Как похудеть, не считая калорий: 5 способов контролировать питание

Не так важно, какой диете вы следуете и от каких продуктов отказываетесь. Важно следить за тем, сколько вы съели. А вы знаете, много вы едите или мало?...

Читайте полный текст на сайте www.popmech.ru

Родители будут контролировать питание в школах. Путин разрешил Владимир Путин во время посещения Координационного центра правительства заявил, что контролировать школьное питание нужно разрешить родительским комитетам. Президент подчеркнул, что родительские комитеты в школах могут взять под контроль качество пи...

Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...

5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Учёные назвали медленное питание способом похудеть без диет и тренировок Авторы работы пришли к любопытному выводу после эксперимента на 54 добровольцах. Эксперимент провели учёные из Университета Хуарес-дель-Эстадо-де-Дуранго в Мексике. Добровольцев разделили на две группы. Первая должна была пережевывать каждый кусок п...

Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне Мы проверили на себе: каждый из описанных способов действительно работает. Итак, поехали! Сахарно-кефирный коктейль Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира. Выпивая такой коктейль на ...

8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) 8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) Метаболизм — это химические процессы, которые постоянно происходят в организме, чтобы поддерживать нормальное функционирование органов, восстанавливать клетки и переваривать пи...

Подсчёт калорий вредит здоровью! Неоспоримый вред диет с расчетом калорий раскрыли диетологи 1500 ккал в сутки может привести к гормональному сбою. Популярные диеты с суточной нормой калорий помогают сбросить лишний вес, но имеют обратную сторону. Как оказалось, норма энергии для всех разная и рассчитывается профессиональным диетологом. Пре...

Кофе поможет: 5 эффективных способов похудеть с помощью бодрящего напитка Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...

Правильное питание весной на карантине: 5 способов стать здоровее и стройнее Даже сидя дома можно соблюдать баланс в питании. Тем более, что готовить мы стали сами и можем следить за тем, что едим. Как наладить правильное питание, чтобы снизить риск весеннего гиповитаминоза...

Курянка потеряла 150 000, считая, что играет на бирже Около недели женщине звонили люди, выдававшие себя за специалистов по фондовому рынку. Убедили потерпевшую, что можно быстро заработать на торговле акциями и активами. Курянка выполняла все указания, злоумышленников и перевела им все свои сбережения...

Флешмоб от «КП»: Котопес в изоляции, не считая хозяина Как известно, из-за распространения коронавируса людей отправляют работать на удаленку, попросту домой...

Планы Минфина России по оптимизации госзакупок: сокращение количества способов закупок, замена типовых контрактов типовыми условиями и введение единых требований для всех способов закупки Представители регулятора рассказали об основных поправках, предлагаемых в рамках второго "оптимизационного" законопроекта....

ПНС Ливии отказалось от перемирия, считая его попыткой спасти Хафтара от поражений Правительство национального согласия (ПНС) Ливии отказалось ранее от прекращения огня в стране. ПНС считает, что это является попыткой спасти командующего Ливийской национальной армией (ЛНА) маршала Халифу Хафтара от постоянных поражений, заявил «РИ...

Минус 38 кило плюс диплом тренера: как я похудела, считая КБЖУ “Привет, мне 27 лет, работаю личным тренером. И мне тоже пришлось бороться с лишним весом! После того как стрелка на весах перевалила за 100, я изменила образ жизни и похудела на 38 килограммов. Моя история Моя история не отличается от многих ...

Уроки года.Часть 2: главные события 2020-го, не считая коронавируса Несмотря на пандемию, в 2020-м были сделаны десятки интересных находок и открытий. Во втором из серии итоговых материалов – о новых экзопланетах, о черных дырах и новых загадках космологии....

Путин: Россия не отправляла Германии запрос о выдаче Хангошвили, считая это бессмысленным Россия не направляла Германии официальный запрос о выдаче чеченского полевого командира гражданина Грузии Зелимхана Хангошвили, известного как Торнике К., убитого позже в центре Берлина, заявил президент России Владимир Путин. По его словам, общение...

Калькулятор: как рассчитать норму калорий Чтобы эффективно сбрасывать или поддерживать вес, важно знать, сколько калорий в день тратит ваш организм....

Российские предприятия не хотят переходить на "четырехдневку", считая, что это подходит только для "творческих профессий" По словам замминистра Минэкономразвития, идея экспериментального введения четырехдневной недели не нашла поддержки ни у предприятий - участников нацпроекта по повышению производительности труда, ни у других российских фабрик и заводов....

Власти Петербурга не собираются бороться с дикими очередями из «скорых», считая их «приметой времени» По сообщению ИА «Росбизнесконсалтинг», «об очереди из машин возле Покровской больницы сообщил главврач частной скорой помощи Coris Лев Авербах. Власти Петербурга объяснили эту ситуацию тем, что по нормам нельзя допускать скопления пац...

Неймар составил топ-5 футболистов, не считая бразильцев: Месси, Суарес, Мбаппе, Погба и Азар Форвард «ПСЖ» Неймар составил свою пятерку лучших футболистов мира, не считая бразильцев. Экс-игрок «Барселоны» включил в список двух форвардов каталонского клуба – Лионеля Месси и Луиса Суареса, своего одноклубника Килиана Мбаппе, хавбека «МЮ» Поля...

Сколько калорий сжигают 30 минут любви? У большинства из нас нет времени на фитнес три раза в неделю и на ежедневные утренние пробежки. Эскалатор, лифт, автомобиль и сидячая работа нас абсолютно обездвижили. Но устроить спортивную пятиминутку, размяться и получить удовольствие можно даже ...

Малахов получил подарок на 8 тысяч калорий Андрей Малахов — знаменитый ЗОЖник. Как показало интервью Ксении Собчак, скандально известный телеведущий является верующим и порядочным человеком, которому бы хотелось обрести покой в своей повседневной жизни....

Трое в лодке, не считая готовой к атаке собаки: Россия и США обвинили Барака Обаму в госизмене В междоусобицу Белого дома между «обамовцами», «трамповцами» и ФБР невольно втянул Россию «Повар Путина». В мире царит валютный и нефтяной кризис, многие страны переживают хаос и пытаются сплотить своих сограждан ...

85 кг долой: как я похудела на подсчете калорий и контроле порций “Мне 29 лет, работаю учителем начальных классов. За восемь лет я похудела на 85 килограммов, и вот как мне это удалось. Моя история Десять лет назад умер мой близкий друг, и я погрузилась в депрессию. Единственное, что меня радовало, - еда. Я ...

Диетологи предупреждают! Норма калорий работает не для всех Одержимость калориями прибавляет килограммы. Аппетит нельзя игнорировать, а зачастую приходиться морить себя голодом, потому что суточный лимит калорий превышен. Приняв решение сбросить вес благодаря подсчёту калорий, нужно удостовериться, что такая...

Ограничение потребляемых калорий может улучшить здоровье Новое исследование из Национального Института Здоровья CALORIE в США, специализирующееся в направлении изучения различных диетических методов похудения и поддержания здоровья, сегодня было представлено отдельной командой специалистов, которые стреми...

Названы дневные нормы калорий для пожилых людей Средняя энергетическая ценность рациона мужчин старше шестидесяти – менее 2,3 тысяч ккал, для женщин – менее 2 тысяч...

Рейтинг Синдзо Абэ спустили в маджонг // Токио с честью вышел из пандемии — не считая прокурора и трех журналистов Власти Японии объявили о готовности к досрочному снятию в пяти регионах, включая Токио, режима чрезвычайной ситуации, который может быть отменен уже 25 мая. Снятие ограничений, не дожидаясь ранее установленной даты — 31 мая, станет возможным благода...

Puma хочет подписать Рэшфорда, считая его идеальным послом бренда. У форварда «МЮ» истекает контракт с Nike У форварда «Манчестер Юнайтед» Маркуса Рэшфорда может поменяться спонсор. У англичанина есть контракт с Nike, но соглашение скоро истекает. В связи с этим активизировались конкуренты американской компании. Конкретный интерес к Рэшфорду провляет Puma...

Фитнес без движения: как наш мозг сжигает много лишних калорий Фитнес в представлении большинства - груда гирь, дорогие тренажеры, два ведра пота и “все, я больше не могу”. Однако же, для сжигания калорий вовсе не обязательно пыхтеть в станке Смита или на беговой дорожке. Наш мозг отлично сжигает калории, ведь ...

Можно всё, но осторожно: Диетолог рассекретил способ контроля калорий Торт и шоколад не добавят складок на животе. Для правильного питания в рационе должны быть мясо, злаки, молочные продукты, овощи, фрукты и сладости. Эти продукты можно и нужно кушать для нормальной жизнедеятельности организма. Мясо нужно для строите...

Диетолог опровергла пользу подсчета калорий для здорового питания Для поддержания здорового образа жизни необязательно пользоваться приложениями с системой подсчета энергетической ценности продуктов питания. Об этом в среду, 18 марта, рассказала фитнес-тренер, диетолог-нутрициолог Арина Скоромная....

Врач Олесова заявила о вреде подсчета калорий для здоровья pxhere.comПостоянный подсчет калорий приводит к развитию расстройств пищевого поведения. Такое мнение выразила врач-эндокринолог Саина Олесова. Она рассказала, какие привычки худеющих негативно отражаются на здоровье.Медицинский специалист утверждае...

Растительная пища может повысить количество сжигаемых калорий Согласно новому исследованию растительная пища может увеличить количество сжигаемых калорий. А рацион питания богатый овощами и фруктами снижает содержание жира в печени....

Не старайтесь: врач объяснил бессмысленность подсчёта калорий при похудении Врач-эпидемиолог, эксперт по гигиене питания Николай Дубинин посоветовал не считать калории при похудении, поскольку это не имеет значения. По его словам, калорийность продукта зависит не от энергетической ценности, а от способа обработки. И даже по...

Можно ли сжигать много калорий, занимаясь домашними делами Для того, чтобы сжигать лишние калории, не обязательно ходить в тренажерный зал или совершать ежедневные длительные пробежки. Вполне возможно сжигать большое количество калорий, занимаясь ежедневной уборкой в квартире. При этом выполнение домашних д...

Половина веса долой: как я похудела на 70 кило на подсчете калорий “Мне 27 лет, работаю редактором на телевидении, а последнее время я еще и инфлюенсер в «Инстаграме» о здоровом образе жизни. Хотя я предпочитаю называться вдохновительницей! Моя история С детства у меня не было никакой культуры пит...

Следствие по делу старшего сына Максима Соколова настаивает на лечении юноши, считая, что он не осознавал, как бил ножом мать и брата Уголовное дело, возбужденное по статье «убийство» после того, как 13 июня прошлого года в коттедже поселка Новая Романовка была убита 45-летняя супруга бывшего вратаря СКА Максима Соколова, направлено во Всеволожский городской суд Ленинградской обла...

Минимум калорий, максимум пользы. Зачем ежедневно есть листовой салат 50 г салата в ежедневной порции — отличный способ получить витамины, минералы, клетчатку и минимум калорий. Как правильно готовить листовой салат? Каким способом можно избавиться от горечи в листьях? Об этом рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и би...

Оригинальный источник калорий: можно ли создать пищу для астронавтов из фекалий и бактерий Рано или поздно люди полетят слишком далеко в космос. К Марсу или еще дальше. Что они будут там есть? Возможно, не всем астронавтам понравится ответ на этот вопрос....

400 калорий и только злаки: 7 самых опасных диет, на которых сидели звезды Наоми Кэмпбелл – лимонад с кайенским перцем Этот «проверенный» метод похудения от Наоми Кэмпбелл уже ни для кого не секрет — модель не раз рассказывала, что перед показами может сбросить до 10 кг за 10 дней благодаря супердет...

Активный образ жизни не помог детям индейцев потратить больше калорий Судя по всему, организм человека умеет как-то перераспределять энергозатраты, чтобы общий расход оставался неизменным...

"Дочка" Xiaomi выпустила наушники с мониторингом пульса, осанки и сожженных калорий "Дочка" Xiaomi — компания Huami Amazfit — анонсировала новые беспроводные наушники с шумоподавлением. Помимо прочего новинка способна отслеживать пульс, осанку и количество сожженных калорий пользователя. PowerBuds Pro , как и другие подобные наушни...

И тортик съел – и на диету сел: Сладость от кришнаитов повышает настроение без лишних калорий Один кусочек тортика на 300 ккал поможет сбросить вес без усилий. Обычные торты высококалорийные и приводят к ожирению. Уникальный рецепт кришнаитов поможет создать самый полезный десерт для похудения. Холодная пора года сильно истощает организм, из...

Мама, которая весила 130 кг и ела по 4 тыс. калорий в день, стала не хуже девушек из модных журналов 32-летняя Келси Бонас — успешный инста-блогер и мама троих детей. Сейчас её фигура — мечта многих женщин по всему миру. Но мало кто поверит, что ещё несколько лет назад девушка весила почти в два раза больше.Читать далее......

На неделю без лишних калорий и жиров: Диетологи назвали лучший рацион 2019 года Мюсли на завтрак дадут энергию без складок на животе. Не за горами новогоднее застолье с огромным количеством вкусностей. Перед этим надо постараться не набрать лишних килограммов, потому что потом будет ещё сложнее прийти в форму. Поэтому важно 201...

Есть 8000 калорий в сутки и не толстеть! Британка показала идеальную фигуру при рационе как у слона Блогерша съедает норму 4 взрослых женщин, и секрет даже не в глистах. Девушка питается огромными порциями, чтобы усмирить свой аппетит. Она считает, что худеть ей помогает бег. В сети появились фото британской блогерши, которая съела трёхфутовый хот...

Без сокращения калорий не обойтись: эксперты рассказали, почему 10 тысяч шагов в день не гарантируют похудение Недавние исследования опровергли пользу популярной рекомендации для тех, кто хочет сбросить вес. «КП» обратилась за разъяснениями и советами к специалистам...

Какие мышцы работают и сколько калорий тратится при уборке снега лопатой: Объяснения тренера У человека начинает работать большое число мышц и сгорают калории при активной работе лопатой во время расчистки двора от снега. Об этом в беседе с "Вечерней Москвой" рассказал спортивный врач и тренер по физической подготовке Ринат Акбаров....

Прокуратура направила в суд дело об убийстве жены знаменитого вратаря СКА Максима Соколова. Следствие настаивает на лечении его сына, считая, что он не осознавал, как бил ножом мать и брата Дело о громком и запутанном убийстве в доме бывшего вратаря сборной России по хоккею во Всеволожском районе Ленинградской области направлено в суд....

Интервальное голодание или как за три дня похудеть на 5 кг Суть интервального голодания в том, что 16 часов подряд в сутки ты голодаешь, а в остальное время (у тебя остается целых 8 часов!) можно есть все что угодно. В твоем распоряжении булочки, пирожные, бургеры, крылышки в панировке, картошка... То есть ...

Как помочь мужчине похудеть От лишнего веса страдают не только женщины, но и мужчины. Только женщины следят за собой, занимаются спортом и соблюдают правила питания. А мужчины не особо это делают и чувствуют себя комфортно в любом весе. Причины наличия лишнего веса у мужчин В ...

Питание во время войны Время войны – это период, когда обычный образ жизни и привычный порядок дня нарушаются, что неминуемо влияет на питание и общее состояние здоровья. В такие моменты особенно важно поддерживать силы и здоровье с помощью правильного питания, несмотря н...

Что такое энтеральное питание? Каждый человек, должен осознавать и отчетливо понимать, что здоровое и полноценное питание, как правило, питание фрезубин представляет собой, залог скорейшего выздоровления пациента. Не стоит расстраиваться и переживать, если по той или иной причине...

Курс на здоровое питание Когда ребенок идет в школу, у родителей, особенно у мам, появляется больше возможности выйти на работу, получить дополнительный доход. Однако и расходы семьи, чтобы собрать ребенка в школу, тоже возрастают, забот у семьи прибавляется, и на этом этап...

Исправляем питание с AudioQuest Новый продукт AudioQuest PowerQuest 2 делает высокое качество питающего напряжения еще более доступным, чем раньше. Сконструированный Гартом Пауэллом (Garth Powell), одним из самых авторитетных экспертов в этой области, создавшим увенчанную наградам...

Диетическое питание: разнообразие Диетическое питание - популярный способ поддерживать сбалансированную диету и здоровое питание. Так что он подходит не только людям, которые заботятся о своей фигуре или хотят похудеть. Это отличный помощник для тех, кто страдает аллергией на опреде...

Рациональное питание школьника Важнейший период жизни человека – школьный возраст (от 7 до 17 лет) – время физического, интеллектуального, нравственного становления и активного развития. Помимо школьной программы многие дети и подростки дополнительно занимаются в кружках, спортив...

Дикоросы разнообразят питание Знатоки Уссурийской тайги считают, что лишь она своей продукцией может без проблем прокормить всех жителей региона Знатоки Уссурийской тайги считают, что лишь она своей продукцией может без проблем прокормить всех жителей региона Экспертами грубо по...

Как правильно ходить, чтобы похудеть Для того чтобы похудеть вовсе не обязательно приобретать абонент в тренажерный зал. Проведенные исследования показали, что достаточно просто ходить. Исследователи доказали, что ходьба помогает преодолеть ряд проблем: снижает риск сердечнососудистых ...

Назван способ молниеносно похудеть По отзывам похудевших, диета помогает не только быстро сбросить ненужные килограммы, но и удержать стабильный вес. Обязательным условием является соблюдение ее без поблажек в течение 14 дней. Стоит иметь в виду, что японская диета имеет противопоказ...

Названы овощи, помогающие похудеть То, что овощи помогают в процессе похудения — сложно назвать секретом. Но куда интереснее то, какие именно овощи стоит есть в таком случае. Об этом рассказали сразу два специалиста в области питания — Кейт Куфал и Лониэль Фриман. В первую очередь эк...

Разработан «замок» для рта, помогающий похудеть Устройство для похудения DentalSlim выглядит как средневековое орудие пыток По данным Всемирной организации здравоохранения, в период между 1980 и 2008 годом количество людей с ожирением увеличилось вдвое. Скорее всего, это связано с распространение...

Как похудеть различным знакам зодиака Процесс сброса лишних килограммов никому не дается легко, но, в зависимости от знака зодиака, подходы к этому нелегкому делу могут отличаться. Победитель «Битвы экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа решил дать рекомендации по устранению лишнего веса. По...

Google поможет пользователям похудеть Компания Google добавила ещё одну полезную функцию в свой голосовой помощник Google Assistant (Ассистент Google). На новшество обратил внимание тематический ресурс AndroidPolice. В Ассистенте Google появился новый раздел настроек «Еда и напитк...

Как похудеть с помощью Apple Watch Купить Apple Watch и игнорировать различные показатели здоровья практически невозможно. Тот, кто считает иначе — скорее всего никогда не пользовался часами на постоянной основе. Думаю, что с полной уверенностью можно сказать, что в Купертино с...

Названы мешающие похудеть овощи Ученые Гарвардского университета выяснили, что существуют овощи, от которых лучше отказаться худеющим людям. Некоторые из них, по словам экспертов, препятствуют эффективной нормализации массы тела....

Чай улун помогает похудеть во время сна Учёные из Университета Цукубы (Япония) провели исследование, которое показало, что употребление чая улун помогает сбросить лишний вес. Чай происходит из растения под названием Camellia sinensis, а конкретный тип напитка — это результат окисления его...

"РГ"-советы: Как похудеть на гречке за 5 дней После месяца вынужденного времяпрепровождения дома многим не помешает сесть на диету. За пять дней на гречке можно получить первый и заметный результат. Как правильно и безопасно использовать гречневые запасы - в материале "РГ"...

Эксперт рассказал, как быстро похудеть Похудеть быстро можно, не изнуряя себя тренировками. Нужно лишь скорректировать рацион питания, при этом главное — обратить внимание на продукты......

Чтение книг помогает похудеть Согласно исследованиям американских ученых, чтение книг не только помогает в повышении самооценки, но и приводит к снижению веса.Нам много раз говорили о том, что чтение полезно, но никогда о том, в чем именно заключается его польза. Ученые из Униве...

Как похудеть при помощи солнечных лучей Избавление от лишних килограммов – задача не из легких. Так считалось до недавнего времени. Оказывается, похудеть не так уж и сложно. Ученые выяснили, что сделать это можно при помощи солнечных лучей. При этом все, что вам необходимо – это встать по...

ГУ МВД об отравлении девочки: она хотела похудеть В Саратове сотрудники полиции проверяют обстоятельства госпитализации 13-летней школьницы с отравлением. Об этом сообщили в пресс-службе регионального ГУ МВД.Сегодня днем от единой дежурной диспетчерской службы Саратова стало известно о том, что под...

В Роскачестве рассказали, как похудеть на окрошке Традиционный русский летний суп может оказаться слишком калорийным. В Роскачестве рассказали, как снизить калорийность окрошки. Так, колбасу можно заменить куриной грудкой, а заливать все лучше кефиром низкой жирности или минеральной водой...

Какое «мясо» помогает похудеть В магазинах появляется всё больше растительных замен привычным продуктам: молоку и мясу. Учёные старательно изучают их, чтобы понять, вредны они или полезны. В исследовании, опубликованном в журнале Future Foods, команда из Университета Бата изучила...

Учёные нашли способ похудеть во сне Учёные из японского Цукубского университета обнаружили способ похудеть во сне. Расщеплению жиров ночью способствует употребление двух чашек чая улун в день. Кратко об исследовании пишет издание «Известия». Исследователи изучили группу здоровых добро...

Как похудеть за неделю и остаться в живых Приближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Лайфхакер выяснил, реально ли это и чем придётся пожертвовать....

Почему алкоголь мешает вам похудеть Многие программы для снижения веса основаны на подсчете калорий, но тут есть как минимум один нюанс. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, эти программы не учитывают тот факт, что продукты в жир “откладываются” по-разному. Так, диетолог сообщ...

Как похудеть без спорта? Три важных шага Быть стройнее, красивее, сильнее и привлекательней? Упорные тренировки помогут в этом. Но реально ли не делать никаких упражнений и похудеть без спорта?...

ФНС и ФТС предложили контролировать контрсанкции Они смогут возбуждать дела по новой административной статье о несоблюдении мер по противодействию санкционному давлению. Штраф составит до 40% суммы незаконной операции....

Чай улун помогает контролировать вес Японские ученые из Университета Цукуба провели ряд экспериментов и выяснили, что употребление более двух чашек чая улун в день может быть эффективно в борьбе с ожирением....

Что такое осознанное питание и зачем оно вам Прислушивайтесь к себе, чтобы получать от еды настоящее удовольствие и съедать столько, сколько нужно вашему организму....

От жары спасёт правильное питание Яичница, борщ, котлеты — вполне подходящая пища для прохладных дней. А если на дворе стоит жара? Диетологи сходятся на том, что летний рацион должен отличаться от зимнего, ведь в холодное время организму требуется дополнительная энергия, а летом нам...

Интервальное питание: мнение гастроэнтеролога По инициативе Всемирной организации гастроэнтерологов 29 мая отмечается Международный день здорового пищеварения. Цель – привлечь внимание общественности к проблемам нарушения пищеварения и мерам профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, ...

Причина агрессивности – раздельное питание Кандидат биологических наук, физиолог и автор книг по правильному питанию Ринад Минвалеев не раз замечал повышенную агрессивность у последователей раздельного, вегетарианского и прочих оздоровительных методик потребления пищи. Да и нас с вами эти ад...

Что добавить в воду, если хочется похудеть Многочисленные эксперты не устают говорить, что достаточное потребление воды важно для здоровья. Это даже может помочь в похудении, заставляя худеющего чувствовать себя более сытым. Однако пить простую воду может казаться скучным. Диетологи дали сов...

Сайклинг - что это такое в фитнесе и как он поможет похудеть Сайклинг (от англ. cycle – «велосипед») – это групповые тренировки на велотренажёре под руководством инструктора. Основоположником направления считается американский спортсмен и изобретатель велотренажёра Джон Голдберг. Это д...

Ученые выяснили, что с помощью сна можно похудеть Ученые из Чикагского университета выяснили, что увеличение продолжительности сна помогает в борьбе с лишним весом. Статья об этом была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine, сообщает EurekAlert. Предыдущие исследования доказали, что недосып ...

Как похудеть после праздников. Советы диетолога Диетолог Марина Ваулина рассказала, как правильно скорректировать питание после праздников. Самое первое правило – резко снизить поступление калорий, пишет «Вечерняя Москва«. Необходимо исключить из рациона белый хлеб, сдобу, печенье и пир...

Диетолог рассказал, кому легче похудеть Легче всего вес сбрасывают люди с пластичным метаболизмом и высоким расходом энергии. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.Читать далее...

Похудеть и удержать вес: 7 рекомендаций тех, кому это удалось 1. Есть по схеме “1:1:1” “После рождения ребенка я потеряла 25 кг и поддерживают форму благодаря правилу “1:1:1”, которое относится к наличию источников белка, жиров и углеводов в каждом приеме пищи и перекусе. Это помо...

Настя Ивлеева рассказала о планах похудеть на 10 кг Блогерша Настя Ивлеева в своем Instagram сообщила, что планирует сбросить 10 кг. При этом звезда не уточнила, с какой целью она решилась на похудение. "Я купила себе блокнот, чтобы записывать самые важные дела и планы на жизнь! Вот ......

Бойфренд Бузовой пообещал похудеть на 13 килограммов Возлюбленный Ольги Бузовой Давид Манукян после продолжительного пляжного отдыха решил начать приводить себя в форму. Причем, довольно категорично и быстро....

Названы мешающие похудеть полезные продукты Первыми из таких продуктов стали сухофрукты, которые используются многими в качестве десерта. Обычные фрукты в свежем виде содержат около двадцати граммов сахара, а всего четыре финика содержат в себе тридцать граммов сахара. Для похудения лучше ост...

Сатурн в Водолее поможет похудеть с 22 марта Возможности всех «худеющих» усиливаются влиянием планет. Часто у людей не получается сбросить вес, ведь им словно мешает что-то извне – и это на самом деле так, ведь существуют менее удачные моменты для того, чтобы похудеть. В определённые дни сила ...

Похудеть к лету: 5 секретов от практикующих диетологов 1. Думай о каждом шаге Если твоя цель звучит как “сбросить вес”, ты можешь ее не достичь. Нужно разбить ее на небольшие составляющие, чтобы каждый шаг приближал тебя к ней. Но шаги должны быть реальными и достижимыми. Например: ходить в ...

Весомый вопрос: как похудеть на 5 килограммов без диет Вот снова в голове стучит назойливая мысль: «Чуть-чуть до отпуска/лета/нового года/дня рождения! Возьми и похудей! Ты сможешь, ты успеешь, это всё реально!» Никогда такого не было, и вот опять, правда? И ты давно, конечно, знаешь, что пр...

Продукция Гербалайф – как похудеть без диет и голодания Основное преимущество продукции, изготовленной под торговой маркой Гербалайф, – состав. Каждый продукт разрабатывают и тестируют в собственных лабораториях, в производстве используют только натуральные компоненты без химических добавок. Основн...

5 психологических причин, которые мешают похудеть В лишних килограммах могут быть повинны семейные установки, травмирующие события и даже скрытый мазохизм....

Тренер Адель рассказал, как ей удалось похудеть Личный тренер похудевшей на 45 кг певицы Адель Пит Джерасимо рассказал, как ей удалось сбросить вес....

Эксперты рассказали, как похудеть за шесть часов Похудеть за шесть часов реально. И для этого не нужны строгие диеты или изнурительные нагрузки, считают ученые из Техасского Университета, передает......

Можно ли похудеть только при занятиях спортом? Уже известно и доказано на примере обычных людей, что спорт значительно ускоряет процесс похудения. Более того, есть случаи, когда без активных нагрузок в зале сбросить вес не получится. Но спортом ли единым? Читать полную статью...

Два в одном: похудеть и сэкономить с помощью нанотехнологий Новое изобретение китайских медиков поможет страдающим ожирением не только сбросить вес, но и существенно сэкономить на продуктах, ведь чувство сытости у них будет возникать при минимальном наполнении желудка. Секрет в незначительной стимуляции блуж...

Напиток богов: помогает ли зеленый чай похудеть? Несколько небольших, но заслуживающих доверия клинических испытаний показали, что люди с лишним весом, которые пили зеленый чай или принимали экстракт, потеряли больше веса, чем те, кто не пил. Сам по себе он не сжигает лишние килограммы, а помогает...

Помогут ли бананы похудеть, рассказали специалисты Речь пойдет о японской банановой диете, активно завоевывающей популярность во всем мире. Съедаем по утрам банан и худеем. Эта вкусная диета разработана Хироси Ватанабе, совместно с женой Сулико и представлена миру в книге «Утренняя банановая диета»....

Скиппинг – дешевый и простой способ похудеть Сбросить лишние килограммы легко. Для этого нужно лишь вспомнить про забытое с детства развлечение — скакалку. С ее помощью можно устранить лишний вес, натренировать сердце, одержать победу в борьбе с целлюлитом, укрепить мышцы ног и повысить общий ...

Лоза пожаловался на безуспешные попытки похудеть На безуспешные попытки похудеть пожаловался в своем Telegram -канале певец Юрий Лоза. Артист поделился проблемой с подписчиками в международный День худеющих, 15 сентября....

7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – сложно? Эти простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте....

Диетолог: похудеть с помощью кофе не получится Существует масса спорных мнений по поводу кофе. В частности, одни полагают, что от него полнеют, а другие — что этот напиток, напротив, может способствовать снижению веса. На самом деле, все оппоненты не так уж неправы. Просто есть определённые нюан...

Диетолог назвал 4 лайфхака, как похудеть лентяю Для это нужно поддерживать гидратацию, покупать меньше еды, есть клетчатку и всегда быть занятым. Диета является эмоциональным и физическим испытанием для человека. И потому многие люди в силу своей лени отказываются от этого испытания. Однако это п...

Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг Осенью наш организм требует (в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета - это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же де...

ФНС начала контролировать цены на продукты Сотрудники Федеральной налоговой службы (ФНС) начали запрашивать у производителей поквартальный прогноз изменения цен на значимые продукты, сообщил источник “Ъ” в крупной пищевой компании. Ранее налоговики с подобными вопросами не обращались, отмети...

Как контролировать агрессивных домашних животных Специалисты посоветовали обрызгивать домашних кошек, которые демонстрируют агрессивное поведение, водой из пульверизатора. Однако этот метод подходит не всем. Лучше всего заниматься дрессурой домашнего любимца с раннего возраста."Кошки могут кусатьс...

«Совместимость. Как контролировать искусственный интеллект» «Проблема царя Мидаса» Норберт Винер, с которым мы познакомились в главе 1, оказал громадное влияние на многие сферы, включая теорию ИИ, когнитивные науки и теорию управления....

Контролировать техосмотр будут по-новому Проверять требования к техэкспертам, контролировать работу информационных систем, проводить проверки операторов и лишать их аккредитации при нарушениях будет Российский союз автостраховщиков (РСА), что, впрочем, и раньше входило в его обязанность, н...

ФНС будет контролировать все покупки россиян Россияне уже в ближайшее время смогут видеть все свои покупки (и в будущем — переводы на карты) на сайте ФНС. Налоговики утверждают, что это делается для удобства пользователей, которым положен налоговый вычет. В "личном кабинете налогоплательщика" ...

В Брянске будут контролировать рост цен Депутат Госдумы от ЛДПР Борис Пайкин организовал горячую линию, позвонив на которую можно будет рассказать о повышении цен. Об этом сообщает пресс-служба Брянского регионального отделения ЛДПР.Недавно Госдума приняла закон о наделении правительства ...

ЕС готов контролировать перемирие в Ливии Евросоюз (ЕС) готов вести мониторинг перемирия между враждующими сторонами в Ливии, заявил министр иностранных дел Словакии Мирослав Лайчак по итогам встречи глав министерств иностранных дел стран Евросоюза. Об этом сообщает РИА ......

ЦБ и ФНС смогут тотально контролировать россиян Финансовые дела россиян станут делом государства. ФНС в ближайшее время получит доступ к банковской тайне. Такое положение дел сложилось после того, как налоговикам дали доступ к персональным данным всех россиян. Как пишут авторы проекта "Навстречу ...

Контролировать повышение цен на еду будут прокуроры Прокурорам регионов поручили оперативно отслеживать информацию о завышении цен на социально значимую продукцию, в частности муку, гречку и сахар....

Автомобили начнут контролировать водителей Инженеры компании Bosch разработали новейшую систему, благодаря которой встроенные в автомобиль видеокамеры совместно с искусственным интеллектом смогут обезопасить движение на дорогах за счет контроля поведения водителей. По словам разработчиков, и...

Правильное питание как профилактика ОРВИ и гриппа В период повышенного уровня заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом очень важно помнить простые правила по укреплению защитных сил организма и предотвращению заражения. Существует много способов профилактики гриппа и ОРВ...

Бесплатное питание школьников поддержат из бюджета К обеспечению школ горячим питанием готовы 58 регионов - 100 процентов школ в них привели в порядок пищеблоки и столовые, сообщили в Минпросвещения. Это было главное условие получения федерального финансирования...

В Финляндии оценили питание в российских школах Финскую журналистку удивила система дежурства в школьных столовых Фото: Владимир Жабриков © URA.RUКорреспондент финского телеканала YLE Черстин Крунвалль осталась в восторге от системы питания в российских школах. Об этом журналистка рассказала в св...

Кристина Асмус перейдет на 18-разовое питание Популярная российская актриса Кристина Асмус перейдет на новый рацион питания. Кинозвезда рассказала, что откажется от постоянных диет и теперь будет плотно питаться. Причиной того, что ей нужно есть за двоих, послужила не беременность. Дело в том, ...

Экс-сенатор Арашуков пожаловался на питание в СИЗО Рауф Арашуков рассказал членам ОНК, что отметил Ураза-байрам «лишь хлебом с сахаром», а в тюремном ларьке «Лефортова» — скудный ассортимент «В нём нет овощей, из фруктов только яблоки и лимоны, и работает он раз в месяц, поэтому заказанные 25 ма...

Муж и ЗОЖ: как убедить любимого перейти на правильное питание Не рассказывай, что теперь ты за ЗОЖ Первое правило Бойцовского клуба - не говорить о Бойцовском клубе. Ни один человек не испытает восторга, узнав, что с завтрашнего дня он переходит с пельменей на пророщенную лебеду. Поэтому не делай программных з...

Диетологи сравнили питание Путина и Трампа Специалисты Европейского медицинского института ожирения сравнили, что едят президент России Владимир Путин, лидер США Дональд Трамп, канцлер Германии Ангела Меркель и премьер-министр Испании Педро Санчес....

На питание омских школьников выделили 280 миллионов Теперь более 100 тысяч учащихся 1–4-х классов получат бесплатное питание. Кормить будут и в деревнях, и в «продвинутых» городских школах....

Россия выделила Таджикистану $1 млн на питание школьников Всемирная продовольственная программа (ВПП) ООН при финансовой поддержке России начала доставку продовольственных наборов из витаминизированной пшеничной......

В морге Югорска хранилось детское питание Ядовитые пары от формальдегида просачивались через упаковку в продукты для детей. Детское питание, которое было обнаружено рядом с сильнодействующими ядами в одном из моргов Югорска (ХМАО), было просрочено и подлежало утилизации. Чиновник местной ду...

Услуга «Питание к вагону» развивается на ДВЖД Наибольший спрос на доставку питания отмечен у пассажиров поездов Москва – Владивосток и Советская Гавань – Владивосток...

Сбалансированное питание для тех, кто восстанавливается после коронавируса Врач-эндокринолог рассказала о том, как нужно питаться тем, кто пережил COVID-19 и хочет наладить свое здоровье....

Прокуратура проверит питание школьников Омска Омичи пожаловались на сомнительного вида блюда, которые подают в столовой, и грязнейшие стаканы. Школьники подтвердили эти факты....

Нездоровое питание может привести к деменции Французские ученые выяснили, что между продуктами, которые мы едим, внутри организм образуются очень сложные биохимические взаимосвязи, поэтому они решили разобраться, как эти пищевые сети влияют на мозг. "Мы проанализировали данные о более чем 600 ...

Осознанное питание: как есть всё, что хочешь, и не толстеть Что это такое? Основная идея осознанного питания состоит в том, что твой организм лучше тебя понимает, голоден он на самом деле или нет. Если перестать его принуждать, он будет потреблять ровно столько, сколько нужно для нормального функционирования...

Спортивное питание для полных. Можно ли его использовать? Существует три типа телосложения: эктоморф, мезоморф и эндофарм. В этой статье речь пойдет о последних - эндоморфа, то есть людях, склонных к избыточной массе тела. К сожалению, этому типу людей сложно бороться с лишним весом, поэтому рацион их пита...

Как изменится питание школьников в 2021 году 1 января начинают действовать новые СанПиНы, которые устанавливают требования к организации общественного питания населения. Один из самых важных разделов документа посвящен особенностям питания детей в школах и детсадах...

Детское питание: на что обратить внимание при выборе Любой родитель как “Отче наш” знает, что лучше питания для малыша, чем грудное молоко, нет. Но через полгода после рождения ребёнку требуется прикорм: таким образом детей начинают потихоньку и осторожно приучать к нормальной пище. Разуме...

Cтародубcкие школьники получат компенcацию за питание По информации cайт РИА «Cтрела», 14 апреля на очередной cеccии районного Cовета обcудили, что в период cложившейcя эпидемиологичеcкой cитуации учебный процеcc проходит диcтанционно, поэтому питание учащихcя непоcредcтвенно в школьных cтоловых времен...

В Красноярске увеличатся затраты на питание дошколят В Красноярске на питание дошколят выделили дополнительные средства, сообщили 12 декабря в мэрии....

Депутаты предложили организовать питание для медиков Сегодня на заседании комитета по вопросам социальной политики Саратовской облдумы было предложено обратиться к губернатору региона с просьбой обеспечить медиков бесплатным комплексным питанием.Инициативу озвучил депутат Николай Бондаренко. По его сл...

Арктическим самолётам сделали «умное» питание В Новосибирске завершились испытания прототипа первого в России полупроводникового аэродромного источника электропитания переменного тока для самолётов....

Названы самые полезные овощи для желающих похудеть Употребление в пищу фруктов, овощей и орехов помогает эффективно бороться с ожирением и другими проблемами со здоровьем, пишет «Телеграф». Отмечается,......

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? — Лайфхак от переедания Врач-диетолог Алексей Ковальков ответил на интересующий миллионы людей вопрос — что можно съесть, чтобы похудеть? Оказывается, сохранить фигуру, не испытывая при этом мучительного голода, очень легко. Для этого необходимо перед первым приемом ...

Директор Шуры рассказал, как певец смог похудеть на 30 кг После того, как Шура удивил поклонников внезапным похудением, его представитель раскрыл необычную диету артиста....

Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы Как похудеть на 20 кг История проста, как старая добрая (или не очень) сказка. С 6 лет волевым решением родителей я была отдана в секцию большого тенниса. Спортивный режим на протяжении 7 лет строго держал меня в форме. Так что в юном возрасте я был...

Похудеть за месяц: 5 советов, которые точно помогут Во-первых, за это время ты сможешь изменить некоторые свои привычки, из-за которых ты регулярно набираешь вес. Только не давай себе зарок сразу же в один день отказаться от всего сладкого и жирного, начать бегать по утрам или ложиться спать вовремя....

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудет...

Белок BAM15 помог мышам похудеть без диеты Грызуны питались так же сытно, но при этом стремительно теряли жировую массу. Исследователи из Технологического Университета Вирджинии выяснили, что белок BAM15 (он же митоходриальный разобщитель) помог мышам похудеть без диеты. В результате проведе...

"Это борьба с собой": откровенная история о том, как похудеть на 37 кило “Говорят, до 30 лет худеть легко. Но когда у тебя трое детей, работа и череда семейных неприятностей, это делать гораздо сложнее. Я похудела на 35 килограммов и кардинально изменила свою жизнь, но это произошло не за один день. Моя история Мно...

Курс на красоту: как похудеть и похорошеть к новому году Шесть советов и полезные лайфхаки от нашего постоянного эксперта Натальи Давыдовой (@tetyamotya),......

Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю? Диета и зеленые овощи — как планировать меню и можно ли добавлять в него зеленый консервированный горошек. Разбираемся во всем по порядку. Зеленая диета: суть, преимущества, противопоказания и отзывы Суть и польза зеленой диеты Диета на зелены...

Ученые нашли напиток, который поможет похудеть Зеленый кофе обладает целебными свойствами. Он помогает похудеть и снизить уровень холестерина и сахара в крови, пришли к выводу ученые из Глазго, пишет......

История с сексом заставила Луку Затравкина похудеть Наследник знаменитого художника Никаса Сафронова Лука Затравкин признался, что решил скинуть вес после неудачного опыта в сексе....

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 5 рецептов для тех, кто на диете Мы собрали для тебя подборку вкусных блюд для красоты и здоровья от шефов лучших московских ресторанов. Тартар из лосося со свекольным кремом и обожженным авокадо от шеф-повара ресторана MoreGrill Хочешь отрастить здоровые, блестящие волосы и шикарн...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM1...

«Минус 10 кило!» Наталье Подольской помог похудеть сын Шестимесячный Иван «повинен» в том, что Наталья в рекордные сроки вернулась в форму после беременности и родов....

Фигуристка Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть Российская фигуристка Бетина Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть, передает Wonderzine. "С двенадцати лет я со всех сторон слышала, что нужно худеть. Пугали тем, что от меня уйдет партнер. Партнер был слишком ......

Завтрак не помогает похудеть: мнение австралийских специалистов Принято считать, что ежедневный завтрак способствует снижению веса, так как после утреннего приёма пищи человек будет меньше есть в течение дня. Это мнение так популярно, что многие люди даже заставляют себя есть по утрам, считая, что это один из пр...

Бег с препятствиями: как программистка зарабатывает $30 млн в год на желании людей похудеть Любовь Пашковская вместе с партнерами запустила стартап — мобильного разработчика, но выбранная ею ниша фитнес-приложений очень быстро оказалась переполненной, и предпринимательнице пришлось менять бизнес-модель. Зато пандемия не стала помехой, а ло...

Пензенцам рассказали, что есть и пить, чтобы похудеть Совет от врача-эндокринолога Зухры Павловой. Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как быстро нормализовать гормональный фон и обмен веществ после самоизоляции. По мнению специалиста, необходимо избавиться от набранн...

Строгая диета и спорт помогли Баскову похудеть на 15 кг В самоизоляцию певец поставил себе цель «сбросить» лишние килограммы, и это у него получилось. Николай Басков рассказал о своем секрете похудения на шоу «Вечерний Ургант». Оказалось, что строгая диета и спорт помогли певцу похудеть на целых 15 кг. Т...

Из пончика в конфетку: Похудеть на 3 кг за 3 дня поможет омолаживающая диета Щёки и живот уйдут моментально, ещё и организм очистится. Доступный по цене разгрузочный рацион поможет подготовиться к неожиданному празднику всего за пару дней. Выглядеть хорошо можно и без ограничений, достаточно знать несколько секретов. Особенн...

Диетолог дала советы, как легко похудеть к лету О том, как легко и просто похудеть к лету рассказала врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева. Для......

Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. Лайфхакер выясняет, что мешает вам сбросить вес....

Россиянам рассказали, как смартфон может помочь похудеть Специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова рассказала, как смартфон может помочь похудеть. Об этом она беседовала с «Российской газетой». Боровикова отметила, что для похудения существует множество приложений с разной функциональностью. Мо...

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок....

Не дать организму съесть себя. Как грамотно похудеть? Лишь редкие люди стремятся поправиться, подавляющее большинство либо худеет, либо раздумывает, как это сделать правильно. Почему не нужно тренироваться в спортзале «через не могу», отказываться от завтрака или ужина и увлекаться дробным питанием?О т...

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями. По словам врача , лучше всего сосредоточиться на той физич...

10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть Какой чай лучше для похудения Имбирный чай Имбирь – продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает от...

Похудеть без стресса: 9 несложных шагов к хорошей фигуре 1. Складывай спортивную сумку вечером Если впопыхах собираться утром, можно не найти половину вещей - и в итоге вместо зала пойти, например, в бар. А если все заранее готово, у тебя больше шансов заняться спортом. 2. Завтракай Идея пропустить завтра...

Как похудеть до Нового года и не сорваться - 6 советов диетолога Поставь правильную цель Твоя мотивация должна быть позитивной - не то, от чего ты хочешь избавиться, а то, к чему ты хочешь в результате прийти. Самый лучший вариант - написать свои цели на бумаге понятным простым языком. Пиши максимально подробно, ...

Диетично и вкусно: 10 продуктов, которые помогут похудеть 1. Льняное семя Помогает контролировать уровень сахара в крови, заряжает энергией. Отлично смотрится в салате. Только не забудь сначала размолоть семена: в целом виде они проходят через кишечник, не растворяясь. 2. Малина 8 граммов пищевых волокон в...

Диетолог рассказала, как быстро и просто похудеть зимой Диетолог дала советы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса в зимний период. Своими рекомендациями специалист Нати Ассатур поделилась в своем Instagram-аккаунте. Эксперт отметила, что зимой худеть сложнее, поскольку человек ленится ходить в спорт...

Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....

Стройность по Зодиаку: Как Знакам похудеть к Новому году Астрологи озвучили главные ошибки, мешающие привести тело в порядок. Когда до Нового года остаются считанные дни, люди резко вспоминают, что не помешало бы сбросить пару лишних килограммов. Кто-то обещает себе весь следующий год не вылезать из спорт...

Диетолог дала три действенных совета желающим похудеть В процессе сбрасывания лишнего веса не стоит пренебрегать простыми блюдами из 3-4 ингредиентов. Эксперт также посоветовала прекратить использовать пищу для улучшения эмоционального состояния....

Годжи, спирулина и другие: можно ли похудеть на суперфудах Продавцы суперфудов обещают нам стройные тела, защиту от болезней и полное счастье. Мы решили разобраться, что такое суперфуды и действительно ли они так полезны, как о них говорят. Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член со...

Худеем после праздников: можно ли и как быстро похудеть на 10 кг Как очень быстро похудеть на 10 кг Праздники предназначены для веселья и происходят не круглый год. Поэтому говорить о необходимости придерживаться здорового питания гораздо проще, чем следовать этим рекомендациям. По некоторым оценкам, новогодние п...

Sabah (Турция): в чем польза мака? Помогает ли мак похудеть? Любители мака часто интересуются, вызывает ли он диарею. Специалисты подтверждают: в результате чрезмерного употребления семян мака работа пищеварительной системы может нарушиться. Однако полезных свойств этого растения бесчисленное множество, но уп...

Ходьба на цыпочках названа новым способом похудеть Такое заявление сделала группа ученых из Университета Юты, которая разбиралась как будет изменяться расход энергии при ходьбе с разной постановкой ходьбы. Изучая этот вопрос тщательно, ученые пришли к неожиданному выводу. Оказалось, что при ходьбе н...

Что съесть, чтобы похудеть. Специальное меню для разгрузочного дня 5 января — Международный разгрузочный день. Самое время сделать небольшую паузу в череде праздников, когда мы очень много ели за новогодним столом. И, хотя каникулы еще продолжаются, пир живота можно ненадолго прервать, приготовив для себя и домашни...

Не отказывайся от пиццы: 6 неожиданных советов тем, кто хочет похудеть Нет универсального решения На него поначалу многие надеются, но зря. Нет никаких секретов похудения, узнав которые, ты получишь фигуру своей мечты. Есть комплексный подход: изменение режима питания и спорта, но и это индивидуально. Не исключай любим...

Дочь Кончаловского назвала «худший способ похудеть» Похудевшая на 30 кг дочь Егора Кончаловского и Любови Толкалиной назвала «худший способ сбросить вес»....

Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...

Без диет и изнурительных тренировок. Как правильно похудеть на самоизоляции Нет большего пространства для мифов и заблуждений, чем сфера правильного питания и спортивных упражнений. Немыслимые диеты и мучительные спортивные комплексы обещают скорое преображение, но оказываются выдумкой. Правильно питаться и следить за собой...

Семь полезных питьевых привычек: они помогут вам похудеть Зимой нам даётся возможность насладиться большим количеством вкусных напитков. Правда, некоторые из них могут помешать вам сбросить вес, если вы рассчитываете похудеть. Вот каких привычек, связанных с напитками, лучше всего придерживаться в холодное...

Считаем калории и тренируемся. Как похудеть к лету за два месяца? Как правильно рассчитать калории, чтобы снижать вес? Можно ли похудеть только в «проблемных» местах? Чем худеющие мужчины отличаются от женщин?На вопросы «АиФ» ответила руководитель клиники коррекции веса Первой градской больницы, врач-диетолог, гас...

Учёные нашли способ похудеть при помощи бактерий Некоторые эксперты считают, что такое средство будет давать только временный результат. Читать далее......

Диетологи перечислили полезные продукты, мешающие похудеть По словам нутрициониста-диетолога Росы Марии Эспиносы, некоторые продукты, которые считаются полезными, сдержат сахар, что мешает сбросить лишний вес....

Быстрый способ похудеть без диет назвали диетологи «Метод тарелки» помогает понять, какое количество продуктов определенного типа можно включить в рацион...

Хочешь похудеть – ешь жир: плюсы и минусы кето-диеты Хотите узнать всю правду о кетогенной диете? Википедия вам в помощь. А там сноска о том, что данное питание было рекомендовано всем страдающим эпилепсией. Кстати, результат от этой диеты действительно фантастический – у 60 % эпилептиков заболе...

Bloomberg: рынок ждет, что ФРС начнет контролировать ... ФРС может вскоре запустить собственную версию стратегии, известной как «контроль кривой доходности», пишет Bloomberg. В ее рамках регулятор ограничивает доходность определенных инструментов, покупая их в необходимых количествах. Тем самым центробанк...

Мишустин хочет контролировать все доходы россиян Кандидат на пост премьер-министра России Михаил Мишустин провел встречу с парламентской фракцией КПРФ. Он рассказал коммунистам, что хочет реализовать в России систему контроля доходов. Доход каждого россиянина будет контролироваться Политик предлож...

Президент Молдавии выяснит, кто хочет контролировать КС У Конституционного суда Молдавии — новый председатель. Домнику Маноле избрала коллегия после увольнения с должности 23 апреля Владимира Цуркана. В постановлении об отстранении от должности, на которой Цуркан находился с 19 августа 2019 года, отмечае...

Репертуар театров станут контролировать худсоветы Репертуар российских театров стал рассматриваться властями как часть национальной безопасности, требующей серьёзного контроля. Цензоры нашего времени По идее, любое художественное произведение, в котором, по законам жанра, существует конфликт, может...

Как государство будет контролировать покупку квартир? Говорят, с нового года усилен контроль за нашими наличными деньгами и переводами. Это так? – Да, в 2021 г. вступили в ­силу поправки в «антиотмывочное законодательство», которые усиливают госконтроль над денежными операциями граждан, – подтвердил ру...

Ученые: контролировать обладающий сверхразумом ИИ невозможно! По мере того, как ученые продолжают делать машины все более и более умными, многие люди задаются вопросом: «Что произойдет, если компьютеры станут слишком умными, и не будут ли они действовать исключительно ради собственного блага?». Индустрия развл...

СМИ: москвичей из-за карантина будут контролировать по QR-коду Москвичам в условиях карантина потребуется получать на сайте мэрии QR-код для каждого выхода из дома, пишет «Коммерсант». Об этом говорится в служебных презентациях столичной мэрии, сообщили источники издания. При отсутствии кодов полицейским патрул...

Как Apple может контролировать соблюдение карантина Одной из наиболее эффективных мер по наблюдению за соблюдением карантина, как это ни странно, являются мобильные приложения. Во многих странах, в том числе в Китае, Южной Корее и Сингапуре, разработали специальные приложения, которые не только позво...

Терминатору быть: мы не сможем контролировать сверхразумный ИИ В различных фантастических фильмах и книгах мы много раз сталкивались с развитым ИИ, который решал «брать бразды правления в свои руки»: это и Скайнет в франшизе «Терминатор», и компьютер HAL 9000 из Космической одиссеи, и Альтрон из киновселенной «...

Роспотребнадзор решил не контролировать дистанцию в кинотеатрах Сотрудники Роспотребнадзора не будут контролировать соблюдение санитарной дистанции в кинотеатрах, сообщила глава ведомства Анна Попова в эфире «России 1». По ее словам, озвученные рекомендации Роспотребнадзора – это именно рекомендации, за которые ...

Суд разрешил Microsoft контролировать сервера с вредоносным ПО В США накануне выборов участились хакерские атаки. Представители Microsoft говорят, что злоумышленники создали вирус на основе шифра, разработанного корпорацией. Это убедило суд предоставить Microsoft возможность контролировать в Америке сервера, с ...

Путин обязал ГИБДД контролировать техосмотр Осуществлять надзор за техосмотром транспортных средств, включая автобусы, Госавтоинспекция начнет с марта....

Налоговикам разрешили контролировать расходы граждан Тихо и незаметно в России произошла налоговая революция. Теперь ФНС получила реальные инструменты для контроля не только над официальными доходами, но и над расходами граждан. В том, когда реально будут побеждены серые зарплаты, разбирался «Октагон»...

Китай пытается контролировать горячие деньги и не ... Горячими деньгами называют иностранный капитал, который инвесторы вливают в местную экономику в надежде получить быструю прибыль, или выводят из экономики в происках доходов за рубежом. Если суммы велики, потоки несут разрушения и вредят экономике. ...

Поклонская вызвалась контролировать борьбу с коронавирусом Депутат Госдумы Наталья Поклонская попросила россиян сообщать ей, если им не оказали нужную медицинскую помощь и отказали в анализе на коронавирус....

МЭР будет контролировать производство импортных товаров При регистрации новых сертификатов и деклараций соответствия иностранные производители должны будут указать координаты завода, на котором выпущен товар. Так ведомство сможет убедиться, что предприятие было проинспектировано....

В Госдуме собираются жестче контролировать блогеров В Госдуме РФ разрабатывают пакет поправок, которые ограничат политические и экономические манипуляции со стороны блогеров. Об этом глава комитета по информационной политике, информационным технологиям и связи Госдумы Александр Хинштейн сообщил URA. ...

Глава ВОЗ заявил о возможности контролировать пандемию Об этом свидетельствует снижение числа новых заболевших уже третью неделю подряд. Директор организации Тедрос Гебрейесус отметил, что контролировать пандемию можно даже с учетом мутаций вируса...

Минус 45 кг: как я похудела, чтобы контролировать болезнь “Мне 22 года, работаю библиотекарем. Я много лет заедала проблемы и стресс, пока не попала к грамотному консультанту и не сбросила 45 килограммов. Моя история Лишний вес мешал мне с детства, я никогда не считала себя особенно красивой и вечно ...

Telegram не будет контролировать блокчейн-платформу TON Компания Telegram опубликовала на своём сайте сообщение, в котором разъяснила некоторые моменты касательно принципов работы блокчейн-платформы Telegram Open Network (TON) и криптовалюты Gram. В заявлении отмечается, что компания не сможет контролиро...

Telegram не станет контролировать блокчейн-платформу TON О том, что Telegram не будет нести ответственность за управление сервисом, разработчики сообщили накануне дачи показаний Павла Дурова в суде 7 и 8 января в качестве свидетеля по делу о создании собственной криптовалюты...

ФССП сможет контролировать коллекторскую деятельность МФО Такой законопроект внесли в Госдуму. Сейчас надзорные полномочия судебных приставов распространятся только на профессиональных коллекторов, но не на кредитные и микрофинансовые организации. Подготовленный документ изменяет ситуацию....

Центробанк начнёт контролировать все переводы россиян С 2022 года Центробанк будет запрашивать у банков персональные данные отправителей и получателей по всем денежным переводам между физлицами. Он уже отправил новую форму отчётности кредитным организациям. По мнению экспертов, новые меры необходимы дл...

Песков призвал Киев контролировать националистов ВЛАДИВОСТОК, 15 дек — РИА Новости. Контроль над националистами в Украине сможет дать надежду на решение внутриукраинского конфликта, сказал в эфире программы «Большая игра» пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков....

Школьников научат распознавать и контролировать эмоции Министерство просвещения РФ занимается разработкой системы развития социально-эмоциональных навыков школьников. "Министерство совместно с профильными организациями разрабатывает программу по развитию социально-эмоциональных навыков учащихся... Такой...

Правительство Молдавии будет контролировать ценообразование Президент Молдавии Игорь Додон обсудил с премьер-министром Ионом Кику мониторинг цен в республике. По инициативе главы государства, будет введен механизм контроля за процессом ценообразования и его динамикой......

Уборку мусора будет контролировать нейросеть Компания «Центр 2М», российский информационный оператор, представила уникальную технологию по контролю обработки и вывоза твердых бытовых отходов. Презентация состоялась в рамках международной форум-выставки «Чистая страна», прошедшей с 16 по 18 дек...

Telegram отказался контролировать проблемную платформу TON Разработчики Telegram сообщили, что компания не будет управлять блокчейн-платформой Telegram Open Network. Об этом стало известно накануне дачи показаний Павла Дурова в суде: 7 и 8 января основатель мессенджера выступит в качестве свидетеля по делу ...

Питание и экология: корректировка потребления может спасти мир Мир производит на 17% больше продуктов питания, чем 30 лет назад, но почти половина из них никогда не доходит до наших желудков. Независимо от того, как вы это оцениваете, статистика довольно тревожна, так как это влияет на экологию. Если мы хотим е...

Трехразовое питание контролирует диабет без инъекций инсулина Тель-Авивский университет установил: если человек с диабетом 2-го типа будет рано утром завтракать продуктами, богатыми крахмалом, а ужинать совсем скромно, это может избавить от инъекций инсулина....

Детское питание с курских прилавков проверят на качество Насколько продающееся в курских магазинах детское пюре соответствует ГОСТу и другим нормам, выяснят сотрудники курского Центра гигиены и эпидемиологии. Контрольная закупка яблочного пюре была произведена в магазинах торговых сетей «Линия»...

Школьное питание теперь будут пробовать прокуроры Надзорному ведомству поручили уделить особое внимание организации питания в школах, проверки должны быть регулярными. Жалоб на это много....

Голикова рассказала о расходах на горячее питание школьников Вице-премьер Татьяна Голикова заявила, что в 2020 году почти два с половиной миллиона россиян могут претендовать на пособие на детей до 7 лет, а расходы бюджета на эту статью составят порядка 159 миллиардов рублей. Кроме того, уже рассчитано количес...

Звезды выступили за здоровое питание в марафоне на радио «КП» 16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Почему это важно, рассказали артисты, врачи и спортсмены...

В России осталось организовать горячее питание в 1% школ Москва, 7 декабря 2020, 12:47 — REGNUM Работа по организации горячего питания в российских школах продолжается. Об этом 7 декабря сообщил премьер-министр РФ Михаил Мишустин на совещании с зампредами. Повар в......

3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описывает блогер на сайте сети фитнесс клубов FitCurves, ссылаясь на исследование 2016 года на PubMed.gov...

Питание в поезде: как вкусно и безопасно поесть в дороге В условиях закрытых на фоне пандемии COVID-19 границ россияне стали больше путешествовать по родной стране. Если точка назначения не близкая, то туристам приходится проводить в поездах более суток. О том, какие продукты взять с собой в поезд, расска...

Паллиативный ребенок из Железногорска полгода не получает питание Не так давно в федеральных СМИ появилось интервью с мамами паллиативных детей из Курской области, которые жаловались на неподходящее питание, которое выписывают их детям, потому что другого нет. И семьям приходится самостоятельно приобретать недешев...

Диета Х: Питание будущего сжигает 5 кг жира за неделю В него вошла белковая и углеводная пища. Диетологи наряду с учёными Кембриджского университета разработали специфическую диету Х. Она создана для тех, кто в короткие сроки хочет сбросить до 30 кг. Морепродукты, яйца, сыр и куриная грудка относятся к...

Здоровое питание - не мода, а осознанный выбор россиян! В пресс-центре «Комсомольской правды» состоялась онлайн-конференция на тему «Итоги года: Как пандемия и локдауны повлияли на питание россиян»...

«Аэрофлот» урезал питание дальневосточникам при перелётах до Москвы Хабаровск, 10 мая 2020, 06:55 — REGNUM Госкомпания «Аэрофлот» больше не будет предоставлять пассажирам — дальневосточникам горячее питание во время второго обслуживания при перелётах до Москвы из городов Хабаровск, Южно-Сахалинск, Владивосток и Петр...

Опубликован проект о выплате субсидий на питание школьников Министерство просвещения опубликовало проект постановления правительства о выплате субсидий на горячее питание школьников. Общий объем необходимых средств, необходимый для финансирования, составляет более 26 млрд рублей...

Роспотребнадзор выяснит, насколько здоровое питание в регионах РФ Роспотребнадзор проводит мониторинг качества продуктов и состава питания разных групп населения в 24 регионах страны. Планируется проанализировать, насколько сбалансирован традиционный рацион в том или ином регионе...

В Курске бесплатное питание школьников заменят деньгами Напомним, с 9 по 22 ноября ученики 5-11-х классов будут заниматься дистанционно. Начальная школа продолжит очное обучение. Соответствующее постановление подписал глава Курска. В этот период льготное питание школьников заменят денежными компенсациями...

Канадцев шокировали расходы премьер-министра на питание Канадская федерация налогоплательщиков подсчитала, что питание премьер-министра Джастина Трюдо и его семьи обходится бюджету страны примерно в 55 тысяч канадских долларов (около 2,5 млн рублей) в год. Такая сумма фигурирует в отчетах о содержании гл...

За питание омских школьников переплатили около 800 тысяч Излишнюю выручку получили частники, реализующие продукты в общеобразовательных учреждениях. Счет идет на сотни тысяч рублей из бюджета....

Питание в российских школах оценила журналист из Финляндии Финская журналистка телеканала YLE Черстин Крунваль рассказала о питании в российских школах. Об сообщает РИА "Новости". Уточняется, что журналистка посетила учебное учреждение в Гатчине. Так журналистка отметила порядок в ......

Госдума вводит бесплатное питание в начальной школе Законопроект о питании детей в школах и в оздоровительных лагерях Госдума приняла во втором чтении, передает корреспондент ИА REGNUM 13 февраля. Прописывается, что «пищевая ценность пищевых продуктов для питания детей должна соответствовать функцион...

Ученые назвали правильное питание залогом здоровья Ежегодный доклад Global Nutrition Report в этом году уделил особое внимание тому, как продовольственная безопасность разных стран влияет на распространение......

Der Spiegel (Германия): естественное и здоровое питание — что это такое? Может быть, палеодиета, веганство или что-то совершенно иное? Какое питание действительно полезно для организма, в значительной степени зависит от индивидуальных факторов. Лишь несколько общих правил применимы для всех людей....

Путь нутрициолога или как питание может изменить жизнь Ната Гончар, президент Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью и основатель Международного института интегративной нутрициологии Как начался ваш путь в диетологии? Как вы пришли в профессию? Скорее нутрициология пришла в меня, а не я в нее! В ...

Нутрициолог дала советы, как сбалансировать домашнее питание Жизнь на самоизоляции волей-неволей заставляет задуматься о правильности рациона. Диетолог-нутрициолог дает читателям "РГ" несколько простых советов, как сбалансировать питание без лишних хлопот...

На бесплатное питание младшеклассников в Омске нужно 620 млн рублей Речь идет только о бесплатных завтраках в начальных классах. На ремонт школьных столовых нужно еще 300 миллионов. Но где взять деньги?...

В Красноярске уволили двух ответственных за питание в школах Два чиновника, курирующих организацию школьного питания в Красноярске, уволены после массового отравления учеников, сообщил мэр города Сергей Еремин в своем Instagram....

Омская область получит 315 млн на бесплатное питание младшеклассников Всего на еду учеников начальной школы региона за первые две четверти будет направлено 440 млн рублей. То есть в год это почти миллиард....

Карантинный рацион: как организовать питание на период самоизоляции Во время самоизоляции важно правильно питаться, чтобы получать необходимые полезные вещества и при этом не набрать форму в условиях пониженной физической активности....

Увеличивается компенсация за питание школьников из малообеспеченных семей В Саратовской области предлагается увеличить объем выделяемых из бюджета средств на компенсацию питания школьников из малообеспеченных семей. Такой законопроект обсудили сегодня на заседании рабочей группы комитета по социальной политике облдумы.Пер...

Какую компенсацию за питание в школе получат родители? Денежные выплаты, уже начавшие поступать на расчетные счета родителей, могут отличаться даже в пределах одного муниципального образования. С чем это связано? Разберемся вместе! В Курске обучающимся из малоимущих, многодетных и (или) социально незащи...

Худейте с нами и экономьте время! Правильное питание Правильное питание играет ключевую роль в процессе похудения и поддержании здорового образа жизни. Однако, часто у людей не хватает времени на готовку и подготовку здоровых блюд. В данной статье мы рассмотрим эффективные способы худеть и экономить в...

Школьники брянского Стародуба получат компенсацию за питание По сообщению сайта РИА Стрела, обучающимся стародубских школ выделят компенсацию за питание. 14 апреля прошла очередная сессия районного Совета. Во время дистанционного обучения питание школьников непосредственно в школьных столовых временно не прои...

В Стародубском районе школьникам выплатят компенсации за питание Школьники Стародубского района, которым полагается бесплатное питание, в период самоизоляции и пребывания на дистанционном обучении получат вместо него денежные компенсации. Так решил накануне районный совет депутатов. Для получения компенсаций роди...

Школьные нововведения: питание, отметки, санитарные правила В 2021 году школьников, их родителей и учителей ожидают несколько нововведений.Прием в первый класс детей, которые по прописке прикреплены к школе, будет проводиться с 1 апреля по 30 июня; тех, кто проживает на "чужой" территории, - с 6 июля. Прием ...

СМИ: питание в медцентр в Коммунарке поставляет компания Пригожина Питание в городскую больницу №40 в Коммунарке, куда госпитализируют граждан с подозрением на коронавирус, поставляет компания АВК. По данным СМИ, эта компания связана с владельцем «Конкорда» Евгением Пригожиным. В 2012 году «Конкорд» выступал органи...

Медикам предоставят бесплатные места в гостиницах и питание Чтобы медики могли не заражать свои семьи коронавирусом, мэр Москвы поручил предоставить им бесплатные места в гостиницах, двухразовое питание и услуги такси. Согласно поручению мэра, медработникам обеспечат бесплатным проживанием в гостиницах, двух...

«Уральские авиалинии» с 21 марта отменили питание из-за коронавируса «Уральские авиалинии» с 21 марта временно отменили питание на бортах почти на всех рейсах, сообщается на сайте авиакомпании. Отмечается, что на эту меру пришлось пойти из-за коронавируса COVID-19 и повышения курса валют.Мы делаем все возможное, чтоб...

Ученые рассказали, как плохое питание влияет на зрение Исследователи установили, что люди могут потерять зрение, если плохо питаются. Например, налегают на жирную пищу, переработанное мясо, рафинированные злаки и жирную «молочку». Ученые в рамках исследования выяснили, что жертвы поздней стадии возрастн...

В России тратят на питание треть семейного бюджета Россияне тратят 30,2% дохода на пропитание Фото: Анна Майорова © URA.RUРоссияне тратят 30,2% своих доходов на пропитание. К такому выводу пришли исследователи РИА «Новости».Аналитики изучили расходы семей на продукты в 40 европейских государствах. «...

Питание по аюрведе: определяем свой тип и подбираем рацион Аюрведа (“наука жизни”) - это традиционная индийская медицина, история которой насчитывает более пяти тысяч лет. В понятие аюрведы входят и народные методы лечения, и определенный план питания. Так, считается, что каждый человек должен п...

Путин возвращает в школу бесплатное горячее питание Владимир Путин предложил сделать горячее питание в начальной школе бесплатным. По его мнению, такими обедами нужно обеспечить всех детей, независимо от доходов их семей, чтобы они обучались в равных условиях....

Очищаем питание с кондиционером AudioQuest Niagara 3000 Компания AudioQuest расширила линейку систем защиты от сетевых шумов и всплесков напряжения Niagara младшей моделью Niagara 3000, в которой нашли применения передовые технологии AudioQuest, разработанные для топовых моделей кондиционеров Niagara 700...

Поститься вкусно. Как разнообразить питание и не страдать от голода? Во время поста Церковь предписывает воздерживаться от так называемой скоромной пищи — мяса, молока, яиц. Что касается рыбы, то она разрешена только в определённые дни — в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (12 апрел...

В Сочи бухгалтер похитила 54 млн рублей на детское питание Жительницу Сочи обвинили в мошенничестве на 54 млн. руб. Эти деньги должны были пойти на организацию здорового питания для школьников....

В курских школах не было организовано бесплатное питание Прокуратура Курской области провела проверку исполнения законодательства в сфере организации питания обучающихся льготных категорий. Региональным комитетом образования и науки Курской области организовано бесплатное питание обучающихся из малоимущих...

Ребенок-инвалид 2 месяца не мог получить лечебное питание После вмешательства прокуратуры Саратовской области ребенку-инвалиду выдали лечебное питание. Проверка была проведена по обращению матери мальчика.Она рассказала, что ее четырехлетний сын является инвалидом детства, состоит на учете в областной детс...

Идеальный шторм: скачок цен на питание во всём мире В результате санкций Запада против России и ответных шагов Москвы мир столкнулся с чередой кризисов, которые могут быстро перерасти в глобальную продовольственную катастрофу. Взаимные санкции уже привели к сокращению российского и украинского экспор...

Россия выделила $10 млн на школьное питание Кубе и Никарагуа Россия выделила Всемирной продовольственной программе ООН $10 млн на организацию питания для школьников на Кубе и в Никарагуа, сообщает ТАСС со ссылкой на слова пресс-атташе посольства России в Гаване Леонида Лагуновского. "Россия ......

Похудеть с Еленой Малышевой: советы по обретению стройной фигуры Сколько статей уже напечатано о том, как похудеть: кажется, что эта проблема зародилась вместе с миром. Кто-то предлагает чудо-упражнения, кто-то хвалит оригинальные диеты, иные верят в целебные свойства простой воды, а некоторые предпочитают специа...

Минус 25 кило: как убедить себя похудеть после родов “Привет, мне 32 года, я молодая мать и консультант по грудному вскармливанию. После рождения детей я поняла, что пора позаботиться и о себе, и сбросила почти 25 килограммов. Моя история Я всегда рассматривала похудение как временную меру: убра...

Как и на сколько можно похудеть за неделю – разбираемся вместе с экспертами Быстро похудеть, конечно, можно, но хотелось бы сделать это так, чтобы не навредить здоровью, а еще и не столкнуться с эффектом йо-йо, при котором все набранные килограммы быстро возвращаются. История подруги, которая как раз похудела за неделю, вос...

Доктор объяснил, как быстро похудеть после новогодних праздников Врач рассказал, как вернуть стройную талию после новогодних застолий Фото: Вадим Ахметов © URA.RUНемецкий врач Михаэль Деспегель рассказал, как уменьшить обхват талии на пять сантиметров после новогодних праздников. По его мнению, нужно следовать тр...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускно...

Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть: рассказывает диетолог Чашка кофе, бутерброд, чай с печеньем - хуже такого завтрака только его отсутствие. Если ты хочешь похудеть, тебе все же придется продумать, чем ты будешь кормить себя утром. И для этого тебе не обязательно вставать на час раньше! Составить меню для...

Радужная диета: как разноцветные овощи и фрукты помогают похудеть 7 систем здоровья Доктор Минич подчеркивает, что она предлагает не просто диету, а системный подход, следуя которому можно не только похудеть, а в целом почувствовать себя более здоровой. Динна утверждает, что «цвета могут лечить», а пот...

10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников 10 привычек, которые помогут похудеть после новогодних праздников Признаемся, последние две недели многие из нас ни в чем себя не ограничивали, поглощали печенье, майонезные салаты и запивали все это игристым (несмотря на предостережения диетологов)...

Хлои Кардашьян призналась, как ей удалось после родов похудеть на 27 кг 35-летняя Хлои Кардашьян (Khloe Kardashian) сумела сделать свою фигуру идеальной после рождения дочери. Звезда реалити-шоу «Семейство Кардашьян» поделилась секретом своего феноменального преображения. Хлои счастлива быть матерью двухлетн...

Тина Канделаки назвала 10 пагубных привычек, мешающих похудеть 44-летняя Тина Канделаки поделилась своим опытом с поклонницами. Телеведущая рассекретила главные привычки, которые мешают похудеть. "10 пагубных привычек для похудения. Иногда проще обвинять особенности своего организма, чем работать над собой. Соб...

6 мандаринок – 6 кг: Диетолог рассказал, как быстро похудеть на цитрусовой диете Добавление лишь одного продукта поможет без усилий сбросить лишний вес. С Нового года все хотят начать жить по-новому, и прекрасным примером этого является желание похудеть. Отличным выбором эксперты считают актуальную диету, которая подойдёт под пр...

От 10 до 40 кг: как смогли похудеть Шведов, Прилучный, Куценко и другие звезды Сегодня закончились съемки сериала «Бывшие-3», для которого Денису Шведову пришлось глобально сбросить вес....

-20 кг за 100 дней: Фитнес-тренер Усманова рассказала, как ей удалось похудеть Можно похудеть без особой сложности и с перерывами. Заветное идеальное тело для многих так и остаётся мечтой без мотивации. Популярная блогерша показала на собственном примере, что похудеть можно даже после родов, и с ребёнком на руках. Изнурительны...

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но бол...

Хрустите на здоровье: Ученые выяснили, что звуки еды помогают похудеть Маркетологи давно знают этот секрет и умело манипулируют голодом. Оказывается , еще в 2015 году ученые сделали вывод, что звуки еды помогают контролировать ее потребление. То есть, для того, чтобы меньше есть нужно начать хрустеть. Удивительно откры...

От каких напитков стоит отказаться, чтобы быстрее похудеть Эксперт Руари Фэйрбэрнс предлагает на месяц - весь январь - полностью исключить алкогольные напитки. Это поможет в целом улучшить состояние здоровья и быстрее снизить вес. Люди нередко отказываются от алкоголя именно в январе - после праздников. При...

Минус 7 кг за неделю! Диета на борще поможет похудеть без усилий Надо кушать три раза в день с калорийностью в 900 ккал за сутки. По вкусу борщ не отличается от традиционного на жирном мясе. Поэтому худеющим особо и не надо будет менять рацион. Рацион следует поделить на неделю. В первый день съесть 4 тарелки бор...

Как быстро похудеть после праздников без диет: 15 неожиданных приемов 1. Снизь тягу к сладкому Начнем с хороших новостей: чтобы заметно снизить тягу к сладкому и прочим "любимым" продуктам, достаточно выдержать три дня низкоуглеводного режима питания. 2. Сделай паузу Попробуй соблюдать 12-часовую паузу между ужином и ...

Спортивный психолог рассказала, как похудеть после окончания самоизоляции Сразу бросаться покорять Эверест или пытаться достичь Северного полюса не стоит. Начинать нужно с малого, уверена Тиунова. Ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта рекомендует уже сейчас включать простейшие упражнения в режим дн...

Эксперт объяснила, в каких случаях диеты мешают похудеть Эксперт-диетолог поделилась очень интересной информацией. Она рассказала, в каких случаях диеты не то что не помогают, а наоборот — мешают желающим похудеть. По словам Лиэнн Уорд, для активного сброса веса необходимо иметь разогнанный метаболизм. А ...

«Похудеть можно без диеты»: Диетолог назвал 3 причины обжорства За 3 недели можно избавиться минимум от 7 кг, уверяет врач. Существует несколько распространённых ошибок питания, избавившись от которых можно прилично похудеть. Избавиться от переедания легко без траты денег и особых усилий. Удастся обойтись без ди...

Перечислены пять повседневных продуктов, мешающих похудеть человеку Каждая женщина тщательно следит за своей фигурой. Правильное питание – это основа для достижения желаемых результатов. Однако многие не знают, что некоторые продукты, которые считаются повседневных у многих людей, мешают сбросить лишний вес....

Как похудеть навсегда: диеты, советы эксперта, личный опыт Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного похудения к морю. Всё это время я ем любимую еду после 18:00 а иногда и после 23:00, ем очень много. Но больше не толстею, как раньше! Мои клиенты, до которых мне удалось достучаться, перестал...

5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...

Диетолог назвала способ быстро похудеть к Новому году Диетолог Соломатина рассказала о способе быстро похудеть к Новому году. По словам диетолога, чтобы успеть сбросить лишние килограммы к Новому году, нужно начинать это делать как можно раньше. Полностью уберите из своего рациона сладкое, так как избы...

Врачи: «Оливковое масло вылечивает печень и помогает похудеть» Оливковое масло восстанавливает печень и стимулирует сбрасыванию веса. Врачи сообщили, что основной причиной лишнего веса является неправильная работа печени. Обусловлено это накоплением гликогена, который запасается в виде жира. Поэтому необходимо ...

Похудеть за осень: сколько килограммов реально сбросить за три месяца? Похудение за ограниченный срок требует принятия множества решений по пути. Что ты будешь есть (а что нет), сколько будешь заниматься спортом, как справишься со стрессом, который тоже влияет на вес. Безопасное похудение Чтобы похудеть и не набрать ве...

Часто ходите в тренажерный зал, но не можете похудеть? Избыточные тренировки тут не при чем В интернете можно встретить расхожее мнение о том, что частые тренировки слишком сильно стрессуют организм, и тот начинает накапливать жир. Но не стоит верить всему, что написано в Сети....

Новая возлюбленная экс-директора «Уральских пельменей» вынудила его похудеть 48-летний Сергей Нетиевский поделился откровениями о своем новом романе. После развода с женой у юмориста появилась возлюбленная. Бывший директор и создатель шоу «Уральские пельмени» образовал семью в начале века. Артист женился на Натал...

Малышева показала платье, ради которого решила похудеть Елена Малышева показала платье, ради которого устроила 10-дневный марафон похудения. В Инстаграме ведущая программы «Жить здорово!» опубликовала ролик, в котором продемонстрировала наряд, из-за которого она «улыбается и терпит»....

Анастасия Решетова рассказала, что ей помогло похудеть после родов Анастасия Решетова рассказала, что ей помогло похудеть после родов 25-летняя Анастасия Решетова охотно отвечает на вопросы своих подписчиков, связанные с красотой. На этот раз она раскрыла один из секретов возвращения к "добеременной" форме. Анастас...