиться к эпидемии коронавируса в январе. С тех пор компания кардинально пересмотрела подход к дезинфекции помещений (утром сотрудники приходят в де-факто стерильный офис), ввела запрет на доставку пиццы, пирогов, торт...

Йога улучшает память, эмоциональный интеллект и помогает принимать решения, выяснили ученые Занятие йогой даже один раз в16неделю положительно сказывается на16памяти, процессе принятия решений и16эмоциональном интеллекте, выяснили ученые университета Иллинойса.Сначала исследователи сканировали и сравнивали мозг людей, регулярно практикующи...

Маски, йога и доставка. Каким бизнесом заняться с нуля и где заработать во время пандемии? Говорят, из-за эпидемии бизнес переживает не лучшие времена. Но не весь. В экономике всё ещё много отраслей, в которые сегодня перераспределяются денежные потоки. Рассказываем о нескольких самых быстрорастущих сферах, в которых сегодня может заработ...

Йога любви: Секретная поза откроет любовную чакру и вернёт страсть в постель Три минуты утром сделают из «девушки-бревна» кокетливую кошечку, уверяет тренер йоги. Йога применяется в лечебных целях, для укрепления здоровья. Женщины прибегают к практике тренировок, чтобы получить опыт соблазнения мужчин и обольщения. Йога любв...

Невролог Югай предупредила об опасности хронической усталости для здоровья freepik.com | Freepik CompanyМногие воспринимают переутомление как норму. Однако хроническая усталость может нанести серьезный вред здоровью, заявил невролог Валерий Югай.Переутомление вызывают длительный и частый стресс, несоблюдение режима дня, ги...

Фигурист из группы Тутберидзе признался в усталости от выступлений и тренировок Грузинский фигурист Морис Квителашвили из группы Этери Тутберидзе рассказал, что устал тренироваться и выступать, однако, несмотря на это, планирует продолжать спортивную карьеру....

В России ответили на сообщения об усталости Путина от войны в Сирии Появившиеся в ряде американских СМИ сообщения о том, что президент России Владимир Путин якобы устал от войны в Сирии, являются очередной попыткой Запада выдать желаемое за действительное....

Об усталости заявил Леонид Якубович из-за смерти Бориса Грачевского Ведущий популярного капитал-шоу «Поле чудес» Леонид Якубович высказался по поводу смерти руководителя детского киножурнала «Ералаш» Бориса Грачевского....

Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Пр...

Дзюба остался в запасе на матч с «Сочи» из-за накопившейся усталости Стал известен стартовый состав «Зенита» на матч 11-го тура РПЛ против «Сочи». В него не попали капитан сине-бело-голубых Артем Дзюба и полузащитник Магомед Оздоев. Такое решение было принято после оценки физического состояния футболистов. Тренерский...

Почему Интернет приводит людей к выгоранию, стрессу и усталости Пандемия вынудила нас активнее пользоваться Сетью. За это время мы успели её сильно полюбить, правда, в последнее время любовь сменяется равнодушием "Я не могу нормально сосредоточиться", "Я становлюсь свидетелем слишком большого количества событий,...

Почтальон из Британии умер от усталости, доставляя рождественские подарки Британец по имени Пол Краш развозил письма и посылки на фургоне почтовой компании. Каждый день он доставлял около 100 посылок, но в канун праздников их число возросло в 2,5 раза. Мужчина увеличил темп работы, чтобы успеть доставить все посылки к Рож...

Снимаем груз усталости: как расслабить шею и спину в разгар рабочего дня Стресс, многочасовое сидение за компьютером и ношение тяжестей могут спровоцировать защемление мышц и вызвать болезненные ощущения в области шеи, плеч и спины. Рассказываем, как помочь себе самостоятельно в разгар рабочего дня....

"Ъ" узнал о планах собирать данные об усталости водителей в пути Автопроизводителей планируют обязать передавать на единую платформу данные о состоянии движущихся машин каждые 15 минут, в том числе о состоянии фар, направлении и скорости движения, ухудшении видимости, передает ......

В Госдуме ответили на заявление американских СМИ об «усталости» России от Сирии Заявление американских СМИ об «усталости» России в Сирии является очередной попыткой выдать желаемое за действительное, заявил координатор группы Госдумы по связям с парламентом САР Дмитрий Саблин, комментируя статью Newsweek. «Нашим западным ...

Голикова призвала оценить ослабление карантина из-за усталости россиян Нужно оценить, когда можно будет ослабить антивирусные ограничения, заявила Голикова. В то же время она отметила, что за прошедшую неделю, с 17 по 24 апреля, число заразившихся коронавирусом в России выросло более чем в два раза...

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает экспер...

Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз св...

Йога на пляже и танцы на спасательном посту: Бритни Спирс показала, как тренируется во время карантина Йога на пляже и танцы на спасательном посту: Бритни Спирс показала, как тренируется во время карантина Многие знаменитости ушли на карантин из-за пандемии коронавируса и теперь не выходят из дома. 38-летняя Бритни Спирс это правило нарушила и показа...

Ученые рассказали о самых распространенных причинах усталости после ночного сна Хороший, качественный сон является основой для правильного функционирования организма, но многие люди жалуются, что утром, несмотря на сон, они чувствуют......

Найдена связь между затяжным COVID-19 и синдромом хронической усталости Новое исследование, проведенное Медицинской школой Икана на горе Синай, выявило связь между длительным периодом COVID и синдромом хронической усталости....

Бородавко: Большунов не смог победить в марафоне из-за усталости и недостатка мотивации Россиянин занял шестое место в гонке преследования, ставшей заключительным стартом сезона на Кубке мира...

Лидеры западных стран боятся усталости граждан от событий на Украине Лидеры стран Запада, которые поддерживают Киев, опасаются, что их сограждане устали от украинских событий и больше озабочены внутренним положением дел. Об этом пишет Politico. В статье говорится, что на саммите НАТО страны Запада продемонстрировали ...

«Ощущение усталости и тепловые судороги»: красноярцев предупредили о жаре и грозе В конце второй недели лета в Красноярске будет очень жарко, но усилится ветер и прогремят грозы. Зато обойдется без проливных дождей....

«Наступает состояние усталости» // Психологи и социологии о влиянии самоизоляции на общество Россияне два месяца вынуждены соблюдать режим самоизоляции из-за пандемии коронавируса. “Ъ” спросил у психологов и социологов, как изменилось состояние общества за этот период....

Юниор-бобслеист Гайтюкевич, выигравший путевку на ЧМ, может пропустить его из-за усталости Юниорский чемпионат мира в немецком Винтерберге завершился в воскресенье соревнованиями бобов-четверок...

«Что с тобой, Оля?» — Бузова едва не падает от усталости после концерта — видео Появление Ольги Бузовой на камеру после очередного выступления вызвало недоумение поклонников. В сторис ее Instagram-аккаунта появилось видео, снятое за кулисами концертной площадки в Брянске на День святого Валентина. В кадре певица еле стоит на но...

Психиатр порекомендовал купить живую ёлку: избавляет от усталости и раздражительности Психиатр Алексей Вилков рассказал о пользе живой ёлки. Как подчеркнул специалист, эффект от её размещения в комнате схож с прогулкой в лесу. "Воздействие эфирных масел дома может снимать стресс, усталость, раздражительность после тяжёлого дня", — со...

В Великобритании готовится крупнейшее генетическое исследование синдрома хронической усталости В Великобритании планируют провести самое обширное исследование по выявлению генетической предрасположенности к синдрому хронической усталости. Совет медицинских исследований и Национальный институт исследований в области здравоохранения должны выде...

Глава фракции «Слуги народа» рассказал о хронической усталости Зеленского Президент Украины Владимир Зеленский за время руководства страной стал жестче. Кроме того, у него появилась хроническая усталость, заявил глава партии «Слуга народа» в Верховной раде Давид Арахамия....

В Стэнфорде назвали четыре причины «усталости от Zoom» и способы её предотвратить Профессор коммуникации Стэнфордского университета Джереми Бейленсон опубликовал исследование, посвященное феномену «усталости от Zoom». В нем он назвал 4 основные причины, по которым видеоконференции утомляют людей, и предложил несколько способов эт...

Знаменитая писательница Джоан Роулинг спаслась от коронавируса с помощью дыхательных упражнений Этот метод глубокого дыхания еще в марте рекомендовал читателям «Комсомолки» кандидат медицинских наук Александр Котровский...

Медики Тверской области разработали комплексы упражнений для восстановления после коронавируса Граждане, перенесшие коронавирусную инфекцию даже в легкой форме, еще долгое время испытывают физическое недомогание. Оно связано с интоксикацией от самого вируса и от тех лекарственных препаратов, которые пришлось принимать в процессе лечения. Восс...

Тверские специалисты разработали комплекс домашних восстановительных упражнений для переболевших коронавирусом Специалисты Тверского областного врачебно-физкультурного диспансера разработали комплексы восстановительных упражнений для тех, кто переболел коронавирусом. Как сообщили в Минздраве Тверской области, представленные упражнения не сложны — их вполне м...

Обнаружен фермент, защищающий организм при выполнении физических упражнений от последствий старения Согласно результатам исследования учёных из Университета Монаша, существует особое вещество, благодаря которому при физической активности здоровье человека улучшается. Подробнее об этом - в статье на портале Medical Xpress. Как показало исследование...

Как почистить ковер: три эффективных способа Рассказываем, как избавиться от пыли, грязи и пятен на ковре при помощи подручных средств, которые найдутся у каждой хозяйки....

Как убрать жир с живота? 6 эффективных рекомендаций Жир в области живота часто обусловлен генетическими факторами - посмотри на фигуры матери или бабушки. Также он нередко появляется при менопаузе или при развитии поликистоза. На него могут влиять стрессы и плохой сон. Получить плоский живот можно, н...

4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...

3 эффективных способа эпиляции ног дома Шугаринг Чтобы результат оправдал твои ожидания, подготовь кожу ног для удаления волос (желательно, чтобы они были длиной 4-8 мм). За день до процедуры воспользуйся скрабом для тела без масла в составе. Это поможет снять ороговевший слой кожи и высв...

5 эффективных способов «прочистить» легкие Обычно легкие сами очищаются от различных загрязнений, которые поступают в органы дыхания. Но в современном мире с плохой экологией и активным курением легкие просто не успевают вывести опасную слизь. Скопившиеся сгустки — идеальная среда для ...

Как не утонуть в негативе: 5 эффективных способов Сохранить в себе радость каждого нового дня легко, если прислушаться к следующим советам. Читать полную статью...

Как заработать на криптовалюте: 3 эффективных способа На сегодняшний день сфера криптовалют предлагает пользователям большое количество способов заработка. Криптовалюта имеет очень высокую волатильность. С одной стороны это можно рассматривать как недостаток, ведь из-за резких скачков цен можно потерят...

6 эффективных способов улучшить домашний Wi-Fi Эти советы пригодятся как владельцам больших частных домов, так и жителям квартир с толстыми стенами....

Йога и прогулки с собаками: какой образ жизни Меган Маркл и принц Гарри ведут в Канаде Йога и прогулки с собаками: какой образ жизни Меган Маркл и принц Гарри ведут в Канаде 38-летняя Меган Маркл и 35-летний принц Гарри окончательно отделились от британской королевской семьи, подтверждает журнал People со ссылкой на источники. Завтра ...

Zoom - причина апатии и усталости. Как оказалось, он больше влияет на женщин, чем на мужчин Миллионы людей по всему миру перешли на онлайн-режим работы, где постоянные виртуальные собрания стали нормой. Увы, все больше людей страдают от “усталости и апатии” после Zoom-встреч....

Ученые назвали главный предвестник синдрома хронической усталости после коронавируса Какие изменения происходят в организме людей, перенесших COVID-19, рассказал академик РАН Александр Чучалин...

Глава "Спартака" Федун заявил об усталости от вопросов об уходе из московского клуба Владелец "Спартака" Леонид Федун прокомментировал информацию о том, что у московского клуба будет новый президент. Его слова передает "Чемпионат". "Бред! Я уже устал комментировать этот бред. Что еще пришлют с ......

Как работает мгновенный концентрат против усталости - тест-драйв редакции Cosmo Как утопающий цепляется за соломинку, так и я ухватилась за флакон Hydra-BigBang. Иначе и быть не могло: работа бьюти-редактора — это не только тестирование «баночек», но и много текстов, которые пишутся и днем в офисе, и поздно ве...

Старики валились с ног от голода и усталости. Шокирующая правда об открытии мечети в Туркменабате Гурбангулы Бердымухамедов довел показуху в Туркменистане до опасных масштабов. Торжественное открытие новой мечети в Туркменабате прошло 21 февраля. Президент Туркменистана Гурбангулы Бердымухомедов осмотрел законченную мечеть, провел благотворитель...

Исследовательская группа раскрывает удивительные данные о циклической усталости аморфных материалов Исследователи из Токийского университета показали, что для аморфных материалов циклическая усталость материала может начать разрушаться при том же уровне напряжения, что и разрушение из-за постоянной нагрузки. Используя компьютерное моделирование, к...

Глава Минздрава Нидерландов во время обсуждения коронавируса упал в обморок от усталости Министр здравоохранения Нидерландов Бруно Брейнс упал в обморок в парламенте страны, когда там шло обсуждение борьбы с коронавирусом, передает РИА «Новости». По......

Зачем после физических упражнений нужна заминка? ТОП-3 действительно нужных элемента заминки Что такое разминка перед тренировкой, слышали все. Что такое заминка? Рассказываем ее простые секреты....

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арз...

Как избавиться от храпа: 6 эффективных советов для здорового сна Сильно храпите во сне? Это значит, что ни вы, ни те, кто находятся рядом, не получают полноценного ночного отдыха. Пожалейте близких и воспользуйтесь этими советами – должно помочь!...

5 эффективных средств личной защиты от нападения Мы живем во времена, когда просто необходимо позаботиться о собственной безопасности. Ведь никто не застрахован от нападения разъяренных собак, грабителей и обычных хулиганов. В продаже представлен богатый выбор средств личной защиты. Поэтому каждый...

Саратовский инфекционист: эффективных препаратов от коронавирусов нет В связи с выявлением нового коронавируса (2019-nCoV, CARS (China Acute Respiratory Syndrome) - китайский острый респираторный синдром) заведующий кафедрой инфекционных болезней Саратовского медицинского университета Андрей Шульдяков дал интервью жур...

Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Как запустить процесс похудения: 5 эффективных советов Тем, кто мечтает сбросить лишний вес, известно, что похудеть помогают физические нагрузки и правильное питание....

Как привлечь внимание и познакомиться: 10 эффективных способов Встретить интересного человека и даже настоящую любовь можно где угодно. Но многие сами упускают возможность, которую дарит судьба. Есть несколько способов привлечь к себе внимание, заинтересовать и познакомиться, не нарушая норм приличия. Не держат...

9 самых эффективных типов рекламных креативов для игр Маркетинговая компания AdSide Media поделилась с App2Top.ru наиболее результативными типами рекламных креативов для мобильных игр. Михаил Вшивков — Маркетолог AdSide Media Level-up Показывается поднятие уровня игрового персонажа и связанный с ним ви...

Оптимизация пространства кухни: 3 эффективных лайфхака Типовые советские постройки с уклоном на экономичность – знакомо всем, кто жалуется на маленькие кухни. Не помещается мебель, приходится постоянно спотыкаться об стол или домочадцев в тесном проходе, негде развернуться большой семье! Мы гарантируем,...

5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Названы три эффективных вещества для укрепления иммунитета Для укрепления иммунитета наиболее эффктивными являются витамины С и D, а также цинк. Об этом рассказала доцент кафедры Диетологии и питания Университета Флориды Кристина Паласиос. Так, витамин С жизненно важен для лейкоцитов, помогающих бороться с ...

Роспотребнадзор напомнил о самых эффективных антисептиках Роспотребнадзор напомнил о самом эффективном антисептике для рук, в состав которого входит 60-80% изопропилового или этилового спирта, говорится в сообщении, опубликованном на сайте ведомства.Кроме этого, следует выбирать средства определенного спек...

Как звезды вытягивают короткую шею — 5 эффективных приемов Правильный вырез На примере Хлои Морец давай разберем, как форма декольте влияет на визуальное восприятие шеи. Посмотри на картинку слева. На ней актриса предстала в черном джемпере с небольшим круглым вырезом и светлой присборенной юбке-миди. На сн...

Лёгкий ужин после тяжёлого дня: Диетологи назвали лучший салат против усталости Рецепт подойдёт и для худеющих, в порции всего 77 ккал. Практически каждый россиянин после работы мечтает прийти побыстрее домой, поесть и расслабиться. Помочь «заморить червячка» и возобновить силы после работы может обычный салат из фа...

Иван Налимов: «Чего-то нового в плане упражнений в АХЛ не увидел, они сейчас почти везде одинаковые» Бывший вратарь «Сочи» Иван Налимов поделился впечатленими от тренировок в фарм-клубе «Чикаго» в АХЛ. – За три дня тренировок успели понять местные требования к вратарям? – В принципе с тренером вратарей «Рокфорда» Питером Обри я уже давно знаком. По...

Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы" Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы" В самоизоляции из-за пандемии коронавируса многие звезды ищут альтернативные способы поддерживать себя в форме и осваивают домашние тре...

Как правильно снимать изоляцию с проводов: 3 эффективных способа При укладке проводки в доме, подключении вводного кабеля или ремонте электроинструмента вы не раз столкнетесь с необходимостью зачистить провод от изоляции. Как это правильно сделать, чтобы не повредить ни жилы, ни пальцы рук? Мы покажем 3 эффективн...

Samsung Flip2 объединяет креативных и эффективных людей Флип-чарт Samsung Flip2 – интерактивная панель нового поколения. Решение предлагает пользователю улучшенные возможности работы с цифровым контентом, высокое разрешение экрана и эффективные формы коворкинга. Панель выпускается в 2 модификациях: WM55R...

5 эффективных способов контроля эмоций во время ссоры Ссора разрушает нервную систему. А, как известно, нервные клетки восстанавливаются медленно. О том, как взять негативные эмоции под контроль во время беседы на повышенных тонах — в материале 24СМИ....

Путин заявил о необходимости «эффективных мер» из-за конфликта в Идлибе При этом необходимо сохранить суверенитет и территориальную целостность государства, отметил президент в ходе телефонного разговора с Макроном и Меркель. Лидеры заявили о готовности способствовать снижению напряженности в регионе...

Как сохранять бодрость и энергию в течение дня: 8 эффективных способов Сохранять высокую продуктивность работая из дома, когда в окно светит весеннее солнце, крайне сложно. Даже на удалёнке в условиях самоизоляции. Чтобы не «поплыть» окончательно, стоит устраивать себе перерывы на отдых. Рассказываем, как быстро и эффе...

10 самых эффективных масок для волос из обычных продуктов Делать маску для волос нужно раз в неделю – не чаще. Поверь, ежедневным уходом ты не только не добьешься невероятного результата, а можешь просто «перегрузить» волосы витаминами и микроэлементами. После того как ты нанесла смесь на...

Два уральских мэра возглавили рейтинг эффективных управленцев Тюмень второй год подряд возглавляет рейтинг эффективности управления Фото: Николай Бастриков © URA.RUТюмень и Салехард вошли в тройку лидеров рейтинга эффективности управления в городских округах России. Список составляли эксперты Агентства политич...

В ВОЗ заявили об отсутствии эффективных средств лечения коронавируса На данный момент не существует эффективных средств лечения коронавируса. Об этом 26 февраля заявил директор Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Ханс Клюге, которого цитирует RTE....

Новикомбанк вошел в топ-10 самых эффективных банков страны Новикомбанк, опорный банк Госкорпорации Ростех, занял четвертое место по рентабельности и десятое среди самых эффективных Банков России. Рейтинг составлен по итогам 9 месяцев 2020 г. по оригинальной методике «Интерфакс – Центр экономического анализа...

Думай и худей: 14 эффективных рекомендаций, как сбросить вес без диет 1. Попробуй уменьшить потребление сахара Сладости дают приятные ощущения в моменте - и провоцируют более сильную тягу к сладкому в целом. Можно есть меньше сахара, если, например, заменять часть его в рецепте на корицу или ванильный экстракт, а в на...

Эксперт рассказал об эффективных средствах против тараканов Исполняющий обязанности гендиректора службы дезинфекции по Москве и Московской области «Экоконтроль» Андрей Степанищев в беседе с корреспондентом сайта aif.ru рассказал об эффективных средствах борьбы с тараканами.По словам специалиста, против черны...

Как сделать кожу красивой: 5 простых, но эффективных способов Свежая, сияющая и здоровая кожа — одна из главных наших зимних потребностей. И особенно за месяц до Нового года, когда заняться лицом самое время. Но что если отпуск вам не светит, так что надеяться на полноценный сон, средиземноморскую диету и морс...

7 самых эффективных средств для ухода за волосами с Socolor Уплотняющий шампунь, питательное масло, крем-маска и другие средства для защиты и укрепления ослабленных и склонных к выпадению волос....

Продвижение бизнеса в Санкт-Петербурге — ТОП-3 эффективных методик В Санкт-Петербурге сегодня работают десятки тысяч развлекательных, образовательных, медицинский учреждений (ресторанов, салонов красоты, частных клиник, детских садов и т. д.). Многие из них не выдержат пандемии и связанных с ней ограничений…...

Открыт метод синтеза эффективных и недорогих светодиодов Международная группа исследователей разработала новую методику, которая может быть использована для создания эффективных недорогих гибких светоизлучающих материалов, которые можно синтезировать технологией струйной печати....

Тайгу спасут посадки Сохранение реликтовых и ценных пород деревьев в приморских лесах требует неусыпного контроля Сохранение реликтовых и ценных пород деревьев в приморских лесах требует неусыпного контроля О том, что лес - наше богатство, за счет которого кто-то хорошо...

Черчесов об усталости сборной: «У вас есть мнение, а у нас – цифры. Во 2-м тайме с Турцией набегали больше, чем в первом» Главный тренер сборной России Станислав Черчесов не согласился с мнением о том, что игроки команды не справились с физической нагрузкой во 2-м тайме матча Лиги наций против Турции (1:1)....

Спаллетти про 0:4: «Дело в усталости и отличной игре «Милана». Кто-то думал, что в ЛЧ «Наполи» попался слабый соперник – это не так» Лучано Спаллетти связал поражение «Наполи» от «Милана» (0:4) с утомлением. «Усталость могла повлиять на нас, многие игроки очень заботятся о своих национальных командах и отдают все силы. К тому же многое зависит от самих матчей, от перелетов. Футбо...

Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой Боль в спине — последнее, чего ждешь в преддверии новогодних праздников. Но заработать ее очень просто, ведь конец года для многих — время генеральных уборок, пишет «Нихон кэйдзай». Но предотвратить появление боли можно, в этом поможет выполнение де...

Нихон кэйдзай (Япония): «долг боли в пояснице» накапливается при сидячей работе. Как избавиться от нее за три секунды упражнений? Многие сталкивались с болью в спине. Эта проблема актуальна особенно сейчас, когда многие перешли на удаленную работу. На помощь приходит «элементарная гимнастика», которая вернет «долг» спине всего лишь за три секунды, утверждает японский профессор...

Нихон кэйдзай (Япония): эффект от физических упражнений отражается на лице? Программа омоложения всего тела С возрастом объем мышц сокращается. Для предотвращения этого процесса необходимо ежедневно принимать протеин, но еще лучше — выполнять физические упражнения. Нагрузка на мышцы не только увеличит их массу, но и омолодит тело, а еще придаст бодрости и...

Российские ученые совершили прорыв в изучении эффективных коммуникаций Профессор философского факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Галина Сорина представила авторскую Методологию экспертного анализа текста (МЭАТ). Первые результаты исследования в области аналитики текста относятся к 20-м годам ХХ века и принадлежат рос...

Как быстро удалить краску с металла и дерева: 5 эффективных способов Если вы решили покрасить кузов авто, гаражные ворота или забор, сначала придется снять слои старой краски. Как это можно сделать? Мы расскажем о 5 эффективных способах снятия старой краски с металла и древесины.Для снятия краски мы будем использоват...

MERLION представил комплекс эффективных решений для удаленной работы Компания предлагает партнерам набор программных решений, который позволит работодателям быстро и качественно перевести сотрудников на удаленную работу....

Как проводить собеседование, чтобы нанимать самых эффективных сотрудников Ранок вакансий наполнен с16обеих сторон: соискатели ищут хорошее место с16высокой зарплатой. Работодатели, в16свою очередь, хотят заполучить самые лучшие кадры и16избежать текучки. Но16как этого добиться? Исследователи портала о16работе Glassdoor на...

5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...

Как обсуждать разногласия, не ссорясь. Дипак Чопра дал 5 эффективных советов В спорах зачастую сложно отстоять свою позицию, сохранить спокойствие и не выйти на конфликт с собеседником. Американский врач и писатель Дипак Чопра дал 5 простых советов, которые помогут выйти победителем из любых переговоров и при этом избежать к...

Готовимся к Новому году. 10 самых эффективных диет для похудения Эксперты составили десятку самых эффективных методик для снижения веса. Диета Дюкана Главный принцип данной диеты – строгое чередование этапов питания и соблюдение определённых правил при составлении рациона. Результат при этом сохраняется надолго. ...

Как полюбить себя: 5 эффективных способов подружиться со своим телом Придумай девиз о любви к себе Психологи считают, что то, как ты мысленно обращаешься к себе, влияет и на отношение к своему телу. А если постоянно думать о том, как ты себя не любишь, ничего хорошего из этого не выйдет. Мысли порождают чувства, а чу...

В Госдуме предлагают законопроект об эффективных мерах борьбы с Covid-19 Комитет по безопасности и противодействию коррупции Госдумы предложил парламенту на пленарном заседании завтра, 31 марта, рассмотреть законопроект о мерах, рекомендованных правительству РФ, по предотвращению распространения коронавируса......

Политика неснимаемых «эффективных менеджеров» завела Россию в тупик Версия писала о том, что в России зародился класс управленцев с уникальным иммунитетом. Руководство страны вообще не обращает внимание на их провалы и даже критику. Лидер общественного движения «Возрождение» Александр Чухлебов считает, что проблема ...

Дома или в тренажёрном зале: как составить план эффективных тренировок Делимся советами, как правильно составить план тренировок для дома и тренажерного зала. Силовое или кардиозанятие — примеры фитнес-программ подойдут даже для начинающих. План тренировок для девушек в тренажерном зале Как составить план трениро...

Президент отметил необходимость эффективных мер по социальной адаптации мигрантов Для всех регионов актуальная тема трудовой миграции, в целом миграционной политики — нужны продуманные, эффективные меры по социальной адаптации мигрантов, заявил Президент России Владимир Путин на заседании Совета при главе государства по межнацион...

-5 кг за неделю. Яичная диета признана одной из самых эффективных Диетологи составили рацион питания, благодаря которому очищается организм и уходит лишний вес. Целью диеты является получение максимального количество белка и питательных веществ. Поэтому в основу питания входит употребление яиц и других нежирных ис...

Насморк, проходи! 6 эффективных способов борьбы с заложенным носом Поставь увлажнитель Нос может быть заложен из-за слишком сухого воздуха в помещении. Увлажнитель быстро решит эту проблему, а если дополнить его работу влажной уборкой, результат будет еще лучше. Закапай морскую воду Во многих случаях этого достаточ...

Как отбелить зубы в домашних условиях: 5 эффективных и безопасных способов Выход есть: технологии не стоят на месте, поэтому эффективно отбелить зубы сейчас с легкостью можно и в домашних условиях. Бери на вооружение 5 эффективных способов отбеливания зубов без вмешательства стоматолога. Как отбелить зубы в домашних услови...

Не только медитация: 6 самых эффективных способов борьбы со стрессом Чрезмерное воздействие стресса может серьезно подорвать ваше здоровье, но есть способы побороть стресс....

Работай без стресса с Microsoft! Чтобы стать участником маркетинговой программы, вам необходимо зарегистрироваться, указав свои данные: ФИО, компания, код клиента. В теме письма написать название маркетинговой программы. В период действия программы, клиенты делают закупки ПК с ......

Облака спасут от дефицита оборудования Рос­сий­ские пос­тав­щи­ки об­лач­ных ус­луг на­чали приоб­ре­тать зна­читель­но боль­ше обо­рудо­вания оте­чес­твен­ных вен­до­ров, а так­же ак­тив­но за­нялись са­мос­тоя­тель­ной сбор­кой сер­ве­ров. Это свя­зано с воз­рос­шим зап­ро­сом по­тен­ц...

От пандемии спасут двухэтажные самолёты Дизайнер Джеффри О'Нил, сообщает издание tourdom, представил свой проект нового салона для самолётов, который можно использовать во время COVID и даже после того, как пандемия сойдёт на нет. Проект получил название Zephyr Seat и предполагает дву...

«Лолиту спасут мальчики по вызову» Стилист Пугачевой и Джулии Робертс заявил, что Лолите Милявской не стоит подыскивать себе очередного мужа. Он посоветовал певице ограничиться «мальчиками по вызову»....

Жалобы бизнеса спасут экономику Санкционное давление, дипломатические скандалы и снижение инвестактивности подтолкнули российские власти к поиску новых источников пополнения бюджета. Одним из них станет улучшение бизнес-климата внутри страны. О необходимости снижения административ...

Какие продукты спасут от коронавируса Утверждения о чудодейственности имбиря, лимона или какого-то другого продукта, которые якобы способны исцелить нас от коронавируса, - не более чем маркетинговый ход особо "ловких" предпринимателей. Об этом "РГ" рассказал член-корреспондент РАН Дмитр...

Вечно молодой, вечной бодрый: как избежать хронической усталости, климакса и старости с помощью современной медицины В издательстве «КП» выходит книга, написанная доктором Юлией Юсиповой, сооснователем Европейского университета долголетия, ректором Международного института традиционной медицины, «Дорожная карта к долголетию» — одновременно обзор медицинских достиж...

Приступ усталости: почему нефть опустилась ниже $50 за баррель, а доллар достиг 75 рублей и что будет дальше Нефть опустилась ниже отметки $50 за баррель. Рубль в ходе торгов в понедельник пережил ослабление: в ходе торгов на Московской бирже доллар поднимался до отметки 75,8 рубля, евро — 91,9 рубля. Как долго это продлится?...

Приручи в себе зверя: 5 эффективных способов снизить вечерний аппетит Вся диета идет насмарку, стоит тебе вечером добраться до холодильника и соблазниться чем-то вкусненьким? Запоминай 5 рабочих методов, которые помогут приструнить ночной жор. Приручи в себе зверя: 5 эффективных способов снизить вечерний аппетит Зверс...

Проекты Naumen включены в базу эффективных кейсов «Цифровой экономики» АНО «Цифровая экономика» включила три проекта Naumen в базу эффективных кейсов для цифровой трансформации субъектов......

Кофе поможет: 5 эффективных способов похудеть с помощью бодрящего напитка Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Мэры 100 российских городов пройдут обучение в программе «эффективных управленцев» ВЭБ.РФ Стартовал масштабный образовательный проект, который поможет создать в регионах комфортную для жизни среду...

Руководитель управления СКР на Ямале назвал три самых эффективных отдела в регионе В СКР на Ямале назвали три самых эффективных отдела ведомства в городах и районах округа. Как сообщили в управлении СКР по ЯНАО, по качеству, эффективности и законности в тройку лидеров попали отделы в Приуральском районе, Ноябрьске и Лабытнанги. Ди...

12 эффективных бьюти-средств от морщин, акне и мешков под глазами с AliExpress Очищающая сыворотка, маска для удаления угрей, патчи от темных кругов и другие средства, которые помогут избавиться от большинства проблем с кожей лица....

Глава ВОЗ назвал одно из самых эффективных средств борьбы с коронавирусом Мытьё рук является одним из наиболее эффективных средств для профилактики заражения коронавирусной инфекцией. Об этом заявил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус......

make sense: О работе с Retention, эффективных триггерах и формировании привычек Retention — это то, что не только создает тебе огромное количество денег, оно создает тебе огромное количество возможностей для зарабатывания денег. Если ты правильно этим распорядишься, ты в любом случае заработаешь....

Лучше современных «фитоняшек»: Диетолог назвала ТОП-5 эффективных диет из СССР 2 недели питания превратят старую бабушку в энергичную школьницу. Советский рацион не изнуряет и подходит для людей с диабетом и больным желудком. В СССР женщины не переставали выглядеть красивыми и стройными, полагаясь на диеты, созданные врачами п...

В Петербурге создана одна из самых эффективных неонатологических служб в России В Петербурге создана одна из самых эффективных в стране неонаталогических служб. Согласно статистике, выживаемость новорожденных с экстремально низкой массой тела (до одного килограмма – Прим.Ред.), составляет 84% и этот показатель неуклонно р...

Ученые Сколтеха нашли способ синтеза эффективных против ВИЧ соединений Группа ученых из Сколковского института науки и технологий (Сколтех), Института проблем химической физики РАН и Католического университета Левена (Бельгия) предложили способ получения растворимых в воде соединений фуллеренов, которые оказались эффек...

В базу эффективных кейсов «Цифровой экономики» включены 30 новых решений Новые кейсы представлены по девяти направлениям: ЖКХ, транспорту, здравоохранению, образованию, промышленности, экономике и финансам, экологии и природопользованию, культуре, досугу и туризму, обществу и СМИ...

TrendSpider запускает сканер рынка для поиска эффективных торговых возможностей TrendSpider, основанный в Чикаго стартап, специализирующийся на создании автоматизированного комплексного программного обеспечения для динамического технического анализа, сегодня объявил о запуске нового инструмента Market Scanner — работающий...

В Иране признали "Спутник V" одной из самых эффективных вакцин от COVID-19 Российская вакцина от коронавируса нового типа "Спутник V" является одной из самых эффективных в мире, заявил официальный представитель штаба по борьбе с COVID-19 в стране Алиреза Раиси. Его слова приводит РИА ......

Составили рейтинг наиболее эффективных российских регионов в борьбе с коронавирусом Названы субъекты, которые реализовали наиболее комплексные меры по обеспечению работы здравоохранения...

Названы шесть эффективных способов ускорить прогрев машины зимой Прежде всего, необходимо увеличить обороты двигателя во время прогрева. Чем выше обороты, тем быстрее идет прогрев. Кроме того, владелец современной машины может слегка нажать на педаль акселератора, чтобы двигатель начал работать в диапазоне 2000-2...

Крашенинников, Макаров и Никонов возглавили рейтинг самых эффективных депутатов РФ Самыми эффективными за первый квартал этого года стали глава думского комитета по государственному строительству и законодательству Павел Крашенинников, председатель комитета Госдумы по бюджету и налогам Андрей Макаров и глава комитета палаты по обр...

Xiaomi Mi 10 Pro возглавил ТОП-10 самых эффективных флагманов февраля по версии AnTuTu AnTuTu имеет давнюю традицию ежемесячно просеивать через своё приложение тысячи актуальных моделей, чтобы выбирать самые высокопроизводительные Android-смартфоны. В январе 2020 года самой эффективной моделью месяца был объявлен телефон iQOO Neo от V...

Что делать, если после родов обвисла грудь: 5 эффективных шагов Малыш в доме – это счастье, однако после рождения ребенка женщина сталкивается не только с радостью материнства, но и с потерей формы груди, растяжками и обвисанием. Такие изменения в организме не могут не портить настроение. Поберегите психическое ...

Роналду не входит в топ-5 самых эффективных нападающих Серии А в 2020 году Нападающий «Сассуоло» Франческо Капуто является самым эффективным игроком в атаке в Серии А 2020 года. Подробнее…...

Новый год без стресса: как все успеть и не выгореть Наступает самая горячая пора года: предновогодняя. Не сорвать дедлайны, купить подарки близким, встретиться с друзьями и оставить время на себя — все это возможно, если у вас будет четкий план действий. И мы его уже составили!...

Как едой купировать последствия стресса Многие люди сегодня страдают из-за хронического стресса. По словам медиков, повышенный уровень кортизола (стрессового гормона) повышает давление, меняет работу иммунитета. Бывает, что вследствие стресса развиваются диабет 2-го типа и ожирение. Дието...

Сигналы стресса в долларовом финансировании ... Внимательно отслеживаемый показатель стресса на денежном рынке и условий долларового фондирования снова вырос в пятницу до самого высокого уровня с мая 2020 года, поскольку косвенные последствия конфликта в Украине распространились по всему миру. Ра...

Дженнифер Энистон дала новое интервью: о съемках реюниона "Друзей", встречах с бывшим мужем и усталости от соцсетей Дженнифер Энистон дала новое интервью: о съемках реюниона "Друзей", встречах с бывшим мужем и усталости от соцсетей 52-летняя Дженнифер Энистон появилась на обложке нового номера журнала The Hollywood Reporter. Актриса поучаствовала в модной фотосес...

The PodChain Pro спасут Apple AirPods Pro от утери Apple AirPods Pro — безусловно, одни из самых успешных по-настоящему беспроводных наушников на мировом рынке. Несмотря на то, что существуют различные сторонние аксессуары для настройки этих наушников, PodChain Pro позволяет заряжать наушники по мер...

Анита Цой: Успенскую спасут буддийские практики! Любовь Успенская никак не может оправиться из-за ссоры с единственной дочерью Татьяной Плаксиной. После откровений Тани в одном из телешоу королева шансона перестала контактировать с дочерью....

Поставщика дисплеев для iPhone 11 спасут от банкротства Apple не останется без своего ключевого поставщика дисплеев для iPhone 11 и Apple Watch. В четверг, 12 декабря, стало известно, что лидер этой отрасли в Японии, компания Japan Display (JDI) получит значительные инвестиции, в том числе от Apple, что ...