Офіційний вісник України

23:48 28.03.2024

07.03.2020 06:36

Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки

Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. Лайфхакер выясняет, что мешает вам сбросить вес....

Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки

Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru

Тело в дело: как пойти в спортзал, если ты стесняешься своих пышных форм Итак, ты решилась что-то изменить. С чего начать? Понятное дело, тебе хотелось бы грациозно бегать по парку в обтягивающем спортивном костюме, посылая многообещающие улыбки симпатичным парням. Оставь этот прекрасный план до весны, а пока подыщи спор...

Google поможет пользователям похудеть Компания Google добавила ещё одну полезную функцию в свой голосовой помощник Google Assistant (Ассистент Google). На новшество обратил внимание тематический ресурс AndroidPolice. В Ассистенте Google появился новый раздел настроек «Еда и напитк...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

Сайклинг - что это такое в фитнесе и как он поможет похудеть Сайклинг (от англ. cycle – «велосипед») – это групповые тренировки на велотренажёре под руководством инструктора. Основоположником направления считается американский спортсмен и изобретатель велотренажёра Джон Голдберг. Это д...

Сатурн в Водолее поможет похудеть с 22 марта Возможности всех «худеющих» усиливаются влиянием планет. Часто у людей не получается сбросить вес, ведь им словно мешает что-то извне – и это на самом деле так, ведь существуют менее удачные моменты для того, чтобы похудеть. В определённые дни сила ...

Ученые нашли напиток, который поможет похудеть Зеленый кофе обладает целебными свойствами. Он помогает похудеть и снизить уровень холестерина и сахара в крови, пришли к выводу ученые из Глазго, пишет......

Из пончика в конфетку: Похудеть на 3 кг за 3 дня поможет омолаживающая диета Щёки и живот уйдут моментально, ещё и организм очистится. Доступный по цене разгрузочный рацион поможет подготовиться к неожиданному празднику всего за пару дней. Выглядеть хорошо можно и без ограничений, достаточно знать несколько секретов. Особенн...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудет...

Евродепутат: Если Грузии не поможет Шарль Мишель, ей никто не поможет Если посредничество президента Евросовета Шарля Мишеля в разрешении политического кризиса в Грузии потерпит неудачу, это станет «сигналом для Европы», заявил председатель делегации Европарламента в Парламентской ассамблее Евронест Андрюс Кубилюс в э...

Минус 7 кг за неделю! Диета на борще поможет похудеть без усилий Надо кушать три раза в день с калорийностью в 900 ккал за сутки. По вкусу борщ не отличается от традиционного на жирном мясе. Поэтому худеющим особо и не надо будет менять рацион. Рацион следует поделить на неделю. В первый день съесть 4 тарелки бор...

Холодильник на карантине. Какая диета поможет похудеть на простых продуктах Сидим дома, работаем удаленно, холодильник рядом. Все эти три фактора приводят к набору веса, ведь если скучно, хочется отдохнуть от компьютера или надоело работать, то сходить съесть что-нибудь — самое доступное и простое развлечение.Так и прилипаю...

Новое кето: что такое скоростная кетодиета и поможет ли она быстрее похудеть Кетодиета по-новому Вспомним основные положения обычной кетодиеты: много жиров и мало углеводов, больше энергии и меньше тяги к сахару. Традиционное меню на кето выглядит так: 65-70% жиров, 20-30% белков, 5-10% углеводов. Скоростное кето - это комби...

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть на 5 кг за неделю Эту недельную программу питания составил известный детокс-специалист и автор книги Clean Алехандо Юнгер. Кстати, среди его постоянных клиетов значатся Наоми Кэмпбелл, Деми Мур и, конечно, Гвинет Пэлтроу. Помимо того что он расписал по часам продукты...

Кофе поможет: 5 эффективных способов похудеть с помощью бодрящего напитка Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Похудеть за 2 недели: Банановый крем-суп поможет скинуть 3 кг до Нового года Волшебное блюдо вернёт стройность с пользой для сердца. Часто неприятным подарком к празднику становится невозможность влезть в платье. Куриный суп с бананами вместо картошки поможет надеть любимый наряд на праздник и джинсы после него. Зимнее сиден...

Аугментор-альфа: важнейший белок, который отвечает за лишний вес. Вот как он поможет похудеть Ученые обнаружили белок, связанный с различными видами рака и играющий важную роль в наборе веса. Его дальнейшее изучение может помочь в лечении метаболических расстройств....

Крепкий, как Ведьмак: Диета Генри Кавилла поможет быстро похудеть зимой Рацион и тренировки сделали актёра быстрее, чем книжный мутант. Методика сушки тела не вредит почкам и сохраняется годами. Для роли охотника за чудовищами Генри Кавиллу пришлось худеть — книжный ведьмак отличается угрожающим видом и крепкой му...

Вареники, манты и даже равиоли: Пельменная диета поможет похудеть на 4 кг за неделю Вместо ограничений в еде надо каждый день есть пельмешки. Равиоли с кроликом на завтрак, пельменный суп на обед и манты с сельдереем на ужин — вкусно, разно и низкокалорийно. Диетологи продолжают говорить о том, что в погоне за идеальной фигур...

Похудеть без диет и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда Прибор проконтролирует скорость потребляемой пищи и сообщит, если еда поступает слишком быстро. Учёные стараются помочь людям, желающим сбросить вес, и создают различные устройства, которые помогают обеспечивать контроль физиологических процессов. К...

Пчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии красоты, и в питании. Но есть ещё производное от пчелы, которое обладает необычайной целительной сило...

Гипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную палочку или энцефалит. Сухое молоко способно долго храниться и более безопасно в употреблении. Польза...

Что добавить в воду, если хочется похудеть Многочисленные эксперты не устают говорить, что достаточное потребление воды важно для здоровья. Это даже может помочь в похудении, заставляя худеющего чувствовать себя более сытым. Однако пить простую воду может казаться скучным. Диетологи дали сов...

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но бол...

8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) 8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) Метаболизм — это химические процессы, которые постоянно происходят в организме, чтобы поддерживать нормальное функционирование органов, восстанавливать клетки и переваривать пи...

5 продуктов, которые можно есть перед сном, если вы хотите похудеть Чтобы сбросить лишний вес, есть на ночь не только можно, но и нужно! Какие же продукты стоит есть перед сном, чтобы похудеть?...

Эталонный образец SARS-CoV-2 поможет минимизировать ошибки тест-систем Появление эталонного образца вируса SARS-CoV-2 позволит контролировать как отдельные тест-системы на любой стадии их жизненного цикла, так и всю лабораторную диагностику, рассказал «Известиям» руководитель референс-центра по коронавирусной инфекции ...

ФНС разъяснила, как быть, если в расчете по страховым взносам выявлены ошибки Письмо Федеральной налоговой службы от 14 февраля 2020 г. № БС-4-11/2512@ О представлении расчетов по страховым взносам...

Что, если Илон Маск просто совершает «нубские» криптографические ошибки? Илон Маск играет в 4D-шахматы или просто делает ошибки новичка? Легко судить о неудачном и неточном сообщении, которое содержалось в этих твитах, но что, если Илон просто не знает лучшего? Что, если у миллиардера нет генерального плана, а он просто ...

Подкаст Лайфхакера: 6 способов грамотно реагировать на рабочие ошибки, если вы начальник Если вам сложно разрешать рабочие конфликты и обсуждать профессиональные провалы, попробуйте эти тактики....

Если УАЗ допустит такие ошибки в «Русском Прадо», то внедорожник ожидает провал Хватит ли сил компании УАЗ построить действительно красивый и комфортный внедорожник? Слухи о том, что Ульяновский автомобильный завод проектирует совершенно новый внедорожник ходят уже давно и судя по последним данным у автомобиля есть все шансы сд...

«Нивасик» может, если хочет! Как исправить ошибки «АвтоВАЗа» и наслаждаться ездой на LADA 4х4? «За цену в пол миллиона рублей, проблем вообще не должно быть!», уверены «ЛАДАводы». О недостатках «Нивы» знают даже дети, а вот о том, как их исправить и наслаждаться ездой — единицы. Правда мир не без добр...

Андрей Скабелка: «Судьям не стоит бояться признавать ошибки. Мы двигаемся вперед, если делаем это» Главный тренер «Барыса» Андрей Скабелка дал комментарий после победы над «Локомотивом» (4:3 ОТ) в матче чемпионата КХЛ. – Я хочу поблагодарить болельщиков и ребят. Непросто играть с топовыми командами два дня подряд. Хочу поблагодарить ребят за хара...

Гендиректор «Уфы»: «Зачем арбитры на ВАР, если условный Казарцев развернет ситуацию на 180 градусов? Ошибки совершаются выборочно» Генеральный директор «Уфы» Ринат Шайбеков в беседе с автором Sports.ru Александром Головиным прокомментировал работу арбитра Василия Казарцева на матче 18-го тура РПЛ против «Ротора» (0:1)....

Шамиль Газизов: «Спартак» не рассматривает замену Тедеско. Если бы не судейские ошибки, взяли бы три очка с «Сочи» Генеральный директор «Спартака» Шамиль Газизов прокомментировал появившуюся информацию о том, что клуб может уволить главного тренера Доменико Тедеско....

Александр Лукашенко поручил закрыть все бастующие предприятия и призвал простить милиционеров, если те допустили ошибки Президент Белоруссии Александр Лукашенко на акции своих сторонников в Гродно поручил закрыть все бастующие предприятия и призвал простить милиционеров, если те допустили ошибки. После переизбрания Лукашенко президентом Белоруссии, в республике продо...

«Если человек мне неприятен, я ему черное кофе не прощу». Почему нас бесят чужие ошибки и надо ли поправлять собеседника Как на речь влияют происхождение, образование и друзья? Почему мы стали говорить супер вместо очень? Как мы реагируем на ошибки в речи окружающих? А язык рекламы еще воздействует на нас или к нему уже иммунитет? Обсуждаем стилистику и психолингвисти...

За ошибки всегда приходится платить – и хорошо, если деньгами, а не ценой здоровья: как не допустить кризиса в своей жизни На встрече, посвящённой преодолению кризисных ситуаций, психолог и автор "Системы целостного движения" Евгений Беляков рассказал, что причину конфликтов видит в том, что люди "заражены" вирусом локальности, разобщённости и эгоизма. Ошибки и неправил...

Полина заговорит и пойдет в школу, если кто-нибудь поможет Девочка родилась почти глухой и, увы, врачи долго не ставили верный диагноз, в результате, даже после операции ребенку трудно догнать в развитии сверстников, необходима реабилитация!...

N-TV: Если ЕС не поможет Италии, Испании и Греции, евро рухнет Долговой кризис возвращается в Европу. Италия, испытывающая серьёзные экономические проблемы, нуждается в получении финансовой помощи от ЕС. В противном случае следующей жертвой коронавируса может стать евро, предупреждает германский телеканал N-TV....

Специальный сенсор поможет спасти ребенка, если он будет тонуть Подводные датчики движения - не новость. Однако те, что представлены в журнале ACS Nano, еще и "дышат". Так, особенные сенсоры смогут подать сигнал бедствия, если ребенок перестал двигаться в воде....

Дуайт Ховард: «Будет шикарно, если Кобе поможет мне на данк-контесте» Центровой «Лейкерс» Дуайт Ховард рассказал о том, что рассчитывает на помощь легенды клуба Кобе Брайанта во время данк-контеста в Чикаго. «Пытаюсь заполучить Кобе. Если все фанаты «Лейкерс» посодействуют мне в привлечении к контесту Кобе, то будет о...

Премьер Молдавии уступит кресло оппозиции, если это поможет вернуть деньги Премьер-министр Молдавии Ион Кику предположил, что переход депутатов Демпартии из парламентского большинства (ДПМ — ПСРМ) в оппозиционную группу Pro Moldova Андриана Канду связан с продвижением Генпрокуратуры в расследовании дела о краже миллиарда е...

Как избежать "теплого" общения с коллекторами, если долг непосилен: поможет YOUMO Должнику не дают покоя коллекторы, долг с каждым днем растет. В таких ситуациях на помощь людям приходит уникальный сервис “YOUMO”, который помогает заемщику уладить проблемы с просроченным кредитом. Последствия просрочки по микрозаймам Микрокредитн...

Ассистент PlayStation с ИИ поможет в прохождении игры и продаст преимущество, если застряли Компания решила монетизировать гайды, которые геймеры пишут для сообщества еще со времен третьего поколения консолей....

Сорокин о 2:0 с Финляндией: «Если думать, что на тебя смотрят 70 тысяч пар глаз, это точно не поможет» Вратарь сборной России и ЦСКА Илья Сорокин подвел итоги игры со сборной Финляндии (2:0) в рамках Кубка Первого канала. «Хорошие впечатления от турнира, мне удалось поиграть во всех матчах. Конечно, есть эпизоды, над которыми нужно будет подумать и и...

Дель Боске о класико: «Если все пройдет хорошо, то футбол поможет мирному сосуществованию» Бывший главный тренер сборной Испании Висенте Дель Боске высказался на тему предстоящего матча Ла Лиги между «Реалом» и «Барселоной»....

Ефремов о Фернандесе: «В ЦСКА мы называли его «Божьим одуванчиком». Всегда поможет, если надо» Полузащитник «Урала» Дмитрий Ефремов, выступавший ранее за ЦСКА, поделился мнением о защитнике армейцев Марио Фернандесе. – Как реагировали [в ЦСКА] на гол Марио в ворота хорватов [в матче ЧМ-2018]? – Мы радовались, что наш парень забил. Мы в них во...

Песков заявил, что Россия поможет в лечении Асада от COVID-19, если такая просьба поступит Президент России Владимир Путин оперативно рассмотрит обращение о помощи в лечении от коронавирусной инфекции президента Сирии Башара Асада и его супруги, если такая просьба поступит, заявил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий…...

Кузнецов о шансах сыграть на ОИ-2022: «Почему нет? Если ФХР поможет, сборная России получит центрального нападающего» Нападающий «Вашингтона» Евгений Кузнецов высказался касательно возможного участия в Олимпийских играх 2022 года в составе сборной России. – Слова Романа Ротенберга: «Что касается Кузнецова, мы всегда боремся за своих игроков. Будем консультироваться...

Сергей Звягин: «Еронко – один из самых уважаемых людей, кто пишет о хоккее. Я только за, если он поможет «Авангарду» Тренер вратарей «Авангарда» Сергей Звягин высказался о том, что Игорь Еронко назначен ассистентом генерального менеджера «Авангарда». – Сейчас все обсуждают то, что журналист Игорь Еронко стал ассистентом генерального менеджера «Авангарда». Как к эт...

Коррекционный спортзал Ежедневно около 140 ребят посещают новый зал. В Володарском районе Брянска на базе школы №50 открылся коррекционный спортивный зал. Об этом сообщил телеканал «Брянская губерния». В новом спортзале смогут заниматься лечебной физкультурой ...

В Навлинской школе отремонтировали спортзал Не секрет, что в Брянской области большое внимание уделяют благоустройству образовательных учреждений. Так, незадолго до Нового Года был закончен ремонт спортивного зала в школе № 2 Навлинского района, сообщает районная газета. Всего на реконструкци...

«Одноклассники» приглашают в «Спортзал онлайн» Россияне, находясь на карантине, лишены той подвижности, которая присутствовала в их жизни ранее. Вместо походов на работу и в фитнес-центры приходится сидеть перед телевизором. Даже в магазин идти......

Ваш спортзал закрылся. Как вернуть деньги за абонемент Пандемию и режим самоизоляции не пережил каждый пятый фитнес-клуб Москвы. Если вы планировали заняться спортом после карантина, то делать это придётся либо в другом зале, либо дома. Но как вернуть потраченные на абонемент деньги? Читать далее......

Современный спортзал появится в Брянском районе Работы по строительству нового спортзала начаты в селе Супонево на Брянщине. Спортивный объект возведут рядом с первой школой. Необходимая проектно-сметная документация подготовлена властями Брянского района. Этот спортзал уже начинали строить десят...

В Тюмени горит спортзал в больнице УФСИН В Тюмени загорелось здание на территории лечебного исправительного учреждения № 19 регионального УФСИН. Сведений о пострадавших не поступало, сообщает пресс-служба МЧС по Тюменской области. Сообщение о пожаре на улице Бабарынке, 75, строение 3, пост...

Бритни Спирс похудела и сожгла свой спортзал Известная певица Бритни Спирс похудела на карантине и сожгла свой спортивный зал. Об этом звезда рассказала на своей странице в Instagram. Певица опубликовала серию снимков в белом коротком топе с длинными рукавами и фруктово-растительным притом. Зв...

В Курской области из-за нарушений закрыли школьный спортзал Постановлением Кореневского районного суда Курской области из-за нарушений приостановлена деятельность спортивного зала в одной из местных школ. Как сообщили в пресс-службе суда, в ходе рассмотрения дела, было установлено, что при проведении планово...

В Брянском государственном университете обновят спортзал и мебель Ремонт в БГУ планируют провести уже в следующем году. На Брянщине учреждения образования получают всю необходимую поддержку. За счет федеральных средств был проведен капитальный ремонт в Брянском госуниверситете им. академика И.Г. Петровского. В ход...

Исследователи разрабатывают таблетку, которая заменит спортзал Проведённые лабораторные опыты на грызунах доказали, что увеличение уровня печёночного белка может давать мозгу те же плюсы, что и физическая активность. Спорт заменят таблеткой Высокий показатель в крови белка Gpld1 коррелировался с улучшением когн...

Бритни Спирс случайно сожгла свой спортзал Певица Бритни Спирс рассказала подписчикам в своем инстаграм-аккаунте, что нечаянно сожгла спортзал у себя дома....

Веские причины не ходить в спортзал — лишь отговорки Большинство из нас давно хочет записаться на фитнес, танцы, йогу, бокс, в бассейн, но постоянно откладывают. То времени нет, то денег, то просто "ноги не доходят". Всегда найдется масса поводов отодвинуть планы на потом....

В главной библиотеке Мордовии открылся бесплатный спортзал В крупнейшем книгохранилище Мордовии - Национальной библиотеке имени Пушкина - открылся "Библиоспортзал". Для того чтобы бесплатно позаниматься на тренажерах, достаточно предъявить читательский билет...

В Брасовской школе имени В. А. Алексютина отремонтируют спортзал В рамках национального проекта «Демография» и партийного проекта «Единой России» «Детский спорт», который в Брянской области курирует депутат Госдумы Николай Валуев, в текущем году в регионе отремонтируют восемь спортивных залов сельских школ. В про...

На Брянщине построят спортзал для филиала Супоневской школы-интерната За прошлый год в регионе отремонтировали восемь школьных спортзалов. Губернатор Брянской области Александр Богомаз на состоявшемся на днях оперативном совещании поручил рассмотреть возможность строительства спортзала для филиала Супоневской школы-ин...

В алтуховской сельской школе Брянской области отремонтировали спортзал Ремонт спортзала проходил в рамках нацпроекта «Образование». В работе использованы современные материалы. Полностью заменено напольное покрытие, стены выровнены, оштукатурены и закрыты мягкими панелями. Установлено новое спортивное оборудованием: ба...

Кейт Миддлтон пришла в спортзал в бирюзовых брюках-кюлотах Кейт Миддлтон продемонстрировала свое мастерство на спортивном мероприятии SportsAid в Лондоне. 38-летняя герцогиня Кембриджская стала участником спортивных соревнований вместе со звездой Team GB британской легкоатлеткой Джессикой Эннис-Хилл. Также ...

В Октябрьском районе открылся новый спортзал для занятий единоборствами 19 февраля в Красноярске открылся Дом спорта «Октябрьский», располагающийся по адресу ул. Юшкова, 8....

Родители учеников школы №29 Курска пожаловались на холодный спортзал Заместитель главы администрации города Владимир Гребенкин посетил школу №29 Курска. Ранее родители учеников пожаловались в соцсетях на некоторые условия, в которых учатся дети. В частности, куряне сообщили, что в школе холодный спортзал, а также поп...

Теперь спортзал на базе ИИ Tempo доступен и на Apple Watch Компания Tempo, как на днях стало известно, внезапно внедрила интеграцию с Apple Watch для своего домашнего тренажёрного зала на безе искусственного интеллекта, что в свою очередь предоставляет своим пользователям весьма простой способ по отслеживан...

Спортзал Гришино-слободской школы в Жуковском районе ждёт ремонт Работы по капитальному ремонту спортивного зала школы, расположенной в деревне Гришина Слобода Жуковского района Брянского области, пройдут в рамках проекта партии «Единая Россия» «Детский спорт» в этом году. Как сообщает местная газета «Жуковские н...

В школе Новозыбковского района Брянской области открыли отремонтированный спортзал В школе села Верещаки Новозыбковского района Брянской области открыли отремонтированный спортзал. На мероприятии присутствовали заместитель Губернатора Юрий Мокренко и депутат Государственной Думы Николай Валуев. Было отмечено, что в рамках проекта ...

«Это будет ваш дом»: Сергей Ерёмин открыл спортзал для красноярских борцов и дзюдоистов В Красноярске открылся новый зал для юных борцов. До этого они занимались в арендованных помещениях....

В школе села Верещаки Новозыбковского района Брянщины отремонтировали спортзал По этому случаю состоялось торжество. Поздравить педагогов и рубят с важным событием приехали заместитель губернатора Юрий Мокренко и депутат Государственной Думы Николай Валуев. Ремонт проводился в рамках проекта «Единой России» «Детский спорт». За...

Svenska Dagbladet (Швеция): «Водка - уже не модно, сейчас в теме спортзал и вино» Согласно недавнему отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с 2003 по 2016 год потребление алкоголя в России сократилось на 43%. За этот же период средняя продолжительность жизни выросла с 64 до 73 лет....

В селе Воронок Стародубского района Брянщины «Единая Россия» отремонтирует спортзал Ремонт пройдет в рамках проекта «Детский спорт» партии «Единая Россия». Данный проект реализуется в рамках национального проекта «Образование». В Воронокской школе прошла выездная рабочая встреча по обсуждению хода работ на объекте с участием предсе...

Александр Емельяненко: «Ноги не идут в спортзал. Я – вперед, а они меня назад волокут» Тяжеловес ММА Александр Емельяненко в шутливой форме признался, что испытывает трудности в тренировочном процессе. «Ноги не идут в спортзал. Я вперед, а они меня назад волокут. У вас такое бывает?» – сказал Емельяненко. В последнем поединке 18 сентя...

В спортзал ради Привалова? Барановская показала «стальной» пресс на «Модном приговоре» Ведущая всерьез взялась за фигуру, судя по всему, из-за подготовки к свадьбе. Юлия Барановская продемонстрировала «стальной» пресс на «Модном приговоре», когда пришла на работу в довольно откровенном костюме. На фоне слухов о том, что она уже доволь...

В спортзал за любовью? Иван Жидков забыл о детях ради новой девушки Во время карантина актер стал активно заниматься спортом. Звезда российских сериалов Иван Жидков разведен и имеет двоих детей от разных браков. Как ранее писалось в прессе, актер старается быть примерным отцом, проводит много времени с детьми, даже ...

«В спортзал - с осторожностью»: Эзотерик рассказал, почему важно быть бдительным в местах скопления энергетики Специалист подчеркнул, что существуют места, в которых опасность слишком велика. В местах скопления энергетики многие люди не задумываются об опасности, которая их окружает. Эзотерик подчеркивает, что не стоит относиться к этому халатно, ведь под уг...

Ленивый способ убрать выпирающий живот: простейшее упражнение, которое заменит тебе спортзал Идеально плоский живот – мечта многих девушек. Идем к ней с помощью этого простого упражнения! Ленивый способ убрать выпирающий живот: простейшее упражнение, которое заменит тебе спортзал Иногда живот кажется большим не из-за жира и лишних килограмм...

Дома и стены помогают. Мастер спорта Анна Дудушкина рассказала, как устроить у себя мини-спортзал Шутки о праздничных застольях после Нового года часто говорят об обжорстве, возлияниях и безделье. Режим уходит в сторону, а лишние сантиметры на талии, наоборот, не заставляют себя ждать. Мастер спорта по бодибилдингу Анна Дудушкина рассказала, что...

«Горячий» подарок Сэму: Бритни Спирс сожгла спортзал бывшего мужа в честь дня рождения возлюбленного Певица уверяет, что возгорание произошло случайно. Однако обстоятельства намекают на другое. Как известно, недавно Бритни Спирс спалила спортзал, в котором прежде снимала видеоролики про занятия спортом, сообщает WomanHit. В этой ситуации оставались...

«Будто готов к походу в спортзал»: Insomniac показала ещё один альтернативный костюм из Marvel’s Spider-Man: Miles Morales Студия Insomniac Games у себя в микроблоге обнародовала очередной «газетный» тизер Marvel’s Spider-Man: Miles Morales — на этот раз публикация посвящена чувству стиля нового Человека-паука....

Как помочь мужчине похудеть От лишнего веса страдают не только женщины, но и мужчины. Только женщины следят за собой, занимаются спортом и соблюдают правила питания. А мужчины не особо это делают и чувствуют себя комфортно в любом весе. Причины наличия лишнего веса у мужчин В ...

Интервальное голодание или как за три дня похудеть на 5 кг Суть интервального голодания в том, что 16 часов подряд в сутки ты голодаешь, а в остальное время (у тебя остается целых 8 часов!) можно есть все что угодно. В твоем распоряжении булочки, пирожные, бургеры, крылышки в панировке, картошка... То есть ...

Названы овощи, помогающие похудеть То, что овощи помогают в процессе похудения — сложно назвать секретом. Но куда интереснее то, какие именно овощи стоит есть в таком случае. Об этом рассказали сразу два специалиста в области питания — Кейт Куфал и Лониэль Фриман. В первую очередь эк...

Чтение книг помогает похудеть Согласно исследованиям американских ученых, чтение книг не только помогает в повышении самооценки, но и приводит к снижению веса.Нам много раз говорили о том, что чтение полезно, но никогда о том, в чем именно заключается его польза. Ученые из Униве...

Какое «мясо» помогает похудеть В магазинах появляется всё больше растительных замен привычным продуктам: молоку и мясу. Учёные старательно изучают их, чтобы понять, вредны они или полезны. В исследовании, опубликованном в журнале Future Foods, команда из Университета Бата изучила...

Чай улун помогает похудеть во время сна Учёные из Университета Цукубы (Япония) провели исследование, которое показало, что употребление чая улун помогает сбросить лишний вес. Чай происходит из растения под названием Camellia sinensis, а конкретный тип напитка — это результат окисления его...

"РГ"-советы: Как похудеть на гречке за 5 дней После месяца вынужденного времяпрепровождения дома многим не помешает сесть на диету. За пять дней на гречке можно получить первый и заметный результат. Как правильно и безопасно использовать гречневые запасы - в материале "РГ"...

Как правильно ходить, чтобы похудеть Для того чтобы похудеть вовсе не обязательно приобретать абонент в тренажерный зал. Проведенные исследования показали, что достаточно просто ходить. Исследователи доказали, что ходьба помогает преодолеть ряд проблем: снижает риск сердечнососудистых ...

Разработан «замок» для рта, помогающий похудеть Устройство для похудения DentalSlim выглядит как средневековое орудие пыток По данным Всемирной организации здравоохранения, в период между 1980 и 2008 годом количество людей с ожирением увеличилось вдвое. Скорее всего, это связано с распространение...

Как похудеть с помощью Apple Watch Купить Apple Watch и игнорировать различные показатели здоровья практически невозможно. Тот, кто считает иначе — скорее всего никогда не пользовался часами на постоянной основе. Думаю, что с полной уверенностью можно сказать, что в Купертино с...

Как похудеть без спорта? Три важных шага Быть стройнее, красивее, сильнее и привлекательней? Упорные тренировки помогут в этом. Но реально ли не делать никаких упражнений и похудеть без спорта?...

Учёные нашли способ похудеть во сне Учёные из японского Цукубского университета обнаружили способ похудеть во сне. Расщеплению жиров ночью способствует употребление двух чашек чая улун в день. Кратко об исследовании пишет издание «Известия». Исследователи изучили группу здоровых добро...

Как похудеть при помощи солнечных лучей Избавление от лишних килограммов – задача не из легких. Так считалось до недавнего времени. Оказывается, похудеть не так уж и сложно. Ученые выяснили, что сделать это можно при помощи солнечных лучей. При этом все, что вам необходимо – это встать по...

Назван способ молниеносно похудеть По отзывам похудевших, диета помогает не только быстро сбросить ненужные килограммы, но и удержать стабильный вес. Обязательным условием является соблюдение ее без поблажек в течение 14 дней. Стоит иметь в виду, что японская диета имеет противопоказ...

Как похудеть за неделю и остаться в живых Приближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Лайфхакер выяснил, реально ли это и чем придётся пожертвовать....

ГУ МВД об отравлении девочки: она хотела похудеть В Саратове сотрудники полиции проверяют обстоятельства госпитализации 13-летней школьницы с отравлением. Об этом сообщили в пресс-службе регионального ГУ МВД.Сегодня днем от единой дежурной диспетчерской службы Саратова стало известно о том, что под...

Почему алкоголь мешает вам похудеть Многие программы для снижения веса основаны на подсчете калорий, но тут есть как минимум один нюанс. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, эти программы не учитывают тот факт, что продукты в жир “откладываются” по-разному. Так, диетолог сообщ...

Названы мешающие похудеть овощи Ученые Гарвардского университета выяснили, что существуют овощи, от которых лучше отказаться худеющим людям. Некоторые из них, по словам экспертов, препятствуют эффективной нормализации массы тела....

Как похудеть различным знакам зодиака Процесс сброса лишних килограммов никому не дается легко, но, в зависимости от знака зодиака, подходы к этому нелегкому делу могут отличаться. Победитель «Битвы экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа решил дать рекомендации по устранению лишнего веса. По...

Эксперт рассказал, как быстро похудеть Похудеть быстро можно, не изнуряя себя тренировками. Нужно лишь скорректировать рацион питания, при этом главное — обратить внимание на продукты......

В Роскачестве рассказали, как похудеть на окрошке Традиционный русский летний суп может оказаться слишком калорийным. В Роскачестве рассказали, как снизить калорийность окрошки. Так, колбасу можно заменить куриной грудкой, а заливать все лучше кефиром низкой жирности или минеральной водой...

Весомый вопрос: как похудеть на 5 килограммов без диет Вот снова в голове стучит назойливая мысль: «Чуть-чуть до отпуска/лета/нового года/дня рождения! Возьми и похудей! Ты сможешь, ты успеешь, это всё реально!» Никогда такого не было, и вот опять, правда? И ты давно, конечно, знаешь, что пр...

Скиппинг – дешевый и простой способ похудеть Сбросить лишние килограммы легко. Для этого нужно лишь вспомнить про забытое с детства развлечение — скакалку. С ее помощью можно устранить лишний вес, натренировать сердце, одержать победу в борьбе с целлюлитом, укрепить мышцы ног и повысить общий ...

Настя Ивлеева рассказала о планах похудеть на 10 кг Блогерша Настя Ивлеева в своем Instagram сообщила, что планирует сбросить 10 кг. При этом звезда не уточнила, с какой целью она решилась на похудение. "Я купила себе блокнот, чтобы записывать самые важные дела и планы на жизнь! Вот ......

Можно ли похудеть только при занятиях спортом? Уже известно и доказано на примере обычных людей, что спорт значительно ускоряет процесс похудения. Более того, есть случаи, когда без активных нагрузок в зале сбросить вес не получится. Но спортом ли единым? Читать полную статью...

Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Диетолог: похудеть с помощью кофе не получится Существует масса спорных мнений по поводу кофе. В частности, одни полагают, что от него полнеют, а другие — что этот напиток, напротив, может способствовать снижению веса. На самом деле, все оппоненты не так уж неправы. Просто есть определённые нюан...

Похудеть к лету: 5 секретов от практикующих диетологов 1. Думай о каждом шаге Если твоя цель звучит как “сбросить вес”, ты можешь ее не достичь. Нужно разбить ее на небольшие составляющие, чтобы каждый шаг приближал тебя к ней. Но шаги должны быть реальными и достижимыми. Например: ходить в ...

Бойфренд Бузовой пообещал похудеть на 13 килограммов Возлюбленный Ольги Бузовой Давид Манукян после продолжительного пляжного отдыха решил начать приводить себя в форму. Причем, довольно категорично и быстро....

Два в одном: похудеть и сэкономить с помощью нанотехнологий Новое изобретение китайских медиков поможет страдающим ожирением не только сбросить вес, но и существенно сэкономить на продуктах, ведь чувство сытости у них будет возникать при минимальном наполнении желудка. Секрет в незначительной стимуляции блуж...

Диетолог рассказал, кому легче похудеть Легче всего вес сбрасывают люди с пластичным метаболизмом и высоким расходом энергии. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.Читать далее...

Напиток богов: помогает ли зеленый чай похудеть? Несколько небольших, но заслуживающих доверия клинических испытаний показали, что люди с лишним весом, которые пили зеленый чай или принимали экстракт, потеряли больше веса, чем те, кто не пил. Сам по себе он не сжигает лишние килограммы, а помогает...

Продукция Гербалайф – как похудеть без диет и голодания Основное преимущество продукции, изготовленной под торговой маркой Гербалайф, – состав. Каждый продукт разрабатывают и тестируют в собственных лабораториях, в производстве используют только натуральные компоненты без химических добавок. Основн...

Ученые выяснили, что с помощью сна можно похудеть Ученые из Чикагского университета выяснили, что увеличение продолжительности сна помогает в борьбе с лишним весом. Статья об этом была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine, сообщает EurekAlert. Предыдущие исследования доказали, что недосып ...

Диетолог назвал 4 лайфхака, как похудеть лентяю Для это нужно поддерживать гидратацию, покупать меньше еды, есть клетчатку и всегда быть занятым. Диета является эмоциональным и физическим испытанием для человека. И потому многие люди в силу своей лени отказываются от этого испытания. Однако это п...

Помогут ли бананы похудеть, рассказали специалисты Речь пойдет о японской банановой диете, активно завоевывающей популярность во всем мире. Съедаем по утрам банан и худеем. Эта вкусная диета разработана Хироси Ватанабе, совместно с женой Сулико и представлена миру в книге «Утренняя банановая диета»....

Лоза пожаловался на безуспешные попытки похудеть На безуспешные попытки похудеть пожаловался в своем Telegram -канале певец Юрий Лоза. Артист поделился проблемой с подписчиками в международный День худеющих, 15 сентября....

Эксперты рассказали, как похудеть за шесть часов Похудеть за шесть часов реально. И для этого не нужны строгие диеты или изнурительные нагрузки, считают ученые из Техасского Университета, передает......

7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – сложно? Эти простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте....

Как похудеть после праздников. Советы диетолога Диетолог Марина Ваулина рассказала, как правильно скорректировать питание после праздников. Самое первое правило – резко снизить поступление калорий, пишет «Вечерняя Москва«. Необходимо исключить из рациона белый хлеб, сдобу, печенье и пир...

Названы мешающие похудеть полезные продукты Первыми из таких продуктов стали сухофрукты, которые используются многими в качестве десерта. Обычные фрукты в свежем виде содержат около двадцати граммов сахара, а всего четыре финика содержат в себе тридцать граммов сахара. Для похудения лучше ост...

Похудеть и удержать вес: 7 рекомендаций тех, кому это удалось 1. Есть по схеме “1:1:1” “После рождения ребенка я потеряла 25 кг и поддерживают форму благодаря правилу “1:1:1”, которое относится к наличию источников белка, жиров и углеводов в каждом приеме пищи и перекусе. Это помо...

5 психологических причин, которые мешают похудеть В лишних килограммах могут быть повинны семейные установки, травмирующие события и даже скрытый мазохизм....

5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг Осенью наш организм требует (в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета - это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же де...

Тренер Адель рассказал, как ей удалось похудеть Личный тренер похудевшей на 45 кг певицы Адель Пит Джерасимо рассказал, как ей удалось сбросить вес....

Курс на красоту: как похудеть и похорошеть к новому году Шесть советов и полезные лайфхаки от нашего постоянного эксперта Натальи Давыдовой (@tetyamotya),......

Белок BAM15 помог мышам похудеть без диеты Грызуны питались так же сытно, но при этом стремительно теряли жировую массу. Исследователи из Технологического Университета Вирджинии выяснили, что белок BAM15 (он же митоходриальный разобщитель) помог мышам похудеть без диеты. В результате проведе...

Семь полезных питьевых привычек: они помогут вам похудеть Зимой нам даётся возможность насладиться большим количеством вкусных напитков. Правда, некоторые из них могут помешать вам сбросить вес, если вы рассчитываете похудеть. Вот каких привычек, связанных с напитками, лучше всего придерживаться в холодное...

10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть Какой чай лучше для похудения Имбирный чай Имбирь – продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает от...

История с сексом заставила Луку Затравкина похудеть Наследник знаменитого художника Никаса Сафронова Лука Затравкин признался, что решил скинуть вес после неудачного опыта в сексе....

Директор Шуры рассказал, как певец смог похудеть на 30 кг После того, как Шура удивил поклонников внезапным похудением, его представитель раскрыл необычную диету артиста....

Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....

Названы самые полезные овощи для желающих похудеть Употребление в пищу фруктов, овощей и орехов помогает эффективно бороться с ожирением и другими проблемами со здоровьем, пишет «Телеграф». Отмечается,......

Пензенцам рассказали, что есть и пить, чтобы похудеть Совет от врача-эндокринолога Зухры Павловой. Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как быстро нормализовать гормональный фон и обмен веществ после самоизоляции. По мнению специалиста, необходимо избавиться от набранн...

Диетично и вкусно: 10 продуктов, которые помогут похудеть 1. Льняное семя Помогает контролировать уровень сахара в крови, заряжает энергией. Отлично смотрится в салате. Только не забудь сначала размолоть семена: в целом виде они проходят через кишечник, не растворяясь. 2. Малина 8 граммов пищевых волокон в...

Как похудеть до Нового года и не сорваться - 6 советов диетолога Поставь правильную цель Твоя мотивация должна быть позитивной - не то, от чего ты хочешь избавиться, а то, к чему ты хочешь в результате прийти. Самый лучший вариант - написать свои цели на бумаге понятным простым языком. Пиши максимально подробно, ...

Строгая диета и спорт помогли Баскову похудеть на 15 кг В самоизоляцию певец поставил себе цель «сбросить» лишние килограммы, и это у него получилось. Николай Басков рассказал о своем секрете похудения на шоу «Вечерний Ургант». Оказалось, что строгая диета и спорт помогли певцу похудеть на целых 15 кг. Т...

Россиянам рассказали, как смартфон может помочь похудеть Специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова рассказала, как смартфон может помочь похудеть. Об этом она беседовала с «Российской газетой». Боровикова отметила, что для похудения существует множество приложений с разной функциональностью. Мо...

Что съесть, чтобы похудеть. Специальное меню для разгрузочного дня 5 января — Международный разгрузочный день. Самое время сделать небольшую паузу в череде праздников, когда мы очень много ели за новогодним столом. И, хотя каникулы еще продолжаются, пир живота можно ненадолго прервать, приготовив для себя и домашни...

Sabah (Турция): в чем польза мака? Помогает ли мак похудеть? Любители мака часто интересуются, вызывает ли он диарею. Специалисты подтверждают: в результате чрезмерного употребления семян мака работа пищеварительной системы может нарушиться. Однако полезных свойств этого растения бесчисленное множество, но уп...

Завтрак не помогает похудеть: мнение австралийских специалистов Принято считать, что ежедневный завтрак способствует снижению веса, так как после утреннего приёма пищи человек будет меньше есть в течение дня. Это мнение так популярно, что многие люди даже заставляют себя есть по утрам, считая, что это один из пр...

Фигуристка Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть Российская фигуристка Бетина Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть, передает Wonderzine. "С двенадцати лет я со всех сторон слышала, что нужно худеть. Пугали тем, что от меня уйдет партнер. Партнер был слишком ......

Худеем после праздников: можно ли и как быстро похудеть на 10 кг Как очень быстро похудеть на 10 кг Праздники предназначены для веселья и происходят не круглый год. Поэтому говорить о необходимости придерживаться здорового питания гораздо проще, чем следовать этим рекомендациям. По некоторым оценкам, новогодние п...

Стройность по Зодиаку: Как Знакам похудеть к Новому году Астрологи озвучили главные ошибки, мешающие привести тело в порядок. Когда до Нового года остаются считанные дни, люди резко вспоминают, что не помешало бы сбросить пару лишних килограммов. Кто-то обещает себе весь следующий год не вылезать из спорт...

«Минус 10 кило!» Наталье Подольской помог похудеть сын Шестимесячный Иван «повинен» в том, что Наталья в рекордные сроки вернулась в форму после беременности и родов....

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 5 рецептов для тех, кто на диете Мы собрали для тебя подборку вкусных блюд для красоты и здоровья от шефов лучших московских ресторанов. Тартар из лосося со свекольным кремом и обожженным авокадо от шеф-повара ресторана MoreGrill Хочешь отрастить здоровые, блестящие волосы и шикарн...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM1...

Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...

Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы Как похудеть на 20 кг История проста, как старая добрая (или не очень) сказка. С 6 лет волевым решением родителей я была отдана в секцию большого тенниса. Спортивный режим на протяжении 7 лет строго держал меня в форме. Так что в юном возрасте я был...

Годжи, спирулина и другие: можно ли похудеть на суперфудах Продавцы суперфудов обещают нам стройные тела, защиту от болезней и полное счастье. Мы решили разобраться, что такое суперфуды и действительно ли они так полезны, как о них говорят. Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член со...

Диетологи перечислили полезные продукты, мешающие похудеть По словам нутрициониста-диетолога Росы Марии Эспиносы, некоторые продукты, которые считаются полезными, сдержат сахар, что мешает сбросить лишний вес....

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями. По словам врача , лучше всего сосредоточиться на той физич...

Хочешь похудеть – ешь жир: плюсы и минусы кето-диеты Хотите узнать всю правду о кетогенной диете? Википедия вам в помощь. А там сноска о том, что данное питание было рекомендовано всем страдающим эпилепсией. Кстати, результат от этой диеты действительно фантастический – у 60 % эпилептиков заболе...

Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне Мы проверили на себе: каждый из описанных способов действительно работает. Итак, поехали! Сахарно-кефирный коктейль Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира. Выпивая такой коктейль на ...

Без диет и изнурительных тренировок. Как правильно похудеть на самоизоляции Нет большего пространства для мифов и заблуждений, чем сфера правильного питания и спортивных упражнений. Немыслимые диеты и мучительные спортивные комплексы обещают скорое преображение, но оказываются выдумкой. Правильно питаться и следить за собой...

Диетолог дала советы, как легко похудеть к лету О том, как легко и просто похудеть к лету рассказала врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева. Для......

Дочь Кончаловского назвала «худший способ похудеть» Похудевшая на 30 кг дочь Егора Кончаловского и Любови Толкалиной назвала «худший способ сбросить вес»....

Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю? Диета и зеленые овощи — как планировать меню и можно ли добавлять в него зеленый консервированный горошек. Разбираемся во всем по порядку. Зеленая диета: суть, преимущества, противопоказания и отзывы Суть и польза зеленой диеты Диета на зелены...

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? — Лайфхак от переедания Врач-диетолог Алексей Ковальков ответил на интересующий миллионы людей вопрос — что можно съесть, чтобы похудеть? Оказывается, сохранить фигуру, не испытывая при этом мучительного голода, очень легко. Для этого необходимо перед первым приемом ...

Диетолог рассказала, как быстро и просто похудеть зимой Диетолог дала советы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса в зимний период. Своими рекомендациями специалист Нати Ассатур поделилась в своем Instagram-аккаунте. Эксперт отметила, что зимой худеть сложнее, поскольку человек ленится ходить в спорт...

Не отказывайся от пиццы: 6 неожиданных советов тем, кто хочет похудеть Нет универсального решения На него поначалу многие надеются, но зря. Нет никаких секретов похудения, узнав которые, ты получишь фигуру своей мечты. Есть комплексный подход: изменение режима питания и спорта, но и это индивидуально. Не исключай любим...

"Это борьба с собой": откровенная история о том, как похудеть на 37 кило “Говорят, до 30 лет худеть легко. Но когда у тебя трое детей, работа и череда семейных неприятностей, это делать гораздо сложнее. Я похудела на 35 килограммов и кардинально изменила свою жизнь, но это произошло не за один день. Моя история Мно...

Ходьба на цыпочках названа новым способом похудеть Такое заявление сделала группа ученых из Университета Юты, которая разбиралась как будет изменяться расход энергии при ходьбе с разной постановкой ходьбы. Изучая этот вопрос тщательно, ученые пришли к неожиданному выводу. Оказалось, что при ходьбе н...

Бег с препятствиями: как программистка зарабатывает $30 млн в год на желании людей похудеть Любовь Пашковская вместе с партнерами запустила стартап — мобильного разработчика, но выбранная ею ниша фитнес-приложений очень быстро оказалась переполненной, и предпринимательнице пришлось менять бизнес-модель. Зато пандемия не стала помехой, а ло...

Похудеть без стресса: 9 несложных шагов к хорошей фигуре 1. Складывай спортивную сумку вечером Если впопыхах собираться утром, можно не найти половину вещей - и в итоге вместо зала пойти, например, в бар. А если все заранее готово, у тебя больше шансов заняться спортом. 2. Завтракай Идея пропустить завтра...

Как похудеть, не считая калорий: 5 способов контролировать питание Не так важно, какой диете вы следуете и от каких продуктов отказываетесь. Важно следить за тем, сколько вы съели. А вы знаете, много вы едите или мало?...

Диетолог дала три действенных совета желающим похудеть В процессе сбрасывания лишнего веса не стоит пренебрегать простыми блюдами из 3-4 ингредиентов. Эксперт также посоветовала прекратить использовать пищу для улучшения эмоционального состояния....

Считаем калории и тренируемся. Как похудеть к лету за два месяца? Как правильно рассчитать калории, чтобы снижать вес? Можно ли похудеть только в «проблемных» местах? Чем худеющие мужчины отличаются от женщин?На вопросы «АиФ» ответила руководитель клиники коррекции веса Первой градской больницы, врач-диетолог, гас...

Учёные нашли способ похудеть при помощи бактерий Некоторые эксперты считают, что такое средство будет давать только временный результат. Читать далее......

Быстрый способ похудеть без диет назвали диетологи «Метод тарелки» помогает понять, какое количество продуктов определенного типа можно включить в рацион...

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок....

Похудеть за месяц: 5 советов, которые точно помогут Во-первых, за это время ты сможешь изменить некоторые свои привычки, из-за которых ты регулярно набираешь вес. Только не давай себе зарок сразу же в один день отказаться от всего сладкого и жирного, начать бегать по утрам или ложиться спать вовремя....

Не дать организму съесть себя. Как грамотно похудеть? Лишь редкие люди стремятся поправиться, подавляющее большинство либо худеет, либо раздумывает, как это сделать правильно. Почему не нужно тренироваться в спортзале «через не могу», отказываться от завтрака или ужина и увлекаться дробным питанием?О т...

«Реал» хочет сократить игрокам зарплату на 12%, если сезон доиграют, на 20% – если нет «Реал» намерен частично сократить зарплаты всем членам спортивного общества – в том числе и футбольной команде. Мадридцы разработали два варианта. В том случае, если сезон Ла Лиги будет доигран, всем спортсменам предложили пойти на 12-процентное пон...

Оши о Матче звезд НХЛ: «Если меня выберут – здорово. Если нет – отпуск уже запланирован» Нападающий «Вашингтона» Ти Джей Оши сообщил, что хотел бы принять участие в Матче звезд НХЛ, который пройдет в Сент-Луисе. Форвард входит в число участников голосования среди болельщиков в рамках кампании Last Men In. «Конечно, любой перерыв приятен...

Зырянов о РПЛ: «Если остановить, то по текущей таблице. Если несправедливо – доиграть» Бывший полузащитник «Зенита» Константин Зырянов высказал мнение о том, нужно ли доигрывать чемпионат России....

Даниил Квят: «Если буду в «Ф-1» в следующем году – хорошо. Если нет – так тому и быть» Пилот «Альфа Таури» Даниил Квят собирается «продолжать борьбу» за место в «Формуле-1» в 2021 году. В нынешнем сезоне российский гонщик значительно уступает напарнику Пьеру Гасли, которого боссы компании «Ред Булл» планируют сохранить в его нынешней ...

Продюсер Максим Фадеев смог похудеть на целый центнер Российский продюсер и музыкант Максим Фадеев сбросил 100 килограммов и показал себя на фото. Снимок опубликован в его Instagram-аккаунте. В подписи к снимку, опубликованному в сети, Фадеев написал, что благодаря собственной методике стал легче на це...

Тина Канделаки назвала 10 пагубных привычек, мешающих похудеть 44-летняя Тина Канделаки поделилась своим опытом с поклонницами. Телеведущая рассекретила главные привычки, которые мешают похудеть. "10 пагубных привычек для похудения. Иногда проще обвинять особенности своего организма, чем работать над собой. Соб...

Хрустите на здоровье: Ученые выяснили, что звуки еды помогают похудеть Маркетологи давно знают этот секрет и умело манипулируют голодом. Оказывается , еще в 2015 году ученые сделали вывод, что звуки еды помогают контролировать ее потребление. То есть, для того, чтобы меньше есть нужно начать хрустеть. Удивительно откры...

Малышева показала платье, ради которого решила похудеть Елена Малышева показала платье, ради которого устроила 10-дневный марафон похудения. В Инстаграме ведущая программы «Жить здорово!» опубликовала ролик, в котором продемонстрировала наряд, из-за которого она «улыбается и терпит»....

И похудеть, и омолодиться: Назван рецепт старорусского салата для женщин за 30 Салат приятно удивит гостей и не оставит следов на фигуре. Простой и лёгкий салат с зеленью и говяжьим языком станет украшением любого стола. А приятная диетическая особенность позволит употреблять его даже во время самой строгой диеты. Обычный сала...

Диетологи объяснили, каким образом картофель помогает похудеть Ученые из Университета штата Луизиана доказали, что употребление картофеля не повышает риск развити диабета, а также богат ключевыми питательными веществами. Результаты опубликованы в Journal of Medicinal Food. В исследовании приняли ......

5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...

Часто ходите в тренажерный зал, но не можете похудеть? Избыточные тренировки тут не при чем В интернете можно встретить расхожее мнение о том, что частые тренировки слишком сильно стрессуют организм, и тот начинает накапливать жир. Но не стоит верить всему, что написано в Сети....

Назван способ похудеть с помощью простого и эффективного коктейля Избавиться от лишних килограммов поможет доступный напиток на основе кефира со специями. Как пишет Obozrevatel, в стакан нежирного кефира нужно......

Перечислены пять повседневных продуктов, мешающих похудеть человеку Каждая женщина тщательно следит за своей фигурой. Правильное питание – это основа для достижения желаемых результатов. Однако многие не знают, что некоторые продукты, которые считаются повседневных у многих людей, мешают сбросить лишний вес....

Минус 25 кило: как убедить себя похудеть после родов “Привет, мне 32 года, я молодая мать и консультант по грудному вскармливанию. После рождения детей я поняла, что пора позаботиться и о себе, и сбросила почти 25 килограммов. Моя история Я всегда рассматривала похудение как временную меру: убра...

Как быстро похудеть после праздников без диет: 15 неожиданных приемов 1. Снизь тягу к сладкому Начнем с хороших новостей: чтобы заметно снизить тягу к сладкому и прочим "любимым" продуктам, достаточно выдержать три дня низкоуглеводного режима питания. 2. Сделай паузу Попробуй соблюдать 12-часовую паузу между ужином и ...

Как правильно похудеть, чтобы не причинить вреда собственному организму Многие в попытке поскорее сбросить вес стараются сесть на строгие диеты. Но это совершенно неправильная стратегия, которая только вредит вашему организму. О том, как правильно и как неправильно худеть, Metro рассказала нутрициолог Дарья Савельева. &...

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна зла...

Радужная диета: как разноцветные овощи и фрукты помогают похудеть 7 систем здоровья Доктор Минич подчеркивает, что она предлагает не просто диету, а системный подход, следуя которому можно не только похудеть, а в целом почувствовать себя более здоровой. Динна утверждает, что «цвета могут лечить», а пот...

«Похудеть можно без диеты»: Диетолог назвал 3 причины обжорства За 3 недели можно избавиться минимум от 7 кг, уверяет врач. Существует несколько распространённых ошибок питания, избавившись от которых можно прилично похудеть. Избавиться от переедания легко без траты денег и особых усилий. Удастся обойтись без ди...

Вес боится штанги! Как похудеть на 80 килограммов после увлечения спортом “Мне 34 года, работаю медсестрой в санавиации - летаю на вертолете и помогаю спасать людей. После долгих лет борьбы с перееданием я открыла для себя силовые тренировки - и похудела на 80 килограммов. Моя история Я быстро росла и занималась спо...

Похудеть за осень: сколько килограммов реально сбросить за три месяца? Похудение за ограниченный срок требует принятия множества решений по пути. Что ты будешь есть (а что нет), сколько будешь заниматься спортом, как справишься со стрессом, который тоже влияет на вес. Безопасное похудение Чтобы похудеть и не набрать ве...

Интервальное голодание: развенчиваем мифы о "легком способе похудеть" Что такое интервальное голодание? Интервальное, или периодическое, голодание — это чередование циклов, когда ты можешь питаться как обычно и когда ты полностью воздерживаешься от еды. Самые популярные варианты диеты — 16/8 и 20/4: ты ешь...

Как и на сколько можно похудеть за неделю – разбираемся вместе с экспертами Быстро похудеть, конечно, можно, но хотелось бы сделать это так, чтобы не навредить здоровью, а еще и не столкнуться с эффектом йо-йо, при котором все набранные килограммы быстро возвращаются. История подруги, которая как раз похудела за неделю, вос...

Новая возлюбленная экс-директора «Уральских пельменей» вынудила его похудеть 48-летний Сергей Нетиевский поделился откровениями о своем новом романе. После развода с женой у юмориста появилась возлюбленная. Бывший директор и создатель шоу «Уральские пельмени» образовал семью в начале века. Артист женился на Натал...

10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников 10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников Признаемся, последние две недели многие из нас ни в чем себя не ограничивали, поглощали печенье, майонезные салаты и запивали все это игристым (несмотря на предостережения диетологов)...

Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого Девайс контролирует потребление жидкости человеком и подаёт звуковой сигнал ежечасно, если тот не придерживается норм. Сейчас модно заменять воду безалкогольными напитками, чаем и кофе. Люди не задумываются, как это влияет на здоровье, а врачи посту...

Дойдут до развода? Валерия не может заставить Пригожина похудеть Пока певица «пыхтит» в зале, продюсер не понимает намеков и продолжает «лентяйничать». Брак Валерии считается одним из самых крепких в российском шоу-бизнесе, но многие фанаты уже давно предрекают, что 51-летняя красотка распрощается с мужем, которы...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным ...

Эксперт объяснила, в каких случаях диеты мешают похудеть Эксперт-диетолог поделилась очень интересной информацией. Она рассказала, в каких случаях диеты не то что не помогают, а наоборот — мешают желающим похудеть. По словам Лиэнн Уорд, для активного сброса веса необходимо иметь разогнанный метаболизм. А ...

-20 кг за 100 дней: Фитнес-тренер Усманова рассказала, как ей удалось похудеть Можно похудеть без особой сложности и с перерывами. Заветное идеальное тело для многих так и остаётся мечтой без мотивации. Популярная блогерша показала на собственном примере, что похудеть можно даже после родов, и с ребёнком на руках. Изнурительны...

Диетолог назвала способ быстро похудеть к Новому году Диетолог Соломатина рассказала о способе быстро похудеть к Новому году. По словам диетолога, чтобы успеть сбросить лишние килограммы к Новому году, нужно начинать это делать как можно раньше. Полностью уберите из своего рациона сладкое, так как избы...

"Это не диета, а фильм ужасов": специалисты о способах похудеть в фильмах Эксперты обратили внимание на семь фильмов, в которых рассказывалось о способах похудения, и объяснили, как худеть точно нельзя. Оказывается, секс помогает сбросить килограммы, а вот ананасы с водой действуют неэффективно....

Как похудеть навсегда: диеты, советы эксперта, личный опыт Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного похудения к морю. Всё это время я ем любимую еду после 18:00 а иногда и после 23:00, ем очень много. Но больше не толстею, как раньше! Мои клиенты, до которых мне удалось достучаться, перестал...

«Маша-обаяша»: Порошина рассказала, почему ей пришлось похудеть Актриса Мария Порошина поделилась с подписчиками своими соображениями по поводу лишнего веса. Она выложила новое фото в своем профиле в Instagram, под которым рассказала, что тяжело играть на сцене, если у тебя есть пара лишних килограммов. Пост Мар...

Мария Порошина решила похудеть: «Я беру себя в руки» Актриса объявила, что приложит максимум усилий. Мария Порошина, помимо всего прочего, ещё и мать пятерых детей, четверо из которых маленькие. Поэтому её желание похудеть, начиная заниматься собой, стоящее. По одной из версий, актриса решила худеть и...

Вот бы похудеть: 6 советов от диетолога, который знает, чем все занимались на карантине Если на удалёнке вы пристрастились к вредной пище, сейчас самое время пересмотреть рацион.Читать далее......

Семенович снова потолстела и призналась, почему не может похудеть Певица и телеведущая Анна Семенович поправилась за период самоизоляции на пять килограммов и рассказала подписчикам, почему она никак не может сбросить вес....

Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть: рассказывает диетолог Чашка кофе, бутерброд, чай с печеньем - хуже такого завтрака только его отсутствие. Если ты хочешь похудеть, тебе все же придется продумать, чем ты будешь кормить себя утром. И для этого тебе не обязательно вставать на час раньше! Составить меню для...

Похудеть с Еленой Малышевой: советы по обретению стройной фигуры Сколько статей уже напечатано о том, как похудеть: кажется, что эта проблема зародилась вместе с миром. Кто-то предлагает чудо-упражнения, кто-то хвалит оригинальные диеты, иные верят в целебные свойства простой воды, а некоторые предпочитают специа...

6 мандаринок – 6 кг: Диетолог рассказал, как быстро похудеть на цитрусовой диете Добавление лишь одного продукта поможет без усилий сбросить лишний вес. С Нового года все хотят начать жить по-новому, и прекрасным примером этого является желание похудеть. Отличным выбором эксперты считают актуальную диету, которая подойдёт под пр...

От каких напитков стоит отказаться, чтобы быстрее похудеть Эксперт Руари Фэйрбэрнс предлагает на месяц - весь январь - полностью исключить алкогольные напитки. Это поможет в целом улучшить состояние здоровья и быстрее снизить вес. Люди нередко отказываются от алкоголя именно в январе - после праздников. При...

Хлои Кардашьян призналась, как ей удалось после родов похудеть на 27 кг 35-летняя Хлои Кардашьян (Khloe Kardashian) сумела сделать свою фигуру идеальной после рождения дочери. Звезда реалити-шоу «Семейство Кардашьян» поделилась секретом своего феноменального преображения. Хлои счастлива быть матерью двухлетн...

Ученые рассказали, что нужно пить, чтобы похудеть быстрее Ученым из Гавайского университета удалось установить, что потребление одного стакана молока в день ускоряет процесс похудения в 2 раза. В эксперименте принимали участие 320 женщин, разделенных на 2 группы. У них была одинаковая мышечная нагрузка и д...

От 10 до 40 кг: как смогли похудеть Шведов, Прилучный, Куценко и другие звезды Сегодня закончились съемки сериала «Бывшие-3», для которого Денису Шведову пришлось глобально сбросить вес....

Доктор объяснил, как быстро похудеть после новогодних праздников Врач рассказал, как вернуть стройную талию после новогодних застолий Фото: Вадим Ахметов © URA.RUНемецкий врач Михаэль Деспегель рассказал, как уменьшить обхват талии на пять сантиметров после новогодних праздников. По его мнению, нужно следовать тр...

Врачи: «Оливковое масло вылечивает печень и помогает похудеть» Оливковое масло восстанавливает печень и стимулирует сбрасыванию веса. Врачи сообщили, что основной причиной лишнего веса является неправильная работа печени. Обусловлено это накоплением гликогена, который запасается в виде жира. Поэтому необходимо ...

Психолог назвал фактор, который мешает женщине похудеть Часто случается так, что, будучи одержимой идеей похудеть, женщина либо не добивается никаких результатов, либо даже получает обратный эффект. Тому есть причина. Все – худею! Сажусь на диету! Сижу день… Сижу два… А потом, наорал ...

Спортивный психолог рассказала, как похудеть после окончания самоизоляции Сразу бросаться покорять Эверест или пытаться достичь Северного полюса не стоит. Начинать нужно с малого, уверена Тиунова. Ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта рекомендует уже сейчас включать простейшие упражнения в режим дн...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускно...

Японский эксперт нашел неожиданный способ похудеть и помолодеть Долголетие связано с так называемым кодирующим геном сиртуином, который активирует процессы регенерации клеток, и тем самым сохраняет молодость и красоту.......

ABC: Не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Специалист по питанию Худит Сото, имеющая ученую степень в области медицины и хирургии Автономного университета в Барселоне, считает, что быстрая потеря веса без смены пищевых привычек приведет только к потере мышечной массы и навредит печени......

Учёные назвали фактор, от которого зависит, сможете ли вы похудеть Новое исследование показало, что подбор наиболее эффективной программы тренировок неразрывно связан с типом личности. По словам ученых, не существует универсальных решений, подходящих всем. При выборе физической активности и стратегии похудения нужн...

Анастасия Решетова рассказала, что ей помогло похудеть после родов Анастасия Решетова рассказала, что ей помогло похудеть после родов 25-летняя Анастасия Решетова охотно отвечает на вопросы своих подписчиков, связанные с красотой. На этот раз она раскрыла один из секретов возвращения к "добеременной" форме. Анастас...

Главное «что, если» Второй мировой войны: если бы Япония напала на Россию, а не на Америку (The National Interest, США) Смог бы СССР вести войну на два фронта, если бы Япония решила напасть на Россию, а не на США? The National Interest делает ряд предположений и приходит к выводу, что Москву Красная Армия не сдала бы и без сибирского пополнения, а вот Дальний Восток ...

Мело о Кьеллини: «Бесполезно извиняться, если это останется в книге. Если бы он не поднял этот спор, то не продал бы ее» Бывший хавбек «Интера» и «Ювентуса» Фелипе Мело вновь прокомментировал критику со стороны защитника «Ювентуса» Джорджо Кьеллини....

Председатель совета директоров «Уфы» — о создании клуба: «Если в городе есть футбол, то это миллионник. Если нет — колхоз» Председатель совета директоров «Уфы» Ростислав Мурзагулов рассказал о причинах создания футбольного клуба в Башкортостане. Подробнее…...

Манчини о Ферги-тайм: «Если «МЮ» проигрывал дома, то добавляли пять минут. Если выигрывал – максимум две» Главный тренер сборной Италии Роберто Манчини поделился мнением о экс-тренере «Манчестер Юнайтед» Алексе Фергюсоне. – В Англии стало знаменитым так называемое Ферги-тайм, когда Фергюсон дерзко показывал на часы судье прямо перед добавленными минутам...

Надаль – о том, что может побить рекорд Федерера на «Шлемах»: «Если это случится, здорово. Если нет – я сделал все возможное» Первая ракетка мира Рафаэль Надаль рассказал, что для него значат достижения прошедшего сезона. «Это был в каком-то смысле волшебный год, потому что хоть я и хорошо начал, но затем у меня была пара тяжелых месяцев из-за травм. Но затем я вернулся, и...

Суарес о Месси: «Если Лео счастлив в «Барсе», то нужно оставаться. Если он хочет перемен, то поймет, как поступить» Нападающий «Барселоны» Луис Суарес высказался о будущем капитана команды Лионеля Месси. «Я вижу его только в «Барсе». Решение, которое принимает Лео, всегда направлено на его благо. Иногда нам всем плохо, потому что мы проигрываем, упускаем титул в ...

"Если правила торговли не объяснены, если при ней случаются грабеж, притеснения, презрения, да и еще побои, - то кто решится торговать?" Предприниматели Владивостока искали нефть, торговали "чайной травой" и ловили бабочек Предприниматели Владивостока искали нефть, торговали «чайной травой» и ловили бабочек Предпринимательство во Владивостоке в 60-е годы XIX века зарождал...

Бодипозитив, депрессия или беременность: почему Меган Маркл не может похудеть? Меган Маркл подверглась жесткой критике общественности из-за лишних килограмм, пишет Starhit. В мае этого года герцогиня Сассекская родила сына и после этого, по утверждению хейтеров, полностью потеряла форму. Источники утверждают — знаменитос...

Похудеть без спорта и диет: Выявлены бактерии, помогающие легко сбросить вес Годы работы над собственным телом и ни грамма лишнего веса. Сделала себя сама, теперь помогает другим. А клиент нынче торопит, чтобы килограммы уходили побыстрее, да побольше. «Людям в основном лень придерживаться и питания, еще и регулярно по...

И это не кофе. Учёные выяснили, какой напиток с кофеином помогает похудеть Мате изготавливают из высушенных и измельчённых листьев падуба парагвайского. Напиток очень популярен в странах Южной Америки.Читать далее......

Тренер певицы Адель рассказала, как звезде удалось похудеть на 45 килограммов Тренер 31-летней певицы Адель Камила Гудис поделилась секретом похудения звезды. Как рассказала она изданию Тhe Sun, Адель удалось сбросить 45 килограммов и измениться до неузнаваемости благодаря особой диете и регулярным тренировкам – певица ...

ABC (Испания): не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Газета ABC продолжает серию статей, советующих, как преодолеть последствия самоизоляции. Специалист по питанию рекомендует худеть постепенно и без шоков для организма. Не нужно подвигов с поеданием неаппетитных блюд. И возобновление занятий спортом ...

Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Ос...

Как похудеть за 3 недели до Нового года: экспресс-программа на каждый день Есть все шансы, что волшебство произойдет и новая жизнь начнется, до того как куранты пробьют полночь! Три недели — это не очень много, но и немало, чтобы перестроить свой ритм жизни и привыкнуть к небольшим нагрузкам, что станет решающим факт...

Учёные назвали медленное питание способом похудеть без диет и тренировок Авторы работы пришли к любопытному выводу после эксперимента на 54 добровольцах. Эксперимент провели учёные из Университета Хуарес-дель-Эстадо-де-Дуранго в Мексике. Добровольцев разделили на две группы. Первая должна была пережевывать каждый кусок п...

Жених-олигарх упрекает за жир? Певица Асти экстренно пытается похудеть Анна выглядит как настоящая модель, но 40-летний Станислав, похоже, все равно ею недоволен. Известная певица Асти, которая поет в дуэте с Артиком, экстренно пытается похудеть. В следующем году состоится ее свадьба с бизнесменом Станиславом Юркиным, ...

Как с помощью шоколада похудеть на 3 кг перед Новым годом, рассказал диетолог Весь курс займёт всего лишь 3 дня. Если не получается влезть в праздничное платье, а Новый год на носу, тогда поможет только кофейная диета. Она стимулирует естественные процессы в организме, заставляя его самостоятельно худеть, без опасных последст...

Интернет может помочь похудеть и это не шутка, доказали японские учёные Сегодня никого не удивишь фитнес-гаджетами и смартфонами, но строгих исследований на тему помощи устройств в похудении очень и очень мало. Исследователи из Университета Цукубы показали, что использование гаджетов и веб-приложений может помочь в борь...

Скорая помощь: 5 витаминов, которые помогут тебе быстро похудеть Витамин А Витамин А, он же ретинол, помогает повысить работоспособность, ускоряет метаболизм и помогает быстро восстановиться после нагрузок. Достаточное количество витамина А во время похудения – гарант того, что твой иммунитет не ослабнет, к...

Питательно и вкусно: Диетический сырный суп позволит похудеть без стресса для организма Грибы с овощами насытят организм витаминами не хуже салата. Жидкая составляющая обязательный компонент любого рациона. Суп позволяет питательным веществам быстрее усваиваться. Сырный белок усваивается не хуже молочного. Каждая строгая диета лишает о...

Похудеть без диеты: 7 принципов правильного питания, которые станут привычкой 1. Ешь больше овощей И чем чаще, тем лучше. Неважно, сырых, вареных или запеченных, они полезны в любом виде. 2. Готовь завтраки На первый прием пищи должно приходиться около 500 калорий. Клетчатка, белок, жиры, медленные углеводы - постарайся, чтоб...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку...

Секрет «волшебной таблетки». Почему похудеть при помощи БАДов невозможно Массовая реклама в соцсетях может не спасти, а покалечить желающих чудом сбросить пару килограмм. В мире существует более 10 разновидной биологически активных добавок (БАДов), которые ежедневно употребляют сотни тысяч человек. Любитель может примити...

Андронов: двух ведущих «Матч ТВ» отстранили от работы с требованием похудеть Журналист Алексей Андронов рассказал, что как минимум двух ведущих телеканала «Матч ТВ» отстранили от эфиров из-за лишнего веса. По его словам, от них потребовали «похудеть»....

Дышим, девочки: Японская дыхательная методика помогает похудеть – врачи Данная техника требует потратить всего 2 минуты в день для положительного результата. Сезон летних отпусков еще не закончился, и многие девочки и мальчики стремятся привести своё тело в норму. Сбросить лишний вес можно многими путями, но не всегда т...

«Моё секретное оружие!»: Наталья Бардо рассказала о ваннах, помогающих похудеть 32-летняя актриса обнародовала пикантное фото. Наталья Бардо рассказала, как эффективно и недорого похудеть. Звезда позировала в белоснежной футболке с полотенцем на голове. Наталья приняла соблазнительную позу на серебристом постельном белье. Актри...

Похудеть в 2 раза быстрее: Учёные посоветовали ругаться матом при тренировках Это ускорит пищеварение и обмен веществ. Ругательства во время физических нагрузок заставляют мозг вырабатывать больше гормонов, которые помогают сбросить вес. Учёные Кильского университета после проведения исследования посоветовали людям ругаться м...

Ничего лишнего. Как похудеть с помощью одной воды, рассказал диетолог Природный антиоксидант, выводящий шлаки и ускоряющий обмен веществ, при этом не содержащий ни грамма калорий – всё это можно найти в обычной формуле H?O. На сегодняшний день для похудения существует множество способов, начиная от банальных диет и за...

Для тех, кто располнел или не успел похудеть к отпуску. Диетологи дали рекомендации по питанию Похудеть на 4 кг за 4 дня вполне реально, в этом поможет 4х дневная молниеносная диета. Один из ее рецептов и советы диетологов мы приводим сегодня для тех, кто собирается в отпуск (и не только) «Быть красивой не запретишь», и множество женщин посто...

"Мне надо похудеть": Елена Малышева 10 лет загадывала на Новый год одно желание 58-летняя Елена Малышева поделилась своими планами на Новый год. Телеведущая призналась, что традиционно загадывает желание. Звезда Первого канала рассказала, что в этот раз проведет главную ночь дома в кругу семьи. "Дети выросли, у них родились сво...

Семь продуктов, которые мешают похудеть даже при интенсивных тренировках Если вы изнуряете себя многочасовыми занятиями на спортивных тренажерах, а ваши весы упорно продолжают показывать лишние килограммы, значит вы что-то не то едите, утверждает врач-диетолог одной из крупных сетей фитнес-клубов Юля Атоян. Она назвала с...

Ученые: Правшам надо есть левой рукой, чтобы похудеть Оригинальный способ борьбы с лишним весом нашла группа международных ученых. Специалисты провели эксперименты с участием добровольцев и выяснили, что......

Фильмы ужасов снимают стресс, повышают иммунитет и помогают похудеть Благодаря воздействию страха на организм человек может стать здоровее, стройнее и счастливее, считают ученые. Согласно одной популярной научной теории все наши страхи не просто из детства, а заложены в людях генетически в процессе эволюции. Но если ...

"Не лишай себя радостей": как похудеть на 23 кило и перестать заедать стресс “Мне 25, я живу на берегу моря и недавно открыла свой бизнес: помогаю девушкам изменить отношения с едой, полюбить себя и спорт. Разумеется, я начала с себя и похудела на 23 килограмма. Моя история Я всегда хорошо училась, но совершенно не заб...

Утешение для тех, кто не успевает похудеть к лету: у лишнего веса есть плюсы Оказывается, полные люди чувствуют себя в жару гораздо лучше худых, потому что жировая прослойка предотвращает перегрев организма....

Похудеть без тренировок и диет: проверенные способы избавиться от лишнего веса Придерживаться плана тренировок или мучительных диет может быть непросто - не у всех хватает мотивации и силы духа. Однако наука знает и другие эффективные способы похудеть....

Прожить до 100 и похудеть: Раскрыт секрет новой японской диеты гейши Потеря 10 кг за 13 дней гарантирована. Японцы веками копили опыт здорового долголетия. Умеренность в еде и стальная сила воли — основа японкой низкокалорийной диеты. Япония — страна с большими возможностями и огромным потенциалом. Жители...

"Весила 110, теперь столько поднимаю!": как похудеть на 47 кило и стать силачкой “Мне 27 лет, я работаю персональным тренером и сертифицированным диетологом. А еще пару лет назад я весила 110 килограммов и даже не помышляла о такой работе! Моя история С детских лет я испытывала проблемы с лишним весом и пыталась похудеть. ...

«Либо я стригусь налысо!»: бойфренд Ольги Бузовой решил похудеть на 13 кг 26-летний Давид Манукян сделал громкое заявление. Рэпер решил в сжатые сроки избавиться от лишнего веса. Любимый мужчина 34-летней телезвезды Ольги Бузовой недавно отдыхал с ней на популярных курортах. Пара весело провела время в Куршевеле и Таиланд...

Фитнес без движения: можно ли похудеть за счет интенсивной работы мозга? Фитнес в представлении большинства - груда гирь, дорогие тренажеры, два ведра пота и “все, я больше не могу”. Однако же, для сжигания калорий вовсе не обязательно пыхтеть в станке Смита или на беговой дорожке. Наш мозг отлично сжигает калории, ведь ...

Секрет идеальной фигуры: Настя Каменских призналась, как смогла похудеть 33-летняя певица рассказала о борьбе за стройную фигуру. Настя Каменских призналась, что поначалу напрасно изматывала себя диетами. Поп-звезда сообщила, как ей удалось привести свою фигуру в невероятную форму. Артистка поделилась главными секретами ...

Спортивный врач раскрыла пять вредных привычек, мешающих похудеть Российский спортивный врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева раскрыла пять вредных привычек, мешающих похудеть. Первая такая привычка — это пропуск завтрака. Такое отношение к первому приёму пищи приводит к замедлению метаболизма, сообщает Звезд...

Думай о вкусном! 5 неожиданных преград, которые мешают тебе похудеть Слишком серьезно относишься к диете В море рекомендаций, советов и указаний легко потеряться. Если добуквенно соблюдать каждое предписание, можно и стресс заработать! Специалисты рекомендуют прислушиваться к реакции организма, ведь универсального ре...

Тренер Адель расстроился, что её критикуют и рассказал, почему она решила похудеть На днях 32-летняя британская певица, которая раньше была полной, поразила новыми фотографиями в Instagram, на которых выглядит очень стройной. Она похудела, придерживаясь диеты, на которой нужно терять тысячу калорий в день. Многим поклонникам понра...

Александр Якушев: «У России повысятся шансы выиграть ОИ-2022, если НХЛ не приедет. Если приедут, ситуация усложнится» Двукратный олимпийский чемпион Александр Якушев поделился мыслями о матче между сборными России и Финляндии (2:3 ОТ) на Кубке Первого канала. «Финская сборная – традиционно неудобный соперник для России. Сегодня мы в этом вновь убедились. Нашей кома...

«Если у вас появился пиджак, отдайте его просто так». Пляжный «Спартак» записал песню на мотив «Если у вас нету тети» Пляжный футбольный клуб «Спартак» опубликовал предновогоднее видео, в котором исполняется песня на мотив «Если у вас нету тети» из фильма «Ирония судьбы»....

«Если женщина не права, нужно просить у нее прощения»: Что будет, если слушаться советов героинь советских комедий Вместе с психологом Инной Литвиненко разбираем установки, которые дают женщинам в знаменитых советских картинах...

Азар сможет сыграть в конце сезона, если его не будут оперировать. Если операция будет – скорее всего, нет Медицинский штаб «Реала» обсуждает стратегию восстановления полузащитника Эдена Азара. Врачи мадридского клуба пока не решили, стоит ли Азару восстанавливаться консервативным способом или же требуется хирургическое вмешательство. Без операции восста...

Гинер об РПЛ: «Если «чума» не пойдет на спад, значит, паузу продлят. А если она спадет, зачем игрокам сидеть и ждать?» Президент ЦСКА Евгений Гинер прокомментировал решение о приостановке РПЛ из-за коронавируса. «Это правильное решение. Как можно играть без зрителей? Это что — товарищеские игры? Футбол играют для зрителей! Так что правильно, что взяли паузу до 10 ап...

Клопп о переизбытке футбола: «Если вы с другом видитесь два раза в год – это прекрасно. Но если каждый день, думаешь: «Какого черта?» Главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп высказался о перенасыщении футболом. «В жизни самое важное – качество, а не количество. Если у тебя есть хороший друг, и вы видитесь два раза в год – это прекрасно. Лучшее время в жизни. Но если вы видитесь каж...

Почему диета не работает: 7 основных причин, которые мешают тебе похудеть Мы изучили самые популярные сетевые инструкции по похудению и выявили основные ошибки, которые мешают добиться желаемого результата. Ты резко снижаешь калорийность своего рациона Любая диета с быстрым эффектом не может быть продолжительной. Перейти ...

«Минус 70 кг»: Доктор Швец назвала способ, как эффективно похудеть без жёстких диет Отказ всего от двух продуктов спасёт фигуру. В своём Instagram-канале доктор Швец поделилась результатом и способом её системы похудения. Килограммы начнут таять при ежедневной ходьбе и отказе от соли с пивом. С марта началась особая диета от доктор...

«Грудь больше, талия меньше»: Айрленд Болдуин показала, как смогла похудеть 24-летняя дочь голливудского актера Алека Болдуина (Alec Baldwin) решила усовершенствовать фигуру. Айрленд похвасталась первыми результатами тренировок. Модель и актриса любит демонстрировать свое тело. Однако раньше девушка страдала от комплексов, ...

Невидимые враги: 10 факторов, которые мешают тебе похудеть, несмотря на старания Вредная еда в рационе Считается, что примерно 10% веса можно потерять, только пересмотрев питание. Но очень важно, чтобы меньше стало не только калорий, но и вредных продуктов. Например, пицца уменьшенного размера может не дать желаемого эффекта, а ...

1500 ккал бальзаковского возраста: Диетолог рассказал, как похудеть, не меняя рацион За 2 месяца можно сбросить 8 кг без всяких усилий. Дробное питание не оставит голодными весь день и поможет худеть счастливым. Зима уже на носу, а потому диетолог из клиники Ильи Писаренко рассказал, как похудеть в холода. При устоявшемся образе жиз...

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либо рациона. Более эффективной считается полноценная диета, которая плавно сжигает жир и возвращает та...

Быстрый способ убрать пивной живот в 6 простых шагов: как похудеть к лету Приближается теплое лето, а это значит шашлыки, жирные закуски и, конечно,, море пива. К сожалению, у многих любителей пенного быстро вырастает плотное, выдающееся вперед брюшко, от которого хочется избавиться перед купальным сезоном. Рассказываем, ...

Хотел похудеть? Получай диабет! Безглютеновая диета катастрофически повышает сахар Даже короткий курс несёт угрозу. Гипотезы о пользе безглютенового питания оказались ошибочными. Врачи призывают россиян отказаться от диеты. Такой рацион провоцирует диабет 2 типа, а также может вызвать рак кишечника и ожирение. Ранее считалось, что...

Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья с фруктами заставляет любителей овсянки готовить именно её по утрам, чтобы поддерживать фигуру. Мног...

Шантаж и моральное давление... Сын Никаса Сафронова не может похудеть из-за тирании отца На это намекнул сам наследник известного художника. Сын Никаса Сафронова весит более 200 килограммов. Молодой человек сильно страдает из-за ожирения, но похудеть у него никак не получается, как бы Лука ни пытался, с каждым соженным килограммом прихо...

Лабораторные мыши могут «потеть жиром». Это самый простой способ похудеть Кажется, ученые открыли самый простой способ похудеть По данным Всемирной организации здравоохранения, в период с 1980 по 2008 год количество людей с ожирением увеличилось почти вдвое. Чрезмерное количество жира может стать причиной развития многих ...

Похудеть за 30 секунд: Лучшие «ленивые» фитнес-упражнения для удаления жира с боков «Пивной» живот и складки по бокам превратятся в идеальное спортивное тело всего за неделю. Заплывшие бока считаются у экспертов едва ли не самой большой трудностью в процессе похудения, и придётся выдержать строгую диету и сутки в спортз...

Врач оценил новый способ, при котором похудеть можно даже сидя Ученые на Западе нашли «волшебную мышцу» в организме человека, воздействуя на которую можно худеть даже сидя. Новый способ похудения в эфире телеканала «Царьград» оценил врач Александр Резепов. Как пояснили западные специалисты, речь идет о камбалов...

Получасовые пробежки трижды в неделю заставят похудеть даже «генетических толстяков» Не надо жаловаться на плохую наследственность, нужно просто приложить силы, чтобы стать лучше. Количество людей с ожирением ежегодно растёт во всем мире и Поднебесная не исключение. Поэтому в Китае провели новое исследование, в котором участвовали б...

Похудеть к Новому году. Рецепт салата, ускоряющего метаболизм, раскрыл диетолог Легкий салат поможет утолить чувство голода и сбросить лишние килограммы. Рецептом, который сохраняет фигуру и ускоряет метаболизм, поделился диетолог Сергей Уваров. Для приготовления фитнес-салата понадобится: Пекинская капуста Свеже огурцы Болгарс...

Как похудеть без особых усилий: всего 6 простых правил. Спойлер: никаких диет Строгие диеты? Нет, забудьте. От них не никакого толка. Конечно, быстрое снижение веса может вас легко переубедить в этом. Но поверьте, как только вы вернетесь к обычной жизни, сброшенные килограммы вернутся. И, скорее всего, «прихватят»...

Директор FA по разнообразию о свисте вставшим на колено: «Если вы расист, не сообщайте об этом вслух. Что бы вы почувствовали, если бы освистали вашего ребенка?» Директор Футбольной ассоциации Англии (FA) по разнообразию Пол Эллиотт обратился к болельщикам перед матчем англичан с Хорватией на Евро-2020. В товарищеских матчах перед Евро часть фанатов освистывала игроков сборной Англии, встававших на колено в ...

«Оправдание Острова»: выходит новый роман Евгения Водолазкина. Если вы любите «Лавра», вам точно это надо прочитать (впрочем, даже если нет) Литературный критик Галина Юзефович рассказывает о новом, пятом романе Евгения Водолазкина «Оправдание Острова» — и об отсылках к предыдущим книгам писателя. Один из важнейших трюков здесь — это игра со временем; Юзефович полагает, что проделана и р...

Лишь бы ничего не делать… Скоро можно будет похудеть за счет генной терапии. Сейчас в мире присутствует ярко выраженный культ тела. Это не так плохо, и когда тебя окружают красивые люди — это всегда приятно. Тем более самому хочется тянуться к ним и от этого наш мир становится хоть чуточку прекрасней. А еще это отлично...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15