Боли в шее и пояснице: семь эффективных упражнений от дискомфорта в спине
Если вы мучаетесь от неприятных ощущений в мышцах и суставах, наша подборка подскажет вам несколько отличных способов борьбы с этой проблемой!...
Читайте полный текст на сайте 7days.ru
Нихон кэйдзай (Япония): «долг боли в пояснице» накапливается при сидячей работе. Как избавиться от нее за три секунды упражнений? Многие сталкивались с болью в спине. Эта проблема актуальна особенно сейчас, когда многие перешли на удаленную работу. На помощь приходит «элементарная гимнастика», которая вернет «долг» спине всего лишь за три секунды, утверждает японский профессор...
Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой Боль в спине — последнее, чего ждешь в преддверии новогодних праздников. Но заработать ее очень просто, ведь конец года для многих — время генеральных уборок, пишет «Нихон кэйдзай». Но предотвратить появление боли можно, в этом поможет выполнение де...
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
5 упражнений, которые помогут снять боли в спине: разгрузка для тех, кто ведет сидячий образ жизни Время сделать перерыв, оторваться от монитора и немного размяться! Для этого даже не нужно идти в спортзал. Простые упражнения из нашей подборки можно выполнить дома или в офисе: они помогут расслабить позвоночник и облегчат боль в пояснице....
Семь эффективных упражнений для здоровья глаз для тех, кто весь день сидит за компьютером Многие на карантине начали жаловаться на то, что постоянно устают и даже болят глаза. Простые советы помогут справиться с перенапряжением в домашних условиях...
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
Причины боли в пояснице Существует множество причин боли в пояснице, большинство из которых носит механический характер. Это часто связано со спондилезом, дегенерацией межпозвонковых дисков позвоночника из-за ежедневного износа. Кроме того, есть некоторые заболевания, кото...
Бен Симмонс продолжит обследоваться по поводу боли в пояснице Разыгрывающий «Филадельфии» Бен Симмонс продолжит обследоваться по поводу боли в пояснице и пропустит матч с «Атлантой» в понедельник, сообщает инсайдер Эдриан Воджнаровски. Симмонс прошел МРТ-обследование после того, как усугубил травму спины в нач...
Хуаньцю шибао (Китай): постоянные боли в пояснице? Давайте проверим вашу позу во сне Хроническая боль в пояснице знакома многим, и одна из ее причин — неправильное положение тела во время сна. К такому выводу пришли сотрудники Пекинской реабилитационной больницы. Один из них рассказал, к каким заболеваниям может привести сон на боку...
Как накачать пресс стоя: 8 эффективных упражнений Как накачать пресс 1. Наклоны в стороны Возьми в обе руки по гантеле, опусти руки параллельно корпусу. Наклоняйся влево и вправо, следя за тем, чтобы тело находилось в одной плоскости, не наклонялось ни вперед, ни назад. Повтори 15 раз в каждую стор...
5 самых простых и эффективных упражнений для красивой тонкой талии Романова Вера - инструктор фитнес-клуба Территория Фитнеса, сертифицированный тренер FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса) поделится с нами самыми простыми, но эффективными упражнениями. Выполняя всего 5 упражнений, гарантированный результат не за...
Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколь...
10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме 10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме Среди звезд немало тех, кто ежедневно посещает спортзал. Некоторые из них являются настоящими спортоголиками (как, например, Дженнифер Лопес), другие делают это исключитель...
Как эффективно устранить боли в спине? Боль в спине является распространенным заболеванием, особенно среди людей, занимающихся сидячей и физической работой. Они могут включать мышечные боли, боль в спине, связанную с дископатией или дегенеративными изменениями, или другие виды боли из-за...
Слабые ягодицы назвали причиной боли в спине Большинство людей испытывают боли в пояснице, которые, по мнению исследователей, могут быть вызваны не столько слабыми мышцами спины и пресса, сколько слабыми ягодицами....
Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, чт...
Анастасия Волочкова рассказала о приступах боли в спине Балерина Анастасия Волочкова пожаловалась на проблемы со здоровьем в социальных сетях. Волочкова призналась, что из-за больших физических нагрузок у нее случился сильнейший спазм....
Врачи дали советы для облегчения боли в спине на работе Игнорирование неприятных ощущений приведёт к операции и инвалидности. По статистике, миллионы людей страдают от болей в спине. Защемление нерва не даёт сотрудникам выполнять работу, и они вынуждены брать выходной. Врачи дали советы для облегчения бо...
Vox (США): исчерпывающее руководство по новым методам лечения боли в спине Йога, массаж и психотерапия как самостоятельные методы существуют и развиваются уже достаточно долго. Но врачи, зачастую, склонны недооценивать их эффект в устранении боли в спине. Однако в последнее десятилетие ситуация изменилась....
Боли в спине при беременности: когда стоит бить тревогу Беременность преподносит будущей мамочке массу сюрпризов, причем иногда довольно неприятных. Одним из них может стать постоянная боль в спине, чаще в области поясницы. Она может начаться в любом триместре и сопровождать женщину несколько лет после р...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает экспер...
Испанские врачи объяснили, как отличить заболевание почек от боли в спине Так, боль в спине носит, как правило, непрерывный характер и может длиться на протяжении нескольких дней. Она словно распространяется в разные стороны, а боль в почках сосредоточена только в одной точке, пишет издание 20 minutos. "Если поражена толь...
Маслом по остеохондрозу: Врачи назвали простой способ, как избавиться от боли в спине и шее Мазь мгновенно обезболит и вылечит уже на 5 день. Главным ингредиентом лекарства станет сливочное масло. Этот метод лечения в старину использовали конные наездники. Врачи всего мира признают, что у сливочного масла есть только 1 вредный ингредиент &...
Мужчина несколько месяцев страдал от боли в спине и ноге. Все из-за зубочистки в прямой кишке Японские медицинские работники сообщили, что в результате случайного проглатывания зубочистки мужчина продолжительное время страдал от боли в спине и ноге. Оказалось, что зубочистка застряла в прямой кишке пациента....
Боли в спине, залысины и целлюлит... Бузова будет выходить замуж в больничной палате? «Что-то произошло», - Ольга пожаловалась на проблемы со здоровьем. Пока поклонники обсуждают возможную свадьбу Ольги Бузовой и Давида Манукяна, хрупкое здоровье певицы, похоже, дало трещину. В новом Live-выпуске, снятом за несколько часов до последн...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивае...
Неврозы, боли в желудке и спине, а также зависимость от энергетиков. В СберЗдоровье рассказали о незавидном здоровье российских IT-специалистов В медицинском онлайн-сервисе СберЗдоровье назвали главные болезни российских айтишников. Оказалось, что наиболее частые жалобы – на проблемы с глазами, боли в желудке и спине. На проблемы со зрением или глазами жалуются 3 или 4 (74%) представи...
«Из-за небольшой боли в спине не стал максимально включаться, чтобы не усугубить». Тренер объяснил, почему Большунов не боролся за медали Тренер сборной России Юрий Бородавко объяснил, почему Александр Большунов и Наталья Непряева не смогли бороться за медали в индивидуальных гонках свободным стилем на этапе Кубка мира в финской Руке. Подробнее…...
Семь видов продуктов и натуральных средств от боли в суставах От боли в суставах могут помогать различные продукты и природные средства. О семи разновидностях таких средств - в материале. Как отмечает автор, причинами боли в суставах могут быть и холод, и большие физические нагрузки, и др. При возникновении не...
«У собачки боли, у кошечки боли»: как домашнее животное спасёт от болезни Если кот свернулся клубком, значит хозяину пора лечиться. Пушистые любимцы способны помочь человеку в сложных ситуациях. Например, они очистят энергию болезни и превратят её в положительную ауру. Собака может легко справиться с вирусом. Защитное пол...
Видеокапсула позволяет исследовать кишечник без дискомфорта Ее используют при скрининге на колоректальный рак, при поиске источника кровотечения, воспаления и любых аномалий....
Головин не сыграет с «Лорьяном» из-за дискомфорта в бедре Российский полузащитник «Монако» Александр Головин пропустит матч 25-го тура Лиги 1 против «Лорьяна»....
В Сети стартует сериал "Зона дискомфорта" Видеосервис START выпускает сериал "Зона дискомфорта" режиссера Павла Бардина. Премьера первых двух эпизодов "Зоны дискомфорта" состоится на START 3 июня. Новые серии будут выходить по воскресеньям и средам...
Особый стимулятор помогает избавиться от дискомфорта в желудке Система представляет собой разновидность чрескожного стимулятора блуждающего нерва и работает, посылая небольшие электрические импульсы для стимуляции этого нерва, соединяющего мозг с телом, влияющего на пищеварение....
Врач рассказал, как избавиться от дискомфорта при ношении маски Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, как справиться с неудобствами при ношении защитной маски. Врач рекомендует делать дыхательн...
Эволюция - причина того, почему многие люди страдают от болей в пояснице Университет Сиднея, Университет Саймона Фрейзера и Ливерпульский университет узнали: позвонки в нашем позвоночнике более восприимчивы к спондилолизу именно вследствие особенностей эволюционного развития....
Кутепов может пропустить матч с ЦСКА из-за дискомфорта в ноге Защитник «Спартака» Илья Кутепов пропускает матч 24-го тура РПЛ с «Уфой». 26-летний игрок не попал в заявку из-за неприятных ощущений в ноге, сообщает Sport24. Из-за этого он пропустил и предыдущий матч с «Арсеналом». Скорее всего, Кутепов не сыграе...
Барышева: конькобежец Кулижников досрочно завершил сезон из-за дискомфорта в плече Ранее в пятницу стало известно, что Кулижников пропустит финал Кубка мира, который пройдет в Нидерландах с 7 по 8 марта...
Представлена электронная кожа с сетчатой структурой для длительного крепления без дискомфорта Исследовательской группе под руководством профессора Ли Сунгвона из DGIST удалось разработать первое в мире электронное кожное устройство со структурой наносетки (органический полевой транзистор). Это электронное кожное устройство, состоящее только ...
Кэцзи жибао (Китай): чем больше вы отдыхаете, тем сильнее боль в пояснице? Осторожно, возможно, у вас артрит позвоночника Если вас беспокоит боль в спине даже тогда, когда тело не испытывает никаких нагрузок, вам стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком заболевания, которое очень легко неправильно диагностировать или упустить, предупреждает китайская научная ...
Максим Лагашкин сыграл маму главной героини в новом проекте "Зона дискомфорта" В центре сюжета инстаграм-модель и ютуб-королева Илона. Девушка живет за счет богатого любовника. Из-за вспышки коронавируса покровитель урезает расходы и прекращает содержать героиню. Вместе с любовником Илона теряет статус, поклонников и друзей. К...
Хуаньцю шибао (Китай): боль в пояснице не обязательно говорит о переутомлении, она может быть признаком фасеточного синдрома Боль в пояснице знакома многим. Иногда она бывает настолько сильной, что приходится обращаться к врачам. В последнее время число таких пациентов в больницах растет, сообщает «Хуаньцю шибао». О том, как нужно укреплять мышцы спины, рассказал китайски...
Семен Елистратов: «Пока дискомфорта домашняя подготовка не доставляет. До июня безо льда тренироваться возможно» Олимпийский чемпион по шорт-треку Семен Елистратов рассказал о подготовке к сезону в условиях карантина из-за коронавируса. «Рядом со мной всегда Андрей Максимов, он мой личный тренер, помогает поддерживать физическую форму. У нас пока межсезонье, н...
Microsoft будет выводить полноэкранные оповещения пользователям Windows 7. Их непросто убрать и они доставят много дискомфорта Windows 10 стремительно теряет пользователей, а Windows 7 почти не сдаёт позиций. NetMarketShare собрали статистику по ОС семейств Windows. По данным статистики, Windows 7 сейчас занимает второе место в мировом масштабе, доля – 26,86%, за посл...
Денис Глушаков: «У «Ахмата» дальше семь игр – семь финалов» Полузащитник «Ахмата» Денис Глушаков опубликовал победное фото из раздевалки после игры 23-го тура РПЛ против «Крыльев Советов» (4:2)....
8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу жиросжигающую тренировку....
Топ-4 упражнений с тем, что есть под рукой В сети сейчас можно встретить массу советов о том, как сохранять форму, не имея возможности ходить в фитнес -клуб. В дело идёт все, даже сковородки и швабры. Правда, это варианты для продвинутых. Мы же представляем самые простые варианты. 1. Отжиман...
Глушаков: «Дальше семь игр — семь финалов» Полузащитник «Ахмата» Денис Глушаков выложил фото команды после победы в гостевом матче с «Крыльями Советов» (4:2) в 23-м туре РПЛ, а также продемонстрировал награду лучшему игроку матча. «Всех с возобновлением чемпионата и с победой! Важнейшие три ...
12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье....
13 упражнений из йоги для исправления сколиоза Регулярно выполняйте эти асаны, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку....
Обнаружен белок-«заменитель» физических упражнений Исследователи из Мичиганского университета выяснили, что белок сестрин ответственен за многие полезные для организма эффекты от физических упражнений. Статья ученых была опубликована в журнале Nature Communications....
Для идеальной спины: 5 упражнений от жировых складок Мало женщинам проблем с отражением в фас и профиль, еще и вид сзади свидетельствует о способности активно накапливать жир. Мы забываем держать осанку, а в это время мышцы без нагрузки бездействуют. Постепенно они становятся вялыми и слабыми, порожда...
Противостояние износу позвоночника: ТОП-5 лучших упражнений С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются....
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....
7 упражнений, которые «похудеют» тебя на карантине Ходить в спортзал необязательно! Выполняй комплекс этих жиросжигающих упражнений регулярно, и у тебя появятся все шансы быстро распрощаться с лишним. Колени к животу! Встань в исходную позицию и начни бег на месте, подтягивая колени к груди. Следи, ...
Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица Выполняйте эти упражнения ежедневно. И уже через 2–3 дня вы заметите, что лицо стало более подтянутым....
Как ухаживать за шеей? Комплекс фейсфитнес упражнений Рассказывает международный эксперт по фейсфитнесу и массажу лица Елена Каркукли.— Для поддержания шеи в ухоженном состоянии важны и профилактика, и соответствующие меры, которые хорошо применять начиная с молодого возраста:Правильный уход, включающи...
На спине мышей вырастили человеческие уши Китайские ученые из Сычуаньского университета при помощи 3D печати вырастили без хирургического вмешательства человеческое ухо на спине мышей. Эта технология потенциально может быть использована для выращивания других частей тела....
Стелька спасёт от болей в спине У людей с плоскостопием часто возникают проблемы с позвоночником, а решить их поможет супинатор для стопы. Болезнь ноги опаснее, чем думают многие. При плоскостопии изменяется форма стопы, исчезает выемка. Людям с таким недугом сложно подобрать обув...
Роналду предложил 7 упражнений для поддержания формы дома Форвард «Ювентуса» Криштиану Роналду показал, какие упражнения стоит выполнять для поддержания формы в домашних условиях. Португалец включил в комплекс семь пунктов, в том числе выпады вперед и в стороны с прыжком, отжимания, упражнения на пресс, дл...
6 упражнений от морщин, эффективность которых доказана наукой Хорошие новости для тех, кто не согласен стареть: недавнее исследование, проведённое специалистами из Северо-Западного университета (США), подтвердило, что всего полчаса упражнений для лица в день помогают «помолодеть» минимум на три год...
Ученые установили положительное влияние упражнений на память Издание MedicalXpress опубликовало новый материал, в рамках которого ученые установили положительное влияние упражнений на память. Так, согласно новому исследованию, даже занятий с умеренной интенсивностью, в числе которых ходьба, водная аэробика и ...
Будь в тонусе: комплекс упражнений для домашней тренировки Коронавирус продолжает наступать нам "на пятки". Власти Москвы и Санкт-Петербурга выпустили указ о запрете на массовые мероприятия, включая работу спортзалов, бассейнов, а также развлекательных заведений. Чтобы не забросить занятия спортом окончател...
Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями. По словам врача , лучше всего сосредоточиться на той физич...
5 упражнений, которые научат вас импровизировать в любой ситуации После практики вы сможете сколько угодно говорить о самом простом предмете и сочинять увлекательные истории на любую тему....
Как подтянуть тело, не выходя из дома: 6 упражнений с wow-эффектом! Мы нашли выход: комплекс функциональных упражнений с фитболом, которые можно выполнять, не выходя из дома. Гарантируем: 2-3 раз в неделю достаточно, чтобы вернуть мышцам тонус и привести себя в форму к летнему отпуску! Александра Чупракова, мастер-т...
Почему ходьба – одно из лучших упражнений для здоровья? В следующий раз когда выйдете на прогулку помните – ходьба не имеет противопоказаний Ходить – значит быть человеком. За миллионы лет эволюции именно способность Homo Sapiens к прямохождению позволила человечеству преодолевать огромные расстояния и в...
Занимаемся дома: комплекс упражнений для ног от Самиры Мустафаевой Прокачай ноги вместе с Самирой Мустафаевой, не выходя из дома! Выполняй комплекс этих упражнений регулярно и ты заметишь результат. 15 раз по два подхода — оптимальное количество повторений (новичкам лучше начать с одного подхода). Выпады Исхо...
Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали Если вам надоели базовые упражнения со штангой и гантелями, попробуйте интересную тренировку с гирями. 20 упражнений на все группы мышц помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить силовые нагрузки кардио и прокачать мышцы кора....
Восстановление памяти после коронавируса: 5 простых упражнений После пандемии коронавируса человечество до сих пор анализирует последствия заболевания. Так, многие жалуются на ухудшение памяти и снижение умственных способностей. Пятый канал поделился практическими советами, как восстановить нейронные связи посл...
Как орех: 5 упражнений с резинками для упругих ягодиц и сильных рук Антон Шапочка, эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit и Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit: «Body bands, или фитнес-резинки, – это небольшие кольца из мягкого латек...
Представьте, что вы банан. Несколько упражнений для плоского живота Чтобы сохранить тонкую талию, надо сочетать полезное питание с физическими нагрузками. Специалисты рассказали о самых эффективных упражнениях....
7 лучших упражнений, которые быстро подтянут грудь Для тех, кто интересуется общей «мышечной» эстетикой, грудные мышцы являются определяющей частью мышечной массы и визуального эффекта. Но нам сейчас важнее именно функциональная точка зрения, потому что мышцы груди обеспечивают ежедневные движения р...
Перечислены необычные причины болей в спине Врач-травматолог Максим Гончаров поделился с россиянами списком неочевидных причин болей в спине. Об этом специалист сообщил в рамках интервью радио Sputnik. Так, он отметил, что боли в спине могут быть обусловлены различными факторами, в связи с че...
Омич с «Россией» на спине напал на школьника Жители городка Нефтяников напали на младшеклассника ради дешевого телефона. Злоумышленника, который бил школьника, уже арестовали....
У Ильи Самсонова защемление нерва в спине Стало известно, почему голкипер «Вашингтона» Илья Самсонов пропустит остаток сезона НХЛ. У россиянина выявлено защемление нерва в спине, сообщает телеграм-канал «Хоккей без зрителей». Самсонов не провел ни одной тренировки с «Кэпиталс» с момента нач...
Домашний фитнес: комплекс упражнений для самостоятельной тренировки пресса Держать себя в форме можно и в период эпидемии – для этого необязательно ходить в фитнес-центр. Metro сделало подборку с упражнениями на пресс от сертифицированного персонального тренера Анны, которые читатели смогут выполнить в домашних услов...
Самсонов о работе Уно с Тутберидзе: сделал несколько упражнений и уже устал Российский фигурист Даниил Самсонов рассказал о совместных тренировках с известным японским спортсменом Семой Уно, который в 2019 году летом провел сбор в тренировочном лагере заслуженного тренера России Этери Тутберидзе, передает IFS ......
Вкусная артикуляционная гимнастика: ТОП упражнений для развития речи ребенка Нарушение произношения звуков у детей часто бывает связано с недостатками артикуляционной моторики. В таких случаях логопеды и детские неврологи советуют заниматься специальной артикуляционной гимнастикой, но маленьким детям скучно ежедневно по неск...
Упала — отжалась: комплекс упражнений на пресс от Арины Скоромной Качай пресс вместе с Ариной Скоромной, не выходя из дома. Обещаем, пресс будет гореть! Для быстрого результата делай каждое упражнение 15 раз с одним-двумя подходами. Планка «локти-ладони» Исходное положение — планка на локтях, спи...
Молодость не кошелек: потеряешь — не найдешь! ТОП упражнений, «убивающих» морщины На зарядку уходит 15 минут в день, но кожа сияет как в 20 лет. Кто не мечтает о свежей коже? Она привлекает внимание, вызывает восхищение. При этом быстро стареет, если за ней не ухаживать как следует, ведь молодость не кошелёк: потеряешь — не найде...
Найден белок, помогающий держать мышцы в тонусе без упражнений Ученые опубликовали данное исследование в журнале Nature Communications, сообщает РИА Новости. Их испытуемыми были мухи-дрозофилы. Специалисты выключили ген белка сестрина в организмах некоторых животных и на протяжении трех недель наблюдали, как он...
5 упражнений от фитнес-красоток для тех, кто хочет преобразить своё тело Персональные тренеры, фитнес-модель и диетолог рассказывают о любимых упражнениях, которые помогают им поддерживать блестящую форму....
Худеем с Ляйсан Утяшевой: 6 упражнений на жиросжигание и гибкость для карантина Начинаем с азов растяжки! Тебе пригодятся знания обо всех упражнениях на гибкость. Главное – соблюдать простые правила, чтобы тренировка прошла безопасно для твоих мышц и связок. Ляйсан Утяшева рассказывает, о чем именно необходимо помнить. Де...
Начну с понедельника. Универсальный комплекс упражнений для тех, кто работает дома Московский карантин перешел в строгую стадию — теперь даже погулять толком нельзя. Специально для читателей Forbes Life мастер-тренер «World Class Триумф» Ольга Андрианова составила простой комплекс упражнений — чтобы мышцы не затекали во время рабо...
Врач рассказал о способе избежать болей в спине Врач-остеопат, доктор медицинских наук, член Российской остеопатической ассоциации Владимир Фролов в эфире «Радио 1» во вторник, 9 марта, назвал способ избежать болей в спине.По словам специалиста, в этом могут помочь регулярные занятия скандинавско...
Болит душа или спина? Как лечить боль в спине Лишний вес, вредные привычки и остеохондроз не единственные причины боли в позвоночнике. Страх и тревога, стресс и растерянность, которые сегодня испытывают многие люди, тяжёлым грузом давят на плечи. Не дайте негативным эмоциям себя сломать!Наш экс...
Ученые: половина космонавтов страдают от болей в спине Врачи рассказали о болях в спине, которые часто испытают космические путешественники. Статья об этом опубликована в журнале Anesthesiology. По мнению специалистов во главе с Радостином Пенчевым из Медицинской школы Университета Джона ......
Де’Аарон Фокс покинул площадку из-за болей в спине Разыгрывающий «Сакраменто» Де’Аарон Фокс не смог доиграть матч с «Миннесотой» из-за болей в спине. Фокс получил повреждение, когда защищался против 3-очкового броска уже в первой четверти встречи. De’Aaron Fox to the locker room... pic.twitter.com/1...
Джейсон Тейтум показал новую татуировку на спине Форвард «Селтикс» Джейсон Тейтум показал новую татуировку на спине. На татуировке изображена надпись God’s will (Божья воля), однако пользователи твиттера заметили, что в слове God’s пропущен апостроф....
"Умный корсет" - поддержка и спасение от болей в спине В корсет встроены крошечные датчики и моторы, которые перемещаются, растягивая позвоночник, облегчая боль и повышая подвижность человека. Сейчас корсет проходит испытания на 32 пациентах во Франции....
Как узоры на спине змей помогают им оставаться незамеченными? На нашей планете обитает огромное количество разнообразных существ, и змеи — одни из самых удивительных представителей животного мира. На данный момент ученым известно более 3000 видов этих созданий и каждый из них таит в себе множество загадок. Ком...
Слуцкий о Головине: «Он интроверт. Я придумывал комплекс упражнений, которые его социализировали» Главный тренер «Рубина» Леонид Слуцкий, возглавлявший ранее ЦСКА, рассказал, как помогал в общении бывшему полузащитнику армейцев, а ныне игроку «Монако» Александру Головину. — Когда уже всем было понятно, что Головин очень талантливый футболист, у ...
5 простых упражнений, которые избавят тебя от второго подбородка навсегда Упражнения № 1, 2 Проработай подъязычно-челюстные мышцы: большим и указательным пальцами (средним тоже можешь себе помогать) захвати группу мышц ровно под подбородком, плавными движениями влево-вправо разминай мышцы в течение одной минуты. Для эффек...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз св...
Недомогания, тошнота, боль в спине – Бузова скрывает беременность? Вероятно, скорая свадьба Давы и Ольги спровоцирована ее интересным положением. Ольга Бузова в своем Instagram выставила фото, на котором стоит раздетая на балконе. Не самый разумный поступок, учитывая минусовую погоду в Москве. Это заметил и ее буду...
Австралийская пловчиха установила мировой рекорд на 100-метровке на спине Австралийка Кэйли Маккеон установила мировой рекорд в плавании на дистанции 100 метров на спине, показав время 57,45 секунды. Во время австралийских олимпийских отборочных соревнований Маккеон в воскресенье показала время 57,45 секунды, передает РИА...
Летать с пропеллером на спине? Реактивные ранцы, разработки и успехи Обзор успехов человечества в области разработки реактивных ранцев. Идея компактного устройства, позволяющего человеку летать свободно, а не как пилоту крупной машины, отметила в этом году свое столетие. Как теперь выглядят концепции т. н. реактивног...
Катя Лель поделилась снимком на спине у Александра Овечкина Певица Катя Лель в Instagram поделилась архивным снимком, на котором она в обществе хоккеиста Александра Овечкина. На красивой фотографии исполнительница забралась на спину к нападающему клуба НХЛ «Вашингтон Кэпиталз»....
В Египте британец похлопал мужчину по спине и попал в тюрьму В Египте в отношении гражданина Великобритании завели дело о сексуальном насилии. По данным The Sun, он похлопал египтянина по спине, за что и был арестован. СМИ......
Рэшфорд пропустит полтора-три месяца из-за стрессового перелома в спине Выяснилась специфика травмы форварда «Манчестер Юнайтед» Маркуса Рэшфорда. Англичанин может пропустить шесть недель. У него выявлен стрессовый перелом. Об этом заявил главный тренер «МЮ» Оле-Гуннар Сульшер. По данным The Telegraph, у Рэшфорда двойно...
Открыт новый паук, на спине которого нарисован «Джокер» Кадр из фильма «Джокер» В большинстве своем, пауки — это страшные на вид существа, которые могут укусить и убить человека своим ядом. Но в мире есть разновидности, которые не представляют для людей собой опасности и выглядят как маленькие произведен...
Врач рассказал о простом способе избавиться от болей в спине Существует несложный способ избавиться от болей пояснице и позвоночнике. Врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, доцент кафедры травматологии......
Ученые связали боль в спине с повышенной смертностью у женщин Боли в спине связаны с повышенным риском смерти для женщин, выяснили специалисты Бостонского медицинского центра. Исследование было опубликовано в журнале Journal of General Internal Medicine. Авторы работы провели метаанализ 11 ......
Мельгарехо пропустил несколько тренировок на сборе в ОАЭ из-за спазмов в спине Полузащитник «Спартака» Лоренсо Мельгарехо пропустил несколько дней тренировок на сборе в ОАЭ из-за спазмов в спине....
Человек из будущего, или Как цифры на спине покажут дорогу к золоту В 16-й части нашего сериала мы знакомимся с Гиви Чохели, самой неожиданной фигурой в ряду будущих чемпионов Европы 1960 года, и узнаём, как щедра и немилосердна бывает футбольная судьба. Подробнее…...
Метод дельфина: Как избавиться от болей в спине при сколиозе - травматологи Плавание поможет избавиться от закостенелости. Давать физические нагрузки при искривлении позвоночника нельзя, а хочется поддерживать тело в хорошей форме. Да ещё и боли в спине не дают покоя ни днём, ни ночью. При сколиозе позвоночник уже сформиров...
Петрушкой по остеохондрозу: Украшения с оливье уничтожат боль в спине И лимон, и знакомая петрушка отлично регулируют водно-солевой баланс. Отложение солей на позвоночнике причиняет страдания и не даёт спать от 40 до 80% населения планеты. Это следствие малоподвижного образа жизни и большого количества фастфуда, сладо...
Обнаружен фермент, защищающий организм при выполнении физических упражнений от последствий старения Согласно результатам исследования учёных из Университета Монаша, существует особое вещество, благодаря которому при физической активности здоровье человека улучшается. Подробнее об этом - в статье на портале Medical Xpress. Как показало исследование...
Тверские специалисты разработали комплекс домашних восстановительных упражнений для переболевших коронавирусом Специалисты Тверского областного врачебно-физкультурного диспансера разработали комплексы восстановительных упражнений для тех, кто переболел коронавирусом. Как сообщили в Минздраве Тверской области, представленные упражнения не сложны — их вполне м...
Медики Тверской области разработали комплексы упражнений для восстановления после коронавируса Граждане, перенесшие коронавирусную инфекцию даже в легкой форме, еще долгое время испытывают физическое недомогание. Оно связано с интоксикацией от самого вируса и от тех лекарственных препаратов, которые пришлось принимать в процессе лечения. Восс...
ВОЗ разработала комплекс упражнений, которые можно делать дома во время карантина Чтобы поддержать людей в активном физическом состоянии, находясь дома, Европейский офис ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними подготовил пример комплекса физических упражнений для выполнения в домашних условиях. Подъём колен...
Знаменитая писательница Джоан Роулинг спаслась от коронавируса с помощью дыхательных упражнений Этот метод глубокого дыхания еще в марте рекомендовал читателям «Комсомолки» кандидат медицинских наук Александр Котровский...
Как убрать жир с живота? 6 эффективных рекомендаций Жир в области живота часто обусловлен генетическими факторами - посмотри на фигуры матери или бабушки. Также он нередко появляется при менопаузе или при развитии поликистоза. На него могут влиять стрессы и плохой сон. Получить плоский живот можно, н...
6 эффективных способов улучшить домашний Wi-Fi Эти советы пригодятся как владельцам больших частных домов, так и жителям квартир с толстыми стенами....
5 эффективных способов «прочистить» легкие Обычно легкие сами очищаются от различных загрязнений, которые поступают в органы дыхания. Но в современном мире с плохой экологией и активным курением легкие просто не успевают вывести опасную слизь. Скопившиеся сгустки — идеальная среда для ...
Как не утонуть в негативе: 5 эффективных способов Сохранить в себе радость каждого нового дня легко, если прислушаться к следующим советам. Читать полную статью...
Как почистить ковер: три эффективных способа Рассказываем, как избавиться от пыли, грязи и пятен на ковре при помощи подручных средств, которые найдутся у каждой хозяйки....
Как заработать на криптовалюте: 3 эффективных способа На сегодняшний день сфера криптовалют предлагает пользователям большое количество способов заработка. Криптовалюта имеет очень высокую волатильность. С одной стороны это можно рассматривать как недостаток, ведь из-за резких скачков цен можно потерят...
3 эффективных способа эпиляции ног дома Шугаринг Чтобы результат оправдал твои ожидания, подготовь кожу ног для удаления волос (желательно, чтобы они были длиной 4-8 мм). За день до процедуры воспользуйся скрабом для тела без масла в составе. Это поможет снять ороговевший слой кожи и высв...
4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...
В Сети засветили Pixel 4: Гуглофон получит квадратную камеру «на спине» Квадратный блок явно «слизали» с прошлогоднего Huawei Mate 20. В нем поместили две камеры, вспышку и пару каких-то сенсоров. Наконец-то стало известно, как будет выглядеть следующий флагман от Google, выход которого ожидается в октябре. Компания зас...
Крис Пол ответил на вызов Расселла Уэстбрука, отжавшись с дочерью на спине Разыгрывающий «Оклахомы» Крис Пол ответил на вызов Расселла Уэстбрука («Хьюстон»), сделав отжимания с дочерью на спине. «Оставь меня в покое. Мои дети слишком большие для этого», – написал при этом Пол. Ранее Уэстбрук поучаствовал в «Push-Up Challen...
Узор на спине гадюк оказался одновременно камуфляжем и предупреждающим сигналом Исследование показало, что зизгагообразный узор, характерный для обыкновенной гадюки, может выполнять несколько функций одновременно. Он скрывает pvt от глаз хищника, а после ее обнаружения служит предупреждением о ее ядовитости. Наконец, если гадюк...
Врачи удалили британцу 14-сантиметровый рог на спине, который он игнорировал три года Подробности произошедшего рассказало издание Daily Mail со ссылкой на медицинский журнал British Medical Journal Case Reports. Отмечается, что 50-летний житель Великобритании все-таки решил обратиться к медикам, когда образование на его спине достиг...
Как навсегда избавиться от прыщей на спине: домашний уход и салонные процедуры Акне на спине беспокоят нас не только летом - в любое время года хочется надеть платье с красивым вырезом, особенно если впереди новогодние вечеринки! Увы, но иногда приходится отказывать себе в этом удовольствии, потому что кожа выглядит совсем не ...
Опубликовано видео с несчастным ламантином, на спине которого вырезано "Трамп" В Сети опубликовано видео с бедным ламантином, на спине которого вырезано слово "Трамп" (Trump). Расследование инцидента уже ведется. За информацию о вандале обещано 5 тысяч долларов. "Если у вас есть информация о человеке (лицах), совершивших это ф...
Как заснуть, чтобы не было больно, т.е. несколько положений при болях в спине Боль в спине, независимо от причины, на которой она возникает, может быть очень неприятной. Физические страдания также истощают психику, потому что из-за них вы не можете заснуть, вы постоянно чувствуете усталость и раздражительность. Стоит научитьс...
Посол КНР: Китай будет противостоять Западу «спина к спине» с Россией Москва и Пекин должны углубить свое сотрудничество «спина к спине», чтобы эффективно противостоять США и Западу, сообщают «» со ссылкой на посла КНР в России Чжана Ханьхуэй....
"Полирую основной "актив": лежащая на спине Рудковская раздвинула ноги В личном "Инстаграм" звезда опубликовала свежее видео. В кадре она лежит на спине на гимнастическом коврике. Яна Рудковская держит ноги перпендикулярно полу, разводит их в стороны и сводит обратно. Судя по всему, светская львица прорабатывала мышцы ...
«Не вижу ножей в спине Леры»: Пригожин об уходе Кудрявцевой с премии Муз-ТВ Телеведущая, актриса и певица Ольга Бузова станет ведущей премии «Муз-ТВ». Эта новость накануне взорвала Сеть. О своем решении заменить уже ставшую «ветераном» премии Леру Кудрявцеву руководство телеканала объявило накануне в рамках пресс-завтрака. ...
Фигурист Самарин отправился в Санкт-Петербург на обследование из-за болей в спине На этапе Кубка России в Москве спортсмен по состоянию здоровья отказался от четверных прыжков в произвольной программе...
Лучше жёлтой сетки на спине: Диетолог составил рацион от йододефицита Правильная доза йода помогает не засыпать на ходу и включает мозг для работы. Йод обязателен для населения России, не живущего в прибережной зоне и страдающего от дефицита солнца. Йододефицит официально признан болезнью, приводящей к сонливости, уто...
Как убрать акне на спине и чем мазать шею: уход за неочевидными частями тела Голова Скрабы и пилинги необходимы только тем, у кого есть выпадение, перхоть и сухость, считает врач-косметолог, медицинский эксперт Sesderma Елена Пастернак. «Они подготовят кожу к дальнейшему уходу: улучшат проникаемость лечебных сывороток ...
В России оценили влияние ожирения на риск развития болей в спине На протяжении ряда лет исследователи ФИЦ «Институт цитологии и генетики СО РАН» ведут исследования генетической составляющей болей в спине (дорсалгии)......
Ломаем кол в спине: Расслабить мышцы можно не выходя из офиса – травматологи Пять минут «катания» вернут лёгкость. Уже к середине рабочего дня спину ломит от усталости и начинает болеть голова. В перерыв можно не только выпить чашку кофе для бодрости мозгов, а и расшевелить мышцы. Головная боль и напряжение в спи...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арз...
Зачем после физических упражнений нужна заминка? ТОП-3 действительно нужных элемента заминки Что такое разминка перед тренировкой, слышали все. Что такое заминка? Рассказываем ее простые секреты....
5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...
5 эффективных средств личной защиты от нападения Мы живем во времена, когда просто необходимо позаботиться о собственной безопасности. Ведь никто не застрахован от нападения разъяренных собак, грабителей и обычных хулиганов. В продаже представлен богатый выбор средств личной защиты. Поэтому каждый...
Оптимизация пространства кухни: 3 эффективных лайфхака Типовые советские постройки с уклоном на экономичность – знакомо всем, кто жалуется на маленькие кухни. Не помещается мебель, приходится постоянно спотыкаться об стол или домочадцев в тесном проходе, негде развернуться большой семье! Мы гарантируем,...
Как привлечь внимание и познакомиться: 10 эффективных способов Встретить интересного человека и даже настоящую любовь можно где угодно. Но многие сами упускают возможность, которую дарит судьба. Есть несколько способов привлечь к себе внимание, заинтересовать и познакомиться, не нарушая норм приличия. Не держат...
Названы три эффективных вещества для укрепления иммунитета Для укрепления иммунитета наиболее эффктивными являются витамины С и D, а также цинк. Об этом рассказала доцент кафедры Диетологии и питания Университета Флориды Кристина Паласиос. Так, витамин С жизненно важен для лейкоцитов, помогающих бороться с ...
Как избавиться от храпа: 6 эффективных советов для здорового сна Сильно храпите во сне? Это значит, что ни вы, ни те, кто находятся рядом, не получают полноценного ночного отдыха. Пожалейте близких и воспользуйтесь этими советами – должно помочь!...
Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...
Как запустить процесс похудения: 5 эффективных советов Тем, кто мечтает сбросить лишний вес, известно, что похудеть помогают физические нагрузки и правильное питание....
Как звезды вытягивают короткую шею — 5 эффективных приемов Правильный вырез На примере Хлои Морец давай разберем, как форма декольте влияет на визуальное восприятие шеи. Посмотри на картинку слева. На ней актриса предстала в черном джемпере с небольшим круглым вырезом и светлой присборенной юбке-миди. На сн...
Роспотребнадзор напомнил о самых эффективных антисептиках Роспотребнадзор напомнил о самом эффективном антисептике для рук, в состав которого входит 60-80% изопропилового или этилового спирта, говорится в сообщении, опубликованном на сайте ведомства.Кроме этого, следует выбирать средства определенного спек...
9 самых эффективных типов рекламных креативов для игр Маркетинговая компания AdSide Media поделилась с App2Top.ru наиболее результативными типами рекламных креативов для мобильных игр. Михаил Вшивков — Маркетолог AdSide Media Level-up Показывается поднятие уровня игрового персонажа и связанный с ним ви...
Саратовский инфекционист: эффективных препаратов от коронавирусов нет В связи с выявлением нового коронавируса (2019-nCoV, CARS (China Acute Respiratory Syndrome) - китайский острый респираторный синдром) заведующий кафедрой инфекционных болезней Саратовского медицинского университета Андрей Шульдяков дал интервью жур...
Не в бровь, а хайкиком в глаз: Топ-5 эффективных ударов MMA Эти удары принесли больше титулов, чем короновирус перенёс боёв. MMA постоянно развивается, в-первую очередь, из-за появления новых талантливых бойцов, которые привносят что-то уникальные. Так появляются новые удары или приёмы, а уже существующие ис...
Каменева стала третьей в переплыве финала чемпионата Европы на стометровке на спине Результаты первого заплыва, в котором россиянка также финишировала на третьей позиции, были аннулированы из-за технических неполадок...
Вейналдум о выборе №5 на спине: «Мой любимый игрок Зидан выступал под этим номером» Полузащитник «Ливерпуля» Джорджиньо Вейналдум рассказал, в честь кого носит 5-й номер на спине. «Пятерка – действительно особенный номер для меня. Это был мой счастливый номер, когда я был молод, но также и потому, что мой любимый игрок Зинедин Зида...
Алгоритм. Как вылечить прыщи, которые остались на спине и плечах после лета Алгоритм. Как вылечить прыщи, которые остались на спине и плечах после лета Прыщи на спине и плечах, которые "остались в наследство" после лета, в лучшем случае раздражают, а в худшем — болезненны и могут стать причиной пигментных пятен и шрам...
Врач раскрыл три способа справиться с болью в спине. Вот что поможет лучше всего Что поможет при межпозвонковых грыжах и не навредят ли холод или тепло, пояснил кандидат медицинских наук Павел Бранд...
Пробуждающая йога: эксперт показывает комплекс упражнений, который можно делать, не вставая с кровати Часто потянуть и размять мышцы с утра не получается просто потому, что тебя захватывает круговорот дел, как только ты спускаешь ноги с кровати. А что, если всех перехитрить и делать пробуждающую зарядку, не вылезая из постели? Наш эксперт записала в...
Канадские ученые связали выполнение физических упражнений и результаты, которые игроки демонстрируют в видеоиграх Проведенное за компьютером время нередко приравнивается врачами к «воровству» у собственного здоровья. Регулярные физические нагрузки необходимы абсолютно всем для поддержки телесного и психического благополучия, однако многие молодые люди, и геймер...
Иван Налимов: «Чего-то нового в плане упражнений в АХЛ не увидел, они сейчас почти везде одинаковые» Бывший вратарь «Сочи» Иван Налимов поделился впечатленими от тренировок в фарм-клубе «Чикаго» в АХЛ. – За три дня тренировок успели понять местные требования к вратарям? – В принципе с тренером вратарей «Рокфорда» Питером Обри я уже давно знаком. По...
Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы" Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы" В самоизоляции из-за пандемии коронавируса многие звезды ищут альтернативные способы поддерживать себя в форме и осваивают домашние тре...
Samsung Flip2 объединяет креативных и эффективных людей Флип-чарт Samsung Flip2 – интерактивная панель нового поколения. Решение предлагает пользователю улучшенные возможности работы с цифровым контентом, высокое разрешение экрана и эффективные формы коворкинга. Панель выпускается в 2 модификациях: WM55R...
Продвижение бизнеса в Санкт-Петербурге — ТОП-3 эффективных методик В Санкт-Петербурге сегодня работают десятки тысяч развлекательных, образовательных, медицинский учреждений (ресторанов, салонов красоты, частных клиник, детских садов и т. д.). Многие из них не выдержат пандемии и связанных с ней ограничений…...
10 самых эффективных масок для волос из обычных продуктов Делать маску для волос нужно раз в неделю – не чаще. Поверь, ежедневным уходом ты не только не добьешься невероятного результата, а можешь просто «перегрузить» волосы витаминами и микроэлементами. После того как ты нанесла смесь на...
Два уральских мэра возглавили рейтинг эффективных управленцев Тюмень второй год подряд возглавляет рейтинг эффективности управления Фото: Николай Бастриков © URA.RUТюмень и Салехард вошли в тройку лидеров рейтинга эффективности управления в городских округах России. Список составляли эксперты Агентства политич...
7 самых эффективных средств для ухода за волосами с Socolor Уплотняющий шампунь, питательное масло, крем-маска и другие средства для защиты и укрепления ослабленных и склонных к выпадению волос....
Новикомбанк вошел в топ-10 самых эффективных банков страны Новикомбанк, опорный банк Госкорпорации Ростех, занял четвертое место по рентабельности и десятое среди самых эффективных Банков России. Рейтинг составлен по итогам 9 месяцев 2020 г. по оригинальной методике «Интерфакс – Центр экономического анализа...
Как сделать кожу красивой: 5 простых, но эффективных способов Свежая, сияющая и здоровая кожа — одна из главных наших зимних потребностей. И особенно за месяц до Нового года, когда заняться лицом самое время. Но что если отпуск вам не светит, так что надеяться на полноценный сон, средиземноморскую диету и морс...
Думай и худей: 14 эффективных рекомендаций, как сбросить вес без диет 1. Попробуй уменьшить потребление сахара Сладости дают приятные ощущения в моменте - и провоцируют более сильную тягу к сладкому в целом. Можно есть меньше сахара, если, например, заменять часть его в рецепте на корицу или ванильный экстракт, а в на...
5 эффективных способов контроля эмоций во время ссоры Ссора разрушает нервную систему. А, как известно, нервные клетки восстанавливаются медленно. О том, как взять негативные эмоции под контроль во время беседы на повышенных тонах — в материале 24СМИ....
В ВОЗ заявили об отсутствии эффективных средств лечения коронавируса На данный момент не существует эффективных средств лечения коронавируса. Об этом 26 февраля заявил директор Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Ханс Клюге, которого цитирует RTE....
Эксперт рассказал об эффективных средствах против тараканов Исполняющий обязанности гендиректора службы дезинфекции по Москве и Московской области «Экоконтроль» Андрей Степанищев в беседе с корреспондентом сайта aif.ru рассказал об эффективных средствах борьбы с тараканами.По словам специалиста, против черны...
Как правильно снимать изоляцию с проводов: 3 эффективных способа При укладке проводки в доме, подключении вводного кабеля или ремонте электроинструмента вы не раз столкнетесь с необходимостью зачистить провод от изоляции. Как это правильно сделать, чтобы не повредить ни жилы, ни пальцы рук? Мы покажем 3 эффективн...
13 эффективных челленджей, которые помогут измениться к лучшему Отрывок из книги Розаны Каспер «Книга челленджей» с программами, которые помогут сформировать здоровые привычки и внести позитивные перемены в жизнь....
Как надеть пододеяльник без стресса: 2 простых и эффективных метода Смена пододеяльника — это целый акробатический номер... Требуется 8 конечностей и неоправданное количество усилий, чтобы уложить одеяло в красивый чехол. Мы знаем, как облегчить вам жизнь — скорее листайте вниз!...
Открыт метод синтеза эффективных и недорогих светодиодов Международная группа исследователей разработала новую методику, которая может быть использована для создания эффективных недорогих гибких светоизлучающих материалов, которые можно синтезировать технологией струйной печати....
Путин заявил о необходимости «эффективных мер» из-за конфликта в Идлибе При этом необходимо сохранить суверенитет и территориальную целостность государства, отметил президент в ходе телефонного разговора с Макроном и Меркель. Лидеры заявили о готовности способствовать снижению напряженности в регионе...
Как сохранять бодрость и энергию в течение дня: 8 эффективных способов Сохранять высокую продуктивность работая из дома, когда в окно светит весеннее солнце, крайне сложно. Даже на удалёнке в условиях самоизоляции. Чтобы не «поплыть» окончательно, стоит устраивать себе перерывы на отдых. Рассказываем, как быстро и эффе...
Признак конца света заприметили в Башкирии — пятая нога выросла на спине теленка Кадры не для слабонервных разместили в сети интернет-пользователи из Башкирии, на которых виден теленок с патологией. Животное родилось с пятой ногой на спине. Суеверные люди всегда расценивают такие случаи как приход Антихриста, причем, даже если с...
Полуслепая женщина из Пензы с горбом на спине играет в Сочи, чтобы прокормить ребенка С помощью своего таланта она старается хоть немного заработать на жизнь На улицах в Сочи играет молодая женщина. Как оказалось, она приехала из Пензы. Таким образом женщина пытается заработать на еду себе и своему ребенку, пишет lifedd.ru. Софье 27 ...
33-летний мужчина полтора года лечил боль в спине уколами спермы внутривенно Недавно в сети появилась история одного достаточно необычного 33-летнего мужчины из Ирландии, который на протяжении полутора лет вводил в свой организм сперму внутривенно. По словам мужчины, делал он это для того, чтобы вылечить хроническую боль в с...
Нихон кэйдзай (Япония): эффект от физических упражнений отражается на лице? Программа омоложения всего тела С возрастом объем мышц сокращается. Для предотвращения этого процесса необходимо ежедневно принимать протеин, но еще лучше — выполнять физические упражнения. Нагрузка на мышцы не только увеличит их массу, но и омолодит тело, а еще придаст бодрости и...
Российские ученые совершили прорыв в изучении эффективных коммуникаций Профессор философского факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Галина Сорина представила авторскую Методологию экспертного анализа текста (МЭАТ). Первые результаты исследования в области аналитики текста относятся к 20-м годам ХХ века и принадлежат рос...
Как проводить собеседование, чтобы нанимать самых эффективных сотрудников Ранок вакансий наполнен с16обеих сторон: соискатели ищут хорошее место с16высокой зарплатой. Работодатели, в16свою очередь, хотят заполучить самые лучшие кадры и16избежать текучки. Но16как этого добиться? Исследователи портала о16работе Glassdoor на...
5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...
Готовимся к Новому году. 10 самых эффективных диет для похудения Эксперты составили десятку самых эффективных методик для снижения веса. Диета Дюкана Главный принцип данной диеты – строгое чередование этапов питания и соблюдение определённых правил при составлении рациона. Результат при этом сохраняется надолго. ...
-5 кг за неделю. Яичная диета признана одной из самых эффективных Диетологи составили рацион питания, благодаря которому очищается организм и уходит лишний вес. Целью диеты является получение максимального количество белка и питательных веществ. Поэтому в основу питания входит употребление яиц и других нежирных ис...
Насморк, проходи! 6 эффективных способов борьбы с заложенным носом Поставь увлажнитель Нос может быть заложен из-за слишком сухого воздуха в помещении. Увлажнитель быстро решит эту проблему, а если дополнить его работу влажной уборкой, результат будет еще лучше. Закапай морскую воду Во многих случаях этого достаточ...
Как отбелить зубы в домашних условиях: 5 эффективных и безопасных способов Выход есть: технологии не стоят на месте, поэтому эффективно отбелить зубы сейчас с легкостью можно и в домашних условиях. Бери на вооружение 5 эффективных способов отбеливания зубов без вмешательства стоматолога. Как отбелить зубы в домашних услови...
Как быстро удалить краску с металла и дерева: 5 эффективных способов Если вы решили покрасить кузов авто, гаражные ворота или забор, сначала придется снять слои старой краски. Как это можно сделать? Мы расскажем о 5 эффективных способах снятия старой краски с металла и древесины.Для снятия краски мы будем использоват...
Не только медитация: 6 самых эффективных способов борьбы со стрессом Чрезмерное воздействие стресса может серьезно подорвать ваше здоровье, но есть способы побороть стресс....
В Госдуме предлагают законопроект об эффективных мерах борьбы с Covid-19 Комитет по безопасности и противодействию коррупции Госдумы предложил парламенту на пленарном заседании завтра, 31 марта, рассмотреть законопроект о мерах, рекомендованных правительству РФ, по предотвращению распространения коронавируса......
MERLION представил комплекс эффективных решений для удаленной работы Компания предлагает партнерам набор программных решений, который позволит работодателям быстро и качественно перевести сотрудников на удаленную работу....
7 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела Энергетический список, GTD, буллет-джорналинг и другие варианты, среди которых наверняка найдётся подходящий именно вам....
Как полюбить себя: 5 эффективных способов подружиться со своим телом Придумай девиз о любви к себе Психологи считают, что то, как ты мысленно обращаешься к себе, влияет и на отношение к своему телу. А если постоянно думать о том, как ты себя не любишь, ничего хорошего из этого не выйдет. Мысли порождают чувства, а чу...
Президент отметил необходимость эффективных мер по социальной адаптации мигрантов Для всех регионов актуальная тема трудовой миграции, в целом миграционной политики — нужны продуманные, эффективные меры по социальной адаптации мигрантов, заявил Президент России Владимир Путин на заседании Совета при главе государства по межнацион...
Как обсуждать разногласия, не ссорясь. Дипак Чопра дал 5 эффективных советов В спорах зачастую сложно отстоять свою позицию, сохранить спокойствие и не выйти на конфликт с собеседником. Американский врач и писатель Дипак Чопра дал 5 простых советов, которые помогут выйти победителем из любых переговоров и при этом избежать к...
Дома или в тренажёрном зале: как составить план эффективных тренировок Делимся советами, как правильно составить план тренировок для дома и тренажерного зала. Силовое или кардиозанятие — примеры фитнес-программ подойдут даже для начинающих. План тренировок для девушек в тренажерном зале Как составить план трениро...
Политика неснимаемых «эффективных менеджеров» завела Россию в тупик Версия писала о том, что в России зародился класс управленцев с уникальным иммунитетом. Руководство страны вообще не обращает внимание на их провалы и даже критику. Лидер общественного движения «Возрождение» Александр Чухлебов считает, что проблема ...
«Нанёс шесть ранений и оставил нож в спине»: в Ачинске задержали подозреваемого в убийстве молодого мужчины В Ачинске Красноярского края по горячим следам задержали подозреваемого в убийстве молодого мужчины. Труп в ночь с 3 на 4 декабря нашли на улице с ножом в спине. Подробностями дела поделились в краевой полиции и в управлении следственного комитета р...
Пляшут на костях. Эксперт объяснил, как боль в спине может указывать на приход нечистой силы Если ломит кости, то это не обязательно должны быть проблемы со здоровьем. Большинство своих проблем люди решают скинуть на что-либо другое и не искать проблему в себе. Нехватка денег - сглаз, ушла вторая половинка - повесили венец безбрачия, и таки...
Кофе поможет: 5 эффективных способов похудеть с помощью бодрящего напитка Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...
Что делать, если после родов обвисла грудь: 5 эффективных шагов Малыш в доме – это счастье, однако после рождения ребенка женщина сталкивается не только с радостью материнства, но и с потерей формы груди, растяжками и обвисанием. Такие изменения в организме не могут не портить настроение. Поберегите психическое ...
Приручи в себе зверя: 5 эффективных способов снизить вечерний аппетит Вся диета идет насмарку, стоит тебе вечером добраться до холодильника и соблазниться чем-то вкусненьким? Запоминай 5 рабочих методов, которые помогут приструнить ночной жор. Приручи в себе зверя: 5 эффективных способов снизить вечерний аппетит Зверс...