8 лайфхаков с алюминиевой фольгой

Представляем вам подборку различных применений фольги, которая продается во многих продуктовых магазинах и обычно используется для упаковки и приготовления пищи....

Читайте полный текст на сайте www.popmech.ru

Люди прокладывают стены фольгой. Зачем!? В интернете полно фотографий, где видно, как чудаки обивают стены и потолки своих жилищ металлической фольгой. С точки зрения дизайнерского искусства, тут, конечно, спорить не о чем. В этом можно......

Сибирская медицина: Как фольгой вылечить артрит и бронхит Особые мосты улучшают кровоток и пищеварение. Народная медицина в суровых условиях Сибири была вынуждена адаптироваться. Местные жители научились собственными средствами противостоять болезням. Новое использование фольги в качестве серебряных мостов...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

7 необычных масок для лица — с фольгой, углем, глиттером и в виде коктейлей Gravitymud #GlitterMask, GlamGlow GlamGlow по праву можно назвать маркой-законодательницей мод на маски с необычными текстурами. Их последней новинкой стала черная маска-пленка с глиттером и звездочками, в которой обожают фоткаться девушки и затем в...

Женщина десять дней жила с трупом дочери в обклеенной фольгой квартире Семья, в которой произошла трагедия, считала нелюдимой. 20-летняя девушка появлялась во дворе лишь в сопровождении матери, сама мать сторонилась окружающих. В конце ноября девушка выпала из окна квартиры на шестом этаже. Спасти ее не удалось, при эт...

Подъем крупногабаритных грузов - сила и точность в каждом движении Перемещение крупногабаритных и тяжелых предметов – задача, с которой не всегда справится самостоятельно. Случаются ситуации, которые требуют помощи профессионалов, например переезд в новую квартиру или доставка и подъем крупногабаритных грузов. Пере...

Председателем Алюминиевой ассоциации избран Александр Зажигалкин Годовое общее собрание членов Алюминиевой ассоциации, прошедшее сегодня в Москве, избрало председателем ассоциации Александра Зажигалкина. "Командой Алюминиевой ассоциации к настоящему времени проведена большая работа по расширению применения алюмин...

Эксперты оценили перспективы российской алюминиевой промышленности Экологическое законодательство ряда стран может дать преимущества российской алюминиевой промышленности. Всего в мире существует 15 производств с мощностью более одного миллиона тонн алюминия в год, два из них расположены в России...

Сколько раз можно сложить пополам кусок алюминиевой фольги Всем известно, что нельзя сложить лист бумаги пополам более семи раз, делая каждый из сгибов перпендикулярно предыдущему. А что если взять фольгу и использовать гидравлический пресс?...

В Алюминиевой ассоциации допустили снижение отгрузок на 38-40% по итогам апреля Негативная динамика наблюдается в большинстве потребляющих алюминий отраслей, отметил председатель совета директоров ассоциации Александр Зажигалкин...

Алюминиевая ассоциация допускает снижение отгрузок алюминиевой продукции на 40% в апреле Снижение отгрузок алюминиевой продукции российскими предприятиями в связи с распространением нового коронавируса по итогам апреля 2020 года составит порядка 38-40%. Такие оценки приводит председатель совета директоров Алюминиевой ассоциации Александ...

Минпромторг утвердил программу стандартизации алюминиевой промышленности до 2023 года Документ разработан с привлечением производителей алюминиевой продукции, техкомитетов по стандартизации и научно-исследовательских институтов...

Регулятор США нашел свидетельства ущерба экономике от импорта алюминиевой фольги из РФ Расследование было начато 29 сентября в связи с обращением ассоциации американских производителей алюминия...

В Тверской области криминальный дуэт попался на краже алюминиевой лодки 58-летний житель Конаковского района обратился в полицию с заявлением о краже алюминиевой лодки. Выехав на место происшествия, оперативники опросили свидетелей, а криминалисты изъяли следы и микрочастицы. Вскоре правоохранителям удалось задержать по...

Должны такими выходить с завода: Как на базе мотора от «Урала» и алюминиевой рамы «ракету» для драга создавали Постройка полноценного драгстера заняла у российских энтузиастов полтора года. 95-килограммовый драгстер собирался на базе узлов и агрегатов мотоцикла «Урал», однако автор проекта изначально заявил, что планирует создавать байк практичес...

8 лайфхаков с кипятком Ваше утро наверняка начинается с чашки горячего чая или кофе. А зачем ещё кипятить чайник? Делимся классными идеями по использованию кипятка — уверены, вы о них и не подозревали....

28 лайфхаков для кемпинга Лето - отличный сезон для того, чтобы выбираться на природу с ночевкой. Новая подборка полезных советов поможет провести отдых без досадных неурядиц и сэкономить массу времени....

80 лайфхаков для продуктивности Эти советы помогут лучше управлять своим временем, энергией и вниманием — и в результате больше успевать....

20 любопытных лайфхаков с батарейками Батарейки отживают свой век, однако до сих пор остаются весьма полезны в быту. И если вам часто приходится ими пользоваться, то вот свежая подборка полезных советов и забавных трюков!...

5 лайфхаков для прекрасного макияжа Безупречный внешний вид нередко находится на одном уровне востребованности, как и имеющиеся навыки, и уровень образования. Устраиваясь на новое рабочее место или даже посещая занятия в учебном заведении, уже недостаточно лишь качественно работать и ...

28 лайфхаков для тех, кто хочет сэкономить Будущее непредсказуемо, и никто не может гарантировать, что завтрашний день не принесет еще больше трат на необходимые в быту товары. Канал 5-Minute Crafts собрал в одном видео 28 лайфхаков и советов, которые помогут вам сэкономить на повседневных р...

27 простых лайфхаков для дома Сегодня канал 5-Minute Crafts продемонстрирует подборку любопытных лайфхаков, которые облегчат домашнюю рутину и сделают жизнь чуть комфортнее и проще....

20 сумасшедших лайфхаков для автолюбителей Водителям и просто автоманам порой тоже хочется проявить креативность. Результаты такого "тюнинга" непредсказуемы: порой новодел делает из владельца авто посмешище, но иногда улучшения и в самом деле идут на пользу....

12 необычных лайфхаков для батареек Батарейки незаменимы в любой ситуации - и в быту, и в походе, и во время работы. Канал McGear подготовил для вас интересную подборку полезных советов, которые сделают жизнь немного удобнее....

10 изобретательных лайфхаков с зажигалкой Иногда даже такие простые вещи, как газовая зажигалка, могут оказаться полезными во множестве жизненных ситуаций — нужно лишь подключить фантазию или посмотреть небольшое посвященное этому видео....

10 лайфхаков для тех, кто зарабатывает творчеством Рассказываем, как входить в состояние потока, грамотно распределять время, не терять вдохновение и генерировать крутые идеи каждый день....

36 необычных лайфхаков, о которых вы еще не слышали Порой даже самые безумные навыки и знания, мало пригодные в быту, могут спасти в трудной ситуации. Перед вами свежая подборка любопытных советов и хитростей, которые помогут выйти сухим из воды....

Как экономить на бензине: 10 полезных лайфхаков Топливо является основной статьей расходов, связанных с автомобилем. Логично попробовать их сократить экономя в первую очередь на бензине или солярке. Однако не все способы одинаково хороши, а некоторые и вовсе безопасны. "Популярная механика" собра...

Как быстро заснуть — ТОП-5 экспресс-лайфхаков Многим знакомо состояние, когда долго не можешь уснуть, а утро не оставляет выбора — приходится рано вставать и в разбитом состоянии начинать свой день. 5-tv.ru делится пятью лайфхаками, с которыми на утро вы будете бодрыми, энергичными и отдо...

Раскрыта опасность лайфхаков из TikTok Сотрудник лондонского салона красоты Сальваторе Лерна раскрыл опасность лайфхаков для волос, которые часто публикуют пользователи TikTok. Об этом пишет The Sun. Лерна утверждает, что пользователи соцсети начали массово наносить на выпрямитель духи, ...

Как быстро помыть окна: 13 лайфхаков Пасмурный день — лучшее время Не забываем первое правило: мыть окна лучше в пасмурный день, и на то есть несколько причин. Первая – на солнце средство для стёкол слишком быстро высыхает и оставляет разводы. Вторая – из-за ярких сол...

37 полезных лайфхаков для домашнего ремонта Канал "Бери и делай" собрал в одном видео почти четыре десятка интересных идей и практичных советов, которые облегчат ремонт и сделают его намного более увлекательным....

18 полезных лайфхаков с алюминиевыми банками Легкая, удобная и долговечная алюминиевая тара - это не только отличный способ хранить прохладительные напитки, но и ценное сырье, из которого при желании можно изготовить множество полезных вещей. Посмотрите на 18 интересных лайфхаков из алюминиевы...

10 полезных лайфхаков с зубной нитью Имеющая, помимо своей основной трудовой деятельности, множество способов применения, зубная нить вполне может стать вашей помощницей в ряде определённых случаев....

12 лайфхаков для эффективной уборки дома Чем проще и понятнее организован быт, тем меньше времени и сил на него уходит. Есть несколько способов, как убираться быстрее и эффективнее....

5 лайфхаков для использования клавиатуры в Galaxy Мы собрали подсказки про то, как возможности обновленной клавиатуры Samsung могут разнообразить и упростить работу с мобильным устройством. Функции, упоминаемые в этой статье, доступны на Galaxy S20, Galaxy Z Flip и всех устройствах Galaxy с интерфе...

7 лайфхаков с водкой - да, ее не только пьют! Главный русский напиток - конечно, водка. Ее преимущество не только в том, что она является отличной основой для коктейлей, но и в том, что этот напиток прекрасно справляется с многочисленными бытовыми задачами....

16 полезных лайфхаков для работы с инструментами Как быстро собрать опилки и бетонную крошку? Как превратить шуруповерт в циркуль? Эти и другие необычные примеры использования инструментов - в новой подборке полезных советов....

39 лайфхаков для чистоты: как отмыть все, что угодно Чистота - залог комфорта и дома, и в мастерской, и на рабочем месте. Однако порой, чтобы отчистить самую коварную грязь, приходится проявлять немного изобретательности....

Не успела вымыть голову: 5 лайфхаков 1. Повяжи косынку Твоя мама будет в восторге: повязки, ободки и платки снова в моде. Оберни вокруг головы, завяжи на хвосте или вовсе надень на манер барышни-крестьянки и спокойно ходи так еще неделю — все внимание переключится с волос на аксе...

Ремонт без бюджета: 6 лайфхаков от дизайнера Каждый, кто хотя бы раз затевал ремонт, знает: уложиться в запланированные сроки и смету практически нереально. Ремонт может выйти из-под контроля. Процесс растянется на долгие годы, а в вашем бюджете появится неконтролируемая статья расходов. Если ...

35 лайфхаков для выживания в дикой природе Пусть мы и привыкли к городской жизни, рано или поздно может случиться апокалипсис или обычные шашлыки на природе. Так что подобные приемы выживания лучше сохранить, а то и вовсе запомнить наизусть — пригодятся в самый неожиданный момент....

Как отмыть все на свете: 28 бесценных лайфхаков Сегодня канал 5-Minute Crafts подскажет, как держать свой дом в чистоте и вывести самые коварные пятна с любой поверхности....

8 лучших лайфхаков: пригодятся каждому Мы постоянно стремимся сделать свою жизнь удобнее, проще и комфортнее. В преддверии наступающего года мы решили вспомнить лучшие лайфхаки, которые обязательно пригодятся каждому....

46 крутых лайфхаков для работы с Microsoft 365 Вместе с Allsoft собрали простые секреты, которые сделают работу в Word, Excel, Outlook и других программах удобнее....

35 лайфхаков с резинками: универсальное средство Обыкновенная полоска эластичной резины при желании может быть чем угодно: фиксатором, герметиком, обычной веревкой... Новая подборка полезных советов подскажет, как провернуть с помощью бытовой резинки множество хитрых трюков....

12 лайфхаков с микроволновкой, о которых вы не знали Как быстро потушить куриную грудку Приправьте сырую куриную грудку солью и любимыми специями. Положите её в миску и добавьте полстакана чистой воды. Плотно накройте емкость пищевой пленкой и поставьте ее в микроволновку на 4-5 минут. Простой (а глав...

Доехать живым: 12 лайфхаков от дальнобойщика Нормальным годовым пробегом частного легкового автомобиля считаются 20 тысяч километров. Дальнобойщики за такой же срок проезжают в пять раз больше – по самым разным дорогам, днем и ночью, в любую погоду. Какие-то из их секретов наверняка есть в ваш...

Как сэкономить на ипотеке. Шесть лайфхаков Ставки по ипотеке находятся на историческом минимуме: по итогам января средний размер процента по рублевым жилищным кредитам снизился с 7,36% до 7,23% годовых. При этом средний размер ипотеки находится на историческом максимуме: 3,4 миллиона рублей ...

30 необычных лайфхаков, которые перевернут ваш быт Канал 5-Minute Crafts собрал подборку странных, но весьма полезных советов на каждый день, которые позволят вам по-новому взглянуть на привычные вещи....

15 лайфхаков для макияжа на каждый день Лицо fotoimedia / ImaxTree Если нужно избавиться от тусклого цвета лица, но времени на нанесение пудрового хайлайтера нет, замени его на жидкий и смешивай каплю или два такого средства с тональной основой. Такой состав позволит одновременно выровнят...

20 лайфхаков для безупречного домашнего маникюра 1. Нейл-дизайн Тебе потребуется плотный прозрачный материал. Рекомендуем использовать рукав для запекания мяса или что-то подобное. Отрежь небольшой кусочек, намочи ноготь и приложи пленку так, чтобы она плотно прилегала. На пленке рисуй лаком для н...

10 лайфхаков для готовки в экспресс-режиме Варите пасту в сковороде Чтобы сварить макароны, совсем необязательно дожидаться, пока закипит вода в кастрюле. Профессиональные повара советуют взять сковороду с высокими стенками, налить в неё холодной воды и сразу засыпать пасту. Они уверяют, что...

11 лайфхаков, как противостоять осенней хандре Большинство после лета подвержены некой хандре или скуке, даже если за окном еще нет пасмурной погоды. Меняется ритм года, а с ним и настроение, а если есть какие-либо психологические проблемы, то они в это время обостряются. Несмотря на нестабильно...

28 лайфхаков, которые помогут вам сэкономить Будущее непредсказуемо, и никто не может гарантировать, что завтрашний день не принесет еще больше трат на необходимые в быту товары. Канал 5-Minute Crafts собрал в одном видео 28 лайфхаков и советов, которые помогут вам сэкономить на повседневных р...

7 лайфхаков против зимней хандры Прогулки Не хочется на улицу? Мы понимаем. Нам самим не хочется, но надо. Прогулки могут оказаться реальным средством от аффективного расстройства. Врачи рекомендуют совершать моцион хотя бы час в день независимо от погоды. Это тебе кажется, что ник...

27 кулинарных лайфхаков от повара-любителя Как взбить молоко для капучино в домашних условиях, приготовить натуральный усилитель вкуса и не получить кипящим маслом в глаз....

Как понравиться начальнику? 10 лайфхаков от психолога Психолог Куралай Нуркадилова рассказывает, какую модель поведения стоит выбрать для общения с начальником и начальницей....

10 лайфхаков: как выбирать б/у технику. Гид по барахолкам 10 лайфхаков: как выбирать б/у технику Гид по барахолкам Системы объявлений по продаже бывшей в употреблении техники развиваются – и, зачастую, при выборе аппаратуры многие обращают внимания именно на eBay, «АВИТО», нашу систему Объявлений и другие ...

Как улучшить самочувствие на самоизоляции: 8 лайфхаков Собрали советы экспертов, которые помогут правильно питаться, тренироваться с пользой и оставаться в здравом уме....

10 лучших лайфхаков на любой случай Как сварить идеальное яйцо? Что делать, если потерялся ключ от замка? Как правильно ухаживать за инструментами и не разбить смартфон об асфальт? Вспоминаем самые интересные и практичные советы минувшего года!...

100 универсальных лайфхаков на все случаи жизни Советов по устройству быта много не бывает, а потому канал 5-Minute Crafts составил залипательную подборку из полезных лайфхаков и бытовых хитростей, которые помогут в любой ситуации!...

29 лайфхаков для работы с инструментами: полезная подборка В свежей подборке полезных советов собраны самые разные рекомендации и хитрости, которые помогут вам качественно и быстро сделать любой ремонт....

18 простых и полезных лайфхаков на все случаи жизни Как безопасно вынуть лопнувшую лампочку из гнезда? Можно ли надуть праздничные шарики без помощи рта? Что делать, если потерялся ключ от навесного замка? Эти и другие полезные хитрости в любопытной подборке от канала 5-Minute Crafts...

100 лучших лайфхаков на все случаи жизни: мегаподборка Полезных советов много не бывает, а потому канал 5-Minute Crafts составил залипательную подборку из лайфхаков и бытовых хитростей, которые помогут в любой ситуации!...

20 необычных лайфхаков со шприцами: помощь в быту Конструкция самого обычного одноразового аптечного шприца настолько универсальна, что при наличии фантазии ему можно придумать десятки полезных применений в повседневной жизни!...

6 лайфхаков для тех, кто хочет сделать популярный подкаст Если вы собирались заняться подкастингом, но ждали какого-то знака — вот он. Собрали советы, которые помогут стартовать в этом деле....

8 креативных лайфхаков для смартфонов: полезные мелочи Канал Coverrise собрал любопытную подборку лайфхаков, которые сделают каждодневное использование смартфона намного комфортнее и сэкономит пользователю время и нервы....

10 лайфхаков для кухни, которые точно вам пригодятся Полезные советы, которые помогут вести хозяйство легко и просто. Как дольше сохранить хлеб Чтобы хлеб быстро не портился и не заветривался, храните его в специальной хлебнице. Рядом с батоном кладите небольшой кусок сырого картофеля, яблока или горс...

100 лайфхаков на все случаи жизни: полезные мелочи Надоели видео-пятиминутки с советами, которые могут и не пригодиться в повседневности? Не беда: канал 5-Minute Crafts отошел от привычного формата и составил огромную подборку лайфхаков и полезных советов на все случаи жизни....

8 лайфхаков для автовладельцев: избавьтесь от царапин и пятен Опытные автовладельцы знают: многие проблемы с машиной можно решить самостоятельно, не обращаясь за помощью в мастерскую. И вот несколько простых и быстрых решений, которые могут оказаться полезны....

7 элементарных лайфхаков с содой на каждый день Уборка может прилично ударить по карману, если прилежно скупать всевозможную бытовую химию. А ведь у большинства из нас уже стоит в шкафчике то, что поможет без усилий и затрат избавиться от пятен, грязи и неприятных запахов. Рассказываем, как быстр...

Как визуально увеличить комнату: топ ходовых лайфхаков Объясняем, как зрительно сделать комнату больше и организовать пространство так, чтобы «работал» буквально каждый сантиметр!...

28 полезных лайфхаков и самоделок на каждый день Если подойти к повседневным заботам изобретательно и креативно, то внезапно можно обнаружить, что лишь несколько простых хитростей позволят экономить множество сил и времени....

Все гениальное просто: 10 хитроумных лайфхаков с зажигалкой Иногда даже такие простые вещи, как газовая зажигалка, могут оказаться полезными во множестве жизненных ситуаций — нужно лишь подключить фантазию или посмотреть небольшое посвященное этому видео....

28 полезных лайфхаков и советов на все случаи жизни Если подойти к повседневным заботам изобретательно и креативно, то внезапно можно обнаружить, что лишь несколько простых хитростей позволят экономить множество сил и времени....

Как отмыть оливье от ковра и еще 5 посленовогодних лайфхаков Избавившись от похмелья и трезвым взглядом окинув дом, можно прийти в ужас от результатов новогоднего празднества. Кругом бардак, оливье на ковре, грязная посуда на столе, а перегар все еще удерживает детей на расстоянии вытянутой руки. Решение посл...

Как пережить морозы — ТОП-5 суперэффективных зимних лайфхаков Чтобы снег не прилипал Чтобы снег перестал прилипать, к примеру, к лопате, когда вы расчищаете дорогу для автомобиля, достаточно один раз натереть ее обычной свечкой. Поверхность покроется слоем парафина, и осадки будут соскальзывать Фото: globalloo...

10 оригинальных и полезных лайфхаков с зубной нитью Имеющая, помимо своей основной трудовой деятельности, множество способов применения, зубная нить вполне может стать вашей помощницей в ряде определённых случаев....

7 лайфхаков, которые улучшат виртуальный секс От вирта можно получать почти такое же удовольствие, как и от настоящего секса. Главное — не забывать о цифровой безопасности....

Как почистить сразу много яиц и еще 7 кулинарных лайфхаков Поварам в ресторанах приходится готовить большое количество блюд за строго ограниченное время. И вот несколько лайфхаков, которые помогают им все успевать....

5 лайфхаков о выживании: спасет ли моча от жажды Разберем популярные рекомендации от экспертов по выживанию. Каким из них можно верить, а какие скорее нужно выбросить из памяти....

Гениальное просто: 8 лайфхаков с пищевой пленкой Пищевая пленка — вещь, без которой мы уже не представляем домашнего хозяйства. Но некоторые люди используют ее такими хитрыми способами, что сразу и не догадаешься. В этой статье мы расскажем, как именно....

Как быстро запоминать информацию: топ полезных лайфхаков Тренировки памяти важны не меньше, чем занятия спортом для тела. С увеличением количества информации мы перестаем запоминать на лету важные и необходимые факты. В том, что ты иногда забываешь код от домофона или мобильные номера нет ничего страшного...

7 лайфхаков, которые защитят вас от переплат по ипотеке Быстро накопить на квартиру — задача непростая. Если жить в своём жилье хочется сейчас, а не через десяток лет, выручит ипотека. Вместе с ВТБ разобрались, как сделать так, чтобы переплата по кредиту была минимальной....

Как прокачать свой дом: 7 лайфхаков от чайника REDMOND У нас, умных гаджетов, уже есть собственная глобальная сеть — интернет вещей. Там мы можем обмениваться информацией без участия хозяев, чтобы им было комфортно. В интернете вещей обитает не только сложная техника вроде смартфонов или игровых консоле...

Все гениальное просто: 10 изобретательных лайфхаков с зажигалкой Иногда даже такие простые вещи, как газовая зажигалка, могут оказаться полезными во множестве жизненных ситуаций — нужно лишь подключить фантазию или посмотреть небольшое посвященное этому видео....

10 лайфхаков c Coca-Cola: помощник в быту Мы не будем советовать вам опустить жевательную таблетку «Ментос» в бутылку: всем хорошо известно, чем это заканчивается. Мы расскажем о полезных применениях газировки....

39 лайфхаков, которые помогут начисто отмыть всю квартиру Чистота - залог комфорта и дома, и в мастерской, и на рабочем месте. Однако порой, чтобы отчистить самую коварную грязь, приходится проявлять немного изобретательности....

7 потрясающих лайфхаков с коктейльными трубочками - вам следует их опробовать! Кажется, что у пластиковых трубочек есть только одно назначение. Как бы не так! Это одно из самых универсальных изделий, которые 100% пригодятся вам в быту. Не верите? Сейчас докажем!...

Не только обезболивающее: 10 гениальных лайфхаков с аспирином для дома Упаковка аспирина точно есть в каждом доме - это незаменимое универсальное обезболивающее. Но есть у него один большой секрет: это лекарство способно помочь вам в быту!...

Как укоротить рукава самостоятельно: несколько швейных лайфхаков Когда хочется перемен, начни с гардероба! Рассказываем, как правильно укоротить рукава блузки, трикотажной кофты и даже пальто. Как укоротить рукава самостоятельно: несколько швейных лайфхаков Укоротить рукава пиджака, пальто, куртки, пиджака, свите...

28 полезных лайфхаков: хитрости и полезности на все случаи жизни Если подойти к повседневным заботам изобретательно и креативно, то внезапно можно обнаружить, что лишь несколько простых хитростей позволят экономить множество сил и времени....

10 лайфхаков для стирки: как быстро и просто отбелить вещи Зачем класть в барабан стиральной машины фольгу, добавлять аспирин или жидкость для полоскания рта? Что делать, если в машине пахнет плесенью и как вывести пятно от тонального средства? Мы подобрали для вас лучшие лайфхаки для стирки. Проверьте, все...

5 лайфхаков, которые облегчат вам жизнь и помогут сэкономить Нас окружает множество вещей, об альтернативном использовании которых мы даже не догадываемся. Однако старые вещи и дешевые канцелярские принадлежности могут творить чудеса....

Как купить продукты на неделю и сэкономить: 6 работающих лайфхаков Если уже внесли в список дел на выходные поход за продуктами, смело его вычёркивайте. Вместе со «СберМаркетом» рассказываем, как заполнить холодильник и при этом не потратить лишнего. Спойлер: вам даже из дома выходить не придётся!...

29 лайфхаков для работы с инструментами, о которых вы наверняка не знали Канал 5-Minute Crafts MEN собрал подборку оригинальных советов, которые пригодятся тем, кто привык работать руками....

10 полезных лайфхаков с луком, которые пригодятся в быту Лук по праву заслужил статус суперпродукта. Это неотъемлемый ингредиент многих блюд — а еще, как оказалось, неплохой помощник в быту. Вот несколько советов по его использованию....

25 простых лайфхаков с горячим клеем: бытовые хитрости Клеевой пистолет - инструмент универсальный. С его помощью можно не только надежно склеить сломанную вещь, но и просто создать все, что душе угодно - от чехла для смартфона до миниатюрных скульптур....

Убираем вмятину на бампере: 11 лайфхаков с использованием фена С помощью интересных и простых лайфхаков с феном для волос можно решить множество бытовых проблем. Рассказываем, как это сделать....

6 лайфхаков для путешественников, без которых нельзя лететь на отдых Сборы на отдых часто напоминают дурдом. Чтобы путешествие принесло вам больше удовольствия, воспользуйтесь этими лайфхаками....

18 простых и полезных лайфхаков на разные случаи жизни Как безопасно вынуть лопнувшую лампочку из гнезда? Можно ли надуть праздничные шарики без помощи рта? Что делать, если потерялся ключ от навесного замка? Эти и другие полезные лайфхаки для дома в любопытной подборке от канала 5-Minute Crafts...

Чтобы дома было чисто: 17 лайфхаков из TikTok Чтобы дома было чисто: 17 лайфхаков из TikTok TikTok — это не только платформа с огромным количеством развлекательного контента, но и настоящий гид по ценным советам. Там можно найти не только рецепты вкусных блюд на скорую руку или туториалы ...

16 простых народных лайфхаков, которые могут вас удивить Знаете, как удалить принт с футболки, быстро очистить початок кукурузы или аккуратно сложить джинсы, чтобы они занимали минимум места?...

100 универсальных лайфхаков на каждый день: полезные хитрости Советов по устройству быта много не бывает, а потому канал 5-Minute Crafts составил залипательную подборку из полезных лайфхаков и бытовых хитростей, которые помогут в любой ситуации!...

8 лучших лайфхаков для кухни: эти советы пригодятся каждому Мы постоянно стремимся сделать свою жизнь удобнее, проще и комфортнее. А подборка этих несложных лайфхаков обязательно пригодится каждому....

12 лайфхаков для кухни, которым учат в кулинарной школе Мясо опять получилось жёстким, а кухня после готовки выглядит так, будто по ней прошел ураган? Пора срочно что-то менять. Мы собрали несколько хитростей профессиональных поваров и опытных кулинаров, которым помогут облегчить жизнь и откроют тайны зд...

Кожа шелушится? 7 простых лайфхаков решить эту проблему Что делать, если шелушится кожа Не скрабируй Есть ошибочное мнение, что шелушашейся коже можно помочь только при помощь скраба. Ни в коем случае этого не делай! Если при обветривании лица кожа уже начала шелушиться, то не стоит травмировать ее еще б...

5 полезных лайфхаков для iPhone, о которых вы могли не знать Даже если пользоваться устройствами Apple несколько лет, всё равно невозможно быть в курсе всех трюков, которые запрятаны в iOS. Тем более Apple постоянно добавляет новые функции в свои операционные системы, за ними просто не угнаться. Кроме того, в...

39 лайфхаков для уборки после праздников: чисто и быстро После праздничных застолий и развлечений квартира или загородный дом часто оказываются в ужасном состоянии. Данная подборка полезных советов и мелких бытовых хитростей поможет вам избавиться от хлама и мусора за считанные минуты!...

10 лайфхаков с луком, которые очень пригодятся в быту Лук по праву заслужил статус суперпродукта. Это неотъемлемый ингредиент многих блюд — а еще, как оказалось, неплохой помощник в быту. Вот несколько советов по его использованию....

Как правильно ухаживать за купальником: 7 простых и действенных лайфхаков Как правильно ухаживать за купальником: 7 простых и действенных лайфхаков Солнце, кремы, хлорка и соленая вода — их влияние не проходит для купальников бесследно. Изношенная ткань, хрупкие резинки и желтые пятна: в конце лета становится ясно, ...

Если кожа шелушится: 7 простых лайфхаков для зимы Что делать, если шелушится кожа Не скрабируй Есть ошибочное мнение, что шелушашейся коже можно помочь только при помощь скраба. Ни в коем случае этого не делай! Если при обветривании лица кожа уже начала шелушиться, то не стоит травмировать ее еще б...

Больше секса: 8 лайфхаков для улучшения интимной жизни 1. Создайте список желаний И в любой момент возвращайтесь к нему, чтобы выбрать что-то интересное. Туда можно включить любые фантазии, интересы, необычные позы. Например, секс в бассейне, все позы из “Камасутры” и т. д. И запланируйте вы...

10 лайфхаков с кабельными стяжками: весь хлам - в дело Если вы думаете, что кабельные стяжки нужны только электрикам, сантехникам — ну и тем, кто хочет разнообразить свою личную жизнь, вы сильно ошибаетесь. Им можно найти массу разнообразных применений....

Проверка глупых бьюти-лайфхаков из «Инстаграма»: это работает? Как самой сделать новый лак для ногтей Слышала о тренде «тени в тон лака для ногтей»? Чтобы точно не прогадать с оттенком, бьюти-блогеры догадались добавлять в прозрачное покрытие тени. Проверим: что из этого получится? Яркая краска для ...

Google сделал альтернативу YouTube только для лайфхаков В полку видеохостингов прибыло — компания Google запустила сервис Tangi, в рамках которого все желающие могут размещать или смотреть короткие обучающие видео....

5 лайфхаков, которые помогут реже убирать в квартире Не забывайте выполнять эти простые правила каждый день, и генеральную уборку можно будет делать реже....

Работа без стресса: 5 лайфхаков, как перестать беспокоиться и всё успевать 1. Установи границы Прежде чем читать дальше, пообещай, что ты это сделаешь. А теперь подумай, как выстроить общение с коллегами, начальством, подчиненными так, чтобы получать от этого только положительные эмоции. Порой работа стоит только потому, ч...

Бьюти-уход во время изоляции и вируса: 8 лайфхаков Бьюти-уход во время изоляции и вируса: 8 лайфхаков Какие меры профилактики предпринять, чтобы защитить себя от коронавируса, многие из нас уже выучили наизусть (мыть руки правильно тоже научились). При этом карантин не повод забывать о своей коже, д...

Хозяйкам на заметку: 5 нестандартных и полезных лайфхаков в быту Отмывайте белые кеды содой Тканевые кеды можно отмыть с помощью пищевой соды и небольшого количества стирального порошка. Сперва нужно смыть основную грязь с обуви. Смешать в равных пропорциях соду и порошок, обработать грязные поверхности этой паст...

Как собрать дешевую систему с винилом. 10 лайфхаков: Hi-Fi для экономных Как собрать дешевую систему с винилом 10 лайфхаков: винил для экономных Мы уже отмечали, что за скромные деньги сегодня сложно построить полноценную систему Hi-Fi на базе проигрывателя виниловых пластинок. Да, тысяч в сто рублей «с нуля» вписаться с...

10 творческих лайфхаков, которые повысят вашу продуктивность Рассказываем, как входить в состояние потока, грамотно распределять время, не терять вдохновение и генерировать крутые идеи каждый день....

Идеальный цвет лица: 20 классных лайфхаков от визажистов 1. Корректор-тон-консилер И именно в этом порядке. Корректор скроет очевидные и явные недостатки (прыщи, темные круги, пигментные пятна, сосудистые сетки), тональное средство сравняет тон, сделав корректор незаметным. И лишь потом с помощью консилер...

11 лайфхаков от пользователей Сети, которые вас точно удивят Как сложить гирлянду, чтобы она не спутывалась, как легко почистить болгарский перец и как выжать максимум из восковой свечки....

38 школьных лайфхаков и "умных" шпаргалок: хитрости для учебы Свежая подборка бытовых советов на каждый день позволит вам и вашим детям сэкономить время и подскажет несколько хитростей, облегчающих учебную рутину....

30 необычных лайфхаков, которые перевернут вашу жизнь Канал 5-Minute Crafts собрал подборку странных, но весьма полезных советов на каждый день, которые позволят вам по-новому взглянуть на привычные вещи....

7 лайфхаков, которые должна знать каждая блондинка Совершенно не важно, натуральный у тебя цвет или восемь колористов восемь часов колдовали над сложным многогранным окрашиванием. Чтобы волосы были блестящими, чтобы не проступала прозелень, концы не секлись, а корни не выглядели неряшливо, возьми на...

Большая скидка: 12 главных лайфхаков для «черной пятницы» 29 ноября с нами случится очередная «черная пятница» — опасный день, когда мы действительно покупаем вещи дешевле, но часто оказываемся жертвами маркетологов. Forbes Life собрал подробную инструкцию с лайфхаками для тех, кому захочется провести этот...

10 интересных лайфхаков с луком, которые пригодятся в быту Лук по праву заслужил статус суперпродукта. Это неотъемлемый ингредиент многих блюд — а еще, как оказалось, неплохой помощник в быту. Вот несколько советов по его использованию....

Порадуй себя сама: 6 лайфхаков для лучшего самоудовлетворения 1. Изучи строение своего тела Разумеется, ты знаешь, где находится клитор. А как он выглядит на самом деле? А помнишь ли ты, что снаружи видна лишь небольшая его часть? Полезно посмотреть рисунки, где отмечены все составляющие клитора. А потом возьм...

Тон в тон: как носить комплекты, выдержанные в одном цвете (10 лайфхаков) Прекрасный способ визуально "вытянуть" силуэт - использовать одежду одного или нескольких близких оттенков. Лайфхак пригодится не только невысоким барышням. Ну а природную стройность подчеркнут "нюдовые" комплекты. Аксессуары в персиково-бежевой или...

Чище чистого: 5 лайфхаков по наведению порядка на кухне 1. Ты не моешь бокалы вручную Конечно, положить их в посудомойку проще, чем мыть руками. Но не вся посуда на это согласна. Например, хрусталь не рекомендуется мыть в машине, а позолота с бокалов легко облетает под действием сильных очистителей. 2. Т...

7 лайфхаков с металлической губкой: для авто, для ремонта и для обуви Металлическая мочалка или губка — обязательный предмет в каждом доме. Но мало кто знает, как ее можно использовать не по назначению в самых разных бытовых ситуациях....

26 полезных лайфхаков с горячим клеем: советы на любой случай В умелых руках даже обычный клеевой пистолет может превратиться в инструмент для творчества - нужно лишь проявить немного смекалки! В этом видео вы сможете посмотреть на 26 лайфхаков с клеевым пистолетом....

8 лайфхаков, как тратить меньше и не лишать себя радости. Видео 1. Отмени ненужные подписки Купила абонемент в фитнес-клуб и не ходишь? Продай его! Подписана на регулярную доставку книг или еды, но не успеваешь прочесть, а еду отдаешь друзьям? Отмени это! Даже бесплатные подписки, рекламирующие какие-то товары, ...

8 лайфхаков, которые должен знать каждый владелец собаки Когда в квартире поселяется собака, привычный ритм жизни нередко меняется. Но эти лайфхаки помогут существенно облегчить уход за животным....

Суперспособности бытовой техники: 10 лайфхаков с микроволновкой, о которых вы не слышали Если вы используете свою микроволновую печь только для разогрева блюд, вы упускаете кучу возможностей. Эта вещь способна на многое!...

Залог чистоты: 39 лайфхаков, которые помогут отмыть всю квартиру Чистота - залог комфорта и дома, и в мастерской, и на рабочем месте. Однако порой, чтобы отчистить самую коварную грязь, приходится проявлять немного изобретательности....

10 лайфхаков для стирки, которые помогут отбелить ваши вещи Зачем класть в барабан стиральной машины фольгу, добавлять аспирин или жидкость для полоскания рта? Что делать, если в машине пахнет плесенью и как вывести пятно от тонального средства? Мы подобрали для вас лучшие лайфхаки для стирки. Проверьте, все...

Важные мелочи: 20 полезных лайфхаков для работы в Google Docs Один из самых популярных и удобных сервисов для работы с документами, созданный Google, может стать ещё комфортнее с полезными трюками, о которых вы могли и не догадываться....

Незаменимый предмет в косметичке: 8 потрясающих лайфхаков с пилочкой для ногтей Думаете, что пилочка для ногтей может выполнять только одну функцию? А вот и нет! Ловите список гениальных лайфхаков, как этот удивительный предмет может пригодиться вам в быту....

Новая статья: Как не пропустить сообщение в Telegram: 5 простых лайфхаков У нас было десять вручную настроенных папок, пять закрепов в топе каждой из них, пять масок для группового добавления и три маски для фильтрации лишнего. Не то чтобы это все было нужно каждому пользователю, но если уж начал настраивать Telegram под ...

Чище чистого: 39 лайфхаков для уборки дома после праздников После обильного русского застолья и веселых праздничных посиделок можно ужаснуться тому, в какую свалку превратилось жилище. Кучи мелкого мусора, от конфетти до хлебных крошек, многочисленные подтеки, пятна и шуршащие обертки — вот лишь самые ...

Самая необходимая вещь в доме: 8 крутых лайфхаков с вазелином Вазелин - это гель на нефтяной основе, который обычно используется в процедурах по уходу за кожей. Он защищает ее от обезвоживания, шелушения и сухости. Но это не все, на что способен этот дешевый продукт. Рассказываем, как привести практически весь...

Как использовать воздушные шары не по назначению: топ-6 полезных лайфхаков для дома Все мы знаем лишь об одной функции воздушных шаров - украшение пространства. Но на деле их материал может пригодиться в быту и значительно облегчить вашу жизнь!...

Умный дом: 10 лайфхаков, чтобы уборку было делать проще Залогом экономии времени является не только методика уборки, но и то, как организовано пространство и оформлен интерьер. О том, как разумно отнестись к выбору отделки, мебели и элементов декора, рассказывают профессионалы архитектурного бюро. Отдело...

26 полезных лайфхаков с горячим клеем: хитрости на каждый день В умелых руках даже обычный клеевой пистолет может превратиться в инструмент для творчества - нужно лишь проявить немного смекалки! В этом видео вы сможете посмотреть на 26 лайфхаков с клеевым пистолетом....

Поймай выгоду // Как сэкономить на топливе. Шесть лайфхаков от ЛУКОЙЛа Основа любой программы лояльности – вознаграждение потребителя за постоянство. Компания «ЛУКОЙЛ» запустила первую такую программу в 2001 году. С тех пор она становилась все гибче и выгоднее. Постоянно вводятся новые рекламные акции, позволяющие суще...

Как не утонуть в уведомлениях и не потратить лишнего? 7 лайфхаков по управлению подписками Подписки на сервисы дарят легальный доступ к самым свежим и интересным материалам, но порой их становится слишком много. Вместе с «МегаФоном» рассказываем, как удобно организовать подписки, чтобы не запутаться в них и не переплачивать....

5 недорогих лайфхаков от визажистов, которые помогут выглядеть на миллион Некоторые привычные нам бьюти-лайфхаки на самом деле не стоят своих денег. Профессионалы предлагают нестандартные приёмы, которые помогут выглядеть на миллион, – и за очень скромную сумму. Прозрачная пудра вместо тонирующей Профессиональные ви...

10 лайфхаков с посудной губкой, которые сильно облегчают жизнь Используйте губку для снятия лака Некоторые виды лаков (например, с блёстками) очень трудно снять с помощью ватного тампона. На помощь придет посудная губка, которую нужно разрезать пополам, свернуть в трубочку и вставить в чистую банку. Залейте губ...

Как сохранить маникюр надолго: 7 лайфхаков, которые действительно работают Продлить жизнь маникюра совсем несложно, достаточно соблюдать лишь несколько простых правил ухода и нанесения. Обезжирь ногтевую пластину Первое правило стойкого маникюра: лак нужно наносить на обезжиренные ногти. Потри ногтевую пластину специальным...

5 крутых лайфхаков, которые должен знать каждый водитель Бутылочку не выбрасывайте Если вы используете любую присадку к топливу, имеющую заливной носик, не выбрасывайте упаковку. Отрезав донышко у баночки, вы получите очень компактную воронку, позволяющую дозаправить современный автомобиль с узкой горлови...

Как правильно обращаться с деньгами, чтобы их стало больше: 8 лайфхаков Не жалуйся, а признавай Некоторые люди находятся в позиции жертвы, они сокрушаются, что финансов ни на что не хватает, хотя необязательно, все так и есть. Сколько бы денег у тебя ни было, нужно быть благодарной и за эту сумму, признавать эти деньги ...

Как одеться, чтобы безупречно выглядеть на фото: 5 гениальных лайфхаков Чтобы с тобой такого не случилось, мы нашли 5 простых и гениальных способов одеться так, чтобы выглядеть идеально на любом снимке — бери на заметку! Монохром Выбери верхнюю и нижнюю часть наряда одного цвета. Этот подход зрительно сделает тебя...

7 лайфхаков, которые когда-нибудь могут спасти вам жизнь Когда случается нечто неожиданное, в приступе паники многие не могут сориентироваться и начать действовать правильно. Прочтите эти 7 лайфхаков, чтобы извлечь их из памяти в нужный момент....

Как пережить зиму: 7 лайфхаков для поднятия настроение в темный сезон 1. Прогуляйся в солнечный день Если ты не любишь зиму, это не значит, что не полюбишь никогда. Выбери день, когда солнце светит особенно ярко и отражается в снегах. Начни курс витамина D (заранее сдай анализ, чтобы убедиться в его дефиците), и скоро...

Порядок как привычка: 5 лайфхаков, как организовать хранение вещей в доме “Все началось с помощи по организации порядка на кухне, но вскоре клиенты начали просить помощи и с другими помещениями. Организация пространства - это не только удобный и чистый дом. Это поиск места для вещей, которые вам действительно нужны,...

Почему не стоит выкидывать втулки от туалетной бумаги: 10 лайфхаков Оставшаяся от рулона туалетной бумаги втулка — очень удобный для домашних мастеров предмет. Она ровная, круглая и, как правило, сделана из плотного картона. Канал WeDOIT предлагает целых 10 способов оригинально применить ее в хозяйстве....

Как прибитый: 5 лайфхаков, чтобы макияж держался весь день 1. Трогаешь лицо Общеизвестно, что прикосновения к волосам пачкают их, но почему тогда мы сидим за столом, положив голову на руки? Тепло рук вместе с постоянными прикосновениями портят макияж (и ухудшают состояние кожи в целом). 2. Не протираешь лиц...

7 лайфхаков, которые помогут превратить мытьё полов в удовольствие В идеале мыть полы нужно хотя бы раз в неделю, но заниматься этим порой не хочется — вряд ли многие могут похвастаться искренней любовью к влажной уборке. Вместе с Karcher составили список советов, которые помогут сделать её приятнее....

Вазелин для стойкости парфюма и еще 16 лайфхаков, чтобы сэкономить на косметике Как сэкономить на косметике 1. Кокосовое масло против секущихся концов Kathleen Kamphausen / Cosmopolitan.comКокосовое масло Parachute Hair Oil, 250 руб. Кокосовое масло - действительно чудодейственное средство, которое способно восстановить поврежд...

Облегчаем пожилым людям знакомство со смартфоном: 7 полезных лайфхаков Смартфон уже давно стал верным спутником человека. Его используют для общения с семьей, друзьями и коллегами в мессенджерах, делятся историями из своей жизни в социальных сетях, смотрят ролики и слушают музыку, используют для управления умным домом,...

Чем отстирать следы крови от одежды: 5 проверенных лайфхаков для выведения пятен Если вы поранились и случайно испачкали кровью одежду, не спешите выбрасывать вещи. Даже засохшие пятна крови можно отстирать с помощью этих простых лайфхаков. Скорее листайте вниз и запоминайте, что делать в чрезвычайных ситуациях!...

25 простых лайфхаков с горячим клеем: бытовые хитрости и полезные советы Клеевой пистолет - инструмент универсальный. С его помощью можно не только надежно склеить сломанную вещь, но и просто создать все, что душе угодно - от чехла для смартфона до миниатюрных скульптур....

Ремонт без огромного бюджета: 6 лайфхаков от дизайнера, которые помогут сэкономить Каждый, кто хотя бы раз затевал ремонт, знает: уложиться в запланированные сроки и смету практически нереально. Ремонт может выйти из-под контроля. Процесс растянется на долгие годы, а в вашем бюджете появится неконтролируемая статья расходов. Если ...

Потрать на это один день и теряй вес целую неделю: 5 лайфхаков для худеющих Эту систему придумала доктор Брук Альперт специально для лентяек. И мы ей невероятно благодарны! "Начну с самого важного: да, посвятить моей системе придется действительно целый день. Но 1 день из 7 - это не так уж много! Я обычно рекомендую выбрать...

10 необычных лайфхаков для автовладельцев, которые пригодятся зимой: полезные советы В холодную погоду пользоваться автомобилем становится труднее: то машина застрянет в снегу, то стекла запотеют, то дворники к стеклу примерзнут. Поэтому мы делимся очень простыми лайфхаками, которые помогут скрасить ваши автолюбительские будни....

6 лайфхаков, которые помогут тебе сделать салонный маникюр дома Придаем форму ногтям Прежде чем наносить покрытие, нужно привести ногтевую пластину и кутикулу в порядок. Начинай с коррекции формы ногтей. Важно действовать очень аккуратно и выбрать правильный инструмент. Абсолютно точно стоит отказаться от железн...

Вот на что еще способна обычная соль: 10 самых нужных лайфхаков на каждый день Этот продукт есть точно в каждом доме! Вы удивитесь, когда узнаете, на что еще способна обычная соль....

Не спешите выбрасывать: 10 лайфхаков о том, как можно с пользой использовать старые носки Это рано или поздно происходит в каждой квартире: один носок бесследно исчезает, и второй остается без пары. По назначению такой уже не используешь, но не спешите его выбрасывать – в хозяйстве он точно пригодится. Мы предлагаем 10 лайфхаков с одинок...

Как поменять размер джинсов и сделать топ: 7 классных модных лайфхаков от тиктокеров Как поменять размер джинсов и сделать топ: 7 классных модных лайфхаков от тиктокеров В тиктоке сегодня можно найти не только бесконечные челленджи, но и много полезной или интересной информации. Соцсеть давно превратилась и во влиятельную модную пло...

10 неожиданных лайфхаков с металлической мочалкой: незаменимые советы для дома и быта Металлическая мочалка или губка — обязательный предмет на каждой кухне. Ведь нет ничего лучше для очистки пригоревших сковород и кастрюлек. Но, оказывается, мы знаем далеко не о всех применениях, а о некоторых никогда бы и не догадались....

И сериал посмотреть, и в Zoom выйти: 8 лайфхаков для домашнего гардероба в карантине Правильно подобранный домашний гардероб может творить чудеса — как минимум, повышать продуктивность и улучшать настроение. Модный обозреватель Forbes Life Аня Елисеева рассказывает, как одеваться для работы дома — бесплатно, красиво и с комфортом...

Хватит просто подравнивать! 13 лайфхаков, чтобы отрастить длинные волосы 1. Не бойся ножниц Подравнивать, конечно, всё же придется. Ножницы – лучший друг твоих будущих длинных волос, поэтому регулярно посещай парикмахера. В противном случае секущиеся концы будут «подниматься» всё выше, и рано или поздно...

6 лайфхаков: как купить технику со скидкой. Экономика должна быть экономной 6 лайфхаков: как купить технику со скидкой Экономика должна быть экономной Цены на технику растут день ото дня – и, например, акустика, которая десять лет назад стоила условные тридцать тысяч рублей, сегодня окажется раза в четыре дороже. Чтобы не р...

Как научиться выглядеть стильно каждый день: 14 лайфхаков, о которых ты не знала Чтобы ты перестала нервничать, опаздывать и в приступе гнева кромсать маникюрными ножницами любимые джинсы, мы собрали 14 лайфхаков, которые помогут тебе научиться собираться легко и быстро! Подумай вечером о том, что надеть утром Да, новая серия лю...

Хаби Ламе — «разрушитель лайфхаков» из TikTok — стал амбассадором Binance Известный «разрушитель лайфхаков» и звезда TikTok Хабане «Хаби» Лейм подписал соглашение о партнерстве с криптобиржей Binance — сенагелец-TikToker из Италии станет глобальным послом бренда. Крупнейшая в мире криптовалютная биржа Binance, за которой ...

Незаметная экономия: 8 лайфхаков, как тратить меньше и не лишать себя радости 1. Отмени ненужные подписки Купила абонемент в фитнес-клуб и не ходишь? Продай его! Подписана на регулярную доставку книг или еды, но не успеваешь прочесть, а еду отдаешь друзьям? Отмени это! Даже бесплатные подписки, рекламирующие какие-то товары, ...

Как выбрать вклад и сохранить деньги при рекордно низких ставках. 5 лайфхаков Ключевая ставка в России достигла своего исторического минимума — 4,5%, а это значит, что процентные ставки по кредитам и депозитам будут намного ниже. _ Как выбрать вклад, чтобы инфляция не «съела» накопления — в пяти коротких лайфхаках._ Лайфхак №...

Как вычислить плохого мастера по бровям: 7 лайфхаков, которые точно помогут Дело за малым – найти этого самого хорошего мастера по бровям. Вместе с коллегами из High Definition мы составили список из семи пунктов, которые «спасут» твои брови от рук непрофессионального мастера. У мастера неухоженные/некраси...

Что делать, если нет кондиционера: 10 лайфхаков, которые помогут спастись от жары Скоро наступит долгожданный летний сезон, и жители многих городов столкнутся с невыносимо жаркой погодой. У некоторых в квартирах уже стоят спасительные кондиционеры. Но что делать тем, у кого нет возможности приобрести такую технику? Мы собрали эфф...

Как нужно экономить при создании Hi-Fi системы. 10 лайфхаков: дешевый и сердитый подход к технике Как нужно экономить при создании Hi-Fi системы 10 лайфхаков: дешевый и сердитый подход к технике Лет пятнадцать назад хорошую систему Hi-Fi можно было собрать за сумму, эквивалентную $1 500 – 2 000. Сегодня в большинстве салонов за эти деньги вам пр...

Как построить недорогой и правильный цифровой аудио-тракт. 10 лайфхаков: экономим с умом Представим себе ситуацию, что любитель музыки уже имеет собранную давно стереосистему с CD-плеером и размышляет о возможностях апгрейда, скажем, за 150-200 тысяч рублей. Стоит ли игра свеч? Можно ли за эти средства получить и выигрыш в эргономике от...

Незаменимый продукт, который можно употреблять не только внутрь: 9 полезных лайфхаков с водкой Казалось бы, какое может быть применение у водки в быту? Но на самом деле этот крепкий алкогольный напиток может пригодиться в самых разных случаях — от уборки по дому до приготовления пищи....

Друзья наши меньшие: 8 лайфхаков, которые должен знать каждый владелец собаки 1. Чистка зубов — одно из самых нервозатратных занятий как для собаки, так и для ее владельца. Но это важная часть гигиены, без нее никак не обойтись. Чтобы облегчить процесс чистки, нанесите зубную пасту на любимую резиновую игрушку питомца (...

6 лайфхаков для ремонта: полезное видео, рассказывающее, как сделать нужные инструменты своими руками Лайфхаки с инструментами под конкретные задачи не редкость, но и не так часто используются обычными людьми. А зря! Ролик с полезными советами для мастеров на все руки полностью переворачивает представление по поводу человеческой смекалки и её примен...

Если вы не знаете этих приемов, забудьте о быстрой уборке! 5 блестящих лайфхаков с газировкой Газировка - чистящее средство, которое вы недооценивали. А ведь простая вода с газом способна и посуду отмыть, и спасти от увядания комнатные растения, и даже удалить ржавчину с инструментов. Скорее попробуйте простые бытовые лайфхаки в действии!...

Минус 20-30 кг – это норма! Малышева назвала 7 лайфхаков, которые помогли женщинам похудеть без диет Секретная тарелка обманет килограммы. Проблема при похудении - не только снизить вес, но и удержать его потом. Известный доктор поделилась секретом обмана аппетита. Праздничный стол – это великий соблазн для переедания. Чтобы не набрать лишний...

Что делать, если напали в лифте или пошла носом кровь: 7 лайфхаков, полезных в чрезвычайных ситуациях Когда случается нечто неожиданное, в приступе паники многие не могут сориентироваться и начать действовать правильно. Прочтите эти 7 лайфхаков, чтобы извлечь их из памяти в нужный момент....

Новая жизнь старых вещей: 18 лайфхаков, которые упростят жизнь В каждом доме рано или поздно начинают скапливаться неиспользуемые вещи. Какие-то из них просто жалко выкинуть, а какие-то нужно починить, но времени никак не найти. В этом видео собраны почти два десятка самоделок, в которых можно применить самые р...

Вентильований фасад з керамограніту від БК МД Груп Вентильований фасад з керамограніту, який пропонує компанія БК МД Груп, є сучасним і ефективним рішенням для зовнішнього оздоблення будівель. Цей тип фасаду поєднує в собі високу естетику, енергоефективність та довговічність, роблячи його ідеальним ...

Для чего машине нужны ветровики Ветровики, или дефлекторы окон, представляют собой аксессуары, которые устанавливаются на окна автомобиля и выполняют множество полезных функций, улучшая комфорт и безопасность вождения. Они позволяют открывать окна даже в ненастную погоду, не оп...

Перевод и апостиль диплома - путеводитель в мир возможностей В современном мире диплом о высшем образовании открывает двери к новым возможностям: престижная работа, обучение в зарубежных вузах, участие в международных программах. Но для того, чтобы ваш диплом был признан за пределами Украины, ему требуется ле...

Будинок для людей похилого віку "Срібний вік" Будинок для людей похилого віку "Срібний вік" є сучасним установою, яка забезпечує комфортне проживання та повноцінний соціальний захист пожилій людям у Києві. Слід відзначити, що будинок престарілих спеціалізується на наданні різноманітних послуг, ...

Екатерина Рокотова: от Саратова до столичных огней – путь эскортницы, претендующей на актрису Екатерина Рокотова, известная в узких кругах эскорта, родилась как Екатерина Кашина, но быстро поняла, что с такой фамилией далеко не уедешь. Ее история – это коктейль из амбиций, хитрости и немалой доли везения. Когда родной Саратов перестал предла...

Купити глибинний насос для води: якісні рішення від компанії Енергія Води Якщо ви шукаєте надійне рішення для водопостачання вашого дому або господарства, найкращим вибором буде купити глибинний насос для води від компанії Енергія Води. Наші насоси забезпечують стабільне та ефективне постачання води з великих глибин, що р...

Мультиварки Tefal - розумні помічники на вашій кухні У сучасному динамічному світі, де час стає все більш цінним, на допомогу приходять розумні побутові прилади. Мультиварки Tefal – це не просто кухонні девайси, а справжні помічники, які економлять ваш час та сили, роблячи приготування їжі простим, шв...

Rowenta - особистий перукар у вашій домівці В сучасному динамічному світі не завжди вистачає часу на відвідування перукарень. Саме тому машинки для стрижки волосся Rowenta стають незамінними помічниками для всієї родини. Ці високоякісні прилади дарують можливість створювати стильні стрижки в ...

Огляд та переваги електрогрилів WMF Що таке електрогрилі WMF? Електрогрилі WMF являють собою високоякісні пристрої для приготування їжі, які працюють на електриці та призначені для використання в домашніх умовах. До Ваших послуг єдиний офіційний інтернет-магазин бренду WMF в Україні...

Огляд та переваги капсульних кавоварок Krups Що таке капсульні кавоварки Krups? Капсульні кавоварки Krups є сучасними пристроями, розробленими для приготування кави з використанням спеціальних капсул. Вони поєднують у собі високу якість напою та зручність використання. До Вашоъ уваги єдиний ...

Преимущества автономных и гибридных солнечных электростанций В современном мире, где вопросы экологии и энергонезависимости выходят на первый план, солнечные электростанции (СЭС) становятся все более востребованными. Автономные и гибридные СЭС – это два популярных типа станций, которые имеют свои уникальные п...

Проектно-кошторисна документація - гарантія якісного будівництва Капітальний ремонт – це складний процес, який потребує ретельного планування та контролю. Одним з ключових елементів цього процесу є проектно-кошторисна документація (ПКД). Її розробка та експертиза гарантують, що ремонтні роботи будуть виконані які...

Які є варіанти пам'ятників Вибір пам'ятника є важливим і відповідальним завданням, яке допомагає зберегти пам'ять про близьку людину на довгі роки. Сучасний ринок пропонує безліч варіантів пам'ятників, кожен з яких має свої особливості і переваги. Розглянемо основні типи пам'...

Автомобильное стекло и сервис: Всё, что нужно знать Автомобильное стекло играет важную роль в обеспечении безопасности и комфорта водителя и пассажиров. Правильное обслуживание и своевременная замена стекол — залог вашей безопасности на дороге. Автомобильное стекло и ремонт можно заказать на glasscar...

Телескопічні гідроциліндри та їх особливості Гідроциліндри – потужне та просте в експлуатації обладнання, що дозволяє максимально ефективно перетворити енергію стиснення робочої рідини (олії) на механічний рух поршня. Вони використовуються у багатьох моделях дорожньої та будівельної техн...

Dyson - інновації на службі краси волосся Dyson – це ім’я, яке асоціюється з інноваціями, якістю та сучасним дизайном. Компанія відома своїми передовими технологіями в різних галузях, включаючи догляд за волоссям. Її фени, стайлери, випрямлячі та численні насадки та аксесуари стали вибором ...

Fast Food Assistant - надійний партнер у світі HoReCa У сучасному динамічному світі фастфуду успіх залежить не лише від смачної їжі та швидкого обслуговування, але й від чіткої стратегії та ефективної організації. Fast Food Assistant – це компанія, яка розуміє ці потреби та пропонує комплексні рішення ...

Возможност сексшопа в Бишкеке «Privat.kg»: 6 весомых оснований выполнить приобретение товаров для разнообразия сексуальной жизни Сегодняшняя наша информация наверняка заинтересует тех людей, которые стремятся полноценно раскрыть свои возможности, удовлетворить свои потребности и получать истинное наслаждение от здоровых и безопасных интимных отношений. Речь пойдет о сексшопа...

Кому могут понадобиться новые автоключи? Владельцы автомобилей нечасто делают дубликаты автоключа. И напрасно. Дело в том, что от форс-мажорных ситуаций не застрахован никто. С неприятными ситуациями, когда приходится заказывать новый автоключ, сталкиваются абсолютно все. Рассмотрим подроб...

Ремонт пральних машин: як врятувати вашого незамінного помічника Пральна машина - це одна з тих побутових технік, без яких важко уявити сучасне життя. Вона економить наш час, забезпечуючи чистоту одягу з мінімальними зусиллями. Але, як і будь-яка техніка, пральні машини іноді ламаються. Тому важливо знати, як пра...

Как выбрать идеальную кожаную сумку? Кожаная сумка - это не только стильный аксессуар, но и практичное решение для повседневной жизни. Однако, с таким разнообразием моделей и стилей, выбрать идеальную кожаную сумку https://lusia.com.ua/ru/shkiriani-sumky/ может быть непросто. В этой ст...

Лікування ігроманії у Хмельницькому Ігроманія, або патологічна залежність від азартних ігор, є серйозною проблемою, яка вимагає професійного втручання. У Хмельницькому реабілітаційний центр Міжнародної Антинаркотичної Асоціації пропонує ефективні методи лікування цієї залежності, допо...

Основные ошибки при ремонте мобильных телефонов, которых следует избегать Как любая техника, смартфоны поддаются ремонту. Особенно, если поломка несложная. Хотя очень важно, сделать ремонтные работы не только аккуратно, но и качественно. Для этого нужно, чтобы ремонт мобильных телефонов https://smila.spartak-service.com.u...

Жалюзи: как собрать Жалюзи – это популярное решение для декора окон, которое помогает контролировать уровень освещения и защищает от посторонних взглядов. Правильный монтаж жалюзи играет важную роль в их функциональности и долговечности. В этой статье мы подробно расск...

Гранитные памятники - дань памяти, высеченная в вечности Выбор надгробия – это трогательный и важный шаг, к которому нельзя подходить без должного внимания. Памятник должен не только быть эстетичным и гармонично вписываться в окружающее пространство, но и служить вечным напоминанием о дорогом человеке. ...

"Букинг Клиник" - организация лечения онкологии в клиниках Турции Диагноз "рак" – это всегда удар, но не приговор. Современная медицина обладает широким спектром методов лечения, способных победить эту болезнь. Одной из стран, где онкология успешно лечится на высочайшем уровне, является Турция. На сайте https://bo...

Услуги адвоката за распространение порнографии в Украине Введение Распространение порнографии в Украине является серьезным правонарушением, которое влечет за собой уголовную ответственность. В таких случаях крайне важно получить квалифицированную помощь. Детальнее можно ознакомится на https://turii.co...

Покупка конвекционной печи Введение При выборе конвекционной печи важно учесть множество факторов, чтобы она соответствовала вашим ожиданиям и потребностям. В этой статье рассмотрим ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание при покупке данного оборудования. ...

Оборудование для пробоотбора геологических слоев Введение На сегодняшний день пробоотбор геологических слоев является неотъемлемой частью геологоразведочных работ и исследований полезных ископаемых. Эти пробы позволяют ученым и инженерам: Определить состав и структуру почвы и горных поро...

Лучшая натуральная косметика от бренда Lola Cosmetics В мире красоты и ухода за собой всё больше людей обращают внимание на натуральные компоненты и органические формулы. В этой связи Lola Cosmetics, являющийся лидером среди натуральных косметических брендов, заслуживает особого внимания. Давайте рассм...

Датчики рівня палива на бензовозах: контроль та безпека Датчики рівня палива (ДРП) – це незамінні компоненти сучасних бензовозів, що забезпечують точний контроль та безпеку транспортування палива. Функції ДУТ: Моніторинг рівня палива: ДРП у режимі реального часу відстежують рівень палива у баках бенз...

Сувениры как инструмент маркетинга - опыт компании В современном мире, где конкуренция бьет ключом, а внимание клиентов завоевывается с боем, имидж компании играет ключевую роль. И одним из важнейших инструментов его создания являются фирменные сувениры. Имиджевая компания "Приоритет" на протяжении ...

Брызговики - надежная защита вашего автомобиля Простые, но очень важные элементы обвеса автомобиля - это не только стильный аксессуар для вашего автомобиля, но и надежная защита от грязи, камней и прочих посторонних материалов, которые могут повредить кузов. Компания Digital Designs предлагает к...

Зоомагазин Breeder.ua в Івано-Франківську: Кращий вибір для ваших улюбленців У місті Івано-Франківськ зоомагазин Breeder.ua завоював довіру і популярність серед власників домашніх тварин. Це місце, де кожен знайде все необхідне для своїх улюбленців. Від якісних кормів до аксесуарів та іграшок - Breeder.ua пропонує широкий ас...

Дюбель для газобетона: Надійна фіксація у конструкціях Дюбель для газобетона: Надійна фіксація у конструкціях В сучасному будівництві велику популярність здобувають газобетонні блоки, завдяки своїй легкості, теплоізоляційним властивостям та екологічності. Однак, для правильної установки таких блоків ...

Коли чистити ручку манікюрного фрезера: важливість і правила гігієни Важливість чистки ручки манікюрного фрезера Чистка ручки манікюрного фрезера є важливою процедурою, яка забезпечує безпеку клієнтів і майстрів манікюру. Така процедура дозволяє позбутися бруду, бактерій та інших забруднень, які можуть накопичуват...

Микрофон для видеонаблюдения арт. 1202 | IzbergShop - купить не дорогой уличный, активный Микрофоны для видеонаблюдения арт. 1202 Современные технологии видеонаблюдения не стоят на месте, и их важным компонентом становятся микрофоны, которые позволяют записывать не только видео, но и звук. Микрофон для видеонаблюдения арт. 1202 – это ...

Pin Up онлайн платформа: ваш гид в мире азартных игр Описание платформы Pin Up Pin Up - это популярная онлайн платформа для азартных игр, предоставляющая широкий выбор игровых автоматов, настольных игр и ставок на спорт. Платформа pin up отличается современным дизайном, удобным интерфейсо...

Аренда такси под выкуп от GTK-Leasing Компания https://gtk-leasing.com/arenda-taksi-pod-vykup предлагает удобные и выгодные условия для аренды такси с последующим выкупом. Наши услуги предназначены для тех, кто хочет работать в сфере таксомоторных перевозок и стать владельцем автомобиля...

Алмазные Диски в Строительстве: Надежность, Долговечность и Перспективы Алмазные Диски в Строительстве: Надежность, Долговечность и Перспективы Введение В профессии строителя надежность и долговечность инструментов не просто желательны, они обязательны. Среди различных инструментов, используемых в строительстве, а...

Корпоративные полисы ДМС Введение Добровольное медицинское страхование (ДМС) является одним из важнейших видов личного страхования, предоставляющего компенсацию медицинских расходов, необходимых для восстановления здоровья застрахованного лица. В условиях современных ре...

Гидроизоляция Бетонных Конструкций Введение Гидроизоляция конструкций из бетона это важный этап любого строительства, особенно при экстремальных погодных условиях. Компания АСТИОН, ведущий эксперт в области гидроизоляции, предлагает материалы для гидроизоляции - современные и эф...

Как правильно выбрать наружную рекламу Введение В реалиях современности наружная реклама — мощнейший вариант для привлечения клиентуры. Чтобы она была эффективной, важно правильно выбрать формат, место размещения и продумать креативное наполнение. В этой статье рассмотрим ключевые ас...

Микрофоны в ARTMUSICAL.KZ: Шнуровой и Вокальный Введение ARTMUSICAL.KZ – это специализированный магазин музыкального оборудования, где можно найти широкий ассортимент микрофонов для различных целей. Сегодня рассмотрим два основных типа микрофонов, доступных в магазине: микрофон шнуровой и вок...

Куртка для сварщика и водонепроницаемый костюм - выбор надежной спецодежды Процесс сварки сопряжен с повышенным риском травмирования и ожогов, поэтому для обеспечения безопасности сварщиков необходимо использовать специализированную защитную одежду. Ключевым элементом такой одежды является куртка сварщика, которая гарантир...

Аренда виртуального номера телефона от HotTelecom В современном цифровом мире услуги связи развиваются с невероятной скоростью. Одной из инновационных услуг, которая приобретает все большую популярность, является аренда виртуального номера телефона. Компании и частные лица всё чаще обращаются к дан...

Укладка тротуарной плитки в Днепре от "Аримком-Украина" Компания "Аримком-Украина" предлагает профессиональные услуги по укладке тротуарной плитки в Днепре. Мы гарантируем высокое качество работ, использование современных материалов и технологий, а также доступные цены. Опыт и квалификация специалистов к...

Сетка сварная металлическая - Компания «Metallosetka» Компания «Metallosetka» является лидером на рынке поставок сварной металлической сетки. Этот материал находит широкое применение в различных отраслях благодаря своим уникальным характеристикам. Сварная сетка из металла, представленная на сайте www.m...

Лосьйон для тіла Victoria's Secret: Pink Mango чи Pink Peach Лосьйон для тіла Victoria's Secret: Pink Mango чи Pink Peach? Вибір лосьйону для тіла може бути складним, адже кожен з них має свої унікальні аромати та властивості. Сьогодні ми порівняємо два популярні лосьйони для тіла Victoria's Secret ...

Теплиці Zniva для Вашого раннього і чистого врожаю Компанія Zniva пропонує найсучасніші теплиці, які забезпечать вам ранній та чистий врожай. Відомо, що правильний вибір теплиці значно впливає на врожайність і якість вирощуваних культур. Теплиці від Zniva, які можна придбати на сайті https://zniva.c...

Чому гумові килимки найпопулярніші Гумові килимки для автомобіля є найпопулярнішими серед водіїв завдяки своїм численним перевагам, які роблять їх незамінним аксесуаром для будь-якого автомобіля. Перш за все, гумові килимки відомі своєю міцністю і довговічністю. Вони виготовляються з...

Переваги комплексного обстеження слухової системи Комплексне обстеження слухової системи є важливим етапом у визначенні функціонального стану людини. Цей процес включає ряд спеціалізованих процедур та тестів, які дозволяють оцінити різні аспекти слухової функції, починаючи з зовнішнього слухового к...

Интернет-магазин запасных частей на Камаз - Компания "КОРИБ" предлагает широкий ассортимент запасных частей для автомобилей Камаз через свой интернет-магазин. Интернет магазин автозапчастей камаз обеспечивает высокое качество продукции, доступные цены и удобный сервис, чтобы каждый клиент мог...

Моделі купальників для дівчат категорії plus-size Літо вже близько, а це значить, що настав час обирати новий купальник! Для дівчат категорії plus-size пошук ідеального пляжного вбрання може здаватися складним завданням. Але не хвилюйтесь, адже сучасна мода пропонує широкий спектр стильних та комфо...

Кейтеринг в Киеве: Ваш партнер в организации идеального мероприятия Что такое кейтеринг и почему это актуально для Киева? Кейтеринг — это услуга по организации питания на различных мероприятиях, от деловых встреч и конференций до свадеб и частных вечеринок. В современном мире, где время — это ценный ресурс, кейте...

Garmin Instinct 2x Solar Graphite: Неутомимый спутник для бегуна, заряжаемый солнцем Garmin Instinct 2x Solar Graphite – это не просто спортивные часы, это надежный партнер для бегунов любого уровня. Они сочетают в себе прочность, функциональность и инновационную технологию солнечной зарядки, открывая новые горизонты для ваших трени...

GoXbet Казино Онлайн: Розваги та Виграші Введення На сьогоднішній день значна частина українців захоплюється грою в різноманітні слоти в онлайн-казино. Один із популярних операторів у цій галузі - GoXbet, який надає можливість грати та вигравати реальні гроші. Це казино має безліч пере...

Все для рыбалки в магазине OCCO в Киеве Введение Магазин OCCO в Киеве предлагает рыболовам всё необходимое для успешной рыбалки. Здесь можно найти широкий ассортимент продукции, начиная от лодок и подвесных двигателей и заканчивая разнообразными приманками и снастями. В статье рассмот...

Биржа фриланса TopWork.pro: преимущества Биржа фриланса TopWork.pro - это платформа, которая соединяет заказчиков и исполнителей для выполнения различных проектов. Биржа TopWork.pro предлагает удобный и безопасный способ найти профессионалов в различных областях и заказать необходимые услу...

GPS-трекер для авто: надійний помічник у дорозі GPS трекер для авто – це пристрій, який дозволяє відстежувати переміщення та місцезнаходження вашого автомобіля в режимі реального часу. Він може бути корисним у різних ситуаціях, таких як: Контроль за безпекою: GPS-трекер може допомогти вам знай...

Spherical and Ball Bearings: Reliability and Quality from Baltic Bearing Company-Rig Introduction Baltic Bearing Company-Riga (BBC-Riga) is a leading manufacturer of spherical and ball bearings, ensuring high quality and reliability of products for many years. In this article, we will discuss the main advantages and characterist...

Стеклянные перила от компании Сфера Гласс Введение Стеклянные перила стали неотъемлемой частью современного дизайна. Они идеально подходят как для офисных помещений и торговых центров, так и для частных домов. Прозрачность и лёгкость стекла создают уникальную атмосферу, делая пространст...

Почему спортивные ставки онлайн становятся предпочтительным выбором для миллионов игроков В последние годы популярность онлайн-ставок на спорт стремительно возросла, покорив миллионы игроков по всему миру. То, что когда-то ограничивалось просмотром букмекерских контор и тускло освещенных казино, теперь превратилось в динамичную и доступн...

Автомобильные чехлы: советы по подбору Покупка чехлов в автомобиль – это практически всегда первое, что сделает автолюбитель после покупки машины. Такие аксессуары защищают сидения автомобиля от пятен, переливов жидкостей, а также от грязи и пыли. Сам процесс не очень сложный, но все же ...

Покупка саженцев хризантемы в Украине в интернет-магазине Добродар Хризантемы — это одни из самых популярных и красивых садовых растений, которые украшают участки своей яркой палитрой и разнообразием форм. В Украине приобрести саженцы хризантем стало еще проще благодаря интернет-магазину "Добродар". В данной статье...

Про компанію ІСТЕЛ 3000 Компанія ІСТЕЛ 3000 займає лідируючу позицію на ринку телекомунікаційних послуг в Україні. Завдяки багаторічному досвіду та високому рівню професіоналізму, https://www.istel3000.com/ забезпечує своїх клієнтів надійними і сучасними рішеннями для теле...

Кераміка на авто - глибокий блиск та надійний захист У світі автомобільної індустрії постійно з'являються нові технології, спрямовані на поліпшення зовнішнього вигляду та довговічності автомобілів. Однією з таких інновацій є нанокераміка, яка надійно захищає лакофарбове покриття від негативного впливу...

Галапагосские острова: Где они находятся и что их делает уникальными Галапагосские острова - это архипелаг, который поражает своими уникальными природными характеристиками и богатством экосистем. Этот рай для экологов и путешественников находится в Тихом океане, и состоит из небольших островов, каждый из которых имее...

Комплексное оборудование пекарен, цехов, кондитерских: Полное руководство