Как похудеть без спорта? Три важных шага

Быть стройнее, красивее, сильнее и привлекательней? Упорные тренировки помогут в этом. Но реально ли не делать никаких упражнений и похудеть без спорта?...

Читайте полный текст на сайте www.sovsport.ru

«Что я делаю не так»: роскошный макияж вместо обыденного — 3 важных шага Если ты намерена создать образ с ярко-красной помадой (кстати, в ролике мы даем подсказку, как подобрать свой оттенок), следи за ее "окружением". Это тот случай, когда хайлайтер стоит отложить в сторону в угоду классическому контурингу, а вместо вла...

Похудеть без спорта и диет: Выявлены бактерии, помогающие легко сбросить вес Годы работы над собственным телом и ни грамма лишнего веса. Сделала себя сама, теперь помогает другим. А клиент нынче торопит, чтобы килограммы уходили побыстрее, да побольше. «Людям в основном лень придерживаться и питания, еще и регулярно по...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Похудеть без диет и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда Прибор проконтролирует скорость потребляемой пищи и сообщит, если еда поступает слишком быстро. Учёные стараются помочь людям, желающим сбросить вес, и создают различные устройства, которые помогают обеспечивать контроль физиологических процессов. К...

Министерство спорта России хочет признать крикет и падел видами спорта Министерство спорта России хочет включить крикет и падел во Всероссийский реестр видов спорта. Соответствующий данному предложению документ появился на официальном сайте федерального портала проектов нормативных правовых актов. Также ......

Подъем крупногабаритных грузов - сила и точность в каждом движении Перемещение крупногабаритных и тяжелых предметов – задача, с которой не всегда справится самостоятельно. Случаются ситуации, которые требуют помощи профессионалов, например переезд в новую квартиру или доставка и подъем крупногабаритных грузов. Пере...

Новый министр спорта останется главой Международной федерации университетского спорта Новый министр спорта Олег Матыцин сможет сохранить пост президента Международной федерации университетского спорта (FISU). Сегодня он сменил в правительстве бывшего главу Минспорта Павла Колобкова. «Вопрос моего продолжения работы на посту президент...

В "Арене спорта" завершилась детская спартакиада по игровым видам спорта Соревнования проходили в рамках программы фонда Владимира Николаева "Спортивный Владивосток" (ФОТО, ВИДЕО)...

Министерство спорта предложило признать крикет и тхэквондо видами спорта Министерство спорта предложило признать крикет и тхэквондо видами спорта Чиновники предлагают включить крикет в первый раздел Всероссийского реестра видов спорта, сообщает ТАСС. Соответствующие документы разместили на федеральном портале проектов но...

«Локаут всего спорта на год-два». Худший сценарии для России от заведующего лабораторией исследований спорта ВШЭ Заведующий лабораторией исследований спорта Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» Дмитрий Дагаев высказался о ситуации с российским спортом на фоне пандемии коронавируса. – Если ситуация с коронавирусом не прекратитс...

Развитие физической культуры и спорта Брянской области: в Новозыбкове строится Дворец спорта Дворец спорта строится в Новозыбкове - работы ведутся в рамках государственной программы «Развитие физической культуры и спорта Брянской области»....

Замминистра спорта Иркутской области: ледовый дворец спорта построим в рекордные сроки Павел Богатырев — о подготовке к чемпионату мира по хоккею с мячом и о реализации национального проекта "Демография"...

Глава Федерации международного студенческого спорта Олег Матыцин назначен министром спорта России Глава Федерации международного студенческого спорта (FISU) Олег Матыцин назначен министром спорта России. При этом министерство спорта не будет расформировано, а продолжит работу. Матыцин – бывший ректор Российского государственного университета физ...

Министром спорта России назначен глава Федерации международного студенческого спорта Олег Матыцин Глава Федерации международного студенческого спорта (FISU) Олег Матыцин назначен министром спорта России. При этом министерство спорта не будет расформировано, а продолжит работу. Матыцин – бывший ректор Российского государственного университета физ...

В Министерстве спорта РФ обсудили возможности открытия в Брянской области филиала Смоленского государственного университета спорта В Минспорта России заместитель Министра спорта РФ Алексей Морозов и врио заместителя Губернатора Николай Лучкин обсудили возможности открытия в Брянской области филиала Смоленского государственного университета спорта....

На два шага позади Все более отчетливым становится тот факт, что реагирование российских властей отстает от ситуации на несколько шагов, точнее даже недель. Вспомним, что пока активно обсуждали поправки в Конституцию и варианты голосования, в мире была объявлена панде...

Два шага до Москвы Буквально в двух шагах от нулевого километра Тюмени, что расположен на Цветном бульваре со стороны ул. Орджоникидзе, сегодня «припарковался» мобитрак – мобильный туристический информационный центр. Он приехал из Москвы в Тюмень, чтобы рассказать жит...

Министр спорта Олег Матыцин: «Прошу звезд спорта, театра и кино показать, как поддерживать форму в домашних условиях» С 21 марта в России из-за пандемии коронавируса рекомендовано остановить все соревнования и закрыть спортшколы...

Начать путь с уверенного шага В новом учебном году в школу идут 319 тысяч 300 кузбасских ребят, из них 35 тысяч – первоклассники. Кроме того, к обучению приступают более 111 тысяч студентов вузов, техникумов и колледжей Санитарные требования и не только Как подчеркнули в Министе...

«Ливерпуль»: всего два шага до победы! После поражения «Ман Сити» на «Олд Траффорд» команда Гвардиолы отстает от «Ливерпуля» уже на 25 очков. «Тоттенхэм» под умелым руководством Жозе Моуринью, напротив, окончательно превращается в середняка. Ну а Джейми Варди вышел из зимней спячки. Об э...

РПЦ предостерегла россиян от «шага к педофилии» Глава патриаршей комиссии по вопросам семьи, защите материнства и детства протоиерей Русской православной церкви (РПЦ) Димитрий Смирнов осудил планы снижения возраста, позволяющего создать семью....

Фэншуй для ленивых: Как достичь достатка за три шага? Простое изменение интерьера поможет достичь успеха и благополучия, считает фэншуй-мастер. Каждый человек стремится к процветанию в основных жизненных сферах. Но, порой, все усилия оказываются напрасными, а постоянными спутниками человека становится ...

Два шага для реального улучшения демографии в России Евгений Цоц, 23 сентября 2020, 17:48 — REGNUM Правительство России 23 сентября обсудило программу развития Дальнего Востока. Документ предполагает рост всех ключевых показателей качества жизни людей в регионах Дальнего Востока, стоят задачи по улучш...

Шаг вперед, два шага назад. О Дне Победы над Японией Государственная Дума 14 апреля приняла во втором и третьем чтении, а Совет Федерации 17 апреля 2020 года одобрил — поправки к федеральному закону «О днях воинской славы и памятных датах России». День окончания Второй мировой войны перенесён со 2 сен...

Макияж как у принцессы Диснея – сделай в 3 шага! Ровный тон прежде всего! Узнай, какой тональный крем выбрать, чтобы не превратиться в героиню аниме, и посмотри, какие приемы контуринга помогут сделать овал лица миловидным. Макияж глаз, пожалуй, самый кропотливый этап на пути преображения в принце...

В Китае озвучили три шага для нормализации отношений с США Министр иностранных дел КНР Ван И выдвинул три предложения по нормализации отношений между Пекином и Вашингтоном. По его словам, их реализация возможна, если США не будет выставлять Китай врагом....

МИД Украины придумал три шага для возвращения Крыма Министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба заявил о введении трехкомпонентной стратегии по возвращению Крыма под контроль официального Киева. Как сообщает радио «Новое время», дипломат убежден в успехе этого плана. По словам Кулебы, Ук...

В ДТП есть пострадавшие — что делать? 3 главных шага Важнейшие условия безопасности на дороге — это соблюдение ПДД, внимательность и осторожность. Но что делать, если всего этого не хватило для того, чтобы уберечь чье-то здоровье в ДТП? Жизнь непредсказуема, а дорога как максимально честное отражение ...

Три шага к цели: Как обрести женское счастье? Достичь желаемого можно, изменив своё мышление, считает эксперт. Каждая женщина стремится к частью, элементами которого является семья, работа, и здоровье. Тем не менее, даже целеустремлённость не всегда позволяет достичь желаемого. По мнению коуча ...

Билет на Луну: цена огромного шага для человечества Почти полвека назад США и СССР участвовали в «лунной гонке». Каждая страна стремилась попасть на Луну первой. Мы знаем, что США удалось выйти победителем из этой гонки. Но высадке Нила Армстронга на Луну предшествовало множество смертей....

3 шага, которые помогут вам перевести продажи в онлайн Если то, что вы предлагаете клиентам, можно продавать и в интернете, самое время начать это делать. Есть шанс, что так вашему делу будет проще выстоять в кризис....

Богатство в три шага: Эзотерик раскрыл обряд на удачу Простой ритуал привлечёт финансовую удачу в 2020 году. Каждый человек стремится к финансовому благополучию. Тем не менее, «традиционные» способы, вроде упорного труда и поиска хорошей работы, могут оказаться бездейственными. По мнению эк...

Устанавливаем «Авито» на смартфоны HUAWEI: 4 простых шага Магазин AppGallery, разработанный специально для устройств HUAWEI, содержит более миллиона приложений. А в 2022 году в него добавили ещё и сервис «Авито». Теперь установить программу для размещения и просмотра [...]...

Не торопитесь торговать на бирже. Сперва выполните эти 4 шага К маю 2020 года количество счетов, открытых у брокеров для торговли на Московской бирже приблизилось к 5 миллионам....

Как выражать свои желания: 4 шага к общению без насилия Психолог Маршалл Розенберг советует, как говорить о своих потребностях без обид, обвинений и критики....

Когда дома легко — 3 простых шага к порядку Хорошее настроение дома — отличные результаты вне жилища. Самый важный принцип, из-за которого дома всегда будет легко — уборка. Но если лень убирать, то есть действенный способ снизить частоту уборок. Достаточно лишь не мусорить. Сразу относить гря...

Как быстро перевести продажи в онлайн: 3 простых шага Если то, что вы предлагаете клиентам, можно продавать и в интернете, самое время начать это делать. Есть шанс, что так вашему делу будет проще выстоять в кризис....

4 простых шага для защиты Android-смартфона от хакеров Несмотря на популярность iPhone, большинство людей в мире обладают смартфонами на Android. Это делает их желанной целью для сетевых преступников, которые изобретают изощрённые методы получения......

Аффирмации желаний: Три шага к исполнению мечты назвал эзотерик Установки на успех необходимо закреплять в подсознании всеми доступными способами. Каждому хочется, чтобы желания и мечты сбывались. Но на деле нет сказочных рыбок и волшебных ламп. Зато есть работающая практика, что оказывает воздействие на исполне...

"На два шага вперед": Горелов рассказал о безопасности на голосовании 1 июля Член-корреспондент РАН, профессор, доктор медицинских наук Александр Горелов рассказал в комментарии "Газете.Ru", как будет организована безопасность россиян во время голосования по поправкам к Конституции на фоне распространения ......

Четыре победных шага на пути к первому чемпионскому поясу Настоящим приятным сюрпризом стало выступление юного волгоградца Дмитрия Панкова на чемпионате России по рукопашному бою, который проходил в городе Рязани. Здесь в конкуренции с лучшими спортсменами родной державы наш молодой дебютант данных взрослы...

«Что я делаю не так»: роскошный макияж со стрелками и красной помадой в 3 шага Как нанести хайлайтер и скульптор, чтобы подчеркнуть архитектуру лица? Почему стоит изменить темной помаде? И какие нюансы в прорисовке стрелки стоит учитывать девушкам с азиатским разрезом глаз? Смотри наш ролик, чтобы узнать подробности и повторит...

Два шага до смерти: в Пензе ледяная глыба обрушилась на горожанку Девушку спасло чудо В Пензе 25 января произошел случай, который можно назвать необычайным везением. Девушка шла по улице Володарского мимо многоквартирного дома, когда сверху стала сходить наледь. Она сделала кратковременную остановку, чтобы надеть ...

Как убрать нависшее веко с помощью макияжа - 3 простых шага Шаг 1. Используй базу для век Во-первых, это средство продлит стойкость декоративных продуктов, а во-вторых, не даст нависшему веку испортить макияж глаз. Праймер расходуется очень экономно: на два века достаточно количества размером с зерно гречки....

Нулевой километр: Путь к успеху начинается с простого шага Для начинающих, решивших открыть собственное дело, даем пошаговую инструкцию от подмосковного предпринимателя с 20-летним стажем Ольги Козуб...

Геймер прошёл Zelda: Breath of the Wild, не сделав в игре ни шага Как только ни изворачиваются игроки, когда им наскучивает стандартный геймплей. Одни начинают делать забеги в хардкорные тайтлы, используя не предназначенные для этого контроллеры, — например, танцевальные [...]...

3 шага к близости: как понять, что можно допустить партнера на свою территорию Близость — это именно то, что каждый человек ищет в партнерских отношениях. Это то, что заставляет чувствовать поддержку, тепло, внимание и заботу. Отсутствие близости опустошает человека и превращает партнёрские отношения в механичность обоюд...

Три шага в будущее: чем понравились Путину инициативы Воложа, Галицкого и Богуславского В начале апреля Владимир Путин одобрил инициативы венчурных инвесторов, направленные на развитие высокотехнологичного бизнеса. Генеральный директор Skolkovo Ventures Владимир Сакович объясняет, какие перспективы открывают эти решения и какие риски т...

Как получить безлимит для фото и видео на «Яндекс Диске»? Два простых шага Нашли промокод на подписку Яндекс 360. Он дает скидку 20% на первый месяц и открывает доступ ко всем ее возможностям. Два простых шага: Переходим по ссылке Вводим промокод 476649 Что вы получите по подписке: безлимит на Диске для фото и видео с теле...

Короткий путь к достатку: 3 шага, которые сделают Водолея обеспеченным Как Зодиак может навсегда изменить образ жизни, рассказал астролог. Сегодня вопрос материального благосостояния стоит ребром для многих. Люди целыми днями бьются над поисками ответа. Водолеям в этих поисках решила помочь американский астролог Кейт М...

Эти 3 шага помогут вам избавиться от вредных привычек, утверждает социальный психолог Люди склонны считать, что полностью контролируют свои действия. Но это не так, говорит Венди Вуд, социальный психолог, профессор Университета Южной Калифорнии, которая изучает человеческое поведение и привычки более лет. Чтобы что-то всерьез поменят...

Байден неожиданно отреагировал на вопрос об «ожидании первого шага от Путина» Президент США Джо Байден неожиданно отреагировал на вопрос журналистки, которая решила поинтересоваться, как американский лидер планирует выстаивать свои отношения с российским коллегой Владимиром Путиным. Согласно сообщению пресс-пула Белого дома, ...

Билл Гейтс назвал 3 шага, которые помогут побороть коронавирус Основатель Microsoft Билл Гейтс, который призывал мировых лидеров готовиться к пандемии еще в 15 году, изложил план из пунктов, которые помогут США справиться с пандемией. Гейтс написал статью для The Washington Post после консультаций с экспертами,...

Вирус, убивающий инфляцию // Банк России снизил ключевую ставку на два шага Совет директоров ЦБ принял решение о снижении ключевой ставки до 5,5% — на два стандартных шага. Главный аргумент Банка России в этом решении — резкий рост дезинфляционного давления, вызванного падением спроса, как естественным, так и искусственным,...

Правозащитник Александр Ионов предложил 3 шага для эффективного импортозамещения в табачной отрасли Сейчас они контролируют в России более 90% российского табачного рынка. При этом, как утверждают сами курильщики, именно табака в продукции похожей на сигареты, выпускаемой на фабриках этих корпораций – нет. Одна лишь бумага пропитанная канцер...

Владимир Мединский: «Россия делает два шага по деэскалации конфликта навстречу Украине» Члены делегации от РФ рассказали об итогах стамбульского раунда переговоров. В стамбульском дворце Долмабахче завершились переговоры между российской и украинской сторонами. Встреча длилась около трёх часов. Владимир Мединский, бывший министр культу...

Два шага вперед, один назад: что значит быть матерью ребенка с аутизмом Депрессия, полное бессилие и безграничная материнская любовь. Журналист Мария Дубова рассказывает личную историю воспитания сына с аутизмом и тех сложностях, через которые им пришлось пройти вместе...

Два верных шага Путина: спасение Медведчука и укрепление дружбы с саудовским принцем В обмене пленными 21 сентября есть две интересные фигуры: Виктор Медведчук и принц Саудовской Аравии Мухаммед бен Салман. Российские "патриоты" "спустили всех собак" на Путина Рассерженные российские "патриоты" часто впадают в украинский зрадо-перем...

Иран осудил Германию: Ждите последствий после шага против «Хизбаллы» Официальный представитель МИД Ирана Аббас Мусави «решительно осудил» внесение правительством Германии в чёрный список ливанского движения «Хизбалла», предупредив Берлин о «негативных последствиях» такого шага, который «служит целям США и сионистског...

Гончаренко о вылете из ЛЕ: «ЦСКА не лучше никого. Делаем 3-4 шага – как надо, а потом оступаемся» Главный тренер ЦСКА Виктор Гончаренко подвел итоги матча Лиги Европы с «Вольфсбергом» (0:1), передает корреспондент Sports.ru Александр Муйжнек. – Тяжело что-то сказать по матчу, как и по всей нашей домашней серии. Если не забиваешь в трех домашних ...

Приведите свой гардероб в порядок, пока сидите дома! Это можно сделать за 4 шага Обычно на ревизию шкафов просто нет времени: мало кому хочется тратить на это трудоемкое занятие целый выходной. В самоизоляции найти несколько свободных часов проще. Вместе с ЦУМом рассказываем, как провести разбор гардероба так, чтобы не утонуть в...

«Должны подумать о последствиях любого шага»: Путин заявил, что Россия не бросит Донбасс Россия не бросит Донбасс «несмотря ни на что», отметил Владимир Путин в ходе встречи с руководителями российских СМИ. Во время беседы с журналистами П......

3 шага, которые необходимо сделать, чтобы достигнуть вершины поисковой выдачи в продвижении сайта! Чтобы достигнуть первого места по всем ключевым запросам в поисковой выдаче Google или любой другой, необходимо сделать 3 основных действия. Первое, провести работу по внутренней оптимизации ресурса, очистить его от нежелательных элементов, чтобы вп...

Как Amazon создает инновации. Бывшие топ-менеджеры назвали 4 шага, которым следует компания Джеффа Безоса Лучшие бизнес-стратегии сосредоточены на удовлетворении потребностей и превышении ожиданий клиентов. Для этого нужно понять проблемы, с которыми сталкивается клиент, и найти их идеальное решение вплоть до фактической разработки продукта или услуги —...

CryptoCom покупает рекламное место для Суперкубка 2022 в качестве своего последнего крупного бизнес-шага года Crypto.com не прекращает своих амбиций по расширению деятельности в США и решил завершить год крупным рекламным ходом. Третья по величине биржа в экосистеме, согласно данным Coingecko, через два месяца после покупки рекламного места на знаменитом Су...

Нейробиолог из Стэнфорда рассказал, почему взрослым трудно учиться, и назвал два шага, которые облегчают этот процесс Нейробиолог из Стэнфордского университета Эндрю Губерман рассказал об особенностях обучения во взрослом возрасте. Это сложно, но два шага, о которых говорит ученый, помогут в освоении новых навыков и знаний....

Как помочь мужчине похудеть От лишнего веса страдают не только женщины, но и мужчины. Только женщины следят за собой, занимаются спортом и соблюдают правила питания. А мужчины не особо это делают и чувствуют себя комфортно в любом весе. Причины наличия лишнего веса у мужчин В ...

Интервальное голодание или как за три дня похудеть на 5 кг Суть интервального голодания в том, что 16 часов подряд в сутки ты голодаешь, а в остальное время (у тебя остается целых 8 часов!) можно есть все что угодно. В твоем распоряжении булочки, пирожные, бургеры, крылышки в панировке, картошка... То есть ...

ГУ МВД об отравлении девочки: она хотела похудеть В Саратове сотрудники полиции проверяют обстоятельства госпитализации 13-летней школьницы с отравлением. Об этом сообщили в пресс-службе регионального ГУ МВД.Сегодня днем от единой дежурной диспетчерской службы Саратова стало известно о том, что под...

Разработан «замок» для рта, помогающий похудеть Устройство для похудения DentalSlim выглядит как средневековое орудие пыток По данным Всемирной организации здравоохранения, в период между 1980 и 2008 годом количество людей с ожирением увеличилось вдвое. Скорее всего, это связано с распространение...

Google поможет пользователям похудеть Компания Google добавила ещё одну полезную функцию в свой голосовой помощник Google Assistant (Ассистент Google). На новшество обратил внимание тематический ресурс AndroidPolice. В Ассистенте Google появился новый раздел настроек «Еда и напитк...

Назван способ молниеносно похудеть По отзывам похудевших, диета помогает не только быстро сбросить ненужные килограммы, но и удержать стабильный вес. Обязательным условием является соблюдение ее без поблажек в течение 14 дней. Стоит иметь в виду, что японская диета имеет противопоказ...

Какое «мясо» помогает похудеть В магазинах появляется всё больше растительных замен привычным продуктам: молоку и мясу. Учёные старательно изучают их, чтобы понять, вредны они или полезны. В исследовании, опубликованном в журнале Future Foods, команда из Университета Бата изучила...

Названы овощи, помогающие похудеть То, что овощи помогают в процессе похудения — сложно назвать секретом. Но куда интереснее то, какие именно овощи стоит есть в таком случае. Об этом рассказали сразу два специалиста в области питания — Кейт Куфал и Лониэль Фриман. В первую очередь эк...

Как похудеть различным знакам зодиака Процесс сброса лишних килограммов никому не дается легко, но, в зависимости от знака зодиака, подходы к этому нелегкому делу могут отличаться. Победитель «Битвы экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа решил дать рекомендации по устранению лишнего веса. По...

Чай улун помогает похудеть во время сна Учёные из Университета Цукубы (Япония) провели исследование, которое показало, что употребление чая улун помогает сбросить лишний вес. Чай происходит из растения под названием Camellia sinensis, а конкретный тип напитка — это результат окисления его...

Как правильно ходить, чтобы похудеть Для того чтобы похудеть вовсе не обязательно приобретать абонент в тренажерный зал. Проведенные исследования показали, что достаточно просто ходить. Исследователи доказали, что ходьба помогает преодолеть ряд проблем: снижает риск сердечнососудистых ...

Как похудеть с помощью Apple Watch Купить Apple Watch и игнорировать различные показатели здоровья практически невозможно. Тот, кто считает иначе — скорее всего никогда не пользовался часами на постоянной основе. Думаю, что с полной уверенностью можно сказать, что в Купертино с...

Почему алкоголь мешает вам похудеть Многие программы для снижения веса основаны на подсчете калорий, но тут есть как минимум один нюанс. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, эти программы не учитывают тот факт, что продукты в жир “откладываются” по-разному. Так, диетолог сообщ...

Учёные нашли способ похудеть во сне Учёные из японского Цукубского университета обнаружили способ похудеть во сне. Расщеплению жиров ночью способствует употребление двух чашек чая улун в день. Кратко об исследовании пишет издание «Известия». Исследователи изучили группу здоровых добро...

"РГ"-советы: Как похудеть на гречке за 5 дней После месяца вынужденного времяпрепровождения дома многим не помешает сесть на диету. За пять дней на гречке можно получить первый и заметный результат. Как правильно и безопасно использовать гречневые запасы - в материале "РГ"...

Как похудеть за неделю и остаться в живых Приближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Лайфхакер выяснил, реально ли это и чем придётся пожертвовать....

Эксперт рассказал, как быстро похудеть Похудеть быстро можно, не изнуряя себя тренировками. Нужно лишь скорректировать рацион питания, при этом главное — обратить внимание на продукты......

Как похудеть при помощи солнечных лучей Избавление от лишних килограммов – задача не из легких. Так считалось до недавнего времени. Оказывается, похудеть не так уж и сложно. Ученые выяснили, что сделать это можно при помощи солнечных лучей. При этом все, что вам необходимо – это встать по...

Названы мешающие похудеть овощи Ученые Гарвардского университета выяснили, что существуют овощи, от которых лучше отказаться худеющим людям. Некоторые из них, по словам экспертов, препятствуют эффективной нормализации массы тела....

Чтение книг помогает похудеть Согласно исследованиям американских ученых, чтение книг не только помогает в повышении самооценки, но и приводит к снижению веса.Нам много раз говорили о том, что чтение полезно, но никогда о том, в чем именно заключается его польза. Ученые из Униве...

В Роскачестве рассказали, как похудеть на окрошке Традиционный русский летний суп может оказаться слишком калорийным. В Роскачестве рассказали, как снизить калорийность окрошки. Так, колбасу можно заменить куриной грудкой, а заливать все лучше кефиром низкой жирности или минеральной водой...

Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг Осенью наш организм требует (в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета - это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же де...

Весомый вопрос: как похудеть на 5 килограммов без диет Вот снова в голове стучит назойливая мысль: «Чуть-чуть до отпуска/лета/нового года/дня рождения! Возьми и похудей! Ты сможешь, ты успеешь, это всё реально!» Никогда такого не было, и вот опять, правда? И ты давно, конечно, знаешь, что пр...

Как похудеть после праздников. Советы диетолога Диетолог Марина Ваулина рассказала, как правильно скорректировать питание после праздников. Самое первое правило – резко снизить поступление калорий, пишет «Вечерняя Москва«. Необходимо исключить из рациона белый хлеб, сдобу, печенье и пир...

Диетолог: похудеть с помощью кофе не получится Существует масса спорных мнений по поводу кофе. В частности, одни полагают, что от него полнеют, а другие — что этот напиток, напротив, может способствовать снижению веса. На самом деле, все оппоненты не так уж неправы. Просто есть определённые нюан...

Тренер Адель рассказал, как ей удалось похудеть Личный тренер похудевшей на 45 кг певицы Адель Пит Джерасимо рассказал, как ей удалось сбросить вес....

7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – сложно? Эти простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте....

Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Названы мешающие похудеть полезные продукты Первыми из таких продуктов стали сухофрукты, которые используются многими в качестве десерта. Обычные фрукты в свежем виде содержат около двадцати граммов сахара, а всего четыре финика содержат в себе тридцать граммов сахара. Для похудения лучше ост...

Что добавить в воду, если хочется похудеть Многочисленные эксперты не устают говорить, что достаточное потребление воды важно для здоровья. Это даже может помочь в похудении, заставляя худеющего чувствовать себя более сытым. Однако пить простую воду может казаться скучным. Диетологи дали сов...

Напиток богов: помогает ли зеленый чай похудеть? Несколько небольших, но заслуживающих доверия клинических испытаний показали, что люди с лишним весом, которые пили зеленый чай или принимали экстракт, потеряли больше веса, чем те, кто не пил. Сам по себе он не сжигает лишние килограммы, а помогает...

Два в одном: похудеть и сэкономить с помощью нанотехнологий Новое изобретение китайских медиков поможет страдающим ожирением не только сбросить вес, но и существенно сэкономить на продуктах, ведь чувство сытости у них будет возникать при минимальном наполнении желудка. Секрет в незначительной стимуляции блуж...

Ученые выяснили, что с помощью сна можно похудеть Ученые из Чикагского университета выяснили, что увеличение продолжительности сна помогает в борьбе с лишним весом. Статья об этом была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine, сообщает EurekAlert. Предыдущие исследования доказали, что недосып ...

5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Эксперты рассказали, как похудеть за шесть часов Похудеть за шесть часов реально. И для этого не нужны строгие диеты или изнурительные нагрузки, считают ученые из Техасского Университета, передает......

Помогут ли бананы похудеть, рассказали специалисты Речь пойдет о японской банановой диете, активно завоевывающей популярность во всем мире. Съедаем по утрам банан и худеем. Эта вкусная диета разработана Хироси Ватанабе, совместно с женой Сулико и представлена миру в книге «Утренняя банановая диета»....

Бойфренд Бузовой пообещал похудеть на 13 килограммов Возлюбленный Ольги Бузовой Давид Манукян после продолжительного пляжного отдыха решил начать приводить себя в форму. Причем, довольно категорично и быстро....

5 психологических причин, которые мешают похудеть В лишних килограммах могут быть повинны семейные установки, травмирующие события и даже скрытый мазохизм....

Можно ли похудеть только при занятиях спортом? Уже известно и доказано на примере обычных людей, что спорт значительно ускоряет процесс похудения. Более того, есть случаи, когда без активных нагрузок в зале сбросить вес не получится. Но спортом ли единым? Читать полную статью...

Диетолог рассказал, кому легче похудеть Легче всего вес сбрасывают люди с пластичным метаболизмом и высоким расходом энергии. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.Читать далее...

Настя Ивлеева рассказала о планах похудеть на 10 кг Блогерша Настя Ивлеева в своем Instagram сообщила, что планирует сбросить 10 кг. При этом звезда не уточнила, с какой целью она решилась на похудение. "Я купила себе блокнот, чтобы записывать самые важные дела и планы на жизнь! Вот ......

Продукция Гербалайф – как похудеть без диет и голодания Основное преимущество продукции, изготовленной под торговой маркой Гербалайф, – состав. Каждый продукт разрабатывают и тестируют в собственных лабораториях, в производстве используют только натуральные компоненты без химических добавок. Основн...

Диетолог назвал 4 лайфхака, как похудеть лентяю Для это нужно поддерживать гидратацию, покупать меньше еды, есть клетчатку и всегда быть занятым. Диета является эмоциональным и физическим испытанием для человека. И потому многие люди в силу своей лени отказываются от этого испытания. Однако это п...

Похудеть к лету: 5 секретов от практикующих диетологов 1. Думай о каждом шаге Если твоя цель звучит как “сбросить вес”, ты можешь ее не достичь. Нужно разбить ее на небольшие составляющие, чтобы каждый шаг приближал тебя к ней. Но шаги должны быть реальными и достижимыми. Например: ходить в ...

Похудеть и удержать вес: 7 рекомендаций тех, кому это удалось 1. Есть по схеме “1:1:1” “После рождения ребенка я потеряла 25 кг и поддерживают форму благодаря правилу “1:1:1”, которое относится к наличию источников белка, жиров и углеводов в каждом приеме пищи и перекусе. Это помо...

Скиппинг – дешевый и простой способ похудеть Сбросить лишние килограммы легко. Для этого нужно лишь вспомнить про забытое с детства развлечение — скакалку. С ее помощью можно устранить лишний вес, натренировать сердце, одержать победу в борьбе с целлюлитом, укрепить мышцы ног и повысить общий ...

Сатурн в Водолее поможет похудеть с 22 марта Возможности всех «худеющих» усиливаются влиянием планет. Часто у людей не получается сбросить вес, ведь им словно мешает что-то извне – и это на самом деле так, ведь существуют менее удачные моменты для того, чтобы похудеть. В определённые дни сила ...

Сайклинг - что это такое в фитнесе и как он поможет похудеть Сайклинг (от англ. cycle – «велосипед») – это групповые тренировки на велотренажёре под руководством инструктора. Основоположником направления считается американский спортсмен и изобретатель велотренажёра Джон Голдберг. Это д...

Лоза пожаловался на безуспешные попытки похудеть На безуспешные попытки похудеть пожаловался в своем Telegram -канале певец Юрий Лоза. Артист поделился проблемой с подписчиками в международный День худеющих, 15 сентября....

4 важных нововведения для бизнеса В 2020 году российских предпринимателей ждет несколько существенных изменений в работе. Рассказываем о самых важных...

Лабрадорит: 6 важных достоинств В последние годы среди большого разнообразия натуральных камней хотелось бы особенно выделить минерал лабрадорит, который широко используется не только для отделки интерьеров, но и для производства сувенирной продукции. 1. Лабрадорит экологически ч...

5 важных новостей не о пандемии АиФ.ru рассказывает о пяти событиях дня, не связанных с пандемией COVID-19.СМИ: нижегородские фальшивомонетчики сбыли купюр на 1 млрд рублейТрое жителей Нижегородской области организовали подпольное производство купюр высокого качества и продали фал...

8 важных советов автовладельцам на май – И вы верите в Бога? – Все люди верят. Одни верят, что Бог есть. Другие верят, что Бога нет. И то, и другое недоказуемо… Из к/ф «Берегись автомобиля»О природе коронавируса будут спорить еще долго – в ход идут и секретные лаборатории, и теневые прав...

Объявлено о важных переменах в ДНР С момента своего возникновения Донецкая и Луганская народные республики существовали в российском культурном поле. В ДНР решили дополнительно подчеркнуть процесс сближения, оставив в Республике только один, русский язык в статусе государственного.Ос...

Быстрый способ похудеть без диет назвали диетологи «Метод тарелки» помогает понять, какое количество продуктов определенного типа можно включить в рацион...

Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....

Дочь Кончаловского назвала «худший способ похудеть» Похудевшая на 30 кг дочь Егора Кончаловского и Любови Толкалиной назвала «худший способ сбросить вес»....

Россиянам рассказали, как смартфон может помочь похудеть Специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова рассказала, как смартфон может помочь похудеть. Об этом она беседовала с «Российской газетой». Боровикова отметила, что для похудения существует множество приложений с разной функциональностью. Мо...

Диетологи перечислили полезные продукты, мешающие похудеть По словам нутрициониста-диетолога Росы Марии Эспиносы, некоторые продукты, которые считаются полезными, сдержат сахар, что мешает сбросить лишний вес....

Как похудеть, не считая калорий: 5 способов контролировать питание Не так важно, какой диете вы следуете и от каких продуктов отказываетесь. Важно следить за тем, сколько вы съели. А вы знаете, много вы едите или мало?...

Семь полезных питьевых привычек: они помогут вам похудеть Зимой нам даётся возможность насладиться большим количеством вкусных напитков. Правда, некоторые из них могут помешать вам сбросить вес, если вы рассчитываете похудеть. Вот каких привычек, связанных с напитками, лучше всего придерживаться в холодное...

Стройность по Зодиаку: Как Знакам похудеть к Новому году Астрологи озвучили главные ошибки, мешающие привести тело в порядок. Когда до Нового года остаются считанные дни, люди резко вспоминают, что не помешало бы сбросить пару лишних килограммов. Кто-то обещает себе весь следующий год не вылезать из спорт...

Хочешь похудеть – ешь жир: плюсы и минусы кето-диеты Хотите узнать всю правду о кетогенной диете? Википедия вам в помощь. А там сноска о том, что данное питание было рекомендовано всем страдающим эпилепсией. Кстати, результат от этой диеты действительно фантастический – у 60 % эпилептиков заболе...

Не отказывайся от пиццы: 6 неожиданных советов тем, кто хочет похудеть Нет универсального решения На него поначалу многие надеются, но зря. Нет никаких секретов похудения, узнав которые, ты получишь фигуру своей мечты. Есть комплексный подход: изменение режима питания и спорта, но и это индивидуально. Не исключай любим...

"Это борьба с собой": откровенная история о том, как похудеть на 37 кило “Говорят, до 30 лет худеть легко. Но когда у тебя трое детей, работа и череда семейных неприятностей, это делать гораздо сложнее. Я похудела на 35 килограммов и кардинально изменила свою жизнь, но это произошло не за один день. Моя история Мно...

Директор Шуры рассказал, как певец смог похудеть на 30 кг После того, как Шура удивил поклонников внезапным похудением, его представитель раскрыл необычную диету артиста....

Без диет и изнурительных тренировок. Как правильно похудеть на самоизоляции Нет большего пространства для мифов и заблуждений, чем сфера правильного питания и спортивных упражнений. Немыслимые диеты и мучительные спортивные комплексы обещают скорое преображение, но оказываются выдумкой. Правильно питаться и следить за собой...

Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. Лайфхакер выясняет, что мешает вам сбросить вес....

Строгая диета и спорт помогли Баскову похудеть на 15 кг В самоизоляцию певец поставил себе цель «сбросить» лишние килограммы, и это у него получилось. Николай Басков рассказал о своем секрете похудения на шоу «Вечерний Ургант». Оказалось, что строгая диета и спорт помогли певцу похудеть на целых 15 кг. Т...

Что съесть, чтобы похудеть. Специальное меню для разгрузочного дня 5 января — Международный разгрузочный день. Самое время сделать небольшую паузу в череде праздников, когда мы очень много ели за новогодним столом. И, хотя каникулы еще продолжаются, пир живота можно ненадолго прервать, приготовив для себя и домашни...

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок....

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями. По словам врача , лучше всего сосредоточиться на той физич...

Худеем после праздников: можно ли и как быстро похудеть на 10 кг Как очень быстро похудеть на 10 кг Праздники предназначены для веселья и происходят не круглый год. Поэтому говорить о необходимости придерживаться здорового питания гораздо проще, чем следовать этим рекомендациям. По некоторым оценкам, новогодние п...

Диетолог дала три действенных совета желающим похудеть В процессе сбрасывания лишнего веса не стоит пренебрегать простыми блюдами из 3-4 ингредиентов. Эксперт также посоветовала прекратить использовать пищу для улучшения эмоционального состояния....

Ходьба на цыпочках названа новым способом похудеть Такое заявление сделала группа ученых из Университета Юты, которая разбиралась как будет изменяться расход энергии при ходьбе с разной постановкой ходьбы. Изучая этот вопрос тщательно, ученые пришли к неожиданному выводу. Оказалось, что при ходьбе н...

10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть Какой чай лучше для похудения Имбирный чай Имбирь – продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает от...

Ученые нашли напиток, который поможет похудеть Зеленый кофе обладает целебными свойствами. Он помогает похудеть и снизить уровень холестерина и сахара в крови, пришли к выводу ученые из Глазго, пишет......

Курс на красоту: как похудеть и похорошеть к новому году Шесть советов и полезные лайфхаки от нашего постоянного эксперта Натальи Давыдовой (@tetyamotya),......

Похудеть за месяц: 5 советов, которые точно помогут Во-первых, за это время ты сможешь изменить некоторые свои привычки, из-за которых ты регулярно набираешь вес. Только не давай себе зарок сразу же в один день отказаться от всего сладкого и жирного, начать бегать по утрам или ложиться спать вовремя....

Белок BAM15 помог мышам похудеть без диеты Грызуны питались так же сытно, но при этом стремительно теряли жировую массу. Исследователи из Технологического Университета Вирджинии выяснили, что белок BAM15 (он же митоходриальный разобщитель) помог мышам похудеть без диеты. В результате проведе...

Годжи, спирулина и другие: можно ли похудеть на суперфудах Продавцы суперфудов обещают нам стройные тела, защиту от болезней и полное счастье. Мы решили разобраться, что такое суперфуды и действительно ли они так полезны, как о них говорят. Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член со...

Из пончика в конфетку: Похудеть на 3 кг за 3 дня поможет омолаживающая диета Щёки и живот уйдут моментально, ещё и организм очистится. Доступный по цене разгрузочный рацион поможет подготовиться к неожиданному празднику всего за пару дней. Выглядеть хорошо можно и без ограничений, достаточно знать несколько секретов. Особенн...

«Минус 10 кило!» Наталье Подольской помог похудеть сын Шестимесячный Иван «повинен» в том, что Наталья в рекордные сроки вернулась в форму после беременности и родов....

Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...

Диетично и вкусно: 10 продуктов, которые помогут похудеть 1. Льняное семя Помогает контролировать уровень сахара в крови, заряжает энергией. Отлично смотрится в салате. Только не забудь сначала размолоть семена: в целом виде они проходят через кишечник, не растворяясь. 2. Малина 8 граммов пищевых волокон в...

Диетолог рассказала, как быстро и просто похудеть зимой Диетолог дала советы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса в зимний период. Своими рекомендациями специалист Нати Ассатур поделилась в своем Instagram-аккаунте. Эксперт отметила, что зимой худеть сложнее, поскольку человек ленится ходить в спорт...

Похудеть без стресса: 9 несложных шагов к хорошей фигуре 1. Складывай спортивную сумку вечером Если впопыхах собираться утром, можно не найти половину вещей - и в итоге вместо зала пойти, например, в бар. А если все заранее готово, у тебя больше шансов заняться спортом. 2. Завтракай Идея пропустить завтра...

Пензенцам рассказали, что есть и пить, чтобы похудеть Совет от врача-эндокринолога Зухры Павловой. Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как быстро нормализовать гормональный фон и обмен веществ после самоизоляции. По мнению специалиста, необходимо избавиться от набранн...

Бег с препятствиями: как программистка зарабатывает $30 млн в год на желании людей похудеть Любовь Пашковская вместе с партнерами запустила стартап — мобильного разработчика, но выбранная ею ниша фитнес-приложений очень быстро оказалась переполненной, и предпринимательнице пришлось менять бизнес-модель. Зато пандемия не стала помехой, а ло...

История с сексом заставила Луку Затравкина похудеть Наследник знаменитого художника Никаса Сафронова Лука Затравкин признался, что решил скинуть вес после неудачного опыта в сексе....

Как похудеть до Нового года и не сорваться - 6 советов диетолога Поставь правильную цель Твоя мотивация должна быть позитивной - не то, от чего ты хочешь избавиться, а то, к чему ты хочешь в результате прийти. Самый лучший вариант - написать свои цели на бумаге понятным простым языком. Пиши максимально подробно, ...

Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю? Диета и зеленые овощи — как планировать меню и можно ли добавлять в него зеленый консервированный горошек. Разбираемся во всем по порядку. Зеленая диета: суть, преимущества, противопоказания и отзывы Суть и польза зеленой диеты Диета на зелены...

Названы самые полезные овощи для желающих похудеть Употребление в пищу фруктов, овощей и орехов помогает эффективно бороться с ожирением и другими проблемами со здоровьем, пишет «Телеграф». Отмечается,......

Не дать организму съесть себя. Как грамотно похудеть? Лишь редкие люди стремятся поправиться, подавляющее большинство либо худеет, либо раздумывает, как это сделать правильно. Почему не нужно тренироваться в спортзале «через не могу», отказываться от завтрака или ужина и увлекаться дробным питанием?О т...

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 5 рецептов для тех, кто на диете Мы собрали для тебя подборку вкусных блюд для красоты и здоровья от шефов лучших московских ресторанов. Тартар из лосося со свекольным кремом и обожженным авокадо от шеф-повара ресторана MoreGrill Хочешь отрастить здоровые, блестящие волосы и шикарн...

Фигуристка Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть Российская фигуристка Бетина Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть, передает Wonderzine. "С двенадцати лет я со всех сторон слышала, что нужно худеть. Пугали тем, что от меня уйдет партнер. Партнер был слишком ......

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? — Лайфхак от переедания Врач-диетолог Алексей Ковальков ответил на интересующий миллионы людей вопрос — что можно съесть, чтобы похудеть? Оказывается, сохранить фигуру, не испытывая при этом мучительного голода, очень легко. Для этого необходимо перед первым приемом ...

Завтрак не помогает похудеть: мнение австралийских специалистов Принято считать, что ежедневный завтрак способствует снижению веса, так как после утреннего приёма пищи человек будет меньше есть в течение дня. Это мнение так популярно, что многие люди даже заставляют себя есть по утрам, считая, что это один из пр...

Считаем калории и тренируемся. Как похудеть к лету за два месяца? Как правильно рассчитать калории, чтобы снижать вес? Можно ли похудеть только в «проблемных» местах? Чем худеющие мужчины отличаются от женщин?На вопросы «АиФ» ответила руководитель клиники коррекции веса Первой градской больницы, врач-диетолог, гас...

Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне Мы проверили на себе: каждый из описанных способов действительно работает. Итак, поехали! Сахарно-кефирный коктейль Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира. Выпивая такой коктейль на ...

Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы Как похудеть на 20 кг История проста, как старая добрая (или не очень) сказка. С 6 лет волевым решением родителей я была отдана в секцию большого тенниса. Спортивный режим на протяжении 7 лет строго держал меня в форме. Так что в юном возрасте я был...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM1...

Учёные нашли способ похудеть при помощи бактерий Некоторые эксперты считают, что такое средство будет давать только временный результат. Читать далее......

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудет...

Sabah (Турция): в чем польза мака? Помогает ли мак похудеть? Любители мака часто интересуются, вызывает ли он диарею. Специалисты подтверждают: в результате чрезмерного употребления семян мака работа пищеварительной системы может нарушиться. Однако полезных свойств этого растения бесчисленное множество, но уп...

Диетолог дала советы, как легко похудеть к лету О том, как легко и просто похудеть к лету рассказала врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева. Для......

Пять важных вопросов кардиологу Самыми распространенными заболеваниями в мире считаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. В какой-то мере заболевания сердца можно смело назвать чумой нашего времени. С каждым годом количество таких заболеваний неуклонно растет и даже достиже...

10 самых важных экспериментов, изменивших наш мир Эксперименты бывают разные. Чего только не сотворили ученые и исследователи во благо науки. Какие только безумные эксперименты они не ставили, чтобы открыть что-то новое. Все это сейчас может вызывать улыбку или, наоборот, недоумение из-за странност...

10 важных устройств 2021 года Устройства, которые запомнились в уходящем году: роботы-курьеры, планшеты, маячки, наушники, смартфоны и компьютеры....

Названы три важных для мозга продукта Составлен топ продуктов, которые улучшают работу головного мозга, память и препятствуют снижению когнитивных функций. Список представили медики, передает......

Семья без папы: 5 важных правил Отец – это главный пример и защитник каждого ребенка. Он занимается воспитанием, помогает общаться и учит, тем самым прокладывает для сына или дочь путь в самостоятельный мир. Сейчас нередко происходят ссоры, которые в итоге приводят к разводу. От р...

Кроссоверы за 1,5—1,8 млн рублей: 5 важных отличий Эксперт «За рулем» нашел ответ на вопрос, чем отличается кроссовер Geely Coolray от популярных Renault Arkana и Mitsubishi ASX и может ли он составить им полноценную конкуренцию. При примерно одинаковом оснащении — 150-сильные моторы и автоматически...

С чего начать год: 7 важных решений Рассказываем, что можно сделать в наступающем году, чтобы продлить жизнь и сделать ее более здоровой....

Как разобраться в экономике: 5 важных книг Когда падение курса рубля снова потрясает страну, самое главное - вовремя вооружиться знаниями. Совместно с сетью магазинов «Читай-город» предлагаем вам подборку книг, которые помогут разобраться в современных экономических законах и в том, как это ...

Названы пять важных поправок в ПДД Стали известны пять наиболее важных поправок в новом проекте ПДД, разработанным Минтрансом России и ГИБДД. Об этом сообщает журнал "За рулем". Согласно новому варианту ПДД, водители автомобилей больше не смогут останавливаться ......

Koss CS-300 USB – наушники для важных переговоров Наушники для онлайн-переговоров Koss CS поступят в продажу в ближайшее время. В серию входят четыре новые модели: CS-200, CS-200 USB, CS-295 USB и CS-300 USB (приставка USB обозначает, что модель имеет только USB вход). Модель CS-295 USB имеет конст...

Два шага назад по сравнению с Galaxy Buds Live: наушники Samsung Galaxy Buds Pro получили всего 3 балла за ремонтопригодность Специалисты iFixit разобрали новые наушники, изучили «начинку» и поставили оценку за ремонтопригодность....

Как и на сколько можно похудеть за неделю – разбираемся вместе с экспертами Быстро похудеть, конечно, можно, но хотелось бы сделать это так, чтобы не навредить здоровью, а еще и не столкнуться с эффектом йо-йо, при котором все набранные килограммы быстро возвращаются. История подруги, которая как раз похудела за неделю, вос...

Хлои Кардашьян призналась, как ей удалось после родов похудеть на 27 кг 35-летняя Хлои Кардашьян (Khloe Kardashian) сумела сделать свою фигуру идеальной после рождения дочери. Звезда реалити-шоу «Семейство Кардашьян» поделилась секретом своего феноменального преображения. Хлои счастлива быть матерью двухлетн...

Учёные назвали фактор, от которого зависит, сможете ли вы похудеть Новое исследование показало, что подбор наиболее эффективной программы тренировок неразрывно связан с типом личности. По словам ученых, не существует универсальных решений, подходящих всем. При выборе физической активности и стратегии похудения нужн...

Перечислены пять повседневных продуктов, мешающих похудеть человеку Каждая женщина тщательно следит за своей фигурой. Правильное питание – это основа для достижения желаемых результатов. Однако многие не знают, что некоторые продукты, которые считаются повседневных у многих людей, мешают сбросить лишний вес....

8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) 8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) Метаболизм — это химические процессы, которые постоянно происходят в организме, чтобы поддерживать нормальное функционирование органов, восстанавливать клетки и переваривать пи...

Анастасия Решетова рассказала, что ей помогло похудеть после родов Анастасия Решетова рассказала, что ей помогло похудеть после родов 25-летняя Анастасия Решетова охотно отвечает на вопросы своих подписчиков, связанные с красотой. На этот раз она раскрыла один из секретов возвращения к "добеременной" форме. Анастас...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускно...

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но бол...

Вес боится штанги! Как похудеть на 80 килограммов после увлечения спортом “Мне 34 года, работаю медсестрой в санавиации - летаю на вертолете и помогаю спасать людей. После долгих лет борьбы с перееданием я открыла для себя силовые тренировки - и похудела на 80 килограммов. Моя история Я быстро росла и занималась спо...

Как быстро похудеть после праздников без диет: 15 неожиданных приемов 1. Снизь тягу к сладкому Начнем с хороших новостей: чтобы заметно снизить тягу к сладкому и прочим "любимым" продуктам, достаточно выдержать три дня низкоуглеводного режима питания. 2. Сделай паузу Попробуй соблюдать 12-часовую паузу между ужином и ...

10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников 10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников Признаемся, последние две недели многие из нас ни в чем себя не ограничивали, поглощали печенье, майонезные салаты и запивали все это игристым (несмотря на предостережения диетологов)...

Спортивный психолог рассказала, как похудеть после окончания самоизоляции Сразу бросаться покорять Эверест или пытаться достичь Северного полюса не стоит. Начинать нужно с малого, уверена Тиунова. Ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта рекомендует уже сейчас включать простейшие упражнения в режим дн...

Радужная диета: как разноцветные овощи и фрукты помогают похудеть 7 систем здоровья Доктор Минич подчеркивает, что она предлагает не просто диету, а системный подход, следуя которому можно не только похудеть, а в целом почувствовать себя более здоровой. Динна утверждает, что «цвета могут лечить», а пот...

Часто ходите в тренажерный зал, но не можете похудеть? Избыточные тренировки тут не при чем В интернете можно встретить расхожее мнение о том, что частые тренировки слишком сильно стрессуют организм, и тот начинает накапливать жир. Но не стоит верить всему, что написано в Сети....

Эксперт объяснила, в каких случаях диеты мешают похудеть Эксперт-диетолог поделилась очень интересной информацией. Она рассказала, в каких случаях диеты не то что не помогают, а наоборот — мешают желающим похудеть. По словам Лиэнн Уорд, для активного сброса веса необходимо иметь разогнанный метаболизм. А ...

Как похудеть навсегда: диеты, советы эксперта, личный опыт Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного похудения к морю. Всё это время я ем любимую еду после 18:00 а иногда и после 23:00, ем очень много. Но больше не толстею, как раньше! Мои клиенты, до которых мне удалось достучаться, перестал...

Хрустите на здоровье: Ученые выяснили, что звуки еды помогают похудеть Маркетологи давно знают этот секрет и умело манипулируют голодом. Оказывается , еще в 2015 году ученые сделали вывод, что звуки еды помогают контролировать ее потребление. То есть, для того, чтобы меньше есть нужно начать хрустеть. Удивительно откры...

Тина Канделаки назвала 10 пагубных привычек, мешающих похудеть 44-летняя Тина Канделаки поделилась своим опытом с поклонницами. Телеведущая рассекретила главные привычки, которые мешают похудеть. "10 пагубных привычек для похудения. Иногда проще обвинять особенности своего организма, чем работать над собой. Соб...

И похудеть, и омолодиться: Назван рецепт старорусского салата для женщин за 30 Салат приятно удивит гостей и не оставит следов на фигуре. Простой и лёгкий салат с зеленью и говяжьим языком станет украшением любого стола. А приятная диетическая особенность позволит употреблять его даже во время самой строгой диеты. Обычный сала...

Дойдут до развода? Валерия не может заставить Пригожина похудеть Пока певица «пыхтит» в зале, продюсер не понимает намеков и продолжает «лентяйничать». Брак Валерии считается одним из самых крепких в российском шоу-бизнесе, но многие фанаты уже давно предрекают, что 51-летняя красотка распрощается с мужем, которы...

Похудеть за осень: сколько килограммов реально сбросить за три месяца? Похудение за ограниченный срок требует принятия множества решений по пути. Что ты будешь есть (а что нет), сколько будешь заниматься спортом, как справишься со стрессом, который тоже влияет на вес. Безопасное похудение Чтобы похудеть и не набрать ве...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным ...

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна зла...

От каких напитков стоит отказаться, чтобы быстрее похудеть Эксперт Руари Фэйрбэрнс предлагает на месяц - весь январь - полностью исключить алкогольные напитки. Это поможет в целом улучшить состояние здоровья и быстрее снизить вес. Люди нередко отказываются от алкоголя именно в январе - после праздников. При...

"Это не диета, а фильм ужасов": специалисты о способах похудеть в фильмах Эксперты обратили внимание на семь фильмов, в которых рассказывалось о способах похудения, и объяснили, как худеть точно нельзя. Оказывается, секс помогает сбросить килограммы, а вот ананасы с водой действуют неэффективно....

Похудеть с Еленой Малышевой: советы по обретению стройной фигуры Сколько статей уже напечатано о том, как похудеть: кажется, что эта проблема зародилась вместе с миром. Кто-то предлагает чудо-упражнения, кто-то хвалит оригинальные диеты, иные верят в целебные свойства простой воды, а некоторые предпочитают специа...

От 10 до 40 кг: как смогли похудеть Шведов, Прилучный, Куценко и другие звезды Сегодня закончились съемки сериала «Бывшие-3», для которого Денису Шведову пришлось глобально сбросить вес....

Диетологи объяснили, каким образом картофель помогает похудеть Ученые из Университета штата Луизиана доказали, что употребление картофеля не повышает риск развити диабета, а также богат ключевыми питательными веществами. Результаты опубликованы в Journal of Medicinal Food. В исследовании приняли ......

Психолог назвал фактор, который мешает женщине похудеть Часто случается так, что, будучи одержимой идеей похудеть, женщина либо не добивается никаких результатов, либо даже получает обратный эффект. Тому есть причина. Все – худею! Сажусь на диету! Сижу день… Сижу два… А потом, наорал ...

Интервальное голодание: развенчиваем мифы о "легком способе похудеть" Что такое интервальное голодание? Интервальное, или периодическое, голодание — это чередование циклов, когда ты можешь питаться как обычно и когда ты полностью воздерживаешься от еды. Самые популярные варианты диеты — 16/8 и 20/4: ты ешь...

Диетолог назвала способ быстро похудеть к Новому году Диетолог Соломатина рассказала о способе быстро похудеть к Новому году. По словам диетолога, чтобы успеть сбросить лишние килограммы к Новому году, нужно начинать это делать как можно раньше. Полностью уберите из своего рациона сладкое, так как избы...

Вот бы похудеть: 6 советов от диетолога, который знает, чем все занимались на карантине Если на удалёнке вы пристрастились к вредной пище, сейчас самое время пересмотреть рацион.Читать далее......

-20 кг за 100 дней: Фитнес-тренер Усманова рассказала, как ей удалось похудеть Можно похудеть без особой сложности и с перерывами. Заветное идеальное тело для многих так и остаётся мечтой без мотивации. Популярная блогерша показала на собственном примере, что похудеть можно даже после родов, и с ребёнком на руках. Изнурительны...

Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого Девайс контролирует потребление жидкости человеком и подаёт звуковой сигнал ежечасно, если тот не придерживается норм. Сейчас модно заменять воду безалкогольными напитками, чаем и кофе. Люди не задумываются, как это влияет на здоровье, а врачи посту...

Минус 25 кило: как убедить себя похудеть после родов “Привет, мне 32 года, я молодая мать и консультант по грудному вскармливанию. После рождения детей я поняла, что пора позаботиться и о себе, и сбросила почти 25 килограммов. Моя история Я всегда рассматривала похудение как временную меру: убра...

«Похудеть можно без диеты»: Диетолог назвал 3 причины обжорства За 3 недели можно избавиться минимум от 7 кг, уверяет врач. Существует несколько распространённых ошибок питания, избавившись от которых можно прилично похудеть. Избавиться от переедания легко без траты денег и особых усилий. Удастся обойтись без ди...

«Маша-обаяша»: Порошина рассказала, почему ей пришлось похудеть Актриса Мария Порошина поделилась с подписчиками своими соображениями по поводу лишнего веса. Она выложила новое фото в своем профиле в Instagram, под которым рассказала, что тяжело играть на сцене, если у тебя есть пара лишних килограммов. Пост Мар...

Доктор объяснил, как быстро похудеть после новогодних праздников Врач рассказал, как вернуть стройную талию после новогодних застолий Фото: Вадим Ахметов © URA.RUНемецкий врач Михаэль Деспегель рассказал, как уменьшить обхват талии на пять сантиметров после новогодних праздников. По его мнению, нужно следовать тр...

Назван способ похудеть с помощью простого и эффективного коктейля Избавиться от лишних килограммов поможет доступный напиток на основе кефира со специями. Как пишет Obozrevatel, в стакан нежирного кефира нужно......

Мария Порошина решила похудеть: «Я беру себя в руки» Актриса объявила, что приложит максимум усилий. Мария Порошина, помимо всего прочего, ещё и мать пятерых детей, четверо из которых маленькие. Поэтому её желание похудеть, начиная заниматься собой, стоящее. По одной из версий, актриса решила худеть и...

Продюсер Максим Фадеев смог похудеть на целый центнер Российский продюсер и музыкант Максим Фадеев сбросил 100 килограммов и показал себя на фото. Снимок опубликован в его Instagram-аккаунте. В подписи к снимку, опубликованному в сети, Фадеев написал, что благодаря собственной методике стал легче на це...

Ученые рассказали, что нужно пить, чтобы похудеть быстрее Ученым из Гавайского университета удалось установить, что потребление одного стакана молока в день ускоряет процесс похудения в 2 раза. В эксперименте принимали участие 320 женщин, разделенных на 2 группы. У них была одинаковая мышечная нагрузка и д...

Новая возлюбленная экс-директора «Уральских пельменей» вынудила его похудеть 48-летний Сергей Нетиевский поделился откровениями о своем новом романе. После развода с женой у юмориста появилась возлюбленная. Бывший директор и создатель шоу «Уральские пельмени» образовал семью в начале века. Артист женился на Натал...

Врачи: «Оливковое масло вылечивает печень и помогает похудеть» Оливковое масло восстанавливает печень и стимулирует сбрасыванию веса. Врачи сообщили, что основной причиной лишнего веса является неправильная работа печени. Обусловлено это накоплением гликогена, который запасается в виде жира. Поэтому необходимо ...

Минус 7 кг за неделю! Диета на борще поможет похудеть без усилий Надо кушать три раза в день с калорийностью в 900 ккал за сутки. По вкусу борщ не отличается от традиционного на жирном мясе. Поэтому худеющим особо и не надо будет менять рацион. Рацион следует поделить на неделю. В первый день съесть 4 тарелки бор...

6 мандаринок – 6 кг: Диетолог рассказал, как быстро похудеть на цитрусовой диете Добавление лишь одного продукта поможет без усилий сбросить лишний вес. С Нового года все хотят начать жить по-новому, и прекрасным примером этого является желание похудеть. Отличным выбором эксперты считают актуальную диету, которая подойдёт под пр...

ABC: Не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Специалист по питанию Худит Сото, имеющая ученую степень в области медицины и хирургии Автономного университета в Барселоне, считает, что быстрая потеря веса без смены пищевых привычек приведет только к потере мышечной массы и навредит печени......

Как правильно похудеть, чтобы не причинить вреда собственному организму Многие в попытке поскорее сбросить вес стараются сесть на строгие диеты. Но это совершенно неправильная стратегия, которая только вредит вашему организму. О том, как правильно и как неправильно худеть, Metro рассказала нутрициолог Дарья Савельева. &...

Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть: рассказывает диетолог Чашка кофе, бутерброд, чай с печеньем - хуже такого завтрака только его отсутствие. Если ты хочешь похудеть, тебе все же придется продумать, чем ты будешь кормить себя утром. И для этого тебе не обязательно вставать на час раньше! Составить меню для...

Малышева показала платье, ради которого решила похудеть Елена Малышева показала платье, ради которого устроила 10-дневный марафон похудения. В Инстаграме ведущая программы «Жить здорово!» опубликовала ролик, в котором продемонстрировала наряд, из-за которого она «улыбается и терпит»....

Японский эксперт нашел неожиданный способ похудеть и помолодеть Долголетие связано с так называемым кодирующим геном сиртуином, который активирует процессы регенерации клеток, и тем самым сохраняет молодость и красоту.......

5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...

Семенович снова потолстела и призналась, почему не может похудеть Певица и телеведущая Анна Семенович поправилась за период самоизоляции на пять килограммов и рассказала подписчикам, почему она никак не может сбросить вес....

10 важных нововведений для кадровика в 2022 году Среди них — сокращение срока для предоставления сведений в ФСС России, введение беззаявительного порядка выплаты пособий по временной нетрудоспособности и в связи с материнством и т. п....

Три важных симптома-предвестника сердечного приступа Немецкий врач-кардиолог Ульф Ландмессер в интервью изданию Focus назвал три симптома-предвестника сердечного приступа. Доктор медицинских наук отметил, что шансы пациента спастись резко возрастают, если он своевременно распознает свое состояние. Про...

7 самых важных советов водителям на апрель 1. Чистый салон Первоочередной задачей на апрель я считаю наведение и – главное! – поддержание образцовой чистоты в салоне машины. Я не медик, но знаю, что во все времена и при любых эпидемиях люди старались мыть, скоблить, протирать, чистить и дези...

Обучение на дому: 10 важных советов родителям Из-за коронавируса в школах вводят удаленную форму обучения, родители работают из дома. Эксперты Национальной родительской ассоциации при поддержке министерства просвещения составили 10 советов, которые помогут с пользой провести время дома всей сем...

Две важных особенности Apple Watch Series 7 Вчера компания Apple представила новое поколение своих умных часов Apple Watch Series 7. Часы почти не изменились, за исключением слегка увеличенного экрана. Однако про две особенности Apple умолчала....

Свидание без стресса: 7 важных рекомендаций специалистов 1. Знай себе цену Самооценка - это “стоимость” твоей личности в твоих же глазах, без оглядки на ситуацию и мнение других людей. При нормальной самооценке ты меньше полагаешься на чужое мнение и легче переносишь отказ. 2. Смени образ мысл...

3 важных нюанса международных грузоперевозок автомобилями Компании, которые вынуждены заказывать международные грузоперевозки, как правило, сталкиваются со множеством проблем и юридических сложностей. Осуществить отправку груза, например, в Европу, не используя помощь специалистов, которые помогают оформит...

Список жизненно важных лекарств расширен Перечень жизненно важных лекарств расширили. В него включили несколько препаратов последнего поколения для лечения диабета, рака и псориаза. Это значит, что качественную терапию получат больше больных...

В Брянске продолжается строительство 2-х важных дорог В Брянске идёт по графику строительство 2-х важных дорог, одна из которых разгрузит Красноармейскую и Объездную улицы и переулок Пилотов, а вторая улицу Калинина. Уже формируется транспортное кольцо на новой дороге по улице Советской, производится щ...

Макс Адамс о важных для человечества деревьях На нашей планете растет около 3 триллионов деревьев — примерно по 400 на каждого жителя Земли. Авокадо и олива, бакаут и квандонг, лещина и мускатный орех, тис и драцена, глирицидия и шелковица, облепиха и сесбания… Эти удивительные растения дают на...

ФСБ проводит обыск у главреда «Важных историй» Причиной обыска стала статья 2016 года о яхте, которая, по версии Романа Анина, принадлежала главе «Роснефти»....

Автомобилистов России предупредили о важных изменениях Осенью 2020 года автовладельцев ждет ряд изменений, передает Autonews. В частности, по данным издания, изменятся тарифы ОСАГО, в столице поменяется дорожная разметка, а сотрудников Госавтоинспекции снабдят новой аппаратурой для оценки ......

Я сам поменял мультимедийку. Несколько важных советов Штатное головное устройство (ГУ, в простонародье «магнитола») почти любого современного автомобиля обычно не поспевает за прогрессом. Некоторые производители делают упор на качество звука, и это тоже важно, но забывают о современных реалиях. Сейчас ...

Apple представила iOS 15 с множеством важных функций Обновления Apple iOS 15, iPad OS 15 и watchOS 8 выйдут 20 сентября, на несколько дней раньше, чем линейка iPhone 13. Кроме того, в последней версии iOS добавлены новые функции для FaceTime и сообщений, более умные уведомления и новая функция LiveTex...

9 важных обновлений Range Rover Sport Range Rover Sport — неординарная штука в сегодняшнем автомире. В ней уживаются разгон на уровне «еще немного — и спорткар», роскошный салон и возможность переехать речку, которая будет мужику по пояс. Если в цифрах, это 4,5 секунды до 100 км/ч, доро...

Пакистан подписал два важных соглашения с Румынией Министр иностранных дел Пакистана Шах Махмуд Куреши 10 января провёл переговоры с премьер-министром Румынии Николае Чукэ, сообщает Associated Press Pakistan....

iOS 14 позволит получать уведомления о важных звуках В последней версии iOS добавлено несколько интересных интеллектуальных функций, предназначенных для людей с нарушениями слуха и зрения, причем некоторые из них могут быть полезны и все остальным пользователям....

В Омске ищут перевозчиков на 5 важных маршрутов «АвтоСила-55» покидает 72-й маршрут и, возможно, больше не будет работать на популярной двадцатке. Мэрия теперь ищет новых перевозчиков....

16 самых важных инструментов для работы с автомобилем Неважно, хотите ли вы восстановить старенькие "Жигули" или проверяете свежекупленный Prius. Вы можете здорово сэкономить на автомастерской, если возьмётесь за дело сами. Работа над автомобилем своими руками не только экономит время и деньги, но и да...

Как подготовить автомобиль к зиме: 5 важных шагов Представьте такую картину: первый мороз, все водители вашего двора выстроились в очередь на переобувание, полки в магазинах с щётками и скребками опустели. Вы спокойно смотрите на суету и задаётесь философским вопросом: «почему в нашей стране зима в...

Обучение на дому: 10 важных советов учителю О том, как удержать внимание школьника у экрана, зачем учителю яркая аватарка и когда устраивать перерыв во время онлайн-урока, рассказала директор гимназии, кандидат политических наук Мария Калужская...

Названы пять самых важных дат для абитуриентов Минимальный проходной балл в вузы страны можно будет узнать 1 ноября, а расписание экзаменов появится к 1 июня 2021 года. Эти и другие важные для будущих абитуриентов даты содержатся в новых правилах приема в высшие учебные заведения...

Ремонт двигателя: 3 важных правила до его начала Первое и главное — определить, в какой степени изношен двигатель. Для этого необходимо провести контрольные замеры и дефектовку. И только после этих операций можно говорить о масштабе трагедии и примерной стоимости ремонта. Точную же цифру можно буд...

9 важных фактов про Datsun on-DO (теперь — обновленный) Под занавес прошлого года пришла новость о грядущем закрытии бренда Datsun. Дескать, экспансия Датсуна пробуксовывает, продажи топчутся на месте, а посему – зачем он нужен? Тем паче Карлос Гон, инициатор возрождения марки, арестован и находится под ...

Богомаз сегодня сделает ряд важных заявлений Брянский губернатор Александр Богомаз сегодня, 29 декабря, проведет пресс-конференцию, на которой подведет итоги года....

5 важных правил при замене масла – вы все знали? В обычной, штатной процедуре есть всего лишь три основных этапа:• Слив масла • Замена масляного фильтра • Залив нового масла Однако, несмотря на простоту процесса, он требует соблюдения пары важных правил, которые потом обеспечат исправную работу дв...

В WhatsApp появятся несколько важных функций В последнее время мессенджер WhatsApp получает множество разнообразных функций, недавно разработчики добавили специальное ограничение для борьбы с распространением дезинформации о коронавирусе. В последней бета-версии обнаружили сразу несколько новы...

Apple экономит на важных комплектующих для iPhone 12 Согласно новому аналитическому отчету аналитика Минг-Чи Куо (Ming-Chi Kuo), Apple стремится снизить цены комплектующих iPhone 12, чтобы компенсировать рост затрат на технологию 5G и не повышать розничные цены на смартфоны. По словам аналитика, внедр...

Кошки и COVID-19: четыре важных вопроса Болеют ли кошки коронавирусом?Кошки, как и собаки, могут болеть целой группой коронавирусов. Вакцин от них нет, опасны они в первую очередь для детенышей, животные могут заражать других животных, но не передают вирус человеку.Кошки могут болеть и CO...

Комариный бум. Пять важных фактов про кровососов Противостояние с комарами идет на мировом уровне, ведь от заболеваний, которые они переносят, умирают от 700 тыс. до миллиона человек в год. Пытались травить химией: экологию погубили, а комары остались.Учёные Сибирского отделения РАН заявили, что в...

7 аудиокниг, основанных на важных исторических событиях Реальная жизнь бывает запутаннее детективного романа и страшнее триллера, особенно если на происходящее смотреть с разных сторон. Некоторые события навсегда врезались в нашу память, что заставляет постоянно открывать в них новые факты и искать справ...

Инфекционист: У перчаток и масок — две важных функции Ношение масок и перчаток в период эпидемии коронавируса очень важно, поскольку они не дают дотрагиваться до лица, а потому снижают риск заражения коронавирусом......

Топ-5 самых важных фактов о музыкальном шоу «Маска» Прежде всего, российское шоу «Маска» — это аналог зарубежной программы под названием The King of Mask Singer. Этот проект на английском языке уже шесть лет пользуется особой популярностью в Южной Корее. Однако свой стиль российская программа перенял...

После карантина: 5 важных советов автомобилисту Столько раз смотрел кино «День сурка», но не думал, что приму участие в сюжете... (шутка не моя) Похоже, что свет в конце туннеля все-таки забрезжил. Во всяком случае, президент назначил Парад Победы на 24 июня, а Бессмертный полк пройдет 26 июля. Э...

Питательно и вкусно: Диетический сырный суп позволит похудеть без стресса для организма Грибы с овощами насытят организм витаминами не хуже салата. Жидкая составляющая обязательный компонент любого рациона. Суп позволяет питательным веществам быстрее усваиваться. Сырный белок усваивается не хуже молочного. Каждая строгая диета лишает о...

Для тех, кто располнел или не успел похудеть к отпуску. Диетологи дали рекомендации по питанию Похудеть на 4 кг за 4 дня вполне реально, в этом поможет 4х дневная молниеносная диета. Один из ее рецептов и советы диетологов мы приводим сегодня для тех, кто собирается в отпуск (и не только) «Быть красивой не запретишь», и множество женщин посто...

Похудеть без диеты: 7 принципов правильного питания, которые станут привычкой 1. Ешь больше овощей И чем чаще, тем лучше. Неважно, сырых, вареных или запеченных, они полезны в любом виде. 2. Готовь завтраки На первый прием пищи должно приходиться около 500 калорий. Клетчатка, белок, жиры, медленные углеводы - постарайся, чтоб...

Похудеть за 2 недели: Банановый крем-суп поможет скинуть 3 кг до Нового года Волшебное блюдо вернёт стройность с пользой для сердца. Часто неприятным подарком к празднику становится невозможность влезть в платье. Куриный суп с бананами вместо картошки поможет надеть любимый наряд на праздник и джинсы после него. Зимнее сиден...

Учёные назвали медленное питание способом похудеть без диет и тренировок Авторы работы пришли к любопытному выводу после эксперимента на 54 добровольцах. Эксперимент провели учёные из Университета Хуарес-дель-Эстадо-де-Дуранго в Мексике. Добровольцев разделили на две группы. Первая должна была пережевывать каждый кусок п...

Думай о вкусном! 5 неожиданных преград, которые мешают тебе похудеть Слишком серьезно относишься к диете В море рекомендаций, советов и указаний легко потеряться. Если добуквенно соблюдать каждое предписание, можно и стресс заработать! Специалисты рекомендуют прислушиваться к реакции организма, ведь универсального ре...

"Весила 110, теперь столько поднимаю!": как похудеть на 47 кило и стать силачкой “Мне 27 лет, я работаю персональным тренером и сертифицированным диетологом. А еще пару лет назад я весила 110 килограммов и даже не помышляла о такой работе! Моя история С детских лет я испытывала проблемы с лишним весом и пыталась похудеть. ...

Фильмы ужасов снимают стресс, повышают иммунитет и помогают похудеть Благодаря воздействию страха на организм человек может стать здоровее, стройнее и счастливее, считают ученые. Согласно одной популярной научной теории все наши страхи не просто из детства, а заложены в людях генетически в процессе эволюции. Но если ...

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть на 5 кг за неделю Эту недельную программу питания составил известный детокс-специалист и автор книги Clean Алехандо Юнгер. Кстати, среди его постоянных клиетов значатся Наоми Кэмпбелл, Деми Мур и, конечно, Гвинет Пэлтроу. Помимо того что он расписал по часам продукты...

Спортивный врач раскрыла пять вредных привычек, мешающих похудеть Российский спортивный врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева раскрыла пять вредных привычек, мешающих похудеть. Первая такая привычка — это пропуск завтрака. Такое отношение к первому приёму пищи приводит к замедлению метаболизма, сообщает Звезд...

Ничего лишнего. Как похудеть с помощью одной воды, рассказал диетолог Природный антиоксидант, выводящий шлаки и ускоряющий обмен веществ, при этом не содержащий ни грамма калорий – всё это можно найти в обычной формуле H?O. На сегодняшний день для похудения существует множество способов, начиная от банальных диет и за...

«Моё секретное оружие!»: Наталья Бардо рассказала о ваннах, помогающих похудеть 32-летняя актриса обнародовала пикантное фото. Наталья Бардо рассказала, как эффективно и недорого похудеть. Звезда позировала в белоснежной футболке с полотенцем на голове. Наталья приняла соблазнительную позу на серебристом постельном белье. Актри...

Андронов: двух ведущих «Матч ТВ» отстранили от работы с требованием похудеть Журналист Алексей Андронов рассказал, что как минимум двух ведущих телеканала «Матч ТВ» отстранили от эфиров из-за лишнего веса. По его словам, от них потребовали «похудеть»....

Как похудеть за 3 недели до Нового года: экспресс-программа на каждый день Есть все шансы, что волшебство произойдет и новая жизнь начнется, до того как куранты пробьют полночь! Три недели — это не очень много, но и немало, чтобы перестроить свой ритм жизни и привыкнуть к небольшим нагрузкам, что станет решающим факт...

Новое кето: что такое скоростная кетодиета и поможет ли она быстрее похудеть Кетодиета по-новому Вспомним основные положения обычной кетодиеты: много жиров и мало углеводов, больше энергии и меньше тяги к сахару. Традиционное меню на кето выглядит так: 65-70% жиров, 20-30% белков, 5-10% углеводов. Скоростное кето - это комби...

И это не кофе. Учёные выяснили, какой напиток с кофеином помогает похудеть Мате изготавливают из высушенных и измельчённых листьев падуба парагвайского. Напиток очень популярен в странах Южной Америки.Читать далее......

Похудеть в 2 раза быстрее: Учёные посоветовали ругаться матом при тренировках Это ускорит пищеварение и обмен веществ. Ругательства во время физических нагрузок заставляют мозг вырабатывать больше гормонов, которые помогают сбросить вес. Учёные Кильского университета после проведения исследования посоветовали людям ругаться м...

"Не лишай себя радостей": как похудеть на 23 кило и перестать заедать стресс “Мне 25, я живу на берегу моря и недавно открыла свой бизнес: помогаю девушкам изменить отношения с едой, полюбить себя и спорт. Разумеется, я начала с себя и похудела на 23 килограмма. Моя история Я всегда хорошо училась, но совершенно не заб...

Похудеть без тренировок и диет: проверенные способы избавиться от лишнего веса Придерживаться плана тренировок или мучительных диет может быть непросто - не у всех хватает мотивации и силы духа. Однако наука знает и другие эффективные способы похудеть....

Как с помощью шоколада похудеть на 3 кг перед Новым годом, рассказал диетолог Весь курс займёт всего лишь 3 дня. Если не получается влезть в праздничное платье, а Новый год на носу, тогда поможет только кофейная диета. Она стимулирует естественные процессы в организме, заставляя его самостоятельно худеть, без опасных последст...

«Либо я стригусь налысо!»: бойфренд Ольги Бузовой решил похудеть на 13 кг 26-летний Давид Манукян сделал громкое заявление. Рэпер решил в сжатые сроки избавиться от лишнего веса. Любимый мужчина 34-летней телезвезды Ольги Бузовой недавно отдыхал с ней на популярных курортах. Пара весело провела время в Куршевеле и Таиланд...

Тренер Адель расстроился, что её критикуют и рассказал, почему она решила похудеть На днях 32-летняя британская певица, которая раньше была полной, поразила новыми фотографиями в Instagram, на которых выглядит очень стройной. Она похудела, придерживаясь диеты, на которой нужно терять тысячу калорий в день. Многим поклонникам понра...

Бодипозитив, депрессия или беременность: почему Меган Маркл не может похудеть? Меган Маркл подверглась жесткой критике общественности из-за лишних килограмм, пишет Starhit. В мае этого года герцогиня Сассекская родила сына и после этого, по утверждению хейтеров, полностью потеряла форму. Источники утверждают — знаменитос...

Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Ос...

Фитнес без движения: можно ли похудеть за счет интенсивной работы мозга? Фитнес в представлении большинства - груда гирь, дорогие тренажеры, два ведра пота и “все, я больше не могу”. Однако же, для сжигания калорий вовсе не обязательно пыхтеть в станке Смита или на беговой дорожке. Наш мозг отлично сжигает калории, ведь ...

ABC (Испания): не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Газета ABC продолжает серию статей, советующих, как преодолеть последствия самоизоляции. Специалист по питанию рекомендует худеть постепенно и без шоков для организма. Не нужно подвигов с поеданием неаппетитных блюд. И возобновление занятий спортом ...

Ученые: Правшам надо есть левой рукой, чтобы похудеть Оригинальный способ борьбы с лишним весом нашла группа международных ученых. Специалисты провели эксперименты с участием добровольцев и выяснили, что......

Секрет идеальной фигуры: Настя Каменских призналась, как смогла похудеть 33-летняя певица рассказала о борьбе за стройную фигуру. Настя Каменских призналась, что поначалу напрасно изматывала себя диетами. Поп-звезда сообщила, как ей удалось привести свою фигуру в невероятную форму. Артистка поделилась главными секретами ...

Секрет «волшебной таблетки». Почему похудеть при помощи БАДов невозможно Массовая реклама в соцсетях может не спасти, а покалечить желающих чудом сбросить пару килограмм. В мире существует более 10 разновидной биологически активных добавок (БАДов), которые ежедневно употребляют сотни тысяч человек. Любитель может примити...

Скорая помощь: 5 витаминов, которые помогут тебе быстро похудеть Витамин А Витамин А, он же ретинол, помогает повысить работоспособность, ускоряет метаболизм и помогает быстро восстановиться после нагрузок. Достаточное количество витамина А во время похудения – гарант того, что твой иммунитет не ослабнет, к...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку...

Интернет может помочь похудеть и это не шутка, доказали японские учёные Сегодня никого не удивишь фитнес-гаджетами и смартфонами, но строгих исследований на тему помощи устройств в похудении очень и очень мало. Исследователи из Университета Цукубы показали, что использование гаджетов и веб-приложений может помочь в борь...