Как убрать жир с коленей? 7 простых способов
1. Велотренировка Чтобы действительно убирать жир с коленей, а не накачивать бедра, техника выполнения упражнения тут принципиально отличается от стандартной тренировки. Педали надо крутить со средней скоростью, не ускоряясь и не замедляясь, корпус ...
Читайте полный текст на сайте www.cosmo.ru
Как убрать пятна от пота и дезодоранта с одежды: 5 простых способов Вам не нужны специальные пятновыводители или сильнодействующие химикаты для удаления желтых пятен от дезодоранта или пота на одежде. Есть множество других решений. Читайте дальше, чтобы узнать, какие средства могут устранить эту проблему....
5 простых способов защитить ваш NAS Наша команда безопасности отмечает увеличение числа атак на аутентификацию методом "brute-force" по всему миру....
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
Как нарисовать танк: 19 простых способов Изобразите военную машину красками, простым карандашом или фломастерами. Пошаговые инструкции в этом помогут....
8 простых способов взбодриться, если вы приуныли Сохранять высокую продуктивность работая из дома, когда в окно светит весеннее солнце, крайне сложно. Даже на удалёнке в условиях самоизоляции. Чтобы не «поплыть» окончательно, стоит устраивать себе перерывы на отдых. Рассказываем, как быстро и эффе...
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
6 простых способов сделать в машине потише Шумоизоляция большинства автомобилей нижнего и даже среднего ценового уровня недостаточна. Автопроизводители экономят на установке шумоизоляционных материалов в стремлении удержать конкурентоспособные цены. А еще шумоизоляция увеличивает время сборк...
Как помыть пригоревшую кастрюлю: топ-7 простых способов Пригоревшую кастрюлю можно спасти! Просто для этого может потребоваться немного усилий. Наши советы очень просты, а инструменты и материалы, которые вам понадобятся, вероятно, уже есть на кухне....
Как открыть вино без штопора: 10 простых способов Бывало такое, что штопора нет, а вино выпить очень хочется? Что делать? Рассказываем в тексте, как открыть вино без штопора. Кроме того, вы найдете отзывы тех, кто воспользовался одним из способов....
Как очистить инструменты от ржавчины: 5 простых способов Часто ржавчина на инструментах мешает работе, а профессионального чистящего средства под рукой не оказывается. Сегодня мы расскажем вам, как можно быстро и эффективно очистить металл от ржавчины с помощью подручных средств....
5 простых способов повысить уникальность текста Для начала разберёмся, что же представляет уникальность. Показатель уникальности – это оригинальный авторский материал, который написан самим автором, а не скопирован из других источников....
5 простых способов определить заниженную самооценку Наша самооценка — то, как мы о себе думаем, складывается исключительно из мнений окружающих людей. В начале жизненного пути эти мнения генерируют родители и ближайшие родственники, затем школьные друзья и учителя, далее коллеги по работе, начальник ...
Комарам — бой: 6 простых способов избавиться от назойливых кровососов Наконец-то установилась по-настоящему летняя погода. Но наслаждение долгожданным теплом омрачают они — вездесущие мелкие вампиры. Предлагаем вам несколько лёгких лайфхаков, позволяющих надёжно оградить себя и близких от комаров, мошек и прочих нежел...
6 простых способов спасти любимые места от закрытия То, как переживёт этот кризис малый и средний бизнес, повлияет на всех нас. Рассказываем, почему ему стоит помочь и как это сделать....
Как быстро уснуть: подборка простых и рабочих способов Существуют хитрости, которые помогают уснуть всего за 4 минуты Каждому взрослому человеку необходимо ежедневно спать по 8 часов — в противном случае у человека возникает заторможенность, тревожность и даже более серьезные проблемы со здоровьем. Чтоб...
5 простых способов разжечь огонь без спичек на природе Отправляясь в поход, часто можно обнаружить себя в ситуации, когда привычные источники огня - спички и зажигалка - отсырели, а то и вовсе остались дома. Рассказываем, как быстро и просто разжечь огонь с помощью подручных средств....
8 простых способов сделать тренировку более эффективной 8 простых способов сделать тренировку более эффективной Весна — самое популярное время для покупки абонемента в фитнес-клуб. Новички хотят сразу увидеть результат, бывалые спортсмены стараются в кратчайшие сроки вернуть утраченную (возможно) з...
17 простых и бюджетных способов почувствовать себя роскошно Иногда достаточно выпить чашку хорошего чая или закутаться в уютный халат, чтобы ощутить себя на вершине блаженства....
Как записать видео с экрана: несколько простых способов Запись видео с экрана может понадобиться по самым разным причинам. Вы можете записать сложный эпизод в игре, который никак не удается пройти, после чего посмотреть допускаемые вами ошибки. Можете подготовить небольшой гайд по настройке программы для...
Как сделать кожу красивой: 5 простых, но эффективных способов Свежая, сияющая и здоровая кожа — одна из главных наших зимних потребностей. И особенно за месяц до Нового года, когда заняться лицом самое время. Но что если отпуск вам не светит, так что надеяться на полноценный сон, средиземноморскую диету и морс...
Как сварить яйцо-пашот: несколько простых способов В этой статье вы найдете несколько способов приготовления и лайфхаков, с помощью которых вы легко научитесь варить яйца-пашот!...
Топ-7 простых способов укрепить иммунитет в преддверии зимы Конец ноября – идеальное время, чтобы уделить внимание укреплению иммунной системы перед приближением зимы....
Выживаем в летний зной: топ простых способов охладиться Мы подготовили несколько полезных советов для того, чтобы сохранить прохладу, даже когда на улице становится очень жарко....
Как определить давление без тонометра? Несколько простых способов Инсульт и инфаркт, к сожалению, самые распространенные заболевания в мире. Чаще всего приступы заканчиваются трагично. По словам специалистов ВОЗ, ситуация еще долгое время не изменится. Врачи предупреждают, что первый сигнал сердечно-сосудистых заб...
6 способов убрать потёртости с обуви Прежде чем выбрасывать хорошую пару из-за того, что на ней есть незначительные царапины, попробуйте избавиться от них....
5 простых способов разжечь огонь без спичек: советы туристам Отправляясь в поход, часто можно обнаружить себя в ситуации, когда привычные источники огня - спички и зажигалка - отсырели, а то и вовсе остались дома. Рассказываем, как быстро и просто разжечь огонь с помощью подручных средств....
Как исправить почерк: 5 простых способов писать понятно и красиво Рассказываем, как исправить почерк и взрослому, и ребенку, даже если кажется, что это никогда не получится....
Названы семь простых способов ускорить работу компьютера Издание назвало семь простых способов ускорить работу компьютера с операционной системой (ОС) 10. Во-первых, следует сократить число приложений, которые открываются при запуске....
Как отделить желток от белка: 5 самых простых и действенных способов Готовка может превратиться в настоящую каторгу, если вдруг что-то начнет идти не по плану. Но, пользуясь лайфхаками, которые значительно облегчают жизнь, останется только наслаждаться процессом и восхищаться результатом! Рассказываем, как быстро отд...
Как обманывают в соцсетях: 5 простых способов украсть ваши деньги По данным некоммерческой организации Better Business Buraeu (BBB), в результате мошеннических действий в социальных сетях с момента их возникновения бизнес и частные лица потеряли около 100 миллиардов долларов. И вот некоторые из популярных приемов,...
Как убрать нависшее веко с помощью макияжа - 3 простых шага Шаг 1. Используй базу для век Во-первых, это средство продлит стойкость декоративных продуктов, а во-вторых, не даст нависшему веку испортить макияж глаз. Праймер расходуется очень экономно: на два века достаточно количества размером с зерно гречки....
Как заставить питомца принимать лекарства: 5 простых способов спрятать таблетку Домашние животные как дети - если дать им что-то невкусное или незнакомое (лекарство, например), то они убегают, сопротивляются или даже выплевывают это противное нечто, попавшее в пасть. Рассказываем, как замаскировать таблетку, чтобы питомец ничег...
Как носить платье-свитер и выглядеть секси: 5 простых и эффектных способов Попробуйте использовать сочетание черного и красного. Можно просто выбрать двуцветный свитер из пряжи этих цветов, а можно надеть черный свитер и красные аксессуары. Только не переигрывайте: красного не должно быть слишком много, чтобы ваш образ не ...
Врачи назвали 5 простых способов укрепить иммунитет во время эпидемии коронавируса Врач-эндокринолог, нутрициолог Диляра Лебедева назвала 5 способов сделать иммунитет крепче. Это поможет во время пандемии коронавируса. Во-первых, уменьшите количество сладкого в своем рационе. Сахар снижает концентрацию IgA слизистых оболочек, служ...
Невролог Ирина Толмачёва назвала несколько простых способов улучшения памяти По словам врача, для этого надо делать умственные тренировки: чтение книг и стихов, разгадывание кроссвордов или интеллектуальные игры. Всё это положительно сказывается на состоянии памяти. Есть даже более простые способы — например, прогулка по мес...
5 простых способов сделать двигатель автомобиля мощнее: прокачайте свою машину Некоторые люди считают, что автомобиль, только что сошедший с конвейера — это еще не идеальный автомобиль. Его всегда можно сделать быстрее, мощнее и громче....
Быстрый способ убрать пивной живот в 6 простых шагов: как похудеть к лету Приближается теплое лето, а это значит шашлыки, жирные закуски и, конечно,, море пива. К сожалению, у многих любителей пенного быстро вырастает плотное, выдающееся вперед брюшко, от которого хочется избавиться перед купальным сезоном. Рассказываем, ...
Продлить лето в душе: психиатр назвал 7 простых способов спастись от осенней депрессии Если не хотите всю осень провести в тоске, пора брать себя в руки: справится с сезонной хандрой не так уж и сложно, если приложить немного усилий....
Гений маскировки: 8 способов скрыть «апельсиновую корку» и убрать целлюлит Глубинные процессы 1. Немного спорта Прости, но чудес не бывает. Даже если у тебя совсем не много времени и тебе кажется, что тренировки уже не способны что-либо изменить, знай: не все потеряно. Приседания, выпады, сгибание-разгибание ног и бег &nda...
5 простых способов сделать двигатель автомобиля мощнее: модификации, которые можно выполнить своими руками Некоторые люди считают, что автомобиль, только что сошедший с конвейера — это еще не идеальный автомобиль. Его всегда можно сделать быстрее, мощнее и громче....
Sina (Китай): после поедания чеснока во рту остается неприятный запах. Не нужно чистить зубы – вот несколько простых и удобных способов, как избавиться от резкого запаха Чеснок не только вкусный, но и невероятно полезный, из-за чего его прозвали «пенициллином, выращенным в земле», отмечает пользователь «Сины». Но есть один серьезный недостаток — неприятный запах, который остается после чеснока во рту. Автор делится ...
Планы Минфина России по оптимизации госзакупок: сокращение количества способов закупок, замена типовых контрактов типовыми условиями и введение единых требований для всех способов закупки Представители регулятора рассказали об основных поправках, предлагаемых в рамках второго "оптимизационного" законопроекта....
27 простых лайфхаков для дома Сегодня канал 5-Minute Crafts продемонстрирует подборку любопытных лайфхаков, которые облегчат домашнюю рутину и сделают жизнь чуть комфортнее и проще....
Два простых продукта избавят от морщин Диетолог Андрей Бобровский заявил, что избавиться от морщин поможет коллаген. Какой именно, врач пояснил. Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский пояснил, что белок коллаген помогает поддерживать упругость кожи и избави...
Минздрав дал пять простых советов для ЗОЖ Для здорового образа жизни (ЗОЖ) необходимо каждый день соблюдать ряд рекомендаций. Их перечислила главный внештатный специалист Минздрава по терапии......
7 простых зимних хитростей от автоэкспертов 1. Снег в помощь В снегопады снег с обуви тает, и на ковриках образуются лужи. Многие автовладельцы используют резиновые «корытца». Аккуратно вылить из них воду довольно сложно: какая-то часть часто проливается на пол машины, руки и ноги. Вода эта н...
Как экономить на бензине: 10 простых правил Топливо является основной статьей расходов, связанных с автомобилем. Логично попробовать их сократить экономя в первую очередь на бензине или солярке. Однако не все способы одинаково хороши, а некоторые и вовсе безопасны. "Популярная механика" собра...
Как выбрать смартфон: 5 простых шагов Чтобы вы не разочаровались от покупки, мы подготовили для вас пять полезных советов.1. Определитесь, для чего вам нужен смартфонС сотнями смартфонов, представленными сейчас в магазинах, сложно выбрать "ту самую" модель. Но вы можете серьезно сузить ...
34 простых способа открыть что угодно Как часто мы теряем ключи в самый ответственный момент? Свежая подборка бытовых хитростей поможет без труда отпереть любой замок подручными средствами....
3 простых способа сохранить веб-страницу в PDF Интернет крайне любопытно развивается сегодня. Посулите сами — самое используемое приложение сегодня на большинстве ПК — браузер. Не важно какой, Chrome, Edge, Vivaldi, Firefox или какой-то иной. Если вы давно за ПК, то наверное. заметили, что ранее...
12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье....
Топ-7 простых и надежных стиральных машин Hansa WHE1206BI Максимальная загрузка: 6 кг; Скорость отжима: 1200 об/мин; Энергопотребление: А++, 0,88 кВт-ч/цикл; Цена: 32 000 руб. Стиральная машина известного польского бренда. Рассчитана на стирку 6 кг вещей и комплектуется максимально качестве...
Podlodka #170: искусство простых иллюстраций Кирилл Анастасин, автор комиксов Комикаки, поделился огромным количеством практик и лайфхаков того, как перенести свое воображение на бумагу таким образом, чтобы другие люди не просто поняли смысл, но и остались в восторге....
5 простых и вкусных блюд из творога Творог – полезный продукт, на основе которого можно приготовить немало блюд. Многих хозяек интересуют простые рецепты, предусматривающие минимальные затраты продуктов и времени. Запеканка с ягодами Хотите порадовать домочадцев ярким и вкусным десерт...
Как выбрать джинсы: 6 простых правил 1. Состав. Мало кто знает, но 100% хлопок для джинс - плохо. Такие джинсы буду быстро растягиваться и терять форму (их спасёт только стирка). Выбирай модели с небольшой примесью эластана, но не более 2%. В противном случае, тебя также будут ждать вы...
10 простых веб-сервисов, делающих работу за вас Все мы испытываем естественное желание тратить на свою работу как можно меньше времени. А для этого нам нужны эффективные инструменты, которые работают быстро и эффективно, с понятным и гарантированным результатом. Плохо, когда рабочий инструмент за...
Рецепты салатов с курицей — от простых до изысканных Салат с курицей и сельдереем Изюминку этому простому в приготовлении салату придают орехи. Они оттеняют яркий вкус сельдерея и придают характерный аромат. В нашем рецепте мы использовали грецкие орехи, но вы можете смело заменить их кедровыми или ми...
7 простых правил построения успешной карьеры Найти идеальную вакансию и постоянно продвигаться по карьерной лестнице — мечта. Которую реально исполнить! Вместе с национальным проектом «Демография» и профессиональным карьерным консультантом делимся советами и рассказываем, каких ошибок стоит из...
Как сделать подставку для телефона: 5 простых шагов Если смартфон для вас не только удобный гаджет, но и рабочая платформа, то часто его приходится ставить в вертикальное положение. Но стоит ли платить за дорогую подставку, когда можно просто собрать ее из самых обычных канцелярских принадлежностей?...
Аптеки и простых пациентов ожидают нововведения Сергей Собянин подписал постановление, согласно которому, пациент сможет получить информацию о выписанных рецептах, режиме дозирования и рекомендации по приему онлайн. А выписывать рецепты будут в электронной форме....
Чем отличаются настоящие леди от простых смертных Многим кажется, что леди – это женщина, имеющая аристократическое происхождение и соответствующее воспитание. Но на самом деле стать ей можно, придерживаясь нескольких простых принципов, которые наверняка изменят жизнь к лучшему. Настоящие леди знаю...
Как почистить решетку от вытяжки: три простых способа Всего за 15 минут ваша кухня станет чище. Следуйте этим советам, чтобы удалить стойкий жир и грязь из вытяжки....
В США мясо оказалось роскошью для простых американцев В США развернулся мясной кризис из-за пандемии коронавируса. Мясо оказалось настолько дорогостоящим, что его не могут себе позволить купить простые американцы. Продукт стал исключительно пищей богачей. По информации издания Bloomberg, на которое ссы...
7 простых правил для безопасного использования общественного Wi-Fi В наши дни бесплатные публичные сети Wi-Fi можно встретить практически везде – на улице, в метро и в автобусе, не говоря уже о таких местах, как гостиницы или рестораны. Как правило, чтобы использовать сеть, вам не нужно иметь свой пароль – просто п...
Как правильно повесить картину: 6 простых шагов Даже такая простая операция, как попытка украсить стену комнаты или коридора картиной, может обернуться целым ворохом мелких проблем и неудач. Сегодня мы расскажем вам, как быстро и точно подобрать место для произведения искусства....
Как отличить фейк от правды: 5 простых советов Дезинформация - явление далеко не новое, но сегодня у нас есть достаточно инструментов для выяснения правды....
7 простых советов, как предотвратить выпадение волос 7 простых советов, как предотвратить выпадение волос Выпадение волос — это нормальный и естественный процесс, который является частью цикла роста волос. Потеря около 100 волос в день считается абсолютной нормой. Поэтому переживать, что волосы ...
Как сделать таблицу в PowerPoint: 2 простых способа В табличной форме удобно предоставлять отчеты и планы, а также выполнять расчеты. А для вставки таблицы в PowerPoint можно пользоваться и инструментами самого приложения, и другими программами из пакета MS Office: Excel и Word. Чтобы работать с табл...
Несколько простых советов по выбору раковины Несколько простых советов по выбору раковины Раковина, является достаточно распространенным и обыденным для нас предметом. Выбор раковины является, очень сложным процессом, но выбрав правильный вариант вы обеспечите максимально комфортную эксплуат...
9 простых кухонных гаджетов, которыми мы пользуемся не так В вашем доме найдется немало гаджетов, которыми вы пользуетесь изо дня в день, и делаете это неправильно. Сегодня поговорим о кухне....
Как открыть дуговой замок: 3 простых способа Потерялся ключ, а дверь в гараж или на чердак заперта на замок? Не беда! Канал MrGear продемонстрировал, как можно без особого труда открыть навесной замок с помощью подручных приспособлений....
5 простых, но ультрамодных причесок с резинкой для волос Низкий хвост Такая простая прическа смотрится очень элегантно благодаря одному движению. Завязав волосы внизу, немного опусти резинку. Теперь сделай в волосах зазор посередине и пропусти туда волосы через верх. Готово! Резинка-браслет для волос invi...
Как открыть дуговой замок: еще 3 простых способа Потерялся ключ, а дверь в гараж или на чердак заперта на замок? Не беда! Канал MrGear продемонстрировал, как можно без особого труда открыть навесной замок с помощью подручных приспособлений....
18 простых и полезных лайфхаков на все случаи жизни Как безопасно вынуть лопнувшую лампочку из гнезда? Можно ли надуть праздничные шарики без помощи рта? Что делать, если потерялся ключ от навесного замка? Эти и другие полезные хитрости в любопытной подборке от канала 5-Minute Crafts...
3 простых способа повысить эмоциональный интеллект Чем лучше вы понимаете свои эмоции и эмоции окружающих, тем выше ваши шансы на успех. Исследования подтверждают: развитие эмоционального интеллекта может повысить производительность и повлиять на оплату труда, а также поможет развить профессиональны...
6 простых правил, помогающих защититься от рака Ученые озвучили правила, которые помогут усилить защиту организма от развития онкологических заболеваний. Есть зелень и чеснок Чтобы обеспечить свой организм своими необходимым количеством антиоксидантов, необходимо употреблять в пищу листья салата,...
Он оценит: 10 простых и эффектных укладок для свидания 1. Два жгута Слегка подкрути волосы с помощью утюжка, чтобы создать максимально небрежные локоны. Затем отдели по пряди от висков, сверни их в жгутики, закрепи прозрачной резинкой и выверни вовнутрь. 2. Низкий хвост Для начала завей всю массу волос ...
Вес, уходи! 5 простых шагов к отказу от сахара Читай состав Ты даже не представляешь, куда добавляют сахар. И это необязательно сладкие продукты. Соусы, колбаса и другие полуфабрикаты… Лучше бери с собой еду из дома: намного уменьшишь калорийность блюд, да еще и сэкономишь деньги. Кстати,...
На что способны яйца: 10 простых фокусов и экспериментов Куриные яйца являются недорогим, полезным и питательным пищевым продуктом. Помимо этого их можно использовать в различных веселых фокусах или экспериментах. "Популярная механика" предупреждает, что некоторые из них лучше дома не повторять, так как э...
Квартира в ретро-стиле: 5 простых шагов Для многих ретро-стиль в интерьере кажется смелым и привлекательным. Действительно, тяжело не влюбиться в обстановку элегантных 50-х — эпоху Мэрлин Монро и Элвиса Пресли, Битлз и Фрэнка Синатры. Те времена стали переходным периодом послевоенного вре...
Замена масла в двигателе: 7 простых правил Промывать или нет? Споры сторонников и противников промывания двигателя при замене масла обострились из-за того, что новых автомобилей в стране сейчас продается намного меньше, чем подержанных. А подержанный автомобиль, как и его моторное масло, – к...
5 простых идей хранения сковородок на кухне Современные хозяйки имеют внушительный набор кухонной утвари. И все это надо где-то хранить. Порой немало проблем доставляет размещение сковородок. Ведь эта посуда, в комплекте с которой идут крышки, ручки и специальные подставки, занимает много мес...
4 простых совета, как сохранить здоровье кошке или собаке Ожирение вредно не только для людей, но и для животных. Тем не менее, много домашних питомцев страдают от лишнего веса. Как же сохранить здоровье кошкам и собакам? Позволять им оставаться активными. Так, уличные кошки обычно поддерживают себя в форм...
16 простых народных лайфхаков, которые могут вас удивить Знаете, как удалить принт с футболки, быстро очистить початок кукурузы или аккуратно сложить джинсы, чтобы они занимали минимум места?...
Три простых правила. Как сохранить семью в период самоизоляции Психолог дала советы. Особенно сложным испытанием это может обернуться для молодоженов, семей с маленькими детьми, а также тех пар, в чьих отношениях уже были проблемы. В интервью радио Sputnik психолог Наталья Инченко рассказала о трех правилах, ко...
25 простых лайфхаков с горячим клеем: бытовые хитрости Клеевой пистолет - инструмент универсальный. С его помощью можно не только надежно склеить сломанную вещь, но и просто создать все, что душе угодно - от чехла для смартфона до миниатюрных скульптур....
Как записать музыку и звук с компьютера: 5 простых программ Сегодня мы расскажем о том, как записать звук с компьютера, и какие программы лучше для этого использовать. Обычно к их помощи прибегают в двух случаях: пользователю нужно сохранить онлайн аудио (скачать музыку или подкаст) или записать свой голос ч...
Нейрохирург дал несколько простых советов, как избежать слабоумия Снизить риск развития старческой деменции можно. О том, как это сделать, рассказал практикующий нейрохирург Санджай Гупта, сообщает Eat this, Not That!......
Обзор простых видеоредакторов для новичков: как смонтировать ролик? Монтаж – неотъемлемая часть создания качественного ролика. Смена кадров, правильные цвета не только увеличивают время просмотра ролика, но и позволяют клиенту увидеть продукт с новой стороны. Редактирование ролика позволяет создать нужный темп, убра...
Пять простых выводов по матчу Спартак - Тамбов "КП" выделяет главные моменты поединка 17 тура, рассказывая о значимых моментах поединка в Тушино Спартак - Тамбов...
Как определить что Земля круглая? Несколько простых советов На снимке 2014 года, сделанном астронавтом Самантой Кристофоретти с борта Международной космической станции, видна кривизна Земли. Действительно ли все знают, что Земля круглая? Может показаться, что этот факт сегодня не должен ни у кого вызывать со...
Пять простых выводов по матчу Спартак - Ротор "КП" подмечает важные моменты встречи, выделяя пять простых выводов по матчу Спартак - Ротор 29 ноября 2020...
Когда дома легко — 3 простых шага к порядку Хорошее настроение дома — отличные результаты вне жилища. Самый важный принцип, из-за которого дома всегда будет легко — уборка. Но если лень убирать, то есть действенный способ снизить частоту уборок. Достаточно лишь не мусорить. Сразу относить гря...
Если кожа шелушится: 7 простых лайфхаков для зимы Что делать, если шелушится кожа Не скрабируй Есть ошибочное мнение, что шелушашейся коже можно помочь только при помощь скраба. Ни в коем случае этого не делай! Если при обветривании лица кожа уже начала шелушиться, то не стоит травмировать ее еще б...
Как не стоит экономить на автомобиле: 7 простых примеров из жизни Рано или поздно они приведут к серьёзным последствиям. Вместе с Mercedes-Benz объясняем, чего не стоит делать с автомобилем, если хотите, чтобы он проездил дольше....
Оригинальные блюда из простых продуктов. Рецепты для самоизоляции Один из плюсов самоизоляции — наконец-то можно опробовать множество рецептов, до которых пока еще не доходили руки. Испечь торт, сделать по-новому овощи. Приготовить непривычные котлеты. Вот только в ближайшем магазине к дому может не быть кокосовог...
Как уберечь свои средства: несколько простых шагов Текущая пандемия короновируса практически перекроила мировой уклад жизни, но, благодаря побочной экстремальной волатильности финансовых рыков, сыграла на руку провайдерам альтернативных инвестиционных решений, как добросовестным, так и недобросовест...
Защита организма. Шесть простых вопросов про иммунитет Иммунитет — способность организма поддерживать свою целостность и индивидуальность с биологической точки зрения. Обеспечивается его работа за счет распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток.О том, что представляет собой иммунитет человека,...
Как не сойти с ума во время ремонта: шесть простых правил Психолог Галина Янко делится простыми лайфхаками – как сохранить спокойствие во время стрессовой ситуации с ремонтом квартиры....
Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, чт...
18 простых и полезных лайфхаков на разные случаи жизни Как безопасно вынуть лопнувшую лампочку из гнезда? Можно ли надуть праздничные шарики без помощи рта? Что делать, если потерялся ключ от навесного замка? Эти и другие полезные лайфхаки для дома в любопытной подборке от канала 5-Minute Crafts...
Резкий рост отчуждённости простых людей от власти Ежегодник-2021 Института социологии РАН: Исследователи зафиксировали в 2021 году резкий рост отчуждённости простых людей от власти. По очень многим параметрам российское общество стало напоминать советское общество перед Перестройкой или осенью 2011...
7 простых продуктов, которые повышают уровень холестерина Креветки и куриные яйца, которые на протяжении многих лет считались главными виновниками повышенного уровня «плохого» холестерина, диетологи наконец оправдали. Но, к сожалению, осталось множество продуктов, которыми не стоит слишком увлекаться — есл...
7 простых и полезных дел, которыми вам сразу же захочется заняться Карантин — это серьёзная мера, а не романтика про «лучшую версию себя». Но он точно пролетит быстрее, если загрузить себя полезными делами....
Модный практикум: 5 простых и стильных образов с джинсами Кайя Гербер Классические джинсы модели Levi’s 501 девушка скомбинировала с лаконичным черным топом на широких бретелях и спортивным кардиганом с застежкой на молнию. Дополнили образ черно-белые кеды на шнурках и сумка в стиле девяностых. Если ...
Как снизить сахар в крови: несколько простых шагов Очень важно следить за состоянием самочувствия и знать, как спасаться во время высоких скачков глюкозы. Особенный контроль необходим больным диабетом. Рассказываем, как понизить уровень сахара самостоятельно....
7 простых советов, как безболезненно сократить расходы в кризис Примерно у трети россиян вообще нет сбережений, многим из них после выхода из режима самоизоляции придется задуматься о том, как меньше тратить. Как это делать правильно, "РГ" рассказали специалисты по финансовой грамотности...
Путин признался, что впечатлен отзывчивостью простых россиян Президент РФ Владимир Путин на онлайн-встрече с волонтерами признался, что был впечатлен тем, сколько обычных людей, никак не связанных с политикой и общественной деятельностью, захотели стать волонтерами в период пандемии коронавируса. "Михаил Миха...
9 простых кухонных гаджетов, которые мы используем неправильно В вашем доме найдется немало гаджетов, которыми вы пользуетесь изо дня в день и делаете это неправильно. Сегодня поговорим о кухне....
15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему 15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему Говорят, что, если хочешь что-то изменить, нужно в первую очередь начать с себя. В последнее время проблема экологии стала волновать все больше людей во всем мире. Многие стали задумыватьс...
7 простых привычек, которые помогут легко снизить вес Задумываетесь о том, что неплохо было бы похудеть и пора снижать вес, и даже периодически начинаете «гуглить» как быстро похудеть в домашних условиях, так как к диетологу и в спортзал еще не готовы? Не спешите выбирать «экстремальные диеты», которы...
Как полюбить себя: 5 простых шагов к улучшению жизни 1. Сон Это важный аспект долгой здоровой жизни. От хорошего сна зависят настроение, энергия, концентрация, отношения, успешность в работе, качество вождения и многое другое. Порой мы прибегаем к разным средствам для бодрости (например, большим дозам...
Россиянам дали три простых совета по борьбе с коронавирусом МОСКВА, 20 мар — РИА Новости. Главный врач городской клинической больницы в Коммунарке Денис Проценко дал три совета, как вести себя в условиях эпидемии коронавируса....
Обзор Lenovo M10 FHD Plus: большой экран для простых задач Линейка планшетов Lenovo пополнилась недорогой моделью M10 FHD Plus. У неё металлический корпус, большой экран с диагональю 10,3 дюйма, а также присутствует поддержка LTE. Чем ещё интересна новинка и с [...]...
Россиянам рекомендовали избегать простых сделок с недвижимостью В процессе заключения сделок с недвижимостью в простой письменной форме ее участники рискуют столкнуться со всей ответственностью за ее правовые последствия. Поэтому специалисты не советуют россиянам прибегать к такого рода сделкам....
6 простых шагов к осознанному потреблению и практичному гардеробу 6 простых шагов к осознанному потреблению и практичному гардеробу Эксперты уже не раз обращали внимание, что производство одежды является одним из наиболее вредных для природы по уровню отходов. Так называемая "быстрая мода" в последние годы лишь ус...
Ряд простых правил поможет избавиться от неприятного запаха изо рта Плохой запах изо рта может указывать на проблемы со здоровьем. Иногда он сигнализирует на болезни печени, почек, желудка, является признаком диабета. Чаще всего причиной его появления становятся бактерии, участвующие в метаболизме, передает focus.de...
Топ-6 пауэрбанков с с беспроводной зарядкой: от простых моделей до инновационных Если ваш смартфон поддерживает беспроводную зарядку, есть смысл приобрести и пауэрбанк с такой возможностью. А если нет... все равно в этом есть смысл. Ведь без проводов все чаще умеют заряжаться новые модели смарт-часов, фитнес-браслетов и наушнико...
«Выживали как могли». Каким был 2020 год для простых россиян В уходящем году доходы россиян упали, увеличилась безработица, а цены в магазинах росли быстрее официальной инфляции. Как это всё пережили люди разных профессий? «Секрет фирмы» попросил россиян рассказать, как события 2020 года сказались на их судьб...
Кожа шелушится? 7 простых лайфхаков решить эту проблему Что делать, если шелушится кожа Не скрабируй Есть ошибочное мнение, что шелушашейся коже можно помочь только при помощь скраба. Ни в коем случае этого не делай! Если при обветривании лица кожа уже начала шелушиться, то не стоит травмировать ее еще б...
Как быстро перевести продажи в онлайн: 3 простых шага Если то, что вы предлагаете клиентам, можно продавать и в интернете, самое время начать это делать. Есть шанс, что так вашему делу будет проще выстоять в кризис....
Три простых упражнения перед сном повысят потенцию Мужская гимнастика улучшит сперматогенез, укрепит семенные канатики и предотвратит болезни простаты. В современном мире всё чаще сильный пол испытывает проблемы с потенцией. По мнению врачей, это происходит из-за сидячего образа жизни, нехватки физи...
Пять простых выводов по матчу Турция - Россия "КП" выделяет важные моменты встречи наших в Лиге Наций, делая пять простых выводов по матчу Турция - Россия 15 ноября 2020...
Как правильно ухаживать за купальником: 7 простых и действенных лайфхаков Как правильно ухаживать за купальником: 7 простых и действенных лайфхаков Солнце, кремы, хлорка и соленая вода — их влияние не проходит для купальников бесследно. Изношенная ткань, хрупкие резинки и желтые пятна: в конце лета становится ясно, ...
Уход за кожей осенью. Соблюдаем 9 простых правил Лето позади, а раз так — самое время восстановить кожу, пострадавшую от ультрафиолетовых лучей.Очищение1. Умываться нужно тёплой водой — слишком горячая вода сушит и без того пересушенную солнцем кожу, а слишком холодная — резко сужает капилляры, а ...
4 простых шага для защиты Android-смартфона от хакеров Несмотря на популярность iPhone, большинство людей в мире обладают смартфонами на Android. Это делает их желанной целью для сетевых преступников, которые изобретают изощрённые методы получения......
Несколько простых правил, которые уберегут вас от полноты Без особого напряжения можно удерживать свой вес в норме, если придерживаться довольно простых правил, уверены специалисты-диетологи. И тогда лишние килограммы не появится никогда. Одной из таких рекомендаций по удержанию стабильного веса, которые б...
Запотели стёкла в машине? Вот 4 простых способа их очистить Cтёкла постепенно отпотеют и сами, когда салон прогреется, но можно этот процесс слегка ускорить....
3 простых способа справиться с замерзшими стеклами в машине Зима, как правило, приходит неожиданно. Особенно для автомобилистов. Даже, если машина «переобута», а в мотор залито зимнее масло, привыкнуть в первые дни к замерзающим стеклам сложно. Удаление......
Готовим автомобиль к зиме: пять простых шагов Замена колес Хорошие зимние шины являются залогом безопасности на дороге. Каким бы современным ни был ваш автомобиль, без зимних покрышек на льду и снегу ему делать нечего. Поэтому запоминайте: как только среднесуточная температура упала до +5 граду...
Устанавливаем «Авито» на смартфоны HUAWEI: 4 простых шага Магазин AppGallery, разработанный специально для устройств HUAWEI, содержит более миллиона приложений. А в 2022 году в него добавили ещё и сервис «Авито». Теперь установить программу для размещения и просмотра [...]...
Объясняем 4 главных закона логики на простых примерах Это знание необходимо, чтобы не допускать ошибок в рассуждениях и замечать, когда их совершают другие....
Восстановление памяти после коронавируса: 5 простых упражнений После пандемии коронавируса человечество до сих пор анализирует последствия заболевания. Так, многие жалуются на ухудшение памяти и снижение умственных способностей. Пятый канал поделился практическими советами, как восстановить нейронные связи посл...
Как быстро прогреть салон машины: 5 простых правил Не любите дрожать в холодной машине? Запомните 5 простых правил и салон будет согреваться на несколько минут быстрее....
Как улучшить сигнал домашнего Wi-Fi-роутера за 7 простых шагов На кухне Wi-Fi ловит, а вот до дальней комнаты сигнал явно не дотягивает. Когда удаленная работа и личные дела зависят от качества сети, нельзя игнорировать неполадки. Хорошо, что есть несколько способов быстро настроить домашний интернет и усилить ...
Секреты «царицы»: Три простых совета для усиления женственности Женщина обретёт космический магнетизм, уверяет медиум. Каждая девушка мечтает выглядеть особенной в глазах окружающих её мужчин. Оказывается, внешней красоты для этого недостаточно. Женщине необходимо открыть свою внутреннюю энергетику, чтобы притяг...
Ряд простых правил поможет спастись от старческого слабоумия Университетский колледж Лондона выделил 12 главных причин развития слабоумия в пожилом возрасте и составил рекомендации, которые позволяют снизить соответственный риск почти на 50%....
Как надеть пододеяльник без стресса: 2 простых и эффективных метода Смена пододеяльника — это целый акробатический номер... Требуется 8 конечностей и неоправданное количество усилий, чтобы уложить одеяло в красивый чехол. Мы знаем, как облегчить вам жизнь — скорее листайте вниз!...
77 простых действий, которые мгновенно поднимут настроение Счастье могут подарить самые элементарные вещи. Лайфхакер собрал внушительный список идей для борьбы с грустью и хандрой....
10 простых секретов, которые облегчат твою эпиляцию Чтобы не быть голословными, мы попросили совета у королевы восковой эпиляции, одного из самых известных экспертов в Великобритании, Ким Лоулесс: "Я занимаюсь восковой эпиляцией много лет и знаю, сколько вопросов, мифов, легенд и неверных представлен...
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов Чтобы не откладывать важные дела, достаточно трезво оценивать обстановку и задавать себе правильные вопросы....
12 простых закусок, которые выручат в любой ситуации Если гости уже на пороге, готовьте роллы с солёными огурцами, фаршированные шампиньоны, мини-пиццы или яблоки в кляре. Это быстро, вкусно и красиво....
XXIV ПМЭФ стал Олимпом, недоступным для простых смертных В эфире программы "Необычная неделя" научный руководитель Института региональных проблем, доцент Финансового университета при Правительстве РФ Дмитрий Журавлев рассказал главному редактору издания Pravda.Ru Инне Новиковой о последних важнейших событ...
9 простых подработок для тех, у кого есть немного свободного времени Праздники можно провести, лениво валяясь на диване (ничего плохого в этом нет!). Альтернатива — освоить новые хобби и немного заработать. Вместе с сервисом Авито Работа мы собрали классные идеи, которые помогут накопить на что-то важное или компенси...
Как следить за своим здоровьем: три простых способа профилактики заболеваний Часто взрослые люди не спешат идти к врачу в целях профилактики различных заболеваний. Вместо этого они тратят средства на косметолога, путешествия и т.п. Однако чтобы в будущем не возникли опасные заболевания, следует соблюдать несколько правил. По...
Как отличить настоящие наушники Apple от подделки: 5 простых советов Устройства компании Apple пользуются хорошим спросом, хотя их стоимость, зачатую, в два-три раза превышает цены на аналогичные девайсы, которые по качественным показателям порой гораздо лучше первых. Большую роль в этом играет маркетинговая политика...
«Автотор» начал выпуск простых комплектаций модели Kia Seltos Кроссовер Seltos стал четвёртой моделью марки, выпускаемой на «Автоторе» по полному циклу, после Sorento II, Cerato и Соула. Двадцатого апреля завод «Автотор» в Калининграде начал сборку по полному циклу (со сваркой и окраской кузовов) ряда новых ва...
Как сделать жизнь в большом городе приятнее: 7 простых советов Вместе с «Ситимобил» разобрались, как сделать жизнь ярче и приятнее, если в любимом мегаполисе уже ничего не радует....
Евросоюз ввел санкции против криптокошельков простых россиян Европейский союз утвердил очередной, восьмой по счету пакет санкций против России, вызванный специальной военной операцией в Украине. В новый пакет вошел запрет импорта многих российских товаров, экспорта в Россию угля, электронных компонентов для о...
Как ухаживать за пальто: 5 простых советов для сохранения любимой вещи В Oh, my считают, что к выбору идеального пальто нужно подойти ответственно. И так же ответственно необходимо подойти к уходу за своим идеальным пальто. Мы подготовили несколько советов по уходу за шерстяным пальто от отдела производства Oh, my. Есл...
3 быстрых и простых рецепта гранатового сока для здоровья сердца Гранат — один из самых древних фруктов в истории. Родом из современного Ирана и Ирака, он культивируется с древних времен и распространился по всему миру. В последнее время появился целый парад продуктов, содержащих этот исключительно полезный фрукт...
2 самых простых способа скачать видео на iPhone и iPad Загружайте ролики с YouTube, из «ВКонтакте», Instagram, Facebook и других популярных видеохостингов без компьютера....
Работа за спасибо или как Волочкова оставила простых трудяг без денег Известная балерина уже привыкла жить только за счет тех, кого рекламирует. Скандальная балерина Анастасия Волочкова неоднократно показывала в своем Instagram, что не гнушается так называемого «бартера», когда за предоставляемые услуги он...
Форекс — один из самых простых путей входа в финансовый мир Российский финансовый рынок в целом и внебиржевой сегмент в частности продолжают работать в беспрецедентно сложных условиях, а его участники по-прежнему противостоят серьезным вызовам, спровоцированным существенными и стремительными изменениями дело...
6 простых привычек, которые повышают риск заболеть раком К сожалению, пока нет точной и проверенной стратегии, которая позволит на 100% нейтрализовать риск развития злокачественной опухоли. Но многочисленные исследования помогли ученым определить привычки людей, которые могут привести к печальным последст...
Путин: Больше всего верю настроению простых людей По мнению президента России, важно выслушать проблему каждого человека, потому что из неё прорисовывается проблема миллионов.Читать далее......
Как масштабировать бизнес и не загубить свою компанию. 4 простых совета Рост16— закономерный этап в16развитии каждой компании. Но16к16масштабированию нужно тщательно готовиться заранее. Цена ошибки высока: неверно выстроенные рабочие процессы или сбои в16управлении могут окончиться крахом всего бизнеса. Вот несколько в...
Психиатр рассказал о простых способах снизить уровень стресса Российский врач-психиатр и психотерапевт Александр Федорович считает, что жители крупных городов зачастую испытывают повышенную психоэмоциональную нагрузку, которая свойственна любым мегаполисам. Специалист уверен, что для снижения уровня стресса ну...
5 простых идей с джинсами, которые вы обязательно захотите повторить Голубые джинсы и белая футболка, открывающая живот, – такое базовое сочетание выглядеть очень стильно, если подобрать трендовые лодочки на высоком каблуке. Вместо шелковой накидки для нашей погоды лучше подойдет черный кардиган или темный плащ...
Как в советском детстве: 5 простых рецептов любимых всеми блюд Когда кулинарная фантазия на исходе, помогут проверенные рецепты любимых блюд родом из детства. Нутрициолог Елена Свиридова поделилась с Лайфом, как приготовить сладкую колбасу, пончики и кое-что ещё....
Новолуние в январе-2021: шесть простых правил для благополучия Грядущее новолуние произойдет в знаке Козерога, и ты точно можешь рассчитывать на позитивный прогноз. Кардинальный земной знак Козерог отвечает за прогрессивные намерения: профессиональный рост, материальная выгода, любые полезные начинания, которые...
Эксперты обсудили запрет доллара и страдания простых россиян Россиянам запрещено вывозить доллары из страны. Президент РФ Владимир Путин ранее опубликовал соответствующий указ, чтобы предотвратить утечку валюты из страны. Согласно документа, предприятия-экспортёры обязаны с 1 января продавать 80% валютной выр...
Названа аморальная разница в лечении простых и богатых россиян Российский вирусолог Анатолий Альтштейн сравнил схему лечения свердловских вип—пациентов и обычных россиян. Как сообщает URA.RU, простым россиянам с коронавирусом, которые лежат в больницах, прописывают средства, чья эффективность, по мнению в...
Почти половина киберпреступлений совершается из-за простых паролей пользователей По результатам исследования, заказанного Сбербанком, выяснили, что киберпреступники взламывают почти половину аккаунтов пользователей благодаря очень простым паролям. Подобрать такой пароль не составляет труда....
Соблюдение простых правил поможет сохранить здоровье ног в беременность Ольга Чижевская, исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии, подчеркивает: регулярные, но неутомительные упражнения - отличный способ справиться с дискомфортом в позвоночнике, суставах, стопах....
10 простых советов, которые помогут на пути к осознанному потреблению Практичность, вдумчивый подход к покупкам и забота об экологии — базовые принципы рационального потребления. Вместе с «Ситимобил» рассказываем, как изменить своё отношение к вещам, научиться разумно экономить и меньше вредить планете....
Алиханов: Путин показал понимание проблем простых людей Губернатор Калининградской области Антон Алиханов, отвечая на вопросы журналистов после Послания президента РФ Владимира Путина Федеральному собранию заявил, что глава государства понимает проблемы обычных жителей России и готов помогать им…...
История счастливого брака, или Эссе о простых радостях жизни Сборник эссе, художественных и автобиографических, от американской писательницы Энн Пэтчетт, которую в 2012-м журнал Time включил в список 100 наиболее влиятельных людей в мире, выходит в издательстве «Синдбад» в январе 2020 года. Forbes Woman публи...
5 простых советов, чтобы с вашей машины ничего не сняли Оставляя машину на стоянке в неблагополучном районе, будьте готовы к тому, что по возвращению можете недосчитаться некоторых деталей. Например, фары, зеркала или аккумулятора. Эксперты программы «Главная дорога» на НТВ Денис Юченков и Андрей Федорцо...
Пальчики оближешь: 5 главных и простых рецептов грузинской кухни Рецепт грузинского супа-харчо Пряный и наваристый грузинский суп-харчо — великолепное блюдо для прохладной погоды. Для домашнего рецепта супа-харчо допускается использование более простых вариантов, чем сливы ткемали. Например, в блюдо можно д...
Новая статья: Как не пропустить сообщение в Telegram: 5 простых лайфхаков У нас было десять вручную настроенных папок, пять закрепов в топе каждой из них, пять масок для группового добавления и три маски для фильтрации лишнего. Не то чтобы это все было нужно каждому пользователю, но если уж начал настраивать Telegram под ...
Секреты долголетия: 22 простых способа продлить свою жизнь 1. Займитесь йогой. Доказано, что упражнения по системе йоги способствуют снижению артериального давления, нормализуют сердечную деятельность, развивают гибкость и спасают от стрессов. 2. Бросьте курить. Один из двух курильщиков погибает из-за этой ...
Что делать, чтобы мечты сбывались: 5 простых, но действенных шагов У каждого из нас есть предположения и ожидания жизни мечты, но нам всегда кажется, что это будет когда-то, но не сейчас. А почему не сейчас? Может, уже стоит задуматься об этой жизни мечты и изменить ее? Может, стоит задуматься, чего мы хотим на сам...
Украина: новый шаг на обострение, и опять за счёт простых граждан Решение президента Украины имеет экономическое объяснение, однако выполнено оно будет таким образом, что станет новым шагом к обострению отношений с Россией, а заплатят за это в очередной раз простые граждане, отметил обозреватель ИА REGNUM Михаил Д...
Полезные и сытные постные блюда. Четыре простых рецепта В пост нужно питаться полноценно. Для этого обязательно надо вводить в свой рацион большое количество растительного белка, он содержится в бобовых и злаках. Обязательно добавлять в блюда семена, орехи, бобовые.Мы собрали несколько сытных блюд. Делим...
5 самых простых и эффективных упражнений для красивой тонкой талии Романова Вера - инструктор фитнес-клуба Территория Фитнеса, сертифицированный тренер FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса) поделится с нами самыми простыми, но эффективными упражнениями. Выполняя всего 5 упражнений, гарантированный результат не за...
3 простых правила, которые помогут выбрать кухонный комбайн Несмотря на возросшую популярность доставки еды, большинство людей предпочитают готовить дома. Это целесообразно с точки зрения экономии средств, а сам процесс готовки можно сделать приятным занятием, особенно сейчас, когда есть огромный выбор бытов...
3 простых приема, позволяющих унять высокий пульс без лекарств Внезапно участившийся пульс может быть знаком тахикардии, связанной с разными нарушениями. Медики рассказали, какие простые приемы могут помочь унять "разбушевавшийся" пульс и вернуть сердцебиение в норму без использования лекарств. Контроль дыхания...
10 простых установок, которые помогут стать хорошим родителем Воспитание детей — ответственная задача. Рассказываем, как прокачать навыки мам и пап, чтобы вырастить счастливого ребёнка....
Как и с чем носить женскую куртку оверсайз — 7 простых, но эффектных образов Для тех, кто поклоняется кэжуал-стилю, мы предлагаем примерить 7 простых и понятных комплектов на каждый день. С чем носить куртку оверсайз весной и летом? Для тех, кто поклоняется кэжуал-стилю, мы предлагаем примерить 7 простых и понятных комплекто...
Избавляемся от черных точек дома самостоятельно — 4 простых этапа Пока все салоны и косметические кабинеты закрыты, потребность в уходе за собой никуда не исчезает! Моя головная боль — это чёрные точки. В свое время я прошла курс лечения от акне и с того момента закрепилась привычка регулярно повторять проце...
Ночной дожор: 7 простых и полезных перекусов в полночь и не только Йогурт с ягодами Возьми обычный йогурт низкой жирности, добавь туда две ложки ягод (малина, черника, голубика, можно замороженных) и две ложки мюсли или хлопьев. Полезный и нежирный перекус! На порцию: 170 ккал, 3 г жира, 16 г углеводов, 9 г белка, ...
4 простых проверки, чтобы каждый раз выбирать спелый авокадо Учитывая непрекращающийся, популярный, даже фанатичный интерес к пользе авокадо для здоровья, магазины, продающие его, определенно получают огромную прибыль. Успокаивает то, что эта причуда на самом деле верна. Существует более чем достаточно доказа...
В новогоднюю ночь становимся магами: 5 простых, но впечатляющих фокусов Новый год – волшебный праздник, но волшебство может творить не только Дед Мороз, но и каждый из нас. Иллюзионист из Москвы Михаил Дохов поделился c Metro несколькими простыми, но интересными фокусами, которые точно не оставят равнодушными ваши...
Новая серия IP-телефонов Yealink T3: от простых коммуникаций — к успешному бизнесу Серия IP-телефонов Yealink T3 повышает производительность и расширяет возможности совместной работы для компаний различного масштаба. Основные характеристики серии: - высокое качество передачи звука (HD); - технология шумоподавления Smart No...
Время простых решений: обзор ноутбука ASUS ZenBook UX434F Ноутбук ASUS ZenBook UX434F - тот случай, когда не нужно думать о том потянет ли он два десятка вкладок или рендер видео. С ним будет удобно и компактно, а насколько – расскажем подробнее в обзореThe post Время простых решений: обзор ноутбука ASUS Z...
Что делать, когда падает фондовый рынок: семь простых правил Сильные колебания на фондовых рынках - как вверх, так и вниз - говорят о крайней нервозности инвесторов и увеличивают вероятность обвала на биржах. Их восстановление до прошлогодних максимумов может занять несколько лет...
9 простых вещей, которые сильные личности делают каждый день Силу воли, как и любое другое качество, можно развить. Однако это займёт некоторое время. Ниже перечислены девять качеств, которые стоит воспитывать в себе, чтобы стать человеком с железной выдержкой....
Как побороть лень, апатию и усталость — 7 простых рецептов от эмоциональной комы Как эффективно бороться с усталостью своими силами? Делимся семью работающими методами, которые помогут победить хроническое безразличие ко всему. Хроническая усталость и апатия: как ее распознать Чтобы понять, как справиться с усталостью и побороть...
В Госдуме предложили приравнять доходы чиновников к зарплатам простых россиян Партия предлагает сделать минимальные зарплаты и пенсии россиян вдвое больше прожиточного минимума Фото: Вадим Ахметов © URA.RUДепутаты партии «Справедливая Россия» предложили приравнять зарплаты чиновников к средним доходам простых россиян. Такой п...
Экс-игрок сборной Англии: игра Месси непостижима для простых смертных Бывший игрок сборной Англии Гарри Линекер, в данный момент выступающий экспертом и комментатором на телевидении Великобритании, высказался по поводу прошедшей церемонии награждения "Золотого мяча" - 2019. "Газета.Ru" ......
9 простых советов, которые помогут взбодриться после бурной ночи Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в глазах и желание утопиться в жирных чебуреках не дадут сосредоточиться на работе или других важных де...
Ученые назвали три простых продукта, снижающих уровень «плохого» холестерина Если правильно питаться, то можно избежать многих проблем со здоровьем, в том числе предотвратить образование холестериновых бляшек. Помочь в борьбе с......
7 простых и полезных занятий для тех, кто устал читать про чужие успехи на карантине Карантин — это серьёзная мера, а не романтика про «лучшую версию себя». Но он точно пролетит быстрее, если загрузить себя полезными делами....
Александр Васильев: «Пелагее нужно отказаться от слишком простых нарядов» Пелагея снова заняла кресло наставника в проекте «Голос». И похоже, этому необычайно рады зрители......
Петров, Хабенский, Аксенова и другие: актеры из простых семей и их родители Константин Хабенский Юность Константина прошла в Санкт-Петербурге. Его родители были рабочими, далекими от творчества: мать работала учителем, а отец занимал должность инженера. Мальчиком и подростком Хабенский о сцене тоже не грезил: делом мечты он...
Дай жене поспать: Сомнологи назвали 2 простых рецепта, как избавиться от храпа Помогут облепиховое масло или кора дуба. Громкость храпа может достигать 100 децибел, это равно по мощности звуку отбойного молотка или перфоратора. При чём, самому храпуну это никак не мешает, а тот, кто рядом может поспать всего 3-5 часов за ночь....
5 простых упражнений, которые избавят тебя от второго подбородка навсегда Упражнения № 1, 2 Проработай подъязычно-челюстные мышцы: большим и указательным пальцами (средним тоже можешь себе помогать) захвати группу мышц ровно под подбородком, плавными движениями влево-вправо разминай мышцы в течение одной минуты. Для эффек...
Пять простых примеров, которые сподвигнут тебя изучить Python Python за последнее десятилетие набрал огромную популярность и не сдает своих позиций — его применение и для обучения программированию, и для разработки приложений только растет. Не каждый язык может похвастаться популярностью в таких разных отрасля...
Ездить на велосипеде зимой: 5 простых правил, проверенных на личном опыте Когда меня видят зимой на велосипеде, сразу делают круглые глаза. Так скользко же! Так холодно же! Как ты катаешься? На самом деле катание зимой почти не отличается от катания летом. Велосипед – это круглогодичный вид транспорта, что отлично доказыв...
Олег Шеин: немногие медиа говорят о проблемах простых людей В поздравительном обращении к редакции "Правды.Ру" по случаю дня рождения издания, Олег Шеин, член думского комитета по труду, социальной политике и делам ветеранов, отметил социальную ориентацию издания. — Я от всего сердца хочу поздравить "Правду....
Читаем этикетки правильно: 7 простых правил, которые не пропустят вредную еду Читаем состав Здесь надо придерживаться нескольких правил: Правило 1 - исключаем лишнее На первом месте в составе указывается ингредиент, который присутствует в продукте в самом большом количестве и дальше - по убыванию. Обязательно должны быть указ...