"Это борьба с собой": откровенная история о том, как похудеть на 37 кило
“Говорят, до 30 лет худеть легко. Но когда у тебя трое детей, работа и череда семейных неприятностей, это делать гораздо сложнее. Я похудела на 35 килограммов и кардинально изменила свою жизнь, но это произошло не за один день. Моя история Мно...
Читайте полный текст на сайте www.cosmo.ru
"Я долго привыкала к новому телу": откровенная история трансгендера “Я считала себя девочкой с того момента, как мы бегали в детстве вокруг площадки и мальчишки дразнили меня девчонкой. Конечно, в 7-8 лет я и не думала о трансгендерности, даже не знала такого слова. Но точно понимала, что не отношусь к мальчик...
«Минус 10 кило!» Наталье Подольской помог похудеть сын Шестимесячный Иван «повинен» в том, что Наталья в рекордные сроки вернулась в форму после беременности и родов....
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
Минус 25 кило: как убедить себя похудеть после родов “Привет, мне 32 года, я молодая мать и консультант по грудному вскармливанию. После рождения детей я поняла, что пора позаботиться и о себе, и сбросила почти 25 килограммов. Моя история Я всегда рассматривала похудение как временную меру: убра...
Откровенная история российского стартапа, который привлёк более $1 млн в приложение для детей Наша компания занимается разработкой мобильного приложения для обучения маленьких детей разговорному английскому. Мы делаем акцент именно на разговорной практике, которой катастрофически не хватает тем, кто начинает изучать иностранный язык. Я понял...
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
"Весила 110, теперь столько поднимаю!": как похудеть на 47 кило и стать силачкой “Мне 27 лет, я работаю персональным тренером и сертифицированным диетологом. А еще пару лет назад я весила 110 килограммов и даже не помышляла о такой работе! Моя история С детских лет я испытывала проблемы с лишним весом и пыталась похудеть. ...
"Не лишай себя радостей": как похудеть на 23 кило и перестать заедать стресс “Мне 25, я живу на берегу моря и недавно открыла свой бизнес: помогаю девушкам изменить отношения с едой, полюбить себя и спорт. Разумеется, я начала с себя и похудела на 23 килограмма. Моя история Я всегда хорошо училась, но совершенно не заб...
Минус 40 кило за год: как я похудела, поставив перед собой правильную цель “Меня зовут Мари, 29 лет, работаю в финансовом отделе продовольственной компании. Проблемы в семье вогнали меня в депрессию, которую я заедала несколько лет. Но в итоге мне удалось сбросить 40 лишних килограммов. Моя история Вообще-то я пережи...
"Свечусь изнутри": личная история о похудении на 45 кило ради здоровья “В детстве и подростком я была стройной, занималась спортом, который помогал бороться с плохими привычками. С годами я охладела к спорту, метаболизм замедлился, вес пошел вверх. Моя история За несколько лет я набрала 45 кило. Спортом не занима...
"Не превращай себя в мусорку!": история похудения на 50 кило без больших усилий “Меня зовут Тейлор, мне 23 года, живу в Северной Каролине. Я - парикмахер и визажист, и недавно мне удалось сбросить более 50 лишних килограммов. Моя история Всю жизнь я переживала из-за веса. Еще будучи ребенком, я всегда стояла первая на лин...
Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы Как похудеть на 20 кг История проста, как старая добрая (или не очень) сказка. С 6 лет волевым решением родителей я была отдана в секцию большого тенниса. Спортивный режим на протяжении 7 лет строго держал меня в форме. Так что в юном возрасте я был...
История с сексом заставила Луку Затравкина похудеть Наследник знаменитого художника Никаса Сафронова Лука Затравкин признался, что решил скинуть вес после неудачного опыта в сексе....
Мировая борьба за право быть самим собой Леонид Гозман (внесен Минюстом в реестр СМИ-иноагентов), политик и психолог, в комментарии Bild говорит о общемировой борьбе: «Борьба идет в мире сейчас не только за власть и деньги. Борьба идет за свободу человека быть самим собой. Как говорил Гали...
Борьба с собой или с Первым каналом? Почему Пелагея ушла из «Голоса» Стремление певицы к честности могло стать препятствием для участия в проекте. Пелагея ушла из судейства шоу «Голос» и отправилась в тур по России. Певица отметила, что слишком устала за время участия в программе быть искренней и честной. Из-за подоб...
Борьба за крестовую отвертку: история ее изобретения Первое появление классических винтов под отвертки с «плоским» жалом датируется примерно XVI веком, в почти неизменном виде они существовали до начала XX века. К этому времени винты с прорезью уже вызывали множество нареканий, но были вне конкуренции...
Борьба за влияние: история кровопролитных войн между Российской и Османской империями (Sasapost, Египет) За три столетия Российская и Османская империи умудрились развязать 15 войн, не считая мелких стычек, пишет издание. Такая «богатая» история двусторонних отношений не может не отразиться на взаимоотношениях Путина и Эрдогана. В контексте важнейших п...
Мусорная история оврага в Алтуховке: кому придётся подчистить за собой Овраг в Алтуховке превращают в мусорный полигон. Но действуют грамотно: кучи строительного и бытового мусора присыпают землёй. Ситуацию прокомментировал депутат Вадим Косых. В ответе нашим коллегам из «Смоленской народной газеты» народный ...
Вышла откровенная автобиография Олега Табакова В книге собраны рассказы культового актера о его саратовском детстве, переезде в Москву, рождении театра «Современник» и возникновении «Табакерки»....
«Борьба с ценами — это как борьба с ветряными мельницами» // Бизнесмены и потребители о подорожании продуктов На фоне заметного подорожания продуктов и объявленной борьбы правительства с этим “Ъ” спросил бизнесменов, общественных и культурных деятелей, пугает ли их ситуация с ценами....
Сумасшедшие Штаты Америки: борьба с расизмом как бесконечная и тотальная борьба с цивилизацией Давайте проверим, насколько велики шансы, что вы Америке вы окажетесь расистом. Хороши в математике? Слушаете классику? Играете в шахматы? Программируете? Вот вы и попались! The post Сумасшедшие Штаты Америки: борьба с расизмом как бесконечная и тот...
Сэм Смит: «То, что Джордан хотел вернуться в сезоне-98/99 – это абсолютная и откровенная ложь» Известный журналист и автор книги «Правила Джордана» Сэм Смит обвинил легенду «Чикаго» Майкла Джордана и документальный сериал «Последний танец» во лжи. «То, что Джордан хотел вернуться в сезоне-98/99 – это абсолютная и откровенная ложь. В этом доку...
Голунов (не) виновен: Фиктивные справки, манипуляции фактами и откровенная ложь – это Россия 24? Канал «хоронит» себя сюжетом о деле журналиста и сомнительными документами, представленными в качестве истины в последней инстанции. Дело Ивана Голунова, которого полиция задержала в центре Москвы несколько дней назад, приобрело широкий общественный...
«Откровенная внешность - скрытная душа»: Астролог назвал знаки, которые только выглядят вызывающе На деле они являются личностями с тонкой душевной организацией, которые никому не показывают, что происходит у них внутри. Часто впечатления о людях могут далеко не соответствовать реальности, из-за чего о них могут ходить плохие слухи , многие пред...
«Краснодар» вылетел из Лиги Европы, 10 наших вратарей в НХЛ, Большунов без медали в спринте на ЧМ, откровенная фотосессия Туктамышевой и другие новости утра 1. «Краснодар» вылетел из Лиги Европы в 1/16 финала, уступив загребскому «Динамо» (0:1) и в ответной игре. Печальный итог для клубов РПЛ: 1 победа в 26 матчах основной стадии еврокубков в сезоне. Нидерланды могут обойти Россию в таблице коэффициенто...
"Это история не про фотографию, это история про смерть" — кто и зачем фотографирует мертвых MR7 спросил петербургского исследователя Елизавету Светлову, откуда взялась традиция снимать умерших людей....
Политическая история Ярославской области // История вопроса 3 декабря 1991 года Анатолий Лисицын был назначен исполняющим обязанности, а с 10 сентября 1992 года — главой администрации Ярославской области. В апреле 1993 года гайдаровский Институт экономических проблем переходного периода разработал для област...
История борьбы женщин за равноправие или история 8 марта Над международным днём борьбы женщин за свои социальные права и равноправие давно и густо висит шлейф радикального феминизма, понимаемого как борьба за легализацию ЛГБТ и право на бесплатные аборты....
Под Суземкой ликвидировали 125 кило красной икры Пограничники на минувших выходных недалеко от села Алес Суземского района нашли пять пенопластовых коробок с ведрами, наполненными икрой. Продукцию предоставили сотрудникам Россельхознадзора для ветконтроля. Специалисты выяснили, на одной из коробок...
Из пышки в фитоняшку: как блогер похудела на 68 кило за год «Да, будет и обвисшая кожа, и состояние депрессии, и огромное желание отказаться от борьбы, и косые взгляды, но знаете, что страшнее всего? Позволить страху одержать верх!» Блогер Ариана Омайпи на собственном опыте убедилась, что на пути...
Победительница "Последнего героя" похудела на съемках на 10 кило Звезда Comedy Woman Надежда Ангарская стала победительницей реалити-шоу "Последний герой: Зрители против звезд". В Instagram Ангарской напомнили, что на экстремальном проекте она планировала похудеть, и спросили о результатах. ......
На прилавке под Выборгом таможенникам попалось 11,5 кило "санкционки" Запрещенные для продажи в России продукты обнаружили в ассортименте приграничного магазина в поселке Выборгского района....
Кило героина нашли в сумочке жительницы Воронежа Специалисты воронежкого УНК ГУ МВД получили данные о том, что 19-летняя местная жительница занимается распространением наркотиков....
Оправданий не нашлось: как я похудела на 37 кило под контролем диетолога “Мне 22 года, работаю медсестрой. Со временем я поняла, что пора перестать оправдываться перед собой, нашла хорошего диетолога и начала правильно питаться. Это помогло мне сбросить 37 килограммов. Моя история Большую часть лишнего веса я набра...
Минус 90 кило: как я похудела без спорта и диеты с ограничениями “Мне 29 лет, сейчас работаю консультантом по снижению веса. Еще пару лет назад я и представить такого не могла! Но мне удалось похудеть на 90 килограммов и сильно улучшить психологическое состояние. Моя история Проблемы с лишним весом и, как с...
Врачи достали из желудка девушки два кило волос У жительницы Саудовской Аравии во время операции хирурги извлекли из желудка двухкилограммовый ком волос. Пациентка испытывала сильные боли несколько лет, пока не решила обратиться к врачам, пишет Okaz. 20-летняя девушка прошла медицинское обследова...
"Таблетки вам больше не помогут!": как я похудела на 55 кило на кетодиете “Меня зовут Виктория, работаю менеджером в компании, которая производит косметику. После многих попыток похудеть с помощью специальных таблеток я нашла более подходящий способ и сбросила 55 килограммов. Моя история Увы, я была не из тех, кто м...
Минус 72 кило за год: как я похудела, чтобы пробежать полумарафон “Мне 25 лет, работаю офис-менеджером. После неприятного разговора с врачом я расстроилась и похудела на 70 килограммов. Моя история Проблемы с лишним весом сопровождали меня много лет. Я помню, как в летние каникулы садилась на жесткую диету -...
Лолита поддержала похудевшего на 10 кило за месяц Фадеева Продюсер Максим Фадеев у себя в Instagram рассказал о похудении. По словам Фадеева, за месяц он избавился от 10 килограммов. "Пейте больше воды, меньше еды и больше движения! Берегите себя! Мир дому вашему!" - пожелал он своим ......
5 кило за 10 дней: «Царица полей» избавит от жира Кукуруза отлично расщепляет и выводит жиры, а рыльца и ботва «выгоняют» воду и лимфу. Для большинства людей, пытающихся похудеть, кукуруза под строгим запретом из-за наличия в ее зернах крахмала, но диетологи смотрят на кукурузу иначе. Доказано, что...
Брянские правоохранители задержали орловчанина с 67 кило наркотиков Брянские стражи порядка задержали жителя Орловской области с 67-ю килограммами запрещенного вещества. Об этом рассказали в региональной прокуратуре. Брянский суд рассмотрит уголовное дело о покушении на незаконный сбыт наркотиков в отношении 39-летн...
Отличный пример: как я похудела на 50 кило вслед за мужем “Мне 30 лет, работаю в банке. Пример похудения мне подал муж, я смотрела-смотрела - и присоединилась, сбросив почти 50 килограммов. Моя история Лишний вес был у меня с детства, но в подростковом возрасте начал доставлять неудобства. Мама отвел...
Разгружаемся после праздников: как сбросить набранные кило Советы от врача-диетолога, как правильно провести разгрузочные дни и вернуться к нормальному режиму питания....
Гражданин Украины попался в Брянске с 60 кило насвая Дорожная сумка со странными свертками, принадлежащая гражданину Украины, заинтересовала работников Брянской таможни во время проверки поезда «Москва-Одесса». Как сообщили в пресс-службе ведомства, содержимым багажа оказался насвай, более...
Сжигай больше, чем ешь! Как я похудела на 45 кило с помощью математики “Мне 26 лет, работаю матерью в декретном отпуске. Когда я поняла, по каким законам работает метаболизм, мне удалось похудеть на 45 килограммов. Моя история У меня трое детей, и порой даже присесть некогда. Поэтому я жила как будто в пузыре, от...
Закрой холодильник! Как я похудела на 30 кило к свадьбе подруги “Я - Лиза, 25 лет, работаю графическим дизайнером. Я решила похудеть к свадьбе подруги, так что перешла на низкоуглеводную диету и увлеклась кроссфитом. В итоге сбросила 30 килограммов. Моя история Мой вес и внешний вид в целом - предмет моих ...
65 кило долой: как я похудела на высокобелковой диете и домашнем фитнесе “Мне 35 лет, у меня свой бизнес и некоторые проблемы со здоровьем. После многолетней борьбы с лишним весом я победила и похудела на 65 килограммов. Моя история В отличие от многих я не страдала из-за фигуры подростком. Семья принимала меня люб...
Минус 37 кило: как я похудела, чтобы бороться с эпилепсией и сонливостью “Мне 25 лет, работаю в рекламном агентстве. После того как мне поставили диагноз “эпилепсия” и прописали кетодиету, я сбросила 37 килограммов. Мне помогло также интуитивное питание, и теперь я сама помогаю другим. Моя история Я нач...
"До старости не доживете": как я похудела на 65 кило, услышав мнение врача “Мне 37 лет, работаю тренером по фитнесу. Когда весила 140 кило и постоянно сидела на бессмысленных диетах, и подумать об этом не могла! А потом я сбросила больше 60 кило, и жизнь изменилась навсегда. Моя история Проблемы с лишним весом начали...
Минус 56 кило: как я уменьшила желудок и стала фитнес-тренером “Мне 31 год, я работаю фитнес-инструктором. Когда весила 120 килограммов, мне это и в голову не приходило! Моя история Мой вес менялся каждый год, и я привыкла к этим скачкам. В 2006 году я забеременела двойняшками и набрала 35 килограммов. Уч...
Минус 39 кило: как я похудела на кето, не дожидаясь удобного момента “Мне 31 год, работаю в компании по продаже аксессуаров для волос. После второй беременности у меня началась депрессия. Стало понятно, что пора менять образ жизни. И я перешла на кето. Моя история Не могу вспомнить, когда точно у меня начались ...
"Кето на три дня": как я похудела на 27 кило, ставя маленькие достигаемые цели “Привет, мне 26 лет, работаю медсестрой. После того, как я решила питаться по принципам кетодиеты, я похудела на 27 килограммов. Моя история Несмотря на то, что у меня было не 50 или больше лишних кило, не могу сказать, что перестройка привыче...
Минус 65 кило: как я похудела со второй попытки на кето и спорте “Привет, мне 33 года, работаю графическим дизайнером. После того как я наладила личную и профессиональную жизнь, пришло время подумать и о здоровье. В результате я похудела на 65 килограммов. Моя история Я росла в деревне, ухаживала за животны...
На Кубке России курянин поймал карпа весом 8 кило Недавно в Краснодарском крае состоялся финальный этап Кубка России по ловле карпа. Житель Курской области Евгений Исаичев за 5 минут до финиша соревнований добыл карпа весом 8 килограммов. Фото Евгения Исаичева...
Минус 77 кило: как я похудела, когда перестала заедать стресс “Мне 30 лет, работаю менеджером по продажам. После того как попробовала кетодиету и подсчет калорий, я успешно похудела на 77 килограммов. Моя история Я никогда не была тощей. Ситуация ухудшилась в 13 лет, когда матери диагностировали рак. Я н...
Без строгих запретов! Как я похудела на 20 кило, не отказываясь от любимых блюд “Мне 26 лет, работаю менеджером по маркетингу в IT-компании. После того как я испугалась себя на фотографиях, я начала следить за питанием, нашла подходящий вид спорта и сбросила 20 килограммов. Моя история Лишний вес у меня был с детства. Пом...
Половина веса долой: как я похудела на 70 кило на подсчете калорий “Мне 27 лет, работаю редактором на телевидении, а последнее время я еще и инфлюенсер в «Инстаграме» о здоровом образе жизни. Хотя я предпочитаю называться вдохновительницей! Моя история С детства у меня не было никакой культуры пит...
Минус 70 кило: как пройти путь от преддиабета к бегу на 5 километров за год “Мне 29 лет, работаю ассистентом в строительной компании. Мне удалось похудеть на 70 килограммов без изнурительных диет и хирургии. Моя история Не могу вспомнить ни одного дня, когда я не думала о лишнем весе. В школе мне поставили преддиабет,...
Минус 50 кило: как я похудела, чтобы почувствовать себя моложе “Мне 31 год, сижу дома с детьми. В последние годы начала испытывать большие проблемы со здоровьем из-за веса, так что мне пришлось принять новую реальность и похудеть на 50 килограммов. Моя история До переходного возраста у меня была отличная ...
Минус 110 кило: как я похудела, чтобы не состариться раньше времени “Мне 33 года, работаю финансовым менеджером. После того как мой вес превысил отметку в 180 килограммов, начались проблемы со сном и случился выкидыш, мне пришлось пересмотреть отношение к себе. В результате я похудела на 110 килограммов. Моя и...
Минус 70 кило: как я похудела, чтобы вставать с постели и помещаться в кресло “Мне 30 лет, работаю персональным ассистентом. Добравшись до отметки в 150 килограммов, я поняла, что вес тянет меня назад, и решила изменить жизнь. В итоге похудела на 70 кило. Еда всегда помогала мне чувствовать себя лучше в любой ситуации. ...
Пример для детей: как я похудела на 27 кило и создала свою собственную диету “Меня зовут Натали, 33 года. Сейчас я фуд-блогер и мать двоих мальчишек: одному полтора, другому четыре. Я создала свою собственную диету и похудела на ней на 27 килограммов. Моя история Я всегда была высокой (мой рост - 177 см), а вот тонкой ...
Менявший диету каждые 10 дней индиец сбросил 50 кило почти за год Житель Индии Рибшах Дхедла худел по собственному методу – он каждые 10 дней менял диету и сумел похудеть на 50 килограммов за 11 месяцев. Вести здоровый образ жизни он решил после обучения в Великобритании, пишет AlKhaleej Today. 23-летний Дхедла ве...
Минус 40 кило: как я похудела к юбилею, чтобы снова полюбить себя “Мне 30 лет, работаю в банке. После того как весы показали 135 килограммов, я решилась похудеть, но не на привычных диетах. Сбросила 45 кило и продолжаю свой путь. Моя история В моей семье было много родственников с лишним весом, и мама следил...
Минус 25 кило: как полюбить свое отражение и перестать вредить здоровью “Моя история похожа на тысячу таких же. С самого детства у меня был лишний вес. Помню, на первую диету “села” лет в шесть! Потом я постоянно старалась есть поменьше, но ничего не удавалось. Моя история Помню, как занималась пилатес...
Брянские полицейские изъяли более кило наркотиков у молодой пары Полицейские задержали на территории областного центра 21-летнюю местную жительницу и ее 19-летнего приятеля, приехавшего из Смоленской области. При обыске у девушки были обнаружены четыре свертка с синтетическим наркотиком общим весом около 180 грам...
Захотела танцевать: как я похудела на 48 кило, чтобы вести обычную жизнь “Мне 30 лет, и сейчас я - активный здоровый человек, каким не была еще пару лет назад, когда весила почти на полсотни килограммов больше. Моя история Моя история не отличается от многих других: эмоциональное заедание стресса и радости. Любую э...
Минус 38 кило плюс диплом тренера: как я похудела, считая КБЖУ “Привет, мне 27 лет, работаю личным тренером. И мне тоже пришлось бороться с лишним весом! После того как стрелка на весах перевалила за 100, я изменила образ жизни и похудела на 38 килограммов. Моя история Моя история не отличается от многих ...
Том Харди показал лишние кило и лысину в трейлере "Лица со шрамом" На YouTube появился трейлер байопика Джоша Транка "Лицо со шрамом" о гангстере Аль Капоне. Главную роль в фильме сыграл британский актер Том Харди, который предстает в кадре с бутафорскими лишними килограммами и лысиной. По ......
Полсотни кило долой: как я похудела, чтобы вести нормальную жизнь “Мне 35 лет, работаю блогером и воспитываю двойняшек. Именно дети вдохновили меня на похудение: я сбросила больше 50 лишних килограммов, чтобы перестать задыхаться, играя с ними. Моя история Я боролась с лишним весом почти всю жизнь. Проблема ...
Видео: Двоих химиков взяли посреди 12 кило наркотиков в Павлово Уголовное дело о покушении на производство и сбыт крупной партии наркотиков возбуждено в отношении 32-летнего жителя Колпино и его 30-летнего товарища из деревни Кавелахта....
Нужно только желание: как я похудела на 25 кило, когда сосредоточилась на себе “Меня зовут Александра, 26 лет. После набора веса почти до 100 килограммов и выкидыша я решила изменить пищевые привычки - и похудела на 25 килограммов. Моя история Когда люди находятся в отношениях с абьюзером, они просто не могут его оставит...
"Тело - дом, а не тюрьма": я похудела на 38 кило, чтобы не рыдать перед зеркалом “Мне 27 лет, работаю медсестрой. Однажды я проснулась утром и поняла, что больше не могу жить с ненавистью к себе. Тогда я начала питаться правильно, считать белки, жиры и углеводы - и в итоге похудела на 38 килограммов. Моя история В средней ...
Минус 75 кило: как я начала худеть в спортзале на спор и стала адептом ЗОЖ “Мне 32 года, я работаю воспитателем в детском саду, а также мамой двоих детей. После долгих лет борьбы с весом, добравшись до отметки в 140 килограммов, я сделала все, чтобы избавиться от 75 из них. Моя история Я всегда страдала из-за еды, по...
"Теперь я всё могу!": как я похудела на 70 кило, чтобы жить полной жизнью “Мне 34 года, работаю фитнес-тренером. Но так было не всегда: еще совсем недавно я весила 130 килограммов и даже не думала о том, чтобы избавиться от 70 из них! Моя история В детстве я прятала еду в шкафу и под кроватью, постоянно ела втайне о...
От ненависти не худеют: как я сбросила 45 кило, когда начала думать о хорошем “Мне 28 лет, и сейчас я веду курсы о здоровом образе жизни. А недавно все было совсем не так: я принимала наркотики и много ела, чтобы справиться с эмоциями. И весила на 45 килограммов больше, чем сейчас. Моя история Надо сказать, что моя жизн...
"Главное - полюбить себя!": как я сбросила 67 кило и изменилась снаружи и внутри “Мне 37 лет, сижу в декрете с четвертым ребенком. Моя история похожа на многие другие: беременности, роды, постоянные заботы о других, но не о себе. Тем не менее мне удалось похудеть на 63 килограмма и не набрать их обратно. Моя история У меня...
Хирургия желудка - не панацея: как я похудела на 85 кило на кето после операции “Меня зовут Лея, 31 год, работаю менеджером по общению с клиентами. Несколько лет назад сделала вертикальную гастерэктомию и с тех пор похудела на 80 с лишним килограммов. Моя история Мои близкие отношения с едой начались еще в детстве, когда ...
Минус треть веса: как я похудела на 35 кило, чтобы влезть в любимое платье “Я живу в большом городе, работаю специалистом по работе со студентами-инвалидами. После того как мне надоело покупать одежду все большего размера, я решила похудеть - и сбросила почти 35 килограммов. Моя история Честно говоря, я никогда не ду...
Двоих петербуржцев готовят к суду за чертову дюжину кило наркосинтетики под Лугой Завершено расследование уголовного дела о производстве особо крупной партии наркотиков в Лужском районе. В доме во время обысков нашли два пакета с белыми кристаллами и химическую посуду....
История победы, история семьи В рамках международного проекта «Большая история», появившегося на свет благодаря инициативе молодежной палаты российского парламента при ГосДуме, в Год памяти и славы будут опубликованы рассказы о боевом пути ветеранов. Рассказанные сло...
Ростовчанин отправится в колонию за попытку сбыть четыре кило наркотиков в Брянской области Суд приговорил к восьми годам тюрьмы житель Ростовской области за попытку сбыть наркотики в регионе. Уголовное дело о покушение на незаконный сбыт крупной партии наркотиков рассмотрел суд Суземского района. Виновным признали 28-летнего жителя Ростов...
Похудевший на 112 кило Максим Фадеев намерен подать в суд на разоблачившего его диетолога. Он выдвинул ультиматум Доктор медицинских наук Алексей Ковальков предположил, что без помощи команды специалистов композитор бы не справился...
Андрей Топчу: «Набрал семь кило за сборы с Яковенко. Вот такая была фармподдержка» Бывший капитан «Кубани» Андрей Топчу рассказал про то, как осуществлялась фармакологическая поддержка в клубе при тренере Павле Яковенко. Подробнее…...
Минус 50 кило плюс здоровая щитовидка: личный опыт матери четверых детей “Меня зовут Сара, мне 31 год, у меня четверо детей. После четвертых родов я решила наконец подумать о себе - и похудела на 50 килограммов за полтора года. Моя история В школе я серьезно занималась спортом и не переживала о весе. Я высокая (178...
Человек со шрамом получил 13 лет колонии за 65 кило плотных наркотиков. Запретное вынимали из-под колес "Кадиллака" в Ивангороде Силовики считали задержанного причастным к международному и крепко организованному коллективу, чья специализация - трансграничная торговля запрещенным из Европы....
Как помочь мужчине похудеть От лишнего веса страдают не только женщины, но и мужчины. Только женщины следят за собой, занимаются спортом и соблюдают правила питания. А мужчины не особо это делают и чувствуют себя комфортно в любом весе. Причины наличия лишнего веса у мужчин В ...
Интервальное голодание или как за три дня похудеть на 5 кг Суть интервального голодания в том, что 16 часов подряд в сутки ты голодаешь, а в остальное время (у тебя остается целых 8 часов!) можно есть все что угодно. В твоем распоряжении булочки, пирожные, бургеры, крылышки в панировке, картошка... То есть ...
Утренний дайджест "НБ": мужчина, прятавший почти кило конопли, изрезал прохожего насмерть, нашли пропавшего ребенка, где будут лечиться брянцы с онкологией Вы могли это пропустить накануне. "Новости Брянска" расскажут о самых интересных и по-прежнему актуальных событиях минувшего дня....
Как похудеть с помощью Apple Watch Купить Apple Watch и игнорировать различные показатели здоровья практически невозможно. Тот, кто считает иначе — скорее всего никогда не пользовался часами на постоянной основе. Думаю, что с полной уверенностью можно сказать, что в Купертино с...
"РГ"-советы: Как похудеть на гречке за 5 дней После месяца вынужденного времяпрепровождения дома многим не помешает сесть на диету. За пять дней на гречке можно получить первый и заметный результат. Как правильно и безопасно использовать гречневые запасы - в материале "РГ"...
Учёные нашли способ похудеть во сне Учёные из японского Цукубского университета обнаружили способ похудеть во сне. Расщеплению жиров ночью способствует употребление двух чашек чая улун в день. Кратко об исследовании пишет издание «Известия». Исследователи изучили группу здоровых добро...
Назван способ молниеносно похудеть По отзывам похудевших, диета помогает не только быстро сбросить ненужные килограммы, но и удержать стабильный вес. Обязательным условием является соблюдение ее без поблажек в течение 14 дней. Стоит иметь в виду, что японская диета имеет противопоказ...
Чай улун помогает похудеть во время сна Учёные из Университета Цукубы (Япония) провели исследование, которое показало, что употребление чая улун помогает сбросить лишний вес. Чай происходит из растения под названием Camellia sinensis, а конкретный тип напитка — это результат окисления его...
ГУ МВД об отравлении девочки: она хотела похудеть В Саратове сотрудники полиции проверяют обстоятельства госпитализации 13-летней школьницы с отравлением. Об этом сообщили в пресс-службе регионального ГУ МВД.Сегодня днем от единой дежурной диспетчерской службы Саратова стало известно о том, что под...
Названы мешающие похудеть овощи Ученые Гарвардского университета выяснили, что существуют овощи, от которых лучше отказаться худеющим людям. Некоторые из них, по словам экспертов, препятствуют эффективной нормализации массы тела....
Google поможет пользователям похудеть Компания Google добавила ещё одну полезную функцию в свой голосовой помощник Google Assistant (Ассистент Google). На новшество обратил внимание тематический ресурс AndroidPolice. В Ассистенте Google появился новый раздел настроек «Еда и напитк...
Как похудеть без спорта? Три важных шага Быть стройнее, красивее, сильнее и привлекательней? Упорные тренировки помогут в этом. Но реально ли не делать никаких упражнений и похудеть без спорта?...
Как похудеть за неделю и остаться в живых Приближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Лайфхакер выяснил, реально ли это и чем придётся пожертвовать....
Названы овощи, помогающие похудеть То, что овощи помогают в процессе похудения — сложно назвать секретом. Но куда интереснее то, какие именно овощи стоит есть в таком случае. Об этом рассказали сразу два специалиста в области питания — Кейт Куфал и Лониэль Фриман. В первую очередь эк...
Разработан «замок» для рта, помогающий похудеть Устройство для похудения DentalSlim выглядит как средневековое орудие пыток По данным Всемирной организации здравоохранения, в период между 1980 и 2008 годом количество людей с ожирением увеличилось вдвое. Скорее всего, это связано с распространение...
Почему алкоголь мешает вам похудеть Многие программы для снижения веса основаны на подсчете калорий, но тут есть как минимум один нюанс. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, эти программы не учитывают тот факт, что продукты в жир “откладываются” по-разному. Так, диетолог сообщ...
Чтение книг помогает похудеть Согласно исследованиям американских ученых, чтение книг не только помогает в повышении самооценки, но и приводит к снижению веса.Нам много раз говорили о том, что чтение полезно, но никогда о том, в чем именно заключается его польза. Ученые из Униве...
Эксперт рассказал, как быстро похудеть Похудеть быстро можно, не изнуряя себя тренировками. Нужно лишь скорректировать рацион питания, при этом главное — обратить внимание на продукты......
Как похудеть при помощи солнечных лучей Избавление от лишних килограммов – задача не из легких. Так считалось до недавнего времени. Оказывается, похудеть не так уж и сложно. Ученые выяснили, что сделать это можно при помощи солнечных лучей. При этом все, что вам необходимо – это встать по...
Какое «мясо» помогает похудеть В магазинах появляется всё больше растительных замен привычным продуктам: молоку и мясу. Учёные старательно изучают их, чтобы понять, вредны они или полезны. В исследовании, опубликованном в журнале Future Foods, команда из Университета Бата изучила...
Как похудеть различным знакам зодиака Процесс сброса лишних килограммов никому не дается легко, но, в зависимости от знака зодиака, подходы к этому нелегкому делу могут отличаться. Победитель «Битвы экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа решил дать рекомендации по устранению лишнего веса. По...
В Роскачестве рассказали, как похудеть на окрошке Традиционный русский летний суп может оказаться слишком калорийным. В Роскачестве рассказали, как снизить калорийность окрошки. Так, колбасу можно заменить куриной грудкой, а заливать все лучше кефиром низкой жирности или минеральной водой...
Как правильно ходить, чтобы похудеть Для того чтобы похудеть вовсе не обязательно приобретать абонент в тренажерный зал. Проведенные исследования показали, что достаточно просто ходить. Исследователи доказали, что ходьба помогает преодолеть ряд проблем: снижает риск сердечнососудистых ...
Ученые выяснили, что с помощью сна можно похудеть Ученые из Чикагского университета выяснили, что увеличение продолжительности сна помогает в борьбе с лишним весом. Статья об этом была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine, сообщает EurekAlert. Предыдущие исследования доказали, что недосып ...
Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг Осенью наш организм требует (в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета - это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же де...
Названы мешающие похудеть полезные продукты Первыми из таких продуктов стали сухофрукты, которые используются многими в качестве десерта. Обычные фрукты в свежем виде содержат около двадцати граммов сахара, а всего четыре финика содержат в себе тридцать граммов сахара. Для похудения лучше ост...
Можно ли похудеть только при занятиях спортом? Уже известно и доказано на примере обычных людей, что спорт значительно ускоряет процесс похудения. Более того, есть случаи, когда без активных нагрузок в зале сбросить вес не получится. Но спортом ли единым? Читать полную статью...
Тренер Адель рассказал, как ей удалось похудеть Личный тренер похудевшей на 45 кг певицы Адель Пит Джерасимо рассказал, как ей удалось сбросить вес....
Диетолог: похудеть с помощью кофе не получится Существует масса спорных мнений по поводу кофе. В частности, одни полагают, что от него полнеют, а другие — что этот напиток, напротив, может способствовать снижению веса. На самом деле, все оппоненты не так уж неправы. Просто есть определённые нюан...
Сайклинг - что это такое в фитнесе и как он поможет похудеть Сайклинг (от англ. cycle – «велосипед») – это групповые тренировки на велотренажёре под руководством инструктора. Основоположником направления считается американский спортсмен и изобретатель велотренажёра Джон Голдберг. Это д...
Помогут ли бананы похудеть, рассказали специалисты Речь пойдет о японской банановой диете, активно завоевывающей популярность во всем мире. Съедаем по утрам банан и худеем. Эта вкусная диета разработана Хироси Ватанабе, совместно с женой Сулико и представлена миру в книге «Утренняя банановая диета»....
Диетолог назвал 4 лайфхака, как похудеть лентяю Для это нужно поддерживать гидратацию, покупать меньше еды, есть клетчатку и всегда быть занятым. Диета является эмоциональным и физическим испытанием для человека. И потому многие люди в силу своей лени отказываются от этого испытания. Однако это п...
Лоза пожаловался на безуспешные попытки похудеть На безуспешные попытки похудеть пожаловался в своем Telegram -канале певец Юрий Лоза. Артист поделился проблемой с подписчиками в международный День худеющих, 15 сентября....
Бойфренд Бузовой пообещал похудеть на 13 килограммов Возлюбленный Ольги Бузовой Давид Манукян после продолжительного пляжного отдыха решил начать приводить себя в форму. Причем, довольно категорично и быстро....
Настя Ивлеева рассказала о планах похудеть на 10 кг Блогерша Настя Ивлеева в своем Instagram сообщила, что планирует сбросить 10 кг. При этом звезда не уточнила, с какой целью она решилась на похудение. "Я купила себе блокнот, чтобы записывать самые важные дела и планы на жизнь! Вот ......
Эксперты рассказали, как похудеть за шесть часов Похудеть за шесть часов реально. И для этого не нужны строгие диеты или изнурительные нагрузки, считают ученые из Техасского Университета, передает......
Весомый вопрос: как похудеть на 5 килограммов без диет Вот снова в голове стучит назойливая мысль: «Чуть-чуть до отпуска/лета/нового года/дня рождения! Возьми и похудей! Ты сможешь, ты успеешь, это всё реально!» Никогда такого не было, и вот опять, правда? И ты давно, конечно, знаешь, что пр...
5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...
Продукция Гербалайф – как похудеть без диет и голодания Основное преимущество продукции, изготовленной под торговой маркой Гербалайф, – состав. Каждый продукт разрабатывают и тестируют в собственных лабораториях, в производстве используют только натуральные компоненты без химических добавок. Основн...
Как похудеть после праздников. Советы диетолога Диетолог Марина Ваулина рассказала, как правильно скорректировать питание после праздников. Самое первое правило – резко снизить поступление калорий, пишет «Вечерняя Москва«. Необходимо исключить из рациона белый хлеб, сдобу, печенье и пир...
Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...
Сатурн в Водолее поможет похудеть с 22 марта Возможности всех «худеющих» усиливаются влиянием планет. Часто у людей не получается сбросить вес, ведь им словно мешает что-то извне – и это на самом деле так, ведь существуют менее удачные моменты для того, чтобы похудеть. В определённые дни сила ...
Похудеть к лету: 5 секретов от практикующих диетологов 1. Думай о каждом шаге Если твоя цель звучит как “сбросить вес”, ты можешь ее не достичь. Нужно разбить ее на небольшие составляющие, чтобы каждый шаг приближал тебя к ней. Но шаги должны быть реальными и достижимыми. Например: ходить в ...
Что добавить в воду, если хочется похудеть Многочисленные эксперты не устают говорить, что достаточное потребление воды важно для здоровья. Это даже может помочь в похудении, заставляя худеющего чувствовать себя более сытым. Однако пить простую воду может казаться скучным. Диетологи дали сов...
Напиток богов: помогает ли зеленый чай похудеть? Несколько небольших, но заслуживающих доверия клинических испытаний показали, что люди с лишним весом, которые пили зеленый чай или принимали экстракт, потеряли больше веса, чем те, кто не пил. Сам по себе он не сжигает лишние килограммы, а помогает...
Скиппинг – дешевый и простой способ похудеть Сбросить лишние килограммы легко. Для этого нужно лишь вспомнить про забытое с детства развлечение — скакалку. С ее помощью можно устранить лишний вес, натренировать сердце, одержать победу в борьбе с целлюлитом, укрепить мышцы ног и повысить общий ...
Диетолог рассказал, кому легче похудеть Легче всего вес сбрасывают люди с пластичным метаболизмом и высоким расходом энергии. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.Читать далее...
Похудеть и удержать вес: 7 рекомендаций тех, кому это удалось 1. Есть по схеме “1:1:1” “После рождения ребенка я потеряла 25 кг и поддерживают форму благодаря правилу “1:1:1”, которое относится к наличию источников белка, жиров и углеводов в каждом приеме пищи и перекусе. Это помо...
7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – сложно? Эти простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте....
5 психологических причин, которые мешают похудеть В лишних килограммах могут быть повинны семейные установки, травмирующие события и даже скрытый мазохизм....
Два в одном: похудеть и сэкономить с помощью нанотехнологий Новое изобретение китайских медиков поможет страдающим ожирением не только сбросить вес, но и существенно сэкономить на продуктах, ведь чувство сытости у них будет возникать при минимальном наполнении желудка. Секрет в незначительной стимуляции блуж...
Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок....
Sabah (Турция): в чем польза мака? Помогает ли мак похудеть? Любители мака часто интересуются, вызывает ли он диарею. Специалисты подтверждают: в результате чрезмерного употребления семян мака работа пищеварительной системы может нарушиться. Однако полезных свойств этого растения бесчисленное множество, но уп...
Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...
Строгая диета и спорт помогли Баскову похудеть на 15 кг В самоизоляцию певец поставил себе цель «сбросить» лишние килограммы, и это у него получилось. Николай Басков рассказал о своем секрете похудения на шоу «Вечерний Ургант». Оказалось, что строгая диета и спорт помогли певцу похудеть на целых 15 кг. Т...
Белок BAM15 помог мышам похудеть без диеты Грызуны питались так же сытно, но при этом стремительно теряли жировую массу. Исследователи из Технологического Университета Вирджинии выяснили, что белок BAM15 (он же митоходриальный разобщитель) помог мышам похудеть без диеты. В результате проведе...
10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть Какой чай лучше для похудения Имбирный чай Имбирь – продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает от...
Похудеть без стресса: 9 несложных шагов к хорошей фигуре 1. Складывай спортивную сумку вечером Если впопыхах собираться утром, можно не найти половину вещей - и в итоге вместо зала пойти, например, в бар. А если все заранее готово, у тебя больше шансов заняться спортом. 2. Завтракай Идея пропустить завтра...
Названы самые полезные овощи для желающих похудеть Употребление в пищу фруктов, овощей и орехов помогает эффективно бороться с ожирением и другими проблемами со здоровьем, пишет «Телеграф». Отмечается,......
Годжи, спирулина и другие: можно ли похудеть на суперфудах Продавцы суперфудов обещают нам стройные тела, защиту от болезней и полное счастье. Мы решили разобраться, что такое суперфуды и действительно ли они так полезны, как о них говорят. Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член со...
Без диет и изнурительных тренировок. Как правильно похудеть на самоизоляции Нет большего пространства для мифов и заблуждений, чем сфера правильного питания и спортивных упражнений. Немыслимые диеты и мучительные спортивные комплексы обещают скорое преображение, но оказываются выдумкой. Правильно питаться и следить за собой...
Россиянам рассказали, как смартфон может помочь похудеть Специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова рассказала, как смартфон может помочь похудеть. Об этом она беседовала с «Российской газетой». Боровикова отметила, что для похудения существует множество приложений с разной функциональностью. Мо...
Считаем калории и тренируемся. Как похудеть к лету за два месяца? Как правильно рассчитать калории, чтобы снижать вес? Можно ли похудеть только в «проблемных» местах? Чем худеющие мужчины отличаются от женщин?На вопросы «АиФ» ответила руководитель клиники коррекции веса Первой градской больницы, врач-диетолог, гас...
Диетолог дала советы, как легко похудеть к лету О том, как легко и просто похудеть к лету рассказала врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева. Для......
Бег с препятствиями: как программистка зарабатывает $30 млн в год на желании людей похудеть Любовь Пашковская вместе с партнерами запустила стартап — мобильного разработчика, но выбранная ею ниша фитнес-приложений очень быстро оказалась переполненной, и предпринимательнице пришлось менять бизнес-модель. Зато пандемия не стала помехой, а ло...
Похудеть за месяц: 5 советов, которые точно помогут Во-первых, за это время ты сможешь изменить некоторые свои привычки, из-за которых ты регулярно набираешь вес. Только не давай себе зарок сразу же в один день отказаться от всего сладкого и жирного, начать бегать по утрам или ложиться спать вовремя....
Фигуристка Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть Российская фигуристка Бетина Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть, передает Wonderzine. "С двенадцати лет я со всех сторон слышала, что нужно худеть. Пугали тем, что от меня уйдет партнер. Партнер был слишком ......
Завтрак не помогает похудеть: мнение австралийских специалистов Принято считать, что ежедневный завтрак способствует снижению веса, так как после утреннего приёма пищи человек будет меньше есть в течение дня. Это мнение так популярно, что многие люди даже заставляют себя есть по утрам, считая, что это один из пр...
Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями. По словам врача , лучше всего сосредоточиться на той физич...
Не дать организму съесть себя. Как грамотно похудеть? Лишь редкие люди стремятся поправиться, подавляющее большинство либо худеет, либо раздумывает, как это сделать правильно. Почему не нужно тренироваться в спортзале «через не могу», отказываться от завтрака или ужина и увлекаться дробным питанием?О т...
Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. Лайфхакер выясняет, что мешает вам сбросить вес....
Пензенцам рассказали, что есть и пить, чтобы похудеть Совет от врача-эндокринолога Зухры Павловой. Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как быстро нормализовать гормональный фон и обмен веществ после самоизоляции. По мнению специалиста, необходимо избавиться от набранн...
Диетолог дала три действенных совета желающим похудеть В процессе сбрасывания лишнего веса не стоит пренебрегать простыми блюдами из 3-4 ингредиентов. Эксперт также посоветовала прекратить использовать пищу для улучшения эмоционального состояния....
Дочь Кончаловского назвала «худший способ похудеть» Похудевшая на 30 кг дочь Егора Кончаловского и Любови Толкалиной назвала «худший способ сбросить вес»....
Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....
Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 5 рецептов для тех, кто на диете Мы собрали для тебя подборку вкусных блюд для красоты и здоровья от шефов лучших московских ресторанов. Тартар из лосося со свекольным кремом и обожженным авокадо от шеф-повара ресторана MoreGrill Хочешь отрастить здоровые, блестящие волосы и шикарн...
Семь полезных питьевых привычек: они помогут вам похудеть Зимой нам даётся возможность насладиться большим количеством вкусных напитков. Правда, некоторые из них могут помешать вам сбросить вес, если вы рассчитываете похудеть. Вот каких привычек, связанных с напитками, лучше всего придерживаться в холодное...
Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне Мы проверили на себе: каждый из описанных способов действительно работает. Итак, поехали! Сахарно-кефирный коктейль Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира. Выпивая такой коктейль на ...
Что бы такое съесть, чтобы похудеть? — Лайфхак от переедания Врач-диетолог Алексей Ковальков ответил на интересующий миллионы людей вопрос — что можно съесть, чтобы похудеть? Оказывается, сохранить фигуру, не испытывая при этом мучительного голода, очень легко. Для этого необходимо перед первым приемом ...
Из пончика в конфетку: Похудеть на 3 кг за 3 дня поможет омолаживающая диета Щёки и живот уйдут моментально, ещё и организм очистится. Доступный по цене разгрузочный рацион поможет подготовиться к неожиданному празднику всего за пару дней. Выглядеть хорошо можно и без ограничений, достаточно знать несколько секретов. Особенн...
Ученые нашли напиток, который поможет похудеть Зеленый кофе обладает целебными свойствами. Он помогает похудеть и снизить уровень холестерина и сахара в крови, пришли к выводу ученые из Глазго, пишет......
Стройность по Зодиаку: Как Знакам похудеть к Новому году Астрологи озвучили главные ошибки, мешающие привести тело в порядок. Когда до Нового года остаются считанные дни, люди резко вспоминают, что не помешало бы сбросить пару лишних килограммов. Кто-то обещает себе весь следующий год не вылезать из спорт...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудет...
Диетично и вкусно: 10 продуктов, которые помогут похудеть 1. Льняное семя Помогает контролировать уровень сахара в крови, заряжает энергией. Отлично смотрится в салате. Только не забудь сначала размолоть семена: в целом виде они проходят через кишечник, не растворяясь. 2. Малина 8 граммов пищевых волокон в...
Хочешь похудеть – ешь жир: плюсы и минусы кето-диеты Хотите узнать всю правду о кетогенной диете? Википедия вам в помощь. А там сноска о том, что данное питание было рекомендовано всем страдающим эпилепсией. Кстати, результат от этой диеты действительно фантастический – у 60 % эпилептиков заболе...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM1...
Диетологи перечислили полезные продукты, мешающие похудеть По словам нутрициониста-диетолога Росы Марии Эспиносы, некоторые продукты, которые считаются полезными, сдержат сахар, что мешает сбросить лишний вес....
Директор Шуры рассказал, как певец смог похудеть на 30 кг После того, как Шура удивил поклонников внезапным похудением, его представитель раскрыл необычную диету артиста....
Ходьба на цыпочках названа новым способом похудеть Такое заявление сделала группа ученых из Университета Юты, которая разбиралась как будет изменяться расход энергии при ходьбе с разной постановкой ходьбы. Изучая этот вопрос тщательно, ученые пришли к неожиданному выводу. Оказалось, что при ходьбе н...
Что съесть, чтобы похудеть. Специальное меню для разгрузочного дня 5 января — Международный разгрузочный день. Самое время сделать небольшую паузу в череде праздников, когда мы очень много ели за новогодним столом. И, хотя каникулы еще продолжаются, пир живота можно ненадолго прервать, приготовив для себя и домашни...
Не отказывайся от пиццы: 6 неожиданных советов тем, кто хочет похудеть Нет универсального решения На него поначалу многие надеются, но зря. Нет никаких секретов похудения, узнав которые, ты получишь фигуру своей мечты. Есть комплексный подход: изменение режима питания и спорта, но и это индивидуально. Не исключай любим...
Диетолог рассказала, как быстро и просто похудеть зимой Диетолог дала советы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса в зимний период. Своими рекомендациями специалист Нати Ассатур поделилась в своем Instagram-аккаунте. Эксперт отметила, что зимой худеть сложнее, поскольку человек ленится ходить в спорт...
Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю? Диета и зеленые овощи — как планировать меню и можно ли добавлять в него зеленый консервированный горошек. Разбираемся во всем по порядку. Зеленая диета: суть, преимущества, противопоказания и отзывы Суть и польза зеленой диеты Диета на зелены...
Как похудеть, не считая калорий: 5 способов контролировать питание Не так важно, какой диете вы следуете и от каких продуктов отказываетесь. Важно следить за тем, сколько вы съели. А вы знаете, много вы едите или мало?...
Худеем после праздников: можно ли и как быстро похудеть на 10 кг Как очень быстро похудеть на 10 кг Праздники предназначены для веселья и происходят не круглый год. Поэтому говорить о необходимости придерживаться здорового питания гораздо проще, чем следовать этим рекомендациям. По некоторым оценкам, новогодние п...
Быстрый способ похудеть без диет назвали диетологи «Метод тарелки» помогает понять, какое количество продуктов определенного типа можно включить в рацион...
Учёные нашли способ похудеть при помощи бактерий Некоторые эксперты считают, что такое средство будет давать только временный результат. Читать далее......
Как похудеть до Нового года и не сорваться - 6 советов диетолога Поставь правильную цель Твоя мотивация должна быть позитивной - не то, от чего ты хочешь избавиться, а то, к чему ты хочешь в результате прийти. Самый лучший вариант - написать свои цели на бумаге понятным простым языком. Пиши максимально подробно, ...
Курс на красоту: как похудеть и похорошеть к новому году Шесть советов и полезные лайфхаки от нашего постоянного эксперта Натальи Давыдовой (@tetyamotya),......
-20 кг за 100 дней: Фитнес-тренер Усманова рассказала, как ей удалось похудеть Можно похудеть без особой сложности и с перерывами. Заветное идеальное тело для многих так и остаётся мечтой без мотивации. Популярная блогерша показала на собственном примере, что похудеть можно даже после родов, и с ребёнком на руках. Изнурительны...
Дойдут до развода? Валерия не может заставить Пригожина похудеть Пока певица «пыхтит» в зале, продюсер не понимает намеков и продолжает «лентяйничать». Брак Валерии считается одним из самых крепких в российском шоу-бизнесе, но многие фанаты уже давно предрекают, что 51-летняя красотка распрощается с мужем, которы...
Похудеть за осень: сколько килограммов реально сбросить за три месяца? Похудение за ограниченный срок требует принятия множества решений по пути. Что ты будешь есть (а что нет), сколько будешь заниматься спортом, как справишься со стрессом, который тоже влияет на вес. Безопасное похудение Чтобы похудеть и не набрать ве...
"Это не диета, а фильм ужасов": специалисты о способах похудеть в фильмах Эксперты обратили внимание на семь фильмов, в которых рассказывалось о способах похудения, и объяснили, как худеть точно нельзя. Оказывается, секс помогает сбросить килограммы, а вот ананасы с водой действуют неэффективно....
Минус 7 кг за неделю! Диета на борще поможет похудеть без усилий Надо кушать три раза в день с калорийностью в 900 ккал за сутки. По вкусу борщ не отличается от традиционного на жирном мясе. Поэтому худеющим особо и не надо будет менять рацион. Рацион следует поделить на неделю. В первый день съесть 4 тарелки бор...
Как и на сколько можно похудеть за неделю – разбираемся вместе с экспертами Быстро похудеть, конечно, можно, но хотелось бы сделать это так, чтобы не навредить здоровью, а еще и не столкнуться с эффектом йо-йо, при котором все набранные килограммы быстро возвращаются. История подруги, которая как раз похудела за неделю, вос...
Хрустите на здоровье: Ученые выяснили, что звуки еды помогают похудеть Маркетологи давно знают этот секрет и умело манипулируют голодом. Оказывается , еще в 2015 году ученые сделали вывод, что звуки еды помогают контролировать ее потребление. То есть, для того, чтобы меньше есть нужно начать хрустеть. Удивительно откры...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но бол...
Продюсер Максим Фадеев смог похудеть на целый центнер Российский продюсер и музыкант Максим Фадеев сбросил 100 килограммов и показал себя на фото. Снимок опубликован в его Instagram-аккаунте. В подписи к снимку, опубликованному в сети, Фадеев написал, что благодаря собственной методике стал легче на це...
Назван способ похудеть с помощью простого и эффективного коктейля Избавиться от лишних килограммов поможет доступный напиток на основе кефира со специями. Как пишет Obozrevatel, в стакан нежирного кефира нужно......
Вес боится штанги! Как похудеть на 80 килограммов после увлечения спортом “Мне 34 года, работаю медсестрой в санавиации - летаю на вертолете и помогаю спасать людей. После долгих лет борьбы с перееданием я открыла для себя силовые тренировки - и похудела на 80 килограммов. Моя история Я быстро росла и занималась спо...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна зла...
8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) 8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) Метаболизм — это химические процессы, которые постоянно происходят в организме, чтобы поддерживать нормальное функционирование органов, восстанавливать клетки и переваривать пи...
Как быстро похудеть после праздников без диет: 15 неожиданных приемов 1. Снизь тягу к сладкому Начнем с хороших новостей: чтобы заметно снизить тягу к сладкому и прочим "любимым" продуктам, достаточно выдержать три дня низкоуглеводного режима питания. 2. Сделай паузу Попробуй соблюдать 12-часовую паузу между ужином и ...
5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...
ABC: Не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Специалист по питанию Худит Сото, имеющая ученую степень в области медицины и хирургии Автономного университета в Барселоне, считает, что быстрая потеря веса без смены пищевых привычек приведет только к потере мышечной массы и навредит печени......
Японский эксперт нашел неожиданный способ похудеть и помолодеть Долголетие связано с так называемым кодирующим геном сиртуином, который активирует процессы регенерации клеток, и тем самым сохраняет молодость и красоту.......