Как и сколько правильно делать упражнение «планка»
Упражнение «планка» в том или ином виде используется практически в любых тренировках, начиная с йоги и заканчивая силовым тренингом. И это неудивительно, учитывая, какие прекрасные результаты она даёт. Мы собрали полный гид по этому замечательному у...
Читайте полный текст на сайте www.cosmo.ru
Упражнение «планка»: как делать, кому можно делать, какие противопоказания Планка – это распространенное упражнение, при котором человек находится в неподвижном состоянии, но все его мышцы при этом напряжены. Упражнение можно делать дома или на свежем воздухе. Какая польза от выполнения планки? От этого упражнения, как и о...
Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день Защемление и кривой позвоночник - спутник практически каждого человека. Ежедневное сидение с искривленной осанкой рано или поздно может привести к сколиозу. Сейчас от этого недуга страдает практически каждый второй человек. Сколиоз часто развивается...
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
Это двухминутное упражнение нужно делать каждой женщине после 35 лет, чтобы защитить свой организм от старения С возрастом все мышцы теряют тонус. Но эта область — особенно. Удели несколько минут простому упражнению, чтобы предотвратить целый ряд неприятных симптомов и серьезных заболеваний. Это двухминутное упражнение нужно делать каждой женщине после 35 ле...
Управление задачами — как делать это правильно? Управление задачами это процесс сопровождения задач в течение всего их жизненного цикла. Управление задачами помогает не только в решении личных дел и достижении поставленных целей, но и в командной работе для контроля выполнения поручений и проекто...
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
Нужно ли распутывать колтуны и как правильно это делать? Колтуны часто образуются у животных, но и люди могут столкнуться с этой проблемой — и для этого вовсе не нужно делать дреды. По словам врача-дерматолога, трихолога Татьяны Егоровой, волосы могут спутываться из-за серьезных заболеваний. «Если волосы ...
Как правильно делать ставки на виртуальный спорт Начнем с того, что такое виртуальный спорт. Это случайно сгенерированные события. Они напоминают компьютерные игры, за исключением того, что не мы играем в игроков или водим машину, а система делает это. Можно сказать, что виртуальные игры больше по...
Зачем нужно пылесосить и как делать это правильно Пылевые клещи не видны невооружённым глазом, но есть почти в каждом доме Пыль — один из самых серьёзных врагов, которые поджидают вас дома. Это не только один из сильнейших аллергенов, но причина головных болей, раздражения слизистых оболочек ...
Как правильно делать сухой массаж щёткой Как делать сухой массаж щёткой Сухой массаж при помощи жёсткой щётки направлен на отшелушивание омертвевших клеток кожи. Такой пилинг помогает обновить эпидермис, сделать кожу гладкой и обеспечить хорошее кровоснабжение. Суть именно сухого воздейств...
Подключение проходного выключателя: как это делать правильно? Проходные выключатели весьма удобны, когда необходимо включать и выключать лампочку из разных точек в квартире или доме. Например, в начале коридора можно включить лампочку, а пройдя через него выключить в другом конце. Или на первом этаже зажечь св...
Как правильно почистить iPhone и как этого делать не надо Вы знали, что телефон – это самая грязная вещь из тех, что нас окружают? По мнению некоторых исследователей, он грязнее, чем кнопки банкомата, деньги, руль автомобиля и даже, простите, унитаз. Звучит ужасно, но это так, ведь мы пользуемся им в транс...
Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота Можно ли накачать пресс лежа на диване? Разбираемся, что такое вакуум для живота, как он работает и как правильно его делать. Как правильно делать вакуум живота для похудения: базовые рекомендации Что такое вакуум живота Тренировка живота с помощью ...
Как правильно делать скрутки проводов: 3 надежных способа Скрутка – это самый старый, но при этом не потерявший надежности способ соединения проводов. Несмотря на большое количество различных зажимов, скрутка по сей день пользуется популярностью и стоит в розетках и распредкоробках десятилетиями. В этой ст...
Нужно ли обкатывать шипованные шины и как это правильно делать Мало кто из водителей знает о том, что шипованные шины для равномерного погружения шипов в протектор нужно определённым образом обкатать, прежде чем использовать их на всю катушку. Объясняем, как правильно это сделать....
Шугаринг: что это такое и как его правильно делать в домашних условиях? Как часто можно прибегать к шугарингу, чтобы боль во время процедуры была минимальной, а результаты — продолжительными....
Главные ошибки при съемке селфи: как правильно делать автопортреты Selfie: ошибки, которые вы делаетеКак ваше селфи будет восприниматься зрителями, во многом зависит от выбранной перспективы. Что это такое, читайте в этой части статьи:Селфи, снятые снизу вверх, имеют скорее негативный эффект, так как человек из это...
«Чистая планета» рассказала брянцам, как правильно делать компост Осень – время наведения порядка на дачах и приусадебных участках. Региональный оператор по обращению с ТКО напоминает, что порубочные остатки, опавшие листья, садово-огородные отходы, солома, скошенная трава и остатки пищи – отличное сырье для приго...
Заминка после тренировки — как правильно делать и зачем она нужна Как правильно делать заминку после тренировки и какие упражнения для заминки помогут остыть вашим мышцам. Зачем нужна заминка после бега и силовой тренировки Главная цель заминки после упражнений — снизить до нормального уровня частоту сердечн...
Ментальное здоровье: почему так важно о нем заботиться и как правильно это делать Психолог делится советами о том, как поддерживать свое психическое состояние и бороться с депрессиями и стрессом....
Врач Лишин рассказал, как правильно делать перерывы на работе Чтобы отдых во время рабочего перерыва оказался продуктивным, нужно, в зависимости от сферы деятельности, сменить обстановку, заняться физическими упражнениями либо позволить себе погрузиться в полную тишину. Такие рекомендации в беседе с URA.RU дал...
Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в успехе любого проекта. Чтобы помочь предпринимателям и маркетологам достичь высоких результатов, экспер...
Почему нужно прыгать через скакалку и как делать это правильно Лайфхакер поможет составить универсальную кардиотренировку для зала, улицы и даже маленькой комнаты....
Особенности раздела лайв: учимся делать ставки правильно Популярность ставок на спорт постоянно возрастает, чему во многом способствует совершенствование технологий. Мобильный интернет доступен большинству жителей планеты, поэтому для беттинга можно смело использовать мобильную версию или приложение, уста...
А два бренда лучше. Зачем компании устраивают коллаборации и как это делать правильно Коллаборации — эффективный и нетривиальный способ продвижения, который применяют в маркетинге. Он позволяет создать сильный инфоповод для обоих партнёров, увеличить продажи и привлечь новую аудиторию. _ Соосновательница диджитал-агентства K917.studi...
Инструкция по применению: как правильно использовать стальную вату и что категорически нельзя с ней делать Стальная вата может удалять скопившуюся грязь и пятна ржавчины благодаря набору тонких, острых стальных волокон, ширина которых может варьироваться. Грубая железная вата отлично подходит для чистки тяжелых загрязнений, в то время как мягкая губка бе...
«Сколько я стою»: как правильно обозначать свои зарплатные ожидания, чтобы не прогадать Как не продешевить и не отпугнуть потенциального работодателя — настоящая дилемма для многих соискателей. Рассказываем, как её разрешить....
Учёные рассказали, когда и как правильно делать перерывы в работе, чтобы быть здоровее и эффективнее Исследователи из Бэйлорского университета, США выяснили, как правильно делать перерывы в течение рабочего дня, чтобы повысить энергию, концентрацию и мотивацию. Исследование опубликовано в Journal of Applied Psychology....
Глава Patagonia уверен, что брендам не стоит бояться выражать политическую позицию. Он рассказал, как делать это правильно С момента основания Patagonia позиционировала себя как бизнес, который создан, чтобы вдохновлять и реализовывать решения экологических проблем. С тех пор компания не раз выражала свою позицию, критиковала правительство США и открыто поддерживала пол...
Гендиректор «Зенита»: «Возобновление чемпионатов – это сигнал обществу. Если все делать правильно, вернемся к нормальной жизни» Генеральный директор «Зенита» Александр Медведев прокомментировал слова генсека РФС Александра Алаева о возможном продолжении сезона РПЛ. «С воодушевлением воспринял заявление Алаева, но это не просто слова. РФС делает очень многое, чтобы подготовит...
Сколько шагов в день должен делать человек? – 10 тыс. шагов в день – оптимальная нагрузка, 5–6 тыс. – достаточная, – говорит завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук Роза Цаллагова. – Если речь идёт о более интенсивной активности, при ...
Бизнес vs. разработчики: кому принадлежат права на ПО и как все делать правильно сразу, чтобы потом не было мучительно больно Вопрос, кому принадлежат интеллектуальные права на разработанный программистом в найме продукт, на прошлой неделе превратился в настоящую драму. В офисе компании Nginx прошли обыски, а у ее основателей изъяли телефоны, — все потому, что в начале -х ...
Сколько шагов в день нужно делать с научной точки зрения? Человеку важно ежедневно проявлять физическую активность. Но насколько сильно? Производители фитнес-браслетов рекомендуют пользователям ежедневно делать от 10 000 шагов и больше. Считается, что такая физическая активность помогает держать мышцы в то...
Правила возвращения из Абхазии ужесточены: сколько ПЦР-тестов на COVID-19 нужно делать туристам Туристам, вернувшимся из Абхазии, необходимо сдавать ПЦР-тесты на COVID-19. Об этом сообщили в пресс-службе ассоциации туроператоров (АТОР). Что нужно сделать после того, как человек вернулся из Абхазии? В первую очередь необходимо заполнить анкету ...
EUR/USD: планка для устойчивого роста остается высокой - SocGen EUR/USD восстановилась выше уровня паритета впервые с 20 сентября. Тем не менее, экономисты Société Générale ожидают, что паре будет трудно добиться дальнейшего роста. Не конец ралли доллара "Восстановление EUR/USD над па...
Пеп Гвардиола: «Людям футбола повезло, мы можем делать свою работу. Сколько мест закрылось и никогда не откроется снова?» Главный тренер «Манчестер Сити» Пеп Гвардиола высказался о возвращении фанатов на трибуны в матчах АПЛ. «Если это считают лучшим вариантом, то мы сможем сделать это. Надеюсь, мы справимся и ничего плохого не произойдет. Все ждут, когда фанаты вернут...
Сергей Ласьков: «Нижняя планка «Магнитки» – финал конференции» Вице-президент «Магнитки» Сергей Ласьков рассказал о задачах команды на следующий сезон. – Было объявлено о подписании воспитанника «Магнитки» Никиты Хлыстова. Какие вы видите плюсы у этого игрока, как он впишется в систему Воробьева? – Его внимател...
Lenovo займется созданием суперкомпьютера для Института имени Макса Планка Подразделение Lenovo Data Center Group (DCG) сообщило о подписании контракта на поставку нового высокопроизводительного компьютера для Общества по содействию науке имени Макса Планка (Max Planck). Суперкомпьютер будет установлен в городе Гархинг-бай...
Новая планка: художник-гример фильма «Скандал» получил «Оскара» Художник-гример фильма «Скандал» получил «Оскара» на 92-й церемонии популярной кинопремии. «Мы задали новую планку в гриме», — заявил он со сцены и обратился с комплиментами к исполнительнице одной из главны...
Обляков о ЦСКА: «Планка у нас всегда высокая. Настрой – не зацикливаться на неудачах» Полузащитник ЦСКА Иван Обляков поделился ожиданиями от следующего сезона. – Какие надежды на этот сезон, Иван? Предыдущий у команды не очень получился… – Настрой – не зацикливаться на неудачах. Болельщики, конечно же, ждали, что мы выступим лучше. Б...
Планка, пицца, фасилитация: как выжить во время очень длинного совещания Пока все западные издания пишут о meeting madness — безумной гонке из нескончаемых встреч и совещаний, Forbes Life пытается разобраться, как действительно не сойти с ума за время совещания, которое может растянуться на часы, а то и на дни....
Как Apple Watch определяют мытьё рук и сколько Apple учила их это делать Apple сложно назвать конъюнктурной компанией. При довольно высоком уровне клиентского одобрения, она, что называется, всегда старалась следовать собственным путём. Это хорошо видно по тому, как развивалась фирменная продукция бренда: Apple либо захо...
Черчесов о Евро-2020: «Планка поднята высоко, не хотим опускаться ниже» Главный тренер Сборной России Станислав Черчесов поделился ожиданиями от чемпионата Европы 2020 года....
Курс Bitcoin впервые превысил 30 тысяч долларов [Обновлено: взята планка в 33 тысячи] Для Bitcoin начало 2021-го ознаменовалось очередным рекордом — днем 2 января курс главной криптовалюты мира по отношению к доллару преодолел важный психологический рубеж в 30 тысяч за одну единицу криптовалюты, о чем свидетельствуют данные сайта Coi...
Ученые назвали упражнение для снижения артериального давления Растяжка оказалась эффективным способом снизить артериальное давление. К такому выводу пришли канадские ученые из университета Саскачевана, чье исследование опубликовал научный журнал Journal of Physical Activity and Health....
«Поправки в Конституцию — новая планка социальных гарантий»: в Норильске завершился очередной политический сезон В завершение сессии спикер местного парламента Александр Пестряков обсудил с коллегами подготовку к предстоящему общероссийскому голосованию....
67-летняя Дарья Донцова показала лучшее упражнение для пресса Популярная писательница, мастер ироничного детективного жанра Дарья Донцова показала, как в 67 лет отлично выглядеть. Знаменитость целыми днями пропадает в фитнес-центре и ее физической форме можно позавидовать. В своем аккаунте в Instagram литерато...
«Не халтурь!» — Гном Гномыч показал, как делает упражнение на пресс 200 раз Сын фигуриста Евгения Плющенко и продюсера Яны Рудковской Саша, также известный как Гном Гномыч, показал, как на тренировках делает упражнение на пресс 200 раз. «Три часа льда за день, потом два часа общей физической подготовки и 200 раз качае...
Упражнение наклоны вперед против стресса и плохой растяжки Уделяйте внимание не только силовым тренировкам, но и расслабляющим занятиям на растяжку. Наклоны вперед — подходящий вариант для развития гибкости ног, ягодиц, рук и спины. Залог успеха — правильная техника. Пошагово выполняйте каждое у...
Планка сhallenge, «чат-курилка» и покер по Zoom: как в Gett, Lamoda и Qiwi сохраняют связь с сотрудниками на карантине В условиях принудительной самоизоляции многие команды вынужденно перешли на удаленную работу. И хотя далеко не факт, что удаленка плохо влияет на производительность, поддерживать командный дух вообще без физических встреч — нетривиальная задача. Осн...
Как улучшить память за полтора месяца? Упражнение, способное перепрошить ваш мозг Шесть недель тренировок памяти меняют количество и структуру связей между нейронами и приближают самых обычных людей к чемпионам мира по запоминанию....
Врачи выяснили, какое упражнение эффективно увеличивает объем трицепса Исследователи из Университета Рицумейкан и Национального института фитнеса и спорта в Японии с помощью данных МРТ показали, что разгибания трицепса над головой увеличили массу мышц почти на 40% больше, чем тяга верхнего блока на трицепс. ......
Пальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты уже не приносят ожидаемого эффекта, а вирусы продолжают заражать. Защитные силы истощаются от постоя...
Ученые назвали самое эффективное упражнение в борьбе с лишним весом Силовые тренировки помогают не только нарастить мышечную массу, но и сбросить лишние килограммы, пишет Inverse со ссылкой на исследование Ливерпульского университета имени Джона Мура....
«Всего 2 раза в неделю»: Чемпион по бодибилдингу показал упражнение для «железного» пресса Тренер с 20-летним стажем плохого не посоветует. Буквально вчера популярный спортсмен Юрий Спасокукоцкий в личном Instagram-аккаунте показал полезное упражнение, которое поможет в создании, как говорят в народе, «железного пресса». Помим...
Золотой «орех» как у Ким: Фитнес-тренер назвал «ленивое» упражнение для идеальных ягодиц Кардашьян и Квитко обзавидуются после недели таких упражнений. Достаточно лечь на диван, кровать или пол и наслаждаться результатом. Упражнения без побочных эффектов и займут всего 15-30 минут в день. Фитнес-тренер Сергей Лавренов назвал «лени...
Поза Льва от гайморита: Какие упражнение помогут очистить нос без капель и пробивания 2 минуты занятий помогут вздохнуть полной грудью, не вставая с дивана. Если и дня не проходит без назальных спреев, значит пора браться за дело всерьёз. Чтобы не получить зависимость и массу побочных эффектов, врачи предлагают попробовать простые уп...
Как правильно экономить на еде, чтобы не голодать и питаться правильно: советы, которыми нужно воспользоваться Задумайтесь: на самом деле сегодня мы тратим на еду гораздо больше денег, чем могли бы. В текущей ситуации крайне важно внимательно следить за этой статьей расходов....
Втянула живот – потеряла жирок: Утреннее упражнение вакуума накачает пресс без усилий Его можно делать даже пока чистишь зубы или лёжа на кровати. Вакуум качает поперечную мышцу живота, от которой зависит, будет выпирать живот или нет. Этим упражнением тренировались танцовщицы живота для красивой фигуры, и йоги для улучшения пищеваре...
Ляжки протирают штаны? Всего одно упражнение с резинкой решает «проблему века» «Ушки на бёдрах» уменьшат объём ляжек уже через неделю занятий. Фитнесс-тренер показала, как всего одно упражнение с резинкой решает «проблему века», а именно толстые ляжки, которые вечно протирают штаны. Для упражнения понад...
Минтруд и макджоб. Упражнение в арифметике МРОТ, или кто хочет, чтобы мы остались бедной страной Минимальный размер оплаты труда (МРОТ) в России теперь будут считать по-новому, сообщает правительство, — со следующего года размер МРОТ будет составлять 42% от медианной заработной платы. По замыслу начальства, это должно помочь победе над бедность...
Эксперт по фитнесу о челлендже Роналду: «Классное упражнение для пресса. Криштиану выглядит как фитнес-модель» Эксперт по фитнесу Андрей Семешов оценил челлендж, который запустил форвард «Ювентуса» Криштиану Роналду....
Ленивый способ убрать выпирающий живот: простейшее упражнение, которое заменит тебе спортзал Идеально плоский живот – мечта многих девушек. Идем к ней с помощью этого простого упражнения! Ленивый способ убрать выпирающий живот: простейшее упражнение, которое заменит тебе спортзал Иногда живот кажется большим не из-за жира и лишних килограмм...
Тренер «Далласа» Туголуков: «Радулов – огонь и в жизни, и на тренировках. Под ногами плавится лед, когда он включается в упражнение» Член тренерского штаба «Далласа» Станислав Туголуков, исполняющий роль специалиста по развитию индивидуального мастерства и посттравматической реабилитации на льду, поделился мнением о форварде команды Александре Радулове. «Саша Радулов – уникальный...
Рынок облачных сервисов: взята планка в $30 млрд за квартал (за год — $107 млрд), Amazon — по-прежнему лидер с долей свыше 30%, но Microsoft потихоньку догоняет Специалисты аналитической компании Canalys подготовили отчет, рассказывающий о расстановке сил в самом «злачном» сегменте технологической отрасли в четвертом квартале 2019 года. Конечно же, речь о рынке услуг облачной инфраструктуры, на который в пе...
Погода на Евтихия. Что делать можно и чего делать нельзя 6 сентября? Понедельник начинается тихими зорями. В этот день православная церковь чтит память священномученика Евтихия, ученика Иоанна Богослова. В народном понимании тихая погода начала сентября слилась с именем святого. Появилась примета «Евтихий – зори тихи...
Леонид Рошаль, Доктор Мира: Делать или не делать прививку? Слушайте тех, кто хрипит в реанимации Президент Национальной Медицинской палаты, президент НИИ неотложной детской хирургии и травматологии - обозревателю KP.RU Александру Гамову...
Что делать, если в проекте нечего делать: 3 совета разработчикам Для Android-разработчиков это та точка, в которой нет новых фич и нет значимых/осмысленных ошибок. Такая ситуация пугает многих людей и заставляет искать новую работу или новый путь в карьере....
В Минздраве рассказали, сколько россиян болеют коронавирусом и сколько есть коек Около 126 тысяч инфекционных коек развернуто в России для пациентов с коронавирусной инфекцией COVID-19. Это около 10% от общего числа коек в стране, рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. «Сегодня в общей сложности по стране раз...
Сколько автомобилей ввезли в Россию в 2021 году? А сколько вывезли? (СТАТИСТИКА) Федеральная таможенная служба России опубликовала отчет об объемах внешнеторговых операций за весь 2021 год, в нем помимо прочего содержатся данные по экспорту и импорту автомобилей....
Сколько-сколько? В Смоленской области снова не совпали цифры по коронавирусу Региональное управление Роспотребнадзора в очередной раз не совпало в показаниях по заболевшим с представителями муниципальной власти. Как сообщал Smolnarod.ru ранее, сбой в показаниях произошел в Починковском районе, где власти отчитались о росте з...
Во сколько UFC 257 Конор – Порье 2: когда, во сколько, время начала основного карда 24 января 24 января пройдет UFC 257, в главном бою которого Конор Макгрегор подерется против Дастина Порье. В со-главном бою Дэн Хукер встретится с Майклом Чендлером. Главный кард турнира начинается в 06:00 по московскому времени. Трансляция всего турнира нач...
Опрос показал, сколько россиян просили и сколько получили прибавку к зарплате во время пандемии За время пандемии за прибавкой к зарплате обращались к руководству четверо из десяти россиян, а добились желаемого 45% из них. Об этом свидетельствуют данные опроса SuperJob, в котором приняли участие 2,5 тыс. представителей экономически активного н...
Стало известно, сколько россиян в молодости не следили за здоровьем и сколько из них потом об этом жалеют Примерно половина россиян (49%) жалеют, что не уделяли должного внимания своему здоровью в более молодом возрасте. Причиной этому для большинства стало возникновение некоторых проблем со здоровьем. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведён...
О сколько нам отмытий чудных!.. // Сколько всего нового Юрий Чиханчин рассказал Владимиру Путину 19 февраля президент России Владимир Путин встретился с главой Росфинмониторинга Юрием Чиханчиным и получил ответы на вопросы, которых даже не задавал. Специальный корреспондент “Ъ” Андрей Колесников считает, что президент овладел таким количеством ...
Открыть магазин крафтового чая: сколько нужно вложить, как удерживать клиентов и сколько можно на этом заработать Своим опытом поделились владельцы магазинов бутикового чая, которые продают «specialty tea» из Китая, Таиланда и других стран....
"Золотой глобус" в цифрах: сколько весит статуэтка, сколько бокалов выпьют гости и другие факты "Золотой глобус" в цифрах: сколько весит статуэтка, сколько бокалов выпьют гости и другие факты 5 января официально стартует сезон кинонаград в 2020 году: его началом считается церемония вручения "Золотого глобуса". В этом году статуэтки раздадут в ...
Есть ли баклажаны в баклажанной икре «Дядя Ваня», сколько нитратов в икре «Bonduelle» и сколько жира в банке «Пиканта» Столь привычная на столе баклажанная икра, купленная в соседнем магазине, на самом деле может оказаться вовсе и не баклажанной. И вообще не икрой, а пюре, например. В качестве продукции как всегда разобралась команда команда телепрограммы «НашПотреб...
Сколько сахара в виноградном соке «Rich», какого цвета «Artshani» и сколько лимонной кислоты в виноградном соке «Globus» Настоящий виноградный сок – это не только вкусно, но и очень полезно. Когда-то давно виноград даже использовали в качестве лекарства. Сок этих ягод содержит витамины, глюкозу и необходимые для организма магний и калий. Но польза может быть минимальн...
Как правильно поститься? Как при соблюдении Великого поста не подорвать здоровье? Какие коррективы и сюда внесла пандемия коронавирусной инфекции?...
Как правильно работать с KPI Внедрение KPI облегчит жизнь руководителю предприятия, собственнику бизнеса и даже рядовым сотрудникам....
Паркуйтесь правильно! В 2020 году в Тюмени было организовано 107 мест для правильной парковки. Всего в городе действует 8 платных паркингов общей суммой мест – 582. В эти длинные новогодние праздники все муниципальные парковки работают в бесплатном режиме, чтобы горожана...
Как правильно пугать Чудовищная эпидемия чудовищного ковида продолжает косить население земного шара. Об этом нам каждый день – начиная с утра и до позднего вечера – не устают сообщать телевизор, радио и все прочие средства массовой информации, не исключая, конечно, и с...
Как правильно трактовать сны Сонники трактуют сны по-разному. Ознакомившись с несколькими, человек отдает предпочтение какому-то одному толкованию или обобщает все. Чтобы окончательно понять сон, необходимо его анализировать и давать собственную оценку увиденному. Телеведущий, ...
Как правильно читать договор Увы, некоторые жалобы на финансовые организации никогда не получат сатисфакции. Если вы подписали кабальный договор, придется выполнять его условия или доказывать в суде, что вас ввели в заблуждение...
Как правильно кормить грудью Новоиспеченных мам очень волнует вопрос грудного вскармливания, и они задают множество вопросов о том, подходит ли кормление грудью или искусственное вскармливание их детям....
Как правильно дезинфицировать технику Компания HP поделилась своими советами о том, как правильно продезинфицировать технику. НP советует сначала тщательно очистить поверхности устройств, а затем провести дезинфекцию для профилактики вирусных респираторных заболеваний, используя при это...
Привлекай удачу правильно Азартные игры напрямую связаны с удачей человека и игроки стараются всячески ее привлечь на свою сторону, используя небольшие хитрости. Ношение амулетов считается одним из главных атрибутов для счастливой игры. Древнейший символ удачи - кроличью или...
Как правильно потратить зарплату Есть люди, которые умеют копить даже при очень скромной зарплате. Незаметно, потихонечку – и вот твоя подруга покупает новую модель иномарки, не залезая при этом в долги....
Как правильно подобрать лубрикант Мало кто вообще знает, что такое лубрикант и для чего он вообще нужен. При этом, раз попробовав правильно подобранную смазку, начинают использовать ее постоянно в своих интимных отношениях. В интернет-магазине «Сова 24» можно подобрать любые товары,...
Как правильно гулять с собакой Вместе с «Билайном» рассказываем о простых правилах, которые помогут не допустить незапланированных побегов вашего любимца....
Как правильно экономить на печати Картриджи для принтера — распространённый расходник в жизни каждого офиса. Рассказываем, чем может обернуться попытка сэкономить на комплектующих и почему приобретение оригинальных картриджей в долгосрочной перспективе выгоднее покупки их дешёвых ан...
Как правильно "прикуривать" автомобиль Если на улице морозы и вы долго не ездите на машине, аккумулятор может разрядиться и для запуска двигателя придётся "прикуривать" автомобиль....
Как правильно выбрать грузовик БУ Сложно представить себе в любом уголке мира промышленный, сельскохозяйственный или горнодобывающий объект, в автопарке которого отсутствовал хотя бы один грузовой автомобиль. КаМАЗы, ГАЗели, УАЗы и прочие большие и малые грузовики буквально захватил...
Как правильно выбрать ковролин? Ковролин мягкий и теплый, поэтому смягчает ступеньки и защищает от холода. Вот почему ковролин Киев идеально подходит для спальни, а также для коридоров и лестниц. Выбирая ковролин для квартиры, следует обратить внимание на несколько факторов. Пе...
Как правильно фотографировать еду на Айфон Может показаться, что в 2022 году делать фотографии еды — тот еще моветон: мода на снимки вкусных блюд, между прочим, никуда не делась. Просто, если раньше пользователи соцсетей активно делились ими со своими подписчиками, то теперь это делают...
Как правильно полировать автомобиль Полировка автомобиля – довольно важный процесс для поддержания его внешнего вида в хорошем состоянии. Убрать потёртости с краски можно с помощью компаунда, но после этого нужно обязательно выполнить финишную полировку. Мы научим, как это сделать....
Масленица: как ее провести правильно Масленица, Масленая неделя, Масленичная неделя, Блинница, Широкая Масленица, Прожорная неделя и даже Объедуха - это все народные названия недели перед Великим постом, которая в Церкви именуется Сырная седмица. Разбираемся, как провести эти дни прави...
Как правильно пить лекарства Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здОрово, но и здорОво...
Как правильно выбрать телевизор? Современные телевизоры яркие, тонкие, стильные и функциональные. Сегодня уже никого не удивишь контрастным и четким изображением, поэтому производители активно соревнуются, чтобы увеличить разрешение и размер экрана, сделать более мощными динамики и...
Как правильно воспитать бегемота Южноафриканец Тони Жубер когда-то подобрал и выкормил новорожденного бегемотика, которому было меньше суток от роду. Прошло почти двадцать лет, детеныш вырос, окреп и стал полноценным гиппопотамом, весом более тонны....
Как правильно наносить духи Даже в таком деле есть свои правила. Разбираемся, в чем отличие между духами, парфюмерной и туалетной водой и как их нужно наносить....
Как правильно искать вакансии? Для решения вопросов, связанных со своим трудоустройством, можно воспользоваться разными способами. Но какой бы из них ни был выбран, необходимо соблюдать ряд правил, от чего в значительной степени зависит конечный результат поиска вакансий. Общие п...
Как правильно использовать маску Стараясь защититься от инфекции, многие надевают медицинские маски, при этом путаются, где и когда их надевать и как это делать правильно. Между тем использованная маска не только перестает защищать, но и становится источником заразы...
Как правильно выбрать розы? Ответственность увеличивается в несколько раз, если дело касается букета из роз. Ведь розы не стоят очень долго в срезанном виде, потому так важно уметь выбирать свежие цветы. Свежий букет роз приносит огромное удовольствие и радует своим ароматом и...
Как выбрать квадроцикл правильно Квадроциклом можно назвать любое четырехколесное транспортное средство без кабины, работающее от двигателя внутреннего сгорания или электрического двигателя. Конструкция подвески адаптирована для езды по очень сложной местности. Водитель сидит верхо...
Как организовать похороны правильно Если смерть человека произошла дома, первое сто нужно сделать его родственникам и близким друзьям – наглухо закрыть все окна и двери в том помещении, где находится умерший. Это нужно для блокировки прямого доступа кислорода и замедления процесса пос...
Как провести Рождество правильно 7 января православные отмечают Рождество. В отличие от празднования Нового года в этот день верующие заново переживают событие совсем другой значимости, поворотный момент в истории человечества. О том, что важно знать об этом празднике, читайте в ма...
Как правильно заряжать смартфон По словам директора немецкой компании BatterieIngenieure Доминика Шульте, не стоит ставить телефон на зарядку ночью. Это приведет к сокращению срока службы батареи, особенно если это происходит регулярно. "Если вы намерены зарядить свой телефон до 1...
Вешаем телевизор правильно Выбором подходящего для дома телевизора заботы не ограничиваются — теперь нужно правильно разместить его для комфортного просмотра....
Как правильно выбрать светильник В сегодняшнее время, где освещение играет важнейшую роль, всегда можно найти применение настольным лампам. Нельзя недооценить важность этого элемента в оформлении жилых помещений. Правильно подобранный настольный светильник способен создавать разноо...
Как начать новый год правильно? От каждого Нового года ты ждешь прорыва и радикальных перемен. Но продолжаешь идти по проторенной дорожке, хотя уже давно и скучно, и грустно… А почему? Да потому, что ты сама не пускаешь обновление в свою жизнь. Куда деваться новому счастью,...
Как научиться правильно отдыхать Эксперты делятся личным опытом и действенными методиками, которые помогут по-настоящему расслабиться....
Как выбрать правильно Ателье Каждая женщина мечтает выглядеть идеально в любой ситуации. Но к сожалению, не так просто порой бывает сохранить свою одежду в первозданном виде. Конечно же, многие хозяйки уже научились справляться с жесткой водой и изо всех сил пытаются сохранить ...
Заправляем машину правильно Такая простая процедура, как заправка машины на АЗС, для новичка может вылиться в целую проблему. Поэтому не помешает воспользоваться несколькими советами по заправке автомобиля....
Как правильно общаться с коллекторами? В 2020 году в Управление Федеральной службы судебных приставов РФ по Кемеровской области от кузбассовцев поступило 666 жалоб на действия взыскателей долгов. К административной ответственности за нарушение прав граждан были привлечены 129 коллекторск...
Как выбрать колготки правильно? Правильно подобранные колготы не только спасут вас от зимней стужи и послужат удачным дополнением к костюму, но и подкорректируют недостатки фигуры. Рассказывает продавец-консультант московской фирмы "Классик в России" Ирина Карпенко. Дуэт микрофибр...
Николишин: в КХЛ поступили правильно Призер Олимпийских игр Андрей Николишин прокомментировал решение Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) досрочно завершить сезон, передает Sport24. "Наконец-то здравый смысл победил. У игроков контракты до 30 апреля. До этого дня ......
Как правильно сказать нет банку Теперь выйти из банковского офиса без навязанных услуг будет проще – вступили в силу поправки к Федеральному закону «О потребительском кредите (займе)». Банкиры уже придумали свои контрмеры против новых прав заёмщиков, но есть способ их переиграть. ...
Как правильно подобрать аромасвечи? Ароматические свечи - особый продукт, который создавался тысячелетиями. Изначально свеча служила источником света, постепенно ее начали использовать в магических и священных ритуалах, а в наши дни красивые свечи создают удивительную гармонию цвета, ...
Как правильно вытирать пыль Сложно поверить, но, оказывается, есть неправильные способы удаления пыли. Рассказываем, как правильно вытирать пыль, почему это важно и что нужно для уборки!...
Как есть авокадо правильно Как правильно есть авокадо в сыром виде — как монопродукт или как ингредиент в составе сложных блюд? С чем сочетать и на какой результат рассчитывать?...
Антибіотики - як їх правильно вибрати? Бактерії можуть допомогти боротися з мікробами, які атакують наше тіло. Однак неправильно підібраний препарат може зміцнити бактерії та зробити їх стійкими до антибіотика. То як правильно лікувати себе антибіотиками, щоб ефект був рівним передбачува...
Как правильно готовиться к Пасхе? Безусловно, домашние хлопоты, которые могут порадовать родных, важны. Однако самое важное в эти дни иное.«Любая аналогия будет хромать, но представьте, что человек хочет стать олимпийским чемпионом. Как он будет готовиться? Ляжет на диван с пивком? ...
Как правильно ухаживать за ноутбуком В прошлом покупка ноутбука также была связана с большими расходами, но в последние годы их цена значительно снизилась, при этом одновременное увеличение возможностей, предлагаемых покупкой компьютера, как правило, уже не имеет смысла. Разумеется, за...
Как правильно готовить кофе Бытует мнение, что крепость бодрящего напитка зависит от помола зерна – мелко молотый является более крепким. Но британские ученые развеяли этот миф.Математик из Университета Портсмута Джейми Фостер возглавил масштабное исследование. В результате уд...
Как и чем правильно дезинфицировать смартфон Все, о чем речь пойдет ниже, ранее могло вызвать лишь усмешку. Однако, сегодня эксперты такой уважаемой компании, как «Лаборатория Касперского», советуют отнестись к дезинфекции смартфонов с должной......
Выбирайте банк правильно! Несмотря на нестабильную экономическую ситуацию и общее падение доходов, у россиян все же есть некоторые накопления. А, раз так, то их нужно где-то хранить. Можно, конечно, держать свои гроши в......
Как правильно гадать на Святки Святки — это особое время в году, длятся они в период между Рождеством и Крещением, и считается, что именно в эти дни вам повезёт с гаданием! Люди верили, что в этот период падает завеса между миром живых и миром духов! Появляется возможность "догов...
Как правильно предсказывать результаты в НХЛ Хоккейный сезон в НХЛ перешел в решающую стадию плей-офф Кубка Стенли. На специальных веб-ресурсах Вы можете ежедневно предсказывать результаты и выбирать лучшего игрока НХЛ....
Как готовить киноа правильно Сейчас киноа переживает настоящий ренессанс и является одним из ключевых компонентов безглютеновой диеты....
Как правильно подготовиться к экзамену? Реально ли сдать какой-либо экзамен на высокую оценку в условиях, когда на подготовку остаются считанные дни? Как же это сделать?...
Как правильно покупать на распродажах Многие люди ищут в магазинах скидки и акции, с нетерпением ждут распродаж. Ведь это отличная возможность сэкономить, купив все самое необходимое по весьма привлекательной цене. Но зачастую на деле все происходит далеко не так. Сайт-агрегатор скидок ...
Как правильно читать квитанцию за услуги ЖКХ В феврале в Москве выросли тарифы на услуги ЖКХ. Однако некоторых жителей запутали не столько обновленные цифры, сколько непонятные аббревиатуры в квитанции. Корреспондент "РГ" разбирался в ситуации...
Как правильно пить алкоголь на корпоративах По словам врача-терапевта клинического госпиталя на Яузе Виктора Лишина, в организме каждого человека присутствует фермент, отвечающий за максимально возможное количество выпитого алкоголя. В преддверии приближающихся новогодних корпоративов врачи р...
Как правильно выбрать комбинезон для ребенка? Неизвестно, когда пришла осень и дни становились все холоднее. Мы хотели бы спрятаться дома за чашкой теплого чая, но наши дети, которые любят проводить время на природе, берут нас на прогулку. Им не страшны ни ветер, ни мороз, ни дождь, ни снег. А ...
Как правильно завтракать: советы диетолога Профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева рассказала о том, как сделать свой завтрак идеальным. Диетолог посоветовала плотно поесть в первый же час после пробуждения, передает РИА Н...
Как правильно выбрать защитную обувь? Выполняя все виды работ, мы должны заботиться не только об их усердии, но и о нашей безопасности. Шлемы защищают наши головы, и мы надеваем специальные перчатки. Мы не должны забывать о ногах, на которых должна быть надета защитная обувь. Купить удо...
Как правильно настроить яркость на MacBook Экраны Mac просто волшебны. С этим спорить абсолютно бессмысленно. При этом с ними нередко возникают разного рода проблемы, главная из которых яркость. Пользователи компьютеров от Apple знают, что настроить яркость на Mac для комфортной работы ̵...
Как правильно зарядить аккумулятор электровелосипеда? Электрический велосипед – удобный транспорт и для прогулки, и для перемещения по городу. Но его владельцу придётся соблюдать несколько важных правил эксплуатации. Большинство из них касается зарядки аккумулятора электровелосипеда, особенности которо...
Как правильно использовать смартфон на пляже Один из авторов Telegram-канала Pochinka_blog Виктор Смирнов рассказал радио Sputnik, почему пользоваться смартфоном на пляже нужно аккуратнее, чем где-либо, и как защитить аппарат. Смирнов заявил, что владельцы смартфонов часто путают влагозащиту с...
Как правильно прогревать двигатель зимой По словам специалиста, лучше всего использовать предпусковой подогреватель. "Наилучший результат – и по экологии, и по расходу топлива, и для предупреждения поломок – дает кратковременный прогрев (до минуты летом, две-три минуты зимой) с последующим...
Эксперты рассказали, как правильно заваривать чай Специалисты рассказали россиянам, в частности, жителям Смоленска и области о том, как правильно заваривать чай, чтобы не подвергать свое здоровье опасности. Исследователи из Федерального института оценки рисков (BfR) в Германии рассказали, на что об...
Как правильно заполнить избирательный бюллетень Центральная избирательная комиссия приняла беспрецедентные меры по соблюдению тайны голосования и ввела многоступенчатые меры защиты избирательных бюллетеней. На них нанесены специальные водяные знаки, защитные марки, после голосования заполненные б...
Как правильно подобрать женскую сумочку? Казалось бы, широкий выбор товаров, предлагаемых стационарными и интернет-магазинами галантереи, дает нам широкий спектр возможностей, но когда дело доходит до чего, мы часто бессознательно выбираем бракованный товар или просто не отвечаем нашим ожи...
Как правильно выбрать теннисную обувь? Предложение спортивной обуви настолько велико, что иногда невозможно правильно и правильно выбрать подходящую обувь. Это также относится к теннисной обуви, которая, в зависимости от индивидуальных типов, отвечает разнообразным потребностям теннисист...
Как правильно утилизировать маски и перчатки Столичные коммунальщики объяснили, как правильно и безопасно утилизировать медицинские перчатки и маски. По словам специалистов, от момента снятия маски до попадания в мусорное ведро должно пройти трое суток...
Як правильно вибрати платформові ваги? Ваги - це прилад, який нам необхідний під час роботи, медичних оглядів або повсякденних покупок. На ринку є безліч моделей ваг, і одна з них - платформна вага, призначені в основному для промисловості. Давайте подивимося, як вибрати відповідну модел...
Как правильно выводить детей из самоизоляции Психолог Минздрава РФ рассказала об особенностях жизни детей и подростков во время пандемии коронавируса...
Как правильно рассчитать фокусное расстояние Для чего необходим расчет фокусного расстояния?И пусть камеры в смартфонах становятся все более крутыми, но объектная съемка – это пока не их стезя. Для тех, кто хочет развиваться в фотографии, не остается ничего иного, как обратить свой взор на объ...
Как правильно и безопасно заряжать смартфон? Смартфоны на операционной системе Android наиболее распространены сейчас. Поэтому материал будет посвящен правильной и безопасной зарядке смартфонов на этой ОС. Сложность в том, что есть общие......
Как правильно ухаживать за кистями для макияжа Почти каждая женщина использует косметические средства, поэтому знание о том, как правильно ухаживать за кисточками для процесса нанесения макияжа не повредит. Для чего нужно мыть кисточки и спонжи? первая и главная цель – личная гигиена; в кистях и...
Как мыть машину правильно — видеосоветы Весна наступит еще не скоро, однако не за горами очень грязное время года, когда мойка машинам будет требоваться гораздо чаще. При этом многие знают, что неправильное мытье автомобиля может повредить его лакокрасочное покрытие. Особенно это касается...
Как правильно сдать тест на коронавирус Сдать тест на коронавирус в Москве попыталась обозреватель "РГ". Какие рекомендации дают медики для желающих сдать тест, что можно есть и пить до похода в лабораторию, и сколько это может стоить - читайте в нашей газете...
Как правильно подготовиться к вакцинации от COVID-19 Врачи рассказали, как правильно подготовиться к вакцинации от COVID-19. Никаких особых правил придерживаться не нужно, но если чувствуется хоть какое-то недомогание, то лучше остаться дома. Также специалисты объяснили, почему после вакцины лучше не ...
Ножи для сыра: как правильно выбрать Для того чтобы сыр полностью «раскрылся» и максимально полно проявил свой вкус, его нужно правильно нарезать. И разумеется, необходимо сделать это правильными ножами....
Как правильно выбрать комплектующие для сервера? Каждый сервер по своим характеристикам подходит для решения определенных задач. По этой причине при подборе комплектующих для него нужно руководствоваться спецификой этих задач, а также планируемым режимом функционирования системы. Выбор процессора ...
ТЕСТ: Правильно ли вы самоизолируетесь? Проверьте Даже простые требования безопасности — чаще мыть руки и постараться не выходить на улицу — для некоторых оказались невыполнимыми. Давайте проверим, насколько ответственно вы подходите к соблюдению карантина. Поедете в магазин в соседнем районе за лю...
Как правильно выбрать и купить швеллер Швеллер представляет собой металлический П-образный профиль, который может выдержать серьезный вес. В строительной сфере, эти изделия являются основой создания любых сооружений. Особенно часто их применяют для перекрытий потолка и пола. Данный метал...
Как правильно ходить, чтобы похудеть Для того чтобы похудеть вовсе не обязательно приобретать абонент в тренажерный зал. Проведенные исследования показали, что достаточно просто ходить. Исследователи доказали, что ходьба помогает преодолеть ряд проблем: снижает риск сердечнососудистых ...
Как правильно заточить металлорежущий инструмент Металлорежущими называются инструменты, рассчитанные на работу с металлическими объектами. Речь идет о высверливании отверстий, нанесении разметки либо изменении формы заготовки. Очевидно, что даже самые качественные сверла и метчики теряют остроту ...
7 способов правильно ответить на оскорбление Отвечать на обидные слова со стороны друзей, незнакомцев и руководства можно (и нужно) по-разному. Лайфхакер собрал несколько стратегий, которые позволят вам не ударить в грязь лицом и пресечь ссору на корню....
Социальная справедливость: как ее правильно понимать Социальная справедливость — вроде бы понятная вещь. Но разбирая это понятие, выясняется, что смысл может быть совершенно разный. Как же ее правильно понимать? С "Правдой.Ру" беседует доктор философских наук, зампредседателя Российской партии пенсион...
Как правильно складывать продукты в холодильник? Проблема недостатка свободного места в холодильнике известна каждой семье. Особенно ситуация обостряется перед праздниками: кастрюли с горячим, несколько салатниц, торт и другие закуски не оставляют шансов положить на полки еще что-либо. Как предотв...
Как правильно выбрать одноразовые перчатки Специалисты советуют покупать перчатки из нитрила и на один размер больше. От перчаток, выполненных из латекса, лучше отказаться. Носить такие изделия рекомендуется не более двух часов...
Как правильно читать коммунальную платежку В феврале в Москве выросли тарифы на услуги ЖКХ. Однако некоторых жителей запутали не столько обновленные цифры, сколько непонятные аббревиатуры в квитанции. Корреспондент "РГ" разбирался в ситуации...
Как правильно потеть и при этом не пахнуть Как не крути, а в жару мы потеем. И если у вас нет болезни под названием «гипергидроз», то потеете вы с пользой, защищая организм от перегрева. А вот как защитить окружающих от аромата ваших подмышек? Надо сказать, что такое простое средство, как еж...
Выбираем тональный крем правильно Красивый макияж зависит от состояния кожи, ее цвета. Живя в 21 веке, производители создали огромное количество средств, которые позволяют девушке выравнивать цвет лица, сделать его идеальным....
Как правильно подобрать мужскую сумку? Не так давно мужские сумки были доступны в более чем десятке моделей в двух цветовых вариантах. В цветовой гамме преобладал черный и, возможно, для более экстравагантных мужчин - коричневый. Сегодня у каждого мужчины есть широкий выбор вариантов, ко...
Как считать недели беременности правильно? Долгожданные две полоски на тесте приносят ощущение безграничного счастья и вызывают массу вопросов. Когда появятся первые признаки беременности, какой срок и предполагаемая дата родов? Обращаясь в женскую консультацию, многие женщины уже точно знаю...
Как правильно выбрать автомобильные шины Шины являются одной из самых важных частей автомобиля. Они также являются одной из наиболее важных частей, которые могут оказать существенное влияние на безопасность, производительность, экономию топлива и надежность автомобиля. Хотя трудно определи...
Как правильно оценить подержанный автомобиль Плюсы и минусы покупки автомобиля с пробегом, как упростить подбор и оценку автомобиля — в материале «Ъ»....
Сначала — «плюс»: вот как «прикуривать» правильно – Почему в своих рекомендациях по «прикуриванию» автомобиля от внешнего источника вы делаете упор на то, что вначале надо подсоединять именно «плюсовые» провода? – Дело в безопасности. Если сначала подключить «минусовой» провод, а потом браться за «...
Как правильно настроить Safari на Айфоне Думаю, что ни у одного владельца яблочной техники не возникает вопроса о том, какой браузер использовать в качестве основного. Родной Safari на iPhone справляется с большинством задач на порядок лучше аналогов, вроде Chrome. Высокая скорость работы,...
Как правильно настроить микрофон на наушниках Настройка гарнитуры с микрофоном на ПКПеред тем, как настраивать наушники с микрофоном на компьютере, их следует подключить. У системного блока для подключения есть 2 разъема, розовый для записывающего устройства и светло-зеленый – для динамиков и г...
Ученые рассказали, как правильно обниматься Британские ученые из трех университетов рассказали, как правильно обниматься. Об этом говорится в сюжете ТСН. Отмечается, что самые лучшие объятия должны длиться от пяти до десяти секунд. При этом, ни на секунду, ни на секунду больше, так как коротк...
Подходим к холодной воде правильно Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году – сильнейший стресс для организма. Департамент безопасности жизнедеятельности администрации города напоминает......
Как правильно носить женские чулки Такой атрибут как чулки придают женщине привлекательности. Женщины в чулках заставляют мужчин сходить с ума. Но чтобы выглядеть стильно и привлекательно, нужно знать о том, как их правильно носить. Сочетание чулка с платьем Чулки обычно, носят с пла...
Свежий сон: как правильно стирать подушки Как стирать разный наполнитель подушек? Перьевой или пуховый — подробный гид, который расскажет обо особенностях каждого вида. Как стирать подушки в стиральной машинке: разные виды подушек Как стирать перьевые подушки в автомате Для начала сни...
Как правильно хранить электробайк зимой? Электробайк – не та вещь, которую можно засунуть в гараж или на балкон на семь месяцев, а весной сесть и поехать, словно перерыва и не было. Чтобы “сесть и поехать”, его стоит должным образом подготовить к хранению. Хорошая новость в том, что ничего...
Как правильно выбрать красную икру Есть продукт из вздувшейся банки категорически нельзя. Можно получить сильнейшее отравление. Покупать на развес, оценить внешний вид, проверять маркировку и место изготовления. Такие советы по выбору красной икры в интервью агентству RadioSputnik да...
Как правильно жарить мясо на гриле Вместе с профессиональным поваром разбираемся, как выбрать мясо, чем его замариновать и сколько жарить....
Горох, чечевица, нут: как правильно варить Бобовые – настоящие электростанции для нашего организма. Они являются растительным источником белка и богаты витаминами, минералами и аминокислотами, не говоря уже о большом количестве клетчатки. Рассказываем, как правильно их готовить....
Как правильно использовать потенциал мозга Нейробиолог Станислас Деан написал книгу, в которой ответил на самые популярные вопросы о человеческом мозге....
Как правильно смотреть телевизор на самоизоляции На карантине у очень многих время нахождения у "голубого экрана" по сравнению с обычной жизнью увеличилось в разы. Но, оказывается, многие граждане совершенно не умеют смотреть телевизор. Как получить от просмотра максимум удовольствия, Metro расска...
Как правильно выбрать солнцезащитные очки? Солнцезащитные - это не только модный гаджет, но, прежде всего, основа защиты глаз. Чтобы защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей, обычных очков недостаточно. Как выбрать солнцезащитные очки? Вы можете приобрести качественные солнцеза...
Как подобрать правильно офисное кресло? Если рассматривать кресла разных производителей, то можно заметить, что они в целом похожи друг на друга. Как это получается?...
Как правильно выбрать свежее мясо Вынужденный карантин заставил многих вернуться к суровой реальности домашней готовки, которая была благополучно забыта или даже полностью вычеркнута из жизни. Однако не стоит унывать. На самом деле "кухонная повинность" не такая уж и суровая, а с уч...
Как правильно ухаживать за наручными часами Можно существенно увеличить эксплуатационный ресурс наручных часов, если соблюдать общие рекомендации. Оригинальные женские и мужские аксессуары, представленные в интернет-магазине «Позолотка» https://pozolotka.com.ua/g23290247-naruchnye-chasy, необ...
Как правильно выбирать и носить трусы Идеальные трусы комфортно садятся, пропускают воздух и не напоминают о себе весь день. Рассказываем, как их найти, и советуем несколько онлайн-магазинов....
Отоларинголог дал советы, как правильно закаляться Россиянам рассказали о принципах правильного закаливания, чтобы оно не привело к возникновению различных заболеваний.Как сообщил врач-отоларинголог Владимир......
Как правильно провести Крещенский сочельник 18 января православные отмечают Крещенский сочельник. "РГ" выяснила, как его правильно провести, что можно делать, а что категорически нельзя...
Все по местам // Как убираться дома правильно Генеральная уборка — дело непростое. Накануне приближающихся майских праздников, традиционно связанных в российском сознании с сезоном субботников, «Коммерсантъ Стиль» решил обратиться к мировому эксперту — автору книги «Магическая уборка» и ведущей...
Как правильно заваривать чай объяснили в Китае Прежде всего, отмечают специалисты, необходимо разбираться в сортах чая. Заваривать напиток рекомендуется не дольше одной минуты, особенно если речь идет о пакетированном продукте. Правильно приготовленный чай поможет очистить кишечник, улучшит здор...
Как правильно выбрать водонепроницаемые часы? На что указывает водонепроницаемость часов? Проще говоря, это способность противостоять особо суровым условиям окружающей среды. Благодаря этому свойству изделия не запотевают под воздействием влаги. Кроме того, часы хорошо переносят плавание или ны...
Как правильно пользоваться мобильными приложениями? После того, как новый телефон извлечен из коробки и прошел первичную настройку, начинается установка приложений. Этому моменту нужно уделить особое внимание. Устанавливать нужно лишь те программы,......
Что такое «антигравий» и как его правильно использовать? Через несколько лет эксплуатации на кузове автомобиля появляется большое количество сколов и царапин. Причиной тому являются мелкие камешки гравия, которые подхватываются протектором шин и выбрасываются колесами в попутные автомобили. Часто это быва...
Видео: как правильно точить нож на камне Сегодня канал Howcast в отличном русском переводе от Forest Home доступно и просто продемонстрирует, как нужно затачивать нож с помощью камня....
Как правильно подключить компьютер к телевизору Чем бы вы ни занимались на компьютере — играли или работали — может понадобиться большой монитор. А если его нет под рукой, то в его роли можно задействовать домашний телевизор....
Как правильно выбирать белое вино? Белые вина отлично гармонируют с неострыми мясными закусками, разными видами сыров и рыбой. В последнее время благородный напиток только набирает популярность у потребителей, а буквально десяток лет назад в соотношении красные/белые вина последние т...
Как правильно восстанавливаться после травмы Восстановление после травмы - своего рода искусство. Оно требует не только правильного плана реабилитации, но и терпения. Увы, но многие не умеют ждать и торопятся вернуться в зал....
Подключение выключателя: как сделать это правильно? Поставить дома выключатель можно самостоятельно, не прибегая к услугам электриков. Для этого достаточно знать схему подключения и правильную последовательность монтажа. Мы подготовили для вас пошаговую инструкцию подключения одно и двухклавишных вык...