Думай и худей: 14 эффективных рекомендаций, как сбросить вес без диет

1. Попробуй уменьшить потребление сахара Сладости дают приятные ощущения в моменте - и провоцируют более сильную тягу к сладкому в целом. Можно есть меньше сахара, если, например, заменять часть его в рецепте на корицу или ванильный экстракт, а в на...

Читайте полный текст на сайте www.cosmo.ru

Пей воду и худей: Как сбросить лишние килограммы без диет Даже половина литра воды ускоряет процесс сжигания жира, который длится в течение часа после её приёма. Избавиться от избыточного веса можно без изнурительных тренировок в спортзале и ограничений рациона. Пусть результата придётся ждать немного доль...

«Ешь и худей»: рецепт салата, помогающего сбросить вес Лишний вес, отечность и другие последствия бурных вкусных застолий на теле — традиционные трудности, с которыми сталкиваются многие после длинных новогодних каникул. В былую форму поможет вернуться простой салат с куриной грудкой. Рецептом дел...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Названы способы сбросить вес без диет Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании перечислили способы, которые позволят быстрее сбросить вес без соблюдения специальных диет....

Как убрать жир с живота? 6 эффективных рекомендаций Жир в области живота часто обусловлен генетическими факторами - посмотри на фигуры матери или бабушки. Также он нередко появляется при менопаузе или при развитии поликистоза. На него могут влиять стрессы и плохой сон. Получить плоский живот можно, н...

Диетолог назвал два способа сбросить вес без ограничительных диет Для похудения без ограничительных диет нужно увеличить расход энергии и добавить в рацион низкокалорийные продукты. Об этом рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.Читать далее...

Готовимся к Новому году. 10 самых эффективных диет для похудения Эксперты составили десятку самых эффективных методик для снижения веса. Диета Дюкана Главный принцип данной диеты – строгое чередование этапов питания и соблюдение определённых правил при составлении рациона. Результат при этом сохраняется надолго. ...

Лучше современных «фитоняшек»: Диетолог назвала ТОП-5 эффективных диет из СССР 2 недели питания превратят старую бабушку в энергичную школьницу. Советский рацион не изнуряет и подходит для людей с диабетом и больным желудком. В СССР женщины не переставали выглядеть красивыми и стройными, полагаясь на диеты, созданные врачами п...

Просто добавь воды. Как сбросить 9 кг за месяц без диет, рассказали учёные Теперь можно не отказываться от любимой пищи и худеть. «Хочешь есть — попей водички» – эта фраза всегда на слуху. Это и правда простой способ уменьшить количество пищи, но недавно учёные вывели строгие правила похудения с пом...

Похудеть без спорта и диет: Выявлены бактерии, помогающие легко сбросить вес Годы работы над собственным телом и ни грамма лишнего веса. Сделала себя сама, теперь помогает другим. А клиент нынче торопит, чтобы килограммы уходили побыстрее, да побольше. «Людям в основном лень придерживаться и питания, еще и регулярно по...

Похудеть без диет и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда Прибор проконтролирует скорость потребляемой пищи и сообщит, если еда поступает слишком быстро. Учёные стараются помочь людям, желающим сбросить вес, и создают различные устройства, которые помогают обеспечивать контроль физиологических процессов. К...

Думай как Илон Маск Издательство «Бомбора» представляет книгу Озана Варола «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни» (перевод А. Д. Щербиной). Бывший инженер NASA Озан Варол раскрывает девять простых стратегий, которыми п...

Думай как римский император Издательство «Бомбора» представляет книгу Дональда Робертсона «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия». Если относиться к неприятност...

Обзор Iratus: Lord of the Dead. Думай головой Пока все сидят дома на карантине самое время рассказать про увлекательную игру, которая не только затянет вас на достаточно длительное время, но и покажет, что тактические игры могут нагружать мозг больше стратегий в реальном времени или головоломок...

Думай как миллиардер? Принципы и установки настоящих богачей В «умных книгах» и в различных финансовых инстакурсах каждый второй «эксперт» советует для увеличения богатства мыслить позитивно, представлять себя с мешком денег и верить в успех. Рациональное зерно в этом есть — уверенность в себе ещё никому не м...

Худей с умом: диета по группе крови Диета по группе крови В природе существует четыре человеческих группы крови, а следовательно, и четыре типа питания. Таким образом, один и тот же продукт может идеально подходить одному человеку, быть бесполезным для другого и «нейтральным&raq...

Масвидаль – Аскрену: «Возвращайся к работе и думай, как все изменить, чувак» Полусредневес UFC Хорхе Масвидаль прокомментировал решение Бена Аскрена завершить карьеру после двух поражений подряд. «Он собрал вокруг себя целую толпу – он был выдающимся борцом, особенно в студенческие годы, поэтому у него была фанатская база. О...

Думай как жертва: чем прославились самые страшные серийные убийцы Людям нравится читать криминальные хроники, особое любопытство вызывают новости про серийных убийц. Ведь они не только наводят ужас, но и вызывают любопытство. Что творится в голове у человека, который мучает и убивает ради удовольствия? Какие предп...

Даже не думай об этом: в Пензе раскрыли, как сдать ЕГЭ на 100 баллов Старшеклассники мечтают попасть в престижный вуз и волнуются перед сдачей экзаменов Не могу в это поверить, завтра сдавать экзамен». Подобные мысли приходят в голову любому будущему студенту – выпускнику, который несколько лет готовился сдать ЕГЭ на...

Думай, что говоришь. Какие фразы забирают у нас здоровье и успех Если плохое настроение, комплексы, ощущение неудовлетворенности и прочие неприятности давно стали неотъемлемой частью вашей жизни, пришло время проанализировать свою речь, ведь мы часто программируем себя на негатив собственными критическими замечан...

"Думай, что говоришь": Милов в пятый раз проиграл в суде Пригожину Бизнесмен Евгений Пригожин выиграл еще один суд по иску о защите чести и достоинства. Виновным по обвинению в клевете на предпринимателя признан Владимир Милов. Теперь соратник Алексея Навального обязан удалить все лживые материалы о предпринимателе...

Худей с удовольствием! 13 советов от тех, кто сбросил больше 50 килограммов Начни путь в зоне комфорта Для снижения веса нужно больше двигаться. И если ты по каким-то причинам не хочешь ходить в зал, можно начать с… хождения по комнате! Любое движение - жизнь. Выбрось газировку Перестань ее покупать и даже думать. Вс...

Худей в бассейне: как начать плавать с пользой для здоровья Основные моменты Плавание - отличный способ поддерживать тело в тонусе и замечательный вариант кардиотренировки для тех, кому надоели бег и велосипед. Кстати, плавание даже эффективнее, потому что вода создает дополнительное сопротивление, благодаря...

Худей с умом: 6 основных ошибок при интервальном голодании 1. Выбираешь неправильное расписание Приемы пищи должны соответствовать уровню твоей активности, рабочему расписанию и режиму сна. В случае с голоданием окно, когда можно есть, должно приходиться на период, когда тебе это больше всего нужно. Наприме...

Перепрограммируй свой обмен веществ и худей быстрее! За чувства голода и насыщения в нашем организме отвечают гормоны грелин и лептин. Первый вырабатывается в кишечнике и пробуждает аппетит. Второй синтезируется в жировых клетках и посылает мозгу сигналы о достижении сытости. Чтобы есть меньше, но при...

Ешь и худей: лучшая техника для здорового образа жизни Когда человек заперт в собственном доме, ему мало что остается, кроме как есть. Ведь все эти онлайн-курсы и сериалы надоедают, а еда - никогда. Знакомая ситуация? Однако отказываться от вкусняшек вовсе не обязательно, главное - чтобы они были полезн...

Худей с умом: 4 основные ошибки при интервальном голодании 1. Выбираешь неправильное расписание Приемы пищи должны соответствовать уровню твоей активности, рабочему расписанию и режиму сна. В случае с голоданием окно, когда можно есть, должно приходиться на период, когда тебе это больше всего нужно. Наприме...

Кушай и худей! Диетолог назвал рацион для обжор До 3кг испарятся за неделю. Любителям поесть лишиться килограммов особенно сложно. Диетологи уверяют, что отказываться от еды не нужно, чтобы похудеть, ведь нужно просто кушать правильно приготовленные блюда. Чувство голода испытывает силу воли и ор...

«Ешь и худей»: 3 заговора на потерю веса, по рецепту Провидицы Эффективные заговоры известной провидицы помогут избавиться от лишних килограммов за короткое время. Заговоры и магические обряды в действительности могут творить чудеса, самое главное необходимо правильно уметь их совершать. Прежде всего необходимо...

Думай наперед: что купить на распродаже, чтобы носить следующей зимой? Объемный пуховик черного цвета никогда не будет лишним в зимнем гардеробе. На что обратить внимание? Стеганые элементы должны быть крупными – это один из самых важных критериев модного пуховика. Матовость материала уже необязательна. А вот сво...

Думай о вкусном! 5 неожиданных преград, которые мешают тебе похудеть Слишком серьезно относишься к диете В море рекомендаций, советов и указаний легко потеряться. Если добуквенно соблюдать каждое предписание, можно и стресс заработать! Специалисты рекомендуют прислушиваться к реакции организма, ведь универсального ре...

Думай о себе: 5 способов избавиться от тревожных мыслей во время пандемии Делай то, что нравится Эту рекомендацию многие воспринимают как очевидную… и не выполняют по тем или иным причинам. Вспомни, от мысли о чем ты становишься немного счастливее: хобби (на которое проще найти время, если не ездишь на работу), спо...

Не думай о транзите свысока // Как Россия и Украина наладили газовую связь Россия и Украина начинают 2020 год с новой страницы в газовых отношениях, традиционно проблемных и крайне политически чувствительных. Заключенный в последний момент контракт вызывает много вопросов, особенно к уступкам российской стороны. Но это пер...

Думай, как Илон Маск: почему мышление ракетостроителя приводит к успеху Бывший инженер NASA Озан Варол раскрыл принципы мышления ракетостроителей, которые можно применить для успеха в карьере и повседневной жизни. Его книга вошла в топ-20 бизнес-изданий 2020 года на Amazon, а мы предлагаем прочитать из нее главу...

Веди дневник и худей: Девушка рассказала, как скинула 60 кг за 6 месяцев С этим способом любая женщина сможет «расплавить» жирок. Москвичка Елена Попова страдала от ожирения на протяжении 8 лет и весила более 130 кг. Девушка попробовала методику диетолога Швец А.А. и смогла перейти с размера XXL на L. Сейчас ...

Худей по науке: 7 правил перехода к здоровому образу жизни И сколько же? Это зависит от многих факторов: возраста, начального веса, количества потребляемых калорий, дефицита калорий, спортивной активности. Известно, что один килограмм жира “весит” чуть меньше 8000 калорий - от этого можно отталк...

Худей как Бекхэм: алкалиновая диета — новый хит среди звезд Одними из первых об алкалиновой диете заговорили Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, Жизель Бундхен и Кирстен Данст. Именно новый подход к питанию они называют секретом своей стройности, идеальной кожи и неиссякаемой энергии. Систему...

Ешь шоколад и худей: Малышева озвучила экстрим-диету на Новый год 100 г. плитка заменит полноценный рацион. Медиа-доктор предложила начал экспресс-курс с разгрузочного дня на сладостях. Проект похудения Малышевой стартовал, и, как положено, начался с разгрузочного дня. Врач озвучила экстрим-диету на Новый год, рас...

Думай, как CEO: самый важный навык, который выделит тебя среди разработчиков Изабель Ньо еще раз говорит нам, что в карьере разработчика hard skills далеко не самое главное. Надо развивать и soft skills, они более важны и для компании, и для самого разработчика....

«Думай как заяц…» Секретами успешной охоты на зайца в ноябре поделился егерь Чтобы поймать пугливого зверька нужно изучить его повадки. Охота на зайца в ноябре набирает обороты. Чаще всего это мероприятие бывает довольно активным и приносит большие плоды в виде разжиревшего зверька и его шкурки. Однако в последний месяц осен...

«Не худей, и так стройняшка!»: Инна Маликова в игривом мини поразила фанатов 43-летняя Инна Маликова продемонстрировала откровенный вечерний образ. Певица примерила ультракороткое платье с эффектным декором. Солистка группы «Новые Самоцветы» устроила домашнюю фотосессию в ярком сексуальном образе. Инна надела мал...

Худей на здоровье! 6 калорийных продуктов, которые можно есть на диете Резкий отказ от жирных и калорийных, но полезных продуктов может навредить организму. Помните: в нашей подборке продукты, которые нужно употреблять, но в разумном количестве. Орехи Не зря орехи прозвали калорийной бомбой. В небольшой горсти содержит...

«Ты сексуальная, не худей!»: Анна Седокова в бикини произвела фурор в Сети 37-летняя Анна Седокова показала провокационный снимок и рассказала, с какими сложностями столкнулась на карантине. Певица заявила, что сейчас ей не всегда удается быть сильной женщиной. Бывшая солистка группы «ВИА Гра» разоткровенничала...

Ешь пиццу и худей: 115 ккал на 100 грамм – секретный рецепт фитнес-тренера Оригинальная диетическая пицца на тесте из цветной капусты. И никакой муки. Не нужно отказывать себе во вкусностях, это приводит к стрессу. Нужно просто выбрать правильный рецепт. Фитнес-тренеры уже обнаружили уникальную методику. Хочу сделать его д...

Новичок ЦСКА: «Демидов сказал мне: «Езжай и не думай. Прекрасный клуб, прекрасная страна»» Полузащитник ЦСКА Эмиль Бохинен считает, что его ждет много приятных сюрпризов в Тинькофф РПЛ. Подробнее…...

Не думай о врачебном свысока // Алексея Навального осмотрели и пришли к выводу, что ему пора есть Профсоюз «Альянс врачей» (внесен Минюстом в реестр иноагентов) опубликовал в четверг совместное заявление врачей Алексея Навального, которые просят своего пациента «немедленно прекратить голодовку для сохранения жизни и здоровья». Врачи считают «фак...

«Алена, не худей!»: Водонаева впервые после карантина показала фигуру в мини 37-летняя Алена Водонаева вернулась к полноценной работе после карантина. Модель провела красивую фотосессию на краю крыши. Алёна была в прямом и переносном смысле «на высоте». Экс-участница «Дома-2» облачилась в темно-зелено...

«Хрупкая красотка! Больше не худей!»: Анна Заворотнюк в мини ошеломила фанатов 25-летняя Анна Заворотнюк приняла участие в пикантной фотосессии. Старшая дочь «прекрасной няни» примерила маленькое черное платье. Анна обладает шикарной модельной внешностью. У Заворотнюк правильные черты лица и стройная фигура, котору...

Худей с КОТом: Учёные разработали революционную безопасную диету для идеальной фигуры Можно похудеть на 2 кг за неделю без выматывающих тренировок и избавиться от болезней. Метод КОТ основан на изучении процессов обмена веществ и накопления жира в клетках. Он революционно отличается от всех прочих диет тем, что исключает эффект йо-йо...

Наел 104 кг – худей! Манукян собрался сделать липосакцию, чтобы не сорвать свадьбу с Бузовой? Дава в поте лица пытается согнать жир в ненужных местах. Ольга Бузова – одна из самых худых звезд шоу-бизнеса. Из-за насыщенного графика и отсутствия свободного времени, они попросту не успевает есть пищу или «сгоняет» всё лишнее в...

В чем преимущества и недостатки диет? В погоне за мечтой об идеальной фигуре, к чему только не приходят представительницы прекрасной половины человечества. Всем давно известно, для того чтобы похудеть организм должен затрачивать больше калорий, чем поступает с пищей. Также следует огран...

11 рекомендаций для сна Многие факторы могут повлиять на то, как хорошо вы спите, но вы можете просто создать среду, способствующую дремоте, чтоб преодолеть бессонницу...

«Расслабься, не думай об этом — не заметишь, как будешь забивать уже 800-й гол» // Александр Овечкин и Уэйн Гретцки дали совместное интервью в рамках специального проекта НХЛ Капитан клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин в совместном интервью со знаменитым канадским форвардом Уэйном Гретцки в рамках специального проекта НХЛ рассказал о том, когда он намерен завершить спортивную ка...

Без диет: как ускорить метаболизм для похудения На активность обмена веществ влияют многие факторы, в том числе состав тела (соотношение жировой и мышечной массы), пол и возраст человека, физическая активность, питание. Как ускорить метаболизм – разбираемся в этом материале. Физическая нагр...

Как убрать живот без жестких диет Очень многих интересует вопрос похудения в какой-то одной проблемной области. К сожалению, жир не очень разборчив, и уходить с одного места на теле не будет. Так, если вы хотите похудеть в районе живота и оставить все как есть, например, в области б...

Любопытные рецепты диет (+ видео) Сегодня - про "жокейскую диету", "кинодиету", "аромодиету", "диету Ангела", "диету Бантинга", "диету для Кирули". Выбрать и попробовать можно на самом деле любую: какая больше подходит твоему организму....

Раскрыт секрет стройности без диет Группа ученых из института молекулярной биотехнологии при Австрийской академии наук (IMBA) выяснила, что за худобу человека может отвечать определенный ген, результаты исследования опубликованы в журнале Cell. «Большинство ученых изучают ожире...

Wellory: приложение против диет AppCraft обозревает новые и интересные стартапы в своем Telegram-канале, говорит о том, как делать отличные сервисы и зарабатывать, решая проблемы клиентов....

Запахи отрегулируют вес без диет и тренировок? Учёные выяснили, как обоняние влияет на накопление и сжигание жира даже без изменений в рационе. Эти знания могут помочь в борьбе с ожирением. Достижение описано в научной статье, опубликованной в журнале Nature Communications. Биологи давно знают, ...

Секреты потрясающих диет. Видео Можно ли похудеть очень быстро и эффективно? Можно, утверждают поклонники многочисленных блиц-диет. Но не спешите срочно садиться на голодную диету. Быстрые диеты бесполезны и даже опасны, считает врач-диетолог Светлана Ложникова. Всем, кто хоть раз...

Врач предупредила женщин об опасности диет Женщины во время диеты находятся в стрессовом состоянии и по ее завершении снова набирают вес. Об этом в воскресенье, 1 ноября, сообщила заведующая Национальным центром онкологии репродуктивных органов Московского научно-исследовательского онкологич...

Продукция Гербалайф – как похудеть без диет и голодания Основное преимущество продукции, изготовленной под торговой маркой Гербалайф, – состав. Каждый продукт разрабатывают и тестируют в собственных лабораториях, в производстве используют только натуральные компоненты без химических добавок. Основн...

Эффект 14 популярных диет продержался только год Ученые из Канады, Китая и США выяснили, что популярные диеты примерно одинаково эффективны для снижения веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы, но эффект каждой из них пропадает через год, пишет N+1 3 апреля со ссылкой на The BMJ. Для э...

Ученые нашли ключ к стройности без диет МОСКВА, 26 мая — РИА Новости. Группа ученых из института молекулярной биотехнологии при Австрийской академии наук (IMBA) выяснила, что за худобу человека может отвечать отдельный ген, что, по мнению авторов…...

Плоский живот без диет и фитнеса: это просто! Даже если тебе чужда йога как философия, запомни эти 5 важных асан: именно они заставляют работать те мышцы, которые помогают сделать твой живот плоским. Важный нюанс: тебе не нужно насиловать себя непомерными нагрузками! 1. Джану Вакшасана Ляг на с...

«Девочки, это бомба»: Россиянка похудела на 40 кг без диет Основным оружием в борьбе с лишним весом стала вода. История Екатерины поражает своим упорством и настойчивостью. Эти два качества, в конечном счете, и привели девушку к желаемому результату – россиянка похудела на 40 кг за год. Добиться этого ей уд...

Дайнеко раскрыла секрет похудения без диет Виктория Дайнеко опубликовала новый пост в Instagram, где похвасталась похудевшим телом. На 33-летней девушке прекрасно сидит розовый спортивный костюм размера оверсайз. На фотографии она задрала футболку таким образом, что был виден ее плоский живо...

Весомый вопрос: как похудеть на 5 килограммов без диет Вот снова в голове стучит назойливая мысль: «Чуть-чуть до отпуска/лета/нового года/дня рождения! Возьми и похудей! Ты сможешь, ты успеешь, это всё реально!» Никогда такого не было, и вот опять, правда? И ты давно, конечно, знаешь, что пр...

Диетолог напомнила о вреде диет при похудении Она порекомендовала ограничивать синий свет с экрана гаджетов перед сном и не ложиться спать сразу после еды или употребления алкоголя....

Американский эксперт рассказал о вреде детокс-диет Данных о пользе детокс-добавок практически нет, в основном подобные диеты носят характер плацебо. Об этом этом рассказал научный сотрудник медицинского центра Чикагского университета Эндрю Аронсон, его исследование опубликовано на сайте ......

Ученые назвали срок эффективности популярных диет Популярные диеты по снижению веса теряют свою эффективность спустя год, следует из доклада группы ученых из США, Китая и Канады, опубликованного на портале The BMJ.Эксперты проанализировали 121 научное исследование с участием 21 942 пациентов, котор...

Нутрициолог Писарева рассказала о вреде распространенных диет Эксперт в сфере спортивной диетологии Ирина Писарева перечислила вредные диеты и рассказала, какое пагубное влияние на здоровье они оказывают. Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM....

Быстрый способ похудеть без диет назвали диетологи «Метод тарелки» помогает понять, какое количество продуктов определенного типа можно включить в рацион...

Часть низкоуглеводных диет оказалась путём к диабету Лишний вес автоматически может поместить человека в группу риска по диабету, поэтому желание похудеть вполне логично. Но оказалось, что если выбрать неправильную диету, то всё равно можно заполучить это заболевание. Хотя что значит неправильную... Н...

Мужчины теряют сексуальное влечение из-за веганских диет 32-летние Хьюго и Росс Тернер согласились на 12-недельный марафон под контролем ученых, который включал в себя одинаковые для братьев физические нагрузки, но каждому из них была предложена своя диета. Хьюго сел на веганскую диету, а Росс – на мясную...

Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...

Фигура как у Каменских: Певица скинула 10 кг без диет и химии Нужно следовать всего 3 правилам. Оказалось, что похудеть можно быстро и просто, если знать несколько нюансов. Как говорит сама Настя, она не прибегала ни к каким изнуряющим диетам или таблеткам для похудения. Ещё несколько лет назад певицу назвали ...

От соков до Средиземноморья: 8 самых популярных диет последних лет Whole30 Эта диета была разработана в 2009 году и получила такое название потому, что на ней нужно провести месяц. Она основана на исключении некоторых групп продуктов: сахара, алкоголя, зерновых, сои, кисломолочки. Также на ней не рекомендуется взве...

5 самых странных диет, которые могут убить Существуют ужасные диеты, которые могут привести к смерти Если верить статистике, в России и США от ожирения страдает около 20% населения. Людей просто с избыточным весом еще больше, и многие очень хотят быстро и без усилий избавиться от живота, сви...

До минус 10 кг за месяц: Назван ТОП-5 октябрьских диет для похудения Эффект заметен уже спустя день. В подборку вошли диеты для любителей мяса и заморской кухни. Похудение подойдёт даже самым ленивым. Октябрь подходит к концу и в Сети решили составить ТОП-5 диет для похудения. Пользователи поделились своими результат...

Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет. Ученые из Института старения Бака провели эксперимент на 50 000 плодовых мушек: насек...

Худеем без диет: Как помешать ожирению на Новый год – диетолог Есть и отдыхать на праздники, чтобы повторно не набрать вес. При постоянном голодании организм пытается запастись жирком для компенсации голода. Из-за чего происходит резкий набор веса после окончания диеты. Диетические каникулы разгрузят организм и...

Без диет и изнурительных тренировок. Как правильно похудеть на самоизоляции Нет большего пространства для мифов и заблуждений, чем сфера правильного питания и спортивных упражнений. Немыслимые диеты и мучительные спортивные комплексы обещают скорое преображение, но оказываются выдумкой. Правильно питаться и следить за собой...

Секреты звездного похудения: ТОП-5 диет российских знаменитостей Звезда шоу «Орел и решка» Настя Ивлеева поделилась с поклонниками своим секретом похудения. По ее словам, избавиться нескольких лишних килограммов, набранных за время самоизоляции, ей помогли принципы правильного питания. Возлюбленная Элджея отметил...

Как сбросить вес, лежа в ванной Нет времени, болит спина, устала, начну с понедельника – похудеть хотят многие, но всегда находятся причины, чтобы отложить процесс. Мечта ленивых – лежать, получать удовольствие и сбрасывать лишний вес. Не такая уж это мечта, как выясняется. Можно ...

Как можно быстро сбросить вес Вопрос похудения является самой актуальной проблемой, в особенности перед наступлением весны и лета. Если до теплого сезона осталось мало времени, пришло время заняться своей фигурой. При желании сбросить вес, многие прибегают к быстрым методам и в ...

Без инсульта: 5 несложных рекомендаций для его профилактики Что такое инсульт? Это состояние, при котором кровь перестает поступать в мозг. Клетки мозга не получают кислород, поэтому организм теряет контроль над мышцами, памятью, может развиться паралич и пропасть речь. Различают два основных вида инсульта. ...

5 рекомендаций по оптимизации смартфона. Часть 1 Как именно пользоваться телефоном, каждый решает сам. Более того, практически у каждого пользователя уже сформировался некий опыт, позволяющий пользоваться мобильной электроникой с большей отдачей и комфортом. Однако, есть и люди, которым советы экс...

Как почистить ковер: три эффективных способа Рассказываем, как избавиться от пыли, грязи и пятен на ковре при помощи подручных средств, которые найдутся у каждой хозяйки....

3 эффективных способа эпиляции ног дома Шугаринг Чтобы результат оправдал твои ожидания, подготовь кожу ног для удаления волос (желательно, чтобы они были длиной 4-8 мм). За день до процедуры воспользуйся скрабом для тела без масла в составе. Это поможет снять ороговевший слой кожи и высв...

5 эффективных способов «прочистить» легкие Обычно легкие сами очищаются от различных загрязнений, которые поступают в органы дыхания. Но в современном мире с плохой экологией и активным курением легкие просто не успевают вывести опасную слизь. Скопившиеся сгустки — идеальная среда для ...

6 эффективных способов улучшить домашний Wi-Fi Эти советы пригодятся как владельцам больших частных домов, так и жителям квартир с толстыми стенами....

Как не утонуть в негативе: 5 эффективных способов Сохранить в себе радость каждого нового дня легко, если прислушаться к следующим советам. Читать полную статью...

4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...

Как заработать на криптовалюте: 3 эффективных способа На сегодняшний день сфера криптовалют предлагает пользователям большое количество способов заработка. Криптовалюта имеет очень высокую волатильность. С одной стороны это можно рассматривать как недостаток, ведь из-за резких скачков цен можно потерят...

Эксперты составили рейтинг диет и определили лучшую на 2020-й год Американские эксперты оценили 35 самых популярных в мире диет и составили рейтинг лучших из них для похудения, здоровья сердца, профилактики сахарного диабета....

Без диет и тренировок. Врач назвала простые правила для похудения Чтобы избавиться от лишних килограммов за три-четыре месяца, достаточно соблюдать несколько простых правил. Как пишет «Вечерняя Москва», врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о «щадящем» режиме похудения. Первое простое правило – правильный сон....

Как быстро похудеть после праздников без диет: 15 неожиданных приемов 1. Снизь тягу к сладкому Начнем с хороших новостей: чтобы заметно снизить тягу к сладкому и прочим "любимым" продуктам, достаточно выдержать три дня низкоуглеводного режима питания. 2. Сделай паузу Попробуй соблюдать 12-часовую паузу между ужином и ...

Не повторяй за кумиром: 5 звездных диет, от которых лучше отказаться 1. Кетогенная диета Попробовали: Рианна, Ким Кардашьян, Гвинет Пэлтроу, Холли Берри Основа кетодиеты - минимальное потребление углеводов. Если ограничить их поступление, организм начинает сжигать жир, чтобы получить энергию. Это не слишком полезно, ...

После этих популярных диет можно оказаться в больнице Все меньше времени остается до того момента, как придется достать летнюю одежду с антресолей, надеть платья, юбочки, футболки. Именно в марте мы чаще всего садимся на диеты в надежде поскорее похудеть. Но быстро - это не значит опасно. В желании рас...

Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого Девайс контролирует потребление жидкости человеком и подаёт звуковой сигнал ежечасно, если тот не придерживается норм. Сейчас модно заменять воду безалкогольными напитками, чаем и кофе. Люди не задумываются, как это влияет на здоровье, а врачи посту...

Нутрициолог Ирина Писарева предупредила о вреде популярных диет Эксперт в сфере спортивной диетологии Ирина Писарева перечислила вредные диеты и рассказала, какое пагубное влияние на здоровье они оказывают. Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM....

Стали известны самые опасные из популярных диет россиян В преддверии праздников многие хотят похудеть и немного разгрузить свой организм от лишних килограммов. Телеканал RT пообщался со спортивным диетологом, нутрициологом Ириной Писаревой и узнал о вреде диет. «Какая бы ни была диета, это всё-таки специ...

Тьфу, выплюнь! 7 самых опасных (и глупых) диет в истории Уксусная диета лорда Байрона Лорд Байрон на протяжении всей своей жизни очень боялся растолстеть. О каком байроническом образе может идти речь, если у тебя на ремне лежит увесистое пузо? Чтобы избежать набора веса, он придерживался очень строгой дие...

Спортивный диетолог предупредила о вреде ряда популярных диет Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о том, какой вред могут принести здоровью самые популярные диеты при самолечении....

3 способа сбросить пароль на компьютере Mac Включить старый MacBook только для того, чтобы понять, что вы не можете вспомнить пароль для входа, — очень неприятная ситуация. Каждая неудачная попытка входа в систему вызывает замешательство и даже панику. Но не волнуйтесь. Apple в курсе, ч...

Названы помогающие сбросить вес продукты Для того, чтобы сбросить лишний вес человеку необходимо добавить в рацион некоторые продукты. Их перечислила врач-диетолог Ирина Торопыгина, передает портал E1.ru. Во-первых, чтобы похудеть необходимо есть свежий ананас. Однако некоторым ......

«ВКонтакте» представила новую ленту рекомендаций Российская социальная сеть «ВКонтакте» запустила новую ленту рекомендаций с упором на визуальную составляющую. Бесконечная лента будет включать в себя фотографии, видео, клипы, публикации и контентные подборки....

"Беспокоюсь и ем": 5 рекомендаций, как не заедать стресс в самоизоляции Найди поддержку Это возможно даже в самоизоляции - интернет никто не выключал. Можно обсудить вопрос с близкими и друзьями или обратиться за помощью к специалистам. Никто не откажет тебе в помощи, если будет понятно, что ситуация серьезная. Создай р...

Пять рекомендаций Toshiba по созданию бэкапов Потеря ценных данных, которые хранились на домашнем ПК или ноутбуке, может создать множество неудобств для пользователя. Учитывая, что атак с применением программ-вымогателей становится всё больше, риск такой потери постоянно растёт ......

«Звук» представил обновленный алгоритм рекомендаций Музыкальный аудиосервис «Звук» получил новую систему рекомендаций, учитывающую опыт других стриминговых сервисов. Теперь будут учитываться не только лайки и дизлайки, но также тембр голоса исполнителя, скорость и ритм композиции, интенсивность звука...

Нефть дешевеет из-за слишком скромных рекомендаций ... Совместный технический комитет ОПЕК+ по итогам заседания во вторник, 3 марта, рекомендовал дополнительное сокращение производства во 2 квартале 2020 года в диапазоне от 600 тыс. до 1 млн баррелей в день, сообщил Bloomberg со ссылкой на делегатов, уч...

Похудеть и удержать вес: 7 рекомендаций тех, кому это удалось 1. Есть по схеме “1:1:1” “После рождения ребенка я потеряла 25 кг и поддерживают форму благодаря правилу “1:1:1”, которое относится к наличию источников белка, жиров и углеводов в каждом приеме пищи и перекусе. Это помо...

5 рекомендаций для успешного сотрудничества копирайтера с заказчиком Помогут наладить отношения и уберегут от частых ошибок. foter.com Если с самого начала выстроить правильные отношения, то разовая работа копирайтера и заказчика может продолжиться долгим и плодотворным сотрудничеством. И это обернётся выгодой для об...

Свидание без стресса: 7 важных рекомендаций специалистов 1. Знай себе цену Самооценка - это “стоимость” твоей личности в твоих же глазах, без оглядки на ситуацию и мнение других людей. При нормальной самооценке ты меньше полагаешься на чужое мнение и легче переносишь отказ. 2. Смени образ мысл...

Эксперты ООН не вырабатывали рекомендаций по конференции в КНДР Эксперты ООН еще не согласовали доклад по КНДР, поэтому они не могли выработать рекомендации об отказе от участия в конференции по криптовалютам, сообщил ТАСС источник в организации. Форум состоится в Пхеньяне 22–29 февраля. Ранее стало известно, чт...

И это пройдет: 7 рекомендаций, как не поддаваться стрессу из-за коронавируса Ответь на все «Что, если…» Пандемия обнажила проблемы, о которых мы раньше не задумывались так часто. Что будет, если я потеряю работу? Сильно заболею? Заболеют близкие? Кажется невозможным не думать о таких вещах, но есть способ ...

9 самых эффективных типов рекламных креативов для игр Маркетинговая компания AdSide Media поделилась с App2Top.ru наиболее результативными типами рекламных креативов для мобильных игр. Михаил Вшивков — Маркетолог AdSide Media Level-up Показывается поднятие уровня игрового персонажа и связанный с ним ви...

Названы три эффективных вещества для укрепления иммунитета Для укрепления иммунитета наиболее эффктивными являются витамины С и D, а также цинк. Об этом рассказала доцент кафедры Диетологии и питания Университета Флориды Кристина Паласиос. Так, витамин С жизненно важен для лейкоцитов, помогающих бороться с ...

Как звезды вытягивают короткую шею — 5 эффективных приемов Правильный вырез На примере Хлои Морец давай разберем, как форма декольте влияет на визуальное восприятие шеи. Посмотри на картинку слева. На ней актриса предстала в черном джемпере с небольшим круглым вырезом и светлой присборенной юбке-миди. На сн...

5 эффективных средств личной защиты от нападения Мы живем во времена, когда просто необходимо позаботиться о собственной безопасности. Ведь никто не застрахован от нападения разъяренных собак, грабителей и обычных хулиганов. В продаже представлен богатый выбор средств личной защиты. Поэтому каждый...

Не в бровь, а хайкиком в глаз: Топ-5 эффективных ударов MMA Эти удары принесли больше титулов, чем короновирус перенёс боёв. MMA постоянно развивается, в-первую очередь, из-за появления новых талантливых бойцов, которые привносят что-то уникальные. Так появляются новые удары или приёмы, а уже существующие ис...

Как избавиться от храпа: 6 эффективных советов для здорового сна Сильно храпите во сне? Это значит, что ни вы, ни те, кто находятся рядом, не получают полноценного ночного отдыха. Пожалейте близких и воспользуйтесь этими советами – должно помочь!...

Как привлечь внимание и познакомиться: 10 эффективных способов Встретить интересного человека и даже настоящую любовь можно где угодно. Но многие сами упускают возможность, которую дарит судьба. Есть несколько способов привлечь к себе внимание, заинтересовать и познакомиться, не нарушая норм приличия. Не держат...

Роспотребнадзор напомнил о самых эффективных антисептиках Роспотребнадзор напомнил о самом эффективном антисептике для рук, в состав которого входит 60-80% изопропилового или этилового спирта, говорится в сообщении, опубликованном на сайте ведомства.Кроме этого, следует выбирать средства определенного спек...

Саратовский инфекционист: эффективных препаратов от коронавирусов нет В связи с выявлением нового коронавируса (2019-nCoV, CARS (China Acute Respiratory Syndrome) - китайский острый респираторный синдром) заведующий кафедрой инфекционных болезней Саратовского медицинского университета Андрей Шульдяков дал интервью жур...

Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Как накачать пресс стоя: 8 эффективных упражнений Как накачать пресс 1. Наклоны в стороны Возьми в обе руки по гантеле, опусти руки параллельно корпусу. Наклоняйся влево и вправо, следя за тем, чтобы тело находилось в одной плоскости, не наклонялось ни вперед, ни назад. Повтори 15 раз в каждую стор...

Как запустить процесс похудения: 5 эффективных советов Тем, кто мечтает сбросить лишний вес, известно, что похудеть помогают физические нагрузки и правильное питание....

Оптимизация пространства кухни: 3 эффективных лайфхака Типовые советские постройки с уклоном на экономичность – знакомо всем, кто жалуется на маленькие кухни. Не помещается мебель, приходится постоянно спотыкаться об стол или домочадцев в тесном проходе, негде развернуться большой семье! Мы гарантируем,...

Диетолог раскрыла опасность некоторых диет в условиях эпидемии коронавируса Существуют диеты, которые повышают риск заражения коронавирусной инфекцией. Это, в частности, относится к системам питания, предполагающим голодание или исключающим основные питательные вещества....

ABC (Испания): мифы о пользе детокс-диеты и прочих популярных диет Автор отвергает некоторые опасные заблуждения насчет питания. Некоторые из этих заблуждений явно выросли из слухов, запущенных из корыстных соображений. Например, мысль о том, что тростниковый сахар полезнее свекольного, производимого в наших широта...

Ни тренировок, ни диет. Учительница физкультуры рассказала о простом способе похудения По словам специалиста, органическую пищу нужно хранить на уровне глаз — так легче сделать правильный выбор при поиске еды.Читать далее......

«Просто голодание»: Алла Довлатова назвала свой максимальный вес без диет Теле- и радиоведущая Алла Довлатова честно призналась, какой максимальный вес у нее был. Стройная мать четверых детей замечательно выглядит и уже не первый год весит всего 58 килограммов. «Когда я была беременна старшей дочерью, мой нормальный...

Минус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивых Поможет сбросить лишнее, прокачать мозги и даже прожить на 40 лет дольше. Фастинг, или интервальное голодание сегодня — самая модная диета как в Голливуде, так и в Силиконовой долине. Началась мода с Дженнифер Энистон и Миранды Керр. Эта диета...

"Коварные фрукты": Юлия Ковальчук избавилась от целлюлита без диет и голодания 37-летняя Юлия Ковальчук рассказала, как ей удается поддерживать себя в форме. Бывшая солистка группы «Блестящие» не сидит на диетах, но следит за питанием. Певица заявила, что не собирается ни в чем себя ограничивать во время новогоднег...

Просто повезло: 10 звезд, которые прекрасно выглядят без спорта и диет Этим знаменитым красавицам не нужны диеты и спортзал. Великолепные формы им достались просто так. Эмма Стоун Эмма Стоун – большая поклонница сладкой выпечки, чипсов, булочек и прочих «полезных» для фигуры продуктов. Но при всех эти...

Врач рассказал о «страшных осложнениях» для переболевших коронавирусом COVID-19 из-за диет Людям, перенесшим инфицирование коронавирусной инфекцией COVID-19, нужно с крайней осторожностью подходить к вопросу о похудении и учитывать вероятный вред от диет, которые могут пагубно отразиться на внутренних органах, измененных после болезни....

Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколь...

От жира и след простыл: 6 Продуктов помогут убрать жир лучше диет По словам диетологов, данные продукты активизируют внутренние процессы организма, способствуя тем самых избавлению от лишнего веса. В рационе каждого человека можно заметить самое разнообразное сочетание продуктов, но далеко не каждый из них идет на...

Похудеть без тренировок и диет: проверенные способы избавиться от лишнего веса Придерживаться плана тренировок или мучительных диет может быть непросто - не у всех хватает мотивации и силы духа. Однако наука знает и другие эффективные способы похудеть....

Учёные назвали медленное питание способом похудеть без диет и тренировок Авторы работы пришли к любопытному выводу после эксперимента на 54 добровольцах. Эксперимент провели учёные из Университета Хуарес-дель-Эстадо-де-Дуранго в Мексике. Добровольцев разделили на две группы. Первая должна была пережевывать каждый кусок п...

Какое вино помогает сбросить лишний вес Специалисты Роскачества рассказали, что если есть желание избавиться от лишних килограммов, то стоит при диете отдавать предпочтение сухим винам. Они также подчеркнули, что при занятиях спортом не стоит даже в умеренном виде пить вино. В Роскачестве...

Почему занятия спортом не помогают сбросить вес? Если заниматься спортом и питаться не правильно, можно набрать вес, а не наоборот Спорт — это жизнь. Физическая активность необходима не только для здоровья тела, но и здоровья мозга. Но помогают ли регулярные занятия спортом сбросить вес? Есл...

Врач рассказала, как сбросить до 7 кг за два месяца на самоизоляции Если в течение месяца придерживаться нормы в калориях, то можно избавиться от трех до шести лишних килограммов без вреда для здоровья....

Масвидаль готов сбросить вес ради боя с Нурмагомедовым Американский боец смешанных единоборств Хорхе Масвидаль выразил готовность сменить полусредний весовой дивизион на легкий ради того, чтобы провести бой против Хабиба Нурмагомедова. Американец ждет достойного финансового предложения. "Я на 100 процен...

Почему так сложно сбросить вес женщинам после 40 Разбираем с врачом-диетологом важные причины, мешающие дамам избавиться от лишних кило. И о некоторых вы точно не задумывались...

Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес Не секрет, что похудение не самый простой процесс. Каждый год эксперты изобретают все новые и новые диеты. Так, одной из самых популярных является голо-диета (по версии Google, она бьет рекорды по ...

YouTube запустил отдельный видеоплеер без рекламы и рекомендаций Еще одна новая возможность – функция викторины, которая станет частью вкладки «Сообщество» на канале с образовательным контентом. Ее бета-тестирование начнется в ближайшие месяцы, а запуск функции запланирован на 2023 год....

Песков сообщил об отсутствии новых рекомендаций по коронавирусу В Кремле не получали новых рекомендаций от врачей по поводу коронавируса COVID-19. Об этом сообщил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в среду, 11 марта....

Бизнес избежит штрафов за несоблюдение рекомендаций Роспотребнадзора Российские предприниматели после возобновления деятельности, остановленной из-за пандемии коронавирусной инфекции, не будут получать штрафов за несоблюдение рекомендаций Роспотребнадзора. Такую информацию в среду, 3 июня, передает секретариат первог...

Удаленная техническая поддержка ОТ: 6 рекомендаций для выбора поставщика Большинство проблем, с которыми предприятия сталкиваются на том или ином этапе своего существования, усугубились во время пандемии. Речь идет и о логистике, и о внедрении новых технологий, устаревающей инфраструктуре ......

Работодателям от Роспотребнадзора – новая версия антиковидных рекомендаций По мнению ведомства, рекомендованные позиции целесообразно закреплять в распорядительных документах организации....

Роспотребнадзор составил список рекомендаций для возобновления съемок В рекомендациях есть обязательное ежедневное измерение температуры сотрудников перед началом и в течение рабочей смены с отстранением работников с повышенной температурой и признаками инфекционного заболевания....

Как правильно носить кольца: несколько интересных рекомендаций Кольца никогда не выходили из моды, чтобы заходить в неё обратно под триумфальный марш. Однако в этом сезоне этот аксессуар пользуется особым вниманием дизайнеров и стилистов. Многие женщины носят кольца не только в качестве дополнения к наряду, но ...

«Одноклассники» запустили улучшенную систему рекомендаций музыки Новый алгоритм на базе нейросетей и технологий машинного обучения анализирует звучание треков, которые пользователь прослушал ранее, и рекомендует похожие композиции...

«ВКонтакте» запустила новый формат рекомендаций музыки МОСКВА, 13 июля. /ТАСС/. «ВКонтакте» запустила новый формат рекомендаций — вкладку «для вас» в разделе музыка. Об этом сообщили в пресс-службе соцсети....

Увлажни ее уже: 10 рекомендаций, как справиться с сухостью в интимной зоне 1. Лубрикант Пожалуй, это основной вариант. Многим он по разным причинам не нравится, но вообще он очень полезен в любой интимной ситуации. Сейчас есть не только привычные водные и силиконовые, но и варианты для аллергиков, веганов и т.д. 2. Выбирай...

Россия выполнила ряд рекомендаций после возвращения в ПАСЕ За полгода после возвращения в состав Парламентской ассамблеи Совета Европы (ПАСЕ) Россия выполнила ряд рекомендаций. Об этом говорится в проекте резолюции ассамблеи, подтверждающей полномочия российской делегации, пишет РБК.В проекте резолюции, в ч...

Москва обвинила Минск в невыполнении рекомендаций ВОЗ по коронавирусу На частичное закрытие границы с Белоруссией Москва пошла из-за того, что Минск принимает недостаточно мер для борьбы с коронавирусом, заявили в правительстве России...

Комитет ОПЕК+ не вынес рекомендаций по добыче нефти – СМИ Мониторинговый комитет ОПЕК+ заседал два часа, но участники встречи так и не вынесли рекомендацию по уровням добычи нефти на февраль. Об этом в понедельник, 4 января, сообщает ТАСС со ссылкой на три источника в ОПЕК. "Закончилось без рекомендации", ...

Последний бой: 12 рекомендаций, как убрать пару лишних килограммов 1. Не покупай то, к чему тянешься Чипсы, печенье, лишняя конфетка с новым вкусом. Если всё это есть дома, удержаться сложно, особенно когда организм привык к определенным продуктам. Замени их на полезную еду: вместо десерта съешь банан, а мороженое ...

Цель - плоский живот: 8 рекомендаций фитнес-тренеров 1. Единой формулы нет Для плоского живота важно лишь сочетание диеты и тренировок. Нужны силовые упражнения для укрепления мышц, упражнения для позвоночника, больше движения в течение дня, правильное питание с дефицитом калорий, чтобы снижать количе...

У «ВымпелКома» появится помощник на базе ИИ для рекомендаций досуга «ВымпелКом» (бренд «Билайн») работает над специализированным виртуальным помощником на основе искусственного интеллекта: в настоящее время приложение находится на стадии тестирования. Изображения Билайна...

В ВОЗ заявили об отсутствии эффективных средств лечения коронавируса На данный момент не существует эффективных средств лечения коронавируса. Об этом 26 февраля заявил директор Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Ханс Клюге, которого цитирует RTE....

Samsung Flip2 объединяет креативных и эффективных людей Флип-чарт Samsung Flip2 – интерактивная панель нового поколения. Решение предлагает пользователю улучшенные возможности работы с цифровым контентом, высокое разрешение экрана и эффективные формы коворкинга. Панель выпускается в 2 модификациях: WM55R...

Как сделать кожу красивой: 5 простых, но эффективных способов Свежая, сияющая и здоровая кожа — одна из главных наших зимних потребностей. И особенно за месяц до Нового года, когда заняться лицом самое время. Но что если отпуск вам не светит, так что надеяться на полноценный сон, средиземноморскую диету и морс...

5 эффективных способов контроля эмоций во время ссоры Ссора разрушает нервную систему. А, как известно, нервные клетки восстанавливаются медленно. О том, как взять негативные эмоции под контроль во время беседы на повышенных тонах — в материале 24СМИ....

Новикомбанк вошел в топ-10 самых эффективных банков страны Новикомбанк, опорный банк Госкорпорации Ростех, занял четвертое место по рентабельности и десятое среди самых эффективных Банков России. Рейтинг составлен по итогам 9 месяцев 2020 г. по оригинальной методике «Интерфакс – Центр экономического анализа...

Как правильно снимать изоляцию с проводов: 3 эффективных способа При укладке проводки в доме, подключении вводного кабеля или ремонте электроинструмента вы не раз столкнетесь с необходимостью зачистить провод от изоляции. Как это правильно сделать, чтобы не повредить ни жилы, ни пальцы рук? Мы покажем 3 эффективн...

Два уральских мэра возглавили рейтинг эффективных управленцев Тюмень второй год подряд возглавляет рейтинг эффективности управления Фото: Николай Бастриков © URA.RUТюмень и Салехард вошли в тройку лидеров рейтинга эффективности управления в городских округах России. Список составляли эксперты Агентства политич...

Путин заявил о необходимости «эффективных мер» из-за конфликта в Идлибе При этом необходимо сохранить суверенитет и территориальную целостность государства, отметил президент в ходе телефонного разговора с Макроном и Меркель. Лидеры заявили о готовности способствовать снижению напряженности в регионе...

Продвижение бизнеса в Санкт-Петербурге — ТОП-3 эффективных методик В Санкт-Петербурге сегодня работают десятки тысяч развлекательных, образовательных, медицинский учреждений (ресторанов, салонов красоты, частных клиник, детских садов и т. д.). Многие из них не выдержат пандемии и связанных с ней ограничений…...

Как сохранять бодрость и энергию в течение дня: 8 эффективных способов Сохранять высокую продуктивность работая из дома, когда в окно светит весеннее солнце, крайне сложно. Даже на удалёнке в условиях самоизоляции. Чтобы не «поплыть» окончательно, стоит устраивать себе перерывы на отдых. Рассказываем, как быстро и эффе...

10 самых эффективных масок для волос из обычных продуктов Делать маску для волос нужно раз в неделю – не чаще. Поверь, ежедневным уходом ты не только не добьешься невероятного результата, а можешь просто «перегрузить» волосы витаминами и микроэлементами. После того как ты нанесла смесь на...

Эксперт рассказал об эффективных средствах против тараканов Исполняющий обязанности гендиректора службы дезинфекции по Москве и Московской области «Экоконтроль» Андрей Степанищев в беседе с корреспондентом сайта aif.ru рассказал об эффективных средствах борьбы с тараканами.По словам специалиста, против черны...

7 самых эффективных средств для ухода за волосами с Socolor Уплотняющий шампунь, питательное масло, крем-маска и другие средства для защиты и укрепления ослабленных и склонных к выпадению волос....

Как надеть пододеяльник без стресса: 2 простых и эффективных метода Смена пододеяльника — это целый акробатический номер... Требуется 8 конечностей и неоправданное количество усилий, чтобы уложить одеяло в красивый чехол. Мы знаем, как облегчить вам жизнь — скорее листайте вниз!...

Открыт метод синтеза эффективных и недорогих светодиодов Международная группа исследователей разработала новую методику, которая может быть использована для создания эффективных недорогих гибких светоизлучающих материалов, которые можно синтезировать технологией струйной печати....

13 эффективных челленджей, которые помогут измениться к лучшему Отрывок из книги Розаны Каспер «Книга челленджей» с программами, которые помогут сформировать здоровые привычки и внести позитивные перемены в жизнь....

«Культура диет». Почему в изоляции усугубляются расстройства пищевого поведения и что делать Специалисты, работающие с людьми с расстройствами пищевого поведения, на примере своих пациентов рассказывают, как ситуация может регрессировать в условиях самоизоляции и что можно сделать, чтобы этого избежать...

Худеем по заветам Меган Фокс и Адель: каких диет придерживаются звезды Рассказываем, какие правила питания помогают известным певицам и актрисам сохранять подтянутое тело и молодость....

Худеют за счет мышц: врачи рассказали о подводных камнях детокс-диет По словам экспертов, очищение организма детокс-диетами эффективно за счет уничтожения мышц, а не жира. Сейчас всё больше набирает обороты тема очищения организма от вредных примесей и токсинов, которые накапливаются в организме. С этой целью даже ра...

«Без диет и жёсткого спорта»: Блогер назвал лучший план питания для похудения Можно есть сладкое, мясо, пирожки, просто следует создавать дефицит калорий в 20% от суточной нормы. Красивое тело – это понятие достаточно субъективное. Оно зависит от времени, в котором живёт человек и культуры. Например, в 18 веке пользовались бо...

Любителям коротких диет: Питьевое похудение может привести к смерти – врачи Недостаток витаминов группы В вызывает сердечную недостаточность. Перед праздниками начинается бум похудения, чтобы выглядеть «на все сто». Как правило, пользуются краткосрочными диетами или однодневками, что очень вредно для здоровья. Д...

Как похудеть без особых усилий: всего 6 простых правил. Спойлер: никаких диет Строгие диеты? Нет, забудьте. От них не никакого толка. Конечно, быстрое снижение веса может вас легко переубедить в этом. Но поверьте, как только вы вернетесь к обычной жизни, сброшенные килограммы вернутся. И, скорее всего, «прихватят»...

Лучшие из лучших или какие 5 диет для похудения станут трендом 2020 года? На каждой из этих диет можно сбросить до 5 кг за месяц. Годовой анализ показал, какие диеты приносят пользу и могут смело войти в следующий год. Полезными для россиян оказались: гречневая, овощная, злаковая, рыбная и водная диета. Каждая диета в 201...

Россиянам рассказали, как без стресса и диет вернуться в рабочий режим после праздников По мнению специалистов, в текущем году из-за пандемии оправиться после длительных выходных будет намного легче....

400 калорий и только злаки: 7 самых опасных диет, на которых сидели звезды Наоми Кэмпбелл – лимонад с кайенским перцем Этот «проверенный» метод похудения от Наоми Кэмпбелл уже ни для кого не секрет — модель не раз рассказывала, что перед показами может сбросить до 10 кг за 10 дней благодаря супердет...

«Минус 70 кг»: Доктор Швец назвала способ, как эффективно похудеть без жёстких диет Отказ всего от двух продуктов спасёт фигуру. В своём Instagram-канале доктор Швец поделилась результатом и способом её системы похудения. Килограммы начнут таять при ежедневной ходьбе и отказе от соли с пивом. С марта началась особая диета от доктор...

Вместо тысячи диет: Отвар шиповника лечит ожирение, авитаминоз и отравление Простой рецепт избавит от 5 кг. жира за 5 дней. Погоня за идеальной фигурой загоняет организм в невыносимые условия. Шиповник поможет похудеть без изнурительных диет и риска понижения иммунитета. Отвар шиповника применяется многими во время болезни ...

Тренировки, голодание, массаж. Реально ли сбросить 10 кг за две недели? Лишний вес является большой проблемой для многих людей. Но можно ли не делать никаких физических упражнений и сбросить целых 10 кг за две недели?...

Диетолог назвал помогающий сбросить вес простой продукт Испанский диетолог Айтор Санчес назвал самый простой и доступный продукт, при включении в рацион которого можно быстро сбросить вес. По мнению Санчеса, это яйца, пишет La Vanguardia. Специалист подчеркнул, что у яиц хоть и отсутствуют жиросжигающие ...

Американцы придумали, как сбросить ядерную бомбу на Москву Американцы придумали, как сбросить ядерную бомбу на Москву, минуя средства ПВО. В США могут использовать космос. Москва, а также другие крупные город......

Разгружаемся после праздников: как сбросить набранные кило Советы от врача-диетолога, как правильно провести разгрузочные дни и вернуться к нормальному режиму питания....

Диетолог рассказала, как успеть сбросить вес до начала весны В первую очередь специалист рекомендует пить достаточное количество воды, добавив в нее лимонный сок. Ее нужно пить в промежутках между приемами пищи. Также диетолог советует отказаться от дрожжевого хлеба и ограничить потребление молочной продукции...

МВД хочет сбросить уголовное дело «омбудсмена полиции» в СКР Расследованием уголовных дел, возбужденных против создателя проекта 171Омбудсмен полиции17 Владимира Воронцова, вместо МВД займется Следственный комитет России. К этому времени в полиции успели придумать для 171омбудсмена17 []...

Как сбросить Айфон перед продажей. 3 рабочих способа Что вы делаете со старыми iPhone? Кто-то, безусловно, находит применение даже откровенно поношенным аппаратам, то передавая их по наследству, то приспосабливая в качестве прикроватного будильника, IP-камеры или видеорегистратора. Однако большинство ...

Хотите быстро сбросить вес? Вот как вам нужно правильно ходить Доктор медицинских наук Майк Бол рассказал, о чём нужно помнить при ходьбе, если вы хотите похудеть. Есть шесть важных факторов. Кроме ходьбы, на снижение веса влияет диета. Поэтому важно понимать, что даже если вы будете правильно двигаться, но ста...

«Роскосмос» предложил построить АЭС и сбросить её с парашютом на Марс Специалисты конструкторского бюро «Арсенал» имени М. В. Фрунзе, входящего в «Роскосмос», выступили с неожиданной инициативой. Они предложили построить атомную электростанцию (АЭС), доставить её на орбиту Марса и приземлить парашютом на поверхность К...

Как сбросить iPhone до заводских настроек. 4 рабочих способа Откатить Айфон к заводским настройкам можно разными способами iPhone, как и любой смартфон современного человека, содержит кучу конфиденциальных данных о своём владельце. Это не только личные фотки и видеозаписи, история поисковых запросов и сообщен...

Памятник Александру Баранову предлагают сбросить в океан Владимир Станулевич, 29 июня 2020, 14:23 — REGNUM По некоторым данным, 30 июня власти города Ситки (Аляска) будут решать судьбу памятника Александру Баранову, первому губернатору Аляски и правителю Русской Америки. Поводом послужил митинг индейцев 2...

Похудела вдвое: как сбросить 45 кг за полгода — реальная история До беременности Я всегда держала себя в форме, была со спортом на «ты». Но, как и у многих профессиональных спортсменов, у меня были сложные отношения с едой, потому что существовало очень много запретов и я разучилась понимать, что на с...

Врач рассказал о легком способе сбросить лишний вес Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о легком способе сбросить лишний вес. Так, по его словам, запустить процесс жиросжигания можно благодаря правильной ходьбе. Ковальков отметил , что для сжигания жира следует сохранять определенную частоту пу...

Как правильно сбросить Apple Watch к заводским настройкам Умные часы от яблочной корпорации в буквальном смысле завоевали рынок носимой электроники. Так исторически сложилось, что Apple не была первой среди брендов, производящих фитнес-браслеты и смарт часы, но именно ей удалось составить достойную конкуре...

Как сбросить AirPods до заводских настроек и зачем это делать Первые наушники AirPods появились еще в 2016 году. С тех пор популярность TWS-наушников превысила все мыслимые пределы. Пользователи поняли, что такой форм-фактор значительно удобнее, чем проводные, так как не сковывает движения. Но, как и у любого ...

Кинологи назвали способы сбросить вес при упражнениях с собакой Домашним питомцам, отмечают специалисты, занятия с хозяином приносят радость и счастье.Читать далее......

Жулин посоветовал Туктамышевой сбросить пару килограммов Двукратный призер Олимпийских игр Александр Жулин поделился мнением о выступлении чемпионки мира 2015 года Елизаветы Туктамамышевой на этапе Кубка России в Сочи. По сумме двух программ фигуристка набрала 213,26 балла и заняла третье ......

Названы продукты, которые помогают сбросить лишний вес Специалисты перечислили продукты, которые помогают похудеть, а также контролируют чувство голода. В список полезных продуктов попали куриные яйца, орехи, яблоки и жирная рыба. Зарубежные диетологи считают, что стоит добавить в свой рацион оптимально...

14 тыс. шагов в день помогли Джессике Симпсон сбросить 45 кг Личный тренер певицы Джессики Симпсон Харли Пастернак рассказал, что его подопечная могла избавиться от лишних 45 кг, проходя 14 тыс. шагов каждый день....

Худая как селёдка: Шпротная диета поможет сбросить 9 кг 10-дневный курс на смену бокам и животу придёт рельефный пресс. Низкокалорийный рацион позволит избежать стресса и улучшит работу сердечно-сосудистой системы. Рыба также ускорит мозговую активность и предотвратит остеохондроз. Диетолог Лариса Тольне...

Японские врачи подсказали, как сбросить вес с помощью воды При соблюдении способа лишний вес постепенно будет уходить, а уже через месяц могут нормализоваться сахар в крови и кровяное давление....

Подсчитана способность F-35 сбросить термоядерные бомбы на Россию Польские истребители пятого поколения F-35 Lightning II помимо высокоточных ракет и корректируемых авиабомб способны нести тактическое ядерное оружие — авиабомбы B61, напоминает обозреватель ТАСС Дмитрий Литовкин....

Мозговой механизм терморегуляции поможет сбросить лишний вес Мозговой механизм, который позволяет человеку поддерживать постоянную температуру тела, также может стать ключом к методу быстрой потери веса. Проведенные в Институте Скриппса эксперименты с мышами на низкокалорийной диете показали, что блокирование...

«Жиросжигающий суп»: Диета Майо позволяет сбросить до 5 кг за неделю Данная диета была разработана в одной из клиник США, которая специализируется на поросах диетологии. Название данной диеты берется из одного медицинского учреждения в США. Именно в клинике братьев Майо был придуман рецепт, который стали рекомендоват...

Житель США рассказал, как смог сбросить полтора центнера Житель американского штата Род-Айленд Майк Горман рассказал, как ему удалось похудеть более чем на 150 килограммов. Об этом сообщает РИА "Новости". Мужчина поделился, что у него было компульсивное переедание, из-за которого его ......

Рыбка и мясцо убирают пузико: Как сбросить 5 кг за неделю Организм тратит много энергии на переработку белковой пищи. Поэтому от богатых протеинами продуктов худеют. Потеря веса — это сложная задача, поскольку влечёт за собой изменение образа жизни и привычек в области питания. Не каждый готов к таким тран...

Никаких ограничений: Врач рассказал, как сладкоежкам сбросить вес Достаточно знать несколько нюансов, как обмануть организм. В понимании многих диета подразумевает под собой тотальный отказ от вкусной еды, в том числе от десертов. Диетолог Николай Сохов поделился секретом сладкого и полезного для фигуры рациона. Н...

Япония готовится сбросить американское военное ярмо В интервью газете Yomiuri Shimbun, посвященном 70-летию действующей Конституции страны, премьер-министр Японии Синдзо Абе заявил о необходимости кардинального пересмотра ее девятой статьи. Ее действующая редакция была сформулирована по итогам Второй...

Россия прислушалась к ряду рекомендаций ПАСЕ после возвращения Российская сторона после возвращения в Парламентскую ассамблею Совета Европы выполнила некоторые рекомендации, которые были озвучены. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на проект резолюции ПАСЕ о подтверждении полномочий российской ......

Девятую версию рекомендаций лечения коронавируса подготовил Минздрав РФ Об этом сообщил глава ведомства Михаил Мурашко в ходе выступления на сессии XIII Евразийского экономического форума...

Минздрав решил не исключать гидроксихлорохин из рекомендаций по лечению COVID-19 Минздрав России решил не исключать гидроксихлорохин из рекомендаций по лечению коронавируса. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу ведомства. Этот препарат остался в обновленных рекомендациях в качестве лекарства для пациентов ......

Выпущена новая версия методических рекомендаций по лечению COVID-19 В частности, требование о применении фавипиравира только в стационаре под наблюдением медперсонала стало неактуальным....

Туроператоры предупредили правительство об угрозе коллапса из-за рекомендаций Ростуризма Ассоциация туроператоров России (АТОР) направила вице-премьерам Дмитрию Чернышенко и Татьяне Голиковой письмо, где предупредила об угрозе коллапса для отрасли из-за рекомендаций Ростуризма приостановить туры в Италию, Южную Корею и Иран. Участников ...

Врач скорой помощи попалась на поиске рекомендаций в Google Мама малыша критиковать такой метод диагностики не стала, но сняла происходящее на камеру. В Сети появилось видео, на котором врач скорой помощи якобы из Братска с помощью поисковика Google пытается узнать последствия заболевания, выявленного у ребё...

Москва не будет закрывать рестораны после рекомендаций Роспотребнадзора Власти столицы посчитали достаточными принятые меры по цифровому контролю за посещением ресторанов и клубов, работающих в позднее время....

Минздрав России разъяснил порядок применения клинических рекомендаций Напомним, переход медицинских организаций к оказанию медицинской помощи на основе клинических рекомендаций осуществляется поэтапно, но не позднее 1 января 2024 года....

Праздники в четырех стенах: 7 рекомендаций, чем занять время в самоизоляции Вспомнить о хобби или завести новое Пока социальная жизнь поставлена на паузу, можно выделить время на то, на что раньше его не хватало. Например, впервые за много лет взять в руки гитару или сбежать на дачу и сделать там несколько грядок. К тому же...

Роспотребнадзор примет предложения от бизнеса для обсуждения при составлении рекомендаций Отмечается, что рекомендации нужны для того, чтобы снизить риски инфицирования граждан при осуществлении предприятиями экономической деятельности...

Банки рассказали о выполнении рекомендаций ЦБ в отношении банкоматов-ресайклеров Банки рассказали, как будут выполнять рекомендацию ЦБ, касающуюся выдачи наличных в банкоматах-ресайклерах. Мини-опрос на эту тему провело, в частности, информагентство РБК.Регулятор рекомендовал банкам по возможности ограничить функции выдачи и при...

Дети смогут посещать театры при соблюдении рекомендаций Роспотребнадзора В соответствии с пояснениями Роспотребнадзора дети и подростки могут посещать спектакли при соблюдении учреждениями методических рекомендаций по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) при осуществлении ......

Ученые обнаружили гендерные предубеждения в алгоритмах музыкальных рекомендаций Музыкальные критики часто обвиняют музыкальную индустрию в том, что лейблы и премии игнорируют женщин-исполнительниц. Как показало новое исследование, даже компьютерные алгоритмы для рекомендации музыки в стриминговых приложениях с гораздо большей в...

Суд отменил штраф работодателю за невыполнение "антиковидных" рекомендаций Роспотребнадзора Проводившие проверку специалисты службы квалифицировали соответствующие действия работодателя по ч. 2 ст. 6.3 КоАП РФ....

Steam запустил новую систему рекомендаций на основе нейросети Сегодняшнее обновление в Steam принесло множество изменений, в числе которых и главное за последние несколько месяцев. Ещё с февраля в Steam тестировали новую систему рекомендаций на основе машинного обучиения. Новая система рекомендаций получила до...

Калининградский губернатор оценил эффект от рекомендаций Евросоюза по транзиту Рекомендации Еврокомиссии (ЕК) сняли значительный объём ограничений по транзиту в Калининград — на более чем 80%. Об этом заявил губернатор Калининградской области Антон Алиханов в эфире телеканала «Россия 1». Ранее ЕК опубликовала разъяснения по са...

Россия выполнила ряд рекомендаций ПАСЕ после возвращения в ассамблею Комитет по мониторингу ПАСЕ признал, что Россия прислушалась к ряду рекомендаций ассамблеи и за полгода с момента возвращения в организацию проделала продуктивную работу....

В России 79% сотрудников не получали рекомендаций по безопасной удаленной работе До сих пор не получали никаких конкретных рекомендаций по повышению цифровой грамотности и не прошли обучения по защите от киберрисков 79% россиян, перешедших на «удаленку». Об этом говорится в исследовании «Лаборатории Касперского». При этом 18% со...

Бизнес не будут штрафовать за несоблюдение рекомендаций Роспотребнадзора из-за карантина Власти не планируют штрафовать бизнес за несоблюдение рекомендаций Роспотребнадзора при поэтапном выходе из карантина, сообщили журналистам в секретариате первого вице-премьера РФ Андрея Белоусова. Представители бизнеса и деловых ассоциаций приняли ...

Режим самоизоляции в Москве ввели из-за массового игнорирования рекомендаций Ужесточение ограничительных мер в Москве связано с тем, что москвичи не прислушались к призывам минимизировать контакты с другими людьми, сказала заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова. По ее словам, десятки тысяч жителей с...

Минздрав утвердил новую версию рекомендаций по лечению COVID-19 Документ создала междисциплинарная рабочая группа экспертов В основе — российский и зарубежный клинический опыт. Делается это всё в первую очередь для врачей, назначающих лечение от ковида. В список рекомендованных препаратов попал “Артлегиа&#...

Всемирный банк настаивает на выполнении Минском рекомендаций ВОЗ по дистанцированию Ранее Александр Лукашенко заявил, что ВБ готов профинансировать республику на $300 млн из-за интереса к белорусскому опыту в борьбе с коронавирусом...

Минтранс против отмены рекомендаций по безопасной рассадке в самолетах Российская ассоциация эксплуатантов воздушного транспорта (АЭВТ) «не понимает всю сложность момента» и своими обращениями не способствует взаимодействию с Роспотребнадзором, завил министр транспорта РФ Евгений Дитрих. Он надеется, что авиперевозчики...

Минздрав утвердил седьмую версию рекомендаций по лечению коронавируса Министерство здравоохранения России утвердило седьмую версию временных рекомендаций по профилактике, диагностике и лечению коронавируса. Отмечается, что эту версию документа разработали с учетом российского и зарубежного клинического опыта....

В ДНР обвинили Киев в саботаже всех рекомендаций "нормандской четверки" В Донецке обвинили Киев в саботаже всех рекомендаций "нормандской четверки" по вопросу обмена пленными....

Представитель ВОЗ в России: у нас нет рекомендаций носить перчатки в общественных местах Ношение перчаток рекомендуются в медицинских учреждениях и там, где есть высокий шанс заразиться или заразить кого-то еще....

В правительстве пообещали не штрафовать бизнес за невыполнение рекомендаций Роспотребнадзора Предпринимателей, которые возобновят работу, но не будут соблюдать рекомендации Роспотребнадзора, не будут штрафовать, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на первого вице-премьера Андрея Белоусова. «В случае обнаружения очага заражения...

Авиакомпании предупредили о росте цен на билеты из-за антивирусных рекомендаций Роспотребнадзора Российская ассоциация эксплуатантов воздушного транспорта (АЭВТ) предложила отменить рекомендации Роспотребнадзора о рассадке пассажиров в самолетах. Об этом говорится в письме ассоциации в Минтранс, сообщает «Коммерсант»....

Путин призвал проанализировать исполнение рекомендаций по COVID-19 в Дагестане Президент России Владимир Путин в понедельник, 18 мая, подчеркнул необходимость проанализировать, как исполняются рекомендации по эпидемиологическим ограничениям в Дагестане, введенные на фоне распространения коронавируса....

Насморк, проходи! 6 эффективных способов борьбы с заложенным носом Поставь увлажнитель Нос может быть заложен из-за слишком сухого воздуха в помещении. Увлажнитель быстро решит эту проблему, а если дополнить его работу влажной уборкой, результат будет еще лучше. Закапай морскую воду Во многих случаях этого достаточ...

Как полюбить себя: 5 эффективных способов подружиться со своим телом Придумай девиз о любви к себе Психологи считают, что то, как ты мысленно обращаешься к себе, влияет и на отношение к своему телу. А если постоянно думать о том, как ты себя не любишь, ничего хорошего из этого не выйдет. Мысли порождают чувства, а чу...

Не только медитация: 6 самых эффективных способов борьбы со стрессом Чрезмерное воздействие стресса может серьезно подорвать ваше здоровье, но есть способы побороть стресс....

-5 кг за неделю. Яичная диета признана одной из самых эффективных Диетологи составили рацион питания, благодаря которому очищается организм и уходит лишний вес. Целью диеты является получение максимального количество белка и питательных веществ. Поэтому в основу питания входит употребление яиц и других нежирных ис...

Российские ученые совершили прорыв в изучении эффективных коммуникаций Профессор философского факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Галина Сорина представила авторскую Методологию экспертного анализа текста (МЭАТ). Первые результаты исследования в области аналитики текста относятся к 20-м годам ХХ века и принадлежат рос...

Как проводить собеседование, чтобы нанимать самых эффективных сотрудников Ранок вакансий наполнен с16обеих сторон: соискатели ищут хорошее место с16высокой зарплатой. Работодатели, в16свою очередь, хотят заполучить самые лучшие кадры и16избежать текучки. Но16как этого добиться? Исследователи портала о16работе Glassdoor на...

Дома или в тренажёрном зале: как составить план эффективных тренировок Делимся советами, как правильно составить план тренировок для дома и тренажерного зала. Силовое или кардиозанятие — примеры фитнес-программ подойдут даже для начинающих. План тренировок для девушек в тренажерном зале Как составить план трениро...

7 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела Энергетический список, GTD, буллет-джорналинг и другие варианты, среди которых наверняка найдётся подходящий именно вам....

Как отбелить зубы в домашних условиях: 5 эффективных и безопасных способов Выход есть: технологии не стоят на месте, поэтому эффективно отбелить зубы сейчас с легкостью можно и в домашних условиях. Бери на вооружение 5 эффективных способов отбеливания зубов без вмешательства стоматолога. Как отбелить зубы в домашних услови...

Боли в шее и пояснице: семь эффективных упражнений от дискомфорта в спине Если вы мучаетесь от неприятных ощущений в мышцах и суставах, наша подборка подскажет вам несколько отличных способов борьбы с этой проблемой!...

Президент отметил необходимость эффективных мер по социальной адаптации мигрантов Для всех регионов актуальная тема трудовой миграции, в целом миграционной политики — нужны продуманные, эффективные меры по социальной адаптации мигрантов, заявил Президент России Владимир Путин на заседании Совета при главе государства по межнацион...

Как обсуждать разногласия, не ссорясь. Дипак Чопра дал 5 эффективных советов В спорах зачастую сложно отстоять свою позицию, сохранить спокойствие и не выйти на конфликт с собеседником. Американский врач и писатель Дипак Чопра дал 5 простых советов, которые помогут выйти победителем из любых переговоров и при этом избежать к...

Как быстро удалить краску с металла и дерева: 5 эффективных способов Если вы решили покрасить кузов авто, гаражные ворота или забор, сначала придется снять слои старой краски. Как это можно сделать? Мы расскажем о 5 эффективных способах снятия старой краски с металла и древесины.Для снятия краски мы будем использоват...

Политика неснимаемых «эффективных менеджеров» завела Россию в тупик Версия писала о том, что в России зародился класс управленцев с уникальным иммунитетом. Руководство страны вообще не обращает внимание на их провалы и даже критику. Лидер общественного движения «Возрождение» Александр Чухлебов считает, что проблема ...

5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...

MERLION представил комплекс эффективных решений для удаленной работы Компания предлагает партнерам набор программных решений, который позволит работодателям быстро и качественно перевести сотрудников на удаленную работу....

5 самых простых и эффективных упражнений для красивой тонкой талии Романова Вера - инструктор фитнес-клуба Территория Фитнеса, сертифицированный тренер FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса) поделится с нами самыми простыми, но эффективными упражнениями. Выполняя всего 5 упражнений, гарантированный результат не за...

В Госдуме предлагают законопроект об эффективных мерах борьбы с Covid-19 Комитет по безопасности и противодействию коррупции Госдумы предложил парламенту на пленарном заседании завтра, 31 марта, рассмотреть законопроект о мерах, рекомендованных правительству РФ, по предотвращению распространения коронавируса......

Писательница с размером plus size снялась в самом откровенном купальнике, устав от рекламы диет Женщина призналась, что не одевалась так уже несколько лет, стесняясь своего тела и пытаясь спрятать живот за одеждой.Читать далее......

Минус 20-30 кг – это норма! Малышева назвала 7 лайфхаков, которые помогли женщинам похудеть без диет Секретная тарелка обманет килограммы. Проблема при похудении - не только снизить вес, но и удержать его потом. Известный доктор поделилась секретом обмана аппетита. Праздничный стол – это великий соблазн для переедания. Чтобы не набрать лишний...

Главная диета – никаких диет: Зелёный чай с лимоном помогает похудеть при любом рационе Чай регулирует суточную норму калорий и спасает от её превышения. Каждая диета приносит стресс для организма, однако желание похудеть заставляет идти на жертвы. Особый чай с лимоном поможет похудеть, не меняя привычный рацион питания. Лимон – ...

Разумная диета: 5 продуктов, которые помогут сбросить вес после 50 лет И хотя волшебного средства для похудения не существует, правильная диета - все еще основной фактор, влияющий на ваш вес. Вот какие продукты помогут не набирать его и даже сбросить....

Нефтепродукты в Химкинское водохранилище могли сбросить несколько предприятий Прокуратура выясняет все обстоятельства загрязнения нефтепродуктами реки в подмосковных Химках. Площадь разлива составила 30 тысяч квадратных метров, на реабилитацию экологии может уйти год....

Радикальные группы из США пытаются «сбросить Грузию в пропасть»: эксперты В Грузии продолжаются нападки на Грузинскую православную церковь (ГПЦ) и ее лидера — патриарха Илию Второго. Как пишет журналист Шорена Папашвили в материале на Dalma News, нападки на церковь в Грузии уже приобрели политический характер......

Сиди и пей: Как сбросить 4 кг на грейпфрутовом коктейле, не делая ничего другого Фрукт активирует естественное жиросжигание в организме, предотвращая последствия. Для людей, не жалеющих мучать себя диетами и тренировками в зале, диетологи придумали особые рецепты. Коктейли из грейпфрута или берёзовых листьев помогут сбросить вес...

Депутат Рады предложил сбросить атомную бомбу на Москву Никита Потураев посетовал, что у Украины нет атомной бомбы Фото: Владимир Андреев © URA.RUЗамглавы комитета Верховной Рады по вопросам гуманитарной и информационной политики Никита Потураев выразил сожаление, что у Киева нет атомной бомбы, чтобы ски...

Ученые назвали лучший способ сбросить вес и продлить жизнь Поддерживать тело в тонусе помогает бег или быстрая ходьба. Любая физическая активность на свежем воздухе поставляет в кровь и ткани достаточное количество......

Мобильная игра помогла толстяку сбросить 63 кг и найти друзей Увлечение играми для смартфонов может оказаться полезным для здоровья — это доказал опыт молодого жителя Лондона. Год назад Томми Монкхауз весил около 160 килограммов, а теперь он в очень хорошей физической форме. Томми увлёкся игрой Pokemon Go, кот...

«Пуля» для Нунис: Шевченко может сбросить «Львицу» с трона UFC Нокаутировав очередную соперницу, Валентина показала готовность к реваншу с Амандой. В рамках турнира UFC 247 Валентина «Пуля» Шевченко провела очередную удачную защиту чемпионского титула в женском наилегчайшем весе. На этот раз от рук ...

macOS Monterey можно сбросить до заводских настроек без переустановки Apple добавила возможность удаления всех данных и сброса Mac до заводских настроек без переустановки ОС....

Радикальные группы из США пытаются «сбросить Грузию в пропасть» — эксперты В Грузии продолжаются нападки на Грузинскую православную церковь (ГПЦ) и ее лидера — патриарха Илию Второго. Как пишет журналист Шорена Папашвили в материале на Dalma News, нападки на церковь в Грузии уже приобрели политический характер......

Мужчина, угрожавший сбросить сына с 14 этажа, арестован в Иркутске В Иркутске на два месяца арестовали мужчину, который во вторник чуть не сбросил с 14 этажа собственного сына. Возбуждено уголовное дело. Сейчас следователи выясняют детали этой шокирующей истории. Неадекватный житель Иркутска со своим трехлетним реб...

Как сбросить временной лимит в демоверсии Resident Evil Village? Несколько дней назад вышла демоверсия Resident Evil Village, в которую встроен временной лимит. Проворные геймеры нашли способ сбросить таймер, так как по умолчанию доступен лишь час игры на двух уровнях. Чтобы вернуться в проект после первого прохо...

Фрукты, овощи, орехи помогут сбросить 5 килограмм за месяц Не нужно отказываться от мяса, углеводов и сладостей, чтобы похудеть. Диетолог Лилли Соуттер объяснила, что нельзя исключать из рациона никакие продукты. Питание должно быть сбалансированным и обеспечивать организм энергией. Просто следует ограничит...

Пирожки для похудения: Антибабушкин рецепт поможет сбросить 2 кг за неделю Такой эффект возможен за счёт цельнозерновой муки. Традиционная закуска к чаю может способствовать похудению лучше всяких диет. Пирожки на цельнозерновой муке имеют низкую калорийность и много питательных веществ. Каждая бабушка любит баловать своих...

США назвали взвешенным решение Японии сбросить воду с «Фукусимы» США считают взвешенным и прозрачным решение Японии о сбросе очищенной от радиоактивных веществ воды в океан....

Диетолог рассказал, как быстро сбросить лишний вес после праздников Специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как избавиться от избыточного "праздничного" веса. Суть метода диетолога заключается в чередовании тренировок и правильном питании, пишет Focus. Дешпегель назвал свое правило - 2+2+4...

Похудеть за осень: сколько килограммов реально сбросить за три месяца? Похудение за ограниченный срок требует принятия множества решений по пути. Что ты будешь есть (а что нет), сколько будешь заниматься спортом, как справишься со стрессом, который тоже влияет на вес. Безопасное похудение Чтобы похудеть и не набрать ве...

Ходьба на носках поможет быстрее сбросить лишние килограммы Университет Юты доказал, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Перемещение на носках позволяло потратить на 83% калорий больше, чем при ходьбе "с пятки"....

«Марафон похудения» - сколько зарабатывают на россиянках, желающих сбросить вес? В Instagram псевдо-тренера набирают группы по 10-30 человек и с каждого требуют по 15-30 тысяч рублей. Эти средства «фитоняшки» забирают себе, а потом «марафон похудения» удаляется. Редакция Versiya.info собрала данные о жерт...

Диета или спорт? Как Тельцам и Рыбам сбросить вес в конце марта Новолуние подскажет эффективные методы похудения. Луна имеет большое влияние на организм человека. Если следить за её фазами, можно поправить здоровье, а также достичь красоты тела. Новолуние и растущая Луна – лучшее время для похудения. &laqu...

Эксперты уточнили, какой вес можно безопасно сбросить за неделю Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее плавно и без вреда для здоровья. Так, безопасной считается потеря 0,5-1 килограмма веса за неделю, пишет газета Express со ссылкой на данные Нац...

Американцы готовы сбросить ядерную бомбу на Россию «по звёздам» Американцы придумали способ обойти блокировку системы глобального позиционирования Global Positioning System (GPS), которую используют потенциальные враги США — Россия и Китай....

Как сбросить пароль при выходе в Windows: самый простой способ Если операционная система защищена паролем, а вы его потеряли, то не спешите расстраиваться. Войти в Windows можно, используя только загрузочный диск. Мы уже рассказывали о том, как вернуть доступ к ОС с помощью сторонней утилиты. Смысл способа закл...

В ПАСЕ указали на выполнение Россией рекомендаций после возвращения в ассамблею Мониторинговый комитет Парламентской ассамблеи Совета Европы (ПАСЕ) подтвердил выполнение Россией ряда рекомендаций после возвращения в организацию и отмечает прогресс в выполнении Минских соглашений, говорится в проекте резолюции ПАСЕ о подтвержден...

В Минтруде не считают необходимым вводить дополнительные выходные без рекомендаций медиков Необходимости вводить в России дополнительные выходные в отсутствие соответствующих рекомендаций санитарно-эпидемиологических служб или медиков не существует....

Россия прислушалась к ряду рекомендаций ПАСЕ после возвращения в ассамблею СТРАСБУРГ, 29 января. /ТАСС/. Мониторинговый комитет Парламентской ассамблеи Совета Европы (ПАСЕ) подтвердил выполнение Россией ряда рекомендаций, озв......

Okko запускает новую систему рекомендаций для разного настроения и ситуаций Okko запускает новую систему рекомендаций – сервис будет учитывать не только персональные предпочтения пользователя......

TikTok раскрыл секреты и слабые места своего алгоритма рекомендаций По аналогии с популярными соцсетями вроде Facebook, Twitter и Instagram за подбор потенциально интересного контента в TikTok отвечают специальные алгоритмы. В одном из последних постов в блоге TikTok разработчики рассказали, как работает алгоритм ре...

Источники: встреча мониторингового комитета ОПЕК+ завершилась без рекомендаций по добыче Собеседник агентства отметил, что следующее заседание мониторингового комитета ОПЕК+ состоится 3 марта...

Какие из клинических рекомендаций будут обязательны уже с 1 января 2022 года? Правительство РФ утвердило правила перехода к обязательному применению КР при оказании медицинской помощи....

Есть одно «но». Роспотребнадзор не будет штрафовать бизнес за несоблюдение рекомендаций Российских предпринимателей не будут штрафовать за нарушения рекомендаций Роспотребнадзора при открытии ресторанов и кафе, гостиниц, кинотеатров, фитнес-центров и салонов красоты после снятия ограничений из-за коронавируса. Представитель первого виц...