Разумная диета: 5 продуктов, которые помогут сбросить вес после 50 лет
И хотя волшебного средства для похудения не существует, правильная диета - все еще основной фактор, влияющий на ваш вес. Вот какие продукты помогут не набирать его и даже сбросить....
Читайте полный текст на сайте www.techinsider.ru
Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....
Эксперты назвали 5 методов, которые помогут быстро сбросить лишний вес Специалисты отмечают, что если соблюдать несколько простых правил, то можно сбросить лишний вес за короткое время и сохранить здоровье. Так, достаточно соблюдать 5 привычек, о каждой из них мы расскажем ниже. Заменить соль специями. Последние значит...
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
Диета красоты. Шесть групп продуктов, которые нужны для красивой кожи летом Почему летом не стоит отказываться от мяса, масла, яиц, сыра и творога? Как предотвратить старение кожи, вызванное солнечными лучами, с помощью продуктов? Читайте шесть простых правил составления летнего меню красоты. Какие продукты стоит включать в...
7 продуктов, которые помогут восполнить энергию Список продуктов, которые помогут восполнить энергию тогда, когда это необходимо — в материале редакции 24СМИ....
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
ТОП продуктов, которые помогут при похмельном синдроме Врач-диетолог Марият Мухина составила список продуктов, которые лучше всего справляются с похмельным синдромом. Важное место в этом списке занимают соленые огурцы и огуречный рассол, которые не зря пользуются в России народной любовью. У популярност...
Диетично и вкусно: 10 продуктов, которые помогут похудеть 1. Льняное семя Помогает контролировать уровень сахара в крови, заряжает энергией. Отлично смотрится в салате. Только не забудь сначала размолоть семена: в целом виде они проходят через кишечник, не растворяясь. 2. Малина 8 граммов пищевых волокон в...
Названы 5 продуктов, которые помогут справиться со стрессом Медики перечислили продукты, которые помогут стать устойчивее к стрессовым ситуациям и не тянутся из-за них к нездоровой пище. В список антистрессовых продуктов попали овсянка, орехи, бананы, темный шоколад и лосось. Овсяные хлопья богаты витаминами...
Разумная экономия: как платить меньше за доставку продуктов В среднем клиенты «Сбермаркета» экономят 414 рублей на одном заказе за счет скидок и спецпредложений, что в несколько раз перекрывает стоимость доставки....
Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие Спрятаться от стресса и повышенных эмоциональных нагрузок в современной жизни, кажется, сложно. Поводов для тревожности хватает: от мировых новостей до личных трудностей. Но,...
На завтрак: 12 продуктов, которые помогут проснуться и зарядят на весь день На завтрак: 12 продуктов, которые помогут проснуться и зарядят на весь день Пища, которую мы употребляем утром, оказывает прямое влияние на наше состояние в течение всего дня. Не зря диетологи говорят, что завтрак — это самый главный прием пищ...
Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес Не секрет, что похудение не самый простой процесс. Каждый год эксперты изобретают все новые и новые диеты. Так, одной из самых популярных является голо-диета (по версии Google, она бьет рекорды по ...
Худая как селёдка: Шпротная диета поможет сбросить 9 кг 10-дневный курс на смену бокам и животу придёт рельефный пресс. Низкокалорийный рацион позволит избежать стресса и улучшит работу сердечно-сосудистой системы. Рыба также ускорит мозговую активность и предотвратит остеохондроз. Диетолог Лариса Тольне...
«Жиросжигающий суп»: Диета Майо позволяет сбросить до 5 кг за неделю Данная диета была разработана в одной из клиник США, которая специализируется на поросах диетологии. Название данной диеты берется из одного медицинского учреждения в США. Именно в клинике братьев Майо был придуман рецепт, который стали рекомендоват...
Диета или спорт? Как Тельцам и Рыбам сбросить вес в конце марта Новолуние подскажет эффективные методы похудения. Луна имеет большое влияние на организм человека. Если следить за её фазами, можно поправить здоровье, а также достичь красоты тела. Новолуние и растущая Луна – лучшее время для похудения. &laqu...
Китайская диета для фигуры атлета: Рисовый рацион поможет сбросить 5 кг за неделю Любая девушка сможет похудеть сидя на диване. Все китайцы худые, и секрет их стройности в рисе. Оказалось, что даже в России можно сесть на китайскую диету, и для этого надо всего 100 рублей. Китайская диета для фигуры атлета состоит из 7 дней, разб...
О-DASH-еть как похудела: Новая диета победит гипертонию и поможет сбросить 5 кг за месяц Важно исключить соль и сахар, которые являются источниками проблем. Повышенное давление — серьёзная болезнь, требующая комплексного решения. Врачи подготовили специальную диету, которая максимально эффективно и вкусно поможет справиться с опас...
Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. Классический винегрет не относится к диетическим блюдам. Но если поменять картофель и фасоль на тыкву...
7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – сложно? Эти простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте....
30 советов, которые помогут восстановиться после выгорания Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении....
Фрукты, овощи, орехи помогут сбросить 5 килограмм за месяц Не нужно отказываться от мяса, углеводов и сладостей, чтобы похудеть. Диетолог Лилли Соуттер объяснила, что нельзя исключать из рациона никакие продукты. Питание должно быть сбалансированным и обеспечивать организм энергией. Просто следует ограничит...
7 продуктов, которые не стоит есть после тренировки После того как мы потратили силы на тренировке, необходимо восполнить энергию. Вот список продуктов, которые лучше не употреблять после занятий в спортзале....
Названы продукты, которые помогут восстановиться после антибиотиков Как бы антибиотики ни спасали от серьёзных заболеваний, они убивают не только плохие бактерии, но и хорошие и полезные. Частенько, избавившись от заставшей врасплох болезни, мы начинаем хвататься за живот, ведь от антибиотиков страдают микроорганизм...
10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников 10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников Признаемся, последние две недели многие из нас ни в чем себя не ограничивали, поглощали печенье, майонезные салаты и запивали все это игристым (несмотря на предостережения диетологов)...
Советы, которые помогут хорошо выглядеть после недосыпания Бессонница, ранний подъем не дают возможности как следует выспаться. В итоге утром вместо прилива энергии - вялость и сонливость....
9 простых советов, которые помогут взбодриться после бурной ночи Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в глазах и желание утопиться в жирных чебуреках не дадут сосредоточиться на работе или других важных де...
Диета при повышенном холестерине: описание, меню, таблица продуктов Врачи говорят, что холестерин не является абсолютным врагом. Это важный липид, который используется для строительства тканей, нормализации нервной и иммунной систем, выработки витамина D. Однако если уровень холестерина превышает нормальный показате...
Японская диета на 14 дней: таблица продуктов, меню, отзывы и результаты Можно ли похудеть на оригинальной японской диете? Стоит попробовать! Плюсы и минусы, результаты японской диеты и меню на каждый день ищите в материале. Японская диета оригинал на 14 дней: плюсы и минусы Плюсы японской диеты на 14 дней Диета нормализ...
Низкоуглеводная диета для похудения - подробное меню, рецепты, таблица продуктов Углеводы – источник топлива для нашего организма, но их переизбыток ведёт к образованию лишнего веса и различным заболеваниям эндокринной системы. Полностью избавиться от углеводов в рационе невозможно: клетки перестанут получать необходимую энергию...
Названы продукты, которые помогают сбросить лишний вес Специалисты перечислили продукты, которые помогают похудеть, а также контролируют чувство голода. В список полезных продуктов попали куриные яйца, орехи, яблоки и жирная рыба. Зарубежные диетологи считают, что стоит добавить в свой рацион оптимально...
Дожор для худеющих. Эти 7 продуктов помогут быстро избавиться от жира Вкусный новогодний стол и долгие выходные зачастую "откладываются" на боках и животе. Заставлять себя сидеть на диете — слишком сложно. Но есть несколько продуктов, которые помогают быстрее сжигать жир и способствуют похудению.Читать далее......
От жира и след простыл: 6 Продуктов помогут убрать жир лучше диет По словам диетологов, данные продукты активизируют внутренние процессы организма, способствуя тем самых избавлению от лишнего веса. В рационе каждого человека можно заметить самое разнообразное сочетание продуктов, но далеко не каждый из них идет на...
Диета от старения: Врачи озвучили продукты, которые сохраняют молодость Список возглавляют дыня, клубника, грецкие орехи, авокадо и красная рыба. С годами многие функции нашего организма замедляются и просто начинается старение. Но можно ли как-то продлить свою молодость? В этом человеку помогут 2 фактора: правильно пит...
Почему так сложно сбросить вес женщинам после 40 Разбираем с врачом-диетологом важные причины, мешающие дамам избавиться от лишних кило. И о некоторых вы точно не задумывались...
Почему диета не работает: 7 основных причин, которые мешают тебе похудеть Мы изучили самые популярные сетевые инструкции по похудению и выявили основные ошибки, которые мешают добиться желаемого результата. Ты резко снижаешь калорийность своего рациона Любая диета с быстрым эффектом не может быть продолжительной. Перейти ...
Разгружаемся после праздников: как сбросить набранные кило Советы от врача-диетолога, как правильно провести разгрузочные дни и вернуться к нормальному режиму питания....
Диетолог рассказал, как быстро сбросить лишний вес после праздников Специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как избавиться от избыточного "праздничного" веса. Суть метода диетолога заключается в чередовании тренировок и правильном питании, пишет Focus. Дешпегель назвал свое правило - 2+2+4...
Диета для ума: названа диета для предотвращения болезни Альцгеймера Диета включает употребление жирной рыбы, куркумы, брокколи, темного шоколада, орехов и зеленого чая. Болезнь Альцгеймера происходит из-за развития деменции. Деменция — это постепенное деградирование мозга, которые невозможно вылечить. Потому желател...
5 приложений, которые помогут водителям Вот пять самых популярных автомобильных приложений: Nissan Connect Приложение предлагает более 50 встроенных функций и включает три года бесплатной подписки и один год дополнительной страховой программы, сообщает technews.bg. Приложение отправляет...
28 лайфхаков, которые помогут вам сэкономить Будущее непредсказуемо, и никто не может гарантировать, что завтрашний день не принесет еще больше трат на необходимые в быту товары. Канал 5-Minute Crafts собрал в одном видео 28 лайфхаков и советов, которые помогут вам сэкономить на повседневных р...
11 продуктов, которые едят долгожители Чем старше мы становимся, тем тщательнее нам приходится контролировать свое питание. Ведь неполезные продукты могут сильно навредить возрастному организму, а полезные — в буквальном смысле оздоровить. Мы составили список суперфудов, которые об...
8 продуктов, которые снижают либидо Наш эксперт: Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания Энергию мы получаем из продуктов питания в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напрямую воздействует на на...
7 продуктов, которые необходимы для печени Ваша печень очень важна для вашего тела. Он выводит токсины из крови, регулирует обмен веществ и вырабатывает желчь для пищеварения, а также других жизненно важных функций. Поэтому неудивительно, что плохо функционирующая печень может привести к мно...
12 товаров, которые помогут почувствовать лето Тёплые дни пролетят быстро, поэтому ловите момент: по возможности гуляйте, чаще выбирайтесь на природу и ешьте свежие ягоды, фрукты и овощи. Вместе с онлайн-супермаркетом Perekrestok.ru составили список покупок, без которых летом не обойтись. Сделат...
ТОП-7 книг, которые помогут справиться с тревогой «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством», «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» и другие бестселлеры....
10 убеждений, которые помогут противостоять манипуляциям Усвоенные в детстве правила поведения мешают распознать чужое влияние. Рассказываем, как не угодить в ловушку....
9 советов, которые помогут справиться с похмельем Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в глазах и желание утопиться в жирных чебуреках не дадут сосредоточиться на работе или других важных де...
20 тем, которые помогут подвести итоги года Друзья, уходит 2019 год, уже совсем рядом новый, новый... Вы верите в то, что наступает фантастическое время? Еще несколько часов, и мы начнем все сначала! Все готовы к приходу Нового лета (как древние славяне называли год)? Купили подарки, украсили...
12 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические лайфхаки, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся....
13 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть Используйте психологические и биологические хитрости, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся....
Книги, которые помогут справиться с депрессией 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. По статистике, от этого заболевания только в нашей стране страдает около 1 % населения. Реальные цифры гораздо выше. К сожалению, многие до сих пор, несмотря на огромное количество исследов...
10 книг, которые помогут стать богатым Лайфхакер представляет 10 книг, которые помогут вам переосмыслить отношение к деньгам, контролировать расходы, грамотно инвестировать и достигать финансовые цели....
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....
7 хитростей, которые помогут вам работать эффективнее Отлаженные рабочие процессы и правильное делегирование — то, без чего любой бизнес застопорится. Этот план действий поможет эффективно взаимодействовать с клиентами и вовремя решать все задачи....
8 секретов, которые помогут пережить месячные Каждая девушка испытывает дискомфорт и даже сильную боль во время критических дней. Из-за ощущений невозможно расслабиться, радоваться и не испытывать напряжение. Существует несколько секретов, которые помогут легче пережить боль и дискомфорт при ме...
40 книг, которые помогут стать лучше Эти произведения помогут общаться с людьми, добиваться целей, быть умнее, продуктивнее и счастливее....
20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней Воспользуйтесь этими советами, чтобы быстро привести себя в порядок. Простые действия, а результат заметен почти сразу же....
18 приложений, которые помогут сориентироваться в городе Большой город можно сравнить с живым организмом: он постоянно меняется, растет и взрослеет. И чем больше он растет, тем сложнее отслеживать все его изменения. А тем более, если вы оказались в нем проездом. Поэтому в этом материале мы собрали 18 серв...
6 гаджетов, которые помогут сохранить здоровье Даже самые современные приборы не заменят врача, но помогут вовремя заподозрить проблему и улучшить самочувствие....
9 языков программирования, которые помогут зарабатывать до $150 тыс. в год Сайт для разработчиков Stack Overflow провел опрос среди 65 тыс. пользователей, чтобы узнать, какие языки программирования они знают и сколько им за это платят. С помощью этих данных Stack Overflow составил рейтинг, расположив языки по возрастанию д...
7 советов, которые помогут предпринимателям выжить Отлаженные рабочие процессы и правильное делегирование — то, без чего любой бизнес застопорится. Этот план действий поможет эффективно взаимодействовать с клиентами и вовремя решать все задачи....
Топ-5 качеств, которые помогут вам построить карьеру Бизнес-коуч рассказывает, без каких навыков невозможно продвинуться по карьерной лестнице в любой компании....
12 хитростей, которые помогут не срываться на диете Тема похудения считается самой острой проблемой среди людей с лишним весом. В особенности с ним активно борются женщины. Кроме спорта самым эффективным методом считается диета. Но, несмотря на обилие разновидностей, большинство из них основано на ог...
5 сериалов, которые помогут пережить расставание «Харли Квинн» (2019–…) Анимационная «Харли Квинн», пожалуй, одна из самых долгожданных премьер этого года. Сериал рассказывает знакомую каждому историю: привлекательная девушка по уши влюблена в плохого парня, ко...
8 советов, которые помогут пережить самоизоляцию Собрали советы экспертов, которые помогут правильно питаться, тренироваться с пользой и оставаться в здравом уме....
Диета после праздника: приводим себя в порядок за 7 дней Этот простой и эффективный рацион поможет вам за неделю вернуться к своим предпраздничным стандартам фигуры....
Диета после отпуска обойдется в шесть тысяч рублей Обычно на то, чтобы сбросить вес после отпуска, достаточно двух недель. По данным аналитиков, меню на этот срок в среднем по России обойдется в 5 881 рубль. В Москве - чуть дороже, в Санкт-Петербурге - дешевле...
Диета после праздника: приводим себя в порядок за неделю Этот простой и эффективный рацион поможет вам за неделю вернуться к своим предпраздничным стандартам фигуры....
7 привычных продуктов, которые разрушают зубы Помните, как в детстве нам говорили, что стоит есть поменьше конфет, чтобы не испортить зубы? Оказывается, многие привычные продукты могут быть вредны не меньше, а порой и больше, чем конфеты....
7 продуктов, которые вредят нашему мозгу Кто не хочет сохранить ясность ума до преклонных лет? Это вполне возможно, если регулярно «упражнять» мозг и обеспечить ему правильную диету. Прежде всего исключите из рациона эти семь продуктов. Колбасы и копчёности Обработанные животны...
7 продуктов для дома, которые мы используем неправильно Иногда мы используем знакомые нам продукты не по назначению, и это разрушает наши вещи. Сегодня мы расскажем вам о том, как избежать подобных недоразумений....
10 продуктов, которые ты все это время хранила неправильно Овощи и фрукты Должны быть сухими, немытыми и храниться отдельно друг от друга. Фрукты друг друга не любят — особенно те, которые портятся с разной скоростью. За вопрос, стоит ли хранить фрукты в холодильнике, уже не одно копье сломалось. Все ...
Составлен топ-5 продуктов, которые старят кожу Акне, высыпания, шелушения, сухость и другие проблемы кожи зачастую связаны с питанием. О том, что нужно исключить из рациона, чтобы поддерживать тонус......
Ограничения в Москве: разумная необходимость Из-за коронавируса столица переходит на особое «расписание»: студенты будут учиться дистанционно, рестораны, кафе и учреждения культуры — работать по-новому....
13 эффективных челленджей, которые помогут измениться к лучшему Отрывок из книги Розаны Каспер «Книга челленджей» с программами, которые помогут сформировать здоровые привычки и внести позитивные перемены в жизнь....
39 лайфхаков, которые помогут начисто отмыть всю квартиру Чистота - залог комфорта и дома, и в мастерской, и на рабочем месте. Однако порой, чтобы отчистить самую коварную грязь, приходится проявлять немного изобретательности....
6 приёмов, которые помогут прокачать навык общения Если вы хотите, чтобы другие ловили каждое ваше слово, одного лишь природного красноречия будет явно недостаточно. Важно, чтобы вы сами умели слушать собеседника и соблюдали определённые правила, в том числе и при письменном общении. Эти шесть досту...
9 видов мотивации, которые помогут вам достичь цели Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего....
ТОП-10 книг, которые помогут овладеть искусством оратора Подборка произведений для тех, кто хочет научиться «побеждать словом» и всегда достигать поставленных целей....
Что они скрывают: 7 секретов, которые помогут отпугнуть комаров У этих зудящих монстров есть свои секреты, которые они очень тщательно хранят от своих жертв. Мы раскрываем некоторые из них — чтобы вам проще было бороться с комарами....
Учёные назвали факторы, которые помогут прожить до ста лет Среди других факторов, способствующих долголетию, учёные выделили высокий социальный статус, проживание в местах с обширными зелеными насаждениями, а также транспортную и медицинскую доступность....
Флешмобы, которые помогут скоротать время в самоизоляции Начало самоизоляции Курские активисты и депутаты встречают, пользуясь тремя модными трендами в соцсетях. Флешмоб #спасибоврачам в основном поддерживают именно депутаты городского и областного парламента, чтобы присоединиться к нему нужно данный хэшт...
30 финансовых советов, которые помогут стать богаче Безденежье приводит к страданиям, но и деньги не гарантируют счастье. Стремитесь к золотой середине....
5 приёмов из теории игр, которые помогут вам не совершать ошибок Теория игр поможет вам стратегически мыслить, предсказывать развитие событий, выигрывать в квестах и получать банковские ссуды, даже если у вас плохая кредитная история....
15 гаджетов, которые помогут готовить не хуже, чем в ресторане Добавьте в семейное меню шашлык, пиццу, картошку фри, хлеб, вафли, йогурты и мороженое, не нарушая режима самоизоляции....
5 историй, которые помогут решиться изменить жизнь Перемены — это сложно. Гораздо проще отложить их на потом и надеяться, что всё как-то образуется само собой. Герои программ телеканала «Ключ» своим примером доказывают: лучшее время для перемен — прямо сейчас....
Что они скрывают: 7 приемов, которые помогут отпугнуть комаров У этих зудящих монстров есть свои секреты, которые они очень тщательно хранят от своих жертв. Мы раскрываем некоторые из них — чтобы вам проще было бороться с комарами....
Четыре продукта, которые помогут вам победить диабет Пока учены борются над изобретением лекарств¸ которые помогают человеку победить диабет, мы предлагаем вам узнать о четырех продуктах, которые помогут вам в борьбе с этим недугом. Темный шоколад. Этот продукт, а точнее, содержащиеся в нем флавоноиды...
6 выступлений TED Talks, которые помогут вам справиться с прокрастинацией Конференции TED — источник множества мотивирующих выступлений. Кроме того, это отличный способ подтянуть английский. В новой подборке от Inс.com — лекции для тех, кто не знает, как бороться с прокрастинацией. Спикеры рассказывают, почему надо помень...
Книги для саморазвития, которые помогут вам стать лучше Регулярное чтение книг способствует улучшению вербальной памяти (запоминание информации со слов), повышает эффективность решения сложных проблем, создает новые нейронные связи между двумя полушариями. При этом статистика ВЦИОМ показала, что регулярн...
11 ежедневников, которые помогут сдержать все новогодние обещания Удобные планеры для управления временем, отслеживания привычек и помощи в профессиональном развитии....
15 приложений, которые помогут вернуть контроль над жизнью Для тех, кто хочет навести порядок в делах, избавиться от вредных привычек и реже заглядывать в смартфон....
5 советов, которые помогут накопить даже транжирам Пробовали записывать траты, вести таблицу-бюджет и откладывать 10% зарплаты в копилку, а собрать приличную сумму так и не вышло? Рассказываем, почему люди совершают эмоциональные покупки вместо того, чтобы копить, и что сделать с деньгами сейчас, чт...
8 аксессуаров, которые помогут защититься от слякоти и дождя Зонт, сушилка для обуви и другие товары из подборки не дадут переменчивой осенней погоде нарушить ваши планы....
10 модов, которые помогут улучшить графику в играх В наше время большинство игр с самого момента релиза выглядят отлично, да еще и прекрасной оптимизацией могут похвастаться. Стоит вспомнить хотя бы Destiny 2, где техническая сторона вопроса всегда была на высоте. Но, во-первых, даже в некоторых сов...
Советы, которые помогут вернуть мужа в семью Ведунья рассказала о способах возвращения любимого домой. В наше время часто бывает так, что муж уходит из семьи. Этому могут послужить разные причины, начиная от несовместимости характера и заканчивая постоянной ревностью или изменами. Для того, чт...
5 лайфхаков, которые облегчат вам жизнь и помогут сэкономить Нас окружает множество вещей, об альтернативном использовании которых мы даже не догадываемся. Однако старые вещи и дешевые канцелярские принадлежности могут творить чудеса....
10 книг, которые помогут изменить себя и других Авторы книг из этой подборки уверяют, что достаточно разобраться с когнитивными привычками, эмоциями и потребностями....
7 трюков, которые помогут справиться со стрессом на работе Каждый четвертый взрослый называет работу источником стресса номер один в собственной жизни. Даже самое любимое дело может превратиться в стресс-фактор и сильно подорвать здоровье — поэтому так важно научиться бороться с нервным напряжением на рабоч...
9 книг, которые помогут найти своё призвание Как преодолеть страх, расставить приоритеты, найти свои сильные стороны и решиться на жизнь, о которой мечтаешь....
9 полезных программ, которые помогут восстановить данные Повреждённый или удалённый файл, папку и даже содержимое жёсткого диска или историю браузера можно восстановить дома самостоятельно. Главное — выбрать правильный софт. Вместе с интернет-магазином Allsoft рассказываем, какие программы в этом помогут....
2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения....
Имплантаты сетчатки, которые помогут слепым видеть Команда ученых разработала умные очки и имплантат сетчатки, которые позволят слабовидящему пользователю увидеть упрощенную черно-белую версию изображения. Разработка готова к клиническим испытаниям....
18 приложений, которые помогут превратить рутину в игру Убегаем от зомби, чтобы похудеть, медитируем, сажая деревья, и записываем расходы, чтобы построить город....
15 интересных фактов, которые помогут бороться с остеопорозом 20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом - отличный повод освежить свои знания про собственную костно-мышечную систему...
10 советов, которые помогут найти свою любовь Каждая девушка мечтает о большой любви. Но бывает так, что женщина уже давно ждет вторую половинку. Не стоит отчаиваться и кидаться в объятия первого встречного. В этом вам помогут несколько простых советов. Ищете вторую половинку в тех местах, где ...
12 расслабляющих фильмов. Которые помогут справиться со стрессом. 12 расслабляющих фильмов Которые помогут справиться со стрессом В пору, когда многие из нас оказались отправлены в карантин, на удаленную работу или просто решили поменьше выходить из дома, со стрессом приходится справляться подручными средствами. Е...
5 лайфхаков, которые помогут реже убирать в квартире Не забывайте выполнять эти простые правила каждый день, и генеральную уборку можно будет делать реже....
3 шага, которые помогут вам перевести продажи в онлайн Если то, что вы предлагаете клиентам, можно продавать и в интернете, самое время начать это делать. Есть шанс, что так вашему делу будет проще выстоять в кризис....
12 расслабляющих фильмов,. которые помогут справиться со стрессом. 12 расслабляющих фильмов, которые помогут справиться со стрессом В пору, когда многие из нас оказались отправлены в карантин, на удаленную работу или просто решили поменьше выходить из дома, со стрессом приходится справляться подручными средствами. ...
4 вопроса, которые помогут завести интересный разговор Беспилотные автомобили, искусственный интеллект, редактирование генов — эти концепции оставляют много неразрешённых вопросов. Подумайте, как бы на них ответили вы сами, а потом спросите друзей....
10 недорогих подарков, которые помогут произвести впечатление Они надолго останутся в памяти, а вы покажете себя как человека, который действительно постарался выбрать презент. И нет, это стоит вовсе не целое состояние — если вы ищете эти идеи на Biglion....
7 шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек Застенчивость, упрямство, самопожертвование и глупая гордость — это такие же вредные привычки, как курение и алкоголизм. Попрощайтесь с ними....
7 гаджетов, которые помогут всегда быть в тонусе Казалось бы, любой здравомыслящий человек будет только рад вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, быть позитивным. Но тогда почему лишь единицы посещают тренировочные залы и выходят на......
15 товаров, которые помогут спокойно переждать пандемию Уютная пижамка, турник, электрогриль и другие полезные вещи позволят радоваться жизни даже в самоизоляции....
10 советов, которые помогут эффективно работать из дома Научить коллег пользоваться сервисами видеоконференций и создать общий чат — это только половина дела. Вместе с «Битрикс24» объясняем, как настроить бизнес-процессы и общение с клиентами, чтобы не терять прибыль во время самоизоляции....
7 простых привычек, которые помогут легко снизить вес Задумываетесь о том, что неплохо было бы похудеть и пора снижать вес, и даже периодически начинаете «гуглить» как быстро похудеть в домашних условиях, так как к диетологу и в спортзал еще не готовы? Не спешите выбирать «экстремальные диеты», которы...
Похудеть за месяц: 5 советов, которые точно помогут Во-первых, за это время ты сможешь изменить некоторые свои привычки, из-за которых ты регулярно набираешь вес. Только не давай себе зарок сразу же в один день отказаться от всего сладкого и жирного, начать бегать по утрам или ложиться спать вовремя....
8 методов, которые помогут учить иностранные слова Если новые слова на иностранном языке запоминаются с трудом, какой-то из этих способов вам непременно поможет....
15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему 15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему Говорят, что, если хочешь что-то изменить, нужно в первую очередь начать с себя. В последнее время проблема экологии стала волновать все больше людей во всем мире. Многие стали задумыватьс...
6 принципов, которые помогут стать более успешным Эти установки отличают состоявшегося человека от обычного. Без них будет очень сложно добиваться цели....
Диета после удаления аппендицита: лечебное меню на каждый день После удаления аппендикса операционным путём организм нуждается в специально подобранном питании. Меню диеты составлено таким образом, чтобы пациент мог полноценно восстановиться после хирургического вмешательства. Разумеется, лечебный рацион имеет ...
Список продуктов, которые могут вызвать онкологию Ученые и врачи утверждают: то, что человек употребляет в пищу, может стать как катализатором "включения" опасных болезней, в том числе и онкопатологий, так и мощной защиты от них. Одна из основных опасностей кроется в жареном беконе, который многие ...
6 продуктов, которые зарядят энергией в конце зимы В конце зимы, когда день уже нарастает, но солнца еще мало и хочется спать, хорошо бы знать все возможные способы взбодриться — и при этом не навредить здоровью. Вот несколько полезных перекусов, которые помогут улучшить внимание и концентрацию....
7 простых продуктов, которые повышают уровень холестерина Креветки и куриные яйца, которые на протяжении многих лет считались главными виновниками повышенного уровня «плохого» холестерина, диетологи наконец оправдали. Но, к сожалению, осталось множество продуктов, которыми не стоит слишком увлекаться — есл...
8 продуктов, которые очень полезны для здоровья сердца Эмоциональное состояние, питание, физические нагрузки — все это влияет на наше здоровье в первую очередь. Некоторые продукты из ежедневного рациона могут стать отличной поддержкой сердечно-сосудистой системы. Добавляйте их в свое меню, ведь от...
Десять продуктов, которые взбодрят лучше, чем кофе Нутрициолог Анна Елькина предложила 10 продуктов, которые могут взбодрить не хуже, чем чашечка кофе. Списком она поделилась в своем Instagram-аккаунте. Так, на первое место специалист по питанию поставила качественный шоколад. По словам Елькиной, сл...
7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить Все мы чистим зубы по утрам, запиваем завтрак чаем и иногда заглядываем в японский ресторан. Какие из спутников нашей обыденной жизни могут представлять серьезную опасность?...
Названы пять полезных продуктов, которые отнимают сон По словам немецкого диетолога Хайдруна Шуберта, существует несколько полезных продуктов, употребление которых после шести вечера может негативно сказаться на организме. Речь идет о том, что эта пища вызывает бессонницу. Крадет сон солодка, в которой...
5 продуктов, которые добываются самыми жестокими способами Продукты животного происхождения обычно попадают к вам после нескольких циклов очистки и переработки, оставляя вас равнодушными к мучениям, с которыми приходится сталкиваться животным, чтобы произвести пищу, которую вы едите. Хотя такие продукты обы...
«Затруднительная» еда. 5 продуктов которые способствуют развитию геморроя По данным Всемирной организации здравоохранения, около 80 % взрослых жителей мегаполисов мучаются геморроем. Одна из основных причин заболевания — неправильное питание. Есть продукты, которые способствуют развитию этой болезни.По иронии судьбы, в Ро...
10 детокс-продуктов, которые спасут тебя в праздники 10 самых полезных продуктов 1. Лимон Помимо содержания витамина С (что очевидно), лимон содержит вещества, активизирующие работу ЖКТ, что способствует более оперативному выведению токсинов из организма. Литр воды с соком одного лимона в сутки поможе...
Составлен список сериалов, которые помогут пережить карантин Список сериалов для просмотра в самоизоляции составило издание "Афиша Daily", расписав преимущество каждого отдельного шоу. Для любителей апокалиптических сюжетов отлично подойдут сериалы "Иерихон. Город обреченных" (Jericho), "12 обезьян" (12 Monke...
6 шагов, которые помогут начать зарабатывать на своём хобби Вместе с национальным проектом «Малое и среднее предпринимательство» рассказываем, как начать своё дело, найти первых клиентов и оформить всё по закону....
5 книг, которые помогут достичь успеха в выбранной нише Если вы хотите добиться серьезных результатов в выбранном ремесле, вам потребуется опытный наставник. Мы собрали книги, которые запросто справятся с ролью инструктора по достижению успеха в нескольких сферах....
4 признака во внешности, которые помогут определить будущего миллионера Физиогномика — одно из самых старинных учений в мире. Всего полтора-два столетия назад на учение о чертах лица опирались самые видные научные деятели. А известные писатели одаривали своих персонажей внешностью, созвучной с физиогномическими предписа...
10 лайфхаков для стирки, которые помогут отбелить ваши вещи Зачем класть в барабан стиральной машины фольгу, добавлять аспирин или жидкость для полоскания рта? Что делать, если в машине пахнет плесенью и как вывести пятно от тонального средства? Мы подобрали для вас лучшие лайфхаки для стирки. Проверьте, все...
Как инвестировать осознанно. 5 лучших приложений, которые помогут на бирже Биржевые инвестиции набирают популярность в России. Крупнейшие банки давно позволяют покупать и продавать акции местных и иностранных компаний на разных биржах. Только прежде, чем заняться инвестициями, стоит разобраться в основных закономерностях ф...
3 детали в одежде, которые помогут Близнецам встретить любовь Внешность Близнеца, как и настроение представителя самого переменчивого и непостоянного знака зодиака, все время меняется....
Найдены фрагменты коронавируса, которые помогут улучшить вакцины Иммунологи из НМИЦ гематологии описали участки вирусного белка Spike SARS-CoV-2. Белок входит в состав большинства разрабатываемых вакцин против коронавируса, а его участки вызывают наиболее сильный иммунный ответ у переболевших COVID-19 ......
7 кулинарных новинок, которые помогут разнообразить меню в сентябре Пироги, киши, тарты и плюшки, нежные кебабы, десерты из овощей и другие вкуснейшие блюда из новых сборников рецептов....
3 простых правила, которые помогут выбрать кухонный комбайн Несмотря на возросшую популярность доставки еды, большинство людей предпочитают готовить дома. Это целесообразно с точки зрения экономии средств, а сам процесс готовки можно сделать приятным занятием, особенно сейчас, когда есть огромный выбор бытов...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – несложный, но очень эффективный вид спорта для поддержания рельефа тела: прыжки на батуте отлично раз...
7 привычек, которые помогут снизить риск развития рака К сожалению, пока не придумано лекарство, которое гарантировало бы стопроцентное излечение рака. Но уже известно, какие полезные привычки могут существенно снизить риск возникновения заболевания....
6 полезных привычек, которые помогут вам развить психологическую выносливость Журналист Николас Коул собрал советы, которые помогают «морским котикам» из армии США в их нелёгкой работе....
7 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела Энергетический список, GTD, буллет-джорналинг и другие варианты, среди которых наверняка найдётся подходящий именно вам....
Специально от пензенской полиции: 7 "не", которые помогут спастись от мошенников Лайфхаки для обычных горожан, чтобы спасти свое состояние Полиция Пензы рассказала гражданам, как вести себя с мошенниками. Семь простых правил помогут не стать жертвой преступников. В последнее время жители Пензы стали "клевать" на удочку мошеннико...
Названы продукты, которые помогут укрепить иммунитет при коронавирусе Доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина рассказала россиянам о продуктах, которые укрепляют иммунную систему. При вспышке коронавирусной инфекции они особенно актуальны. Диетолог советует добавить в свой рацион лесные ягоды, которые позитивн...
Как «работают»ароматы: хитрости, которые помогут произвести впечатление Безобидный с виду флакон духов может изменить твою жизнь в два счета: правильно подобранный аромат поможет успешно пройти собеседование, добиться расположения окружающих, отделаться от навязчивого поклонника и даже... найти "правильного мужа". Да, д...
Лечимся дома: 5 гаджетов, которые помогут следить за здоровьем Автомобильная или домашняя аптечка имеют стандартный и далеко не полный комплект жизненно важных предметов. Мы расскажем, какими гаджетами стоит доукомплектовать свою аптечку, чтобы в нужный момент она могла спасти вашу жизнь. Среди таких гаджетов и...
5 советов, которые помогут стать более эффективным продюсером Элла Романос (Ella Romanos) — операционный директор Fundamentally Games, которая уже 13 лет работает в игровой индустрии. На основе своего опыта управления командами и проектами она выделила пять вещей, которые помогают ей быть хорошим и эффективным...
Пять блюд на завтрак, которые помогут жить дольше Есть определённые виды продуктов, которые при добавлении их к завтраку снизят риск появления болезней сердца. О них - в статье. Врачи и учёные составили список продуктов для завтрака, которые помогут избежать в будущем болезней сердца. Кроме того, и...
3 трюка, которые помогут не отвлекаться от важного и успевать больше Регулярно повторяйте эти простые приёмы, и они войдут в привычку, а вы станете работать продуктивнее....
Перерыв: 10 сайтов, которые помогут тебе отвлечься и расслабиться Ничего не делай 2 минуты Сайт Do Nothing for 2 Minutes посвящен именно тому, что указано в названии. Просто не делай ничего на протяжении двух минут. Смотри на картинку, слушай волны и не вздумай двигать мышь, иначе отсчет начнется заново. Повелител...
Ученые назвали растения, которые помогут победить коронавирус Ученые из Ирана, Италии, Боснии и Герцеговины зафиксировали эффект экстракта кожуры граната против вирусов....
Как подружиться с роботом: 5 советов, которые помогут наладить контакт Почему электронные помощники иногда отвечают невпопад, умеют ли они шутить и понимают ли мат. Рассказываем, как вести продуктивные разговоры с ними на примере диалога со Смарти — чат-ботом мобильного оператора МТС....
Названы ароматические масла, которые помогут справиться с вирусами Можно принимать с ними ванны, добавлять их в крем или распылять в доме через аромадиффузор.Читать далее......
4 стильные идеи, которые помогут вам создать трендовый образ Используйте сочетание разных фактур одного цвета. Самые интересные для зимнего времени – сочетания тонкой шерсти, трикотажа и гладкой кожи. Вместо кожи могут быть использованы заменители или материалы, имитирующие ее фактуру. Эффект контрастно...
10 книг, которые помогут найти общий язык с ребенком Подборка произведений, которые помогут разобраться в детской психологии и построить открытые, честные и доверительные отношения с детьми....
8 советов, которые помогут вам быть в форме в любой ситуации Собрали советы экспертов, которые помогут правильно питаться, тренироваться с пользой и оставаться в здравом уме....
7 занимательных опытов, которые помогут увлечь ребёнка наукой Попробуйте провести эти эксперименты дома. Они не только развлекут ребёнка, но и зародят в нём интерес к естественным наукам....
Шесть современных танцев, которые помогут укрепить ноги Эксперт-хореограф разбирает лучшие способы сохранить физическую форму и поднять себе настроение, отплясывая на самоизоляции...
Залог чистоты: 39 лайфхаков, которые помогут отмыть всю квартиру Чистота - залог комфорта и дома, и в мастерской, и на рабочем месте. Однако порой, чтобы отчистить самую коварную грязь, приходится проявлять немного изобретательности....
Всё о колготках: 9 правил, которые помогут тебе не сделать ошибку Больше всего споров вызывают колготки телесного цвета. На самом деле в них нет ничего страшного, важно только правильно выбрать колготки и то, с чем ты их будешь носить. Хорошие колготки должны быть очень тонкими, матовыми и по цвету максимально поп...
Полезные эко-привычки, которые изменят мир и помогут сэкономить деньги Замени пластиковые пакеты на тканевые Ты знала, что пластиковые пакеты, которые мы используем при покупке продуктов, разлагаются минимум 100 лет? Проблема загрязнения морей и океанов пластиковым отходами стоит перед обществом довольно остро. Мусор, ...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Девять книг, которые помогут полюбить и принять себя Подборка произведений, герои которых после травмирующих событий в своей жизни проходят путь от неприятия себя к гармонии с собой и окружающими....
Секс, работа, еда: 22 совета, которые помогут продлить жизнь Конечно, ученые пока не открыли секрета вечной молодости, но можно если и не повернуть время вспять, то поддерживать себя в достойной физической и умственной форме долгие годы....
10 бесплатных инструментов CRM, которые помогут бизнесу развиваться на удаленке В ситуации с пандемией, когда компании переводят сотрудников на удаленку, разработчики популярных CRM предложили массу бесплатных антикризисных инструментов. Они сфокусированы на предотвращении потерь для бизнеса, сохранении ......
ТОП-10 книг, которые помогут вам внимательнее относиться к своему здоровью «Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких», «Выжить в пандемию» и другие медицинские бестселлеры....
«Не мог же я его бросить»: 8 добрых историй, которые помогут поверить в людей Если думаете, что всем вокруг плевать на чужие проблемы, эти рассказы сотрудников Лайфхакера вас переубедят....
Крутые вещи с АлиЭкспресс, которые помогут в это непростое время Думаю, что людей, которых не коснулась пандемия COVID-19, сейчас просто не существует. Дети перестали ходить в школу и перешли на учебу в дистанционном формате, многие взрослые тоже уже второй год работают на удаленке. Но даже находясь дома важно со...
7 советов, которые помогут найти работу, если у вас дети Тратить много времени на дорогу и пахать без выходных — так себе вариант для родителей. Вместе с Авито Работой составили список советов, как не разрываться между трудовыми подвигами и домом....
Лучшие гаджеты, которые помогут согреться в зимние холода Собрали для вас несколько интересных предметов гардероба и интерьера, которые оснащены безопасными нагревательными элементами.Грелка для ног Beurer FW 20 CosyОсновная часть грелки выполнена из мягкого плюша: чехол съемный и выдержит мойку в стиральн...
Врачи назвали продукты, которые помогут бросить курить Возглавляет список черный чай, яблоки и персики. Проблему курения в России возникла давно. На сегодня каждый год умирает от 4 миллионов людей из-за проблем, которые вызвали курение. Это отрицательно сказывается не только на жизни россиян, но и на эк...
8 золотых правил, которые помогут избежать конфликтов на работе Подчинённые — это, прежде всего, люди, а людям свойственно ошибаться. Но ошибка сотрудника, который упустил важного клиента, не сделал свою часть проекта и подвёл команду или совершил ещё какой-то проступок, может дорого стоить руководителю бизнеса....
10 простых установок, которые помогут стать хорошим родителем Воспитание детей — ответственная задача. Рассказываем, как прокачать навыки мам и пап, чтобы вырастить счастливого ребёнка....
10 деревянных аксессуаров с AliExpress, которые украсят дом и помогут в хозяйстве Светильники, держатели для книг и ножей и другие вещи, которые понравятся любителям всего натурального....
5 недорогих лайфхаков от визажистов, которые помогут выглядеть на миллион Некоторые привычные нам бьюти-лайфхаки на самом деле не стоят своих денег. Профессионалы предлагают нестандартные приёмы, которые помогут выглядеть на миллион, – и за очень скромную сумму. Прозрачная пудра вместо тонирующей Профессиональные ви...
15 книг миллиардеров, которые помогут создать прибыльный бизнес Билл Гейтс и Уоррен Баффет, Майкл Блумберг и Дональд Трамп, Опра Уинфри и Ричард Брэнсон — всех этих миллиардеров объединяет то, что они делятся своей бизнес-мудростью в книгах. Business Insider составил список мемуаров людей из списка Forbes, котор...
Забудь о маскировке: 9 средств, которые помогут победить акне Pâte Grise, Payot Очищающую пасту стоит нанести на проблемные зоны перед сном и оставить на всю ночь, за это время она устранит воспаления. Цена – около 1000 рублей. Spot Essence, It’s Skin Clinical Solution Эссенция содержит экстр...
Что делать, если не хочется секса: 7 советов, которые помогут Такое бывает у каждого. Иногда это несложно поправить с помощью отдыха или разговора с партнёром, а в других случаях нужен врач....
Лучшие советы, которые помогут быстрее продать iPhone Вероятно, в свете последних ограничений функциональности iPhone сейчас стало в разы меньше людей, желающих приобрести новое устройство. Зато количество тех, кто хотел бы избавиться от него увеличилось: тут и отличный повод слить старый телефон, или ...
10 суперсредств, которые помогут избавиться от прыщей за несколько дней Гель для локального применения для проблемной кожи Blue Herbal Spot Treatment, Kiehl's Текстура геля легкая и бесцветная, и если ты не любишь ощущение средства на лице, он тебе понравится. Явного запаха у него нет, что тоже плюс. В составе форму...
6 приложений, которые помогут вам прослыть экспертом во всех сферах Часто ли вы срочно что-нибудь гуглите, чтобы пустить кому-то пыль в глаза или утереть нос оппоненту в споре? Теперь судорожные поиски ни к чему — мы собрали программы, которые позволяют без труда вворачивать [...]...
Бизнес перечислил меры, которые помогут ему пережить коронавирус Поддержка властей поможет предпринимателям выплатить зарплаты Фото: Вадим Ахметов © URA.RUМеры, предпринятые властями РФ в последнюю неделю, помогут россиянам и бизнесу пережить кризис, вызванный осложнением ситуации с коронавирусом. Таким мнением с...
Онлайн-платформы, которые помогут освоить новые навыки Пандемия не обязательно является наилучшим временем для освежения своих навыков или учебы. Но если у вас есть чуть больше свободного времени — почему бы не посвятить его саморазвитию? Предлагаем подборку платформ, которые помогут освоить новый навык...
Найдены корабли, которые помогут строить «Северный поток — 2» Строить газопровод «Северный поток — 2» помогут корабли специального назначения Seahorse (ходит под флагом Нидерландов) и Rockpiper (под флагом Кипра)......
В тренде: 6 вещей, которые помогут преобразить твой гардероб Брюки из кожи с завышенной талией и свободным объемом в зоне бедер. Выбирайте модель сложного цвета, который можно комбинировать с уже имеющимися у вас блузками, топами и свитерами. Каролин Даур Босоножки спортивного типа на массивной подошве &ndash...
Правила, которые помогут быть аккуратными во время ссоры Когда люди состоят в отношениях, то они часто конфликтуют. Может быть у многих всё гладко на начальном этапе отношений, но далее они сталкиваются с проблемами или недопонимаем, из-за чего начинаются ссоры. Некоторые не выдерживают постоянных конфлик...
Samsung назвала смартфоны, которые помогут ей в 2020 году Samsung опубликовала свой финансовый отчет за четвертый квартал 2019 года, который показал снижение прибыли, но очень хорошие показатели подразделения смартфонов. В рамках отчета Samsung изложила свои планы по выпуску большого количества смартфонов ...
"Вакцина" от безумия: 5 книг, которые помогут сэкономить на антидепрессантах Здоровье — это нормальное функционирование всех систем организма, в том числе и психики. Наши эмоции напрямую зависят от состояния нашего тела, отношений с родителями, супругами и детьми. Подборка книг от издательства «Питер» поможет вам разобраться...
Названы три продукта, которые помогут снизить плохой холестерин Диетолог Денисенко рассказала, что авокадо, чеснок и мелкая морская рыба снижают "плохой" холестерин...
Медики назвали три продукта, которые помогут бросить курить Бросить курить помогут имбирь, шоколад и молоко. Так считают медики, которых цитирует издание Cursorinfo. Вкус табака в сочетании с молоком у многих......
7 лайфхаков, которые помогут превратить мытьё полов в удовольствие В идеале мыть полы нужно хотя бы раз в неделю, но заниматься этим порой не хочется — вряд ли многие могут похвастаться искренней любовью к влажной уборке. Вместе с Karcher составили список советов, которые помогут сделать её приятнее....
6 советов, которые помогут малому бизнесу пережить кризис Сложившаяся в стране и мире обстановка задевает всех. Особенно тяжело маленькому локальному бизнесу, клиенты которого теперь на самоизоляции. Но не стоит впадать в пессимизм: эти правила могут помочь пережить бурю....
10 простых советов, которые помогут на пути к осознанному потреблению Практичность, вдумчивый подход к покупкам и забота об экологии — базовые принципы рационального потребления. Вместе с «Ситимобил» рассказываем, как изменить своё отношение к вещам, научиться разумно экономить и меньше вредить планете....
Технологии рулят: 7 гаджетов, которые помогут следить за здоровьем Почему стоит следить за здоровьем? В наш технологичный век мы всё меньше двигаемся. Заказать продукты и разные товары можно, не выходя из дома, доехать на работу на каршеринге, такси или старом добром общественном транспорте. Ходить в рестораны с по...
7 сомнительных продуктов, которые не стоит покупать даже акции Мы не будем говорить о том, что эти продукты каким-то образом влияют на уровень холестерина, портят фигуру или цвет лица. Они просто вводят нас в заблуждение. И даже внимательное чтение этикеток не всегда дает нужную информацию....
За чистую кожу: 8 продуктов, которые вызывают высыпания на лице 1. Сухофрукты Они всегда считались достаточно полезными, но если вдуматься… В сухофруктах много углеводов, из-за чего они имеют высокий гликемический индекс и вызывают резкий подъем уровня сахара в крови. Это приводит к выработке большого объ...
Как убрать живот: 5 продуктов, которые уменьшают жировые отложения Авокадо В нем содержится немало полезных жиров, а также пищевые волокна, антиоксиданты, многие витамины и минералы. В их числе, например, калий, который помогает работе сердца и регулирует давление как природный диуретик. Свежее исследование показал...