Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения
Помощь другим людям и животным и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтёра, и пришли к выводу, что эти люди более счастливые, кроме того, у них ниже риск преждев...
Читайте полный текст на сайте www.pravda.ru
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура поможет вам держать форму и не давать болезни прогрессировать....
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может даже улучшить память. Но что происходит во время тренировки, что может вызвать эти преимущества?...
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
Физические упражнения способствуют снижению риска заражения COVID-19 Медицинские специалисты выяснили, что при физической нагрузке в организме вырабатываются гормоны, которые снижают риск заболевания. При этом у спортсменов реже фиксируется тяжелая форма коронавируса. «Также они уменьшают воспаление и гибель клеток п...
Учёные: физические упражнения помогают легче перенести коронавирус Американские учёные пришли к выводу, что физические нагрузки могут помочь людям, у которых на фоне заражения коронавирусом развилась пневмония, легче перенести заболевание....
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
Какие физические упражнения помогают улучшить состояние мозга? Мозг считается самым сложным и загадочным органом человека Если днями напролет лежать на диване или сидеть перед компьютером, не уделяя при этом времени даже на спокойные прогулки по парку, можно на своем опыте испытать ужасы плохого состояния здоро...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исследование предполагает, что подобное виртуальное обучение также может снизить психосоциальный стресс...
Оливковое или подсолнечное? Какое масло полезнее для здоровья Эксперты Роскачества проанализировали состав нерафинированных оливкового и подсолнечного масла по количеству Омега-3, Омега-6 и Омега-9, витаминов и активно-биологических веществ...
Диетолог рассказала, как сделать фастфуд полезнее для здоровья Фастфуд традиционно считается вредной едой. Но популярности его это не уменьшает. Причин тому много — доступность, относительная дешевизна, питательность… Между тем, если соблюдать некоторые правила, можно существенно снизить риск от потребления так...
Эксперт рассказал, какой батон полезнее для здоровья В магазинах продаются батоны, изготовленные из муки разного сорта. Председатель организации «Общественный контроль» Всеволод Вишневецкий......
Исследование: зелёная средиземноморская диета оказалась ещё полезнее для здоровья «Зеленая» версия средиземноморской диеты, которая включает в себя еще больше овощей и меньше мяса и рыбы, может быть намного более полезной для сердечно-сосудистой системы и метаболизма, чем ее традиционная версия. Во всяком случае, для мужчин. К та...
Сжигание жира оказалось полезнее для здоровья, чем наращивание мышц Medical Express сообщил о результатах изучения влияния на сердечно-сосудистую систему изменений в мышцах и жировой ткани. В исследовании сотрудников Университета Бристоля приняли участие 3200 человек. У них в течение нескольких лет (в 10, 13, 18 и 2...
Какая вода полезнее для здоровья: фильтрованная, кипяченая или бутилированная Необходимость воды для организма неоспорима: она выводит шлаки, не давая телу отравиться продуктами метаболизма, уменьшает вязкость крови, предотвращая риски инфарктов и инсультов, нормализует пищеварение. Но не любая вода полезна для здоровья - пов...
Советский борщ или веганский? Диетолог рассказал, какой полезнее для здоровья Без бульона полезнее? Кажется, да, но становятся ли от этого здоровее? Способ их приготовления различен. Против сытного советского, веганский — без мяса и с большим количеством зелени, что делает его насыщенным витаминами. Традиционный советск...
4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома 4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома Скоро будет ровно год с того момента, когда жизненное пространство миллионов людей сократилось до собственной квартиры или дома. Из-за пандемии коронавируса мы стали еще больше вре...
Борщ с килькой полезнее мясного? Диетологи призвали поменять рецепт борща ради здоровья женщин Консервированная рыба поможет вернуть "женскую силу" даже в 50 лет. Свинина и курятина вызывают гормональный сбой, поэтому борщ с килькой в томатном соусе станет спасением для женского здоровья. Диетологи говорят о том, что Рождественский пост может...
Доброта "живёт" в кино и музыке Сегодня отмечается Всемирный день доброты. Metro спросило у москвичей, что они считают самым добрым: книгу, музыку, фильм или даже город? Некоторые ответы удивили В этот пасмурный и холодный день радости на лицах прохожих мало. Одни угрюмо спешат ку...
Доброта спасёт мир! У каких знаков «золотое» сердце Чистая аура снаружи и внутри. Сердечный, отзывчивый, чувствительный — именно эти качества залог успеха человека и окружающих. Но кто-то рождается счастливчиком, и получает всё это от своего созвездия. Лев — самый добродушный знак. Он все...
Исследование: доброта и сострадание к сотрудникам повышают их производительность труда Специалисты Бингемтонского университета выяснили, что проявление заботы и доброжелательности к подчиненным приводит к повышению эффективности их работы. Исследование опубликовано в журнале The Leadership Quarterly....
Великий «помогатор»: Доброта сулит Весам удачу к выходным Накормит, обнимет и обогреет. Сумевшим найти подход к людям гарантированы выгодные знакомства. Обладая сильным дипломатическим талантом, Весы способны способны подсластить любые взаимодействия с людьми одним лишь своим присутствием. А благодаря свое...
Сострадание и доброта - обязательные качества для врача, уверены исследователи Пациенты быстрее выздоравливают у врачей, которые проявляют к ним сострадание. По словам экспертов, поведение врача и соблюдение пациентом режима лечения напрямую связаны. К тому же, пациенты успокаиваются....
Доброта наказуема. Уличный грабитель украл у смолянина телефон В полицию обратился житель Смоленска, рассказавший о том, как стал жертвой своей доброты. На улице к нему подошел незнакомый юноша и попросил телефон для якобы срочного звонка. Добродушый смолянин дал свой мобильник. Незнакомец взял телефон и убежал...
Доброта размером с Кремль! Волочкова «породнилась» с семьей своей домработницы После ухода дочери балерина отчаянно нуждается в близких людях. Кто бы что ни говорил об Анастасии Волочковой, имеющей не очень светлую славу в светских кругах, прославленная танцовщика никогда не имела репутации знаменитости со злым и капризным нра...
В среду Рыбам доброта в голову «ударит», а Водолей устроит саботаж Зодиаков ждёт день со странностями. Среда 6 мая — один из дней, выпадающих на Луну «без курса». В подобные моменты жизнь и поведение людей делают необычные развороты. Например, Рыбы вдруг захотят побыть альтруистами, а Водолеи решатся на маленький «...
Доброта ФСИН и бесстрашие Путина: Кремль отреагировал на арест Навального ФСИН проявляла гибкость и понимание по отношению к Алексею Навальному, когда тот лечился в Германии, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. По словам Пескова, вопросы к []...
Воины света: Три Зодиака, которых в 2020 году погубит их доброта Астрологи рассказали, каким Знакам пора прекратить «благотворительность» себе в ущерб. В 2020-м всем людям понадобится мобилизовать свой внутренний ресурс. Только так можно преодолеть препятствия сложного года. Неприятности ожидают тех, кто постоянн...
Носков перевернет шоу-бизнес с ног на голову? Доброта и искренность против лести и притворства Певец поставит на место всех лицемеров одним лишь своим талантом и умением не опускать руки. После нескольких инсультов и длительного отсутствия исполнитель композиции «Это здорово» Николай Носков вновь заявил о себе на программе «Вечерний Ургант». ...
Не дура, а наивная: Этих Зодиаков может погубить излишняя доверчивость и доброта Опасности «всемуверия» и как их избежать. Как считают эзотерики, в каждом человеке живет ребенок, отвечающий за все добрые начинания и беспрекословно верящий в чудо. Со временем он вырастает или под грузом жизненных испытаний уходит. Но некоторым зн...
Доброта и стальной характер: самые эффектные первые леди мира – в чем их секрет Меланья Трамп жена президента США Дональда Трампа Меланья — бывшая фотомодель родом из Словении. Благодаря работе она познакомилась с миллиардером Дональдом Трампом: в 1999 году тогда еще Меланья Кнавс снималась для журнала Allure, владельцем ...
"Его подвела доброта". Мать убийцы 22-летней кубинки рассказала Лайфу о сыне А вот рассказы его знакомых и бывшей жены говорят о другом: что Александр мастер обмана и мошенник.Читать далее......
Итоги дня: крыша полковника Бортникова, доброта полицейских Колокольцева и поместье подчиненного Памфиловой ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА...
«Задачи по сохранению здоровья на первом месте»: Юрий Данильченко рассказал о работе комитета по охране здоровья Парламентский сезон первого полугодия 2020 года был для комитета особенно сложным, ведь в период борьбы с пандемией в регионе на первый план вышли задачи по сохранению здоровья населения и социальной поддержки тех, кто в ней особенно нуждается....
Рынок ПК: физические машины и виртуальные системы Оценивая национальный рынок ПК, нужно учитывать как физические системы, так и виртуальные машины, тогда картина получится более точная и актуальная для игроков канала, которые станут лучше понимать, на каких направлениях сейчас стоит ......
Honda считает, что физические кнопки удобнее сенсорных Автомобильные компании стремительно переходят на сенсорные интерфейсы. В некоторых современных моделях уже фактически не осталось простых кнопок: даже органы управления на руле стали маленькими тачпадами. Казалось, что этот процесс не остановить, но...
OPPO может вернуть физические клавиатуры в смартфоны OPPO в числе первых показала прототип смартфона, лишённого каких-либо физических кнопок на корпусе. Вместе с тем компания изучает разные варианты форм-факторов. Например, один из патентов китайского производителя [...]...
Физические кнопки в смартфонах заменят ультразвуковыми датчиками Такое решение позволит создать аппараты с более высокой степенью защиты от воды и пыли....
Ученые: физические нагрузки улучшают здоровье, меняя ДНК Физические нагрузки улучшают здоровье благодаря эпигенетическим изменениям, выяснили специалисты Копенгагенского университета. Подробнее об этом они рассказали в статье в журнале Molecular Metabolism. Хотя широко известно, что регулярные ......
Физические нагрузки и сон после обеда могут навредить здоровью Другой вредной для здоровья послеобеденной привычкой врачи назвали чаепитие. Напиток, как пишет польское издание, может препятствовать усвоению питательных веществ и минералов, что оказывает неблагоприятные последствия на организм людей, страдающих ...
«Просим прекратить матч: физические ресурсы участников исчерпаны» 26 марта 2020 в Екатеринбурге по решению президента ФИДЕ Аркадия Дворковича остановлен Турнир претендентов....
Зеленый чай и физические нагрузки полезны при жировой болезни печени Сочетание экстракта зеленого чая и физических упражнений позволило на 75 % снизить тяжесть жировой болезни печени у мышей, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров. Авторы исследования полагают, что подобный подход может быть полезен и для ...
Что полезнее: рис или гречка? Пока весь мир паникует по поводу коронавируса и массово скупают рис и гречку, мы в Hi-News задались вопросом о том, какой же из этих злаков полезнее для употребления во время пандемии коронавирусной инфекции. И, хотя и рис, и гречка богаты углеводам...
Правильное питание улучшает физические и мыслительные способности, показало исследование Ученые из Университета Иллинойса доказали, что сбалансированное питание улучшает не только физическое, но и умственное состояние человека. Об этом пишет EurekAlert!....
Представлен компактный и ловкий роботизированный палец, выдерживающий физические воздействия В течение десятилетий исследователи работали над созданием роботизированных рук, которые имитируют ловкость человеческих рук в том, как они берут предметы и манипулируют ими. Однако эти более ранние роботизированные руки не могли противостоять физич...
Микель Артета: «Физические показатели Озила выросли, но он не может все делать сам» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета высказался о роли полузащитника Месута Озила в команде. «Месут отдает все, что у него есть, а его физические показатели очень существенно выросли. Он не может все делать сам. Ему требуется коллективная структу...
К Московскому инновационному кластеру теперь могут присоединиться физические лица Раньше зарегистрироваться на платформе кластера i.moscow могли только юридические лица и индивидуальные предприниматели...
Microsoft закроет все свои физические магазины и переведет торговлю в онлайн Компания располагает 82 торговыми точками, из которых 73 находятся на территории США, остальные расположены в Канаде, Великобритании, Австралии и Пуэрто-Рико...
AS: Физические показатели Роналду превышают результаты тестов до приостановки сезона Нападающий «Ювентуса» Криштиану Роналду продолжает усиленно готовиться к возобновлению сезона в чемпионате Италии. Подробнее…...
Заказчиками комплексных кадастровых работ смогут быть юридические и физические лица В законодательство о кадастровой деятельности внесены изменения, уточняющие порядок финансирования выполнения комплексных кадастровых работ....
Врач: "Никакие физические нагрузки дома не заменят прогулок на свежем воздухе" Прогулки на свежем воздухе являются неотъемлемой частью жизни человека, способствуя в том числе быстрому выздоровлению и стимулируя иммунитет....
Магниты, которые никогда не притянутся: как скульптор превращает физические законы в шутки В мастерской стоит шум и летают искры, за которыми едва видно крупного мужчину в сварочной маске. Брюс Грей, скульптор из Лос-Анджелеса, что-то строит. Догадаться, что он делает, решительно невозможно, потому что более разнопланового мастера, чем Гр...
Соавтор Elite: геймеры откажутся покупать физические копии игр в ближайшие 3 года COVID-19 приблизил момент, когда игры перестанут продаваться в розницу. Такое мнение высказал гендиректор Frontier Developments Дэвид Брэбен (David Braben). Дэвид Брэбен Его цитирует Gamesindustry.biz. Брэбен считает, что пандемия ускорила переход и...
Чем черный чай оказался полезнее зеленого Исследование показало, что черный чай полезней, чем зеленый Когда заходит разговор о пользе черного и зеленого чая, как правило, пальму первенства отдают последнему. Его целебные свойства объясняется большим содержанием полифенолов, которые представ...
Как сделать «живые виджеты» еще полезнее на iOS 16.2 Вместе с релизом iPhone 14 Pro компания Apple добавила в свою новую iOS 16 «живые виджеты» — новый тип виджетов, которые остаются активными постоянно и отображают актуальную информацию. Они доступны и для более старых моделей iPhone на экране блокир...
Чем зелёные фрукты полезнее красных? — Не соглашусь. Фрукты и овощи каждого цвета обладают своими ценными свойствами, — говорит к. м. н., заведующий консультативно-диагностическим центром «Здоровье и спортивное питание» Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Ека...
Врачи опровергли миф о том, что мед полезнее сахара Business Insider опубликовало материал, в рамках которого врачи опровергли мифы о правильном питании. Так, специалисты отметили, что мед или сироп агавы не полезнее сахара. Информацией об этом с изданием поделились американские врачи-диетологи Ванес...
Разработан фреймворк, который может улучшить способность роботов использовать физические инструменты Исследователи из I2R ASTAR Singapore и UM-CNRS LIRMM во Франции недавно разработали структуру, которая может улучшить способность роботов идентифицировать объекты в их окружении, которые могут быть потенциальными инструментами, а затем использовать ...
Galaxy S20 Ultra получил режим «макросъёмки», который обходит физические ограничения камеры Благодаря сенсору с огромным разрешением в 108 Мп основная камера Galaxy S20 Ultra способна делать снимки с огромной детализацией и цифровым зумом по сравнению с обычными 12-Мп камерами на Galaxy S20 и S20+. Но у S20 Ultra есть и ограничение: его ос...
Какое масло полезнее - топлёное или сливочное? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– При изготовлении топлёного масла удаляются все примеси, вода и жирные составляющие молока. Остаётся чистый жир, который имеет уникальную структуру, позволяющую ему полностью расще...
Подсолнечное или оливковое — какое масло полезнее? Какое из двух популярных растительных масел более полезно – подсолнечное или растительное, решили выяснить в Роскачестве. Эксперты, к которым обратилась организация, сравнили пищевую ценность продуктов. Главным критерием пользы растительного м...
В Роскачестве придумали, как сделать окрошку полезнее Колбасу в окрошке стоит заменить курицей или индейкой Фото: Александр Мамаев © URA.RUЛюдям, следящим за фигурой, стоит заменить колбасу в окрошке на курицу или индейку. С таким советом выступили в Роскачестве.Читать далее...
Правда ли, что насекомые полезнее и питательнее мяса? Почему-то все морщатся при мысли о том, что в Азии едят тараканов и разные личинки. А ведь насекомые могут быть вкусны, полезны и питательны!...
Диетическая кола оказалась не полезнее обычной Французские учёные выяснили, что диетическая кола так же вредна, как и обычная. По крайней мере для сердца и сосудов. Кратко об исследовании пишет Naked Science. Учёные в течение десяти лет наблюдали за состоянием 104 тысяч человек. Исследователи сл...
Полезнее, чем астрономия: 8 уроков, которых нет в школе, а зря Кажется, во взрослой жизни эти знания могут быть полезнее, чем заученные наизусть стихотворения классиков. Вместе с онлайн-платформой «Умназия» составили список навыков, без которых сегодняшним школьникам не обойтись в будущем....
Горячая еда действительно полезнее холодной или это бабушкин миф Многие взрослые люди пренебрегают бабушкиным советом «чаще есть горячую еду» и питаются в основном холодной пищей во время обеденных перерывов. Однако есть ли разница между горячей и холодной едой? Действительно ли горячая еда полезнее?...
Спящий режим или выключение – что полезнее для ПК и ноутбуков? Одна из его прелестей — потребление энергии крайне низкое. При нем ПК технически остается включенным, однако действия приостановлены, а открытые программы/документы перемещаются в оперативку. Возобновить работу можно за несколько секунд. Читать полн...
«Выворачиваем карманы, товарищи»: С 1 июля введут новый налог на малый бизнес и физические лица «Эксперимент» начнется с Приамурья. 30 апреля издание «Порт Амур» со ссылкой на депутатов заксобрания заявило, что что с 1 июля будет введен новый налог. С одной стороны, он необходим для самозанятых, однако не все так просто...
«Google Переводчик» стал полезнее без доступа к интернету Недавно Google добавила в виртуального помощника «Ассистент» режим переводчика, но вместе с тем компания не забывает и об отдельном одноимённом сервисе. Поисковой гигант рассказал, что оптимизировал функцию [...]...
Диетолог Соломатина рассказала, что полезнее — картофель или батат Эксперт объяснила, в каком виде их лучше употреблять, а также упомянула и о вреде каждого из продуктов....
Сила яиц: Кальций из скорлупы оказался полезнее аптечного Копеечный минерал из холодильника сращивает переломы и восстанавливает прочность зубов. Правильно подготовленные скорлупки перетираются в порошок и добавляются в напитки. Наше тело не может существовать без постоянного притока кальция — минера...
Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности Совместный сон партнёров более крепкий и имеет меньше нарушений фазы быстрого сна, сообщают учёные из Германии. Паттерны сна и движения партнёров во время сна могут синхронизироваться; Фото: depositphotos Исследователи из Центра целостной психиатрии...
Добавление специй в жирную пищу делает её полезнее Исследователи изучали, могут ли специи быть полезными при добавлении их в жирную еду. Как оказалось, помимо улучшения запаха и вкуса, набор специй и приправ может еще и сделать полезной жирную пищу. Исследование показало, что лучшего всего класть в ...
Упражнения для ног (+ видео) Четыре упражнения комплекса, благотворно сказываются на крово- и лимфообращении в сосудах. Регулярно выполняя эти упражнения, они избавят от зябкости ног, укрепят голеностопные суставы, что, несомненно, обеспечит устойчивость при ходьбе, а во время ...
«Король кнопочных телефонов». Xiaomi Qin F22 Pro получит сенсорный экран, физические кнопки, много памяти и Android 12 Компания Xiaomi анонсировала скорый выход мобильного телефона F22 Pro, который производитель окрестил «королём кнопочных телефонов». Теперь устройство появилось в базе данных Министерства промышленности и информационных технологий КНР, п...
Европейский отдел Sega начнет выпускать физические копии игр для PC в полностью перерабатываемых картонных упаковках из вторсырья Европейский отдел издательства Sega объявил о том, что начиная с Total War: Rome II — Enemy at the Gates Edition, которая выйдет 6 февраля, все физические копии PC-игр, издаваемых подразделением, будут иметь «экологичные» упаковки. Нововведение косн...
Ученые доказали, что спать вдвоем с партнером полезнее, чем поодиночке Даже в глубоком сне человеческий мозг не полностью отключается от окружающей среды. Именно поэтому ученые указывают на неочевидные факторы, которые могут улучшить ваш сон....
Российские исследователи показали, как можно сделать овощи еще полезнее БФУ им. И. Канта совместно с Кемеровским государственным университетом представил метод усиления полезных свойств овощей. Ученые предлагают повышать концентрацию антиоксидантов с помощью ультрафиолетового излучения....
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсянка, сэр» — эта цитата из популярного советского ...
Центробанк сделает «Систему быстрых платежей» намного полезнее Переводы через «Систему быстрых платежей» будут интегрированы еще глубже в банковскую систему. Об этом пишет Центробанк РФ в своем официальном Telegram-канале. Согласно источнику, Центральный банк России разработал инициативу для коммерческих банков...
«Норникель»: Задержанные сотрудники были бы полезнее на месте аварии Вице-президент «Норникеля», директор Заполярного филиала Николай Уткин прокомментировал задержание директора ТЭЦ-3 «Норильско-Таймырской энергетической компании» Павла Смирнова, главного инженера Алексея Степанова и заместителя главного инженера Юри...
Поездка по гоночному треку оказалась полезнее для настроения, чем кардионагрузка Университет Лафборо из Великобритании совместно с компанией Abarth провели исследование, в ходе которого изучили, как управление автомобилем влияет на настроение человека. Оказалось, что день на гоночном треке может сделать человека в два раза счаст...
Какое полезнее? В Роскачестве сравнили подсолнечное и оливковое масло Эксперты сравнили полезность подсолнечного и оливкового масел, проанализировав пищевую ценность обоих продуктов. Также масла сравнивали по составу жирных кислот. Так, показатели омега-3 в оливковом и подсолнечном маслах равны – данное вещество содер...
Идеальная дичь. Что полезнее и выгоднее покупать: курицу или индейку Сторонники здорового образа жизни редко позволяют себе сочный шашлык или аппетитный бургер. Они питаются варёной куриной грудкой или филе индейки, приготовленным на пару. Мясо птицы считается полезным, но что всё-таки стоит выбирать тем, кто хочет п...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспериментальное исследование, которое показало, как здоровый образ жизни меняет характер модификаций наше...
За домашними тиранами присматривает Кремль и Белый дом // В законопроекте могут остаться только физические виды семейного насилия Спикер Совета федерации Валентина Матвиенко вчера заявила, что закон о домашнем насилии будет доработан к 1 декабря. По ее словам, и в парламенте, и в правительстве есть единодушная точка зрения о необходимости усиления борьбы с этой проблемой. Как ...
Ученые нашли простой способ сделать обычные овощи полезнее Доказано, что антиоксиданты способны снижать риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также увеличивать продолжительность жизни....
Тренировки во время беременности могут быть полезнее, чем казалось ранее Занятие спортом – это действительно полезное и даже необходимое дело для каждого человека, который хочет быть здоровым. Однако, что насчет беременных в этой связи? Сегодняшние результаты одного очень интересного исследования из Американского Ф...
Ученые назвали китов полезнее тысячи деревьев для окружающей среды Благодаря новому исследованию было установлено, что киты способны спасти планету от глобального потепления. Так, согласно расчетам экологов, киты могут улавливать большие объемы углекислого газа, а с помощью восстановления численности их популяции м...
Сухой корм для собак и кошек полезнее для окружающей среды, чем влажный Не только человек оказывает пагубное влияние на окружающую среду. Наши домашние любимцы тоже приводят к глобальному повышению температур, потребляя мясные корма. Как показало новое исследование, владельцы кошек и собак могли бы значительно снизить в...
Молодым сотрудникам полезнее для карьеры и продуктивности работать в офисе, а не дома Сотрудникам, которые еще только начинают карьеру, полезнее работать в офисе, а не дома, показали новые исследования. Это касается уровня продуктивности, а также опыта и связей, которые работник может получить, непосредственно взаимодействуя с коллег...
Белое мясо ничуть не полезнее красного по уровню холестерина: исследование Сегодня в рамках нового исследования специалистов-диетологов из Калифорнийского Университета в Сан-Франциско было установлено, что потребление в пищу белого мяса не является автоматической панацеей в плане избавления от высокого уровня холестерина &...
Физическая реабилитация и реабилитационные упражнения Кинезитерапия - это не что иное, как лечение с помощью движения. Движущиеся упражнения - фундаментальный элемент этого вида терапии. Занятия можно выполнять индивидуально или в группах. Процедуры кинезиотерапии в первую очередь предназначены для люд...
4 главных упражнения от лишнего веса Осень как известно - пора свадеб. Это отличное время не только для узаконивания своих отношений, но и для поиска будущего партнёра. Впереди зима, и наши предки хорошо знали, кто сможет пережить и поддержать вас в экстремальных условиях зимы, тот и б...
4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...
Аквааэробика — лучшие упражнения для похудения Плавание или аквааэробика — какая техника намного эффективнее для похудения? Ответы — в статье. Аквааэробика: в чем польза Одно из главных преимуществ водных упражнений — давление воды. Любое движение заставляет работать ваши мышцы...
Табата: упражнения для стройности по-японски Японская система упражнений Табата является видом интервального тренинга высокой интенсивности. Цель тренирующихся – выполнить максимальное количество движений за короткий промежуток времени. Физические упражнения Табата имеют строгий план: 20...
Хайнц Гюндхардт: «Федерер не завершит карьеру, пока верит, что может выигрывать титулы. Но его физические возможности сейчас под вопросом» Капитан сборной Швейцарии в Кубке Федерации Хайнц Гюндхардт прокомментировал то, что 39-летний Роджер Федерер снялся с Australian Open, поскольку не успел восстановиться после операции на колене. «Слухи ходили уже давно. Говорили, что Роджер пытался...
Ученые доказали, что хвоя в рационе коров сделает молоко дешевле и полезнее Сибирские ученые предложили добавлять в рацион коров хвойную муку. Такая подкормка содержит минерально-витаминный комплекс, который положительно влияет на организм и состояние животных......
Expressen (Швеция): черный хлеб полезнее белого — и еще четыре мифа о хлебе От хлеба толстеют? Черный полезнее белого? Шведская Expressen вкратце разбирает эти и другие мифы об одном из самых популярных продуктов в мире, а также объясняет, почему хлеб экологичнее многих других продуктов питания....
Полезнее лимона: нутрициолог Лавски советует укреплять иммунитет с помощью манго Нутрициолог Лера Лавски рассказала о полезных свойствах манго и назвала тех, для кого он может быть опасен. По ее словам, в Азии манго называют «королем......
Вечный спор. Какая окрошка вкуснее, полезнее и выгоднее — на кефире или на квасе В жару окрошка освежает лучше любой холодной минералки. Но спор "квас или кефир" не прекращается. Из года в год гурманы пытаются доказать друг другу, что их заправка для окрошки самая вкусная и самая правильная. Иногда в Сети высказываются адепты ок...
MIUI 11 сделает смартфоны Redmi и Xiaomi ещё удобнее и полезнее в следующих обновлениях Компания Xiaomi рассказала о ведущейся разработке фирменной оболочки MIUI для смартфонов Redmi и Xiaomi. Стабильная прошивка MIUI 11 начала распространяться с середины октября и уже стоит на многих смартфонов компании, но для неё продолжают готовить...
Поленился и оздоровился: 5 причин, почему ленивые вареники полезнее обычных – врач На одну порцию приходится всего 247 ккал. Пообедать быстро и без вреда для здоровья получится благодаря ленивым вареникам. Можно сэкономить 30 минут на приготовлении, а пользы получить больше. Медикам удалось доказать преимущество блюда перед класси...
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Как развивать креативность: инструменты, советы и упражнения Креативность нужна не только тем, кто ежедневно работает с художественными образами. Все технологические решения и любые лайфхаки, облегчающие нашу жизнь, не могли быть созданы без творческого подхода. Это качество есть у вас, и, если оно пока дремл...
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Кардиотренировки полезнее для мозга, чем йога. Как тренироваться, чтобы хорошо себя чувствовать на работе Анализ показаний организма при кардионагрузках показал, что они оптимизируют работу мозга и развивают эмоциональную устойчивость. Об этом в интервью Bloomberg сказал профессор психологии в Университете штата Айова Пантелеймон Эккекакис, который изуч...
Стационарный блендер Rawmid Future RFB-02 с функцией измельчения в вакууме: чтобы ваш смузи был еще полезнее Это действительно профессиональный прибор, способный превратить фрукты и овощи во взвесь с ярким свежим вкусом, обычный суп — в нежнейшее облако, а два стакана орехов — в идеальную глянцевую пасту. Но за все хорошее надо платить, и в данном случае —...
Какие растения полезнее всего для сердца и сосудов, рассказала профессор Сеченовского университета С лекцией о ценных свойствах трав выступила в рамках интерактивной школы по обучению искусству фито- и ароматерапии доктор медицинских наук Инесса Миненко...
Научно доказано: На карантине и при работе из дома полезнее всего спать как можно дольше Если отоспаться впрок, это повышает иммунитет, помогает бороться с лишним весом и позволяет в дальнейшем легче переносить ранние подъемы...
Секрет жизни до 100 лет в фекалиях! Гурманы признались, почему кофе из экскрементов полезнее обычного Копи-лувак отличается самым насыщенным вкусом и запахом. Каждый кофеман ценит в своём напитке гармонию вкуса и запаха, однако настоящие ценители пьют его для пользы организму. Особый сорт кофе из фекалий животного превосходит по питательности всех к...
И худеть проще, и полезнее: какие российские продукты дадут фору зарубежным суперфудам На рекламу суперпродуктов ведутся и те, кто придерживается ЗОЖ, и худеющие дамы. А на дворе весна и к лету обязательно нужно скинуть пару кило... Только помочь в этом могут не дорогущие зарубежные чудо-средства, а наши родные и привычные...
Экономим и едим. Свинина, говядина или баранина — какое мясо выгоднее и полезнее для организма Мясоеды и диетологи постоянно спорят, какое мясо выбирать, чтобы не навредить организму и не ударить по семейному бюджету. На самом деле каждый продукт полезен по-своему. Важно покупать то мясо, которое подходит именно вам по своим характеристикам. ...
Топим жир лежа: эффективные упражнения на диване для ленивых Этот комплекс упражнений специально для ленивых – выполняется преимущественно лежа, но тем не менее позволяет проработать основные мышечные группы и привести тело в тонус. И начнем, пожалуй, с брюшного пресса, поскольку эта зона волнует многих перед...
Утренние упражнения приносят наибольшую пользу при похудении Заниматься гимнастикой для эффективной сгонки жира нужно до полудня. Люди, которые тренируются утром, теряют лишние килограммы интенсивнее, чем занимающиеся вечером. К такому выводу пришли аналитики Центра по укреплению здоровья в Северной Каролине....
Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, чт...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который проходит в Белоруссии.В одном из упражнений снайперы должны были поразить три мишени «Поясная фигура» на...
2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения....
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями становились баскетболисты и велогонщики, футболисты и шахматисты, фигуристы и саблистки. Многие из фи...
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, дала читателям "РГ" пульмонолог Пироговского центра...
Названы эффективные упражнения для сохранения формы в самоизоляции Для занятий спортом в домашний условиях может хватить минимального набора инвентаря: специальный коврик, гантели, фитнес-резинка....
Три простых упражнения перед сном повысят потенцию Мужская гимнастика улучшит сперматогенез, укрепит семенные канатики и предотвратит болезни простаты. В современном мире всё чаще сильный пол испытывает проблемы с потенцией. По мнению врачей, это происходит из-за сидячего образа жизни, нехватки физи...
До сих пор работают! Лучшие упражнения из аэробики 90-х от Синди Кроуфорд Приседания Казалось бы, так просто: поставь ноги немного шире плеч и начинай приседать. Однако даже в таком базовом упражнении есть нюансы. Во-первых, следи за тем, чтобы колени не выходили за носок (для этого отводи таз назад, представляя, будто са...
Что такое шейпинг: виды, упражнения, программа тренировок Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы. Шейпинг-классик Шейпинг-классик пред...
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рассказала, как организовать свой рабочий день...
3 правила подтянутого живота и 4 упражнения на пресс — видеоинструкция Помни о том, что пресс "делается на кухне", а упражнения лишь укрепляют наши мышцы и добавляют тонус телу. Обязательно отрегулируй свое питание, исключи мучное и сладкое, а также продукты, которые могут стать причиной вздутия живота (яблоки, бобовые...
Второе занятие по реабилитации. Упражнения для дыхательной системы Специалист по реабилитации проводит комплекс занятий в условиях самоизоляции. В этот раз упражнения подойдут, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для тех, кто перенес ОРВИ или пневмонию...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выполнять упражнения Кэрол Маджио, чтобы никогда не прибегать к пластическим операциям....
Программа тренировок на турнике: упражнения на силу и массу Тренировки на брусьях и турнике подходят для формирования мышечного рельефа. Программа тренировок по подтягиваниям на турнике позволит вам проработать руки и грудные мышцы. Тренировка на массу на турнике и брусьях станет незаменимой для тех, кто уде...
Как не потерять форму на карантине: мотивация, упражнения и поддержка В обычной жизни мы много двигаемся – ходим по улице, гуляем в парках и просто перемещаемся по городу, во время карантина, давай уже честно признаемся, мы чаще всего сидим. Ограничение движения негативно сказывается на нашем самочувствии. Доказ...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило перечень самых эффективных упражнений, к которым прибегают знаменитости. Одним из обязательных занятий в...
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим упражнения, которые помогут вам изменить дикцию, речь и даже голос....
Собрать и разобрать Калашников: все этапы и секреты упражнения В своей жизни каждый мужчина должен посадить дерево, построить дом, вырастить сына и научиться разбирать и собирать автомат Калашникова....
Обмен Бола Бола в «Детройт» сорвался – игрок не прошел физические тесты Обмен центрового Бола Бола (22 года, 218 см) из «Денвера» в «Пистонс» аннулирован, сообщает инсайдер ESPN Эдриан Воджнаровски. По информации источников ESPN, Бол не смог пройти тесты «Детройта» на уровень физподготовки. «Наггетс» должны были получит...
Антистресс за пять минут: четыре упражнения для снижения тревоги Название практики медитации mindfulness (майндфулнесс) можно перевести с английского как "осознанность", "наполненность ума". Директор Центра осознанного лидерства, преподаватель практики майндфулнесс Светлана Хамаганова с 2006 года занимается психо...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами секретами красоты. Один из таких лайфхаков она опубликовала в новом посте для Instagram — лучш...
Кандидатам в водители придется осваивать новые упражнения на "площадке" Общий смысл новой методики таков: меньше практики, но больше упражнений на площадке. Стоит отметить, что предлагаемые нередко изменения в систему подготовки водителей иногда абсолютно полярны. И в каждом случае есть вполне резонное обоснование. Не т...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – несложный, но очень эффективный вид спорта для поддержания рельефа тела: прыжки на батуте отлично раз...
4 жиросжигающих упражнения, чтобы прийти в форму весной: видеоинструкция Приседания Если ты пока не «наприседала» «пятую точку» и один вид штанги тебя пугает, попробуй альтернативный (но не менее эффективный!) вариант. Кстати, это упражнение — достаточно щадящее для тех, у кого есть проблемы...
5 кругов ада: крутая проходка «хамелеон» и упражнения-убийцы пресса Ия Зорина составила очередную тренировку недели, которая укрепит ваши мышцы и прокачает выносливость....
Калланетика для начинающих: что это такое, польза и вред калланетики, упражнения Калланетика – это система тренировок, основанная на статических позах. Она была изобретена в США бывшей танцовщицей Каллан Пинкней, которая придумала специальный комплекс гимнастических упражнений, чтобы избавиться от болей в ногах и спине. За...
Йога и дыхательные упражнения может эффективно бороться с депрессией Не секрет, что некоторые дыхательные практики – и в частности йога – могут оказывать достаточно заметное положительное влияние на работу дыхательных органов в краткосрочной перспективе. Однако мало кто задумывается о том, насколько сильн...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
«Информационные упражнения»: Кремль узнал, кто распространяет слухи о Путине Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что Кремль «более или менее» в курсе, кто стоит за распространением вбросов, направленных против главы государства и его окружения. Называть []...
Грудь вперед: 4 упражнения для красивого бюста и ровной спины Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "Ровный позвоночник, расправленные плечи и раскрытая грудь — это в первую очередь полезно для здоровья. Благодаря правильной осанке увеличивается объем легких. За счет д...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряетс...
Врач порекомендовал дыхательные упражнения переболевшим коронавирусом COVID-19 Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников перечислил некоторые дыхательные техники для восстановления после перенесенного ковида....
Третье занятие по реабилитации. Интенсивные упражнения в условиях квартиры В помощь тем, кто не знает, как справиться с нехваткой движения и чувством тревоги от самоизоляции или карантина, "РГ" продолжает публиковать советы специалиста по реабилитации...
Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы В случае со вторым подбородком самым простым вариантом будет принять его (и простить). Если же он вас все-таки по каким-то причинам смущает и беспокоит, то можно попробова...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелями задействуют в организме обезьян ту же древнейшую моторику, что есть и у человека; Фото: Pixabay Уч...
WeChat (Китай): блюдо без чеснока, как машина без колеса! Какой чеснок полезнее – свежий или термически обработанный? В Китае чесноку отводится особая роль. О нем говорят так: «Блюдо без чеснока, как машина без колеса». Его полезных свойств не перечесть. Помимо витаминов в нем также присутствует один особый компонент. Но многие не знают, как правильно употреблять ч...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в больнице. И дала советы, как защитить себя от этой болезни...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самы...
Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижного образа жизни и частого сидения в одном положении. Чтобы убрать уже имеющиеся отложения, важно со...
Легков в эфире «Матч ТВ» показал упражнения для занятий спортом дома Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков продемонстрировал комплекс упражнений для занятий спортом в домашних условиях. Подробнее…...
Вместо ботокса: простые упражнения, которые избавят от морщин на лице Глаза Ненавистные «гусиные лапки» можно победить с помощью двух простых упражнений из техники массажа Шиацу. Поставь указательные пальцы на внешние уголки глаз. Стимулируй точки в течение 7 секунд, направляя давящее движение немного ввер...
«Упражнения для красивой попы»: Анастасия Решетова показала впечатляющее видео 24-летняя Анастасия Решетова во время самоизоляции решила не тратить время даром. Возлюбленная рэпера Тимати взялась за себя, чтобы к лету выглядеть идеально. Модель считает, что карантин – это не повод забывать о спорте и всё время проводить ...
Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Режим самоизоляции и закрытые фитнес-клубы не повод отказываться от заботы о своем здоровье, укрепления иммунитета и поддержания формы. Как не бегать к холодильнику...
Шюррле восстанавливается после травмы голеностопа. Он делает реабилитационные упражнения Полузащитник «Спартака» Андре Шюррле все еще восстанавливается после травмы голеностопа, полученной на сборах. В настоящее время футболист делает только реабилитационные упражнения. Шюррле восстанавливается в Берлине. Немец не участвовал в весенних ...
Тонкая талия: когда упражнения и обруч – борьба с ветряными мельницами? Как же везет девушкам с фигурой песочные часы, у которых талия от природы тонкая! И как сделать тоньше свою? Вы наверняка знаете, что раньше дамы использовали корсеты, а сейчас удаляют ребра с помощью пластической хирургии. Но есть и более приземлен...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Review со ссылкой на несколько исследований Йельского университета и университета Аризоны....
Гимнастика вместо операции. Легкие упражнения против варикоза и плоскостопия Предотвратить болезнь можно дома за 10 минут. Медики констатируют факт, что плоскостопие часто сопровождается варикозом. Симптомы и причины возникновения этих двух заболеваний ног общие, поэтому бороться с ними можно и нужно совместно. При плоскосто...
"Как у Ким": Настя Каменских раскрыла свои любимые упражнения для красивой попы 33-летняя Настя Каменских поделилась своими секретами с поклонниками. Супруга Потапа рассказала, как в домашних условиях накачать красивые ягодицы. Обладательница стройной фигуры и соблазнительных форм заверила фанатов, что эти упражнения окажутся о...
Упражнения на площадке исключат из экзамена на права в октябре 2020 года Об этом заявил начальник отделения экзаменационной работы управления надзорной деятельности ГИБДД Николай Гиляков. По его словам, постановление правительства о едином практическом экзамене на права скоро подпишет премьер-министр....
Дина Аверина выиграла упражнения с лентой на московском этапе Гран-при В Москве продолжается этап Гран-при по художественной гимнастике. Проходит розыгрыш наград в отдельных видах соревнований. Дина Аверина выиграла соревнования в упражнениях с лентой, набрав 21,35 балла. На втором месте Екатерина Селезнева (21,20), а ...
Разрешены дыхательные упражнения: последние данные о состоянии Алисы Фрейндлих Стали известны новые подробности состояния инфицированной коронавирусом актрисы Алисы Фрейндлих. Как стало известно 5-tv.ru от источника в Клинической больнице № 122 имени Соколова в Санкт-Петербурге, состояние народной артистки СССР остается тяжелы...
Всего 3 упражнения: Восточный комплекс «Гу Лонг» воскрешает иммунную систему Каждая минута сейчас принесёт 5 минут жизни после 50. Чаще всего так случается, что о здоровье человек начинает заботиться только тогда, когда появляются проблемы, а бывает и вовсе хватается за голову, когда поздно. Чтобы подобное не случалось, лучш...
2 суперэффективных упражнения, которые сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз "Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать про...
Лечение остеохондроза не выходя из дома: Простые упражнения избавят от боли за 4 минуты Зарядка также поможет улучшить память и нормализовать давление. Шейному остеохондрозу подвержена большая часть россиян в возрасте после 30 лет. Чтобы не постареть раньше времени, нужно всего лишь выполнять 4 упражнения в день. По словам ревматолога ...
Похудеть за 30 секунд: Лучшие «ленивые» фитнес-упражнения для удаления жира с боков «Пивной» живот и складки по бокам превратятся в идеальное спортивное тело всего за неделю. Заплывшие бока считаются у экспертов едва ли не самой большой трудностью в процессе похудения, и придётся выдержать строгую диету и сутки в спортз...
Планочка-выручалочка: Фатальные ошибки, которые допускают 90% при выполнении «упражнения года» Попа кверху и распределение массы - основные ошибки во время выполнения упражнения планка. Планку можно смело назвать упражнением года, ведь именно в последнее время оно набрало неслыханные обороты. Фитнесс-тренеры, телеведущие и спортсмены массово ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирени...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
Крепкие руки и ровная спина: подтягивания — виды, техника, таблица и упражнения Как подтянуть бицепс и подкачать мышцы спины? Подтягивания — то, что вам нужно. Планируйте тренировку подтягиваний и отрабатывайте правильную технику. Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают и как составить табли...
Точка G головного мозга: 3 упражнения, которые помогут улучшить память и внимание Упражнения не только помогут с развитием мозга, но и предупредят о различных заболеваниях. Если обычный поход в магазин заканчивается вопросом «почему дома был список на полметра, а сейчас в руке пустая корзинка» — стоит задуматься...
Банки как у Шварца: Два упражнения Сергея Бадюка прокачают спину и руки всего за месяц Методика известного тренера позволяет развить мышечную массу лишь при помощи собственного веса и небольших снарядов 5-10 кг. Сергей Бадюк утверждает – чтобы привести тело в форму, не обязательно таскать огромные гири и штанги. Полчаса несложно...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать работу всех органов исполнительной власти, в том числе в регионах, над срочными задачами и инцидентам...
Без инфаркта даже в 90: Врачи назвали упражнения, которые помогут избежать проблем со здоровьем 30 минут ходьбы снижают уровень холестерина в крови. Людям в преклонном возрасте необходимо поддерживать физическую активность. Пассивный образ жизни приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Умеренная нагрузка по возрасту необходима для поддержа...
Руки вверх – сколиоз вниз: Фитнес-тренер составил упражнения от больной спины Даже лентяй сможет избавиться от 2-1 степени болезни. Спина является ключевым сегментом для движения всего тела. Искривления и боли в спине мешают спокойно заниматься своими делами. Искривления появляются от малоподвижного образа жизни. Простой комп...
Снова споры о судействе. Дина Аверина не смогла выиграть все упражнения на чемпионате мира Спортсменка стала второй в упражнениях с лентой, глава Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер-Усманова посчитала ее оценку заниженной...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы результаты исследования, проведенного в Университете штата Колорадо, город Боулдер....
Вячеслав Чанов: «Упражнения Нойера и Де Хеа нам преподносят как что-то прогрессивное. В школе ЦСКА мы применяли это лет восемь назад» Бывший тренер голкиперов ЦСКА Вячеслав Чанов высказался о российской вратарской школе. – Стабильность – главная черта нашей вратарской школы. Во все времена. Звезд с неба мы не хватали, не совершали сумасшедших сэйвов, играли просто и разумно. Навер...
Ученые считают, что чтение детям бумажных книг полезнее для их развития, чем чтение цифровых Сегодня многие люди предпочитают электронные книги бумажным. Семьи с детьми также часто читают сказки с планшетов. Однако новое исследование предполагает, что для развития детей бумажные версии намного лучше....
Максим Калиниченко: «Игрокам «Спартака» не в церковь надо идти, а туда, где можно подпортить друг другу лица. Драка будет полезнее интервью» Бывший полузащитник «Спартака» Максим Калиниченко дал совет футболистам красно-белых после поражения от «Зенита» в РПЛ (1:7). «Игрокам «Спартака» сейчас не в церковь надо идти, а в другое заведение сходить пару раз, где можно подпортить друг другу л...
Мать Гуменника о его дистанционной работе с Арутюняном: «Тренер подсказывает, комментирует, дает упражнения и советы. Эти консультации бесплатны» Российский фигурист Петр Гуменник в дистанционном формате работает с американским тренером Рафаэлем Арутюняном, сообщила мама фигуриста Елена Гуменник. – Как и когда пришла идея сотрудничать с Рафаэлем Арутюняном? – Это случилось еще в 2017 году, ср...
Ротенберг о тренировках СКА: «Просто умный подход: не баллоны, не бега бестолковые, а правильные упражнения, подобранные под нашу тактику» Роман Ротенберг высказался о тренировках СКА. «Вопрос в том, как команда подготовлена к сезону. Мы провели два месяца очень тяжелой работы. Правильной работы, с головой. И этот фундамент сейчас нам дает возможность вытаскивать матчи. Во время сезона...
Умножаем кофе на два: ТОП-5 специй, делающих кофе ещё полезнее Есть добавки, способные нейтрализовать действие кофеина и придать утреннему напитку новые свойства. Это — специи. Открывает ТОП перец-горошек. Отличное очищающее и стимулирующее средство. Пара горошин или щепотка порошка помогут вывести токсин...
«К Черчесову нельзя было поворачиваться спиной во время упражнения ни в коем случае. Такое он терпеть не мог». Экс-игрок «Жемчужины» Лях о тренере Экс-игрок «Жемчужины» Андрей Лях рассказал о методах работы Станислава Черчесова. – В 2010-м ты оказался в сочинской «Жемчужине», которая тогда только вышла в ФНЛ и сорила деньгами. – Прилетаю в сочинский аэропорт, меня встречает водитель. Машина вс...
The New York Times (США): упражнения против диеты? Чему дети Амазонии могут научить нас в вопросе борьбы с лишним весом Когда дети набирают лишний вес, проблема, скорее всего, заключается в том, что они слишком много едят. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Эквадоре. Ученые сравнили образ жизни, рационы питания и конституцию детей Амазони...
Поправки для здоровья Почему вопросы медицинской помощи сами медики считают необходимыми включить в Конституцию страны путем поправок...
Технологии LG для здоровья Бытовая техника от компании LG дает возможность по устранению аллергенов и бактерий, что позволяет сделать жизнь потребителей и их семей более безопасной и здоровой. Например специальная функция Steam+ не только освежает вещи и удаляет складки до 30...
Пятый элемент здоровья Издательство «Бомбора» представляет книгу Лизы Хендриксон-Джек «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» (перевод Д. В. Хахалевой). Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пуль...
Натуральная продукция для здоровья - NSP В наше современное время все больше людей стремятся к здоровому образу жизни и активно интересуются натуральными продуктами для поддержания своего организма. Однако, найти качественные и безопасные продукты может быть непросто. Именно поэтому официа...
Что ожидает курян в Год здоровья В следующем году в Курской области объявлен Год здоровья. О том, какие изменения ждут курян, рассказала председатель комитета здравоохранения Елена Палфёрова. Среди составляющих здоровья 10% приходится на долю генетики и здравоохранения, 20% на окру...
Коллаген для красоты и здоровья Сейчас многие люди все чаще и чаще обращают внимание и начинают использовать спортивное питание и добавки. Так как они способны быстро обогатить наш организм нужными элементами. К таким добавками относят не только протеин и витамины, но и коллаген. ...
Поддержание своего здоровья от 20 до 60 В этой статье специалист по вопросам физической нагрузки и физиолог рассказывают, что происходит в нашем организме в 20, 30, 40, 50 и 60 лет, и в каком возрасте какой тип физической активности будет особенно полезным. Кроме того, для каждого возраст...
Польза чая со льдом для здоровья Чай со льдом давно стал любимым напитком, особенно в теплые летние дни. Хотя он в основном изготавливается из листьев Camellia sinensis, травяные чаи также можно подавать охлажденными в виде чая со льдом. Многочисленные преимущества для здоровья, ко...
Улыбаться – вредно для здоровья? Немецкие врачи пришли к выводу, что улыбаться иногда весьма вредно для здоровья. Правда, не всем, а лишь тем, кто делает это по долгу службы. В «группу риска» вошли: продавцы-консультанты, стюардессы, секретарши, работники ресепшн и, что удивительно...
В Курске стартовал Год здоровья Губернатор Курской области Роман Старовойт вручил ключи от медицинской техники главврачам районных больниц. На нужды ЦРБ передано 16 автомобилей скорой помощи УАЗ и ГАЗель и 16 лечебно-диагностических комплексов. Таким образом, завершено обновление ...
Трамп пожелал здоровья Ким Чен Ыну Также американский лидер заявил, что информация о состоянии здоровья корейского военного деятеля слухи...
Мобилизуют или нет с категорией здоровья «В»? В период проведения частичной мобилизации возникает много вопросов. Мы приводим официальные ответы на те из них, которые могут коснуться автомобилистов. Почему под призыв попадают военнообязанные с категорией здоровья «В» (ограниченно годен к военно...