Это должен знать каждый: шесть эффективных правил, которые помогут тебе похудеть (Focus, Германия)

Чтобы сбросить вес, совсем не нужно изнурять себя голоданием, считают авторы статьи в немецком журнале Focus. Желающим похудеть они рекомендуют правильное питание, силовые и высокоинтенсивные интервальные тренировки, а также здоровый сон. Последнее,...

Читайте полный текст на сайте inosmi.ru

Скорая помощь: 5 витаминов, которые помогут тебе быстро похудеть Витамин А Витамин А, он же ретинол, помогает повысить работоспособность, ускоряет метаболизм и помогает быстро восстановиться после нагрузок. Достаточное количество витамина А во время похудения – гарант того, что твой иммунитет не ослабнет, к...

Всё о колготках: 9 правил, которые помогут тебе не сделать ошибку Больше всего споров вызывают колготки телесного цвета. На самом деле в них нет ничего страшного, важно только правильно выбрать колготки и то, с чем ты их будешь носить. Хорошие колготки должны быть очень тонкими, матовыми и по цвету максимально поп...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Сокращения которые должен знать каждый Скорее всего, большинство знает, что означают такие слова, как LOL, ROFL или IMHO, в этой статье мы поговорим о менее известных сокращениях....

3D-печать: 3 факта, которые должен знать каждый? Будьте осторожны, когда что-то упрощаете, ведь при этом можно упустить суть. К примеру, в блоге компании Motley Fool рассказывается о трех вещах, которые необходимо знать каждому, кто собирается инвестировать в компанию по 3D-печати....

8 лайфхаков, которые должен знать каждый владелец собаки Когда в квартире поселяется собака, привычный ритм жизни нередко меняется. Но эти лайфхаки помогут существенно облегчить уход за животным....

5 крутых лайфхаков, которые должен знать каждый водитель Бутылочку не выбрасывайте Если вы используете любую присадку к топливу, имеющую заливной носик, не выбрасывайте упаковку. Отрезав донышко у баночки, вы получите очень компактную воронку, позволяющую дозаправить современный автомобиль с узкой горлови...

10 полезных функций «Google Переводчика», которые должен знать каждый Перевод PDF-документов, собственный словарь, работа в режиме офлайн — это лишь малая часть возможностей сервиса....

Шесть правил удаленной работы, которые помогут не сойти с ума за время карантина Многие компании сейчас или впервые пытаются перейти на удаленную работу или расширяют свой опыт в этой области. Мы в нашей компании собирали распределенную команду с самого старта: сначала не было денег на офис, потом мы просто осознали, что это выг...

Друзья наши меньшие: 8 лайфхаков, которые должен знать каждый владелец собаки 1. Чистка зубов — одно из самых нервозатратных занятий как для собаки, так и для ее владельца. Но это важная часть гигиены, без нее никак не обойтись. Чтобы облегчить процесс чистки, нанесите зубную пасту на любимую резиновую игрушку питомца (...

Focus (Германия): мы одержимы сахаром. Шесть способов перехитрить организм и сбросить вес Сахар заставляет нас набирать вес, портит зубы, нарушает обмен веществ и вредит микрофлоре кишечника. Многие с радостью отказались бы от него, но не в силах справиться с тягой к сладкому. Но можно перехитрить собственный организм. Как именно, расска...

13 эффективных челленджей, которые помогут измениться к лучшему Отрывок из книги Розаны Каспер «Книга челленджей» с программами, которые помогут сформировать здоровые привычки и внести позитивные перемены в жизнь....

Думай о вкусном! 5 неожиданных преград, которые мешают тебе похудеть Слишком серьезно относишься к диете В море рекомендаций, советов и указаний легко потеряться. Если добуквенно соблюдать каждое предписание, можно и стресс заработать! Специалисты рекомендуют прислушиваться к реакции организма, ведь универсального ре...

7 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела Энергетический список, GTD, буллет-джорналинг и другие варианты, среди которых наверняка найдётся подходящий именно вам....

Невидимые враги: 10 факторов, которые мешают тебе похудеть, несмотря на старания Вредная еда в рационе Считается, что примерно 10% веса можно потерять, только пересмотрев питание. Но очень важно, чтобы меньше стало не только калорий, но и вредных продуктов. Например, пицца уменьшенного размера может не дать желаемого эффекта, а ...

Почему диета не работает: 7 основных причин, которые мешают тебе похудеть Мы изучили самые популярные сетевые инструкции по похудению и выявили основные ошибки, которые мешают добиться желаемого результата. Ты резко снижаешь калорийность своего рациона Любая диета с быстрым эффектом не может быть продолжительной. Перейти ...

Каждый дачник должен знать! Стремительная весна и теплая погода в этом году позволили стартовать дачному сезону раньше обычного. Сейчас все хлопоты собственников садов и огородов уже в самом разгаре. Многие тюменцы на период вынужденной самоизоляции переехали на свои дачи. Рег...

Американцы на Луне: что должен знать каждый? Грядущий день космонавтики – мой самый любимый праздник. Он знаменует собой триумф человеческого разума: всего за какие-то четыре тысячи лет Homo Sapiens прошли путь от охотников-собирателей до исследователей космоса. 12 апреля 1961 года советский к...

Должен знать каждый: тест по географии Продолжаем нашу еженедельную рубрику "тесты", на этот раз решив обратить внимание на географию. Проверьте свои знания и напишите в комментариях, каков ваш результат!...

7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – сложно? Эти простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте....

«Должен знать каждый»: ТОП-3 нельзя в отношении хлеба Правильное отношение к главному продукту предков поможет разбогатеть и быть здоровым. Хлеб на Руси всегда был сакральным продуктом. Он бы источником силы, мог принести богатство и избавлял от болезней. Неправильное обращение с этим продуктом приноси...

Города-герои России — знать должен каждый В Жуковском районе продолжается патриотический проект «Города-герои», цель которого — напомнить населению о подвиге и героизме жителей тех городов, которым впоследствии присвоено почетное звание «Город-герой». /home/admin/web/bug32.ru/public html/si...

5 малоизвестных фишек iOS 16, о которых должен знать каждый Спустя неделю после выхода iOS 16 выясняется, что операционная система не так проста как кажется: да, это не такой революционный апдейт, каким в свое время была iOS 7, но и не такой уж и минорный, как могло показаться на первый взгляд. В нем есть фи...

Секретные фишки iOS 16, о которых должен знать каждый Во время презентации новой iOS Apple традиционно умалчивает о большом количестве новых функций: большую часть из них потом можно найти мелким шрифтом внизу страницы, посвященной новой операционной системе, остальные же достаются пользователям в каче...

Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....

Диетично и вкусно: 10 продуктов, которые помогут похудеть 1. Льняное семя Помогает контролировать уровень сахара в крови, заряжает энергией. Отлично смотрится в салате. Только не забудь сначала размолоть семена: в целом виде они проходят через кишечник, не растворяясь. 2. Малина 8 граммов пищевых волокон в...

Похудеть за месяц: 5 советов, которые точно помогут Во-первых, за это время ты сможешь изменить некоторые свои привычки, из-за которых ты регулярно набираешь вес. Только не давай себе зарок сразу же в один день отказаться от всего сладкого и жирного, начать бегать по утрам или ложиться спать вовремя....

Хитрость, которую должен знать каждый пользователь Snapchat Если вы пользователь Snapchat, который когда-либо имел несчастье использовать приложение на телефоне Android, то вы наверняка уже в курсе, как хорошо это приложение умеет иногда выводить из себя. Я даже не говорю о навигации по не совсем удобному ин...

5 функций безопасности iPhone, о которых должен знать каждый Многие пользователи ошибочно посчитали, что главным отличием iOS 16 от предыдущих версий является лишь измененный экран блокировки, но это не так: между прочим, Apple серьезно улучшила безопасность пользователей в новой версии операционки. Эти улучш...

10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников 10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников Признаемся, последние две недели многие из нас ни в чем себя не ограничивали, поглощали печенье, майонезные салаты и запивали все это игристым (несмотря на предостережения диетологов)...

Тотальные проверки ГИБДД на трезвость – вот что должен знать каждый водитель! Что будет, если поймают пьяным за рулем? Во-первых, нетрезвым за руль нельзя! Во-вторых, многие считают, что за пьяную езду водителю грозит максимум штраф 30 тысяч рублей и лишение прав на два года (ст. 12.8 КоАП РФ). Так-то оно так – но с большой о...

Перерыв: 10 сайтов, которые помогут тебе отвлечься и расслабиться Ничего не делай 2 минуты Сайт Do Nothing for 2 Minutes посвящен именно тому, что указано в названии. Просто не делай ничего на протяжении двух минут. Смотри на картинку, слушай волны и не вздумай двигать мышь, иначе отсчет начнется заново. Повелител...

Полковник «Альфы» назвал имена 3-х героев ЦСН ФСБ, которых должен знать каждый Знает ли их подвиги каждый военный? За незнание героев, совершивших подвиги в начале XXI, сегодняшних военнослужащих раскритиковал полковник ЦСН ФСБ «Альфа». Офицер подчеркнул, что знание имён и подвигов бойцов управление «А» и «В» должен знать кажд...

10 секретов, которые помогут тебе выглядеть дорого без лишних трат Следуй 10 простым правилам, и любой твой образ никогда не будет выглядеть дешево! Как не выглядеть дешево Не демонстрируй лейблы Акцентирование внимания широкой общественности на брендах, которые ты предпочитаешь носить, давно стало дурным тоном (во...

6 лайфхаков, которые помогут тебе сделать салонный маникюр дома Придаем форму ногтям Прежде чем наносить покрытие, нужно привести ногтевую пластину и кутикулу в порядок. Начинай с коррекции формы ногтей. Важно действовать очень аккуратно и выбрать правильный инструмент. Абсолютно точно стоит отказаться от железн...

Автомобили боятся мышей: это не шутка, а лайфхак, который должен знать каждый водитель Эко-материалы, которые в последнее время всё активнее используют производители, могут заинтересовать вечно голодных грызунов....

Focus (Германия): восемь видов пищи, которые нас радуют, а также три, от которых лучше отказаться Ну, вы уже догадались: бургеры и хот-доги опять не рекомендуются. А советуют нам немецкие товарищи все те же постные фасоль, лесные орехи, брокколи. Впрочем, добавляется еще и рыба, причем не только дорогие тунец и лосось, но и родная селедка. Все э...

«Просрочка» выросла в шесть раз: каждый россиянин должен 20 тысяч рублей Просроченные долги россиян за последние десять лет значительно выросли. По данным Национальной ассоциации профессиональных коллекторских агентств (НАПКА), они увеличились в шесть раз, так что объем «просрочки» на одного экономически активного жителя...

Чтобы не случилось беды. Пять самых главных вещей, о которых должен знать каждый родитель Многие родители боятся потерять контакт с ребенком, пропустить момент, когда «что-то пойдет не так». Плохая компания, дурные наклонности, загубленное будущее… Поводов для волнения, особенно за подростков, существует немало. Детски...

8 золотых правил, которые помогут избежать конфликтов на работе Подчинённые — это, прежде всего, люди, а людям свойственно ошибаться. Но ошибка сотрудника, который упустил важного клиента, не сделал свою часть проекта и подвёл команду или совершил ещё какой-то проступок, может дорого стоить руководителю бизнеса....

Холодный расчет: 7 правил зимнего ухода, которые нужно знать всем Столбики термометров ушли далеко в минус, и это при том, что самые лютые крещенские морозы еще впереди. Твоя красота – в твоих руках. Так что, если хочешь встретить весну (а она совсем скоро, да) во всеоружии, придерживайся этих простых, но ва...

Как вести себя при ядерном взрыве: 9 правил, которые помогут выжить На самом деле, вероятность ядерной атаки где-либо стремится к нулю, поскольку подобное оружие - это инструмент психологического сдерживания, и проигравшими в случае его использования будут все. Но на всякий случай прочтите, как спастись от ядерного ...

6 простых правил, которые помогут зимой сохранить кожу здоровой Холодный ветер, мороз и сухой воздух могут сделать чувствительной даже идеальную кожу. Вместе с брендом профессиональной косметики Femegyl рассказываем, как этого не допустить....

Тарелка здорового человека: 5 простых правил, которые помогут вам питаться правильно Сколько белков, жиров и углеводов нужно есть здоровому человеку. Какой рацион можно считать сбалансированным. Существует ли норма потребления для овощей и фруктов. Вместе с национальным проектом «Демография‎» разобрались в тонкостях правильного пита...

Как сочетать сумку с платьем — 7 правил, которые помогут создать стильный образ Размеры сумки Неправильно подобранная по размеру сумка будет смотреться в образе инородно. Миниатюрные модели легко потеряются на фоне объемных ярусных платьев, а габаритные тоуты будут визуально утяжелять look с нежной комбинацией или сарафаном в ц...

«Умылась тональным»: 7 правил, которые помогут избежать эффекта манекена на лице Отшелушивание кожи При любом типе кожи важно вовремя отшелушивать ороговевшие частицы, иначе макияж будет ложиться кусками. И даже самый легкий и дорогой тональный будет заметен на лице, а ведь это не тот эффект, которого все хотят добиться. Идеальн...

5 фактов об автомобилях, которые должен знать даже «чайник» Современный водитель может позволить себе ничего не знать об устройстве автомобиля и его обслуживании, но есть 5 вещей, которые должен знать даже «чайник»....

5 функций iOS 16, которые должен попробовать каждый Каждый год Apple выпускает новую версию iOS, в которой появляется большое количество различных интересных функций. В каждой версии есть нововведения, которые находятся на поверхности и их продвигают больше всего. Например, в iOS 16 такой функцией ст...

Инструкция по «сборке»: 5 правил, которые нужно знать при отправке сборных грузов по Дальнему Востоку Чтобы ваши грузы в целости и сохранности дошли до места назначения, есть несколько простых (хотя и не таких очевидных) правил, которые нужно помнить при выборе транспортной компании. Советами делится руководитель направления сборных грузов ООО «ФЕСК...

Ходить пешком и делать прививки. 6 правил, которые помогут поддерживать здоровье сердца Не курить и меньше нервничать, увы, недостаточно. Вот что ещё стоит делать всем, кто не хочет столкнуться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы....

Два вопроса, которые должен задать себе каждый ... На рынке никогда не было недостатка в разнообразии прогнозов, любой найдет себе предсказание на свой вкус. У кого-то стакан наполовину пуст, и он смотрит на ситуацию сквозь «бычьи очки», кому-то все видится в «медвежьем свете». Но и тем и другим не ...

Топ-10 мероприятий ПМЮФ 9 ¾, которые должен увидеть каждый Санкт-Петербургский международный юридический форум начнется уже совсем скоро. В этом году ПМЮФ преимущественно пройдет в онлайн-формате, но скучно не будет: мы отобрали для вас десять самых интересных, звездных и развлекательных мероприятий грядуще...

10 культовых альбомов, которые должен прослушать каждый Под эти эпичные записи можно расслабляться, петь, танцевать, грустить, кричать, радоваться, заниматься спортом. Выберите свой вариант под сегодняшнее настроение....

Шесть современных танцев, которые помогут укрепить ноги Эксперт-хореограф разбирает лучшие способы сохранить физическую форму и поднять себе настроение, отплясывая на самоизоляции...

30 книг, которые каждый должен прочитать хотя бы раз в жизни Чудеса книг бесконечны – они могут устранить ваш стресс, увеличить ваше счастье и повысить ваш интеллект. Если вы перечеркнули несколько лучших книг для чтения или только начинаете расширять свой литературный кругозор, вы должны быть знакомы с книга...

Лучшие исходники, которые должен увидеть каждый разработчик Предыдущие поколения разработчиков проделали огромную работу, чтобы дать нам самые разнообразные инструменты. Как современные программисты, мы должны ценить их впечатляющий труд....

5 простых вещей, которые должен сделать каждый во время эпидемии Глобальные проблемы решаются только общими усилиями. Вот как вы можете помочь другим пережить эту пандемию....

Ему могло бы быть 80: 5 фильмов с Брюсом Ли, которые должен увидеть каждый 27 ноября культовому киноактеру и мастеру боевых искусств Брюсу Ли могло бы исполниться 80 лет. Мetro вспоминает самые яркие фильмы в его карьере и рассказывает о влиянии Брюса Ли на современное кино. 1) " Кулак ярости", 1972 год Сюжет: Действие фил...

15 удивительно красивых мест в Таиланде, которые должен увидеть каждый Если хотите поехать в Таиланд бесплатно и посмотреть на всё это вживую — присоединяйтесь к участникам Большого челленджа. Разыграем отпуск мечты на двоих уже через 5 недель!...

Культурная программа Владивостока: три выставки июля, которые должен посетить каждый Среди них выставки "Нарисованный Владивосток", "Тайга. Арсеньев. Узала" и "Самовар – сохраним культурное наследие"...

Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...

Кофе поможет: 5 эффективных способов похудеть с помощью бодрящего напитка Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Focus (Германия): уличные драки в Гронингене Видеозапись ожесточенной драки в голландском Гронингене между футбольными фанатами местного и немецкого клубов попала в поле зрения СМИ. Во время потасовки в воздухе летали стулья и столы. Немецкая команда осудила акты насилия на улицах Гронингена....

Focus (Германия): животные ценились больше, чем «недочеловеки» Животные в Третьем рейхе имели важное значение, можно сказать, сакральное. Однако любовь к ним нередко доходила до ужасающего абсурда, что объяснимо, учитывая извращенное мировоззрение нацистов. Известно, что Гитлер обожал собак, медведи получали лу...

Помогут ли бананы похудеть, рассказали специалисты Речь пойдет о японской банановой диете, активно завоевывающей популярность во всем мире. Съедаем по утрам банан и худеем. Эта вкусная диета разработана Хироси Ватанабе, совместно с женой Сулико и представлена миру в книге «Утренняя банановая диета»....

Названы шесть эффективных способов ускорить прогрев машины зимой Прежде всего, необходимо увеличить обороты двигателя во время прогрева. Чем выше обороты, тем быстрее идет прогрев. Кроме того, владелец современной машины может слегка нажать на педаль акселератора, чтобы двигатель начал работать в диапазоне 2000-2...

Семь полезных питьевых привычек: они помогут вам похудеть Зимой нам даётся возможность насладиться большим количеством вкусных напитков. Правда, некоторые из них могут помешать вам сбросить вес, если вы рассчитываете похудеть. Вот каких привычек, связанных с напитками, лучше всего придерживаться в холодное...

Как похудеть без особых усилий: всего 6 простых правил. Спойлер: никаких диет Строгие диеты? Нет, забудьте. От них не никакого толка. Конечно, быстрое снижение веса может вас легко переубедить в этом. Но поверьте, как только вы вернетесь к обычной жизни, сброшенные килограммы вернутся. И, скорее всего, «прихватят»...

«Северный поток — 2»: российские уловки против санкций США (Focus, Германия) Чтобы избежать штрафных мер США, в России прибегают к хитроумным уловкам, сообщает Focus. Оборудование для «Северного потока — 2» поставляют компании из Италии и Нидерландов. Однако делается это так, чтобы бдительные американцы, только и ждущие пово...

Focus (Германия): что будет, если по утрам пить воду натощак Врачи часто говорят о вреде обезвоживания. Но что происходит с организмом, когда пьешь воду на пустой желудок, едва встав с кровати? Немецкий «Фокус» рассказывает о семи полезных свойствах стакана воды по утрам — от сияния кожи до укрепления иммунит...

«Горячий Рём» и «хайль геи»: Гитлер сам сформировал миф о голубых нацистах (Focus, Германия) Правда ли, что среди нацистов было особенно много геев? Руководитель штурмовиков СА Эрнст Рём действительно предпочитал мужчин: членов СА даже дразнили «мальчиками по вызову». Но представление о пронизанной гомосексуализмом верхушке СА пропагандиров...

Правильный татуаж бровей: все, что тебе нужно знать о микроблейдинге Что такое микроблейдинг Секрет техники микроблейдинга в специальном аппарате, которым выполняется татуаж. В отличие от обычной машинки для тату он совершенно не вибрирует, что позволяет мастеру максимально точно прорисовать каждый волосок. Микроблей...

Эксперты рассказали, как похудеть за шесть часов Похудеть за шесть часов реально. И для этого не нужны строгие диеты или изнурительные нагрузки, считают ученые из Техасского Университета, передает......

Focus (Германия): США ведут борьбу против строительства трубопровода «Северный поток — 2» У «Газпрома» есть возможность завершить строительство газопровода, не опасаясь санкций США, сообщают немецкие СМИ. А немецкий бургомистр опасается введения против него персональных санкций. Если все пойдет по плану, трубопровод будет введен в эксплу...

Ради прививки немец слетал в Россию: «Конечно, я все продумал» (Focus, Германия) Немец Штефан Хайлеман специально слетал в Москву, чтобы привиться от коронавируса, ведь в Германии вакцины ждать еще очень долго. Хайлеман все обдумал, сравнил разные препараты и пришел к выводу, что «Cпутник V» — лучший вариант. А еще в Москве сейч...

Focus (Германия): Штутгарт шокирован вспышкой насилия, но эскалация намечалась уже давно Штутгарт охвачен возмущением и яростью. Уличное насилие в городе давно не редкость, но беспорядки в прошедшие выходные всех потрясли. Хулиганы разгромили несколько улиц в центре города и ранили 20 полицейских. Что произошло? Уныние из-за коронавирус...

Focus (Германия): кровяное давление — не единственный важный показатель работы сердца Большинство людей постоянно измеряют свое кровяное давление, чтобы определить, является ли оно высоким, низким или нормальным. Однако есть и другие показатели, свидетельствующие о состоянии сердца, рассказывает немецкое издание....

Focus (Германия): почему путинский захват Крыма носит лишь временный характер Крым не имеет глубоких связей с русской историей, заявляет немецкий политолог Андреас Умланд. Он уверен, что Крым выйдет из состава России, как только Путин уйдет из политики. Подыскивая аргументы, Умланд пользуется и утверждениями, не соответствующ...

Как похудеть за 3 недели до Нового года: экспресс-программа на каждый день Есть все шансы, что волшебство произойдет и новая жизнь начнется, до того как куранты пробьют полночь! Три недели — это не очень много, но и немало, чтобы перестроить свой ритм жизни и привыкнуть к небольшим нагрузкам, что станет решающим факт...

Минет и рака горла: всё, что тебе нужно знать о рисках оральных практик Вирус папилломы человека не вызывает рак напрямую, однако он меняет наши клетки так, что вероятность развития злокачественных образований становится выше. Об этом ты наверняка слышала, но как показывают опросы, очень немногие знают, что ВПЧ может пр...

Это вот тебе: шесть идей для презента к 8 Марта Цветы — это, конечно, хорошо, но вы когда-нибудь дарили целые библиотеки, всю любимую музыку и тысячу дизайнов маникюра разом? Рассказываем о гаджетах, которые могут понравиться вашей половинке. Но тюльпаны [...]...

Focus (Германия): доллару конец? Именно евро в кризисные времена стал «тихой гаванью» Кризисы еврозоны остались позади: несмотря на прогнозы скептиков, единая европейская валюта за время пандемии лишь укрепилась. Чего не скажешь о долларе: это больше не «тихая гавань» и не валюта стабильности. Разгул коронавируса в США окончательно п...

Три газопровода на низком старте: Путин укрепляет свои позиции в Европе и Китае (Focus, Германия) От Китая до Европы: этой зимой Россия вводит в эксплуатацию сразу три международных газопровода. Тем самым газовая держава серьезно укрепляет собственное влияние в Европе и Азии. Но Европа как потребитель газа для России все еще важнее Китая. А кое-...

Британцы возмущаются: подозрительные олигархи из России скупают Лондон — с какой целью? (Focus, Германия) Олигархи из России скупают дорогостоящую лондонскую недвижимость — а заодно и британских политиков, пишет немецкий журнал Focus. Активисты и оппозиционные депутаты, по словам автора, требует, чтобы власти Британии с большей разборчивостью относились...

Бывший глава СДПГ Маттиас Платцек о России: «Нам нужно отказаться от поучений» (Focus, Германия) В Германии все время твердят, что диалог с Россией не должен прерываться, но это лишь пустые слова, сокрушается бывший глава СДПГ Маттиас Платцек. Главная ошибка в том, что Запад все время пытается заставить Россию стать такой, какой он хочет ее вид...

Focus (Германия): российское спецсудно у острова Рюген вновь разжигает конфликт вокруг «Северного потока — 2» Cудно-трубоукладчик Газпрома «Академик Черский» стоит в немецком порту и ждет сигнала продолжить строительство «Северного потока — 2». Там же находится российское судно «Фортуна». Автор статьи в Focus уверен, что если строительство газопровода возоб...

Холодно ль тебе: каждый десятый дом в РФ рискуют не успеть подготовить к зиме На необходимые работы не хватает более 70 млрд рублей На подготовку к зиме предприятиям ЖКХ не хватает более 70 млрд рублей, рассказали «Известиям» источники на рынке. В результате каждый десятый дом в стране рискует оказаться не полностью подготовл...

Норберт Рёттген: дело Навального показывает, насколько презрительно система Путина относится к людям (Focus, Германия) Председатель Комитета по внешней политике немецкого бундестага Норберт Рёттген в интервью Focus резко критикует Россию, однако отвергает мнение, будто Россия ведет «холодную войну 2.0». Он уверен, что в санкциях есть смысл: они по крайней мере демон...

Твой Айфон будет знать о тебе больше, чем жена. Apple делает приложение для iPhone, которому ты расскажешь все Как бы мы иногда ни ругали Apple за невозможность удалить многие встроенные приложения, но надо признать, что большинством из них мы все-таки пользуемся. Взять хотя бы Заметки и Напоминания. Я не представляю, для чего мне устанавливать какой-то стор...

Загадка радиоактивного кубика решена: когда физики открыли пакет, там оказался уран с ядерных испытаний Гитлера (Focus, Германия) Журнал Focus рассказывает, как в 2013 году группа американских физиков-ядерщиков, интересующихся историей науки, получила по почте странный подарок — кубик урана «из реактора, который пытался построить Гитлер». Попытки выяснить его происхождение пом...

10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме 10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме Среди звезд немало тех, кто ежедневно посещает спортзал. Некоторые из них являются настоящими спортоголиками (как, например, Дженнифер Лопес), другие делают это исключитель...

Своими руками: 10 эффективных скрабов, которые ты можешь сделать сама Перед тем как начать, ознакомься с техникой безопасности: не наноси скраб на кожу вокруг глаз, не используй на очагах воспалений, обрабатывай им чистую кожу и смывай только тёплой водой! 1. Маска-пилинг для чувствительной кожи Половина авокадо + сто...

Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколь...

Что должен знать начинающий вебмастер? Разработка, развитие и продвижение сайтов – это сложнейшая задача. В условиях серьезной конкуренции владельцам сайтов приходится выполнять сразу несколько функций. Начинающий вебмастер должен совмещать обязанности системного администратора, пр...

5 эффективных приемов, которые продлят жизнь продуктов и сохранят их свежими надолго Стремительный рост цен диктует новые условия жизни. И если раньше испорченные продукты можно было, не задумываясь, утилизировать, то теперь это может сильно ударить по бюджету. Есть несколько действенных способов, которые не только продлят жизнь про...

Черчесов о словах про Кокорина и «Сочи»: «Когда тебе 51-й раз звонят, на 52-й я должен что-то сказать, чтобы 158-й не позвонили» Главный тренер сборной России Станислав Черчесов рассказал, почему прокомментировал возможный переход нападающего «Зенита» Александра Кокорина в «Сочи». – Станислав Саламович, я обратил внимание, что вы стали комментировать трансферы. Я предположил,...

Ребенок не должен знать, что его могут убить? В Москве открылась и тут же была закрыта выставка, посвящённая пропавшим и оказавшимся в смертельной опасности детям - ее контент сочли травмирующим для психики москвичей...

Die Welt (Германия): что надо знать о коронавирусе В Азии распространяется новый коронавирус, вызывающий смертельную пневмонию. Первые пациенты с подозрением на это заболевание уже есть и в России. Насколько опасен новый вирус? Каковы симптомы и как защититься, особенно если вам предстоит поездка в ...

Как выжать максимальный километраж на электробайке: шесть правил Батареи электрических самокатов и велосипедов имеют довольно небольшую ёмкость. В длинной поездке может возникнуть потребность экономить энергию: узнайте, как это делается....

Как победить повышенную утомляемость: шесть важных правил В современном ритме жизни все мы периодически ощущаем усталость, которая проходит после отличных выходных или отпуска. Но бывает и так, что усталость и слабость становятся постоянными. Как избавиться от усталости и что для этого делать — рассказывае...

Шесть правил, за нарушение которых могут оштрафовать на АЗС На АЗС действуют шесть основных требований для водителей: правила ПДД, пожарной безопасности и внутренние правила пользования конкретной заправкой. Все они указаны на въезде на АЗС или в офисном помещении, однако автовладельцы могут их не заметить и...

Как не сойти с ума во время ремонта: шесть простых правил Психолог Галина Янко делится простыми лайфхаками – как сохранить спокойствие во время стрессовой ситуации с ремонтом квартиры....

Черчесов о словах Кокорина и «Сочи»: «Когда тебе 51-й человек звонит, на 52-й раз я должен что-то сказать, чтобы 158-й не позвонил» Главный тренер сборной России Станислав Черчесов рассказал, почему прокомментировал возможный переход нападающего «Зенита» Александра Кокорина в «Сочи»....

Должен ли учитель знать, чем "кринж" отличается от "краша" Финалист конкурса "Учитель года России-2020" Диана Минец из Череповца рассказала "РГ", нужно ли современному учителю знать язык, на котором говорят школьники, чем "кринж" отличается от "краша". Также она опровергла распространенное мнение, что совре...

Тест-драйв Ford Focus Active и Focus ST-Line: ТОП-5 вопросов и ответов Ранее я писал о модели Ford Focus Sedan – и, признаться, уж слишком ровно-правильно-нейтральным выдался автомобиль. Однако украинская гамма Ford Focus довольно обширна – можно найти почти уникальные версии автомобиля. К примеру, «кросс-версию» Focus...

Focus: у женщин риск развития деменции вдвое выше (Focus) Женщины заболевают деменцией значительно чаще мужчин. По данным Немецкого общества Альцгеймера, из приблизительно 1,7 миллиона человек, страдающих этим заболеванием в Германии, две трети — женщины. Но и среди них есть особая группа риска. Это ...

5 психологических причин, которые мешают похудеть В лишних килограммах могут быть повинны семейные установки, травмирующие события и даже скрытый мазохизм....

Издательство Focus Home Interactive провело ребрендинг и теперь называется Focus Entertainment Французское издательство Focus Home Interactive, известное по выпуску игр серий A Plague Tale, The Surge и других, в публикации на своём официальном сайте объявило о проведённом ребрендинге....

Новолуние в январе-2021: шесть простых правил для благополучия Грядущее новолуние произойдет в знаке Козерога, и ты точно можешь рассчитывать на позитивный прогноз. Кардинальный земной знак Козерог отвечает за прогрессивные намерения: профессиональный рост, материальная выгода, любые полезные начинания, которые...

Дмитрий Губерниев: Проблема Логинова в том, что он должен знать английский Известный комментатор Дмитрий Губерниев прокомментировал результаты российского биатлониста Александра Логинова на чемпионате мира....

10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть Какой чай лучше для похудения Имбирный чай Имбирь – продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает от...

Грамотно вложить деньги в ремонт: Шесть правил успешного инвестирования С начала пандемии стоимость ремонта квартир и загородных домов выросла более чем на четверть. В основном это связано с подражанием стройматериалов. Эксперт "РГ" рассказал, как грамотно инвестировать в благоустройство своего дома...

Шесть правил безопасного празднования Нового года определили в Роспотребнадзоре Глава ведомства Анна Попова рассказала о новом штамме коронавируса и эффективности российских вакцин...

Германия отказалась освободить «Северный поток-2» от правил газовой директивы ЕС Федеральное сетевое агентство ФРГ отказало в освобождении «Северного потока-2» от правил газовой директивы ЕС. Причина отказа заключается в том, что проект не был реализован до 23 мая, что было условием выведения его из-под ограничительных правил.«К...

Германия не собирается выводить «Северный поток – 2» из правил Газовой директивы ЕС Немецкий регулятор утверждает, что для освобождения газопровода от новых правил требуется, чтобы он был закончен до мая 2019 года...

Подруги, которые тебе не нужны Завистница Она может быть прекрасным во всех отношениях человеком, но зависть испортит все. Не потому, что подруга-завистница будет намеренно делать тебе гадости - вполне вероятно, что такого не случится вообще никогда. И не потому, что она не сможе...

Шесть гигантских батарей Tesla помогут британцам ... National Grid, оператор национальной энергосистемы Великобритании, запустил станцию, которая использует шесть гигантских батарей Tesla для сохранения электроэнергии, полученной из возобновляемых источников энергии. Предполагается, что она будет испо...

«Филипп должен знать меру» - Ургант высмеял Киркорова за ролик о десантниках Претензии и образу певца озвучил депутат Госдумы Владимир Шаманов. 15 июня в эфире своего шоу Иван Ургант отреагировал на ситуацию вокруг шуточного ролика Филиппа Киркорова. Певец снял короткое видео для своего скетч-шоу «Удаленка», где ...

«В долгу останемся»: каждый украинец должен 2 245 «зеленских» Выступая в Верховной раде на рассмотрении отчета о выполнении государственного бюджета на 2020 год, глава Счётной палаты Валерий Пацкан буднично и прагматично заявил: «У нас август и сентябрь критические, возвращение долгов 2,2 млрд долл......

Каждый второй россиянин оказался должен банкам Каждый второй россиянин оказался должен банку по кредиту. При этом у каждого третьего есть два займа, а полностью расплатились со своими долгами меньше 10%. Такие данные приводятся в исследовании Райффайзенбанка. Как показал опрос кредитной организа...

Вагю — мясо, которое должен попробовать каждый Мясо для стейков — это особый продукт, который требует ответственного и осознанного подхода в выборе. Конечно, можно взять и самую обыкновенную говядину, которая продаётся на рынке, но в таком случае рассчитывать на что-то по-настоящему вкусное и ор...

Каждый омич должен банку в среднем 216 тысяч Средний размер долга омичей по потребительским кредитам достиг отметки 57 % от размера средней годовой зарплаты. Это приличная сумма....

Похудеть без диеты: 7 принципов правильного питания, которые станут привычкой 1. Ешь больше овощей И чем чаще, тем лучше. Неважно, сырых, вареных или запеченных, они полезны в любом виде. 2. Готовь завтраки На первый прием пищи должно приходиться около 500 калорий. Клетчатка, белок, жиры, медленные углеводы - постарайся, чтоб...

Семь продуктов, которые мешают похудеть даже при интенсивных тренировках Если вы изнуряете себя многочасовыми занятиями на спортивных тренажерах, а ваши весы упорно продолжают показывать лишние килограммы, значит вы что-то не то едите, утверждает врач-диетолог одной из крупных сетей фитнес-клубов Юля Атоян. Она назвала с...

6 привычек перед сном, которые тебе вредят Разбитое состояние и мешки под глазами по утрам? Проверьте, не делаете ли вы эти вещи перед сном. Пища с высоким содержанием жиров Последний прием пищи должен быть легкоусвояемым, ведь желудку нужно отдыхать, а не работать. Запомните — нельзя ...

Каждый омич должен банкам почти 200 тысяч рублей Омичи набрали кредитов и теперь кое-как с ними расплачиваются. Причем долги жителей региона постоянно растут. Ситуация очень серьезная....

Мультфильм «Смешарики» должен посмотреть каждый взрослый. И вот почему Забавные персонажи часто поднимают очень серьёзные темы и рассказывают, как находить общий язык с близкими....

Сколько шагов в день должен проходить каждый человек Ходьба – это вид спорта, доступный каждому человеку. Для него не требуется дополнительного инвентаря, неважен возраст и состояние здоровье. Но сколько же шагов необходимо делать ежедневно, чтобы поддерживать тело в тонусе? Как и сколько ходить, чтоб...

Аутсорсинг, или почему каждый должен заниматься своим делом? Когда люди слышат слово «аутсорсинг», это иностранное слово здорово сбивает их с толку. Оно не понятно, но суть его можно очень хорошо выразить и русскими словами. Оно очень емкое и описывает то, что каждый должен заниматься своим делом. Что это зна...

Дмитрий Васильев: Каждый должен выходить на свой этап Двукратный олимпийский чемпион по биатлону Дмитрий Васильев поделился своим мнением о выступлении женской сборной России в эстафете на этапе Кубка Мира в Нове-Место....

Шесть человек травмированы из-за нарушения правил личной безопасности на ЗабЖД с начала 2020 года Все травматические случаи произошли при переходе гражданами железнодорожных путей в непредусмотренных для этого местах...

5 продуктов, которые можно есть перед сном, если вы хотите похудеть Чтобы сбросить лишний вес, есть на ночь не только можно, но и нужно! Какие же продукты стоит есть перед сном, чтобы похудеть?...

8 проклятых кукол, которые будут являться тебе в кошмарах Кукла Роберт Роберт — одна из самых известных кукол в США. История началась с одного художника из Кей Уэста — Роберта Юджина Отто или просто Джина. Если вы помните куклу Чаки из «Детских игр», то именно Роберт был вдохновителем для этого образа. Джи...

8 вредных советов, которые тебе дают подруги. Не слушай их! Не звони ему первой! Никогда! Он же сразу поймет, как ты в нем заинтересована, решит, что ты на крючке, и расслабится. А этого ни в коем случае нельзя допустить! Никогда, слышишь? Никогда не делай первый шаг! Проявлять инициативу должен мужчина. Так...

7 продуктов, которые мешают тебе добиться плоского живота 1. Яблоки и груши На самом деле, виноваты не только они, но и сливы, и персики, но последние все же реже встречаются в повседневном меню. Во всех них слишком много фруктозы, которая вызывает процессы брожения, причем иногда незаметные тебе по ощущен...

7 убеждений, которые мешают тебе найти хорошего парня "Придет время, и появится принц на белом коне" Объяснять девушкам, что никакого принца на белом коне не существует, - Сизифов труд: они согласно покивают, но все равно продолжат ждать, когда же появится ОН. В принципе, это вполне понятное желание: т...

«Он должен знать, что я вернусь сильным». Клебо досрочно поздравил Большунова с победой в общем зачете КМ Норвежский лыжник Йоханнес Клебо прокомментировал пропуск этапа Кубка мира в шведском Фалуне. Подробнее…...

Президент IBU: «Каждый должен уважать факт, что Логинов уже был достаточно наказан» Президент Международного союза биатлонистов (IBU) Олле Далин поделился мнением о деле российского биатлониста Александра Логинова с обысками в его комнате во время чемпионата мира в Антхольце. Подробнее…...

Эти 19 невероятных физических опытов должен попробовать каждый: увлекательные эксперименты То, что в древние времена люди почитали за магию, теперь доступно каждому. Чтобы творить чудеса, достаточно лишь элементарного понимания законов физики и ловкости рук!...

Сериал «Чернобыль» должен посмотреть каждый. Запрещен детям и беременным Драма, которая разрывает душу изнутри. Сериал «Чернобыль» - лучший продукт, снятый о событиях прошлого СССР. Нельзя без эмоций посмотреть его и не проникнуться той трагедией, которая десятилетиями сопровождает русский народ. «Чернобыль» практически ...

Минус 20-30 кг – это норма! Малышева назвала 7 лайфхаков, которые помогли женщинам похудеть без диет Секретная тарелка обманет килограммы. Проблема при похудении - не только снизить вес, но и удержать его потом. Известный доктор поделилась секретом обмана аппетита. Праздничный стол – это великий соблазн для переедания. Чтобы не набрать лишний...

Четыре вещи, которые тебе надо оставить в уходящем году Ещё несколько дней — и наступит Новый год. Сейчас самое время подводить итоги и строить планы, а ещё — подумать, что из прошлого года стоит там же и оставить. Итак, вот что точно не пригодится тебе в наступающем году. Обесценивание Что м...

Все по-взрослому: 7 секс-игрушек, которые подарят тебе незабываемое удовольствие Трусики с вибратором на пульте My Body Blooms, 8677 руб. Наверняка ты помнишь сцену из фильма "Голая правда", где главная героиня надела вибротрусики и отправилась с коллегами (в том числе боссом) на деловой ужин. Пульт она случайно выронила в ресто...

Сатурн в Водолее: 5 астрологических предсказаний, которые добавят тебе позитива 21 марта: Сатурн входит в Водолея Сатурн — это планета, связанная с системами и традициями. Прямо сейчас она в 29 градусе к Козерогу, то есть на пике этого напряженного знака. Мы знаем, какие системы и структуры в нашей стране не работаеют, но...

8 крутых гаджетов, которые точно пригодятся тебе этим летом Невероятные миры с Xbox Series X|S Console OnePager Итак, отпуск! Самое время заняться любимым делом, особенно если ты планируешь провести свободное время в городе. Считается, что игры — занятие для парней, но на самом деле это совсем не так. ...

Что в имени тебе моём? 10 звёздных фамилий, которые не являются псевдонимами Елена Летучая Елена Летучая известна как вездесущая, упорная и бескомпромиссная «Ревизорро» на телеканале «Пятница». Многие уверены, что её фамилия не что иное, как звучный псевдоним, но это не так. Как-то раз телеведущей даж...

Забрали у ребенка и не прогадали: 7 детских средств, которые подойдут и тебе Крем «Тик-так» Детский крем «Тик-так» — незаменимое средство в твоей косметичке. В качестве питания и ночного ухода он подходит идеально, и особенно — для сухой кожи. В составе крема есть глицерин, а также натурал...

Худи с капюшоном: 12 актуальных моделей, которые тебе захочется примерить С чем носят женские худи с капюшоном Худи универсальны – их сегодня носят с одеждой любого стиля, включая деловую. Сочетание блейзера и строгого жакета и выглядывающего из-под него капюшона еще пару лет назад казалось немыслимым – а сего...

Каждый конкурс на счету: шесть способов получить дополнительные баллы к ЕГЭ Конкуренция среди абитуриентов настолько высока, что одного ЕГЭ порой недостаточно, чтобы пройти на бюджет...

Барон фон Мюнхгаузен: каждый выстрел — в яблочко (Süddeutsche Zeitung, Германия) Он был смел, находчив, весел и имел крепкие нервы. Ему приписывали роман с российской царицей Екатериной Великой. Удивительному барону фон Мюнхгаузену исполнилось 300 лет. Этот мелкопоместный дворянин стал знаменит еще при жизни — и хотел подать в с...

Матвиенко: каждый случай притеснения российских СМИ должен получать адекватную оценку России пора перестать «оправдываться и обороняться» и настойчиво и активно демонстрировать на площадках ПАСЕ и ПА ОБСЕ те двойные стандарты, которые применяются в отношении российских СМИ в ряде стран. Об этом заявила спикер Совета Федерации Валенти...

Брэдли Бил: «Каждый в команде должен прибавить. К сожалению, я не могу сделать это за других» Лидер «Уизардс» Брэдли Бил после разгромного поражения от «Хорнетс» (97:119) заявил, что каждый игрок в команде должен работать над тем, чтобы стать лучше. «Каждый в команде должен прибавить. К сожалению, я не могу сделать это за других, очень жаль....

Водителю на заметку: почему каждый автовладелец должен держать марганцовку в автомобиле Фиолетовые кристаллы перманганата калия, которые называют просто марганцовкой, могут пригодиться в экстренной ситуации на дороге....

10 заблуждений, которые мешают тебе выглядеть стильно, — решаем проблему вместе Мы собрали 10 самых распространенных заблуждений, которые мешают тебе стильно одеваться! «Не вещи красят человека» Legion-Media Конечно, в целом это выражение имеет под собой основание, но это определенно не повод одеваться в первое, что...

Враг человечества: 10 фактов о коронавирусе, которые могут спасти тебе жизнь Ученые рассказали, что нужно знать о COVID-19 За 2 миллиона лет эволюции наша иммунная система научилась бороться с большинством известных инфекций, но новый коронавирус застает ее врасплох – поэтому с ним так тяжело справиться и так легко заразитьс...

«Германия позволяет себе роскошь»: каждый второй мигрант заражён Covid-19? Скандальные известия пришли из германской земли Баден-Вюртемберг, где медики провели тестирование в одном из центров по приёму и распределению мигрантов......

Врач о лесных пожарах в Чернобыле: «Каждый может пострадать» (Deutschlandfunk, Германия) Немецкий врач оценивает опасность пожаров в Чернобыле. Пока нет угрозы, что Европу накроет радиоактивным облаком, как после аварии в 1986 году, но жители ряда районов Украины и Белоруссии могут оказаться под ударом. В первую очередь дети — они особе...

Кошатники, насколько вы близки со своим питомцем? Факт, который должен знать любой владелец «мурчащего чуда» Кошки не так просты, как кажется на первый взгляд. Этот тест поможет проверить, что вы о них знаете....

Bild (Германия): в Баден-Вюртемберге открыли стрельбу, шесть погибших В Рот-ам-Зе в северо-восточной части земли Баден-Вюртемберг неизвестный открыл стрельбу в здании. Об этом рассказала в Твиттере полиция Алена. По данным Bild, погибли шесть человек, еще несколько ранены. Подозреваемый арестован....

В развивающихся странах каждый должен получить доступ к финансовым услугам и извлечь из них выгоду В развивающихся странах сложно убедить людей в том, что финансы - неплохое слово, и что финансовая система не обязательно является извращенным механизмом, который обслуживает только богатых и способствует выводу нацбогатства за границу. Ключевые воп...

«Каждый раз все говорят, что наш бизнес должен умереть»: президент «Азбуки вкуса» — о пандемии, IPO и фуд-хакинге Президент «Азбуки вкуса» Денис Сологуб рассказал Forbes, как ретейл переживает пандемию, об участии Романа Абрамовича в жизни компании и почему в кризис растут продажи еды и вина...

Путин о долгах по зарплате: "Каждый руководитель компании должен понимать, что санкции неотвратимы" Генпрокурор Краснов сообщил, что задолженности погашены перед 460 тысячами работников на сумму свыше 20 миллиардов рублей...

У мошенников появилась новая схема развода, связанная с удаленной работой. Шесть простых правил, чтобы не попасться на их уловки Спрос на удаленные вакансии, выросший во время пандемии, спровоцировал волну краж. Злоумышленники звонят соискателям, озвучивая выгодные условия труда, и присылают ссылку на приложение, для установки на телефон под предлогами защищенного корпоративн...

Поющие бывшие и Мэрилин Монро: сериалы, которые точно поднимут тебе настроение «Лузеры» Или «Хор» - самый популярный и самый очевидный музыкальный сериал с говорящим названиям. Рассказывает о жизни хорового клуба в обычной американский школе. А значит, очень много подростковых драм, переживания, кто ког...

Оставь черное в прошлом — 7 ярких свитеров, которые нужны тебе весной-2020 Topshop, 4454 руб. С кожаными брюками, черными рваными джинсами, плиссированной юбкой миди — этот свитер поможет сделать твой образ ярче, куда бы ты не отправлялась. Объемный крой, воротник-стойка, узор-косичка — беспроигрышная формула э...

Как модель: 7 стильных фишек сестер Хадид, которые тебе пригодятся этой весной Добавь в свой гардероб самую модную вещь сезона. Этой весной на пике тренда короткие кардиганы и футболки-поло. Такая вещь должна стать ярким акцентом в образе, поэтому выбирай яркий оттенок. Комбинируй такой верх с любимыми джинсами и модной обувью...

Mitteldeutscher Rundfunk (Германия): шесть лет с момента аннексии Крыма. Страх и недоумение Корреспондент немецкой MDR в Киеве родом из Севастополя. Он вспоминает, как шесть лет назад Крым воссоединился с Россией, и сожалеет, что до сих пор не может сдержать эмоций по поводу тех событий. Сам он настроен резко антироссийски, но многие его д...

Олимпийский призер Гальперин: Каждый россиянин должен выразить свое мнение по поправкам в Конституцию Россиянам важно выразить свою позицию в ходе голосования по поводу поправкок к Конституции 1 июля, считает двукратный бронзовый призер Олимпийских игр 2008 года по прыжкам с вышки Глеб Гальперин. «Я всегда голосую, и в этот раз тоже приду голосовать...

Александр Богомаз: «Каждый должен нести личную ответственность за развитие ситуации в Брянской области!» 7 апреля Губернатор Брянской области Александр Богомаз провел брифинг, посвященный ситуации с распространением коронавирусной инфекции в регионе....

Haval H9 vs Mitsubishi Pajero Sport: Каким должен быть «реальный» внедорожник на каждый день Оба автомобиля пользуются популярностью среди водителей и являются конкурентами по многим параметрам. Среднеразмерные внедорожники зарекомендовали себя со стороны комфорта и надежности. Haval H9 внешне представляет более сдержанный стиль, нежели Mit...

Михайлис о Рыспаеве: «Придумывать не будем. Каждый хоккеист должен уметь постоять за себя и команду» Главный тренер «Барыса» Юрий Михайлис поделился мыслями после победы над «Металлургом» (2:1, 1-1) во втором матче серии Кубка Гагарина. – Хорошая игра, жесткая. Видно было, что команда настроена по-боевому. Это было видно в раздевалке, на площадке, ...

Сергей Семак: «Зенит» должен каждый год играть в ЛЧ, бороться за чемпионство. ЛЧ дает возможность зарабатывать» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак ответил на вопрос о целях команды. – Вы переподписали контракт с «Зенитом». Отличается ли он чем-либо принципиально от предыдущего контракта? Может быть, новые цели какие-то клуб ставит? – Нет, принципиально ниче...

Илья Воробьев: «Контракт Буйницкого вырос в шесть с половиной раз, он должен был тащить на себе» Главный тренер магнитогорского «Металлурга» Илья Воробьев прокомментировал переход нападающего Дмитрия Буйницкого в «Авангард». Форвард начинал сезон в «Магнитке». Ранее клуб расторг контракт с хоккеистом. – Дмитрий Буйницкий после перехода в «Аванг...

Лено об «Арсенале»: «Между нами и топ-клубами есть разница. Каждый из игроков должен посмотреть на себя» Вратарь «Арсенала» Бернд Лено поделился мыслями после поражения от «Манчестер Сити» (0:3) в матче 17-го тура АПЛ. «Спустя четыре или пять минут матча игра была сделана. Я думаю, что мы заслужили такой результат в первом тайме. Во второй половине мы ...

Данни о Fan ID: «В Португалии была та же история. Логично, что каждый человек на трибунах должен быть опознан при необходимости» Данни прокомментировал введение Fan ID в российском футболе. «В Португалии была та же самая история – каждого болельщика обязали иметь идентификационный номер. Это можно понять: если что-то происходит на стадионе, то клуб платит большой штраф. Логич...

Азмун об уходе из «Зенита»: «Почему нет? Каждый спортсмен должен стремиться проявить себя на другом уровне» Нападающий «Зенита» Сердар Азмун не исключил, что может перейти в другой клуб. – В мае вы сказали: «Я в России уже 8 лет, хочу попробовать новый вызов, надеюсь, он появится как можно скорее». Что вы имели в виду? – Я действительно говорил, что много...

10 фактов о гриппе, которые вы могли не знать До зимы остались считанные дни, а вместе с холодами традиционно приходит и грипп. Почему в день зарплаты вероятность заболеть выше? Какие лекарства при гриппе противопоказаны? Не поздно ли еще сделать прививку? Какая вакцина наиболее эффективна? Об ...

Факты о коронавирусе, которые вы должны знать Коронавирус COVID-19 продолжает свое шествие по планете. Случаи заражения зарегистрированы на территории 93 государств, более сотни тысяч человек инфицированы, порядка половины из них – благополучно выздоровели. Эксперты Всемирной организации здраво...

Интересные факты о CS: GO, которые вы могли не знать CS: GO по сей день является одним из самых популярных шутеров. Несмотря на то, что это не новейшая франшиза, фанаты по-прежнему сильны и готовы поддерживать игру до конца....

8 фактов о крови, которые вы могли не знать У кого существует больше типов крови, чем у человека, и почему разные группы крови нельзя смешивать?...

5 фактов, которые необходимо знать о Snapdragon 865 Представленный в декабре 2019-го чипсет Qualcomm Snapdragon 865 обещает нам не только очередное повышение производительности, но и GPU нового поколения, улучшенную энергоэффективность и даже съёмку 8K-видео. [...]...

Новости футбола, которые интересно знать Футбол – это любимая игра многих. Ее даже можно назвать самой популярной командной игрой. Футбол захватывает, его можно назвать игрой, которая объединяет миллионы людей....

8 вещей, которые вы должны знать о викингах Вся правда о том, как скандинавы играли в хоккей, каких домашних питомцев заводили и какие странные обряды совершали....

8 правил массажа для лица, которые предотвратят морщины Основное правило самомассажа, которое нужно усвоить прежде, чем ты начнешь, – всегда двигайся от центра к периферии. И обязательно продезинфицируй руки специальным раствором, который продается в аптеке, – это очень важно! Шаг № 1: Очищен...

Несколько простых правил, которые уберегут вас от полноты Без особого напряжения можно удерживать свой вес в норме, если придерживаться довольно простых правил, уверены специалисты-диетологи. И тогда лишние килограммы не появится никогда. Одной из таких рекомендаций по удержанию стабильного веса, которые б...

5 правил семейной жизни, которые можно нарушить Постоянно разговаривать друг с другом, разделять увлечения и отказывать себе во всём ради детей не обязательно....

12 правил случайного секса, которые спасут от разочарований Он может быть великолепным, ярким, крышесносным. Если, конечно, заранее подготовиться. В первую очередь — психологически....

Stern (Германия): ПАК ДA — бомбардировщик-невидимка Путина, который должен взломать воздушную оборону Запада Автор рассказывает о том, что известно про новый российский бомбардировщик-невидимку ПАК ДА. А заодно пишет об уже имеющихся малозаметных самолетах и про актуальность самой стелс-технологии, так как, например, Россия и Китай заявили, что создали рад...

Дмитрий Тарасов: «На голосование выносят новую конституцию. Каждый неравнодушный должен принять участие в судьбе страны» Полузащитник «Рубина» Дмитрий Тарасов поздравил страну с Днем России. «Поздравляю всех жителей нашей страны с Днем России! Очень горжусь Родиной! Всегда за нее играл и бился, за нашу историю и народ....

«В каком-то смысле каждый предприниматель должен лгать своим сотрудникам». Навал Равикант — о богатстве, свободе и ответственности В 9 году венчурный инвестор Навал Равикант устал от утомительных встреч за кофе со стартаперами — и создал сервис AngelList, чтобы предприниматели могли искать и оценивать друг друга онлайн. Сейчас тысячи стартапов собирают команды и поднимают инвес...

Почетный гражданин Бельского района Алексеенков: Каждый должен исполнить свою обязанность в интересах народа и государства Еще три дня – 29, 30 июня и 1 июля продлится Общероссийское голосование по поправкам в Конституцию РФ. В эти дни все 1155 участков в муниципалитетах Верхневолжья открыты с 8 утра и до 8 часов вечера. 29 и 30 июня для всех граждан сохраняется возможн...

5 приложений, которые помогут водителям Вот пять самых популярных автомобильных приложений: Nissan Connect Приложение предлагает более 50 встроенных функций и включает три года бесплатной подписки и один год дополнительной страховой программы, сообщает technews.bg. Приложение отправляет...

28 лайфхаков, которые помогут вам сэкономить Будущее непредсказуемо, и никто не может гарантировать, что завтрашний день не принесет еще больше трат на необходимые в быту товары. Канал 5-Minute Crafts собрал в одном видео 28 лайфхаков и советов, которые помогут вам сэкономить на повседневных р...

Игорь Ларионов: По плану Аскаров должен сыграть шесть матчей из семи на молодежном чемпионате мира Главный тренер молодежной сборной России Игорь Ларионов рассказал о том, насколько готов к ближайшему чемпионату мира вратарь национальной команды Ярослав Аскаров....

Девять правил, которые защитят от кражи персональных данных 28 января отмечается Международный день защиты информации. Эксперт по безопасности назвал девять правил, которые помогут защитить личные данные...

5 важных правил ПУЭ, которые электрики нарушают чаще всего Нарушение правил ПУЭ несет за собой не только материальные убытки, но и угрозу жизни/здоровью людей. Однако к сожалению, часто электрики грешат нарушением некоторых правил. Мы расскажем о 5 самых распространенных нарушениях, которые встречались в на...

7 бизнес-правил, которые приведут ваше дело к успеху Открыть бизнес несложно — куда труднее удержаться на плаву в первые месяцы, достичь окупаемости и выйти в плюс. Вместе с банком «Уралсиб» рассказываем, как увеличить прибыль молодого предприятия и заработать больше, чем вы предполагали....

Названы 9 правил питания, которые помогают жить дольше Исследователь долголетия, научный сотрудник National Geographic и автор книг The Blue Zones Solution и The Blue Zones Kitchen Дэн Бюттнер провел 15 опросов долгожителей (1 лет и старше), посвященных их питанию. Прочитайте девять принципов жителей «г...

7 фактов о топливных фильтрах, которые вы могли не знать Какой бы двигатель ни был установлен на автомобиль — бензиновый или дизельный — ему не обойтись без топливного фильтра. Маленького, но важного элемента мотора....

8 интересных фактов об iPad, которые вы могли не знать Как мог выглядеть первый планшет Apple, сколько ушло на взлом оригинальной модели и что дети Стива Джобса думали об iPad....

3 причины возникновения кариеса, которые нужно знать Кариес зубов является одним из самых распространенных и известных заболеваний человека во всем мире — это сложный, медленно развивающийся в твёрдых тканях зуба патологический процесс. Отсутствие своевременного лечения может привести к таким осложнен...

Как лечить молочницу: 9 фактов, которые ты должна знать Кандидоз (или молочница) вызывается дрожжевым грибком рода Candida. В норме он присутствует в естественной микрофлоре человеческого организма, не причиняя дискомфорта. Но под воздействием определенных провоцирующих факторов грибок начинает бесконтро...

7 лайфхаков, которые должна знать каждая блондинка Совершенно не важно, натуральный у тебя цвет или восемь колористов восемь часов колдовали над сложным многогранным окрашиванием. Чтобы волосы были блестящими, чтобы не проступала прозелень, концы не секлись, а корни не выглядели неряшливо, возьми на...

«Праздник победы над эпидемией, в котором должен принять участие каждый». В Кремле подготовили рекомендации по агитации за голосование по поправкам Кремлевские политтехнологи подготовили рекомендации местным властям по информированию населения о голосовании по поправкам в Конституцию. С соответствующей методичкой, полученной от источника в администрации президента, ознакомилось «МБХ медиа»....

Александр Богомаз: «Каждый человек сегодня должен понимать, что он несет ответственность за себя, за своих родных и близких и за окружающих» 30 марта в пресс-центре Правительства Брянской области состоялся брифинг Губернатора Александра Богомаза по вопросам профилактики и недопущения распространения новой коронавирусной инфекции и текущей ситуации в регионе....

20 тем, которые помогут подвести итоги года Друзья, уходит 2019 год, уже совсем рядом новый, новый... Вы верите в то, что наступает фантастическое время? Еще несколько часов, и мы начнем все сначала! Все готовы к приходу Нового лета (как древние славяне называли год)? Купили подарки, украсили...

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....

12 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические лайфхаки, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся....

Топ-5 качеств, которые помогут вам построить карьеру Бизнес-коуч рассказывает, без каких навыков невозможно продвинуться по карьерной лестнице в любой компании....

20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней Воспользуйтесь этими советами, чтобы быстро привести себя в порядок. Простые действия, а результат заметен почти сразу же....

10 книг, которые помогут стать богатым Лайфхакер представляет 10 книг, которые помогут вам переосмыслить отношение к деньгам, контролировать расходы, грамотно инвестировать и достигать финансовые цели....

8 советов, которые помогут пережить самоизоляцию Собрали советы экспертов, которые помогут правильно питаться, тренироваться с пользой и оставаться в здравом уме....

8 секретов, которые помогут пережить месячные Каждая девушка испытывает дискомфорт и даже сильную боль во время критических дней. Из-за ощущений невозможно расслабиться, радоваться и не испытывать напряжение. Существует несколько секретов, которые помогут легче пережить боль и дискомфорт при ме...

ТОП продуктов, которые помогут при похмельном синдроме Врач-диетолог Марият Мухина составила список продуктов, которые лучше всего справляются с похмельным синдромом. Важное место в этом списке занимают соленые огурцы и огуречный рассол, которые не зря пользуются в России народной любовью. У популярност...

10 убеждений, которые помогут противостоять манипуляциям Усвоенные в детстве правила поведения мешают распознать чужое влияние. Рассказываем, как не угодить в ловушку....

12 хитростей, которые помогут не срываться на диете Тема похудения считается самой острой проблемой среди людей с лишним весом. В особенности с ним активно борются женщины. Кроме спорта самым эффективным методом считается диета. Но, несмотря на обилие разновидностей, большинство из них основано на ог...

7 советов, которые помогут предпринимателям выжить Отлаженные рабочие процессы и правильное делегирование — то, без чего любой бизнес застопорится. Этот план действий поможет эффективно взаимодействовать с клиентами и вовремя решать все задачи....

9 языков программирования, которые помогут зарабатывать до $150 тыс. в год Сайт для разработчиков Stack Overflow провел опрос среди 65 тыс. пользователей, чтобы узнать, какие языки программирования они знают и сколько им за это платят. С помощью этих данных Stack Overflow составил рейтинг, расположив языки по возрастанию д...

12 товаров, которые помогут почувствовать лето Тёплые дни пролетят быстро, поэтому ловите момент: по возможности гуляйте, чаще выбирайтесь на природу и ешьте свежие ягоды, фрукты и овощи. Вместе с онлайн-супермаркетом Perekrestok.ru составили список покупок, без которых летом не обойтись. Сделат...

7 продуктов, которые помогут восполнить энергию Список продуктов, которые помогут восполнить энергию тогда, когда это необходимо — в материале редакции 24СМИ....

6 гаджетов, которые помогут сохранить здоровье Даже самые современные приборы не заменят врача, но помогут вовремя заподозрить проблему и улучшить самочувствие....

7 хитростей, которые помогут вам работать эффективнее Отлаженные рабочие процессы и правильное делегирование — то, без чего любой бизнес застопорится. Этот план действий поможет эффективно взаимодействовать с клиентами и вовремя решать все задачи....

Книги, которые помогут справиться с депрессией 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. По статистике, от этого заболевания только в нашей стране страдает около 1 % населения. Реальные цифры гораздо выше. К сожалению, многие до сих пор, несмотря на огромное количество исследов...

ТОП-7 книг, которые помогут справиться с тревогой «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством», «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» и другие бестселлеры....

5 сериалов, которые помогут пережить расставание «Харли Квинн» (2019–…) Анимационная «Харли Квинн», пожалуй, одна из самых долгожданных премьер этого года. Сериал рассказывает знакомую каждому историю: привлекательная девушка по уши влюблена в плохого парня, ко...

13 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть Используйте психологические и биологические хитрости, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся....

40 книг, которые помогут стать лучше Эти произведения помогут общаться с людьми, добиваться целей, быть умнее, продуктивнее и счастливее....

9 советов, которые помогут справиться с похмельем Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в глазах и желание утопиться в жирных чебуреках не дадут сосредоточиться на работе или других важных де...

18 приложений, которые помогут сориентироваться в городе Большой город можно сравнить с живым организмом: он постоянно меняется, растет и взрослеет. И чем больше он растет, тем сложнее отслеживать все его изменения. А тем более, если вы оказались в нем проездом. Поэтому в этом материале мы собрали 18 серв...

5 простых правил для культурного общения в мессенджерах, которые стоит соблюдать Переписка в мессенджерах — самый удобный формат онлайн-общения. Короткие текстовые сообщения лаконичны, понятны, а главное - их можно читать и отправлять в удобное время. Тем не менее, даже у лишенного излишней формальности интернет-общения есть пра...

Как избежать коронавируса: 8 важнейших правил гигиены, которые нужно запомнить Правильно мой руки Этот пункт считается самым важным в профилактике и коронавируса, и других инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Всемирная организация здравоохранения рекомендует мыть руки не менее пяти раз в день и как минимум по 20 се...

Как носить кроссовки с платьем: 5 правил, которые спасут тебя от провала Правильные кроссовки Если платье, которые ты надела, визуально укорачивает рост, на помощь приходят кроссовки с толстой или удлиненной подошвой. Они волшебным образом удлиняют ноги и делают стопы меньше и изящнее. Бери этот прием на заметку! Яркий п...

Как подобрать сумку к наряду: 6 модных правил, которые стоит помнить Сумка из бежевой кожи – отличное дополнение к актуальным сегодня монохромным образам в коричневой и песочной гамме. Выбирая модель сумки, ориентируйтесь на ситуацию, для которой предназначается одежда, с которой вы будете ее носить. Чем более ...

Что едят знаменитые балерины: 9 правил, которые помогают следить за фигурой Если ты решила поискать в Интернете диеты балерин, а также их меню, ты найдешь миллион ссылок, часто противоречащих друг другу. Мы пообщались с реальными балеринами и составили на основе их личного опыта список общих правил, которым нужно следовать,...

Читаем этикетки правильно: 7 простых правил, которые не пропустят вредную еду Читаем состав Здесь надо придерживаться нескольких правил: Правило 1 - исключаем лишнее На первом месте в составе указывается ингредиент, который присутствует в продукте в самом большом количестве и дальше - по убыванию. Обязательно должны быть указ...

Как вести себя при ядерном взрыве: 9 правил, которые нужно помнить На самом деле, вероятность ядерной атаки где-либо стремится к нулю, поскольку подобное оружие - это инструмент психологического сдерживания, и проигравшими в случае его использования будут все. Но на всякий случай прочтите, как спастись от ядерного ...

Супруги, которые женаты 17 лет, раскрыли 9 правил, благодаря которым они до сих пор вместе Бизнесмены Лиза и Том Билие из Калифорнии выложили в "Инстаграм" список нехитрых правил, которым должны следовать все семьи.Читать далее......

10 важных принципов, которые должна знать умная женщина Жизненные принципы женщины ТЕБЕ НЕ НУЖНО РАЗРЕШЕНИЕ НА ТО, ЧТОБЫ НАКОНЕЦ ВОПЛОТИТЬ В ЖИЗНЬ ЖЕЛАЕМОЕ Когда Тина Силинг, автор книги “Сделай себя сам”, читает лекции о предпринимательстве, в аудитории Стэнфордского университета нет свободн...

Этнос и раса: главные отличия, которые стоит знать Чтобы не оскорбить чьих-то чувств, не нужно всех знаний человечества. Умение отличить этническую принадлежность от расовой (и тем более от национальной) уже будет большим плюсом...

Основы психологической помощи, которые вам точно нужно знать Новое исследование показало, что первая психологическая помощь, обучение, изначально созданное для поддержки других людей, может помочь и самим медицинским работникам, например, в домах престарелых, чтобы улучшить свое психическое благополучие....

Что нужно знать о поездах «Иволга», которые возят пассажиров по МЦД В Москве уже около месяца работают Московские центральные диаметры (МЦД) - наземное метро, по линиям которого ходят поезда Иволга , произведенные Тверским вагоностроительным заводом . На 90% они состоят из российских компонентов. В партнерском проек...

6 вопросов об экологии, ответы на которые стыдно не знать в 2020 Взять многоразовую термокружку для кофе. Полететь на самолёте в соседний город. Ходить за продуктами со своим пакетом. Раз в сезон покупать новую одежду. Знаете, что из этого вредит, а что помогает планете? Вместе с Audi мы составили тест, который п...

Голливудский тон: топ-5 вещей, которые нужно знать об отбеливании зубов 1. Виды На данный момент существует множество методов преобразить улыбку, которые отличаются своим уровнем эффективности, но не все они стоят своих денег. Чтобы не тратить долгожданную зарплату впустую и не навредить красоте и здоровью, нужно разобр...

10 фактов о катушечных магнитофонах. Которые нужно знать каждому Несведущему в аудиотехнике человеку может показаться, что поднявшийся в последние годы хайп вокруг бобинников и катушечных магнитофонов не стоит выеденного яйца. Однако это не так – пусть данный формат и превратился сегодня в развлечение для обеспеч...

Тобой манипулируют! 10 грязных приемов, которые ты должна знать Бомбардировка любовью Первый тревожный звоночек, который должен тебя насторожить - это признание в любви чуть ли не в первый день знакомства. Да! Именно тебя он искал всю жизнь! Он готов жениться на тебе прямо в эту пятницу! Ты не веришь? О, как ты ...

7 удивительных фактов о Зигмунде Фрейде, которые вы могли не знать Как могут быть связаны кокаин (много кокаина!), три десятка онкологических операций, зоология, 32 номинации на Нобелевскую премию и смерть от рук врача? Все становится понятно, когда речь заходит об отце-основателе психоанализа, чьи воззрения на при...

Обозреватель (Украина): гормоны, которые мешают похудеть (Обозреватель) «Я придерживаюсь правилам здорового питания, я занимаюсь спортом, а вес упорно стоит на месте». Иногда я слышу это на своих консультациях, но при оценке рациона пациента понимаю, что ему только кажется, что рацион сбалансирован. В больши...

Четыре продукта, которые помогут вам победить диабет Пока учены борются над изобретением лекарств¸ которые помогают человеку победить диабет, мы предлагаем вам узнать о четырех продуктах, которые помогут вам в борьбе с этим недугом. Темный шоколад. Этот продукт, а точнее, содержащиеся в нем флавоноиды...

10 книг, которые помогут изменить себя и других Авторы книг из этой подборки уверяют, что достаточно разобраться с когнитивными привычками, эмоциями и потребностями....

10 советов, которые помогут эффективно работать из дома Научить коллег пользоваться сервисами видеоконференций и создать общий чат — это только половина дела. Вместе с «Битрикс24» объясняем, как настроить бизнес-процессы и общение с клиентами, чтобы не терять прибыль во время самоизоляции....

Флешмобы, которые помогут скоротать время в самоизоляции Начало самоизоляции Курские активисты и депутаты встречают, пользуясь тремя модными трендами в соцсетях. Флешмоб #спасибоврачам в основном поддерживают именно депутаты городского и областного парламента, чтобы присоединиться к нему нужно данный хэшт...

Что они скрывают: 7 приемов, которые помогут отпугнуть комаров У этих зудящих монстров есть свои секреты, которые они очень тщательно хранят от своих жертв. Мы раскрываем некоторые из них — чтобы вам проще было бороться с комарами....

2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения....

ТОП-10 книг, которые помогут овладеть искусством оратора Подборка произведений для тех, кто хочет научиться «побеждать словом» и всегда достигать поставленных целей....

5 историй, которые помогут решиться изменить жизнь Перемены — это сложно. Гораздо проще отложить их на потом и надеяться, что всё как-то образуется само собой. Герои программ телеканала «Ключ» своим примером доказывают: лучшее время для перемен — прямо сейчас....

39 лайфхаков, которые помогут начисто отмыть всю квартиру Чистота - залог комфорта и дома, и в мастерской, и на рабочем месте. Однако порой, чтобы отчистить самую коварную грязь, приходится проявлять немного изобретательности....

6 выступлений TED Talks, которые помогут вам справиться с прокрастинацией Конференции TED — источник множества мотивирующих выступлений. Кроме того, это отличный способ подтянуть английский. В новой подборке от Inс.com — лекции для тех, кто не знает, как бороться с прокрастинацией. Спикеры рассказывают, почему надо помень...

10 советов, которые помогут найти свою любовь Каждая девушка мечтает о большой любви. Но бывает так, что женщина уже давно ждет вторую половинку. Не стоит отчаиваться и кидаться в объятия первого встречного. В этом вам помогут несколько простых советов. Ищете вторую половинку в тех местах, где ...

4 вопроса, которые помогут завести интересный разговор Беспилотные автомобили, искусственный интеллект, редактирование генов — эти концепции оставляют много неразрешённых вопросов. Подумайте, как бы на них ответили вы сами, а потом спросите друзей....

9 книг, которые помогут найти своё призвание Как преодолеть страх, расставить приоритеты, найти свои сильные стороны и решиться на жизнь, о которой мечтаешь....

5 лайфхаков, которые помогут реже убирать в квартире Не забывайте выполнять эти простые правила каждый день, и генеральную уборку можно будет делать реже....

9 полезных программ, которые помогут восстановить данные Повреждённый или удалённый файл, папку и даже содержимое жёсткого диска или историю браузера можно восстановить дома самостоятельно. Главное — выбрать правильный софт. Вместе с интернет-магазином Allsoft рассказываем, какие программы в этом помогут....

Учёные назвали факторы, которые помогут прожить до ста лет Среди других факторов, способствующих долголетию, учёные выделили высокий социальный статус, проживание в местах с обширными зелеными насаждениями, а также транспортную и медицинскую доступность....

18 приложений, которые помогут превратить рутину в игру Убегаем от зомби, чтобы похудеть, медитируем, сажая деревья, и записываем расходы, чтобы построить город....

10 модов, которые помогут улучшить графику в играх В наше время большинство игр с самого момента релиза выглядят отлично, да еще и прекрасной оптимизацией могут похвастаться. Стоит вспомнить хотя бы Destiny 2, где техническая сторона вопроса всегда была на высоте. Но, во-первых, даже в некоторых сов...

30 советов, которые помогут восстановиться после выгорания Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении....

7 шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек Застенчивость, упрямство, самопожертвование и глупая гордость — это такие же вредные привычки, как курение и алкоголизм. Попрощайтесь с ними....

Что они скрывают: 7 секретов, которые помогут отпугнуть комаров У этих зудящих монстров есть свои секреты, которые они очень тщательно хранят от своих жертв. Мы раскрываем некоторые из них — чтобы вам проще было бороться с комарами....

5 приёмов из теории игр, которые помогут вам не совершать ошибок Теория игр поможет вам стратегически мыслить, предсказывать развитие событий, выигрывать в квестах и получать банковские ссуды, даже если у вас плохая кредитная история....

5 советов, которые помогут накопить даже транжирам Пробовали записывать траты, вести таблицу-бюджет и откладывать 10% зарплаты в копилку, а собрать приличную сумму так и не вышло? Рассказываем, почему люди совершают эмоциональные покупки вместо того, чтобы копить, и что сделать с деньгами сейчас, чт...

Книги для саморазвития, которые помогут вам стать лучше Регулярное чтение книг способствует улучшению вербальной памяти (запоминание информации со слов), повышает эффективность решения сложных проблем, создает новые нейронные связи между двумя полушариями. При этом статистика ВЦИОМ показала, что регулярн...

6 принципов, которые помогут стать более успешным Эти установки отличают состоявшегося человека от обычного. Без них будет очень сложно добиваться цели....

7 трюков, которые помогут справиться со стрессом на работе Каждый четвертый взрослый называет работу источником стресса номер один в собственной жизни. Даже самое любимое дело может превратиться в стресс-фактор и сильно подорвать здоровье — поэтому так важно научиться бороться с нервным напряжением на рабоч...

3 шага, которые помогут вам перевести продажи в онлайн Если то, что вы предлагаете клиентам, можно продавать и в интернете, самое время начать это делать. Есть шанс, что так вашему делу будет проще выстоять в кризис....

30 финансовых советов, которые помогут стать богаче Безденежье приводит к страданиям, но и деньги не гарантируют счастье. Стремитесь к золотой середине....

9 видов мотивации, которые помогут вам достичь цели Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего....

15 товаров, которые помогут спокойно переждать пандемию Уютная пижамка, турник, электрогриль и другие полезные вещи позволят радоваться жизни даже в самоизоляции....

15 гаджетов, которые помогут готовить не хуже, чем в ресторане Добавьте в семейное меню шашлык, пиццу, картошку фри, хлеб, вафли, йогурты и мороженое, не нарушая режима самоизоляции....

7 простых привычек, которые помогут легко снизить вес Задумываетесь о том, что неплохо было бы похудеть и пора снижать вес, и даже периодически начинаете «гуглить» как быстро похудеть в домашних условиях, так как к диетологу и в спортзал еще не готовы? Не спешите выбирать «экстремальные диеты», которы...

8 аксессуаров, которые помогут защититься от слякоти и дождя Зонт, сушилка для обуви и другие товары из подборки не дадут переменчивой осенней погоде нарушить ваши планы....

7 гаджетов, которые помогут всегда быть в тонусе Казалось бы, любой здравомыслящий человек будет только рад вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, быть позитивным. Но тогда почему лишь единицы посещают тренировочные залы и выходят на......

12 расслабляющих фильмов. Которые помогут справиться со стрессом. 12 расслабляющих фильмов Которые помогут справиться со стрессом В пору, когда многие из нас оказались отправлены в карантин, на удаленную работу или просто решили поменьше выходить из дома, со стрессом приходится справляться подручными средствами. Е...

15 приложений, которые помогут вернуть контроль над жизнью Для тех, кто хочет навести порядок в делах, избавиться от вредных привычек и реже заглядывать в смартфон....

8 методов, которые помогут учить иностранные слова Если новые слова на иностранном языке запоминаются с трудом, какой-то из этих способов вам непременно поможет....

15 интересных фактов, которые помогут бороться с остеопорозом 20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом - отличный повод освежить свои знания про собственную костно-мышечную систему...

Имплантаты сетчатки, которые помогут слепым видеть Команда ученых разработала умные очки и имплантат сетчатки, которые позволят слабовидящему пользователю увидеть упрощенную черно-белую версию изображения. Разработка готова к клиническим испытаниям....

Названы 5 продуктов, которые помогут справиться со стрессом Медики перечислили продукты, которые помогут стать устойчивее к стрессовым ситуациям и не тянутся из-за них к нездоровой пище. В список антистрессовых продуктов попали овсянка, орехи, бананы, темный шоколад и лосось. Овсяные хлопья богаты витаминами...

6 приёмов, которые помогут прокачать навык общения Если вы хотите, чтобы другие ловили каждое ваше слово, одного лишь природного красноречия будет явно недостаточно. Важно, чтобы вы сами умели слушать собеседника и соблюдали определённые правила, в том числе и при письменном общении. Эти шесть досту...

11 ежедневников, которые помогут сдержать все новогодние обещания Удобные планеры для управления временем, отслеживания привычек и помощи в профессиональном развитии....

Советы, которые помогут вернуть мужа в семью Ведунья рассказала о способах возвращения любимого домой. В наше время часто бывает так, что муж уходит из семьи. Этому могут послужить разные причины, начиная от несовместимости характера и заканчивая постоянной ревностью или изменами. Для того, чт...

5 лайфхаков, которые облегчат вам жизнь и помогут сэкономить Нас окружает множество вещей, об альтернативном использовании которых мы даже не догадываемся. Однако старые вещи и дешевые канцелярские принадлежности могут творить чудеса....

10 недорогих подарков, которые помогут произвести впечатление Они надолго останутся в памяти, а вы покажете себя как человека, который действительно постарался выбрать презент. И нет, это стоит вовсе не целое состояние — если вы ищете эти идеи на Biglion....

12 расслабляющих фильмов,. которые помогут справиться со стрессом. 12 расслабляющих фильмов, которые помогут справиться со стрессом В пору, когда многие из нас оказались отправлены в карантин, на удаленную работу или просто решили поменьше выходить из дома, со стрессом приходится справляться подручными средствами. ...

15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему 15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему Говорят, что, если хочешь что-то изменить, нужно в первую очередь начать с себя. В последнее время проблема экологии стала волновать все больше людей во всем мире. Многие стали задумыватьс...

Подкаст Лайфхакера: 7 бизнес-правил, которые приведут ваше дело к успеху Открыть бизнес несложно — куда труднее удержаться на плаву в первые месяцы, достичь окупаемости и выйти в плюс....

Apple уточнила список правил, которые касаются изображения оружия в играх Вчера в русскоязычной среде широко заговорили об изменениях в правилах Apple, которые касаются изображения оружия в играх. Компания сделал ряд уточнений еще в сентябре 2019 года, однако до недавнего времени они не получали должной огласки. Сейчас на...

Быстрый старт: 8 правил здорового образа жизни, которые подходят всем Еда Прежде всего стоит выбросить то, что тебе точно не идет на пользу, например фастфуд и углеводные перекусы. Добавь в рацион побольше овощей. В них всего около 20 калорий на порцию, тогда как в других продуктах - намного больше. Кроме того, овощи ...

10 правил успешной командной работы, которые подойдут и маленькому стартапу, и корпорации Вместе с «ЛидерТаск Бизнесом» разобрались, как создать сотрудникам комфортные условия работы и что делать, чтобы достигать поставленных целей в срок....

Пять главных правил дизайна, которые не стоит нарушать при ремонте квартиры Дизайнер объясняет, каким законам необходимо следовать всем тем, кто собирается поменять что-то в интерьере....