"Не лишай себя радостей": как похудеть на 23 кило и перестать заедать стресс

“Мне 25, я живу на берегу моря и недавно открыла свой бизнес: помогаю девушкам изменить отношения с едой, полюбить себя и спорт. Разумеется, я начала с себя и похудела на 23 килограмма. Моя история Я всегда хорошо училась, но совершенно не заб...

Читайте полный текст на сайте www.cosmo.ru

Минус 77 кило: как я похудела, когда перестала заедать стресс “Мне 30 лет, работаю менеджером по продажам. После того как попробовала кетодиету и подсчет калорий, я успешно похудела на 77 килограммов. Моя история Я никогда не была тощей. Ситуация ухудшилась в 13 лет, когда матери диагностировали рак. Я н...

Заедать стресс вредно! 4 способа перестать бегать к холодильнику Ищи баланс Очевидно, что в состоянии стресса тебе хочется съесть вовсе не морковку или брокколи, а что-нибудь сладкое или жирное. Такая пища помогает справиться с отрицательными эмоциями, а заодно повышает уровень сахара и холестерина. В итоге ты вн...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Минус 25 кило: как убедить себя похудеть после родов “Привет, мне 32 года, я молодая мать и консультант по грудному вскармливанию. После рождения детей я поняла, что пора позаботиться и о себе, и сбросила почти 25 килограммов. Моя история Я всегда рассматривала похудение как временную меру: убра...

Не нужно «заедать» стресс Ученые, исследующие расстройства пищевого поведения, бьют тревогу. По их мнению, вскоре проблема, именуемая в народе обжорством, может приобрести масштабы настоящей эпидемии. По данным статистики, жертвами переедания уже стали более 4 миллионов жите...

Подъем крупногабаритных грузов - сила и точность в каждом движении Перемещение крупногабаритных и тяжелых предметов – задача, с которой не всегда справится самостоятельно. Случаются ситуации, которые требуют помощи профессионалов, например переезд в новую квартиру или доставка и подъем крупногабаритных грузов. Пере...

"Беспокоюсь и ем": 5 рекомендаций, как не заедать стресс в самоизоляции Найди поддержку Это возможно даже в самоизоляции - интернет никто не выключал. Можно обсудить вопрос с близкими и друзьями или обратиться за помощью к специалистам. Никто не откажет тебе в помощи, если будет понятно, что ситуация серьезная. Создай р...

Диетолог рассказала, как правильно "заедать" стресс По словам специалиста, для этого следует выбирать те продукты, которые приносят удовольствие. Читать далее......

Стресс лучше "запивать", а не "заедать", советует эксперт Врач-эндокринолог, к.м.н. Зухра Павлова признает: многие пытаются "заедать стресс". По ее словам, даже если вы заедаете полезной едой, это все равно плохо. Сам факт заедания стимулирует к приему пищи....

75 кг долой: как я похудела, чтобы больше никогда не заедать стресс “Мне 31 год, работаю парикмахером. Много лет я заедала стресс и ничего не хотела, а потом решила измениться - и похудела на 75 килограммов. Моя история Я всегда ела больше, чем хотела, особенно налегая на любимые продукты. Дошло до того, что я...

Сладость в радость. 19 марта Весы будут заедать стресс конфетами Астрологи советуют соблюдать чувство меры. Привычка заедать стресс конфетами и пирожными знакома многим людям. Сладкое на короткое время повышает настроение, хотя несёт в себе мало полезных свойств. 19-го марта Весы будут особенно подвержены этому п...

Анна Семенович рассказала о привычке заедать стресс: Иногда обжорство длится пару дней Вокалистка поведала, что последние три месяца были сложными для нее не только из-за вспышки коронавируса и режима самоизоляции. В личной жизни знаменитости в этот период также был разлад. К тому же Анна Семенович чуть не потеряла близкого человека и...

«Минус 10 кило!» Наталье Подольской помог похудеть сын Шестимесячный Иван «повинен» в том, что Наталья в рекордные сроки вернулась в форму после беременности и родов....

"Это борьба с собой": откровенная история о том, как похудеть на 37 кило “Говорят, до 30 лет худеть легко. Но когда у тебя трое детей, работа и череда семейных неприятностей, это делать гораздо сложнее. Я похудела на 35 килограммов и кардинально изменила свою жизнь, но это произошло не за один день. Моя история Мно...

Как правильно экономить деньги, чтобы не лишать себя радостей жизни Не тратить лишнего — хорошо. Плохо, когда экономия превращается в религию и вы начинаете отказывать себе во всём. Вместе с подпиской «Огонь» расскажем, как начать экономить, сохранив при этом вкус к жизни....

"Весила 110, теперь столько поднимаю!": как похудеть на 47 кило и стать силачкой “Мне 27 лет, я работаю персональным тренером и сертифицированным диетологом. А еще пару лет назад я весила 110 килограммов и даже не помышляла о такой работе! Моя история С детских лет я испытывала проблемы с лишним весом и пыталась похудеть. ...

Минус 25 кило: как полюбить свое отражение и перестать вредить здоровью “Моя история похожа на тысячу таких же. С самого детства у меня был лишний вес. Помню, на первую диету “села” лет в шесть! Потом я постоянно старалась есть поменьше, но ничего не удавалось. Моя история Помню, как занималась пилатес...

Доктор Мясников обнаружил у себя опоясывающий лишай. «Здрасьте, высыпало» Врач и телеведущий Александр Мясников заболел опоясывающим лишаем. Информация об этом появилась на его странице в Instagram.Читать далее...

Фильмы ужасов снимают стресс, повышают иммунитет и помогают похудеть Благодаря воздействию страха на организм человек может стать здоровее, стройнее и счастливее, считают ученые. Согласно одной популярной научной теории все наши страхи не просто из детства, а заложены в людях генетически в процессе эволюции. Но если ...

Минус 50 кило: как я похудела, чтобы почувствовать себя моложе “Мне 31 год, сижу дома с детьми. В последние годы начала испытывать большие проблемы со здоровьем из-за веса, так что мне пришлось принять новую реальность и похудеть на 50 килограммов. Моя история До переходного возраста у меня была отличная ...

Минус 40 кило: как я похудела к юбилею, чтобы снова полюбить себя “Мне 30 лет, работаю в банке. После того как весы показали 135 килограммов, я решилась похудеть, но не на привычных диетах. Сбросила 45 кило и продолжаю свой путь. Моя история В моей семье было много родственников с лишним весом, и мама следил...

"Главное - полюбить себя!": как я сбросила 67 кило и изменилась снаружи и внутри “Мне 37 лет, сижу в декрете с четвертым ребенком. Моя история похожа на многие другие: беременности, роды, постоянные заботы о других, но не о себе. Тем не менее мне удалось похудеть на 63 килограмма и не набрать их обратно. Моя история У меня...

"Не превращай себя в мусорку!": история похудения на 50 кило без больших усилий “Меня зовут Тейлор, мне 23 года, живу в Северной Каролине. Я - парикмахер и визажист, и недавно мне удалось сбросить более 50 лишних килограммов. Моя история Всю жизнь я переживала из-за веса. Еще будучи ребенком, я всегда стояла первая на лин...

Почему мы себя накручиваем и как перестать это делать Если известные способы справиться с навязчивыми мыслями не помогают, попробуйте приёмы метакогнитивной терапии....

Почему нужно перестать себя жалеть Каждому знакомо чувство жалости, особенно к самому себе. Это чувство очень липкое и тягучее, которое висит на лично тяжелым грузом и тянет вниз. Поэтому важно научиться перестать себя жалеть и избавиться от чувства жертвы. Есть мнение, что существуе...

Не дать организму съесть себя. Как грамотно похудеть? Лишь редкие люди стремятся поправиться, подавляющее большинство либо худеет, либо раздумывает, как это сделать правильно. Почему не нужно тренироваться в спортзале «через не могу», отказываться от завтрака или ужина и увлекаться дробным питанием?О т...

Как перестать себя жалеть? Объясняет психолог Лабковский Часто испытываемое многими чувство внутренней несправедливости в ответ на стресс является нормальной реакцией человека, на которого «наехали», например прилюдно накричал начальник. Другое дело, когда мы закапываемся в этом состоянии, опустив руки и ...

Похудела... и расстроилась: как перестать ненавидеть себя за несовершенство “Я страдала из-за лишнего веса с детства. Родители кормили меня фастфудом, эта привычка закрепилась, и о правильном питании я ничего не знала. Я занималась спортом, так что не осознавала, как сильно плохие привычки влияют на организм. Все в од...

Что такое селф-газлайтинг и как перестать себя обесценивать Мы становимся несчастными, если игнорируем свои чувства. Важно вовремя распознать такое отношение к себе и попытаться его исправить....

Как перестать винить себя во всех смертных грехах Когда мы корим себя по поводу и без, будь то лишнее пирожное за ужином или заваленный экзамен, с этим можно и нужно бороться....

Мария Порошина решила похудеть: «Я беру себя в руки» Актриса объявила, что приложит максимум усилий. Мария Порошина, помимо всего прочего, ещё и мать пятерых детей, четверо из которых маленькие. Поэтому её желание похудеть, начиная заниматься собой, стоящее. По одной из версий, актриса решила худеть и...

Зеленского попросили перестать строить из себя Илона Маска По словам автора обращения, украинский лидер не очень хорошо справляется с этой ролью.Читать далее......

Если у ребенка стресс: как должен вести себя хороший родитель Медицинский психолог для детей подросткового возраста, заведующая лабораторией специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей Минздрава России Татьяна Свиридова назвала причины тревожности. Конечно, их множество. По словам спец...

Разбитый кувшин. Как избавиться от страхов и перестать винить себя за «недостатки» Автор мотивационных бестселлеров № 1 по версии The New York Times Джен Синсеро написала книгу-тренинг с множеством понятных упражнений и техник, которые помогут вам в работе над собой. Forbes Woman публикует отрывок...

Несравненно прекрасна: как перестать сравнивать себя с другими и зачем это нужно Баранова и Козлова Сравнения так и просятся, правда? Вот и напросились. Уже с первого класса у нас с Ниной началась дружба-соперничество. Кто ровнее пишет крючочки? Кто чище моет доску? Кто получил больше звездочек за работу в классе? Мы обе были от...

Как полюбить спорт и перестать насильно заставлять себя заниматься: научный подход Мы часто слышим от заядлых любителей спорта, что «бег приносит кайф» или «упражнения вызывают привыкание», но может ли обычный человек получать такое же удовольствие от физических нагрузок?...

Чтобы выйти из состояния апатии, нужно перестать принуждать себя к действиям Апатия — это ещё не депрессия, когда всё очень серьёзно, но в состоянии, когда ничего не хочется делать, разумеется, нет ничего хорошего. Тем более, оно часто возникает не на пустом месте, а в связи с какими-то негативными событиями или потрясениями...

Ранний подъем повышает риск смерти и болезней сердца. Ученые советуют перестать себя мучать В начале нового года многие ставят себе разные цели, связанные со здоровьем и продуктивностью: одни хотят отказаться от вредной еды, другие — начать заниматься спортом. Но и есть и те, кто хотел бы раньше вставать и, например, успевать решать больше...

Мороженица Kitfort KT-1808: маленький прибор для больших радостей Мороженица незамысловатая, но основной комплекс поставленных перед ней задач выполнила на отлично. Даже в экстремальных условиях прибор выстоял и выдал максимально приближенный к желаемому результат....

Как выглядит лишай у человека Многие люди при упоминании слова «лишай» считают, что любые виды этой болезни опасны и заразны. Так ли это на самом деле?...

Доктора Мясникова «опоясал» лишай Врач и телеведущий Александр Мясников почти неделю страдает от опоясывающего лишая. Об этом он сам рассказал на своей странице в Instagram. По словам доктора,......

ЭКО ни при чем?! Миро заподозрила у Заворотнюк «стригущий лишай» и «перелом конечности» Журналистка продолжает сомневаться в болезни прекрасной «няни». Лена Миро вновь затронула тему якобы «фейковой» болезни Анастасии Заворотнюк. Журналистка предполагает, что родственники и сама актриса врут, и на самом деле она не болеет смертельным з...

Медики выяснили, что опоясывающий лишай повышает риск инфарктов и инсультов на 30% Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, что опоясывающий герпес (опоясывающий лишай) может повышать риск сердечно-сосудистых осложнений на 30%, который сохранятся в течение 12 и более лет после развития опоясывающего лишая. ......

Врачи рассказали, чем заедать алкоголь в Новый год Врачи рассказала, как правильно употреблять алкогольные напитки, и чем их заедать. Об этом сообщает РИА "Новости". По словам медиков, перед употреблением алкоголя обязательно необходимо соблюдать два правила: пить на сытый ......

Устала заедать одиночество... Проскурякова «упрашивает» Николаева вернуться домой Юля тоскует, но что заставило Игоря оставить семью? Много месяцев брак Николаева и Проскуряковой рассматривают под микроскопом. Слухи о проблемах в паре и решении развестись укрепились, когда Игорь не вернулся домой после больницы. Ослабленный мужчи...

ТОП-5 антистресс-продуктов 2019 года! Врачи рассказали, чем заедать проблемы Ромашковый чай никогда не помешает, а от курочки-гриль придётся отказаться. Стресс — опасное состояние, с которым нужно бороться разными методами. Среди продуктов лучшим выбором для его профилактики будут фрукты, которые легко усваиваются и бо...

Максим Ненахов: «В подобных ситуациях главное – не поддаваться панике и не заедать безделие всем, что найдется в холодильнике». Защитник «Ахмата» Максим Ненахов поделился советами о тренировках в домашних условиях. «Я с детьми играю в футбол. Гоняем мяч по дому. Определенных упражнений с ним не делаю. В подобных ситуациях главное – не поддаваться панике и не заедать безделие...

Под Суземкой ликвидировали 125 кило красной икры Пограничники на минувших выходных недалеко от села Алес Суземского района нашли пять пенопластовых коробок с ведрами, наполненными икрой. Продукцию предоставили сотрудникам Россельхознадзора для ветконтроля. Специалисты выяснили, на одной из коробок...

Из пышки в фитоняшку: как блогер похудела на 68 кило за год «Да, будет и обвисшая кожа, и состояние депрессии, и огромное желание отказаться от борьбы, и косые взгляды, но знаете, что страшнее всего? Позволить страху одержать верх!» Блогер Ариана Омайпи на собственном опыте убедилась, что на пути...

Лолита поддержала похудевшего на 10 кило за месяц Фадеева Продюсер Максим Фадеев у себя в Instagram рассказал о похудении. По словам Фадеева, за месяц он избавился от 10 килограммов. "Пейте больше воды, меньше еды и больше движения! Берегите себя! Мир дому вашему!" - пожелал он своим ......

"Таблетки вам больше не помогут!": как я похудела на 55 кило на кетодиете “Меня зовут Виктория, работаю менеджером в компании, которая производит косметику. После многих попыток похудеть с помощью специальных таблеток я нашла более подходящий способ и сбросила 55 килограммов. Моя история Увы, я была не из тех, кто м...

На прилавке под Выборгом таможенникам попалось 11,5 кило "санкционки" Запрещенные для продажи в России продукты обнаружили в ассортименте приграничного магазина в поселке Выборгского района....

Врачи достали из желудка девушки два кило волос У жительницы Саудовской Аравии во время операции хирурги извлекли из желудка двухкилограммовый ком волос. Пациентка испытывала сильные боли несколько лет, пока не решила обратиться к врачам, пишет Okaz. 20-летняя девушка прошла медицинское обследова...

Гражданин Украины попался в Брянске с 60 кило насвая Дорожная сумка со странными свертками, принадлежащая гражданину Украины, заинтересовала работников Брянской таможни во время проверки поезда «Москва-Одесса». Как сообщили в пресс-службе ведомства, содержимым багажа оказался насвай, более...

Разгружаемся после праздников: как сбросить набранные кило Советы от врача-диетолога, как правильно провести разгрузочные дни и вернуться к нормальному режиму питания....

Победительница "Последнего героя" похудела на съемках на 10 кило Звезда Comedy Woman Надежда Ангарская стала победительницей реалити-шоу "Последний герой: Зрители против звезд". В Instagram Ангарской напомнили, что на экстремальном проекте она планировала похудеть, и спросили о результатах. ......

Кило героина нашли в сумочке жительницы Воронежа Специалисты воронежкого УНК ГУ МВД получили данные о том, что 19-летняя местная жительница занимается распространением наркотиков....

Отличный пример: как я похудела на 50 кило вслед за мужем “Мне 30 лет, работаю в банке. Пример похудения мне подал муж, я смотрела-смотрела - и присоединилась, сбросив почти 50 килограммов. Моя история Лишний вес был у меня с детства, но в подростковом возрасте начал доставлять неудобства. Мама отвел...

5 кило за 10 дней: «Царица полей» избавит от жира Кукуруза отлично расщепляет и выводит жиры, а рыльца и ботва «выгоняют» воду и лимфу. Для большинства людей, пытающихся похудеть, кукуруза под строгим запретом из-за наличия в ее зернах крахмала, но диетологи смотрят на кукурузу иначе. Доказано, что...

Брянские правоохранители задержали орловчанина с 67 кило наркотиков Брянские стражи порядка задержали жителя Орловской области с 67-ю килограммами запрещенного вещества. Об этом рассказали в региональной прокуратуре. Брянский суд рассмотрит уголовное дело о покушении на незаконный сбыт наркотиков в отношении 39-летн...

Закрой холодильник! Как я похудела на 30 кило к свадьбе подруги “Я - Лиза, 25 лет, работаю графическим дизайнером. Я решила похудеть к свадьбе подруги, так что перешла на низкоуглеводную диету и увлеклась кроссфитом. В итоге сбросила 30 килограммов. Моя история Мой вес и внешний вид в целом - предмет моих ...

Минус 90 кило: как я похудела без спорта и диеты с ограничениями “Мне 29 лет, сейчас работаю консультантом по снижению веса. Еще пару лет назад я и представить такого не могла! Но мне удалось похудеть на 90 килограммов и сильно улучшить психологическое состояние. Моя история Проблемы с лишним весом и, как с...

Сжигай больше, чем ешь! Как я похудела на 45 кило с помощью математики “Мне 26 лет, работаю матерью в декретном отпуске. Когда я поняла, по каким законам работает метаболизм, мне удалось похудеть на 45 килограммов. Моя история У меня трое детей, и порой даже присесть некогда. Поэтому я жила как будто в пузыре, от...

Оправданий не нашлось: как я похудела на 37 кило под контролем диетолога “Мне 22 года, работаю медсестрой. Со временем я поняла, что пора перестать оправдываться перед собой, нашла хорошего диетолога и начала правильно питаться. Это помогло мне сбросить 37 килограммов. Моя история Большую часть лишнего веса я набра...

Минус 72 кило за год: как я похудела, чтобы пробежать полумарафон “Мне 25 лет, работаю офис-менеджером. После неприятного разговора с врачом я расстроилась и похудела на 70 килограммов. Моя история Проблемы с лишним весом сопровождали меня много лет. Я помню, как в летние каникулы садилась на жесткую диету -...

Минус 110 кило: как я похудела, чтобы не состариться раньше времени “Мне 33 года, работаю финансовым менеджером. После того как мой вес превысил отметку в 180 килограммов, начались проблемы со сном и случился выкидыш, мне пришлось пересмотреть отношение к себе. В результате я похудела на 110 килограммов. Моя и...

65 кило долой: как я похудела на высокобелковой диете и домашнем фитнесе “Мне 35 лет, у меня свой бизнес и некоторые проблемы со здоровьем. После многолетней борьбы с лишним весом я победила и похудела на 65 килограммов. Моя история В отличие от многих я не страдала из-за фигуры подростком. Семья принимала меня люб...

Минус 65 кило: как я похудела со второй попытки на кето и спорте “Привет, мне 33 года, работаю графическим дизайнером. После того как я наладила личную и профессиональную жизнь, пришло время подумать и о здоровье. В результате я похудела на 65 килограммов. Моя история Я росла в деревне, ухаживала за животны...

Минус 39 кило: как я похудела на кето, не дожидаясь удобного момента “Мне 31 год, работаю в компании по продаже аксессуаров для волос. После второй беременности у меня началась депрессия. Стало понятно, что пора менять образ жизни. И я перешла на кето. Моя история Не могу вспомнить, когда точно у меня начались ...

Минус 56 кило: как я уменьшила желудок и стала фитнес-тренером “Мне 31 год, я работаю фитнес-инструктором. Когда весила 120 килограммов, мне это и в голову не приходило! Моя история Мой вес менялся каждый год, и я привыкла к этим скачкам. В 2006 году я забеременела двойняшками и набрала 35 килограммов. Уч...

На Кубке России курянин поймал карпа весом 8 кило Недавно в Краснодарском крае состоялся финальный этап Кубка России по ловле карпа. Житель Курской области Евгений Исаичев за 5 минут до финиша соревнований добыл карпа весом 8 килограммов. Фото Евгения Исаичева...

"Кето на три дня": как я похудела на 27 кило, ставя маленькие достигаемые цели “Привет, мне 26 лет, работаю медсестрой. После того, как я решила питаться по принципам кетодиеты, я похудела на 27 килограммов. Моя история Несмотря на то, что у меня было не 50 или больше лишних кило, не могу сказать, что перестройка привыче...

Минус 37 кило: как я похудела, чтобы бороться с эпилепсией и сонливостью “Мне 25 лет, работаю в рекламном агентстве. После того как мне поставили диагноз “эпилепсия” и прописали кетодиету, я сбросила 37 килограммов. Мне помогло также интуитивное питание, и теперь я сама помогаю другим. Моя история Я нач...

"До старости не доживете": как я похудела на 65 кило, услышав мнение врача “Мне 37 лет, работаю тренером по фитнесу. Когда весила 140 кило и постоянно сидела на бессмысленных диетах, и подумать об этом не могла! А потом я сбросила больше 60 кило, и жизнь изменилась навсегда. Моя история Проблемы с лишним весом начали...

Минус 70 кило: как пройти путь от преддиабета к бегу на 5 километров за год “Мне 29 лет, работаю ассистентом в строительной компании. Мне удалось похудеть на 70 килограммов без изнурительных диет и хирургии. Моя история Не могу вспомнить ни одного дня, когда я не думала о лишнем весе. В школе мне поставили преддиабет,...

Без строгих запретов! Как я похудела на 20 кило, не отказываясь от любимых блюд “Мне 26 лет, работаю менеджером по маркетингу в IT-компании. После того как я испугалась себя на фотографиях, я начала следить за питанием, нашла подходящий вид спорта и сбросила 20 килограммов. Моя история Лишний вес у меня был с детства. Пом...

Половина веса долой: как я похудела на 70 кило на подсчете калорий “Мне 27 лет, работаю редактором на телевидении, а последнее время я еще и инфлюенсер в «Инстаграме» о здоровом образе жизни. Хотя я предпочитаю называться вдохновительницей! Моя история С детства у меня не было никакой культуры пит...

Хирургия желудка - не панацея: как я похудела на 85 кило на кето после операции “Меня зовут Лея, 31 год, работаю менеджером по общению с клиентами. Несколько лет назад сделала вертикальную гастерэктомию и с тех пор похудела на 80 с лишним килограммов. Моя история Мои близкие отношения с едой начались еще в детстве, когда ...

Минус 75 кило: как я начала худеть в спортзале на спор и стала адептом ЗОЖ “Мне 32 года, я работаю воспитателем в детском саду, а также мамой двоих детей. После долгих лет борьбы с весом, добравшись до отметки в 140 килограммов, я сделала все, чтобы избавиться от 75 из них. Моя история Я всегда страдала из-за еды, по...

Минус 38 кило плюс диплом тренера: как я похудела, считая КБЖУ “Привет, мне 27 лет, работаю личным тренером. И мне тоже пришлось бороться с лишним весом! После того как стрелка на весах перевалила за 100, я изменила образ жизни и похудела на 38 килограммов. Моя история Моя история не отличается от многих ...

Минус 70 кило: как я похудела, чтобы вставать с постели и помещаться в кресло “Мне 30 лет, работаю персональным ассистентом. Добравшись до отметки в 150 килограммов, я поняла, что вес тянет меня назад, и решила изменить жизнь. В итоге похудела на 70 кило. Еда всегда помогала мне чувствовать себя лучше в любой ситуации. ...

Нужно только желание: как я похудела на 25 кило, когда сосредоточилась на себе “Меня зовут Александра, 26 лет. После набора веса почти до 100 килограммов и выкидыша я решила изменить пищевые привычки - и похудела на 25 килограммов. Моя история Когда люди находятся в отношениях с абьюзером, они просто не могут его оставит...

Захотела танцевать: как я похудела на 48 кило, чтобы вести обычную жизнь “Мне 30 лет, и сейчас я - активный здоровый человек, каким не была еще пару лет назад, когда весила почти на полсотни килограммов больше. Моя история Моя история не отличается от многих других: эмоциональное заедание стресса и радости. Любую э...

Том Харди показал лишние кило и лысину в трейлере "Лица со шрамом" На YouTube появился трейлер байопика Джоша Транка "Лицо со шрамом" о гангстере Аль Капоне. Главную роль в фильме сыграл британский актер Том Харди, который предстает в кадре с бутафорскими лишними килограммами и лысиной. По ......

Брянские полицейские изъяли более кило наркотиков у молодой пары Полицейские задержали на территории областного центра 21-летнюю местную жительницу и ее 19-летнего приятеля, приехавшего из Смоленской области. При обыске у девушки были обнаружены четыре свертка с синтетическим наркотиком общим весом около 180 грам...

Пример для детей: как я похудела на 27 кило и создала свою собственную диету “Меня зовут Натали, 33 года. Сейчас я фуд-блогер и мать двоих мальчишек: одному полтора, другому четыре. Я создала свою собственную диету и похудела на ней на 27 килограммов. Моя история Я всегда была высокой (мой рост - 177 см), а вот тонкой ...

От ненависти не худеют: как я сбросила 45 кило, когда начала думать о хорошем “Мне 28 лет, и сейчас я веду курсы о здоровом образе жизни. А недавно все было совсем не так: я принимала наркотики и много ела, чтобы справиться с эмоциями. И весила на 45 килограммов больше, чем сейчас. Моя история Надо сказать, что моя жизн...

Минус 40 кило за год: как я похудела, поставив перед собой правильную цель “Меня зовут Мари, 29 лет, работаю в финансовом отделе продовольственной компании. Проблемы в семье вогнали меня в депрессию, которую я заедала несколько лет. Но в итоге мне удалось сбросить 40 лишних килограммов. Моя история Вообще-то я пережи...

Полсотни кило долой: как я похудела, чтобы вести нормальную жизнь “Мне 35 лет, работаю блогером и воспитываю двойняшек. Именно дети вдохновили меня на похудение: я сбросила больше 50 лишних килограммов, чтобы перестать задыхаться, играя с ними. Моя история Я боролась с лишним весом почти всю жизнь. Проблема ...

"Свечусь изнутри": личная история о похудении на 45 кило ради здоровья “В детстве и подростком я была стройной, занималась спортом, который помогал бороться с плохими привычками. С годами я охладела к спорту, метаболизм замедлился, вес пошел вверх. Моя история За несколько лет я набрала 45 кило. Спортом не занима...

Менявший диету каждые 10 дней индиец сбросил 50 кило почти за год Житель Индии Рибшах Дхедла худел по собственному методу – он каждые 10 дней менял диету и сумел похудеть на 50 килограммов за 11 месяцев. Вести здоровый образ жизни он решил после обучения в Великобритании, пишет AlKhaleej Today. 23-летний Дхедла ве...

"Тело - дом, а не тюрьма": я похудела на 38 кило, чтобы не рыдать перед зеркалом “Мне 27 лет, работаю медсестрой. Однажды я проснулась утром и поняла, что больше не могу жить с ненавистью к себе. Тогда я начала питаться правильно, считать белки, жиры и углеводы - и в итоге похудела на 38 килограммов. Моя история В средней ...

"Теперь я всё могу!": как я похудела на 70 кило, чтобы жить полной жизнью “Мне 34 года, работаю фитнес-тренером. Но так было не всегда: еще совсем недавно я весила 130 килограммов и даже не думала о том, чтобы избавиться от 70 из них! Моя история В детстве я прятала еду в шкафу и под кроватью, постоянно ела втайне о...

Видео: Двоих химиков взяли посреди 12 кило наркотиков в Павлово Уголовное дело о покушении на производство и сбыт крупной партии наркотиков возбуждено в отношении 32-летнего жителя Колпино и его 30-летнего товарища из деревни Кавелахта....

Минус треть веса: как я похудела на 35 кило, чтобы влезть в любимое платье “Я живу в большом городе, работаю специалистом по работе со студентами-инвалидами. После того как мне надоело покупать одежду все большего размера, я решила похудеть - и сбросила почти 35 килограммов. Моя история Честно говоря, я никогда не ду...

Двоих петербуржцев готовят к суду за чертову дюжину кило наркосинтетики под Лугой Завершено расследование уголовного дела о производстве особо крупной партии наркотиков в Лужском районе. В доме во время обысков нашли два пакета с белыми кристаллами и химическую посуду....

Андрей Топчу: «Набрал семь кило за сборы с Яковенко. Вот такая была фармподдержка» Бывший капитан «Кубани» Андрей Топчу рассказал про то, как осуществлялась фармакологическая поддержка в клубе при тренере Павле Яковенко. Подробнее…...

Ростовчанин отправится в колонию за попытку сбыть четыре кило наркотиков в Брянской области Суд приговорил к восьми годам тюрьмы житель Ростовской области за попытку сбыть наркотики в регионе. Уголовное дело о покушение на незаконный сбыт крупной партии наркотиков рассмотрел суд Суземского района. Виновным признали 28-летнего жителя Ростов...

Минус 50 кило плюс здоровая щитовидка: личный опыт матери четверых детей “Меня зовут Сара, мне 31 год, у меня четверо детей. После четвертых родов я решила наконец подумать о себе - и похудела на 50 килограммов за полтора года. Моя история В школе я серьезно занималась спортом и не переживала о весе. Я высокая (178...

Похудевший на 112 кило Максим Фадеев намерен подать в суд на разоблачившего его диетолога. Он выдвинул ультиматум Доктор медицинских наук Алексей Ковальков предположил, что без помощи команды специалистов композитор бы не справился...

Человек со шрамом получил 13 лет колонии за 65 кило плотных наркотиков. Запретное вынимали из-под колес "Кадиллака" в Ивангороде Силовики считали задержанного причастным к международному и крепко организованному коллективу, чья специализация - трансграничная торговля запрещенным из Европы....

Стресс-тест Фото: «Постоянство памяти», С. Дали, 1931 Сингапурские исследователи сделали обнадеживающее заявление о том, что их исследования показывают: китайский вирус мутирует, теряя цепочки нуклеотидов и постепенно превращается в менее опасную форм...

Как перестать нервничать? Рассказывает врач-психотерапевт высшей категории клинико-диагностического центра – филиала ГлавУпДК при МИД России Борис Богомыслов:– Чтобы не нервничать по любому поводу, необходимо уделить внимание укреплению нервной системы в профилактических цел...

"Мы первый стресс уже пережили" Больница Святого Георгия 27 марта ушла на карантин — 743 пациента и 256 сотрудников, а выйдя из него, стала полностью ковидной. И до сих пор работает как ковидный госпиталь, спасая людей....

Как помочь мужчине похудеть От лишнего веса страдают не только женщины, но и мужчины. Только женщины следят за собой, занимаются спортом и соблюдают правила питания. А мужчины не особо это делают и чувствуют себя комфортно в любом весе. Причины наличия лишнего веса у мужчин В ...

Интервальное голодание или как за три дня похудеть на 5 кг Суть интервального голодания в том, что 16 часов подряд в сутки ты голодаешь, а в остальное время (у тебя остается целых 8 часов!) можно есть все что угодно. В твоем распоряжении булочки, пирожные, бургеры, крылышки в панировке, картошка... То есть ...

Как перестать бояться старости Со старостью связан целый набор переживаний: мы боимся потерять здоровье, красоту, рассудок, финансовое благополучие. Разберёмся, как с этим справиться....

Утренний дайджест "НБ": мужчина, прятавший почти кило конопли, изрезал прохожего насмерть, нашли пропавшего ребенка, где будут лечиться брянцы с онкологией Вы могли это пропустить накануне. "Новости Брянска" расскажут о самых интересных и по-прежнему актуальных событиях минувшего дня....

Не бери на себя чужие несчастья и не исправляй себя: 9 шагов к лучшей жизни Счастье – для каждого свое, поэтому, когда мы пытаемся достичь того, что ждут от нас родные и близкие, удовлетворения, как правило, не получаем. Выйти замуж, родить детей, найти хорошую работу – это чаще всего делается для галочки, потом...

«Нельзя распускать себя!» — Лариса Гузеева приводит себя в форму в клинике Российская актриса и телеведущая Лариса Гузеева сейчас приводит себя в форму в оздоровительной клинике под Санкт-Петербургом. В лечебном учреждении звезда под присмотром медиков проходит курс похудения и детоксикации организма. Она следует рекоменда...

Марат Сафин — о лидерстве в рейтинге ATP: «Я себя недооценивал, считал себя слабее других» Известный в прошлом российский теннисист Марат Сафин вспомнил о моменте, когда впервые возглавил рейтинг ATP. По его словам, он чувствовал себя тогда очень странно. Подробнее…...

Развод: как пережить стресс ребенку Поклонники Ксении Бородиной знают, что ведущая всегда выступает за семейные ценности. Звезда неоднократно призывала зрителей бороться за отношения. Да и на собственном примере эту мысль доносила, демонстрируя в соцсетях семейную идиллию. Вот только ...

Может ли стресс продлевать жизнь Может ли стресс быть полезен? Принято считать, что стресс — это крайне опасное состояние, с которым непременно надо бороться. Стоит заметить, что все немного сложнее. Стресс — это по сути своей приспособительная реакция, которая позволяе...

Radio QA #59: стресс и эмоциональное выгорание У нас тоже бывают стрессы, «плохие дни» и мы не понаслышке знаем, что такое выгорание. Поэтому, пользуясь служебным положением, мы позвали в гости наикрутейших экспертов в этой области и устроили им допрос с пристрастием....

Россиянам посоветовали "запивать" стресс Люди часто пытаются справиться со стрессовыми ситуациями с помощью еды. Однако это неправильно. Гораздо лучше стресс просто запивать....

Ученые: Стресс продлевает жизнь Пережитый в раннем возрасте стресс может увеличить продолжительность жизни. К такому интересному выводу пришли специалисты Мичиганского университета,......

Как хронический стресс меняет мозг Сильный и или хронический стресс может оказать огромное влияние на наш мозг и вызывать ряд физических и психологических заболеваний....

Где в человеческом мозге живет стресс Исследования показали, что субъективные или эмоциональные ощущения стресса не всегда связаны с физиологическим стрессом (болью или голодом), а нейробиологическое происхождение такого стресса отличается....

Как стресс меняет работу мозга? Стресс – молчаливый убийца, от последствия которого ежегодно страдают миллионы людей по всему миру Это может показаться удивительным, но многие люди недооценивают опасность стресса. Между тем, ряд исследований на животных и людях показывает, что стр...

Covid-19 как стресс-тест для экономики США Экономические последствия пандемии Covid-19 оказывают гораздо более глубокое и серьезное влияние на Соединенные Штаты, чем первоначально предполагало большинство экспертов......

Джанаев о Тедеско: «Нужно покультурнее себя вести. Тем более, в чужой стране. Ты не у себя дома» Вратарь «Сочи» Сослан Джанаев рассказал о потасовке, случившейся после матча 18-го тура РПЛ против «Спартака» (1:0)....

Орлов о Дзюбе: «В стрессовой ситуации он насилует себя, находит резервы, заставляет себя играть» Комментатор Геннадий Орлов высказался относительно форварда «Зенита» Артема Дзюбы. «Мы и раньше знали, до Сан-Марино, что кое-кто покрикивает против Дзюбы. Кто-то завидует, кто-то вспоминает, что он «Спартак» покинул, хотя его оттуда выгнали. Его же...

Сам себя избирал, сам себя и уйду // Александр Лукашенко решил смениться когда-нибудь не сейчас В Минске в четверг начало работу Всебелорусское народное собрание, которое, как надеются власти, позволит вывести страну из политического кризиса. Первые четыре часа мероприятия были отданы для выступления человеку, которого многие считают виновнико...

Елена Темникова рассказала о проблемах с кожей и принятии себя: "Сейчас я себя очень люблю" Елена Темникова рассказала о проблемах с кожей и принятии себя: "Сейчас я себя очень люблю" Недавно 34-летняя Елена Темникова стала героиней YouTube-шоу Насти Ивлеевой Agentshow Land. В этой беседе певица вспомнила о серьезных проблемах с кожей, кот...

Деми Мур вспомнила, как "ломала" себя ради мужчин: "Принять и полюбить себя — это сложная работа" Деми Мур вспомнила, как "ломала" себя ради мужчин: "Принять и полюбить себя — это сложная работа" На днях 57-летняя Деми Мур стала новой гостьей шоу Джесса Кагла. В беседе с ведущим по видеосвязи актриса затронула важную тему любви к себе и рассказа...

Узбекистан повел себя нештатно // Республика не собирается принимать у себя военных Соединенных Штатов Вопрос размещения в Узбекистане американских военных для борьбы с исходящей из Афганистана угрозой терроризма «не стоит и не обсуждается». Об этом заявил журналистам в Минске, где проходит совет глав МИДов стран СНГ, министр иностранных дел Узбекист...

ГУ МВД об отравлении девочки: она хотела похудеть В Саратове сотрудники полиции проверяют обстоятельства госпитализации 13-летней школьницы с отравлением. Об этом сообщили в пресс-службе регионального ГУ МВД.Сегодня днем от единой дежурной диспетчерской службы Саратова стало известно о том, что под...

Как похудеть за неделю и остаться в живых Приближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Лайфхакер выяснил, реально ли это и чем придётся пожертвовать....

Как похудеть различным знакам зодиака Процесс сброса лишних килограммов никому не дается легко, но, в зависимости от знака зодиака, подходы к этому нелегкому делу могут отличаться. Победитель «Битвы экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа решил дать рекомендации по устранению лишнего веса. По...

Как похудеть при помощи солнечных лучей Избавление от лишних килограммов – задача не из легких. Так считалось до недавнего времени. Оказывается, похудеть не так уж и сложно. Ученые выяснили, что сделать это можно при помощи солнечных лучей. При этом все, что вам необходимо – это встать по...

Названы овощи, помогающие похудеть То, что овощи помогают в процессе похудения — сложно назвать секретом. Но куда интереснее то, какие именно овощи стоит есть в таком случае. Об этом рассказали сразу два специалиста в области питания — Кейт Куфал и Лониэль Фриман. В первую очередь эк...

Чтение книг помогает похудеть Согласно исследованиям американских ученых, чтение книг не только помогает в повышении самооценки, но и приводит к снижению веса.Нам много раз говорили о том, что чтение полезно, но никогда о том, в чем именно заключается его польза. Ученые из Униве...

Какое «мясо» помогает похудеть В магазинах появляется всё больше растительных замен привычным продуктам: молоку и мясу. Учёные старательно изучают их, чтобы понять, вредны они или полезны. В исследовании, опубликованном в журнале Future Foods, команда из Университета Бата изучила...

Эксперт рассказал, как быстро похудеть Похудеть быстро можно, не изнуряя себя тренировками. Нужно лишь скорректировать рацион питания, при этом главное — обратить внимание на продукты......

В Роскачестве рассказали, как похудеть на окрошке Традиционный русский летний суп может оказаться слишком калорийным. В Роскачестве рассказали, как снизить калорийность окрошки. Так, колбасу можно заменить куриной грудкой, а заливать все лучше кефиром низкой жирности или минеральной водой...

Почему алкоголь мешает вам похудеть Многие программы для снижения веса основаны на подсчете калорий, но тут есть как минимум один нюанс. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, эти программы не учитывают тот факт, что продукты в жир “откладываются” по-разному. Так, диетолог сообщ...

Учёные нашли способ похудеть во сне Учёные из японского Цукубского университета обнаружили способ похудеть во сне. Расщеплению жиров ночью способствует употребление двух чашек чая улун в день. Кратко об исследовании пишет издание «Известия». Исследователи изучили группу здоровых добро...

Google поможет пользователям похудеть Компания Google добавила ещё одну полезную функцию в свой голосовой помощник Google Assistant (Ассистент Google). На новшество обратил внимание тематический ресурс AndroidPolice. В Ассистенте Google появился новый раздел настроек «Еда и напитк...

Чай улун помогает похудеть во время сна Учёные из Университета Цукубы (Япония) провели исследование, которое показало, что употребление чая улун помогает сбросить лишний вес. Чай происходит из растения под названием Camellia sinensis, а конкретный тип напитка — это результат окисления его...

Разработан «замок» для рта, помогающий похудеть Устройство для похудения DentalSlim выглядит как средневековое орудие пыток По данным Всемирной организации здравоохранения, в период между 1980 и 2008 годом количество людей с ожирением увеличилось вдвое. Скорее всего, это связано с распространение...

Как похудеть без спорта? Три важных шага Быть стройнее, красивее, сильнее и привлекательней? Упорные тренировки помогут в этом. Но реально ли не делать никаких упражнений и похудеть без спорта?...

Как правильно ходить, чтобы похудеть Для того чтобы похудеть вовсе не обязательно приобретать абонент в тренажерный зал. Проведенные исследования показали, что достаточно просто ходить. Исследователи доказали, что ходьба помогает преодолеть ряд проблем: снижает риск сердечнососудистых ...

"РГ"-советы: Как похудеть на гречке за 5 дней После месяца вынужденного времяпрепровождения дома многим не помешает сесть на диету. За пять дней на гречке можно получить первый и заметный результат. Как правильно и безопасно использовать гречневые запасы - в материале "РГ"...

Как похудеть с помощью Apple Watch Купить Apple Watch и игнорировать различные показатели здоровья практически невозможно. Тот, кто считает иначе — скорее всего никогда не пользовался часами на постоянной основе. Думаю, что с полной уверенностью можно сказать, что в Купертино с...

Названы мешающие похудеть овощи Ученые Гарвардского университета выяснили, что существуют овощи, от которых лучше отказаться худеющим людям. Некоторые из них, по словам экспертов, препятствуют эффективной нормализации массы тела....

Назван способ молниеносно похудеть По отзывам похудевших, диета помогает не только быстро сбросить ненужные килограммы, но и удержать стабильный вес. Обязательным условием является соблюдение ее без поблажек в течение 14 дней. Стоит иметь в виду, что японская диета имеет противопоказ...

В ВОЗ рассказали, как перестать бояться коронавируса Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует соблюдать распорядок дня и режим питания, а также заниматься спортом, чтобы избавиться от страха......

Как перестать волноваться о том, что о вас думают другие Вы можете потратить всю жизнь, беспокоясь о чужом мнении. А можете стать умнее и сэкономить себе кучу нервов....

Как перестать делать необдуманные покупки Компульсивное желание что-либо приобрести несмотря на то, что вещь может не понадобиться в будущем, называется шопоголизмом. Если вы сильно подвержены воздействию уловок маркетинга, психолог поможет справиться с этим. Спокойный и обдуманный поход за...

9 советов, чтобы перестать переедать Каждый из нас может переедать за обеденным столом. Возможно, у вас компульсивное переедание. BED, наиболее распространенное расстройство пищевого поведения в США , представляет собой серьезное расстройство, характеризующееся повторяющимися эпизодами...

Психолог рассказал, как перестать обижаться Специалист отметил, что обида — рана на эмоциональном теле, которая не заживает, если человек делает вид, что у него всё в порядке. Путь к освобождению от обид лежит через осознание и принятие своих чувств. Об этом изданию "Дни.ру" рассказал психоло...

Как перестать покупать ненужные вещи Склонность к импульсивным покупкам опустошает кошельки и приводит к появлению гор хлама. Избавьтесь от неё....

Сфокусируйтесь на себе, чтобы минимизировать стресс Без стрессов наша жизнь никак не обходится, а в последнее время, в связи с накаляющейся политической ситуацией, их стало ещё больше. По словам психолога Светланы Вожжовой, стандартные техники снижения тревожности, такие, как дыхательные практики, за...

ЕЦБ проведет стресс-тесты 35 банков еврозоны Европейский центральный банк (ЕЦБ) сообщил о намерении в текущем году провести стресс-тест 35 крупных банков еврозоны, говорится в релизе ЕЦБ.«ЕЦБ проведет оценку 35 значимых банков еврозоны в рамках стресс-теста, проводимого Европейской службой бан...

В Минздраве рассказали, как пережить стресс из-за изоляции В борьбе со стрессом в связи в изоляцией из-за коронавируса главный внештатный специалист-психиатр Минздрава России и гендиректор Национального медицинского......

Как стресс влияет на волосы, выяснили ученые Обычно стресс может стать причиной выпадения волос, что уже доказано учеными. При этом доказательств того, что стрессовые ситуации могут стать причиной появления седины, не было. Исправить ситуацию решили ученые из Гарвардского университета. Они реш...

Россиянам назвали способ снять стресс Большинство россиян снимает стресс с помощью подручных средств, говорится в исследовании онлайн-гипермаркета товаров для дома, дачи, строительства и ремонта ВсеИнструменты. ру. Как сообщили «Ленте....

Стресс в зрелом возрасте особенно опасен Стресс – весьма неприятная и даже опасная вещь, которая может наложить существенный отпечаток на нормальное функционирование мозга и органов у людей всех возрастов. Однако сегодня команда исследователей-нейробиологов из США представила результ...

Стресс на работе вызывает ожирение у женщин Группа шведских учёных изучила, как физическая и психологическая нагрузка на работе влияет на вес человека. Сам эксперимент был проведён с помощью демографического исследования Västerbotten Intervention Program (Интервенционная Программа Вестерботте...

Европе предрекли стресс без российского газа Отказ Европы от российского газа может создать стрессовую обстановку для европейской экономики, промышленности и потребителей в коммунальной сфере. Таким мнением экономист Станислав Митрахович поделился с телеканалом «»....

Выяснилось, как стресс матери защищает потомство Самка круглых червей предупреждает свое будущее потомство об опасностях, с которыми оно может столкнуться при рождении....

Пандемия, стресс и сигареты: табачные компании ... Вот вам и карантины, которые вводятся, чтобы люди больше заботились о здоровье. На прошлой неделе британцы стали осаждать пабы, которые были закрыты несколько месяцев. Теперь появились данные, что и курить они стали больше. Больше стресса, больше та...

Врач рассказал, как стресс влияет на глаза Радио Sputnik взяло интервью у врача-офтальмолога Игоря Азнуряна, в рамках которого он рассказал, как стресс сказывается на глазах. Так, в случае длительного пребывания в нервном состоянии у человека может начать двоиться перед газами. Кроме того, с...

Eat This, Not That: стресс вызывает развитие сердечнососудистых заболеваний (Eat This, Not That) Если человеческий организм похож на хорошо отлаженный спортивный автомобиль, то сердце, несомненно, является его двигателем. Человеческое сердце, четырехкамерный мышечный орган размером примерно со сжатый кулак, перекачивает по всему организму жизне...

Доказано: стресс может привести к деменции В исследовании, опубликованном в JAMA Network Open, говорится, что из-за психологического дистресса (то есть неблагоприятного для организма стресса) у человека может повыситься вероятность развития старческого слабоумия. Об этом говорит доктор медиц...

Врач объяснил, почему мы "заедаем" стресс Доктор биологических наук Оксана Гизингер в беседе с RT объяснила, почему во время стресса у человека меняется пищевое поведение и как избежать его опасных последствий. По мнению специалиста, организм адаптируется к стрессу по-разному. В краткосрочн...

Ученые выяснили, имеет ли стресс запах Исследование показало, что во время стресса организм человека выделяет особый запах, однако услышать его могут не все. Специалисты из Японии решили выяснить, есть ли у стресса запах и если есть, то какой он. Исследование показало, что стресс имеет з...

Греф призвал не испытывать стресс из-за коронавируса Глава Сбербанка Герман Греф считает, что россиянам необходимо приспосабливаться к "новой реальности", а не переживать из-за коронавируса. "В нормальном режиме это сделать просто невозможно, это очень серьезный вызов, от которого ни в коем случае не ...

Выдержат ли школы стресс-тест на удаленке Около 95% российских школ перешли на дистанционное обучение, сообщили в Минпросвещения. Это общая цифра, на деле же у каждой школы своя ситуация и проблемы, возникшие с переходом на удаленку. Выдерживают ли школы этот стресс-тест, разбирались коррес...

Йога, письма, дыхание. Как реагировать на стресс Современный человек регулярно испытывает стресс и не может полностью от него избавиться из-за существующего ритма жизни. К счастью, со стрессом можно бороться — и для начала нужно научиться правильно на него реагировать. Психологи предлагают сразу н...

Исследование «прочитало» стресс в глазах овец Животные тоже могут испытывать стресс. Ученые использовали тепловизионную технологию для глубокого понимания состояния домашнего скота. Эти знания могут помочь повысить благосостояние животных....

Врач посоветовала россиянам «запивать» стресс Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова назвала лучшее средство борьбы со стрессовыми ситуациями. Она отметила, что люди часто пытаются справиться со стресом с помощью еды....

Сайклинг - что это такое в фитнесе и как он поможет похудеть Сайклинг (от англ. cycle – «велосипед») – это групповые тренировки на велотренажёре под руководством инструктора. Основоположником направления считается американский спортсмен и изобретатель велотренажёра Джон Голдберг. Это д...

Названы мешающие похудеть полезные продукты Первыми из таких продуктов стали сухофрукты, которые используются многими в качестве десерта. Обычные фрукты в свежем виде содержат около двадцати граммов сахара, а всего четыре финика содержат в себе тридцать граммов сахара. Для похудения лучше ост...

5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Похудеть к лету: 5 секретов от практикующих диетологов 1. Думай о каждом шаге Если твоя цель звучит как “сбросить вес”, ты можешь ее не достичь. Нужно разбить ее на небольшие составляющие, чтобы каждый шаг приближал тебя к ней. Но шаги должны быть реальными и достижимыми. Например: ходить в ...

Сатурн в Водолее поможет похудеть с 22 марта Возможности всех «худеющих» усиливаются влиянием планет. Часто у людей не получается сбросить вес, ведь им словно мешает что-то извне – и это на самом деле так, ведь существуют менее удачные моменты для того, чтобы похудеть. В определённые дни сила ...

Диетолог: похудеть с помощью кофе не получится Существует масса спорных мнений по поводу кофе. В частности, одни полагают, что от него полнеют, а другие — что этот напиток, напротив, может способствовать снижению веса. На самом деле, все оппоненты не так уж неправы. Просто есть определённые нюан...

Лоза пожаловался на безуспешные попытки похудеть На безуспешные попытки похудеть пожаловался в своем Telegram -канале певец Юрий Лоза. Артист поделился проблемой с подписчиками в международный День худеющих, 15 сентября....

7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – сложно? Эти простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте....

Продукция Гербалайф – как похудеть без диет и голодания Основное преимущество продукции, изготовленной под торговой маркой Гербалайф, – состав. Каждый продукт разрабатывают и тестируют в собственных лабораториях, в производстве используют только натуральные компоненты без химических добавок. Основн...

Похудеть и удержать вес: 7 рекомендаций тех, кому это удалось 1. Есть по схеме “1:1:1” “После рождения ребенка я потеряла 25 кг и поддерживают форму благодаря правилу “1:1:1”, которое относится к наличию источников белка, жиров и углеводов в каждом приеме пищи и перекусе. Это помо...

Настя Ивлеева рассказала о планах похудеть на 10 кг Блогерша Настя Ивлеева в своем Instagram сообщила, что планирует сбросить 10 кг. При этом звезда не уточнила, с какой целью она решилась на похудение. "Я купила себе блокнот, чтобы записывать самые важные дела и планы на жизнь! Вот ......

Весомый вопрос: как похудеть на 5 килограммов без диет Вот снова в голове стучит назойливая мысль: «Чуть-чуть до отпуска/лета/нового года/дня рождения! Возьми и похудей! Ты сможешь, ты успеешь, это всё реально!» Никогда такого не было, и вот опять, правда? И ты давно, конечно, знаешь, что пр...

5 психологических причин, которые мешают похудеть В лишних килограммах могут быть повинны семейные установки, травмирующие события и даже скрытый мазохизм....

Напиток богов: помогает ли зеленый чай похудеть? Несколько небольших, но заслуживающих доверия клинических испытаний показали, что люди с лишним весом, которые пили зеленый чай или принимали экстракт, потеряли больше веса, чем те, кто не пил. Сам по себе он не сжигает лишние килограммы, а помогает...

Что добавить в воду, если хочется похудеть Многочисленные эксперты не устают говорить, что достаточное потребление воды важно для здоровья. Это даже может помочь в похудении, заставляя худеющего чувствовать себя более сытым. Однако пить простую воду может казаться скучным. Диетологи дали сов...

Можно ли похудеть только при занятиях спортом? Уже известно и доказано на примере обычных людей, что спорт значительно ускоряет процесс похудения. Более того, есть случаи, когда без активных нагрузок в зале сбросить вес не получится. Но спортом ли единым? Читать полную статью...

Как похудеть после праздников. Советы диетолога Диетолог Марина Ваулина рассказала, как правильно скорректировать питание после праздников. Самое первое правило – резко снизить поступление калорий, пишет «Вечерняя Москва«. Необходимо исключить из рациона белый хлеб, сдобу, печенье и пир...

Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг Осенью наш организм требует (в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета - это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же де...

Диетолог назвал 4 лайфхака, как похудеть лентяю Для это нужно поддерживать гидратацию, покупать меньше еды, есть клетчатку и всегда быть занятым. Диета является эмоциональным и физическим испытанием для человека. И потому многие люди в силу своей лени отказываются от этого испытания. Однако это п...

Два в одном: похудеть и сэкономить с помощью нанотехнологий Новое изобретение китайских медиков поможет страдающим ожирением не только сбросить вес, но и существенно сэкономить на продуктах, ведь чувство сытости у них будет возникать при минимальном наполнении желудка. Секрет в незначительной стимуляции блуж...

Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Ученые выяснили, что с помощью сна можно похудеть Ученые из Чикагского университета выяснили, что увеличение продолжительности сна помогает в борьбе с лишним весом. Статья об этом была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine, сообщает EurekAlert. Предыдущие исследования доказали, что недосып ...

Тренер Адель рассказал, как ей удалось похудеть Личный тренер похудевшей на 45 кг певицы Адель Пит Джерасимо рассказал, как ей удалось сбросить вес....

Бойфренд Бузовой пообещал похудеть на 13 килограммов Возлюбленный Ольги Бузовой Давид Манукян после продолжительного пляжного отдыха решил начать приводить себя в форму. Причем, довольно категорично и быстро....

Диетолог рассказал, кому легче похудеть Легче всего вес сбрасывают люди с пластичным метаболизмом и высоким расходом энергии. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.Читать далее...

Скиппинг – дешевый и простой способ похудеть Сбросить лишние килограммы легко. Для этого нужно лишь вспомнить про забытое с детства развлечение — скакалку. С ее помощью можно устранить лишний вес, натренировать сердце, одержать победу в борьбе с целлюлитом, укрепить мышцы ног и повысить общий ...

Эксперты рассказали, как похудеть за шесть часов Похудеть за шесть часов реально. И для этого не нужны строгие диеты или изнурительные нагрузки, считают ученые из Техасского Университета, передает......

Помогут ли бананы похудеть, рассказали специалисты Речь пойдет о японской банановой диете, активно завоевывающей популярность во всем мире. Съедаем по утрам банан и худеем. Эта вкусная диета разработана Хироси Ватанабе, совместно с женой Сулико и представлена миру в книге «Утренняя банановая диета»....

Лукашенко потребовал от оппозиции перестать его оскорблять Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время поездки в Брест потребовал от оппозиции перестать его оскорблять. «Не надо нас дергать, оскорблять. Я пока еще действующий президент....

США должны перестать недооценивать мощь России - WSJ Фото: Aleksey Ivanov/ TV Zvezda/www.globallookpress.com Вашингтон призвали забыть об устоявшейся мантре о слабости Москвы и объективно взглянуть на РФ......

В ЛНР призвали Зеленского перестать валять дурака Депутат Народного Совета ЛНР Павел Пилавов жестко раскритиковал президента Украины Владимира Зеленского....

Как перестать быть «мамочкой» для своего супруга «А ну-ка надень шарф, на улице очень холодно», «Не забудь поставить будильник на 7:00». Если вы думаете, что женщины адресуют эти фразы только своим сыновьям, обучающимся в школе, то сильно ошибаетесь. Такую чрезмерную заботу дамы проявляют к своим ...

Россиянок предложили перестать наказывать за проституцию Правозащитные организации направили в Минюст замечания к проекту нового Кодекса об административных правонарушениях (КоАП) и предложили перестать наказывать за проституцию. Об этом сообщает газета «Коммерсантъ» в понедельник, 2 марта....

Как перестать ругаться матом? Тренируемся вместе Расскажем о способах, которые существуют, для борьбы с нецензурной бранью. Поможем как мужчинам, так и женщинам....

Россиянам могут перестать перечислять субсидию на ЖКУ В Госдуме предложили перечислять субсидию на оплату коммунальных услуг не гражданам, а напрямую управляющим компаниям. Такая инициатива принадлежит депутатам от «Единой России».Читать далее...

Как перестать учить английский и начать на нём говорить Знание английского сегодня — ключ к миру: к международным новостям, к профессиональной информации и карьерному росту. Языковой сектор в онлайн-образовании — один из самых бурно развивающихся. Как и другие рынки, он прошел уберизацию, в нём активно п...

Как перестать стареть: открытие японских ученых Зимой 2021 года японские учёные открыли механизм, при помощи которого становится возможным избавиться от так называемых стареющих клеток организма, подобрав для этого эффективное лекарство....

В России могут перестать обучать 43-м профессиям В соответствии с новой инициативой Министерства просвещения России, заведения среднего профессионального образования страны могут с 31 декабря 2021 года прекратить прием новых абитуриентов по обучению 43 профессиям....

США призвали перестать говорить о «российской угрозе» Сотрудники российской дипмиссии США призвали американских сенаторов перестать пугать своих граждан «российской угрозой». Дипломаты обратились к политикам посредством сообщения в Twitter....

Лайфхак: как перестать забывать телефон дома Признайтесь, вы тоже забывали телефон дома и возвращались за ним, потому что "ну как же я целый день без смартфона"? Все верно, сегодня без любимого гаджета чувствуешь себя Робинзоном на необитаемом острове. Наш редактор вышел из этого положения про...

Как перестать засыпать на работе: бодрящие советы Представьте, что сейчас середина рабочего дня, вы смотрите в экран монитора и ничего не понимаете. Ваши глаза закрываются, а чашка недопитого кофе остывает. Решение есть!...

Bloomberg: ВОЗ должна перестать сюсюкаться с Китаем и ... В конце января Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) начала предлагать отправить международных экспертов в Китай для наблюдения за ситуацией и помощи в борьбе с коронавирусом. В этот понедельник Китай, наконец, позволил команде экспертов ВОЗ п...

7 причин перестать откладывать визит к психологу «Не хочу грузить своими проблемами». «Я слишком парюсь». «Это просто сложный момент, потерплю». У вас мелькают похожие мысли? Не надо так!...

Можно ли перестать видеть ночные кошмары? Просыпаясь среди ночи от кошмарных эпизодов, сюжетам которых позавидовали бы лучшие сценаристы и писатели в стиле хоррор, мы с облегчением осознаем, что увиденное было всего лишь сном. Тем не менее организму требуется время для того, чтобы учащенное...

Как перестать испытывать безумную ревность к мужчине Ревность никогда не была к лицу женщинам (да и мужчинам тоже). На самом деле небольшое чувство ревности нормально и своими корнями уходит в глубокое животное подсознание. Тем самым женщины защищают свою территорию и собственность (пусть это звучит г...

Эксперт рассказала, как перестать много есть Эксперт по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина, в рамках беседы с радио Sputnik, рассказала о том, как перестать много есть. Так, например, рекомендуется выработать осознанное отношение к тому, что мы едим. Наилучшим способом начать контро...

Как перестать любить мужа: рекомендации специалистов Любовь является странным чувством. Если она взаимная, то дарит радость и огромное счастье. Если же безответная, то не принесет человеку ничего, кроме страданий. Бывает так, что женщина понимает: муж больше не испытывает к ней прежних чувств. Но она ...

Стресс - важный фактор, сокращающий продолжительность жизни И здесь важна личная оценка уровня стресса. Если человек считал, что переживает такой же стресс, как и все, это не влияло, а если он считал, что его стресс сильнее, это производило негативный эффект....

Стресс и знаки зодиака: как справиться с усталостью и раздражением Окружающий мир сейчас сложный, поэтому люди часто попадают в стрессовые ситуации. Они появляются на работе, в общественном транспорте, дома, на улице. Даже от чтения новостей в социальных сетях или от звонков родных/друзей каждый из нас может испыта...

Остеопаты: Стресс уходит при просмотре сцен природы в VR Группа исследователей из Колледжа остеопатической медицины Университета Огайо, Организации здравоохранения штата Огайо и Университета Огайо обнаружила, что люди могут снимать стресс, просматривая сцены природы с помощью гарнитуры виртуальной реально...

На длительный стресс у собак влияет личность хозяина Согласно новому исследованию, длительный стресс у собак может быть вызван их отношениями с хозяином и его личностью, хотя некоторые породы более восприимчивы к этому виду стресса, чем другие. Исследователи измерили уровень гормона стресса кортизола ...

Отставить волнение! Влияет ли стресс на способность забеременеть? Врачи сходятся во мнении, что не очень сильно. Проблемы с зачатием могут вызывать стресс, а вот обратное не доказано (по сути, если бы стресс сильно влиял на фертильность, человечество уже бы вымерло). В качестве примера приводятся многочисленные сл...

Стресс на нашу голову // Новые средства для волос «Коммерсантъ Стиль» выясняет, чем опасны новые времена для состояния волос и как сохранить шевелюру в условиях карантина....

ЦБ готовит стресс-тесты для рынка потребкредитования и ипотеки Банк России в январе — марте проведет стресс-тестирование рынка потребительского и ипотечного кредитования. Как говорится в программе обследований, разработанной регулятором, обследование проводится с целью количественной оценки рисков в данных сегм...

Ушная сера помогает диагностировать депрессию и стресс По словам ученых, тест, в котором для измерения уровня гормона стресса кортизола используется ушная сера, может «изменить диагностику и лечение миллионов людей с депрессией или состояниями, связанными со стрессом». Исследователи полагают, что тест, ...

Хронический стресс способствует развитию болезни Альцгеймера Ученые пришли к выводу, что все дело в специфической реакции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, которая регулирует выработку гормона стресса — кортизола....

HONOR: 53% россиян испытывают стресс от разряженного смартфона Что тревожит россиян? Разряженный смартфон доставляет больше стресса, чем ипотека и развод Бренд HONOR провёл исследование, посвящённое отношению пользователей к заряду батарей своих смартфонов. В опросе приняли участие ......

Психологи показали, что гигиенические процедуры снижают стресс Исследование психологов из Университета Торонто и Свободного Университета Амстердама показало, что, умывание может смягчить психологические последствия стрессовых событий. Работа опубликована в журнале Social Psychological and Personality ......

Репродуктологи узнали, чем опасен для мужчины продолжительный стресс Если мужчина сталкивается с хроническим стрессом и тяжелыми переживаниями, то качество его спермы снизится. И это отразится на развитии головного мозга будущих детей, установили ученые....

Стресс из-за бега способствует лечению язвы желудка Выделяющиеся при пробежке глюкокортикоидные гормоны восстанавливали поврежденные стенки желудка, сообщили российские ученые из Института им. И. П. Павлова. Если желудок поврежден медикаментозным путем, полезнее бегать интенсивно, а если язва возникл...

Ученые заявили, что стресс может продлевать жизнь О новом влиянии стресса на человека рассказали американские специалисты. На основании результатов собственного исследования ученые из Мичиганского университета выяснили, что стресс может продлевать жизнь. При этом отмечается, что такой эффект может ...

Очередная пластика или стресс? Строкова из «Дом-2» стала выглядеть на все 40 лет Новая внешность участницы шокировала зрителей реалити-шоу. Пользователи сети активно обсуждают неожиданно изменившуюся внешность Татьяны Строковой. В чем же кроется проблема - в том, что у ее экс-бойфренда Сахнова появилась новая любовь или новой по...

Испытавших стресс на самоизоляции россиян предупредили о последствиях Выход из самоизоляции тяжелее всего перенесут те, кто испытал стресс от ограничений из-за пандемии коронавируса....

Ирина Антоненко: «Голод и стресс полезны для организма» Актриса рассказала, почему включила авокадо в свой ежедневный рацион, что помогает ей быть в форме......

Исследование: взаимодействие с водой помогает снизить стресс Совместное исследование ученых из Канады и Амстердама показало, как можно снижать стресс. Так, ученые провели эксперимент с участием более 1 тыс. добровольцев. Чтобы повысить тревожность и беспокойство перед началом исследования людям предлагали пос...

Минэнерго РФ рассмотрело стресс-сценарий на нефтяном рынке Министерство энергетики РФ считает необходимым ежедневно мониторить ситуацию на нефтяном рынке, сообщил министр энергетики Александр Новак на заседании правительства, докладывая по вопросу об энергостратегии; он также сказал, что ведомство рассмотре...

Мишустин назвал коронавирус «стресс-тестом для государств» Распространение коронавируса стало стресс-тестом для всех государств мира. Об этом 30 ноября заявил премьер-министр РФ Михаил Мишустин на заседании совета глав правительств Шанхайской организации сотрудничества (ШОС)....

Дочь Заворотнюк пожаловалась на стресс из-за болезни матери Дочь актрисы Анастасии Заворотнюк Анна рассказала о своих переживаниях из-за состояния здоровья матери. Об этом она написала в Instagram 7 марта. "Сказать, что у меня стресс, − это не сказать даже малой части того, через что я сейчас прохожу", − под...

Российские банки подвергнут регулярным стресс-тестированиям Российские банки будут проходить стресс-тестирование на устойчивость к киберугрозам один раз в два года, такие киберучения запустит ЦБ....

Врач назвала простой способ снизить стресс Издание РИА Новости опубликовало новый материал, в рамках которого врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина назвала простой способ снизить стресс. Кроме того, она также рассказала, как можно поддержать работу иммунной систе...

ТОП-5 способов моментально снять стресс в период самоизоляции В повседневной жизни у нас возникает много поводов, чтобы понервничать. Однако стресс отрицательным образом сказывается на здоровье организма. Психологи назвали пять самых эффективных и быстрых способов по возвращению спокойствия. Какие именно, расс...

Citi: стресс на рынке FX-свопов будет оказывать ... Логотип Citi в комнате Citigroup на полу Нью-Йоркской фондовой биржи, 16 октября 2012 года. REUTERS / Brendan McDermid Своп-линии Федеральной резервной системы с другими центральными банками были полезны для смягчения стресса на рынке долларового фо...

Видеоинтервью: Как преодолеть стресс при длительном пребывании дома В "Российской Газете" состоялось видеоинтервью с директором Центра экстренной психологической помощи МЧС России Юлией Шойгу. Она рассказала, как преодолеть стресс при длительном пребывании дома...

Постоянный стресс в эпоху коронавируса: эксперты предупреждают Постоянный стресс жизни в эпоху коронавируса Covid-19 влияет не только на психическое здоровье и эмоциональные способности людей справиться с кризисной ситуацией......

Американцы испытывают стресс от каникул в кругу семьи Меньше четырех часов с начала праздничных каникул требуется среднестатистическому американцу, чтобы устать от съехавшихся на торжества родственников и захотеть побыть в одиночестве. Такие данные приводит агентство OnePoll по результатам предновогодн...

Питомцы могут испытывать стресс во время COVID-19 Даже ученик начальной школы, вероятно, не до конца может понять происходящее, связанное с пандемией, и почему ему необходимо изменить свою повседневную рутину. Что уж говорить о наших четвероногих друзьях, которые совсем не могут переварить происход...

Эндокринологи выяснили, как стресс может приводить к бесплодию Стресс влияет на уровни гормонов и работу яичников, что приводит к снижению репродуктивной функции, выяснили китайские эндокринологи из Сианьского транспортного университета. Подробности они изложили в статье в журнале ......

Прогулка в лесу снимает связанный с работой стресс Новое исследование показало, что работающие люди, которые регулярно гуляют в лесах или парках, могут лучше справляться со стрессом, который получают на работе....

РБК узнал детали о стресс-тестах для системообразующих компаний Минэкономики разработало стресс-тестирование финансовой устойчивости системообразующих организаций в условиях ухудшения экономической ситуации. Об этом сообщает РБК со ссылкой на источник, близкий к правительству. Ранее о таких планах говорил минист...

В организме нашли вещество, позволяющее пережить стресс Анандамид, часто называемый аналогом марихуаны, играет роль в стирании воспоминаний о травмирующем событии и в снижении уровня стресса. Это соединение вырабатывает тело самостоятельно....

Стресс - недооцененная опасность потерять сон, семью и работу «Целую ночь спишь, а то не спишь. То так, то этак. Встал, походил, лег. Лег, походил, встал», — в песне советской рок-группы «Звуки Му» описаны знакомые многим трудности с засыпанием. Такое состояние чаще всего возникает в ответ на воздействие стрес...

Суперлекарь с подоконника: Герань вылечит ангину и стресс За 3 часа на листе герани погибает колония стафилококка. Пеларгония помогает при отите, гастрите, спасает мигреней и депрессии. Учёные выяснили, что герань выделяет летучие вещества с очень сильными противомикробными и противобактериальными свойства...

Стресс заставляет тело набирать больше веса Реакция на стрессовую ситуацию у каждого человека кардинально отличается. Но многие замечали за собой тягу к обжорству. Может показаться, что у вас больше шансов набрать вес, если вы едите, когда находитесь в стрессе. Исследователи обнаружили, что в...

Исследование: слово "вирус" вызывает у людей стресс Американские исследователи утверждают, что есть сочетания звуков, даже лишенные какого-либо смысла, которые способы вызвать более сильную эмоциональную реакцию, чем другие. Феномен "буба-кики" Ученые изучили, как слово "вирус" влияет на реакцию люде...

Снимали стресс: как пандемия изменила сексуальную жизнь Пандемия COVID-19 не только осложнила сексуальную жизнь одиночек, лишив их возможности искать себе пару на вечеринках и ходить на свидания, но и разнообразила отношения тех, кто остался дома взаперти вдвоем....

Детский стресс может способствовать ранней смерти Международная команда учёных из Копенгагенского университета (Дания) и Ливерпульского университета (Великобритания) выяснила, что пережитые стрессовые ситуации в раннем возрасте ответственны за повышенный в несколько раз риск умереть молодым....

Раскрыт способ снять стресс с помощью смартфона Упадок сил и апатию можно побороть с помощью установки приятной заставки в смартфоне. Необычный способ снять стресс раскрыла психолог, бизнес-консультант Яна Лейкина в беседе с....

Фигуристка Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть Российская фигуристка Бетина Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть, передает Wonderzine. "С двенадцати лет я со всех сторон слышала, что нужно худеть. Пугали тем, что от меня уйдет партнер. Партнер был слишком ......

Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне Мы проверили на себе: каждый из описанных способов действительно работает. Итак, поехали! Сахарно-кефирный коктейль Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира. Выпивая такой коктейль на ...

История с сексом заставила Луку Затравкина похудеть Наследник знаменитого художника Никаса Сафронова Лука Затравкин признался, что решил скинуть вес после неудачного опыта в сексе....

Не отказывайся от пиццы: 6 неожиданных советов тем, кто хочет похудеть Нет универсального решения На него поначалу многие надеются, но зря. Нет никаких секретов похудения, узнав которые, ты получишь фигуру своей мечты. Есть комплексный подход: изменение режима питания и спорта, но и это индивидуально. Не исключай любим...

Sabah (Турция): в чем польза мака? Помогает ли мак похудеть? Любители мака часто интересуются, вызывает ли он диарею. Специалисты подтверждают: в результате чрезмерного употребления семян мака работа пищеварительной системы может нарушиться. Однако полезных свойств этого растения бесчисленное множество, но уп...

Хочешь похудеть – ешь жир: плюсы и минусы кето-диеты Хотите узнать всю правду о кетогенной диете? Википедия вам в помощь. А там сноска о том, что данное питание было рекомендовано всем страдающим эпилепсией. Кстати, результат от этой диеты действительно фантастический – у 60 % эпилептиков заболе...

Курс на красоту: как похудеть и похорошеть к новому году Шесть советов и полезные лайфхаки от нашего постоянного эксперта Натальи Давыдовой (@tetyamotya),......

Похудеть без стресса: 9 несложных шагов к хорошей фигуре 1. Складывай спортивную сумку вечером Если впопыхах собираться утром, можно не найти половину вещей - и в итоге вместо зала пойти, например, в бар. А если все заранее готово, у тебя больше шансов заняться спортом. 2. Завтракай Идея пропустить завтра...

Что съесть, чтобы похудеть. Специальное меню для разгрузочного дня 5 января — Международный разгрузочный день. Самое время сделать небольшую паузу в череде праздников, когда мы очень много ели за новогодним столом. И, хотя каникулы еще продолжаются, пир живота можно ненадолго прервать, приготовив для себя и домашни...

Считаем калории и тренируемся. Как похудеть к лету за два месяца? Как правильно рассчитать калории, чтобы снижать вес? Можно ли похудеть только в «проблемных» местах? Чем худеющие мужчины отличаются от женщин?На вопросы «АиФ» ответила руководитель клиники коррекции веса Первой градской больницы, врач-диетолог, гас...

10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть Какой чай лучше для похудения Имбирный чай Имбирь – продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает от...

Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю? Диета и зеленые овощи — как планировать меню и можно ли добавлять в него зеленый консервированный горошек. Разбираемся во всем по порядку. Зеленая диета: суть, преимущества, противопоказания и отзывы Суть и польза зеленой диеты Диета на зелены...

Бег с препятствиями: как программистка зарабатывает $30 млн в год на желании людей похудеть Любовь Пашковская вместе с партнерами запустила стартап — мобильного разработчика, но выбранная ею ниша фитнес-приложений очень быстро оказалась переполненной, и предпринимательнице пришлось менять бизнес-модель. Зато пандемия не стала помехой, а ло...

Дочь Кончаловского назвала «худший способ похудеть» Похудевшая на 30 кг дочь Егора Кончаловского и Любови Толкалиной назвала «худший способ сбросить вес»....

Без диет и изнурительных тренировок. Как правильно похудеть на самоизоляции Нет большего пространства для мифов и заблуждений, чем сфера правильного питания и спортивных упражнений. Немыслимые диеты и мучительные спортивные комплексы обещают скорое преображение, но оказываются выдумкой. Правильно питаться и следить за собой...

Быстрый способ похудеть без диет назвали диетологи «Метод тарелки» помогает понять, какое количество продуктов определенного типа можно включить в рацион...

Годжи, спирулина и другие: можно ли похудеть на суперфудах Продавцы суперфудов обещают нам стройные тела, защиту от болезней и полное счастье. Мы решили разобраться, что такое суперфуды и действительно ли они так полезны, как о них говорят. Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член со...

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 5 рецептов для тех, кто на диете Мы собрали для тебя подборку вкусных блюд для красоты и здоровья от шефов лучших московских ресторанов. Тартар из лосося со свекольным кремом и обожженным авокадо от шеф-повара ресторана MoreGrill Хочешь отрастить здоровые, блестящие волосы и шикарн...

Директор Шуры рассказал, как певец смог похудеть на 30 кг После того, как Шура удивил поклонников внезапным похудением, его представитель раскрыл необычную диету артиста....

Стройность по Зодиаку: Как Знакам похудеть к Новому году Астрологи озвучили главные ошибки, мешающие привести тело в порядок. Когда до Нового года остаются считанные дни, люди резко вспоминают, что не помешало бы сбросить пару лишних килограммов. Кто-то обещает себе весь следующий год не вылезать из спорт...

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? — Лайфхак от переедания Врач-диетолог Алексей Ковальков ответил на интересующий миллионы людей вопрос — что можно съесть, чтобы похудеть? Оказывается, сохранить фигуру, не испытывая при этом мучительного голода, очень легко. Для этого необходимо перед первым приемом ...

Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....

Ходьба на цыпочках названа новым способом похудеть Такое заявление сделала группа ученых из Университета Юты, которая разбиралась как будет изменяться расход энергии при ходьбе с разной постановкой ходьбы. Изучая этот вопрос тщательно, ученые пришли к неожиданному выводу. Оказалось, что при ходьбе н...

Как похудеть, не считая калорий: 5 способов контролировать питание Не так важно, какой диете вы следуете и от каких продуктов отказываетесь. Важно следить за тем, сколько вы съели. А вы знаете, много вы едите или мало?...

Диетолог дала советы, как легко похудеть к лету О том, как легко и просто похудеть к лету рассказала врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева. Для......

Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...

Учёные нашли способ похудеть при помощи бактерий Некоторые эксперты считают, что такое средство будет давать только временный результат. Читать далее......

Названы самые полезные овощи для желающих похудеть Употребление в пищу фруктов, овощей и орехов помогает эффективно бороться с ожирением и другими проблемами со здоровьем, пишет «Телеграф». Отмечается,......

Завтрак не помогает похудеть: мнение австралийских специалистов Принято считать, что ежедневный завтрак способствует снижению веса, так как после утреннего приёма пищи человек будет меньше есть в течение дня. Это мнение так популярно, что многие люди даже заставляют себя есть по утрам, считая, что это один из пр...

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок....

Диетологи перечислили полезные продукты, мешающие похудеть По словам нутрициониста-диетолога Росы Марии Эспиносы, некоторые продукты, которые считаются полезными, сдержат сахар, что мешает сбросить лишний вес....

Как похудеть до Нового года и не сорваться - 6 советов диетолога Поставь правильную цель Твоя мотивация должна быть позитивной - не то, от чего ты хочешь избавиться, а то, к чему ты хочешь в результате прийти. Самый лучший вариант - написать свои цели на бумаге понятным простым языком. Пиши максимально подробно, ...

Семь полезных питьевых привычек: они помогут вам похудеть Зимой нам даётся возможность насладиться большим количеством вкусных напитков. Правда, некоторые из них могут помешать вам сбросить вес, если вы рассчитываете похудеть. Вот каких привычек, связанных с напитками, лучше всего придерживаться в холодное...

Россиянам рассказали, как смартфон может помочь похудеть Специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова рассказала, как смартфон может помочь похудеть. Об этом она беседовала с «Российской газетой». Боровикова отметила, что для похудения существует множество приложений с разной функциональностью. Мо...

Из пончика в конфетку: Похудеть на 3 кг за 3 дня поможет омолаживающая диета Щёки и живот уйдут моментально, ещё и организм очистится. Доступный по цене разгрузочный рацион поможет подготовиться к неожиданному празднику всего за пару дней. Выглядеть хорошо можно и без ограничений, достаточно знать несколько секретов. Особенн...

Диетолог рассказала, как быстро и просто похудеть зимой Диетолог дала советы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса в зимний период. Своими рекомендациями специалист Нати Ассатур поделилась в своем Instagram-аккаунте. Эксперт отметила, что зимой худеть сложнее, поскольку человек ленится ходить в спорт...

Похудеть за месяц: 5 советов, которые точно помогут Во-первых, за это время ты сможешь изменить некоторые свои привычки, из-за которых ты регулярно набираешь вес. Только не давай себе зарок сразу же в один день отказаться от всего сладкого и жирного, начать бегать по утрам или ложиться спать вовремя....

Диетично и вкусно: 10 продуктов, которые помогут похудеть 1. Льняное семя Помогает контролировать уровень сахара в крови, заряжает энергией. Отлично смотрится в салате. Только не забудь сначала размолоть семена: в целом виде они проходят через кишечник, не растворяясь. 2. Малина 8 граммов пищевых волокон в...

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями. По словам врача , лучше всего сосредоточиться на той физич...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM1...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудет...

Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. Лайфхакер выясняет, что мешает вам сбросить вес....

Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы Как похудеть на 20 кг История проста, как старая добрая (или не очень) сказка. С 6 лет волевым решением родителей я была отдана в секцию большого тенниса. Спортивный режим на протяжении 7 лет строго держал меня в форме. Так что в юном возрасте я был...