Названы эффективные упражнения для сохранения формы в самоизоляции
Для занятий спортом в домашний условиях может хватить минимального набора инвентаря: специальный коврик, гантели, фитнес-резинка....
Читайте полный текст на сайте 47news.ru
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило перечень самых эффективных упражнений, к которым прибегают знаменитости. Одним из обязательных занятий в...
Топим жир лежа: эффективные упражнения на диване для ленивых Этот комплекс упражнений специально для ленивых – выполняется преимущественно лежа, но тем не менее позволяет проработать основные мышечные группы и привести тело в тонус. И начнем, пожалуй, с брюшного пресса, поскольку эта зона волнует многих перед...
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать работу всех органов исполнительной власти, в том числе в регионах, над срочными задачами и инцидентам...
66-летняя Долина рассказала, как голодает ради сохранения формы Лариса Долина призналась, что поддерживать хорошую форму ей помогает экстремальная диета, передает «КП»....
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
Названы продукты, эффективные в борьбе с похмельем Ученые из Института химической технологии в индийском Мумбаи пришли к выводу, что кокосовый сок, груши, лайм, сыр, помидоры и огурцы помогают организму быстрее справиться с похмельем. Результаты исследования были опубликованы в журнале Current Resea...
Названы наиболее эффективные средства защиты от COVID-19 Американские исследователи в ходе научной работы смогли установить, какие способы защиты от коронавирусной инфекции наиболее эффективны с точки зрения специфики распространения вируса. Специалисты из Школы медицины UNC и Школы глобального общественн...
Названы новые эффективные против COVID-19 препараты Специалисты Медицинского исследовательского института в США обнаружили свыше 21 препарата, эффективного при борьбе с COVID-19. Выводы соответствующего исследования содержатся в журнале Nature. Выяснилось, что ряд уже существующих лекарств ......
Названы эффективные антисептики во время пандемии коронавируса Кожные антисептики являются отличным подспорьем, когда нет возможности помыть руки, но не всякое дезинфицирующее средство эффективно в условиях распространения коронавирусной инфекции. Эпидемиологи рекомендуют обратить внимание на спектр действия ан...
Названы продукты для сохранения молодости кожи Ученый из Ашеровского института Эдинбургского университета Рупи Ожла рассказал, как нужно питаться, чтобы сохранить молодость кожи. Об этом сообщает The Sun. По словам доктора Ожла, которого издание называет одним из "ведущих голосов ......
Названы новый возможный симптом и срок сохранения коронавируса в организме Одним из признаков коронавируса COVID-19 у некоторых пациентов может быть конъюнктивит, сообщается на сайте Американской академии офтальмологии. Группа медиков под руководством доктора медицинских наук Джеймса Чодоша пришла к выводу о том, что новый...
Представитель ВОЗ в России отметила важность сохранения режима самоизоляции Отказ от режима самоизоляции, введённого из-за угрозы распространения коронавируса в России, будет противоречить рекомендациям эпидемиологов. Об этом заявила 7 апреля представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в РФ Мелита Вуйнович в э...
Баня, присед и горох: Названы главные способы сохранения здоровья после 40 Замедлят старение специальные упражнения, процедуры и еда. Дряблые мышцы и кожа, жир на животе и болезни кровеносных сосудов не будут страшны, если выполнять эти рекомендации. Возрастные изменения делают людей слабыми. С годами ухудшается состояние ...
Искра для коллектива. Применяем Adobe Spark для сохранения командного духа в самоизоляции Интегрированный набор приложений Adobe Spark, доступный в Creative Cloud, поможет сделать вашу совместную работу по-настоящему яркой и творческой. Коллектив по домам Когда-нибудь мы посмеемся над забавными случаями, которые случались с нами и нашими...
Названы первые признаки тяжелой формы COVID-19 Главный рентгенолог Москвы Сергей Морозов перечислил три главных признака тяжелой формы коронавируса....
Названы серьезные последствия легкой формы коронавируса Даже легкая форма течения заболевания у человека с COVID-19 может привести к тяжелым последствиям для здоровья....
Названы первые симптомы тяжелой формы коронавируса Повышенная температура, кашель и одышка являются симптомами тяжелой формы заболевания COVID-19, заявил главный рентгенолог Москвы Сергей Морозов. Морозов заявил в эфире передачи «Здоровье» на Первом канале, что первым симптомом тяжелой ф...
Знаменитые спортсмены дали советы по сохранению формы в самоизоляции Самоизоляция в условиях бушующей эпидемии коронавируса не обошла стороной и спортсменов. Они поделились с читателями "РГ-Недели" советами, как поддерживать форму, когда недоступны спортзалы и пробежки...
Космонавт дал совет по восстановлению физической формы и работоспособности после самоизоляции Из самоизоляции человек может выйти гораздо более сильным, чем был до нее. Об этом сказал летчик-космонавт Сергей Рязанский в ходе вебинара «Преодоление ограничения активности» во время распространения коронавируса. Он дал ряд советов, как справитьс...
Названы «неожиданные» последствия самоизоляции Из-за пандемии коронавируса некоторые врачи призывают людей соблюдать самоизоляцию, в связи с этим многие переходят на удаленную работу, стараются избегать посещения людных мест и больше времени проводить дома....
Названы плюсы самоизоляции без одежды Из-за эпидемии коронавирусной инфекции нудистам пришлось перейти от личного общения к видеоконференциям. Об этом сообщает издание Forbes. Некоторые нудисты считают, что только выиграли от домашнего карантина....
Названы опасные привычки, возникающие на самоизоляции Самыми вредными привычками, формирующимися во время самоизоляции, которые увеличивают риск инсультов и онкологических заболеваний, признаны переедание, употребление спиртного и малоподвижность, передает РИА Новости. По мнению диетологов и иммунолого...
Названы регионы, где подешевело жилье с начала самоизоляции За последние два месяца в целом по стране жилье на вторичном рынке подешевело на 7,4 процента. Так в регионах Северо-Запада на полпроцента подешевели квартиры в Сыктывкаре, на 0,6 процента снизились цены на вторичку в Великом Новгороде...
Названы пять шагов для приближения окончания самоизоляции Только совместными усилиями удастся одержать победу над коронавирусной инфекцией, отметили в Роспотребнадзоре. Специалисты службы назвали пять шагов, которые помогут приблизить окончание временных ограничительных мер по борьбе с коронавирусом....
Названы суммы штрафов за нарушение режима самоизоляции Речь может идти о взыскании до 50 тысяч рублей, однако региональными законами могут устанавливаться свои наказания, но в пределах норм КоАП.Читать далее......
Названы главные нарушители режима самоизоляции в Москве Режим всеобщей самоизоляции, действующий в Москве из-за распространения коронавируса, чаще всего не соблюдают подростки, молодежь и люди среднего возраста....
Названы самые необходимые приложения в режиме самоизоляции Онлайн-кинотеатры, электронное книгохранилище, спорт и обуздание себя - все, что раскрасит серые будничные дни На фоне неспокойной эпидемиологической ситуации, которая никоим образом не улучшается, приходится искать различные варианты не сойти с ума...
Названы самые популярные товары россиян на самоизоляции Россияне в апреле чаще всего искали в интернете книги, товары для досуга, игры и наборы для хобби и творчества....
Названы самые опасные для зрения гаджеты в самоизоляции Наибольший вред зрению способны нанести смартфоны и планшеты, если пользоваться ими бездумно. Офтальмологи также рекомендуют делать частые перерывы во время работы за компьютером....
Названы самые популярные сферы услуг на самоизоляции Во время самоизоляции россияне стали больше обращаться к услугам курьеров, репетиторов, парикмахеров, мастеров по маникюру и психологов....
Названы сроки проявления эффекта от самоизоляции в России По словам вице-премьера Татьяны Голиковой, только к середине апреля станет ясно, прекратился ли рост инфицированных коронавирусом пациентов на территории Российской Федерации. Вице-премьер заявила, что 14-16 апреля станут критерием того, «выходит Ро...
Названы наиболее популярные товары в условиях самоизоляции В России на фоне перехода жителей страны в режим самоизоляции из-за распространения коронавируса вырос спрос на машинки для стрижки волос почти в пять раз, а продажи аппаратов для маникюра увеличились на 442%, говорится в исследовании Ozon. Компания...
Названы регионы, где больше всего нарушают режим самоизоляции Чаще всего самоизоляцию нарушают в Краснодарском, Ставропольском, Приморском краях и Дагестане. В МВД рассказали, что россияне начали делать это демонстративно целыми группами. Впрочем, большинство граждан адекватно воспринимают ограничительные меры...
Названы самые угоняемые автомобили России в период самоизоляции Аналитики «АльфаСтрахования» раскрыли статистику по угонам в стране в период самоизоляции, а именно, в апреле 2020 года, когда пандемия коронавируса набрала обороты. Оказалось, что количество краж сократилось вдвое или на 53 процента по сравнению с ...
Названы пять шагов для скорейшей отмены режима самоизоляции В Роспотребнадзоре рассказали, как можно быстрее победить коронавирус. Всё просто – есть пять шагов. Так, нужно оставаться дома и не выходить на улицу без крайней необходимости. В самом доме нужно поддерживать чистоту – с дезинфицирующими средствами...
Названы самые популярные приложения среди россиян на самоизоляции Из-за пандемии коронавируса и необходимости оставаться дома люди стали больше времени проводить со смартфонами. Компания App Annie, специализирующаяся на анализе мобильных данных, рассказала о предпочтениях [...]...
Названы фильмы, которые предпочитали смотреть россияне на самоизоляции Во время режима самоизоляции из-за коронавируса жители России чаще всего смотрели фильм «Заражение». Об этом рассказал гендиректор......
Названы возможные сроки снятия режима самоизоляции в России Глава Роспотребнадзора Анна Попова считает, что россияне должны "не сорваться на майских праздниках"...
Названы самые популярные смартфоны в России до и во время самоизоляции Вот как изменились запросы россиян. Самый популярный смартфон — Samsung, самый популярный бренд — Xiaomi.Читать далее......
Названы отрасли, в которых вырастет зарплата после самоизоляции Многим компаниям придется пользоваться услугами IT на регулярной основе Фото: Владимир Жабриков © URA.RUРост уровня зарплаты будет зафиксирован в сфере IT. Об этом журналистам рассказала доцент кафедры «Развитие человеческого капитала» РЭУ им. Г.В.П...
Названы условия повторной самоизоляции и закрытия бизнеса в Петербурге В Смольном собираются ввести ограничения, когда коек будет не хватать и больных будут размещать в коридорах....
Названы регионы-лидеры России по нарушениям режима самоизоляции Приморский край и южные регионы России являются лидерами по числу нарушений режима самоизоляции. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на начальника Главного управления по обеспечению охраны общественного порядка и ......
Названы регионы, где россияне больше всего нарушают режим самоизоляции Впрочем, данные не отражают всей полноты картины из-за разницы в численности населения.Читать далее......
Названы города России, воздух в которых стал чище из-за самоизоляции Представители Роспотребнадзора опубликовали на своем официальном сайте новый материал, в рамках которого были названы города России, воздух в которых стал чище из-за самоизоляции. Для этого эксперты провели анализы в 12 российских городах. Выяснилос...
Названы отрасли, где ожидается рост зарплат после окончания самоизоляции Заработная плата может вырасти в сфере логистики и IT. Зарплаты в сфере информационных технологий и логистики растут и продолжат расти и после завершения пандемии коронавируса, передает ТАСС. При этом в некоторых отраслях, среди которых сфера услуг,...
В Башкирии названы города, где чаще всего нарушали режим самоизоляции По данным объединенной пресс-службы судов РБ, наибольшее число дел за нарушение самоизоляции поступило в суд Стерлитамака....
Порно, кино и образование: названы интересы российских интернет-пользователей на самоизоляции За 100 дней самоизоляции пользователи Рунета стали посещать порносайты на 57,9 % чаще, чем в первые месяцы года. Мужчины в семь раз чаще женщин заходили на ресурсы для взрослых, а наибольший интерес к такому контенту проявляли пользователи в возраст...
Названы регионы, жители которых чаще всего нарушают режим самоизоляции МОСКВА, 11 мая — РИА Новости. Среди регионов, лидирующих по числу нарушений режима самоизоляции, оказались юг России и Приморский край, сообщил РИА Новости начальник Главного управления по обеспечению охраны общественного…...
Названы регионы РФ, жители которых чаще всего нарушают режим самоизоляции Среди субъектов РФ, лидирующих по числу нарушений режима самоизоляции, оказались Приморский край и южные регионы. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Главное управление по обеспечению охраны общественного порядка и координации взаимодействия ...
Названы предприятия в Красноярском крае, которым с 6 апреля разрешат работать при самоизоляции Губернатор Красноярского края подписал указ, согласно которому уже со следующей недели сотрудникам различных видов компаний позволят работать в прежнем режиме, несмотря на особые условия самоизоляции из-за коронавируса....
ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕНЕДЖЕРЫ Порой можно поразиться и даже восхититься тем, до какой степени полярные эмоции может вызвать одно и то же событие. И до какой степени разделить оно может. Как сторонники разных точек зрения на него бьются друг с другом в каком-то полурелигиозном эк...
Упражнения для ног (+ видео) Четыре упражнения комплекса, благотворно сказываются на крово- и лимфообращении в сосудах. Регулярно выполняя эти упражнения, они избавят от зябкости ног, укрепят голеностопные суставы, что, несомненно, обеспечит устойчивость при ходьбе, а во время ...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспериментальное исследование, которое показало, как здоровый образ жизни меняет характер модификаций наше...
Эффективные средства по уходу за ресницами Многие девушки ухаживают за своим внешним видом, и делают всё для того, чтобы выглядеть идеально. При этом некоторым частям тела уделяется больше внимания, чем остальным, поскольку им требуется особый уход. К примеру, многие ухаживают за ресницами, ...
Эффективные способы использования ПЭТ бутылки Достойная альтернатива стеклянной таре — ПЭТ бутылки, которые не бьются, подвергается вторичной переработке, безопасны для окружающей среды и здоровья людей. После первичного использования бутылки не обязательно сдаются на переработку. Во многих сл...
Эффективные перевозки обычных грузов Если обратиться для организации перевозок обычных грузов к проверенной компании, которая имеет существенный опыт и нужную техническую базу, рассчитывать можно на высокое качество и эффективность по всем современным стандартам. На сайте https://cargo...
Самые эффективные добавки для спортсменов Спортивное питание и различные добавки являются важной частью современного спортивного мира. Если их правильно принимать, они могут повысить выносливость, быстрее восстановить мышцы и улучшить результаты тренировок. Далее мы расскажем о самых популя...
Табата: упражнения для стройности по-японски Японская система упражнений Табата является видом интервального тренинга высокой интенсивности. Цель тренирующихся – выполнить максимальное количество движений за короткий промежуток времени. Физические упражнения Табата имеют строгий план: 20...
Аквааэробика — лучшие упражнения для похудения Плавание или аквааэробика — какая техника намного эффективнее для похудения? Ответы — в статье. Аквааэробика: в чем польза Одно из главных преимуществ водных упражнений — давление воды. Любое движение заставляет работать ваши мышцы...
4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...
Физическая реабилитация и реабилитационные упражнения Кинезитерапия - это не что иное, как лечение с помощью движения. Движущиеся упражнения - фундаментальный элемент этого вида терапии. Занятия можно выполнять индивидуально или в группах. Процедуры кинезиотерапии в первую очередь предназначены для люд...
4 главных упражнения от лишнего веса Осень как известно - пора свадеб. Это отличное время не только для узаконивания своих отношений, но и для поиска будущего партнёра. Впереди зима, и наши предки хорошо знали, кто сможет пережить и поддержать вас в экстремальных условиях зимы, тот и б...
Как избавиться от моли: эффективные советы и лайфхаки Собрали лучшие методы, которые помогут вам предотвратить проникновение моли в ваш дом и решить проблему, если она уже есть....
Гепатопротекторы – эффективные препараты для лечения печени В нашей пище, помимо полезных веществ, содержатся и такие, которые могут быть потенциально вредными, опасными. Даже качественная пища иногда таит в себе неприятные сюрпризы для организма. Обилие в современных продуктах консервантов, стабилизаторов в...
Надежные и эффективные смесители для сыпучих материалов Смесители для сыпучих материалов представляют собой оборудование, специально разработанное для перемешивания различных сыпучих или порошкообразных материалов. Это важное оборудование в различных отраслях промышленности, где требуется равномерное и э...
Из перовскитов изготовили эффективные детекторы радиации Кристаллы перовскита быстро завоевывают признание в области солнечной энергии благодаря своей впечатляющей способности преобразовывать фотоны в электричество. Но недавно ученые изменили этот процесс, чтобы вместо этого улавливать нейтроны, создав эф...
Перечислены эффективные методы повышения давления Издание “Аргументы и факты” опубликовало материал, в котором были перечислены эффективные методы повышения давления. Способами противодействия гипотонии поделился врач-терапевт высшей категории клинико-диагностического центра “Мединцентр” Николай Пе...
L Sektor TRX training club - эффективные тренировки TRX L Sektor TRX training club - первый специализированный клуб TRX в Украине, предлагающий уникальные и эффективные тренировки для всех желающих. Наши тренировки сочетают функциональный тренинг, кардио и силовые упражнения, предоставляя комплексный под...
В США оценили «странные, но эффективные» российские патроны Американские журналисты провели оценку российским патронам калибра 12,7×55 мм. Они пришли к выводу, что патроны «странные, но эффективные»....
Россияне назвали самые эффективные ведомства Самым эффективным в России ведомством жители страны сочли МЧС, сообщает издание "Известия" со ссылкой на результаты опроса исследовательского холдинга "Ромир". По данным исследования, в десятку лидеров вошли ......
Суперкомпьютер вычислил эффективные лекарства от COVID-19 Немецкие ученые из университета Майнца с помощью суперкомпьютера MOGON II выявили препараты, которые наиболее эффективно борются с коронавирусом. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на сайт университета. Исследование длилось два месяца, в тече...
Когда страной управляют «эффективные» менеджеры Иллюстрация к роману Виктора Гюго «Отверженные» Чтобы понять, что страной рулят «эффективные» менеджеры, нужно просто посмотреть, как они оптимизируют расходы государства. Во времена СССР традиционно государство несло социальные ...
Как развивать креативность: инструменты, советы и упражнения Креативность нужна не только тем, кто ежедневно работает с художественными образами. Все технологические решения и любые лайфхаки, облегчающие нашу жизнь, не могли быть созданы без творческого подхода. Это качество есть у вас, и, если оно пока дремл...
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтёра, и пришли к выводу, что эти люди более счастливые, кроме того, у них ниже риск преждев...
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура поможет вам держать форму и не давать болезни прогрессировать....
Ученые создали эффективные полимерные мембраны для батарей Используя набор инструментов для поиска новых фармпрепаратов, исследователи смогли создать эффективные полимерные мембраны для аккумуляторов нового поколения....
«Эффективные и жестокие»: О спецназе ЦСН ФСБ «Альфа» рассказали западные СМИ Послужной список группы впечатлил и напугал журналистов. Американское издание The Nationa Interest вспоминают случай взятия в плен советских дипломатов членами Хезболлы в 1985 году. Когда боевики убили одного из них, для спасения выживших в Бейрут н...
Эффективные для профилактики коронавируса антисептики назвали специалисты Центр по контролю и профилактике заболеваний США рассказал о главных ошибках при использовании антисептика...
Диетологи назвали эффективные для похудения осенние продукты Диетологи определили перечень осенних продуктов, способствующих похудению. Об этом пишет Eat This! Not that!. Эксперт по питанию Цзинаня Банна отмечает, что тыква богата питательными веществами и клетчаткой. Таким образом она способна утолить голод....
Врач перечислила эффективные способы укрепления иммунитета В условиях пандемии коронавируса и распространения других вирусных инфекций очень важно укреплять иммунитет. О том, в как это сделать, рассказала аллерголог-иммунолог Екатерина Коротеева. Повлиять на врождённый иммунитет невозможно, отметила специал...
Эксперт назвал эффективные способы накопления денег Старший преподаватель кафедры банковского дела университета «Синергия» Дмитрий Ферапонтов в беседе с агентством «Прайм» в четверг, 21 января, рассказал о способах эффективно накопить деньги....
Сомнолог назвал эффективные техники быстрого засыпания Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, что техника обратного мигания, когда человек должен открывать глаза через каждые десять секунд и дыхание на счет позволят быстро погрузиться в ......
Россиянам назвали эффективные способы повышения зарплаты Адвокат Марина Буянова в интервью изданию "Вечерняя Москва" рассказала о приёмах грамотного обращения к руководству, которые позволят добиться повышения заработной платы на треть. Повышения оплаты труда вполне справедливо, если сотрудник выполняет н...
Эффективные методы продвижения стримингового канала в интернете Стримы - это прямые эфиры, которые проводятся на разные тематики. На площадке Ютуб представлены каналы о путешествиях и кино, искусстве и кулинарии. На площадках Трово и Твич чаще встречаются каналы, посвященные компьютерным и азартным играм. Благод...
Краска для волос на одежде: эффективные способы стирки В состав краски для волос входят устойчивые пигменты и химические вещества, которые быстро окрашивают не только волосы, но и ткань, если на нее попадают. Смыть краску с пальцев и других участков кожи можно оливковым маслом или вазелином. Но так прос...
Из графенового аэрогеля напечатали эффективные фильтры для воды Исследователи из Университета Буффало разработали новый метод 3D-печати графеновых аэрогелей, которые хорошо работают в качестве фильтров для воды. Команда говорит, что этот метод помогает сделать аэрогели графена масштабируемыми и достаточно стабил...
Ученые разработали более эффективные инверторы для электромобилей Несмотря на то, что постоянно совершенствующаяся технология аккумуляторов привлекает большое внимание, когда речь идет об улучшении ассортимента электромобилей, в таких машинах также содержится множество движущихся частей, которые играют роль в обще...
Малышева озвучила эффективные препараты для лечения коронавируса Их применяют в зависимости от стадии и формы болезни Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева перечислила основные лекарственные средства, которые используются на данный момент для подавления и лечения коронавирусной инфекции в мире. По ...
Эксперты перечислили эффективные способы защиты соцсетей Пользователи всегда переживают за защищённость персональных данных, переданных третьим лицам с помощью различных мессенджеров. Ведь хакеры легко могут взломать их и сведения будут распространены в Сети. Эксперты в области мобильных технологий расска...
Учеными обнаружены эффективные антитела против коронавируса Специалисты постоянно изучают коронавирус, его действие на организм, а также антитела, которые вырабатываются в процессе инфицирования. За основу будущих вакцин ученые берут именно иммунные клетки, которые также используются и при лечении коронавиру...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который проходит в Белоруссии.В одном из упражнений снайперы должны были поразить три мишени «Поясная фигура» на...
Утренние упражнения приносят наибольшую пользу при похудении Заниматься гимнастикой для эффективной сгонки жира нужно до полудня. Люди, которые тренируются утром, теряют лишние килограммы интенсивнее, чем занимающиеся вечером. К такому выводу пришли аналитики Центра по укреплению здоровья в Северной Каролине....
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями становились баскетболисты и велогонщики, футболисты и шахматисты, фигуристы и саблистки. Многие из фи...
3 правила подтянутого живота и 4 упражнения на пресс — видеоинструкция Помни о том, что пресс "делается на кухне", а упражнения лишь укрепляют наши мышцы и добавляют тонус телу. Обязательно отрегулируй свое питание, исключи мучное и сладкое, а также продукты, которые могут стать причиной вздутия живота (яблоки, бобовые...
Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, чт...
Второе занятие по реабилитации. Упражнения для дыхательной системы Специалист по реабилитации проводит комплекс занятий в условиях самоизоляции. В этот раз упражнения подойдут, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для тех, кто перенес ОРВИ или пневмонию...
2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения....
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Собрать и разобрать Калашников: все этапы и секреты упражнения В своей жизни каждый мужчина должен посадить дерево, построить дом, вырастить сына и научиться разбирать и собирать автомат Калашникова....
Что такое шейпинг: виды, упражнения, программа тренировок Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы. Шейпинг-классик Шейпинг-классик пред...
Как не потерять форму на карантине: мотивация, упражнения и поддержка В обычной жизни мы много двигаемся – ходим по улице, гуляем в парках и просто перемещаемся по городу, во время карантина, давай уже честно признаемся, мы чаще всего сидим. Ограничение движения негативно сказывается на нашем самочувствии. Доказ...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выполнять упражнения Кэрол Маджио, чтобы никогда не прибегать к пластическим операциям....
Три простых упражнения перед сном повысят потенцию Мужская гимнастика улучшит сперматогенез, укрепит семенные канатики и предотвратит болезни простаты. В современном мире всё чаще сильный пол испытывает проблемы с потенцией. По мнению врачей, это происходит из-за сидячего образа жизни, нехватки физи...
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рассказала, как организовать свой рабочий день...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим упражнения, которые помогут вам изменить дикцию, речь и даже голос....
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может даже улучшить память. Но что происходит во время тренировки, что может вызвать эти преимущества?...
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, дала читателям "РГ" пульмонолог Пироговского центра...
До сих пор работают! Лучшие упражнения из аэробики 90-х от Синди Кроуфорд Приседания Казалось бы, так просто: поставь ноги немного шире плеч и начинай приседать. Однако даже в таком базовом упражнении есть нюансы. Во-первых, следи за тем, чтобы колени не выходили за носок (для этого отводи таз назад, представляя, будто са...
Программа тренировок на турнике: упражнения на силу и массу Тренировки на брусьях и турнике подходят для формирования мышечного рельефа. Программа тренировок по подтягиваниям на турнике позволит вам проработать руки и грудные мышцы. Тренировка на массу на турнике и брусьях станет незаменимой для тех, кто уде...
В США заявили о невозможности ввести эффективные антироссийские санкции из-за Британии В США обеспокоены возможной неэффективностью санкций против России из-за лояльности Великобритании к российскому капиталу на территории страны, сообщает газета The Times. "Угроза состоит в следующем: российские деньги так укоренились ......
Врач назвала эффективные способы борьбы с алкогольным отравлением Лучшими способами борьбы с отравлением алкоголем являются очищение желудка и обращение за медицинской помощью, заявила ведущий научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения столицы Юлия ......
Европейцы разработают тихие эффективные воздушные винты для электросамолетов Разработчики также подберут технологии, которые позволят значительно увеличить объемы выпуска воздушных винтов...
Биологи создали иммуногены, эффективные при любых штаммах коронавируса Ученые из Медицинского колледжа штата Пенсильвания использовали области вируса SARS-CoV-2, которые менее восприимчивы к мутациям, для основы вакцины, действующей против любого штамма коронавируса. Работа опубликована в журнале Advanced ......
Реально эффективные способы удаления пятен крови на простыни! Известный факт, что пятна крови очень трудно удаляются с ткани, особенно поле высыхания. Рассказываем, как отстирать свою простыню от следов крови, используя всего три средства!...
Как избавиться от навязчивой рекламы в телефоне: самые эффективные способы Пользуясь мобильными устройствами, мы постоянно сталкиваемся с пестрящим рекламным контентом, который не только закрывает собой большую часть экрана и замедляет Интернет, но еще и плохо воздействует на глаза. В результате получается, что поиск нужно...
Как быстро избавиться от науки и экономики — российские эффективные лайфхаки Пока правительство обещает гражданам скоростное решение проблемы бедности (а мы, уже учёные опытом, ему не верим) давайте разберемся, а решает ли правительство эту проблему, или занимается выполнением совсем иных, далеких от народного благоденствия ...
Разработаны более эффективные противогрибковые средства на основе флуконазола Российские ученые синтезировали новые противогрибковые средства на основе известного лекарства "Флуконазол", чтобы сделать их более эффективными. Разработанные вещества лучше усваиваются в организме и вызывают меньше побочных ......
Иммунолог назвала самые эффективные способы привыкнуть к холоду Научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо рассказала, что существует ряд способов приучить организм к холодной погоде. Об этом сообщает агентство "Прайм". По ее словам, ......
Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра. Она отметила, что желание потреблять......
Суперкомпьютер определил наиболее эффективные препараты для борьбы с COVID-19 Ученые из Университета Майнца изучили эффективность лекарственных препаратов против коронавируса с помощью суперкомпьютера MOGON II. Рузультаты опубликованы на сайте университета. Ученые симулировали способ, которым около 42000 различных ......
Секс на карантине: время освоить эффективные позы с партнёром и без Секс полезен для иммунной системы, потому что помогает снимать психологическое напряжение, заявил в интервью “Российской газете” иммунолог, академик Российской академии наук Валерий Черешнев. По просьбе Metro сексолог, психолог, эксперт ...
Гонконгские медики назвали эффективные меры по защите от COVID-19 Такое заявление сделали специалисты департамента здравоохранения Гонконга в беседе с корреспондентом РИА Новости. Как утверждают представители санитарного ведомства, использование специализированных масок также должно сопровождаться соблюдением сани...
Власти Москвы назвали эффективные для защиты от коронавируса перчатки Кожаные или латексные перчатки не подходят в качестве средств защиты от коронавируса, сообщили в депздраве. Вместо них лучше носить одноразовые перчатки из нитрила или тканевые из хлопка...
В России появятся более эффективные носители гиперзвукового оружия В России появятся более эффективные носители гиперзвукового оружия. Фрегаты проекта 22350 смогут нести сразу по 24 ударные ракеты на борту. Эти седьмой и восьмой фрегаты проекта 22350 планируют заложить в конце апреля, пишет ТАСС со ссылкой на два и...
Путин оценил эффективные действия Москвы в борьбе с коронавирусом Власти Москвы в сложившихся условиях коронавируса научились балансировать между вынужденными ограничениями и нормальным развитием, заявил президент Российской Федерации Владимир Путин. Таким образом глава государства оценил действия российской столи...
Вячеслав Володин: Законодателям необходимо принимать эффективные решения Институт парламентаризма — важная часть системы публичной власти, представляющая интересы народа России, от эффективности которого зависит законодательное обеспечение достижения национальных целей развития, повышение качества жизни наших граждан. Се...
Мясников назвал эффективные способы замедлить старение мозга Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал на телеканале "Россия 1" об эффективных способах замедлить старение мозга. По его словам, такая проблема наблюдается не только у старшего поколения, но и у молодежи, которая живет ......
Россияне назвали самые эффективные способы защиты от коронавируса По мнению большинства опрошенных, от инфекции можно защититься, если мыть руки и соблюдать гигиену, избегать мест массового скопления людей, носить маски и не ездить в Китай...
В Австралии создали недорогие и эффективные литий-серные батареи В Австралии создали литий-серные (Li-S) батареи с плотностью энергии в 5−8 раз выше, чем у существующих аккумуляторов. Они позволят полностью......
Как избавиться от моли в доме: эффективные способы борьбы с вредителем Расскажем, как побороть моль с помощью мороза, корицы, мыла, герани и другими народными средствами, которые справляются не хуже специальных химических препаратов....
Как ухаживать за ногами летом: эффективные средства и советы экспертов Как ухаживать за ногами летом: эффективные средства и советы экспертов Поскольку кожа на ступнях толще, чем на других участках тела, обычные лосьоны и кремы для рук не справляются с проблемами сухости. Средства для ног обычно более насыщенных тексту...
Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы В случае со вторым подбородком самым простым вариантом будет принять его (и простить). Если же он вас все-таки по каким-то причинам смущает и беспокоит, то можно попробова...
Йога и дыхательные упражнения может эффективно бороться с депрессией Не секрет, что некоторые дыхательные практики – и в частности йога – могут оказывать достаточно заметное положительное влияние на работу дыхательных органов в краткосрочной перспективе. Однако мало кто задумывается о том, насколько сильн...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – несложный, но очень эффективный вид спорта для поддержания рельефа тела: прыжки на батуте отлично раз...
Кандидатам в водители придется осваивать новые упражнения на "площадке" Общий смысл новой методики таков: меньше практики, но больше упражнений на площадке. Стоит отметить, что предлагаемые нередко изменения в систему подготовки водителей иногда абсолютно полярны. И в каждом случае есть вполне резонное обоснование. Не т...
Калланетика для начинающих: что это такое, польза и вред калланетики, упражнения Калланетика – это система тренировок, основанная на статических позах. Она была изобретена в США бывшей танцовщицей Каллан Пинкней, которая придумала специальный комплекс гимнастических упражнений, чтобы избавиться от болей в ногах и спине. За...
Учёные: физические упражнения помогают легче перенести коронавирус Американские учёные пришли к выводу, что физические нагрузки могут помочь людям, у которых на фоне заражения коронавирусом развилась пневмония, легче перенести заболевание....
Грудь вперед: 4 упражнения для красивого бюста и ровной спины Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "Ровный позвоночник, расправленные плечи и раскрытая грудь — это в первую очередь полезно для здоровья. Благодаря правильной осанке увеличивается объем легких. За счет д...
Третье занятие по реабилитации. Интенсивные упражнения в условиях квартиры В помощь тем, кто не знает, как справиться с нехваткой движения и чувством тревоги от самоизоляции или карантина, "РГ" продолжает публиковать советы специалиста по реабилитации...
4 жиросжигающих упражнения, чтобы прийти в форму весной: видеоинструкция Приседания Если ты пока не «наприседала» «пятую точку» и один вид штанги тебя пугает, попробуй альтернативный (но не менее эффективный!) вариант. Кстати, это упражнение — достаточно щадящее для тех, у кого есть проблемы...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряетс...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелями задействуют в организме обезьян ту же древнейшую моторику, что есть и у человека; Фото: Pixabay Уч...
Антистресс за пять минут: четыре упражнения для снижения тревоги Название практики медитации mindfulness (майндфулнесс) можно перевести с английского как "осознанность", "наполненность ума". Директор Центра осознанного лидерства, преподаватель практики майндфулнесс Светлана Хамаганова с 2006 года занимается психо...
5 кругов ада: крутая проходка «хамелеон» и упражнения-убийцы пресса Ия Зорина составила очередную тренировку недели, которая укрепит ваши мышцы и прокачает выносливость....
Врач порекомендовал дыхательные упражнения переболевшим коронавирусом COVID-19 Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников перечислил некоторые дыхательные техники для восстановления после перенесенного ковида....
«Информационные упражнения»: Кремль узнал, кто распространяет слухи о Путине Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что Кремль «более или менее» в курсе, кто стоит за распространением вбросов, направленных против главы государства и его окружения. Называть []...
Какие физические упражнения помогают улучшить состояние мозга? Мозг считается самым сложным и загадочным органом человека Если днями напролет лежать на диване или сидеть перед компьютером, не уделяя при этом времени даже на спокойные прогулки по парку, можно на своем опыте испытать ужасы плохого состояния здоро...
Физические упражнения способствуют снижению риска заражения COVID-19 Медицинские специалисты выяснили, что при физической нагрузке в организме вырабатываются гормоны, которые снижают риск заболевания. При этом у спортсменов реже фиксируется тяжелая форма коронавируса. «Также они уменьшают воспаление и гибель клеток п...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами секретами красоты. Один из таких лайфхаков она опубликовала в новом посте для Instagram — лучш...
Как преобразить короткие широкие ногти: простые и эффективные приемы в маникюре Игра с цветом Сплошное покрытие только сильнее подчеркнет ширину ногтя, а мы ведь не такого эффекта добиваемся. Чтобы сделать его визуально уже, выбирай половинчатый маникюр. Мысленно раздели ноготь на две части и накрась их разными цветами так, что...
Ткани для самодельных масок взяли на тест-драйв и выявили эффективные Эксперимент с имитацией распространения в пространстве мельчайших капель от чихнувшего человека дал ответ, какие ткани и как комбинировать при самостоятельном пошиве защитной маски для лица, чтобы невзначай не подхватить в людном месте коронавирус....
Испанские врачи назвали эффективные продукты для похудения и роста мышц Диетологи Гильермо Гомес Вера и Нурия Монфульеда рассказали изданию La Vanguardia, как лучше всего привести себя в хорошую физическую форму.Специалисты считают, что для начала нужно несколько недель наращивать мышцы, а уже потом начинать интенсивно ...
Определены наиболее эффективные для поиска работы социальные сети в России Специалисты сервиса "Работа.ру" провели новое исследование, по результатам которого были определены наиболее эффективные для поиска работы социальные сети в России. Сообщается, что в данном исследовании приняли участие порядка трех тысяч россиян. Вы...
Как избавиться от мокриц: соль, сода, табак и другие эффективные средства Несколько действенных рецептов, как выгнать «равноногих ракообразных» из дома, из квартиры, из ванной и из вашей жизни....
Ученые назвали самые эффективные типы масок для защиты от COVID-19 Лучше всего от заражения коронавирусом защищают респираторы N95, среди более простых защитных средств — маски из нейлона....
Литий-ионные батареи Eaton — безопасные, компактные, экономически эффективные Системы ионно-литиевых батарей Eaton представляют собой надежное и гибкое решение, которое обеспечивает круглосуточную работу системы и демонстрирует значительную экономию совокупной стоимости владения (TCO). Это аккумуляторное решение ......
Как научиться быстро печатать на клавиатуре: правильная методика и эффективные тренажеры С каждым годом появляется всё больше профессий, связанных с набором текста на клавиатуре. Программисты, писатели, переводчики, редакторы - все они используют клавиатуру в качестве рабочего инструмента. А чем быстрее ты набираешь текст, тем больший о...
Infortrend представляет эффективные комплексные системы хранения для реализации задач ИИ ТАЙБЭЙ, 1 апреля 2021 г. /PRNewswire/ — Компания Infortrend® Technology, Inc. (TWSE: 2495), являющаяся ведущим в своей отрасли поставщиком корпоративных хранилищ, вводит в производство новые системы EonServ for AI (EVi) и EonSto...
Лукашенко заявил, что Минск принял эффективные меры для борьбы с COVID-19 Метод борьбы с коронавирусом, выбранный Белоруссией, "приносит свой результат", заявил Лукашенко в ходе совещания по проекту указа о социальной поддержке отдельных категорий граждан на фоне пандемии. Лукашенко также отметили, что некоторые государст...
Помоги себе сам // Как принимать эффективные решения в постоянно меняющемся мире Пандемия коронавируса, глобальная рецессия экономики, которую МВФ сравнил по масштабам с кризисом 2009 года,— буквально за несколько месяцев человечество лишилось стабильности и относительной предсказуемости жизни. Только за один день состояние самы...
Роспотребнадзор назвал самые эффективные средства для борьбы с домовыми муравьями Самый распространенный муравей обитает только в отапливаемых помещениях — квартирах, в домах с пустотелыми перекрытиями и скрытыми батареями парового отопления, на пищевых предприятиях (столовые, рестораны, пекарни), в банях, теплицах, продуктовых м...
Глава КРУ Роспотребнадзора назвала самые эффективные маски против COVID-19 Бабура считает, что даже самодельные маски являются достаточным «физическим барьером». Ношение медицинских масок обязательно для каждого. Они эффективно борются с распространением коронавирусной инфекции по мнению Елены Бабуры, которое глава РУ Росп...
Российский иммунолог Коротеева перечислила эффективные способы укрепить иммунитет В конце зимы - начале весны иммунитет человека, как правило, значительно ослаблен. Учитывая новые вызовы, с которыми столкнулись люди, вопрос укрепления иммунитета стоит особенно остро. Проведение вакцинации также влияет на иммунитет. Для повышения ...
Дерматолог перечислил эффективные методы по устранению темных кругов под глазами Когда на лице появляются следы усталости, это говорит о том, что в жизни пора что-то поменять и убрать фактор перенапряжения. Арканников объяснил, откуда появляются темные круги, передает радио Sputnik. "Синяки под глазами образуются, когда длительн...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самы...
Шюррле восстанавливается после травмы голеностопа. Он делает реабилитационные упражнения Полузащитник «Спартака» Андре Шюррле все еще восстанавливается после травмы голеностопа, полученной на сборах. В настоящее время футболист делает только реабилитационные упражнения. Шюррле восстанавливается в Берлине. Немец не участвовал в весенних ...
Всего 3 упражнения: Восточный комплекс «Гу Лонг» воскрешает иммунную систему Каждая минута сейчас принесёт 5 минут жизни после 50. Чаще всего так случается, что о здоровье человек начинает заботиться только тогда, когда появляются проблемы, а бывает и вовсе хватается за голову, когда поздно. Чтобы подобное не случалось, лучш...
Легков в эфире «Матч ТВ» показал упражнения для занятий спортом дома Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков продемонстрировал комплекс упражнений для занятий спортом в домашних условиях. Подробнее…...
Дина Аверина выиграла упражнения с лентой на московском этапе Гран-при В Москве продолжается этап Гран-при по художественной гимнастике. Проходит розыгрыш наград в отдельных видах соревнований. Дина Аверина выиграла соревнования в упражнениях с лентой, набрав 21,35 балла. На втором месте Екатерина Селезнева (21,20), а ...
Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижного образа жизни и частого сидения в одном положении. Чтобы убрать уже имеющиеся отложения, важно со...
Упражнения на площадке исключат из экзамена на права в октябре 2020 года Об этом заявил начальник отделения экзаменационной работы управления надзорной деятельности ГИБДД Николай Гиляков. По его словам, постановление правительства о едином практическом экзамене на права скоро подпишет премьер-министр....
Разрешены дыхательные упражнения: последние данные о состоянии Алисы Фрейндлих Стали известны новые подробности состояния инфицированной коронавирусом актрисы Алисы Фрейндлих. Как стало известно 5-tv.ru от источника в Клинической больнице № 122 имени Соколова в Санкт-Петербурге, состояние народной артистки СССР остается тяжелы...
4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома 4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома Скоро будет ровно год с того момента, когда жизненное пространство миллионов людей сократилось до собственной квартиры или дома. Из-за пандемии коронавируса мы стали еще больше вре...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Review со ссылкой на несколько исследований Йельского университета и университета Аризоны....
2 суперэффективных упражнения, которые сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз "Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать про...
"Как у Ким": Настя Каменских раскрыла свои любимые упражнения для красивой попы 33-летняя Настя Каменских поделилась своими секретами с поклонниками. Супруга Потапа рассказала, как в домашних условиях накачать красивые ягодицы. Обладательница стройной фигуры и соблазнительных форм заверила фанатов, что эти упражнения окажутся о...
Гимнастика вместо операции. Легкие упражнения против варикоза и плоскостопия Предотвратить болезнь можно дома за 10 минут. Медики констатируют факт, что плоскостопие часто сопровождается варикозом. Симптомы и причины возникновения этих двух заболеваний ног общие, поэтому бороться с ними можно и нужно совместно. При плоскосто...
Тонкая талия: когда упражнения и обруч – борьба с ветряными мельницами? Как же везет девушкам с фигурой песочные часы, у которых талия от природы тонкая! И как сделать тоньше свою? Вы наверняка знаете, что раньше дамы использовали корсеты, а сейчас удаляют ребра с помощью пластической хирургии. Но есть и более приземлен...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в больнице. И дала советы, как защитить себя от этой болезни...
Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Режим самоизоляции и закрытые фитнес-клубы не повод отказываться от заботы о своем здоровье, укрепления иммунитета и поддержания формы. Как не бегать к холодильнику...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исследование предполагает, что подобное виртуальное обучение также может снизить психосоциальный стресс...
«Упражнения для красивой попы»: Анастасия Решетова показала впечатляющее видео 24-летняя Анастасия Решетова во время самоизоляции решила не тратить время даром. Возлюбленная рэпера Тимати взялась за себя, чтобы к лету выглядеть идеально. Модель считает, что карантин – это не повод забывать о спорте и всё время проводить ...
Вместо ботокса: простые упражнения, которые избавят от морщин на лице Глаза Ненавистные «гусиные лапки» можно победить с помощью двух простых упражнений из техники массажа Шиацу. Поставь указательные пальцы на внешние уголки глаз. Стимулируй точки в течение 7 секунд, направляя давящее движение немного ввер...
Ученые объединили две самые эффективные методики для более успешной борьбы с раком Научное издание Science Alert опубликовало материал о новом достижении американских ученых — им удалось провести генетическое редактирование иммунной системы сразу трех больных раком. Для этого использовали новейшую технологию CRISPR, благодаря кото...
Искусство тратить. «Ливерпуль» и «Бавария» — самые эффективные в мире, ЦСКА — в России О самых искусных и неудачливых клубах-покупателях. Чей состав стоит почти вдвое дороже стоимости формирования, а кто напротив остался в минусе, несмотря на резкий рост цен до пандемии? Подробнее…...
«Яндекс» представил простые и эффективные инструменты для продвижения товаров за пределами маркетплейсов «Яндекс» сделал инструменты внутри рекламных сервисов проще и эффективнее. Продавцы смогут получить больше потенциальных......
Две растущие разницы // Бизнес все чаще делит меры поддержки на востребованные и эффективные Малый бизнес уже хорошо осведомлен о мерах господдержки и в целом оценивает их выше среднего, следует из опроса компаний для расчетов индекса RSBI. Наиболее востребованными признаны меры в сфере госзакупок, аренды и кредитования — наименее же востре...
В Москве принимаются более эффективные меры, чем в других городах, считает Собянин Власти Москвы по сравнению с другими крупными городами мира приняли более эффективные меры по борьбе с распространением коронавируса. Как передает телеканал "Россия 24", об этом общественность проинформировал общественность мэр Москвы Сергей Собянин...
Ученые нашли с помощью суперкомпьютера самые эффективные препараты против COVID-19 Ученые из Университета Майнца изучили эффективность лекарств против коронавируса с помощью суперкомпьютера MOGON II. Как сообщается на сайте университета,......
Весенняя грязь и белые кроссовки: самые эффективные способы чистки обуви Избавляемся от засохшей грязи на замше Канал: Jason Markk На самом деле это самая простая проблема. Всего-то и нужно – взять щетку, пройтись ей, отряхивая, по поверхности, затем взять ластик (специальный – продается в обувных магазинах),...
Точка G головного мозга: 3 упражнения, которые помогут улучшить память и внимание Упражнения не только помогут с развитием мозга, но и предупредят о различных заболеваниях. Если обычный поход в магазин заканчивается вопросом «почему дома был список на полметра, а сейчас в руке пустая корзинка» — стоит задуматься...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирени...
Лечение остеохондроза не выходя из дома: Простые упражнения избавят от боли за 4 минуты Зарядка также поможет улучшить память и нормализовать давление. Шейному остеохондрозу подвержена большая часть россиян в возрасте после 30 лет. Чтобы не постареть раньше времени, нужно всего лишь выполнять 4 упражнения в день. По словам ревматолога ...
Похудеть за 30 секунд: Лучшие «ленивые» фитнес-упражнения для удаления жира с боков «Пивной» живот и складки по бокам превратятся в идеальное спортивное тело всего за неделю. Заплывшие бока считаются у экспертов едва ли не самой большой трудностью в процессе похудения, и придётся выдержать строгую диету и сутки в спортз...
Крепкие руки и ровная спина: подтягивания — виды, техника, таблица и упражнения Как подтянуть бицепс и подкачать мышцы спины? Подтягивания — то, что вам нужно. Планируйте тренировку подтягиваний и отрабатывайте правильную технику. Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают и как составить табли...
Планочка-выручалочка: Фатальные ошибки, которые допускают 90% при выполнении «упражнения года» Попа кверху и распределение массы - основные ошибки во время выполнения упражнения планка. Планку можно смело назвать упражнением года, ведь именно в последнее время оно набрало неслыханные обороты. Фитнесс-тренеры, телеведущие и спортсмены массово ...
Какие эффективные и не очень меры поддержки бизнеса действуют в 2020 году в России Мы все знаем, что малый бизнес в последнее время переживает не лучшие времена: ограничиваются льготы, сокращаются налоговые режимы с минимальным налогообложением, увеличиваются или планируются к увеличению некоторые налоги, возникают проблемы из-за ...