Диета и добавки спортсменов

Правильное питание и добавки - основные факторы сознательного достижения хорошего спортивного результата. Они также влияют на здоровье игрока. Расстройства пищевого поведения или неправильно составленное меню часто влияют не только на способность заниматься спортом, но и на психическое состояние игрока. Добавки для спортсменов можно купить на сайте https://belok.ua/quest-nutrition/ по выгодной цене.

Есть много диетических стратегий для достижения лучшего результата. Подготовка плана питания и соблюдение рекомендаций по питанию призваны обеспечить достаточную энергию для работы мышц, более эффективную адаптацию к упражнениям, защиту мышц от катаболизма, ускорение послетренировочной регенерации, а также в непосредственной подготовке к соревнованиям увеличение количества мышечного гликогена. Контроль энергоснабжения позволяет поддерживать постоянную массу тела или, при необходимости, позволяет снизить массу тела и снижает риск травмы спортсмена. Диета, как в период непосредственной подготовки к соревнованиям, так и в тренировочном цикле, должна составляться индивидуально, в соответствии с потребностями и предпочтениями спортсмена.

В мире спорта диета не должна ассоциироваться с ограничением еды или так называемыми диетические продукты, но с правильно сбалансированным планом питания, учитывающим практически все группы продуктов питания в указанных пропорциях.

Для каждой спортивной дисциплины определяются потребности в энергии и питании с учетом потребностей, вытекающих из специфики данной дисциплины. Это зависит от характера, интенсивности и продолжительности упражнения. Наиболее часто встречающийся дефицит витаминов и минералов у спортсменов - недостаточное поступление кальция, железа и витаминов группы В. Правильно спланированное питание спортсменов позволяет восполнить потребность в витаминах и минералах и обеспечивает оптимальную подготовку к упражнениям.

В диете спортсмена важно обеспечить достаточный запас энергии для восстановления энергетических ресурсов, особенно мышечного гликогена. Важнейшим источником энергии для работающих мышц являются углеводы, адекватное насыщение ими организма позволяет продолжать усилия в течение длительного времени. Диета, богатая углеводами, также предотвращает хроническую усталость игроков. Это особенно важно во время тяжелых и длительных тренировок.

Однако наиболее важным аспектом спортивного питания, который часто упускают из виду сами тренеры и игроки, является гидратация тела. Даже небольшое обезвоживание может отрицательно сказаться на способности выполнять упражнения, сокращении мышц, а в экстремальных ситуациях может вызвать нарушение сознания, нарушение функции почек и даже стать причиной смерти.

Потеря жидкости во время упражнений снижает физическую работоспособность игроков как с точки зрения силы мышц, так и с точки зрения выносливости. Исследования показали значительное влияние обезвоживания на гормональный баланс людей, которые занимаются физическими упражнениями, как выносливостью, так и силой. В условиях обезвоживания наблюдалась повышенная реакция на физические нагрузки гормонов стресса, участвующих в катаболических процессах. Мониторинг обезвоживания следует проводить индивидуально. Чтобы определить степень обезвоживания и составить программу гидратации для спортсмена, рекомендуется измерять массу тела до и после тренировки.

В мире профессионального спорта диета - основа пирамиды успеха. Осведомленность о пищевом поведении и его последствиях для здоровья и способности к физическим нагрузкам является основой функционирования. Поэтому я призываю вас использовать знания и опыт спортивных диетологов.

Читайте полный текст на сайте ovu.com.ua

Диета для ума: названа диета для предотвращения болезни Альцгеймера Диета включает употребление жирной рыбы, куркумы, брокколи, темного шоколада, орехов и зеленого чая. Болезнь Альцгеймера происходит из-за развития деменции. Деменция — это постепенное деградирование мозга, которые невозможно вылечить. Потому желател...

Опасные добавки в сыре назвали эксперты Эксперты назвали опасные добавки, которые производители добавляют в сыр. Их дозировка предусмотрена регламентом, но в совокупности они могут нанести серьёзный вред организму....

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в норме. Большую часть витаминов организм не способен синтезировать самостоятельно. Они поступают в орган...

Гармония здоровья - биологически активные добавки Современный образ жизни, стресс, неполноценное питание - все это может сказаться на нашем организме и здоровье. Для поддержания баланса и гармонии в организме существует эффективный инструмент - биологически активные добавки (БАД). В статье мы рассм...

Подъем крупногабаритных грузов - сила и точность в каждом движении Перемещение крупногабаритных и тяжелых предметов – задача, с которой не всегда справится самостоятельно. Случаются ситуации, которые требуют помощи профессионалов, например переезд в новую квартиру или доставка и подъем крупногабаритных грузов. Пере...

В Роскачестве назвали самые опасные Е-добавки в продукты Пищевые добавки в продуктах питания у многих покупателей вызывают опасения. В Роскачестве назвали, какие Е-добавки запрещены на территории России, а какие не несут в себе время и даже имеют природное происхождение...

Эксперты назвали безопасные для здоровья пищевые добавки Как пояснили в "Роскачестве", трёхзначный индекс Е говорит о том, что добавка проверена и безопасна.Читать далее......

Некоторые пищевые добавки могут утолщать артерии Новое исследование прямиком из Университета Джорджии в США относительно связи между пищевыми добавками и уплотнением артерий стало действительно откровением и интересным способом взглянуть на привычное под непривычным углом. Специалисты сосредоточил...

Витамины и минеральные добавки не работают – подтверждено исследованиями Пандемия нового коронавируса CoVID-19 заставляет людей во всем мире искать самые разные способы укрепления иммунитета, так как лекарства и вакцины от вируса SARS-CoV-2 на данный момент не существует, а лучшее оружие, которое организм человека может ...

Некоторые пищевые добавки особенно опасны для детей Новое исследование из Гарвардской Медицинской Школе в США относительно реального спектра влияния различных пищевых добавок в рацион детей так или иначе подчеркивает некоторые особенные угрозы и потенциальные вредные свойства на их организм. Стоит от...

Реклама биологически активной добавки «Детримакс» недостоверна – ФАС ФАС России признала рекламу биологически активной добавки «Детримакс», содержащуюся в журнале «Акушерство и гинекология», недостоверной. Рекламодателю и рекламораспространителю предписано устранить нарушение....

Ученые обнаружили негативное влияние добавки E-171 на здоровье Ученые из Университета Массачусетса в Амхерсте провели исследование, как пищевая добавка E-171 влияет на здоровье. Эксперименты на мышах говорят о том, что она сильно изменяет на микробиоту кишечника, вызывая воспаление....

Какие добавки помогают бороться с выпадением волос Дерматологи из Медицинской школы Университета Тафтса обнаружили, что пищевые добавки могут помогать лечить выпадение волос. Авторы новой работы проанализировали результаты 30 подходящих исследований. Они увидели, что употребление таких пищевых добав...

Миф о витаминах: почему мы думаем, что нам нужны пищевые добавки (The Atlantic, США) Эксперты по питанию утверждают, что в нашей обычной диете есть все, что нам необходимо. Представители промышленности, поддерживаемые различными увлекательными историями, считают, что в пище не содержится все необходимое, и поэтому нам нужны добавки....

Ромашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообразных, часто жирных блюд для неё не полезно и сейчас самое время о ней позаботиться. Поможет в этом л...

БАДы прибавили в цене // Дешевые добавки уходят из аптек Аптечные сети демонстрируют падение продаж не только дешевых лекарств, но и биологически активных добавок (БАД). За десять месяцев 2019 года объемы реализации этой продукции увеличились только в высокой ценовой категории от 500 руб. Так же, как и в ...

О, «Е»! В каких наших продуктах есть вредные добавки, запрещённые в ЕС и США По словам эксперта, существует лишь четыре ингредиента на букву Е, которые можно считать полезными.Читать далее......

Самые вредные пищевые добавки: знай врага в лицо! Гораздо легче разбираться в составе продукта, если ты знаешь, что обозначает это кодовое Е. Это - цифровой код, который определяет дополнительные ингредиенты, введенные в состав. Если код начинается с единицы, то это пищевой краситель. 2 - это консе...

Две пищевые добавки могут снизить уровень «плохого» холестерина Эксперты озвучили всего две пищевые добавки, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови у человека....

Названы главные витамины и добавки, способные защитить женщин от COVID-19 Группа ученых из Великобритании, США и Швеции в рамках исследования на базе Королевского колледжа Лондона выяснила, что некоторые пищевые добавки при регулярном употреблении могут защитить прекрасную половину человечества от коронавируса. Второй пол...

Обнаружены пищевые добавки, снижающие риск заражения коронавирусом SARS-CoV-2 Согласно исследованию, витаминные добавки могут снизить риск заражения женщин Covid-19. Исследователи Королевского колледжа Лондона использовали данные из своего приложения Covid Symptom Study и обнаружили, что ежедневный прием таблеток может снизит...

Назвали пищевые добавки, снижающие риск заражения коронавирусом COVID-19 Группа специалистов обнаружила пищевые добавки, которые позволяют снижать вероятность заражения коронавирусом. Как выяснили ученые из США, Швеции и Великобритании, существуют пищевые добавки, которые положительно влияют на человека, если речь идет о...

Кардиолог рассказал, какие растительные добавки помогут перенести жару Врач напомнил, что безопасной является разница в 5 градусов между температурой на улице и в помещении...

БАДы «убивают» вегетарианство? Как добавки становятся причиной мигрени и некроза Поклонникам зелёной кухни нужно дважды подумать перед приёмом биодобавок. Кто-то считает БАД пустышкой, а кто-то — настоящим лечащим средством. Суть БАД в обилие витаминов и микроэлементов, которые должны укрепить организм, но чаще всего склад...

Эксперты исследуют спортивные добавки, которые принимал боксер Беспутин В пробе А была очень маленькая концентрация запрещенного вещества, в команде спортсмена считают, что оно могло попасть в организм с добавками...

Каучуковые мембраны помогли получить из сточных вод добавки для моторного топлива Молодые ученые Института нефтехимического синтеза имени А. В. Топчиева (ИНХС) РАН разработали новый способ выделения химических загрязнителей из стоков нефтехимических и фармацевтических производств. Они создали в 3 раза более эффективные ......

Должен ли мой ребенок получать мультивитаминные добавки в качестве профилактической меры? Витамины являются незаменимым компонентом повседневного питания, поскольку определяют правильное функционирование всех органов тела и протекание многих обменных процессов, важных для жизни и здоровья. Согласно распространенному мнению, прием витамин...

Химик рассказал, чем могут быть опасны пищевые добавки E. Вы и не догадывались На этикетках пищевых продуктов мы часто видим ингредиенты с маркировкой E. Зачастую они нас отпугивают, но стоит ли их бояться на самом деле?...

На Камчатке начали выпускать в день 300 килограмм пищевой добавки "Омега-3" Запуск производства обошёлся предприятию в 1 миллиард 300 миллионов рублей Запуск производства обошёлся предприятию в 1 миллиард 300 миллионов рублей Глава региона Владимир Солодов посетил предприятие, запустившее высокотехнологичное производство би...

Sasapost (Египет): вы ходите в тренажерный зал? Эти добавки не так важны и полезны, как вы думаете В погоне за идеальным телом люди не всегда осознают опасность предлагаемых им средств для достижения поставленной цели. Биологические добавки, протеиновые напитки, стероиды — если раньше о них знали только профессиональные спортсмены, сегодня они во...

Против рака: могут ли витамины и пищевые добавки предотвратить онкологические заболевания Есть ли связь между рационом и вероятностью развития рака? Можно ли спастись от онкологии, если принимать специальные витамины и БАД? Мы едим слишком много чего-то или, наоборот, слишком мало? Ответы на эти вопросы дает книга доктора Джейсона Фанга ...

Исследование: поливитамины и пищевые добавки – бесполезная трата денег для большинства людей Поливитамины и пищевые добавки, которые принимает огромное количество людей для улучшения своего здоровья, — это просто пустая трата денег. По крайней мере, так говорит новое исследование....

Бабушкин бутерброд - здоровье убьёт: 2 простые и популярные добавки к хлебу оказались опасными Сахар и соль как «белая смерть» бабушкиного производства. Любимые с детства бутерброды грозят ожирением, диабетом, высоким давлением и гормональным всплеском. Чтобы всё исправить, нужно исключить в еде вредные сочетания. Соблюдение рацио...

Поправкам к Конституции предлагают добавки // Депутаты намерены дополнить президентские инициативы своими Профильные комитеты Госдумы и Совета федерации вчера рекомендовали к принятию президентские поправки к Конституции. При этом в заключении думского комитета (есть в распоряжении “Ъ”) говорится о том, что некоторые положения требуют дополнительного об...

Диета при артрозе Артроз является тяжелым и часто наносящим вред заболеванием, которое обычно поражает пожилых людей. Ранее исследователи относили артроз к износу суставов, как к неизбежной части старения, особенно если у человека в анамнезе было чрезмерное напряжени...

Лучшая диета для тех, кому за 50 Говорят, мудрость приходит с возрастом. Увы, когда речь заходит о правильном питании, старшее поколение забывает об этом и не хочет питаться правильно....

Диета недели: кефирная В стакане кефира, кажется, скрывается заветный залог здоровья — его польза такова, что причин почаще пить кефир, чем не пить, гораздо больше. Во-первых, этот кисломолочный напиток хорошо усваивается организмом и благотворно влияет на работу пи...

Названа самая опасная диета Специалисты сравнили популярные модели питания для похудения и назвали наиболее опасные диеты для современного человека. На первом месте «антирейтинга» оказалась кетодиета....

Алкалиновая диета: польза и вред Среди знаменитостей и звезд шоу-бизнеса несколько лет популярен новый тип питания — алкалиновая диета....

Разгрузочная диета для избавления от жира Основные компоненты нашей пищи, как известно, белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Больше 70% людей в Европе и США переедают белков, жиров и углеводов, но при этом испытывают недостаток витаминов и минеральных веществ, что со врем...

Диета для зубов - и такое бывает Чтобы не разрушалась эмаль, не появлялся зубной камень и не мучил пародонтоз, необходимо соблюдать профилактическую диету. О ней рассказывает врач-стоматолог Московского медицинского стоматологического института им. Н. А. Семашко Мария Владиславовна...

Популярная питьевая диета на 7, 14 и 30 дней Соки, супы, коктейли — питьевая диета заменяет все твёрдые блюда жидкостями. Питьевая диета на неделю и более — отличный, но не простой способ для быстрого похудения. Как построить питание на 1, 7, 14 и 30 дней на питьевой диете — ...

Диета Магги: -20 килограммов за месяц Для начала - название диеты не имеет никакого отношения к бульонным кубикам. Просто придумала ее диетолог по фамилии Магги, вот и все. В чем плюсы диеты Магги: не надо считать калории не надо взвешивать продукты не надо измерять порции не надо готов...

Названа наиболее опасная диета Любители сбрасывать лишний вес при помощи диет нередко подвергают себя риску, так как выбранный ими режим питания может оказаться вредным для здоровья. Специалисты рассказали, какая диета является самой вредной....

Арбузная диета вызывает рак - исследование Происходит это из-за выработки инсулина, который провоцирует рак поджелудочной железы. Арбузная диета — это способ избавления от лишних килограммов в короткий промежуток времени. Диетологи советуют эту диету людям, страдающим ожирением. Тем не менее...

Посткарантинная диета от доктора Еделева Во время самоизоляции из-за коронавируса для многих маршрут "диван-холодильник-диван" стал практическими единственным, а "вкусняшки" чуть ли ни единственной радостью. Как итог – набранные килограммы и размышления: как правильно выходить из этого реж...

Есть ли диета для благополучия? Ешь на здоровье! Существует много разговоров о влиянии диеты на психическое здоровье и благополучие, но этот аспект все еще недооценивается. Неправильно, потому что правильно составленная, сбалансированная диета, богатая правильными пропорциями питательных веществ, ...

Названа диета для предотвращения болезней сердца Врач-диетолог Лидия Ионова назвала диету для профилактики и предотвращения болезней сердца. Специалист отметила, что важно соблюдать определенный рацион, а не только отказаться от отдельных продуктов, чтобы предотвратить недуги. По ее ......

Названа идеальная диета к Новому году На этой диете худеют достаточно быстро и эффективно. Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какая диета поможет эффективно похудеть перед Новым годом. По его словам, будет идеальна именно белково-жировая диета, в которой используется много белко...

Шоколадная диета: принципы, меню и результаты Считается, что шоколадная диета была придумана в Италии. Жители Апеннинского полуострова - известные гурманы и любители сладостей. Ни одна трапеза у них не проходит без аппетитного десерта, а в кондитерских всегда выстраивается очередь. Если вы соби...

Овсянка, сэр: диета на овсяных хлопьях для похудения на 10 кг Питание для похудения, основанное на потреблении овсяных хлопьев и продуктов из овса, является монодиетой. Овсяные хлопья, каши на воде, овсяное печенье и даже растительное молоко из овса могут быть вспомогательными продуктами этой диеты. Овсяная ди...

Суп на камнях: Диета дауншифтеров сохранит молодость Очистит организм перед грядущими праздниками. Камни выступают природными специями, которые насыщают бульон минералами и богатым вкусом. Суп из камней считается традиционной кухней Боливии и любимым блюдом президента. Издавна были известны способы вк...

Найдена лучшая диета для борьбы со стрессом Американские учёные выяснили, что питание по средиземноморскому типу, которое включает большое количество овощей, фруктов, орехи, семена и бобы, является эффективным способом для борьбы со стрессом....

Средиземноморская диета снижает уровень воспалений Недавний анализ показал, что средиземноморская диета снижает воспаление у пожилых людей. По словам исследователей, приверженцы средиземноморской диеты едят большое количество мононенасыщенных жирных кислот, овощей, фруктов, бобовых, орехов и рыбы; у...

Названа самая опасная для человека диета Ученые совместно с врачами сравнили существующие диеты и выбрали самую опасную для здоровья человека, пишет сайт kp.ru. На первом месте оказалась кетодиета, которая была признана самой опасной, так как из-за нее у людей развиваются ......

Орехи и диета: можно ли их есть - и сколько? Полезные жиры - друзья или враги? Итак, в орехах содержатся жиры, и их количество зависит от их сорта. Например, в 30 г кешью - 15 г жиров, а в макадамии - аж 22 г. Поскольку жиры здесь полиненасыщенные и мононенасыщенные, их можно не опасаться, они...

Кетогенная диета: разумный подход к похудению Кетогенная диета для похудения Начнем с главного: кетогенная диета - диета с повышенным содержанием жиров. Второй момент: кетогенная диета официально признана оздоравливающей организм. Наконец, третье: меню при кетогенной диете может быть рассчитано...

Митрополит напомнил омичам, что пост – это не диета По словам священнослужителя, во время поста главным является не отказ от пищи, а «работа над собой, своими чувствами, мыслями и желаниями»....

Диета Йо-Йо может быть весьма опасной Прошлые исследования в сфере возникновения и развития сердечных заболеваний не раз демонстрировали, что неправильная диета может стать наиболее проблемным фактором из всех возможных – таким образом, с указанием на то, что некоторые диеты прино...

Диета по группе крови: правда или вымысел? Эта диета была разработана натуропатом Питером О’Адамо. Он считал, что группа крови - важный генетический фактор, который влияет на многие аспекты здоровья. Итак, обладателям первой группы полезно: - избегать простых углеводов и злаков (у них ...

Составлена диета, упрощающая лечение диабета Лечение различного рода заболеваний может быть довольно сложным и длительным, даже если ранее эти заболевания были досконально изучены и разложены по полочкам исследованиями-медиками. Вот и лечение сахарного диабета второго типа может быть заметно о...

Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес Не секрет, что похудение не самый простой процесс. Каждый год эксперты изобретают все новые и новые диеты. Так, одной из самых популярных является голо-диета (по версии Google, она бьет рекорды по ...

Голодать или сорваться: зачем нужна диета Чаще всего люди садятся на диету с целью похудеть, и в погоне за красотой многие готовы пойти на любые жертвы. А стоит ли? Большинство популярных диет вредят здоровью, и даже самые безвредные и научно обоснованные программы снижения веса, как выясни...

Средиземноморская диета защитит мозг от старения Американским ученым, исследовавшим реакцию 7756 добровольцев на пищевые добавки, предупреждающие возрастную макулярную дистрофию, удалось выявить способ замедлить старение мозга. Если строго следовать средиземноморской диете, деменцию и старение нер...

Составлена диета для жителей постапокалиптического мира Если в мире начнется ядерная война, или снова вспыхнет какая-нибудь опасная эпидемия, часть населения нашей планеты вынуждена будет пережидать кризис в убежищах. Особенности рациона в постапокалиптическом мире Специалисты Университетского колледжа Л...

Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг Осенью наш организм требует (в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета - это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же де...

Рисовая диета на 7 дней: минус 10 кг за неделю Рис является низкокалорийным продуктом с хорошими очищающими свойствами. Он выводит из организма избыток соли и воды. Рис не содержит глютена, что делает его безопасным для аллергиков. Самым полезным считается бурый длиннозёрный рис. В этом продукте...

БУЧ диета: меню на неделю, рецепты и отзывы БУЧ диета (белково-углеводное чередование) была разработана для спортсменов американским диетологом Джеймсом Хантером. Её задача – избавиться от жировой прослойки при сохранении мышечной массы. Диету рекомендуется сочетать с физическими нагруз...

Названа эффективная диета для защиты от COVID-19 Итальянские ученые пришли к выводу, что питание, основанное на принципах средиземноморской диеты, может стать новой стратегией предотвращения распространения коронавируса и снижения количества тяжелых случаев болезни. Соответствующая статья была опу...

Выявлена снижающая риск смерти диета Исследователи из Ирана совместно с коллегами из Канады и Норвегии выяснили, что диета с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты связана с пониженным риском смерти от всех причин, в том числе и…...

Веганская диета оказалась разрушительной для костей Исследователи обнаружили, что у людей, которые придерживаются веганской диеты, состояние костей хуже, чем у других. Авторы научной работы, кратко о которой пишет Naked Science, хотели определить различия в состоянии костей веганов и «всеядных», а та...

Худей с умом: диета по группе крови Диета по группе крови В природе существует четыре человеческих группы крови, а следовательно, и четыре типа питания. Таким образом, один и тот же продукт может идеально подходить одному человеку, быть бесполезным для другого и «нейтральным&raq...

Вегетарианская диета побеждает по полезным биомаркерам Питание в различном режиме предоставляет людям разные особенности и преимущества, однако некоторые из таких преимуществ могут быть не вполне конкретными – а потому сегодня талантливая команда исследователей-диетологов из Университета Глазго в ...

Семь причин, по которым диета не работает Несмотря на свою популярность, диеты часто не дают стойких результатов, оставляя людей в унынии после многократных попыток....

Малиновая диета оказалась обманом от маркетологов Много кто говорит о пользе малиновой диеты. Но почти никто не упоминает о том, что она изнурительна и результат не всегда именно тот, на который рассчитывают. Малина — сезонная ягода. Она полна полезных веществ, поэтому диетологи советуют налечь на ...

Питайся как японцы: что такое окинавская диета? Что это за диета? Ее основной посыл - много овощей и морепродуктов, мало обработанной еды. Большинство окинавцев едят понемногу и считают еду скорее лекарством. Вот список основных продуктов: медленные углеводы (сладкий картофель, крахмалистые овощи...

Худеть как Бекхэм: что такое алкалиновая диета Одними из первых об алкалиновой диете заговорили Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, Жизель Бундхен и Кирстен Данст. Именно новый подход к питанию они назвали секретом своей стройности, идеальной кожи и неиссякаемой энергии. Систему ...

Низкокалорийная диета способна изменить ход лечения рака Голландские исследователи изучили результативность низкокалорийной диеты, имитирующей голодание, в борьбе с раком. Ученые проследили за состоянием 131 пациентки с раком груди....

Опять 25! Названа самая действенная антивозрастная диета Увеличенное потребление цинка и селена противодействует старению клеток, а также улучшает синтез коллагеновых волокон. Женщин пугает старость и это нормально. С возрастом представительницы прекрасного пола теряют привлекательность, у них меняется го...

Диета Х: Питание будущего сжигает 5 кг жира за неделю В него вошла белковая и углеводная пища. Диетологи наряду с учёными Кембриджского университета разработали специфическую диету Х. Она создана для тех, кто в короткие сроки хочет сбросить до 30 кг. Морепродукты, яйца, сыр и куриная грудка относятся к...

Диета при гастрите: что есть, чтобы живот не болел Гастрит – это общее название для целой группы состояний, для которых характерны воспаление, раздражение или эрозия слизистых оболочек желудка. Причиной гастрита могут стать бактериальная или вирусная инфекция, стресс, некоторые лекарства, чрез...

Западная диета за неделю приводит к нарушению гиппокампа Ни для кого не секрет, что так называемая западная диета — предполагающая потребление в больших количествах мяса, яиц, жареной и соленой пищи, хлеба, жирных молочных продуктов, сладких десертов и напитков, чипсов и прочих «вредных вкусностей» — вред...

Замедлить развитие глаукомы может особая диета Гарвардская медицинская школа и Университет Кэйо показали, как низкоуглеводная диета влияет на зрительный нерв при открытоугольной глаукоме. Анализу подверглись данные 185000 человек 40-75 лет....

Диетолог рассказала, кому противопоказана средиземноморская диета Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому противопоказана средиземноморская диета, передает "Вечерняя Москва". Так, по словам Соломатиной, средиземноморская диета не рекомендуется при острых заболеваниях желудочно-кишечного ......

Раскрыта лучшая диета для борьбы со старческими заболеваниями На портале MedicalXpress появился пресс-релиз, в котором говорится о том, что международная группа ученых пришла к выводу о высокой эффективности средиземноморской диеты в борьбе со старческими заболеваниями. В рамках исследования были изучены показ...

Средиземноморская диета — как составить меню и адаптировать его в России Средиземноморская диета — как составить актуальное меню и адаптировать его в России. Средиземноморская диета для похудения — даем меню на неделю и рассказываем, как адаптировать диету к российским реалиям. Средиземноморская диета в условиях Ро...

Сиртфуд-диета и пилатес: как Адель похудела на 45 килограммов Сиртфуд-диета и пилатес: как Адель похудела на 45 килограммов Недавно 32-летняя Адель сбросила более 45 килограммов. Всех интересовал вопрос, как певице удалось так преобразиться за каких-то пару месяцев. Оказалось, звезда, которая стесняется своей ...

Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю? Диета и зеленые овощи — как планировать меню и можно ли добавлять в него зеленый консервированный горошек. Разбираемся во всем по порядку. Зеленая диета: суть, преимущества, противопоказания и отзывы Суть и польза зеленой диеты Диета на зелены...

Диета 80/20: сбрось 6 килограммов за месяц без вреда для здоровья Как сбросить 6 кг за месяц "Когда мы приступили к съемкам "Люди Х. Апокалипсис", мне нужно было сбросить несколько килограммов, чтобы тело выглядело идеальным, - делится Оливия Манн, - и я сидела на очень строгой диете плюс трижды в неделю ходила на...

Строгая диета и спорт помогли Баскову похудеть на 15 кг В самоизоляцию певец поставил себе цель «сбросить» лишние килограммы, и это у него получилось. Николай Басков рассказал о своем секрете похудения на шоу «Вечерний Ургант». Оказалось, что строгая диета и спорт помогли певцу похудеть на целых 15 кг. Т...

Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....

Раскрыта полезная во время пандемии коронавируса диета Кремлевский врач отметила, что продукты из этого списка традиционны для кухни нашей страны. В частности, это квашеная капуста, зелень, печень трески и чайный гриб. Эту пищу Шарошкина назвала суперфудом для здоровья и иммунитета, передает РИА ФАН. На...

Смертельная диета: Женщина похудела на 100 кг и чуть не умерла На похудение она потратила полтора года, получив кучу заболеваний и проблем с внешностью. Быстро похудеть — мечта любой женщины, вот только никто не задумывается, что чем быстрее и больше веса уйдёт, тем тяжелее пострадает организм. Мэган Си п...

Рыбная диета помогла неандертальцам стать умнее Раковинам, панцирям крабов и иным свидетельствам доисторических пиров — от 106 до 86 тысяч лет. Именно в эту эпоху Европу населяли неандертальцы, которые любили полакомиться рыбой и морепродуктами....

Диета меняет мозговую активность у детей с СДВГ Дети, у которых симптомы СДВГ резко уменьшились после соблюдения диеты из нескольких продуктов, показали повышенную активность в определенной части мозга. Чем значительнее изменение поведения, тем больше увеличивается активность в этой части мозга. ...

Дофаминовая диета: почему она спасёт от выгорания и придаст сил Когда кофе и отпуск не помогают Ты с трудом успеваешь выполнить свои ежедневные рутинные дела, страдая от невнимательности и рассеянности? А единственное, что «спасает» тебя во время рабочих процессов, – вылазки в соцсети, болтовня...

Диета для счастья. Что есть, чтобы не поддаваться стрессу? О здоровом питании сказано очень много, но разобраться, что правда, а что миф, непросто. Некоторые люди следуют определённым диетами, другие питаются без ограничений, но практически все хотят оставаться активными и здоровыми. Учёные выяснили, что пи...

Диета по-шотландски: Как легко прозимовать без страха авитаминоза Традиционные шарики-витаминки помогут похудеть и не заболеть. Кондитер из Шотландии придумал рецепт уникального блюда из инжира. Из-за обилия витаминов и низкой калорийности закуска пришлась по вкусу шотландцам, поэтому её негласно принято считать т...

Рыбная диета предотвращает появление болезней сердца Ученые из Университета Ровира и Вирхилий и Гарвардской медицинской школы пригласили 26 тысяч женщин для участия в опыте. Издание Journal of the American Heart Association представило свежий материал, в котором исследователи поведали, как избежать се...

Диета жизни: Ученые рассказали, как защититься от рака Для этого нужно соблюдать кето диету, которая направленна на быстрый сброс лишнего веса. Онкологические забеливания находятся на втором месте по смертности в мире. Ежегодно показатель смертности от рака повышается на 1,5%. Так, в 2018 году в России ...

Зарядка и диета излечили две трети молодых диабетиков Ограничение калорий и регулярные физические упражнения вывели в ремиссию 61 процент молодых пациентов с сахарным диабетом второго типа....

Диета белых акул стала сюрпризом для биологов Австралийские ученые провели первое детальное исследование питания белых акул, проживающих у восточного побережья континента, и выяснили, что существенную часть своей пищи эти рыбы добывают с океанского дна....

Рак вместо похудения! Популярная диета вызывает онкологию «Диета феи» из-за быстрого похудения вызывает развитие опухоли, говорят врачи. Похудение — делаемый результат. Сброс лишнего веса помогает избежать нежелательных заболеваний типа ожирения. Обычное похудение ничем не страшно для людей, чего нельзя ск...

Новогодняя диета. Главврач поликлиники № 8 о том, как пережить праздники Как встретить новогодние праздники без вреда для здоровья? Советует главный врач поликлиники № 8 Сергей С­афарян.Не надо доедать Юлия Борта, «Мой район»: Сергей Левонович, что может привести к проблемам со здоровьем в праздники?Сергей Сафарян: Прежд...

-4 кг в неделю! Названа сама эффективная летняя диета Чувство голода испытывать не придётся. В день можно съедать около 2 кг фруктов и овощей. Поиск новомодных и действенных диет заставляет женщин идти на крайние меры. Они неделями сидят на кефире, голодают и пьют вредные таблетки, чтобы избавится от н...

Средиземноморская диета значительно снижает уровень стресса Изучение различных форматов и видов диет нередко связано с необходимостью выстраивания определенного баланса между уровнем тех или иных потребляемых продуктов и состоянием организма самого человека, однако дополнительной сложностью тут является не в...

Худая как селёдка: Шпротная диета поможет сбросить 9 кг 10-дневный курс на смену бокам и животу придёт рельефный пресс. Низкокалорийный рацион позволит избежать стресса и улучшит работу сердечно-сосудистой системы. Рыба также ускорит мозговую активность и предотвратит остеохондроз. Диетолог Лариса Тольне...

Любовная диета: Поцелуи помогают сбрасывать лишний вес Благодаря определенным поцелуям человек сможет заменить пробежку на беговой дороге. Сексолог из Лос-Анджелиса рассказала, что при страстных поцелуях можно заменить свои тренировки на беговой дороге. Это происходит из-за того, что 10 минут страстный ...

Рыбная диета не спасала инуитов от развития атеросклероза Американские исследователи изучили четыре мумии инуитов и у трех из них обнаружили симптомы атеросклероза. Этот народ более 500 лет ведет традиционный образ жизни. Они жили в хижинах, охотились, употребляли в пищу рыбу, птицу и морских млекопитающих...

Ученые доказали, что низкоуглеводная диета сокращает жизнь Люди, отказывающие себе в потреблении круп, мучного и сладостей, чаще умирают от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других причин...

Таблетки – прошлый век: Названа 3-дневная диета для сердечников Лечение инсульта стало возможным без химии. Простой рацион укрепит всю сердечно-сосудистую систему всего за несколько дней. Короткий курс признан самым безопасным и эффективным методом борьбы с недугом. Медиками из Иркутска было проведено исследован...

Мак-диета: Девушка похудела на 15 кг, питаясь фастфудом из «Макдоналдс» Всего 4 месяца понадобилось китаянке, чтобы избавиться от лишнего веса. В ответ на шутки коллег девушка решила похудеть самым необычным способом. Она отказалась от экстремальных диет и спортзалов, а просто съедала куриные крылышки и яйца каждый день...

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно сесть на диету спустя 2 месяца после родов — по статист...

Диета на 100 баллов! Восстанавливат метаболизм и уничтожает лишний вес Диетологи порекомендовали эту диету тем, кто не не может избавиться от надоедливых килограммов и составить правильный рацион питания. Врачи провели исследование и отметили, что, чаще всего, лишний набор веса является причиной сбоя в работе гормональ...

Низкоуглеводная диета способствует ремиссии диабета 2 типа Согласно новому исследованию, люди, живущие с диабетом 2 типа, могут почувствовать облегчение от ежедневных инъекций инсулина с помощью низкоуглеводной диеты. Всего шесть месяцев строгой низкоуглеводной диеты — то есть менее 26% ваших ежедневн...

Врачи утверждают, что диета Аткинса гробит здоровье Согласитесь, это просто фантастика есть в неограниченных количествах мясо и рыбу, яйца с майонезом и жареным беконом, пить кофе со сливками и при этом худеть со скоростью света!...

Из пончика в конфетку: Похудеть на 3 кг за 3 дня поможет омолаживающая диета Щёки и живот уйдут моментально, ещё и организм очистится. Доступный по цене разгрузочный рацион поможет подготовиться к неожиданному празднику всего за пару дней. Выглядеть хорошо можно и без ограничений, достаточно знать несколько секретов. Особенн...

Сила витаминов для похудения: диета на фруктах на 7 дней Фруктовая диета — отличный вариант для быстрого и комфортного похудения. Фрукты насыщены полезными витаминами, минералами и углеводами, которые заряжают энергией на весь день. Меню, отзывы и результаты ищите в материале. Если вы решили попробо...

Богатая флавонолами диета защищает от скачков давления Употребление продуктов, содержащих флавонолы, помогает избежать скачков артериального давления. К такому выводу пришли британские учёные в результате исследования, в котором принял участие более 25 тысяч человек. Часто на фоне высокого давления у че...

Растительная диета поможет побороть проблемы с сердцем Для этого 25% рациона должны содержать растительную пищу. Ученые школы общественного здравоохранения выяснили, что Растительная диета поможет побороть проблемы с сердцем. Для это 25% рациона должны содержать растительную пищи. При этом оставшиеся 75...

Щелочная диета: все о любимой диете Виктории Бекхэм Щелочная диета: все о любимой диете Виктории Бекхэм В последние несколько лет наблюдается всплеск интереса к антивозрастной щелочной диете, любимой многими знаменитостями: от Эль Макферсон до Виктории Бекхэм. Как говорят ее приверженцы, с помощью та...

Средиземноморская диета влияет на когнитивные функции в старости Питание сильно влияет на все системы нашего организма. В очередной раз ученым удалось доказать, что средиземноморская диета положительно сказывается на работе организма....

«Жиросжигающий суп»: Диета Майо позволяет сбросить до 5 кг за неделю Данная диета была разработана в одной из клиник США, которая специализируется на поросах диетологии. Название данной диеты берется из одного медицинского учреждения в США. Именно в клинике братьев Майо был придуман рецепт, который стали рекомендоват...

«Гениальная диета»: Стеша Маликова рассказала, как похудела на 8 кг 19-летняя Стефания Маликова рассказала, что ей пришлось приводить в порядок фигуру при помощи голодания и занятий спортом....

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но бол...

Банкету быть! Щелочная диета подготовит к новогодним праздникам Нужно 10 дней, чтобы очистить и омолодить организм. Диетологи рассказали о важности баланса в организме, в том числе и о кислотно-щелочном. Если кислотность высокая, то иммунитет перестает бороться с болезнями. Впереди праздники, застолья, и для здо...

Два года – уже диета. Тодоренко превратила маленького Майкла в вегана Странно, что в ситуацию никак не вмешивается отец Влад Топалов. Неужели боится Регины? Побывавшая везде, где только можно в мире бывшая ведущая «Орла и Решки» Регина Тодоренко сразу заявила, что воспитывать сына намерена по новым правилам, которые п...

Диета или спорт? Как Тельцам и Рыбам сбросить вес в конце марта Новолуние подскажет эффективные методы похудения. Луна имеет большое влияние на организм человека. Если следить за её фазами, можно поправить здоровье, а также достичь красоты тела. Новолуние и растущая Луна – лучшее время для похудения. &laqu...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускно...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным ...

Растительная диета может предотвратить астму или уменьшить ее выраженность Исследователи проверили влияние рациона на астматиков. Их интересовали фрукты, овощи и прочие продуты с высоким содержанием клетчатки. Также в поле внимания попали продукты с высоким содержанием насыщенных жиров....

Диета без запретов: основные принципы и меню волюметрической диеты Что это такое Основной принцип волюметрической диеты (volumetric diet) - насыщение меньшим количеством калорий. Нужно выбирать еду, которая не очень калорийна, зато богата пищевыми волокнами или водой. Примеры - фрукты, овощи, супы. А вот жиров долж...

Ваша диета не приносит результата: 5 причин, почему это происходит Многим представительницам прекрасного пола знакома ситуация, когда лучшая подруга позволяет себе любые вкусняшки и остается стройной, а она месяцами сидит на диетах и никак не может достичь идеальных параметров фигуры. Почему же выбранный способ сни...

Антиэйдж без косметики: Гиалуроновая диета признана лучшей – врачи Хитрый рецепт замедлит процесс старения. Холодец - на закуску, желе - на десерт. Блюда, близкие каждому россиянину, содержат дорогостоящую гиалуроновую кислоту, которую широкого применяют в косметологии. Гиалоурановая кислота ценится в косметологии,...

Диета после праздника: приводим себя в порядок за 7 дней Этот простой и эффективный рацион поможет вам за неделю вернуться к своим предпраздничным стандартам фигуры....

Диета для всех! 5 вопросов о научно обоснованной планетарной диете Что это такое? Диета “для здоровья планеты” закономерно основана на растительной пище, но включает в себя некоторое количество мяса, рыбы и молочной продукции. Как говорят специалисты, “она создана для здоровья человеческой цивилиз...

Ученые заметили, что жирная диета способна изгонять глистов Диета с высоким содержанием жиров позволяет иммунной системе уничтожать паразитических червей, которые являются основной причиной смерти и болезней в развивающихся странах. Об этом сообщает Ланкастерский университет. Всего в мире от ......

Медики: Белковая диета увеличивает риск поражения сосудов Высокобелковые диеты увеличивают риск склеротических поражений сосудов. К такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета......

"Это не диета, а фильм ужасов": специалисты о способах похудеть в фильмах Эксперты обратили внимание на семь фильмов, в которых рассказывалось о способах похудения, и объяснили, как худеть точно нельзя. Оказывается, секс помогает сбросить килограммы, а вот ананасы с водой действуют неэффективно....

Убийственные дни: Как истощает россиянок диета Малышевой, рассказали эксперты Разгрузочные дни приведут к обезвоживанию. Известный доктор в очередной раз подрывает здоровье жителей России. Если следовать её рекомендациям, то можно загреметь на больничную койку. На этот раз доктор рекомендует один раз в неделю выводить из орга...

Западная диета ухудшает работу мозга, выяснили ученые Австралийские ученые обнаружили, что употребление еды с высоким содержанием жиров и сахара уже через неделю ослабляет память и затрудняет регулирование аппетита. Исследователи связывают это с нарушением работы области мозга, которая называется гиппо...

Диета для сальной железы, или Как все-таки побороть перхоть? Видео Всевозможные рекламы шампуней крепко внушили нам: перхоть — это неприлично, неопрятно и… легко устранимо. Кажется, обзаведись "Head & Shoulders", и у нее, как звенит в ушах от рекламных формул, не останется ни малейшего шанса. Мой собеседник Илья Се...

Эффективным противодиабетическим средством может оказаться жидкая диета Британские ученые проводят эксперимент - они набирают добровольцев с диабетом 2-го типа и ожирением, чтобы проверить эффект новой диеты. По словам экспертов, этот рацион позволяет добиться стойкой ремиссии....

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение идет более эффективно — установили учёные. При этом улучшается пищеварение, легче сжигается жир....

"Гениальная диета": Стефания Маликова раскрыла секрет похудения на 8 кг 19-летняя Стефания Маликова обладает изящной и женственной фигурой. Девушка призналась, что смогла добиться идеальной формы с помощью специальной диеты. После новогодних праздников многих волнует вопрос, как быстро похудеть после сытных застолий. До...

Названа идеальная диета, поддерживающая здоровье сердца и сосудов Диета - один из важнейших факторов, влияющих на здоровье сердца. И, согласно заявлениям ученых, песко-средиземноморская диета в сочетании с периодическим голоданием может снизить риск сердечных заболеваний....

Чем опасна диета обладательницы стройной фигуры Виктории Бэкхем Бывшая участница Spice Girls, супруга всемирно известного футболиста Дэвида Бэкхема Виктория обладает завидной силой воли в уходе за собой. 45-летняя мать четверых детей тщательно следит за своим питанием и с раннего утра не менее двух часов уделяет...

Полезная диета. 15 «столов», разработанных учёными, по-прежнему актуальны У меня много знакомых, которые испытывают на себе заграничные новинки – диеты. Взахлёб рассказывают о достоинствах очередной, потом про неё забывают и садятся на другую. Но возможно ли так, чтобы полезная диета была одна на всех?Валерия Ч., МоскваВс...

Разумная диета: 5 продуктов, которые помогут сбросить вес после 50 лет И хотя волшебного средства для похудения не существует, правильная диета - все еще основной фактор, влияющий на ваш вес. Вот какие продукты помогут не набирать его и даже сбросить....

Праздник гипертоника: Бессолевая диета устранит отёки и давление Ожирение будет отступать по 5 кг в неделю. Соль содержит в себе натрий, который повышает выработку крови. Это свойство весьма губительно для гипертоника. Устранение раздражителя из питания не только поможет вылечиться, но и улучшить внешний вид. Бес...

Кето-диета: почему она подходит не всем и поможет ли тебе Многочисленные исследования показывают, что кетодиета гарантированно помогает похудеть и улучшить самочувствие. К тому же кетогенные диеты могут быть полезны при диабете, эпилепсии, онкологии и болезни Альцгеймера. Вот подробное руководство, как нач...

Кетогенная диета: личный опыт и результаты через 100 дней “Несколько лет назад я посмотрела в зеркало и поняла, что надо что-то менять. Я пробовала разные диеты, остановилась на низкоуглеводной. А потом познакомилась с мужчиной, у которого бывают приступы эпилепсии, и он рассказал о кетогенной диете....

Диета, обогнавшая по популярности кето: что такое FMD и кому она подойдет Аббревиатура FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet, а переводится как «диета, имитирующая голодание». Диета, обогнавшая по популярности кето: что такое FMD и кому она подойдет Последнее время диетологи отмечают: различные способы голодания ст...

Эксперты показали, почему растительная диета исключительно полезна Растительная диета способна ускорить метаболизм, что в дальнейшем может привести к потере веса. Также зафиксировано сокращение запасов жиров в клетках тела, что способно снизить риск развития диабета 2-го типа....

Вкусно и по-новогоднему: Веганская диета от кришнаитов остановит ожирение Даже оливье и «селёдку под шубой» можно приготовить без мяса и лишних калорий. Праздничный стол диете не помеха. Кришнаиты разработали вкусную и питательную замену традиционным русским блюдам, которая не перечит диете. Близится праздник ...

Диета может избавить от диабета без лекарств, выяснили врачи Ученые из Ньюкасла доказали, что похудение и переход к правильному питанию в течении года помогают полностью избавиться от диагноза диабет 2-го типа в 46% случаев, а в остальных случаях нормализовать уровень сахара на безопасном уровне. В группу исс...

Морская диета из моллюсков помогла выжить древним мигрантам В период засухи и нехватки еды во время миграции людей из Африки в Аравию прибрежная еда спасла переселенцев от смерти. Ученые из Университета Нью-Йорка во время изучения ископаемых рифов затопленной части Красного моря сделали интересную находку – ...

-5 кг за неделю. Яичная диета признана одной из самых эффективных Диетологи составили рацион питания, благодаря которому очищается организм и уходит лишний вес. Целью диеты является получение максимального количество белка и питательных веществ. Поэтому в основу питания входит употребление яиц и других нежирных ис...

Диета после отпуска обойдется в шесть тысяч рублей Обычно на то, чтобы сбросить вес после отпуска, достаточно двух недель. По данным аналитиков, меню на этот срок в среднем по России обойдется в 5 881 рубль. В Москве - чуть дороже, в Санкт-Петербурге - дешевле...

Диета после праздника: приводим себя в порядок за неделю Этот простой и эффективный рацион поможет вам за неделю вернуться к своим предпраздничным стандартам фигуры....

Cosmo TV: Экспресс-диета. Как моментально вывести из организма воду Если ты хочешь сбросить пару килограммов всего за 2 дня и наконец-то застегнуть на себе любимое платье, следуй нашим простым инструкциям! Как быстро похудеть Пей много воды Пресловутые 2 литра в день — наше все! Исключи соль Увы, но пока ты &l...

Бег, бокс и диета: Бритни Спирс рассказала, как готовится к лету Бег, бокс и диета: Бритни Спирс рассказала, как готовится к лету В последнее время 39-летняя Бритни Спирс попадает в заголовки прессы в основном в контексте скандала, связанного с ее борьбой за освобождение из-под опеки отца. Однако иногда звезда вс...

«Древняя диета» заставляет людей чаще посещать врачей Новая палео диета стала повышать риск развития проблем с сердцем. Диетологами была разработана новая диета — палео. Она основана на том, что потребляются растительные и животные продукты, выбор которых основан на древнем питании людей во время палео...

«Военная диета» перед отпуском признана опасной для организма Опасность заключается в потере объема воды и мышечной массы. «Военная диета» — это способ сбрасывания лишних килограмм за счет уменьшения рациона. По словам диетологов, за 3 дня человек сбросит 4,5 кг. Вес снижается за счет уменьшения количества кал...

Исследование: зелёная средиземноморская диета оказалась ещё полезнее для здоровья «Зеленая» версия средиземноморской диеты, которая включает в себя еще больше овощей и меньше мяса и рыбы, может быть намного более полезной для сердечно-сосудистой системы и метаболизма, чем ее традиционная версия. Во всяком случае, для мужчин. К та...

Врачи: Особая миндальная диета способствует быстрому похудению Секрет заключается в замещении холестерина. Открытие было сделано доктором Пенни Крис-Элетрон в ходе эксперимента. Установленно, что употребление миндаля в пищу помогает сбрасывать лишний вес и уменьшать показатель липопротеинов. Происходит это в пр...

Диета во время беременности оказалась связана с изменениями в ДНК младенцев Новое исследование показало, что беременные женщины с ожирением могут снизить риски для здоровья своих младенцев за счет улучшения диеты и большей физической активности. Исследование, опубликованное сегодня в журнале PLosMed, изучает влияние высоког...

Быстрая диета. Диетологи раскрыли секрет молниеносного похудения По словам специалистов, особый режим питания поможет сбросить 4 кг за 4 дня. Организм каждого человека в ежедневном режиме пытается накапливать жиры на случай холодных времен. Но не всем такая забота необходима, особенно, девушкам в период летних от...

Шевелюра как на брошюре. Составлена зимняя диета для красоты волос Правильный рацион заменит дорогостоящие процедуры. Даже застолье станет спасением для прически, если кушать правильно и избирательно. Трихологи подтверждают, что внимательный внешний уход за волосами будет бесполезным, если не начать лечить их изнут...

Голливудская стройность: щелочная диета для похудения, меню на неделю Известный лондонский шеф-повар и диетолог Наташа Коррет и нутрицолог Вики Эджсон написали книгу Honestly Healthy Alkaline об особой системе питания. В книге описана польза щелочной диеты, которая приносит колоссальную пользу здоровью и благотворно в...

Низкоуглеводная диета способна избавить от диабета, установили медики Государственное объединение научных и прикладных исследований Австралии показало, что диабет 2-го типа можно обратить вспять, используя непродолжительную диету с низким уровнем углеводов....

Двойной удар: Диета улучшит зрение и обеспечит похудение Названы 5 продуктов, которые приятно удивят организм. Очки - это модный аксессуар в наше время. Но что же делать, если это уже не украшение, а необходимость? Тогда стоит прислушаться к советам специалистов, которые говорят, что подкорректировать зре...

Диета «Светофор»: Раскрыт секрет молодости Валерия Леонтьева Нужно разделять дни по определённому цвету продуктов. Окрас того или иного продукта определяет его важность и влияние на организм человека. Диетолог Валерия Леонтьева рассказал, как каждый желающий всего за 3 недели может перевоплотиться до неузнава...

Худей как Бекхэм: алкалиновая диета — новый хит среди звезд Одними из первых об алкалиновой диете заговорили Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, Жизель Бундхен и Кирстен Данст. Именно новый подход к питанию они называют секретом своей стройности, идеальной кожи и неиссякаемой энергии. Систему...

Что можно и чего нельзя во время ЭКО: диета, лекарства и секс Вы задумались об экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) или уже решились на него? Вы не одиноки: по данным ВОЗ, проблемы с деторождением касаются от 48 млн пар до 186 млн человек в мире. Мысли об ЭКО могут вызвать разные эмоции: грусть, неувереннос...

Диета Полежайкина: Звезда «Папиных дочек» рассказал, как сбросил 37 кг В свои 31 известный актёр кардинально изменил свою жизнь. Отказавшись от машины, актёр начал ходить от 22 до 60 км в день. В 2019 году звезда «Папиных дочек» удивил всех своей стройностью и рассказал, как он сбросил 37 кг. В передаче у Е...

Новогодняя диета для диабета: Как правильно приготовить оливье и винегрет Получится похудеть даже в праздники, заявляет диетолог. Не каждый может радоваться приближающимся праздникам, ведь обязательная диета ограничивает веселье. Диетические рецепты классических блюд помогут не только хорошо отпраздновать даже диабетикам,...

Похудение от Мухича: Диета «Лесенка» помогла актёру скинуть 15 кг За 30 дней весь жир «растает». Преображение происходит при учёте полноценного и вкусного рациона. Курс не вызывает дискомфорт, и даже укрепляет здоровье. Особенность такого похудения заключается в его безвредности. Дневный рацион включае...

Радужная диета: как разноцветные овощи и фрукты помогают похудеть 7 систем здоровья Доктор Минич подчеркивает, что она предлагает не просто диету, а системный подход, следуя которому можно не только похудеть, а в целом почувствовать себя более здоровой. Динна утверждает, что «цвета могут лечить», а пот...

Диета из Средневековья для лентяев: Достаточно выпивать кофе с маслом За 2 недели «растает» минимум 3 кг. Медики предложили включать в рацион людям с ожирением кофе с натуральным сливочным маслом. Диетолог Валерий Кошевой рассказал, что к такому методу похудения прибегали ещё в 18 веке. Учёные провели иссл...

«Go bananas»: Банановая диета худит на 4 кг за неделю без вреда здоровью Дёшево и действенно удастся нормализовать давление и вес. Диета не подразумевает под собой голодание или изнуряющие физические нагрузки. Сытность фрукта позволяет без стресса сократить рацион. Сочетание с другими продуктами поможет очиститься от шла...

Растительная диета эффективнее низкоуглеводной в деле потери веса Сегодня были представлены результаты довольно необычного и крайне многообещающего исследования относительно того, насколько растительная диета, обладающая меньшим количеством жира, может быть эффективной для качественной и безопасной потери веса в с...

Диета при повышенном холестерине: описание, меню, таблица продуктов Врачи говорят, что холестерин не является абсолютным врагом. Это важный липид, который используется для строительства тканей, нормализации нервной и иммунной систем, выработки витамина D. Однако если уровень холестерина превышает нормальный показате...

Веганская диета побеждает средиземноморскую с точки зрения похудания Несмотря на то, что средиземноморская диета представляет собой нечто действительно любопытное и необычное относительно предоставления весьма высоких показателей сохранения и преумножения здоровья, все-таки в некоторых аспектах она явно проигрывает т...

Минус 7 кг за неделю! Диета на борще поможет похудеть без усилий Надо кушать три раза в день с калорийностью в 900 ккал за сутки. По вкусу борщ не отличается от традиционного на жирном мясе. Поэтому худеющим особо и не надо будет менять рацион. Рацион следует поделить на неделю. В первый день съесть 4 тарелки бор...

Настоящая "палео диета" древних людей была опасна для здоровья Изучив рацион наших далеких предков, исследователи обнаружили, что их пища была калорийна - но при этом весьма токсична....

Диета после удаления аппендицита: лечебное меню на каждый день После удаления аппендикса операционным путём организм нуждается в специально подобранном питании. Меню диеты составлено таким образом, чтобы пациент мог полноценно восстановиться после хирургического вмешательства. Разумеется, лечебный рацион имеет ...

Мясная диета: что будет с организмом, если есть только мясо? Не секрет, что мясо содержит белок, необходимый человеческому организму для правильного функционирования. Но что будет, если придерживаться только мясной диеты и отказаться от других продуктов? Наука знает ответ....

Эксперты назвали условия, при которых Средиземноморская диета полезная для мозга Средиземноморская диета, тормозящая процесс ослабления когнитивных способностей, перестает работать, если человек включает в рацион вредные продукты, например, сладости, очищенные зерновые, красное и обработанное мясо....

Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Ос...

Средиземноморская диета помогает сохранить остроту ума в старости, выяснили ученые Людям, которые придерживаются средиземноморской диеты, с большей вероятностью удастся как можно дольше сохранять остроту ума. К такому выводу пришли ученые из Эдинбургского университета....

Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых для готовки специальных блюд, существует уникальная манго-диета. Всего 2 пункта меню, 6-7 минут на кухне и 5 кг за несколько дней — такими пока...

В 60 выглядеть на 30: Диета для омоложения «Лесенка» признана лучшей среди женщин Такое похудение не подорвёт иммунитет. Желание подольше выглядеть молодо есть у каждой женщины. Для этого придуманы всевозможные способы похудения. Но не каждая диета безопасна для здоровья. Строгие диеты с жёсткими ограничениями в еде приводят орга...

Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объемы поможет рацион, ускоряющий пищеварение и правильное распределение Б/Ж/У. Главный принцип диеты д...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку...

"Диета Адель опасна для организма": звездный эксперт сделала заявление 31-летняя Адель удивила весь мир своим похудением. Британской певице удалось похудеть на 45 килограммов на жесткой диете. Диетолог исполнительницы раскрыла секреты ее похудения. Камила Гудис призналась, что ее подопечная ела всего 1000 калорий в ден...

Диета в режиме изоляции // Россияне копят на продукты и отказываются от отдыха Почти 17% россиян, опрошенных BCG и «Ромир», никогда не смогут вернуться к тем тратам на продукты питания, которые у них были до пандемии. Еще 19% потребителей не смогут тратить прежние суммы на одежду, а 36% — на путешествия. Это подтверждает, что ...

Голодовка или диета: власти Грузии назвали Саакашвили провокатором и симулянтом Двадцать пятый день голодовки Михаила Саакашвили. Личный врач и адвокаты бывшего президента Грузии утверждают, что его состояние и настаивают на переводе в больницу....

Низкоуглеводная диета для похудения - подробное меню, рецепты, таблица продуктов Углеводы – источник топлива для нашего организма, но их переизбыток ведёт к образованию лишнего веса и различным заболеваниям эндокринной системы. Полностью избавиться от углеводов в рационе невозможно: клетки перестанут получать необходимую энергию...

Безглютеновая диета может назначаться только при поставленном диагнозе "целиакия" Анастасия Ефимова, врач-диетолог ФНКЦ ФМБА России предупреждает: здоровому человеку садиться на безглютеновую диету не стоит. Запрещенные здесь продукты содержат необходимые для организма вещества....

Особая диета улучшает исход лечения рака, показали тесты Сочетание пробиотиков и крестоцветных овощей (например, брокколи) производит удивительный эффект. Оно помогает в лечении рака толстой и прямой кишки, говорят сотрудники Национального университета Сингапура....

Диета с низким содержанием жира может быть опасной для мужчин Сегодня специалисты-диетологи из нескольких университетов США представили результаты своего нового исследования, посвященного рассмотрению реальной степени пользы так называемой низкожировой диеты для мужчин. Оказалось, что в погоне за стройными фиг...

Холодильник на карантине. Какая диета поможет похудеть на простых продуктах Сидим дома, работаем удаленно, холодильник рядом. Все эти три фактора приводят к набору веса, ведь если скучно, хочется отдохнуть от компьютера или надоело работать, то сходить съесть что-нибудь — самое доступное и простое развлечение.Так и прилипаю...

«Антикоронавирусная диета»: похудевшая дочь Толкалиной призвала изменить питание 18-летняя Мария Кончаловская поделилась интересной информацией о своем питании. Наследница актрисы Любови Толкалиной и режиссера Егора Кончаловского заявила, что в борьбе с коронавирусом помогут изменения в еде. Девушка часто дает советы по похудени...

Ученые рассказали, какая диета может быть полезна при астме Журналисты издания Nutrition Reviews опубликовали новый материал, в рамках которого ученые рассказали, какая диета может быть полезна при астме. Так, по словам специалистов, именно растительная диета способна помочь справиться с астмой, тогда как уп...

"Забудьте о слове "диета". Врач рассказала, как навсегда убрать живот Cпециалист добавила, у женщин в период гормональной перестройки на бедрах и передней брюшной стенке появляются рецепторы, чувствительные к накоплению жира....

Жёсткая диета — Ксюша в «декрете»! Муж Бородиной «голодает» из-за беременности ведущей? Омаров не хочет, чтобы ведущая делала аборт. Недавно супруги вернулись из Италии, с очередного семейного отпуска. Примечательно, что именно там находятся лучшие клиники и специалисты для беременных женщин. А как раз до их отъезда в сети активно обсу...

Биологов удивила диета молодых белых акул у берегов Австралии Акулы отдают свое предпочтение крупным пелагическим рыбам, а не придонной добыче, вроде скатов. Биологов из Сиднейского университета удивила диета молодых белых акул у берегов Австралии, ведь те отказываются от придонной добычи, но выбирают крупных ...

«Устричная диета» Елены Малышевой против коронавируса возмутила россиян Известная российская телеведущая-медик Елена Малышева поделилась на своей странице в Instagram «суперпродуктами», которые эффективны против коронавируса. В их числе она назвала печень трески, бразильский орех и устрицы. Не все подписчики оценили эту...

Ну, очень особая диета: 10 реальных примеров каннибализма среди людей Для кого-то это может показаться не очень-то и аппетитным занятием, но история человечества помнит немало примеров каннибализма. Сегодня мы знаем, что зомби, поедающие человеческую плоть, живут только в голливудских ужастиках, зато, если можно так с...

Диета с пончиками и фастфудом: стоит ли пробовать гибкую диету и почему Основные принципы Гибкая диета, она же flexible diet в англоязычных источниках, основана на понимании того, вмещаются ли твои блюда в рассчитанный для тебя баланс КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы). То есть никто не запрещает тебе съесть гамбург...

Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При расставании женщины делятся на 2 группы: худеющих на глазах...

Исследование: средиземноморская диета и регулярные тренировки улучшают когнитивные способности Изменение образа жизни и переход на ЗОЖ улучшает когнитивные способности, доказали ученые из Австралийского национального университета....

Диета с отсрочкой на год // Реальная бюджетная консолидация запланирована только на 2022 год Накануне внесения в правительство проекта бюджета на 2021–2023 годы предполагается, что «бюджетная консолидация», реализуемая в нем Минфином, будет быстрой и относительно мягкой. Сокращение расходов в реальном выражении ждет бюджет лишь в 2022 году,...

Водная диета для похудения: базовые рекомендации, меню на 7 дней и результаты Как похудеть на водной диете? Водная диета имеет огромное количество вариаций — вы решаете, сколько сидеть на водной диете, и выбираете оптимальный вариант. От срока диеты зависит содержание меню. Общая суть правильной водной диеты проста &mda...

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть на 5 кг за неделю Эту недельную программу питания составил известный детокс-специалист и автор книги Clean Алехандо Юнгер. Кстати, среди его постоянных клиетов значатся Наоми Кэмпбелл, Деми Мур и, конечно, Гвинет Пэлтроу. Помимо того что он расписал по часам продукты...

Гормональная диета, созданная исключительно для женщин: как она работает и насколько безопасна Гормональная диета, созданная исключительно для женщин: как она работает и насколько безопасна Гормональная диета уникальна тем, что была создана исключительно для женщин, здоровье которых напрямую зависит от гормонального фона. Главная ее идея закл...

Диета варваров: как питались наши предки и стоит ли за ними повторять Как она работает? Эту диету создал в начале 2000-х диетолог Ори Хофмеклер. Основной принцип - ты переходишь на питание по “расписанию” предков: можно есть только 4 часа в день, а остальные 20 - пить воду. Предполагается, что древние люди...

Советская КГБ-диета: Медики призывают вернуть меню и гимнастику из СССР «Это понизит уровень сердечно-сосудистых заболеваний», – диетолог В.А. Грызлов. Здоровый образ жизни прививался жителям Советского Союза ещё с детства. Недавнее исследование доказало, что рацион и тренировки сотрудников КГБ предотв...

Разбух как бочка: Водная диета вызывает отёки и проблемы с почками Ухудшается пищеварения из-за разбавления желудочного сока. Популярная «ленивая диета» может сильно навредить организму своим постоянством. С одной водой организм не может восполнить все питательные вещества, что сильно отражается на внеш...

Особая диета поможет избежать серьезных проблем при заражении гриппом Как показали исследования Йельского университета, если человек заразился гриппом, ему следует придерживаться рациона с ограниченным количеством углеводов, повышенным содержанием жиров и умеренным содержанием белков....

Выпил чай и похудел: Японская диета для ленивых признана лучшей – диетологи Напиток сжигает жир в четыре раза быстрее. Рацион питания — главный секрет долголетия и стройности. Но раскрыта новая тайна и прячется она в необычном ярко-зеленом напитке, который оценят любители кофе и малоподвижного образа жизни. Диетологи ...

«Спасёт от рака простаты»: Названа лучшая диета для здоровья мужчины Каждый восьмой мужчина сталкивается с онкологией. Спасти может средиземноморская диета, говорят врачи. Медики выяснили, что средиземноморская диета помогает мужчинам бороться с раком простаты. Все это происходит благодаря высокому содержанию питател...

Стальная печень Райана Гослинга: Названа лучшая предновогодняя диета За 6 дней удастся прокачать не только печень и нервы, но и скинуть 3-5 кг. Вкусные салаты и просты диетические блюда способны сотворить новогоднее чудо с человеком. Правильное сочетание ингредиентов может убить 3 зайцев одним выстрелом: укрепить печ...

Не хуже веганов. Фруктовая диета приведёт в форму за пару дней Легкопереносимый рацион позволит сбросить 5 кг за неделю. Фрукты помогут утолить аппетит вкусно и полезно, а чем разнообразнее будет меню, тем лучше. Экспресс-диета позволит за три дня улучшить силуэт. Если впереди важная встреча или свидание, а вре...

При язве и колите: Диета «Реанимация» спасёт желудок от опасных заболеваний Улучшение можно почувствовать уже на второй день. Проблемы с желудком крайне опасны и неприятны, ведь они могут тормозить работу всего организма. Чтобы эффективнее справляться с этими заболеваниями, врачи разработали специальную диету, которая отлич...

Диета от старения: Врачи озвучили продукты, которые сохраняют молодость Список возглавляют дыня, клубника, грецкие орехи, авокадо и красная рыба. С годами многие функции нашего организма замедляются и просто начинается старение. Но можно ли как-то продлить свою молодость? В этом человеку помогут 2 фактора: правильно пит...

La Vanguardia (Испания): как кетогенная диета помогает справляться с некоторыми болезнями Кетогенная диета с высоким содержанием жиров является единственной, которая помогает победить такие болезни, как рефрактерная эпилепсия. Эта диета настолько эффективна, что некоторые пациенты возвращаются к обычному питанию и больше не испытывают пр...

Японская диета на 14 дней: таблица продуктов, меню, отзывы и результаты Можно ли похудеть на оригинальной японской диете? Стоит попробовать! Плюсы и минусы, результаты японской диеты и меню на каждый день ищите в материале. Японская диета оригинал на 14 дней: плюсы и минусы Плюсы японской диеты на 14 дней Диета нормализ...

Камни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости опасны, и поэтому вместо хирурга поможет простая диета. Наиболее распространённым типом камней явля...

Имбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсинов Также поможет быстро похудеть к весне. Бананы достаточно питательные по своей структуре и могут выступать как отдельное блюдо, но многие не знают настоящую пользу фрукта. Кожура банана содержит в 2 раза больше клетчатки и витамин для здоровья. Австр...

Диета Финская против жира свинского: Создан зимний рацион для женщин за 60 кг Овощной суп и гречка помогут фигуре пережить бесчисленные оливье и крабовые салаты. Зима ассоциируется не только с праздниками и фейерверками, но и с новогодним столом. Талия каждого в смертельной опасности из-за обилия праздничных блюд, а справитьс...

Рождественская диета для попы атлета: Лучший рацион для похудения рассказали диетологи Пост — не дорогой способ постройнеть к Новому году. Религия позаботилась о тех, кто переживает о здоровье и своей фигуре. Нужно только знать в какие дни можно есть рыбу и пить вино. Православные постятся до 6 января. Те, кто далек от религии, ...

До минус 10 кг: Крымская диета для похудения стала лучше Средиземноморской в 2019 году Дешёвый рацион на 1200-1500 ккал в сутки поможет укрепить иммунитет и сжечь вредные жиры. В крымском питании преобладают белки, а углеводов мало даже в мучном. Рацион жителей Крыма сочетает в себе 2 течения: любовь к морепродуктам и татарские блюда,...

Диета? Не сегодня! Располневшая Пынзарь отправилась в Москву ради очередной пластики По-видимому, Дарья совершенно не может держать себя в руках, когда видит тарелку с едой. Как известно, экс-участница «Дом-2» не брезгует пластическими операциями. Девушка увеличивала грудь, удаляла «брыли», а теперь, по информации инсайдеров, отправ...

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либо рациона. Более эффективной считается полноценная диета, которая плавно сжигает жир и возвращает та...

Чекисты-отравители, рука ЦРУ и неудачная диета — хроника и версии покушения на Навального ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА...

О-DASH-еть как похудела: Новая диета победит гипертонию и поможет сбросить 5 кг за месяц Важно исключить соль и сахар, которые являются источниками проблем. Повышенное давление — серьёзная болезнь, требующая комплексного решения. Врачи подготовили специальную диету, которая максимально эффективно и вкусно поможет справиться с опас...

Крепкий, как Ведьмак: Диета Генри Кавилла поможет быстро похудеть зимой Рацион и тренировки сделали актёра быстрее, чем книжный мутант. Методика сушки тела не вредит почкам и сохраняется годами. Для роли охотника за чудовищами Генри Кавиллу пришлось худеть — книжный ведьмак отличается угрожающим видом и крепкой му...

За семь дней – 7 кг: диета Риммы Мойсенко была признана самой эффективной Для уничтожения лишнего жира в области живота и целлюлита на бёдрах был разработан данный рацион. Его созданием занимался самый популярный диетолог страны Римма Мойсенко. По её словам, помимо соблюдения рациона, важным аспектом является психологичес...

Вес ушел – развод пришел! Стресс и диета заставят Прилучного «срываться» на Муцениеце? Новая роль не щадит нервы, здоровье и брак актера. Павел Прилучный – талантливый и очень востребованный актер. В этот раз его пригласили сниматься в фильме Тимура Бекмамбетова о советском летчике, попавшим в нацистский плен. Главная проблема в том, ...

Китайская диета для фигуры атлета: Рисовый рацион поможет сбросить 5 кг за неделю Любая девушка сможет похудеть сидя на диване. Все китайцы худые, и секрет их стройности в рисе. Оказалось, что даже в России можно сесть на китайскую диету, и для этого надо всего 100 рублей. Китайская диета для фигуры атлета состоит из 7 дней, разб...

Диета Аль Капоне: Русский бизнесмен рассказал, как улучшить работу мозга зимой Для русского климата подойдёт регулярный приём пасты с соусом болоньезе. Рацион мафиози поможет оставаться на плаву даже в лютые морозы. В холодные осенние дни и приближающуюся зиму россиянам хочется укутаться в одеяло и не думать о работе, чего по ...

Хоть в леопардовых лосинах: Создана диета для похудения перед новогодними корпоративами Рацион удаляет 5 кг за месяц и сжигает жиры с ляжек. Хоть на стол можно лезть и танцевать, если употреблять сельдерей и мочегонные напитки. Диетолог Павел Довлатов создал диету для похудения перед новогодними корпоративами. Чтобы подготовиться к пра...

«Аншлаг» на похудение: Регина Дубовицкая рассказала, какая диета выручала её всю жизнь Легко избавляет от 5 кг за 10 дней. Бессменная ведущая программы «Аншлаг» садится на эту диету «каждый раз, когда перестаёт застёгиваться юбка». И на протяжении всей жизни она её неизменно выручала и помогала похудеть. «...

Диета с высоким содержанием жиров может быть особенно опасной для женщин Несмотря на то, что в общей сложности большая часть маркеров и симптомов нейродегенерации оказывается одинаковой что для мужчин, что для женщин, все-таки определенные половые биологические отличия проявляются и тут. Вот и новое исследование специали...

Минус 2 кг за 3 дня! Диета для похудения на салате «Метёлка» поможет стать богиней на Новый год 3 ингредиента и 15 минут у плиты сэкономят часы тяжёлой нагрузки в спортзале. Уникальный новогодний салат украсит праздничный стол и поможет каждой хозяйке сохранить идеальную фигуру. С его помощью можно потерять 4 кг за неделю без стресса и последс...

Диета «Сушка»: 3 причины, почему красивое тело подарит проблемы с сердцем 780 ккал в сутки при интенсивной нагрузке приведёт к инфаркту. Многие хотят за короткое время убрать лишний жир и создать рельефное тело. Но мало кто задумывается, к чему приведут популярная диета и сомнительная красота. Достижение желаемого эффекта...

Средиземноморская диета может быть полезна для когнитивных функций в зрелом возрасте Согласно исследованию, люди, которые придерживаются средиземноморской диеты, особенно богатой зелеными листовыми овощами и с низким содержанием мяса, с большей вероятностью останутся умственно сохранными в более позднем возрасте. Исследование показа...

Диета для сушки тела, меню на каждый день: не только полезно, но и вкусно Диета, а вернее, система питания для сушки поможет устранить жировые отложения. Главная задача такого спортивного меню – сохранить мышечную массу в условиях мощнейшего жиросжигания и выведения лишней жидкости из организма. Питание на сушке сос...

Хотел похудеть? Получай диабет! Безглютеновая диета катастрофически повышает сахар Даже короткий курс несёт угрозу. Гипотезы о пользе безглютенового питания оказались ошибочными. Врачи призывают россиян отказаться от диеты. Такой рацион провоцирует диабет 2 типа, а также может вызвать рак кишечника и ожирение. Ранее считалось, что...

Почему диета не работает: 7 основных причин, которые мешают тебе похудеть Мы изучили самые популярные сетевые инструкции по похудению и выявили основные ошибки, которые мешают добиться желаемого результата. Ты резко снижаешь калорийность своего рациона Любая диета с быстрым эффектом не может быть продолжительной. Перейти ...

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина всего успеха зависит не от лекарств. Желейная диета поможет снизить нагрузку на суставы, а также облад...

Проснулся в туалет – объелся котлет: Диета Джареда Лето развеяла миф о еде на ночь Вегетарианская еда помогает в кратчайшие сроки сбрасывать или набирать вес. Для кино не важно худой актёр или жирный, ведь это можно легко исправить. Диетологи разработали особую диету для набора и сбрасывания веса. Джаред Лето менял свой вес на 20 ...

Исторические данные показали, что рыбная диета не защищают от смертельной болезни сосудов Мумия древнего жителя Гренландии Сердечно-сосудистые заболевания вроде инфаркта и ишемической болезни сердца являются одними из самых распространенных причин смертей в XX веке. Считается, что причиной большинства смертельных сердечных заболеваний яв...

Минус 7 кг без спортзала: Оранжевая диета для похудения стала хитом 2019 года Достаточно добавить в свой рацион тыкву, хурму и папайю, чтобы получить эффект через неделю. Диеты по цветам не редкость в наше время, но далеко не все имеют такую же эффективность, что и оранжевая. Ингредиенты солнечного цвета помогут быстро и без ...

Образ жизни Джо Рогана: диета хищника, экстремальный холод и постоянные тренировки Методы самооптимизации от одного из самых высокооплачиваемых подкастеров мира в обзоре от издания Reminder....

Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья с фруктами заставляет любителей овсянки готовить именно её по утрам, чтобы поддерживать фигуру. Мног...

Вареники, манты и даже равиоли: Пельменная диета поможет похудеть на 4 кг за неделю Вместо ограничений в еде надо каждый день есть пельмешки. Равиоли с кроликом на завтрак, пельменный суп на обед и манты с сельдереем на ужин — вкусно, разно и низкокалорийно. Диетологи продолжают говорить о том, что в погоне за идеальной фигур...

МВД: жена Навального говорила врачам, что диета могла быть причиной его недомогания Управление на транспорте МВД по СФО заявило, что жена оппозиционера Алексея Навального говорила врачам, что причиной плохого самочувствия мужа могла быть диета. Пресс-секретарь политика Кира Ярмыш отрицает это.МВД напоминает, что российские врачи не...

Главная диета – никаких диет: Зелёный чай с лимоном помогает похудеть при любом рационе Чай регулирует суточную норму калорий и спасает от её превышения. Каждая диета приносит стресс для организма, однако желание похудеть заставляет идти на жертвы. Особый чай с лимоном поможет похудеть, не меняя привычный рацион питания. Лимон – ...

Диета из Ветхого Завета: Медово-яблочно-морковный десерт омолодит и сожжёт калории Доступное каждому россиянину блюдо стабилизирует давление и улучшает работу мозга благодаря глюкозе и фруктозе. В погоне за эликсиром молодости и лекарством от всех болезней обычный россиянин часто упускает из виду невероятно простой, но проверенный...

Самая вредная диета для похудения? Известный врач жёстко раскритиковала популярный детокс Соки натощак приведут к язве желудка. Экспресс-диеты приводят к ослаблению иммунитета, отравлению, тошноте. Но детокс-рацион ещё опаснее, почему рассказала врач Елена Островская. В последнее время набирает популярность худение на соках. Детокс-диету...

Скала рекомендует: Диета Дуэйна Джонсона превратит мясной шар в кубики пресса за месяц Идеальное тело можно получить с помощью правильного завтрака и тренировок. Актёр не забывает о приёме пищи даже на съёмках и в самолёте Как приемник Стального Арни, Дуэйн Джонсон покорил Голливуд не только своей актёрской игрой, но и отличным телом....

Диета красоты. Шесть групп продуктов, которые нужны для красивой кожи летом Почему летом не стоит отказываться от мяса, масла, яиц, сыра и творога? Как предотвратить старение кожи, вызванное солнечными лучами, с помощью продуктов? Читайте шесть простых правил составления летнего меню красоты. Какие продукты стоит включать в...

Диета космонавтов – смертельно опасна: Что произойдёт с организмом после 20 дней белкового цунами Желание быстро похудеть может привести к пересадке почек и кровоизлиянию в мозг. Прибегать к помощи экстремальных диет — не лучшая затея: чаще всего это банальная пытка, разрушающая здоровье. А если такая пытка длится 10, 20 дней? Диета космон...

Гимнастки диета, где мясо и котлета: Как Ляйсан Утяшевой удалось скинуть 32 кг без вреда здоровью? Похудеть можно, ни в чём себе не отказывая. Смена рациона питания совместно с физическими упражнениями безопасно и быстро привели знаменитость в форму. «Я здорова и чувствую себя прекрасно» — успокоила поклонников Ляйсан Утяшева, к...

Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. Классический винегрет не относится к диетическим блюдам. Но если поменять картофель и фасоль на тыкву...

"Средиземноморская диета и отказ от жирного": Диетологи рассказали, как подготовить желудок к Новому году По словам специалистов, необходимо заранее попробовать те блюда, которые будут подаваться к праздничному столу...

Стала известна диета жителей первых городов Европы, возникших на территории Украины Население первых городов Европы на территориях, которые сейчас принадлежат Украине и Молдове, придерживалось преимущественно вегетарианской диеты. Это показало исследование, опубликованное в журнале PNAS. Ученые провели раскопки первых ......

Диета Фридмана, экстрим Тинькова и бокс Чичваркина: как следят за здоровьем российские миллиардеры В этом выпуске мы расскажем о том, как за своим здоровьем следят богатейшие люди России и мира: Михаил Фридман, Олег Тиньков, Игорь Рыбаков, Алишер Усманов, Леонид Богуславский, Джек Ма, Илон Маск и другие....

Разгрузиться и обновиться: Диета «Ладонь» поможет после Нового года прийти в себя Питаться и не поправляться поможет всего одно условие. Практически никто не отказывает себе на праздники вкусно поесть и выпить. Когда новогодний подход к рациону затягивается, то лишние килограммы сразу же дают о себе знать. Быстро предотвратить кр...

Секрет Елены Степаненко: Как бывшая Петросяна похудела на 45 кг и причём здесь диета Малышевой 3 принципа помогут каждому сбросить лишнее, не отказывая себе ни в чём. Елена Степаненко рассказала, что главный принцип во всём для неё — получать удовольствие. Только так можно добиться настоящего успеха. Слово «худеть» она не лю...

Лечим почки и ожирение: Безбелковая диета признана лучшим способом здорового похудения Можно высушиться на 5 кг за 10 дней. Почки отвечают за водно-солевой баланс в организме. Нарушение их работы приводит к набору лишнего веса. Получить за короткий срок красивый рельеф и оздоровиться поможет безбелковая диета. Белок необходим для рост...

Диета Сталина - ничего заморского. Эксперты раскрыли, почему вождь был стройным и решительным Контроль калорий держал в тонусе тело и разум. Щи, кинза, много специй и никаких консервов – диета, предписанная врачами, позволяла генералиссимусу обходиться без лекарств, а мамино варенье их зелёных грецких орехов стимулировали работу мозга....

Выдуманная диета… и удачный пластический хирург: мамочки «разгромили» Канделаки за нерабочие советы по похудению Предполагается, красивая маркетинговая реклама рухнет вместе с продажами. Книгу телеведущей Тины Канделаки «Pro тело» в Википедии описывают, как бестселлер, однако, подобные титулы присваивают и многим российским фильмам, которые тем не ...

Секрет невесты Рокфеллера: Сибирская диета помогает Ольге Грищенко держать себя в форме Безбелковый рацион – лучший источник красоты и здоровья. Несмотря на бешеный темп жизнь, Ольге Грищенко удаётся хорошо выглядеть. Девушка поделилась секретом своей стройности и крепкого здоровья. Превратиться в русскую «Золушку» мо...

Диета не помогает? – Во всём виноваты гормоны: Как установить баланс чувств голода и сытости, рассказал эндокринолог Когда мы плохо спим, в организме повышается уровень гормона голода. Только у 20% людей с ожирением не хватает гормона сытости, у остальных 80% выработалась невосприимчивость к нему, которую можно исправить, изменив режим дня. За чувство сытости у че...

Главные новости суток за 2 минуты. Диета против рака. Фастфуд невиновен. Ядерный магнитный резонанс кофейных зерен Главные новости 15 января посвящены питанию. Бессериновая диета помогает от рака. Обвинения фастфуда в ожирении у детей не подтвердились. Ядерный магнитный резонанс подсчитает сколько в смеси арабики, а сколько - робусты. Мужчина ввел в вену грибной...

Репрессии спортсменов при Сталине Во время большого террора сотни известных атлетов и чемпионов попали в лагеря и даже были расстреляны. Некоторые их них были настоящими звездами....

Для настоящих спортсменов нет преград! Поэтому и в период самоизоляции они продолжают тренироваться. Так происходит и в бойцовском клубе Hunter MMA – одном из социальных партнеров департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени....

СМИ: Спортсменов в США проверят на допинг онлайн Глава USADA Трэвис Тайгерт рассказал об альтернативном способе проверки спортсменов на допинг в условиях пандемии коронавируса. По данным газеты......

Родченков сдал американских спортсменов Национальный олимпийский комитет США скрыл 4−5 положительных допинг-проб во время Олимпийских игр в Атланте в 1996 году. В доказательство этому Daily Mail привело слова бывшего главы Московской антидопинговой лаборатории Григория Родченкова......

В Тюмени поощрят лучших спортсменов 25 и 26 декабря Молодёжный театр «Ангажемент» им. В.С. Загоруйко (ул. Олимпийская, 8-а, 1 мкр.) погрузится в атмосферу праздника. Здесь пройдет церемония награждения спортсменов за призовые места, занятые в соревнованиях различного уровня. Участника...

Налоговый вычет для спортсменов и пациентов Кузбасские любители спорта готовятся к получению налогового вычета за занятия фитнесом. Такая возможность появится с 2023 года, когда по декларации за 2022-й будет начисляться возврат за подоходный налог. Предложение о спортивном вычете поступило в ...

В Курске наградили лучших спортсменов В Курске наградили лучших спортсменов. В этом году из-за введенных ограничений организаторы премии «Вершина» отказались от традиционной торжественной церемонии и провели чествование всех лауреатов в два этапа - 25 января и 1 февраля. Накануне в Спор...

МОК поддержал "чистых" российских спортсменов Международный олимпийский комитет выступил со специальным заявлением. В нём МОК ратует за предоставление чистым российским спортсменам возможности участвовать в соревнованиях. Об этом сообщает пресс-служба организации. "Российские власти несут ответ...

Кто из курских спортсменов взял «Вершину» 1 февраля в Спортивно-концертном комплексе были вручены именные награды обладателям главной спортивной премии в регионе - «Вершина». Это был уже второй этап награждения, первый прошел 25 января. Лучшими курскими спортсменами по итогам 20...

Витамины для спортсменов. Как выбрать подходящие? Существует много видов витаминов для спортсменов. Но как выбрать подходящие именно для вас, чтобы не ошибиться и не нанести себе вреда?...

Пул тестирования российских спортсменов расширен Российское антидопинговое агенство (РУСАДА) расширило пул тестирования российских спортсменов, сообщает ТАСС. Согласно информации пресс-службы организации, теперь в пул тестирования входит на 42 человека больше. Таким образом, общее число ......

В Ленобласти подсчитали медали спортсменов В настоящее время 9 чемпионов готовятся представить Ленинградскую область на Олимпийских играх-2020....

Иностранцы в Кузбассе: от спортсменов до гастарбайтеров Иностранцы практически ежедневно приезжают в Кузбасс и покидают наш регион. На сегодняшний день в Кемеровской области зарегистрировано около 24 тысяч человек, прибывших из-за рубежа. Причём некоторые заграничные гости находятся у нас незаконно. Кто ...

Amazfit Ares для заядлых спортсменов Умные часы уже перестали удивлять потенциальных покупателей, так что некоторым компаниям приходится думать, как бы привлечь потенциального покупателя. Например, разработчики Amazfit Ares официально сообщили, что устройство не только защищено от любы...

В Курске наградили особых спортсменов Они доказали: непреодолимых преград не бывает. В Курске наградили спортсменов с ограниченными возможностями здоровья. Фехтование, легкая атлетика, волейбол слепых. Дмитрий уже 6 лет занимается пауэрлифтингом. За это время достиг немалых результатов ...

Пот спортсменов применили в качестве электролита Ученые из Университета Глазго создали прототип суперконденсатора, способного обеспечивать гаджеты электричеством во время занятий спортом....

РУСАДА приступит к тестированию спортсменов в ближайшие дни Разрешение, позволяющее допинг-офицерам выезжать в регионы для тестирования спортсменов, будет выдано РУСАДА на следующей неделе, заявила "Интерфаксу" заместитель генерального директора агентства Маргарита Пахноцкая в воскресенье....

В эвакуации из-за рубежа нуждаются 77 российских спортсменов На сегодняшний день за пределами Российской Федерации находятся в общей сложности 119 спортсменов из сборных команд России и членов команд из 16 субъектов страны, часть из них в условиях пандемии коронавируса нуждается в эвакуации....

Спортивные фестивали собрали 4,3 тысячи спортсменов В пресс-центре "Московского комсомольца в Саратове" подвели итоги экологических, спортивно-патриотических Фестивалей.Количество участников этих мероприятий ежегодно растет. По словам исполнительного директора Поволжского детского благотворительного ...

11 саратовских спортсменов и 9 тренеров получат премии За высокие результаты в 2019 г. 11 спортсменов и 9 тренеров Саратовской области получат единовременные выплаты из регионального бюджета. Соответствующее постановление подписал вице-губернатор Александр Стрелюхин.От 25 тыс. до 552,5 тыс. должны получ...

Опубликован рейтинг лучших спортсменов XXI века Embed from Getty Imageswindow.gie=window.gie||function(c){(gie.q=gie.q||[]).push(c)};gie(function(){gie.widgets.load({id:'Ma4b3Y6LSE5oEWnmq7hzVw',sig:'ecKpglpbbNm5h3Wd6dinQJ2QePCxLVieUa5hTVSSpfM=',w:'594px',h:'396px',items:'587852396',caption:......

Пот спортсменов использовали как электролит для подзарядки гаджетов Суперконденсатор благодаря поту способен накапливать электрический заряд быстрее аккумуляторных батарей. Разработчики из Университета Глазго пот спортсменов использовали как электролит для подзарядки гаджетов. Для этого ученые создали особый суперко...