Как не потерять форму на карантине: мотивация, упражнения и поддержка
В обычной жизни мы много двигаемся – ходим по улице, гуляем в парках и просто перемещаемся по городу, во время карантина, давай уже честно признаемся, мы чаще всего сидим. Ограничение движения негативно сказывается на нашем самочувствии. Доказ...
Читайте полный текст на сайте www.cosmo.ru
Избавиться от лишнего // Мотивация и идеи звездных тренировок, для всех, кто хочет прийти в форму «Утиная ходьба», «мертвый жук» и ограничивающие кровоток наручники — «Коммерсантъ Стиль» рассказывает, какие упражнения и спортивный инвентарь знаменитостей могут вдохновить на новые фитнес-подвиги и разнообразить занятия дома....
4 жиросжигающих упражнения, чтобы прийти в форму весной: видеоинструкция Приседания Если ты пока не «наприседала» «пятую точку» и один вид штанги тебя пугает, попробуй альтернативный (но не менее эффективный!) вариант. Кстати, это упражнение — достаточно щадящее для тех, у кого есть проблемы...
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
Их результат – лучшая мотивация. Что можно изменить на карантине за 14 дней? 1. Улучшить состояние кожи amazon.comamazon.com Ты знала, что воспаления на лице могут быть вызваны обезвоженностью кожи? Эта девушка с проблемной кожей провела эксперимент. Она 14 дней пользовалась классическим увлажняющим кремом два раза в день. Р...
Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Режим самоизоляции и закрытые фитнес-клубы не повод отказываться от заботы о своем здоровье, укрепления иммунитета и поддержания формы. Как не бегать к холодильнику...
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
Самоизоляция с пользой: как не набрать лишний вес и не потерять форму Чем заниматься и как питаться на период, когда целый месяц нельзя выходить из дома без уважительной причины....
Хоккеист "Нью-Джерси Девилз" пошел служить в армию, чтобы не потерять спортивную форму 21-летний нападающий "Нью-Джерси Девилз" Нико Хишир вернулся в Швейцарию для прохождения службы в армии, где, по его мнению, он сможет поддерживать хорошую физическую форму. В минувшем регулярном чемпионате форвард забросил 14 шайб и сделал 21 точну...
URA.RU выходит в прямой эфир Instagram. Обсуждаем, как не потерять форму в изоляции, с бойцом смешанных единоборств Гость «Кухонных разговоров» боец Иван Штырков Фото: Анна Майорова © URA.RUВ воскресенье, 5 апреля, в 19:00 URA.RU выходит в прямой эфир Instagram, чтобы неформально поговорить о самоизоляции в нашем новом проекте «Кухонные разговоры». Гостя второго ...
Сидорчук рассказал, как поддерживает форму на карантине Полузащитник Динамо Сергей Сидорчук рассказал, как тренируется дома во время карантина, введенного из-за пандемии коронавируса. Футболист предположил, как можно организовать занятия группами, но отметил, что хотел бы вернуться к полноценным трениров...
Шарапова показала, как поддерживает форму на карантине Бывшая первая ракетка мира Мария Шарапова показала свою утреннюю тренировку в домашних условиях. Подробнее…...
Как сохранить спортивную форму, находясь на карантине? Итальянцы, оказавшиеся на строгом карантине из-за коронавируса, не унывают, а делятся в интернете оригинальными идеями, как с пользой провести время и сохранить спортивную форму. Причем варианты придумывают бюджетные. Так, мужчина нашел замену дорог...
Пожилым россиянам объяснили, как не потерять здоровье на карантине В частности, людям почтенного возраста следует не забывать вовремя питаться и пить достаточно воды.Читать далее......
Арбитр ФИФА рассказал, как поддерживать судейскую форму на карантине Чем занимаются и как тренируются в самоизоляции футболисты, благодаря соцсетям знают уже все. А вот о времяпрепровождении рефери известно не так много. Как судьям удается поддерживать форму, "РГ" рассказал лучший российский арбитр Сергей Карасев...
Как поддерживать физическую форму на карантине: советы Всемирной организации здравоохранения Поскольку в Европейском регионе ВОЗ подтверждаются новые случаи коронавируса COVID-19, граждан просят оставаться в режиме домашнего карантина. В ряде стран фитнес-центры и другие точки, где предполагается активная двигательная деятельность, временно...
Были пышки — стали худышки: Топ 5 звёзд, вернувшие себе форму на карантине Они много ели и толстели: Теперь они похудели за 2 недели. Как им это удалось? Большинство отечественных звезд стараются следить за своим внешним видом и не позволяют себе съесть ни кусочка вредной еды. В список топ-5 звезд вошли знаменитости, котор...
Коррекция бровей на карантине: как сделать модную форму самой — советы мастера Рассказывает Яна Ясенок, звездный визажист-стилист салона Remedy Lab: Интерес к оформлению бровей снова вырос, но ярко выраженные брови уже не в моде. Тенденции сводятся к натуральности, естественности. Но при этом важно учитывать брови, данные тебе...
Зарплата на карантине. Какие новые права получили работники и как не потерять деньги за апрель Нерабочая неделя превратилась в месяц. При этом уже многие сотрудники жалуются на злоупотребления руководства. Одним не выплачивают премии, других и вовсе заставляют писать заявление на отпуск за свой счёт, а третьим угрожают уволить за прогул. Кого...
Фанат Dark Souls 3 нашёл необычный способ поддерживать форму на карантине [ВИДЕО] Геймерам хорошо известно, как справляться с одной из главных проблем самоизоляции — скукой. Стоит запустить любимую игру, как несколько часов жизни исчезают без следа. Но что делать с другой проблемой [...]...
Александра Трусова: «Конечно, форму на карантине не удалось сохранить. Ощущение льда за такое время пропадает» Российская фигуристка Александра Трусова рассказала о тренировках во время самоизоляции и оценила свою нынешнюю форму. Подробнее…...
Тренер «Зенита» Оливейра о карантине: «Малком переживал – только набрал форму, и снова нельзя играть» Тренер «Зенита» Вильям Оливейра рассказал о реакции легионеров «Зенита» на введение режима самоизоляции из-за коронавируса. – Как карантин переносят легионеры «Зенита»? Родители у всех остались в своих странах. Не приходилось кого-то из них успокаив...
«Потерять Беларусь — это хуже, чем потерять где-то кусок России» // Александр Лукашенко рассказал об упущенных возможностях в интеграции Президент Белоруссии Александр Лукашенко дал большое интервью главному редактору российской радиостанции «Эхо Москвы» Алексею Венедиктову. Оно вышло накануне ожидаемого окончания согласования «дорожных карт» между Москвой и Минском — этот процесс об...
Жизненные трудности, мотивация и ресурсы... В современном медиа-пространстве легионы «инфоцыган» говорят про «быть в ресурсе», про мотивацию и про «не отступать перед трудностями». Мы расскажем, как не отступал перед трудностями Иван Степанович Конев, как о...
JBL Reflect Flow Pro: твоя музыкальная мотивация HARMAN, дочерняя компания Samsung Electronics, специализирующаяся на разработках технологий для автомобильного, потребительского и корпоративного рынков, представляет в России новые полностью беспроводные спортивные наушники JBL Reflect Flow Pro. Ле...
Победи себя: мотивация для занятий спортом Лень и прочие отговорки возникают от недостатка мотивации. Чтобы спортивные тренировки были в радость, необходима чёткая цель, а у каждого она своя. В этом материале – несколько полезных рекомендаций, которые помогут найти в себе силы и вдохновение ...
Какая мотивация у разных типов игроков? Этот инструмент дал разработчикам, маркетологам и аналитикам представление о социотипах людей, играющих в их игры....
Почему мотивация вам на самом деле не нужна Известный предприниматель рассказывает, как заставить себя действовать, когда работать совсем не хочется....
Юрий Семин: Матч с топ-клубом – сам по себе уже мотивация Главный тренер «Локомотива» пообщался с журналистами накануне матча против «Атлетико» в Лиге чемпионов....
Рублев: из-за паузы в сезоне мотивация полностью в минусе Отечественный теннисист Андрей Рублев поделился, как поддерживает форму в условиях карантина, вызванного пандемией коронавируса. Вторая ракетка России признался, что ему уже психологически тяжело и хочется поскорее выйти на ......
Суперкубок Испании: необычный формат и запредельная мотивация Суперкубок Испании второй год подряд разыграют сразу четыре клуба. По сравнению с прошлым годом состав участников турнира обновился наполовину. Подробнее…...
Тонкий нерв: чем различается мотивация у мужчин и женщин Понятия «мужской» и «женский» мозг — всего лишь стереотипы, а вот в чем женщины действительно отличаются от мужчин — это в реакции на стресс. Знание об этом помогает работать максимально эффективно и тем, и другим...
Константин Сонголов: премия – это прекрасная мотивация для писателей Лауреат премии "Дальний Восток" им. В.К. Арсеньева в номинации "Короткая проза" – о культуре в Бурятии и вере в себя...
Ваша мотивация зависит от типа мышления. Вот как его узнать Разберитесь в себе, чтобы охотнее браться за рабочие задачи и легче находить общий язык с коллегами....
Юрий Белоус: Сердару нужна новая мотивация Бывший гендиректор «Москвы» и «Ростова» Юрий Белоус считает, что нападающему «Зенита» Сердару Азмуну нужна новая мотивация для того, чтобы не превратиться в заурядного футболиста. «Азмуну надо прибавлять, нужна постоянная мотивация. Потому что если ...
Хорошая мотивация: Рособрнадзор объяснил рост стобалльников в Петербурге Выпускников, набравших максимальный балл по математике за год увеличилось с 20 до 82 человек. Глава Рособрнадзора Сергей Кравцов объяснил рост стобалльников в Петербурге. По его словам, такое резкое увеличение связано с успешной реализацией концепци...
Семин: не каждому удается сыграть в матче с топ-клубом, это уже мотивация В среду "Локомотив" в Мадриде сыграет против "Атлетико" в заключительном матче группового этапа Лиги чемпионов...
«Материнство это дар» // Тренинг, мотивация, любовь: что значит быть мамой В последнее воскресенье ноября в России празднуется День матери. Он был учрежден в 1998 году президентом Борисом Ельциным с целью укрепления семейных связей и напоминания о роли матери в жизни каждого человека. «Ъ» поинтересовался у мужчин и женщин,...
Максим Сушинский: «Видим в Буйницком потенциал, у него большая мотивация» Президент «Авангарда» Максим Сушинский прокомментировал подписание контракта с нападающим Дмитрием Буйницким. «Конкуренция за место в составе, глубина линии нападения всегда идут на пользу команде. Буйницкий – молодой перспективный форвард, габаритн...
Оригинальная мотивация одноклубников, проведенная Александром Овечкиным, появилась в сети Российскому хоккеисту Александру Овечкину осталось забить две шайбы, чтобы стать восьмым хоккеистом в истории НХЛ, перешагнувшим отметку в 700 голов. Бить рекорды и двигаться дальше спортсмен не только сам готов, но и настраивает на это своих коллег...
Косторная: У меня была сильная мотивация побить мировой рекорд Победительница Гран-при по фигурному катанию Алена Косторная рассказала, что силы ей придавала поддержка зрителей. Еще один фактор успеха, по ее мнению, - конкуренция с "квадистками" Александрой Трусовой и Анной Щербаковой...
Зидан о бане «Ман Сити»: «У них появится огромная мотивация в матчах ЛЧ с «Реалом» Главный тренер «Реала» Зинедин Зидан прокомментировал решение УЕФА об исключении «Манчестер Сити» из Лиги чемпионов на два сезона. «Сливочные» примут «горожан» в первом матче 1/8 финала Лиги чемпионов 26 февраля. Ответный матч пройдет 17 марта в Ман...
«Шахтер» разнес «Каспий». Мотивация от «Ордабасы» не помогла команде Благоевича Карагандинский клуб отправил четыре безответных мяча в ворота актаусцев – 4:0. Дубль оформил Арсен Хубулов, по голу забили Айдос Таттыбаева и Жан-Али Пайруз. Ранее стало известно, что руководство «Ордабасы» пыталось мотивировать «Каспий» отобрать тр...
Мотивация разработчиков и других людей творческих профессий — руководство для компаний Если же компания продолжает использовать простую модель наказаний и поощрений как механизм контроля производительности, она делает хуже самой себе....
Ловрен о переходе в «Зенит»: «Мотивация – играть в топ-клубе и Лиге чемпионов» Защитник «Зенита» Деян Ловрен рассказал о причинах переезда в Россию. – Вы переехали из АПЛ в чемпионат России. В чем была ваша мотивация? – Мотивация – играть в топ-клубе, играть в Лиге чемпионов. И попробовать что-то новое. Как вы знаете, я играл ...
Вячеслав Фетисов: «У канадцев есть дополнительная мотивация после 0:6 на групповом этапе» Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов поделился ожиданиями от выступления молодежной сборной России в финале МЧМ-2020 против Канады. «Любая из двух команд может выиграть. У нас хороший настрой на каждую игру, есть драйв. Канадцы хорошо обу...
Бернарду Силва об ЛЧ в Лиссабоне: «Бороться за титул в родном городе – дополнительная мотивация» Хавбек «Манчестер Сити» Бернарду Силва поделился мыслями о том, какое значение может иметь для него участие в финальном турнире Лиги чемпионов в Лиссабоне в августе....
«Наша идеальная мотивация!» — Эрика Герцег выложила горячее фото в купальнике Участница нынешнего состава группы «ВИА Гра» Эрика Герцег включилась в челлендж своей подруги — пиар-менеджера Дарьи Дубовой. Суть его в том, чтобы выложить в Instagram летние фото и продемонстрировать подписчикам подтянутую фигуру...
Мотивация к мобилизации // Депутаты рассмотрят новые меры поддержки граждан, призванных на СВО Госдума на этой неделе планирует рассмотреть сразу несколько инициатив, связанных с поддержкой россиян, мобилизованных для участия в специальной военной операции на Украине. Самые заметные из этих предложений касаются сохранения за мобилизованными и...
Оказалось, чтобы перестать чувствовать отвращение, необходимы две вещи: мотивация и препарат от тошноты Очень часто, когда мы видим что-то неприятное, нам кажется, что нас может вырвать, а желудок будто скручивает. Британские исследователи говорят, что мы вовсе неслучайно ощущаем себя так. Как оказалось, противные и отвратительные зрелища буквально ме...
«Какая еще мотивация, когда на кону ЧМ. Силу Хорватии понимают все». Карпин о решающей игре Главный тренер сборной России Валерий Карпин высказался после игры против Кипра (6:0) в отборе ЧМ-2022, передает корреспондент Sports.ru Александр Дорский....
Контавейт о борьбе за итоговый: «Кое-что побаливает, но на этой неделе у меня очень серьезная мотивация» Эстонка Анетт Контавейт после выхода в четвертьфинал турнира в Клуж-Напоке прокомментировала то, что в случае победы на соревнованиях попадет на итоговый турнир WTA в Гвадалахаре. «Я стараюсь об этом слишком много не думать. В последнее время я полу...
Дмитрий Паршин, Lenovo DCG: «Цифровая трансформация» – основная мотивация для современных российских заказчиков Как будет развиваться ситуация на российском рынке бизнес-решений, что является мотивацией для корпоративных заказчиков, как развивается канал в новых условиях и что происходит с «серым» рынком? На эти и другие вопросы CRN/RE отвечает Дмитрий Паршин...
Упражнения для ног (+ видео) Четыре упражнения комплекса, благотворно сказываются на крово- и лимфообращении в сосудах. Регулярно выполняя эти упражнения, они избавят от зябкости ног, укрепят голеностопные суставы, что, несомненно, обеспечит устойчивость при ходьбе, а во время ...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспериментальное исследование, которое показало, как здоровый образ жизни меняет характер модификаций наше...
Салливан об игроках «Питтсбурга» перед плей-офф: «Опыт и лидерские качества бесценны. Драйв и мотивация помогут» Главный тренер «Питтсбурга» Майк Салливан высказался в преддверии Кубка Стэнли о том, что 11 хоккеистов команды уже выигрывали плей-офф в 2016 и 2017 годах. В квалификационной серии «пингвины» встретятся с «Монреалем». «Эти ребята многое повидали в ...
Серхио Рамос: «Статистика Пепа говорит сама за себя, но наша мотивация – не игрок и не тренер, а гимн ЛЧ» Капитан «Реала» Серхио Рамос высказался о главном тренере «Манчестер Сити» Пепе Гвардиоле и дополнительной мотивации из-за противостояния с экс-тренером «Барсы». «Мы очень уважаем его, он великолепный тренер. Его статистика говорит сама за себя. Нас...
4 главных упражнения от лишнего веса Осень как известно - пора свадеб. Это отличное время не только для узаконивания своих отношений, но и для поиска будущего партнёра. Впереди зима, и наши предки хорошо знали, кто сможет пережить и поддержать вас в экстремальных условиях зимы, тот и б...
Табата: упражнения для стройности по-японски Японская система упражнений Табата является видом интервального тренинга высокой интенсивности. Цель тренирующихся – выполнить максимальное количество движений за короткий промежуток времени. Физические упражнения Табата имеют строгий план: 20...
Физическая реабилитация и реабилитационные упражнения Кинезитерапия - это не что иное, как лечение с помощью движения. Движущиеся упражнения - фундаментальный элемент этого вида терапии. Занятия можно выполнять индивидуально или в группах. Процедуры кинезиотерапии в первую очередь предназначены для люд...
4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...
Аквааэробика — лучшие упражнения для похудения Плавание или аквааэробика — какая техника намного эффективнее для похудения? Ответы — в статье. Аквааэробика: в чем польза Одно из главных преимуществ водных упражнений — давление воды. Любое движение заставляет работать ваши мышцы...
Лука Каттани: «22 тренера «Спартака» принесли два трофея, единственный большой успех – у Романцева. Тренирует не имя, а желание и мотивация» Лука Каттани высказался о назначении Гильермо Абаскаля на пост тренера «Спартака». – Самая популярная реакция на приход Абаскалая – «ноунейм». Правильно понимаем, что «Спартак» не может сейчас рассчитывать на более статусных тренеров? – Когда ситуац...
Дмитрий Аленичев: «У Кокорина должна быть бешеная мотивация в «Спартаке» – он пришел в самый популярный клуб страны» Бывший тренер «Спартака» Дмитрий Аленичев высказался о ситуации с травмой форварда Александра Кокорина. – Перед подписанием контракта любой футболист проходит углубленное медобследование. Не думаю, что Кокорин приехал в «Спартак» с травмой, заключив...
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура поможет вам держать форму и не давать болезни прогрессировать....
Как развивать креативность: инструменты, советы и упражнения Креативность нужна не только тем, кто ежедневно работает с художественными образами. Все технологические решения и любые лайфхаки, облегчающие нашу жизнь, не могли быть созданы без творческого подхода. Это качество есть у вас, и, если оно пока дремл...
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтёра, и пришли к выводу, что эти люди более счастливые, кроме того, у них ниже риск преждев...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который проходит в Белоруссии.В одном из упражнений снайперы должны были поразить три мишени «Поясная фигура» на...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим упражнения, которые помогут вам изменить дикцию, речь и даже голос....
2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения....
3 правила подтянутого живота и 4 упражнения на пресс — видеоинструкция Помни о том, что пресс "делается на кухне", а упражнения лишь укрепляют наши мышцы и добавляют тонус телу. Обязательно отрегулируй свое питание, исключи мучное и сладкое, а также продукты, которые могут стать причиной вздутия живота (яблоки, бобовые...
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, дала читателям "РГ" пульмонолог Пироговского центра...
Собрать и разобрать Калашников: все этапы и секреты упражнения В своей жизни каждый мужчина должен посадить дерево, построить дом, вырастить сына и научиться разбирать и собирать автомат Калашникова....
Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, чт...
Что такое шейпинг: виды, упражнения, программа тренировок Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы. Шейпинг-классик Шейпинг-классик пред...
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями становились баскетболисты и велогонщики, футболисты и шахматисты, фигуристы и саблистки. Многие из фи...
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рассказала, как организовать свой рабочий день...
Второе занятие по реабилитации. Упражнения для дыхательной системы Специалист по реабилитации проводит комплекс занятий в условиях самоизоляции. В этот раз упражнения подойдут, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для тех, кто перенес ОРВИ или пневмонию...
Утренние упражнения приносят наибольшую пользу при похудении Заниматься гимнастикой для эффективной сгонки жира нужно до полудня. Люди, которые тренируются утром, теряют лишние килограммы интенсивнее, чем занимающиеся вечером. К такому выводу пришли аналитики Центра по укреплению здоровья в Северной Каролине....
Топим жир лежа: эффективные упражнения на диване для ленивых Этот комплекс упражнений специально для ленивых – выполняется преимущественно лежа, но тем не менее позволяет проработать основные мышечные группы и привести тело в тонус. И начнем, пожалуй, с брюшного пресса, поскольку эта зона волнует многих перед...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило перечень самых эффективных упражнений, к которым прибегают знаменитости. Одним из обязательных занятий в...
Три простых упражнения перед сном повысят потенцию Мужская гимнастика улучшит сперматогенез, укрепит семенные канатики и предотвратит болезни простаты. В современном мире всё чаще сильный пол испытывает проблемы с потенцией. По мнению врачей, это происходит из-за сидячего образа жизни, нехватки физи...
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Названы эффективные упражнения для сохранения формы в самоизоляции Для занятий спортом в домашний условиях может хватить минимального набора инвентаря: специальный коврик, гантели, фитнес-резинка....
До сих пор работают! Лучшие упражнения из аэробики 90-х от Синди Кроуфорд Приседания Казалось бы, так просто: поставь ноги немного шире плеч и начинай приседать. Однако даже в таком базовом упражнении есть нюансы. Во-первых, следи за тем, чтобы колени не выходили за носок (для этого отводи таз назад, представляя, будто са...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может даже улучшить память. Но что происходит во время тренировки, что может вызвать эти преимущества?...
Программа тренировок на турнике: упражнения на силу и массу Тренировки на брусьях и турнике подходят для формирования мышечного рельефа. Программа тренировок по подтягиваниям на турнике позволит вам проработать руки и грудные мышцы. Тренировка на массу на турнике и брусьях станет незаменимой для тех, кто уде...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выполнять упражнения Кэрол Маджио, чтобы никогда не прибегать к пластическим операциям....
Учёные: физические упражнения помогают легче перенести коронавирус Американские учёные пришли к выводу, что физические нагрузки могут помочь людям, у которых на фоне заражения коронавирусом развилась пневмония, легче перенести заболевание....
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелями задействуют в организме обезьян ту же древнейшую моторику, что есть и у человека; Фото: Pixabay Уч...
«Информационные упражнения»: Кремль узнал, кто распространяет слухи о Путине Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что Кремль «более или менее» в курсе, кто стоит за распространением вбросов, направленных против главы государства и его окружения. Называть []...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Третье занятие по реабилитации. Интенсивные упражнения в условиях квартиры В помощь тем, кто не знает, как справиться с нехваткой движения и чувством тревоги от самоизоляции или карантина, "РГ" продолжает публиковать советы специалиста по реабилитации...
Физические упражнения способствуют снижению риска заражения COVID-19 Медицинские специалисты выяснили, что при физической нагрузке в организме вырабатываются гормоны, которые снижают риск заболевания. При этом у спортсменов реже фиксируется тяжелая форма коронавируса. «Также они уменьшают воспаление и гибель клеток п...
Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы В случае со вторым подбородком самым простым вариантом будет принять его (и простить). Если же он вас все-таки по каким-то причинам смущает и беспокоит, то можно попробова...
Врач порекомендовал дыхательные упражнения переболевшим коронавирусом COVID-19 Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников перечислил некоторые дыхательные техники для восстановления после перенесенного ковида....
Кандидатам в водители придется осваивать новые упражнения на "площадке" Общий смысл новой методики таков: меньше практики, но больше упражнений на площадке. Стоит отметить, что предлагаемые нередко изменения в систему подготовки водителей иногда абсолютно полярны. И в каждом случае есть вполне резонное обоснование. Не т...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – несложный, но очень эффективный вид спорта для поддержания рельефа тела: прыжки на батуте отлично раз...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами секретами красоты. Один из таких лайфхаков она опубликовала в новом посте для Instagram — лучш...
5 кругов ада: крутая проходка «хамелеон» и упражнения-убийцы пресса Ия Зорина составила очередную тренировку недели, которая укрепит ваши мышцы и прокачает выносливость....
Антистресс за пять минут: четыре упражнения для снижения тревоги Название практики медитации mindfulness (майндфулнесс) можно перевести с английского как "осознанность", "наполненность ума". Директор Центра осознанного лидерства, преподаватель практики майндфулнесс Светлана Хамаганова с 2006 года занимается психо...
Грудь вперед: 4 упражнения для красивого бюста и ровной спины Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "Ровный позвоночник, расправленные плечи и раскрытая грудь — это в первую очередь полезно для здоровья. Благодаря правильной осанке увеличивается объем легких. За счет д...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряетс...
Йога и дыхательные упражнения может эффективно бороться с депрессией Не секрет, что некоторые дыхательные практики – и в частности йога – могут оказывать достаточно заметное положительное влияние на работу дыхательных органов в краткосрочной перспективе. Однако мало кто задумывается о том, насколько сильн...
Какие физические упражнения помогают улучшить состояние мозга? Мозг считается самым сложным и загадочным органом человека Если днями напролет лежать на диване или сидеть перед компьютером, не уделяя при этом времени даже на спокойные прогулки по парку, можно на своем опыте испытать ужасы плохого состояния здоро...
Калланетика для начинающих: что это такое, польза и вред калланетики, упражнения Калланетика – это система тренировок, основанная на статических позах. Она была изобретена в США бывшей танцовщицей Каллан Пинкней, которая придумала специальный комплекс гимнастических упражнений, чтобы избавиться от болей в ногах и спине. За...
Вместо ботокса: простые упражнения, которые избавят от морщин на лице Глаза Ненавистные «гусиные лапки» можно победить с помощью двух простых упражнений из техники массажа Шиацу. Поставь указательные пальцы на внешние уголки глаз. Стимулируй точки в течение 7 секунд, направляя давящее движение немного ввер...
4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома 4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома Скоро будет ровно год с того момента, когда жизненное пространство миллионов людей сократилось до собственной квартиры или дома. Из-за пандемии коронавируса мы стали еще больше вре...
2 суперэффективных упражнения, которые сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз "Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать про...
Разрешены дыхательные упражнения: последние данные о состоянии Алисы Фрейндлих Стали известны новые подробности состояния инфицированной коронавирусом актрисы Алисы Фрейндлих. Как стало известно 5-tv.ru от источника в Клинической больнице № 122 имени Соколова в Санкт-Петербурге, состояние народной артистки СССР остается тяжелы...
Тонкая талия: когда упражнения и обруч – борьба с ветряными мельницами? Как же везет девушкам с фигурой песочные часы, у которых талия от природы тонкая! И как сделать тоньше свою? Вы наверняка знаете, что раньше дамы использовали корсеты, а сейчас удаляют ребра с помощью пластической хирургии. Но есть и более приземлен...
«Упражнения для красивой попы»: Анастасия Решетова показала впечатляющее видео 24-летняя Анастасия Решетова во время самоизоляции решила не тратить время даром. Возлюбленная рэпера Тимати взялась за себя, чтобы к лету выглядеть идеально. Модель считает, что карантин – это не повод забывать о спорте и всё время проводить ...
Гимнастика вместо операции. Легкие упражнения против варикоза и плоскостопия Предотвратить болезнь можно дома за 10 минут. Медики констатируют факт, что плоскостопие часто сопровождается варикозом. Симптомы и причины возникновения этих двух заболеваний ног общие, поэтому бороться с ними можно и нужно совместно. При плоскосто...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самы...
Легков в эфире «Матч ТВ» показал упражнения для занятий спортом дома Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков продемонстрировал комплекс упражнений для занятий спортом в домашних условиях. Подробнее…...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Review со ссылкой на несколько исследований Йельского университета и университета Аризоны....
Упражнения на площадке исключат из экзамена на права в октябре 2020 года Об этом заявил начальник отделения экзаменационной работы управления надзорной деятельности ГИБДД Николай Гиляков. По его словам, постановление правительства о едином практическом экзамене на права скоро подпишет премьер-министр....
Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижного образа жизни и частого сидения в одном положении. Чтобы убрать уже имеющиеся отложения, важно со...
"Как у Ким": Настя Каменских раскрыла свои любимые упражнения для красивой попы 33-летняя Настя Каменских поделилась своими секретами с поклонниками. Супруга Потапа рассказала, как в домашних условиях накачать красивые ягодицы. Обладательница стройной фигуры и соблазнительных форм заверила фанатов, что эти упражнения окажутся о...
Дина Аверина выиграла упражнения с лентой на московском этапе Гран-при В Москве продолжается этап Гран-при по художественной гимнастике. Проходит розыгрыш наград в отдельных видах соревнований. Дина Аверина выиграла соревнования в упражнениях с лентой, набрав 21,35 балла. На втором месте Екатерина Селезнева (21,20), а ...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исследование предполагает, что подобное виртуальное обучение также может снизить психосоциальный стресс...
Шюррле восстанавливается после травмы голеностопа. Он делает реабилитационные упражнения Полузащитник «Спартака» Андре Шюррле все еще восстанавливается после травмы голеностопа, полученной на сборах. В настоящее время футболист делает только реабилитационные упражнения. Шюррле восстанавливается в Берлине. Немец не участвовал в весенних ...
Всего 3 упражнения: Восточный комплекс «Гу Лонг» воскрешает иммунную систему Каждая минута сейчас принесёт 5 минут жизни после 50. Чаще всего так случается, что о здоровье человек начинает заботиться только тогда, когда появляются проблемы, а бывает и вовсе хватается за голову, когда поздно. Чтобы подобное не случалось, лучш...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в больнице. И дала советы, как защитить себя от этой болезни...
Крепкие руки и ровная спина: подтягивания — виды, техника, таблица и упражнения Как подтянуть бицепс и подкачать мышцы спины? Подтягивания — то, что вам нужно. Планируйте тренировку подтягиваний и отрабатывайте правильную технику. Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают и как составить табли...
Планочка-выручалочка: Фатальные ошибки, которые допускают 90% при выполнении «упражнения года» Попа кверху и распределение массы - основные ошибки во время выполнения упражнения планка. Планку можно смело назвать упражнением года, ведь именно в последнее время оно набрало неслыханные обороты. Фитнесс-тренеры, телеведущие и спортсмены массово ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирени...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
Лечение остеохондроза не выходя из дома: Простые упражнения избавят от боли за 4 минуты Зарядка также поможет улучшить память и нормализовать давление. Шейному остеохондрозу подвержена большая часть россиян в возрасте после 30 лет. Чтобы не постареть раньше времени, нужно всего лишь выполнять 4 упражнения в день. По словам ревматолога ...
Похудеть за 30 секунд: Лучшие «ленивые» фитнес-упражнения для удаления жира с боков «Пивной» живот и складки по бокам превратятся в идеальное спортивное тело всего за неделю. Заплывшие бока считаются у экспертов едва ли не самой большой трудностью в процессе похудения, и придётся выдержать строгую диету и сутки в спортз...
Точка G головного мозга: 3 упражнения, которые помогут улучшить память и внимание Упражнения не только помогут с развитием мозга, но и предупредят о различных заболеваниях. Если обычный поход в магазин заканчивается вопросом «почему дома был список на полметра, а сейчас в руке пустая корзинка» — стоит задуматься...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы результаты исследования, проведенного в Университете штата Колорадо, город Боулдер....
Банки как у Шварца: Два упражнения Сергея Бадюка прокачают спину и руки всего за месяц Методика известного тренера позволяет развить мышечную массу лишь при помощи собственного веса и небольших снарядов 5-10 кг. Сергей Бадюк утверждает – чтобы привести тело в форму, не обязательно таскать огромные гири и штанги. Полчаса несложно...
Снова споры о судействе. Дина Аверина не смогла выиграть все упражнения на чемпионате мира Спортсменка стала второй в упражнениях с лентой, глава Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер-Усманова посчитала ее оценку заниженной...
Без инфаркта даже в 90: Врачи назвали упражнения, которые помогут избежать проблем со здоровьем 30 минут ходьбы снижают уровень холестерина в крови. Людям в преклонном возрасте необходимо поддерживать физическую активность. Пассивный образ жизни приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Умеренная нагрузка по возрасту необходима для поддержа...
Руки вверх – сколиоз вниз: Фитнес-тренер составил упражнения от больной спины Даже лентяй сможет избавиться от 2-1 степени болезни. Спина является ключевым сегментом для движения всего тела. Искривления и боли в спине мешают спокойно заниматься своими делами. Искривления появляются от малоподвижного образа жизни. Простой комп...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать работу всех органов исполнительной власти, в том числе в регионах, над срочными задачами и инцидентам...
Вячеслав Чанов: «Упражнения Нойера и Де Хеа нам преподносят как что-то прогрессивное. В школе ЦСКА мы применяли это лет восемь назад» Бывший тренер голкиперов ЦСКА Вячеслав Чанов высказался о российской вратарской школе. – Стабильность – главная черта нашей вратарской школы. Во все времена. Звезд с неба мы не хватали, не совершали сумасшедших сэйвов, играли просто и разумно. Навер...
Мать Гуменника о его дистанционной работе с Арутюняном: «Тренер подсказывает, комментирует, дает упражнения и советы. Эти консультации бесплатны» Российский фигурист Петр Гуменник в дистанционном формате работает с американским тренером Рафаэлем Арутюняном, сообщила мама фигуриста Елена Гуменник. – Как и когда пришла идея сотрудничать с Рафаэлем Арутюняном? – Это случилось еще в 2017 году, ср...
Ротенберг о тренировках СКА: «Просто умный подход: не баллоны, не бега бестолковые, а правильные упражнения, подобранные под нашу тактику» Роман Ротенберг высказался о тренировках СКА. «Вопрос в том, как команда подготовлена к сезону. Мы провели два месяца очень тяжелой работы. Правильной работы, с головой. И этот фундамент сейчас нам дает возможность вытаскивать матчи. Во время сезона...
The New York Times (США): упражнения против диеты? Чему дети Амазонии могут научить нас в вопросе борьбы с лишним весом Когда дети набирают лишний вес, проблема, скорее всего, заключается в том, что они слишком много едят. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Эквадоре. Ученые сравнили образ жизни, рационы питания и конституцию детей Амазони...
«К Черчесову нельзя было поворачиваться спиной во время упражнения ни в коем случае. Такое он терпеть не мог». Экс-игрок «Жемчужины» Лях о тренере Экс-игрок «Жемчужины» Андрей Лях рассказал о методах работы Станислава Черчесова. – В 2010-м ты оказался в сочинской «Жемчужине», которая тогда только вышла в ФНЛ и сорила деньгами. – Прилетаю в сочинский аэропорт, меня встречает водитель. Машина вс...
«Информзащита»: как не потерять себя Эксперты «Информзащиты» рассказывают, как бороться с кражей аккаунта. В 2020 году телефонные и онлайн-мошенники украли у российских граждан около 150 млрд рублей. Об этом свидетельствует исследование BrandMonitor на основе ......
Как потерять государство и как его сохранить В марте 2020 года сошлись сразу две круглые даты. Тридцать лет назад — 15 марта 1990 года — Съезд народных депутатов СССР учредил пост президента Советского Союза, внеся соответствующие поправки в Конституцию страны. Первым и последним президентом С...
Не потерять бы друзей: Гороскоп для Козерога Астросоветы помогут сохранить проверенные отношения. Козерогам неделя с 10 февраля принесёт положительные эмоции и новые возможности. Желание проверить друзей на прочность сыграет «злую шутку» с Зодиаком Земли. Именинники декабря-января ...
Трамп напомнил Ким Чен Ыну о риске «потерять все» Таким образом президент США предостерег лидера Северной Кореи от «враждебных» действий в адрес Вашингтона. Отношения двух стран обострились на фоне отказа КНДР обсуждать денуклеаризацию...
Дистант в вузе: как не потерять в качестве На смену техническим проблемам дистанционного образования пришли более "глубинные" вопросы - о преимуществах и недостатках дистанта, его будущем. Как организовать обучение в новом формате наиболее эффективно, рассуждает эксперт из Высшей школы эконо...
Что делать с деньгами, чтобы не потерять их в кризис Из-за ситуации, которая сейчас наблюдается в экономике нашей страны, многие начинают впадать в панику и снимают деньги со счетов. Но поддаваться этому не стоит, ведь думать о будущем сбережений лучше с холодной головой....
Украина рискует потерять 0,8 млн гектаров озимых Озимые зерновые культуры на 800 000 гектаров, посеянные на Украине под урожай 2020 года, находятся в плохом состоянии. Об этом сообщает агентство АПК-Информ......
США и Европа боятся потерять российские удобрения Интрига вокруг отечественных производителей удобрений продолжает закручиваться. Россия в ответ на санкции остановит поставки агрохимии на Запад или же Запад решит, пусть даже в ущерб себе, ещё туже закрутить гайки, перекрыв экспорт удобрений? При эт...
Инвесторы ГК «Петропавловск» могут потерять деньги Российский производитель золота «Петропавловск» предупредил инвесторов, что они могут лишиться выплат, поскольку волна антироссийских санкций вынуждает группу рефинансировать долг. Компания заявила в четверг, что рассматривает возможность продажи ак...
Аэрофлот может потерять до 20% прибыли из-за коронавируса Акции Аэрофлота (MOEX: AFLT) растут на 10% на фоне падения аналогов. С появления информации о коронавирусе акции авиаперевозчиков снизились на 5-12% и продолжают падение из-за риска снижения пассажиропотока....
Украина рискует потерять $10 млрд на необычном ... В 2015 году Украина балансировала на грани дефолта, и ее новое правительство было вынуждено реструктурировать долги. На помощь пришел Международный валютный фонд, но в рамках программы спасения Украина предоставила кредиторам так называемые «ВВП-вар...
38 российских банков могут потерять лицензию Тридцать восемь российских банков внесены в группу риска на ближайшие 12 месяцев, пишет РБК со ссылкой на исследование агентства "Эксперт РА". По данным экспертов, в последнем квартала 2019 года индекс здоровья банковского сектора впервые с начала 2...
Как не потерять деньги, когда на рынке паника По мнению экспертов, в случае ослабления рубля не стоит покупать или продавать иностранную валюту Фото: Александр Елизаров © URA.RUПоследняя неделя февраля стала настоящим испытанием для российской экономики — снижение цен на нефть и падение мировых...
Как провести отпуск-2021 и не потерять деньги С 1 июня российское правительство продлило запрет на посещение турецких курортов. Туристические фирмы получили при этом миллионы предоплаты за несостоявшийся отдых. Как пишет "Независимая газета", во время карантина 2020-го в российских турфирмах ос...
Россиянам рассказали о способах не потерять работу Кадровые специалисты прогнозируют, что тысячи россиян будут сокращены на работе из-за развития технологий. В частности, менее востребованными станут курьеры, поскольку дронами доставлять грузы проще, сообщает URA.ru.Эксперты считают, что в условиях ...
Виталий Орлов может потерять Норебо Российская рыбодобывающая отрасль активно обсуждает возможную реформу, которая угрожает предприятиям перераспределением квот на 500 млрд рублей и масштабным переделом рынка. Тем временем один из крупнейших игроков – рыбопромышленный холдинг Норебо (...
Россияне испугались потерять работу и зарплату Большинство россиян боятся потерять работу, а также лишиться зарплаты и пенсии, выяснили в Высшей школе экономики (ВШЭ). По их данным, 37% россиян на фоне пандемии испугались потерять работу. О том, что их беспокоит перспектива не получить зарплату ...
Разуверятся в себе: Стрельцы рискуют потерять всё Сохранить своё имущество придётся верой в силы. Колосс на глиняных ногах — метафора, идеально описывающая состояние Стрельцов 1 мая. Его «глиняными ногами» будет выступать вера в собственные силы. Если Стрельцы разуверятся в себе &...
Александр Калягин: Театры нельзя потерять В связи с вынужденной самоизоляцией театры оказались в критической ситуации и нуждаются в поддержке, заявил народный артист РСФСР Александр Калягин. "Пандемия завершится, наладится жизнь, но она не будет полноценной, если будут разрушены театры", - ...
Эксперт дал советы, как не потерять деньги в банкоматах Жителям России эксперты дали несколько советов, как не попасться на новые уловки мошенников с банковскими картами. Во-первых, посоветовал заместитель руководителя отдела технической защиты информации Главного управления Банка России по Центральному ...
Как не потерять в зарплате, перестав ходить на работу Трудящихся москвичей старше 65 лет, которым предписали находиться дома из-за пандемии коронавируса, интересует, не потеряют ли они в доходах, перестав ходить на работу. На него "РГ" ответила директор Института частного права Университета имени Кутаф...
Как не потерять бизнес во время карантина: 6 советов Сложившаяся в стране и мире обстановка заденет всех, в том числе и предпринимателей. Но это не значит, что бизнес обречён: бурю можно пережить, если следовать важным правилам....
Как не потерять собаку во время праздничного фейерверка Ветеринары рекомендуют выгулять собак заранее, чтобы в ночь с 31 декабря на 1 января пес мог остаться дома. Это нужно для того, чтобы домашний питомец не испугался фейерверков и не сбежал...
"Барселона" и "Реал" рискуют потерять по €300-400 млн из-за пандемии Финансовые потери двух топ-клубов Испании - "Барселоны" и мадридского "Реала" - из-за эпидемии коронавируса могут составить от €300 до €400 млн, сообщает Cadena SER. По сведениям источника, убытки ......
Россия может потерять 40−50% туроператоров — аналитики Россия может потерять 40−50% туроператоров по внутреннему и въездному туризму. Такой прогноз содержится в обращении группы компаний «Тари Тур», направленном в Ростуризм, сообщает Ассоциация туроператоров......
Россия могла потерять 37 тыс. долларовых миллионеров В России на конец 2019 года насчитывалось 246 000 долларовых миллионеров, но мартовское падение рынков и экстренное торможение экономики в апреле пережили не все состояния......
Как компаниям не потерять капитализацию на «вирусных новостях» Распространение по всему миру коронавируса привело к всплеску «фейк-ньюс» в СМИ и социальных сетях. Это чревато распространением панических настроений и ставит на повестку дня с особой остротой проблему ложных новостей и «черных» информационных техн...
Карпин не боится потерять работу в "Ростове" Главный тренер "Ростова" Валерий Карпин выразил готовность уйти из клуба, если такое решение будет принято руководством. Об этом сообщает "Матч ТВ". По его словам, действующий контракт, который заключен до 2024 года, ......
Украина может потерять до 20% урожая - ученые Из-за весенних заморозков Украина может потерять 15-25% урожая 2020 года, считает директор Института сельского хозяйства Степи НААН Украины Игорь Семеняк. "Очень сильно пострадал рапс, который был недоразвит в осенний период или перерос, в определен...
Россия может потерять 10-20% доходов бюджета из-за ... График цены нефти Brent интервалами 1 неделя Переход мировой экономики на зеленую энергетику может обойтись крупнейшим странам-экспортерам нефти и газа в $13 трлн недополу… читать далее…...
Как настроить онлайн-форму оплаты Как настроить онлайн-форму оплаты Думаете о создании онлайн-формы оплаты для вашего бизнеса? Для выполнения этой задачи вы можете выбрать стороннее решение или разработать собственное решение. Узнать подробнее какую платежную систему выбрать для ин...
ФНС актуализировала форму декларации по НДПИ Приказ Федеральной налоговой службы от 8 декабря 2020 г. № КЧ-7-3/887@ "Об утверждении формы налоговой декларации по налогу на добычу полезных ископаемых, порядка ее заполнения, а также формата представления налоговой декларации по налогу на добычу ...
Космические войска США высмеяли за форму Пользователи соцсетей высмеяли форму космических сил США. В Сети обратили внимание на традиционный камуфляж. Классическую расцветку сочли неуместной. Комментаторы заметили, что в такой форме можно сражаться только на Земле и для полета к звездам нуж...
Внесены изменения в форму 6-НДФЛ Приказ вступит в силу 1 января 2023 года и будет применяться начиная с представления расчета сумм НДФЛ, за I квартал 2023 года....
Control — возвращение в форму. Рецензия Control с момента анонса выглядела темной лошадкой. От этого было слегка не по себе — за создание отвечает Remedy Entertainment, любимая многими финская студия, за которую тревожно. Смогла ли студия с триумфом вернуться после не самой сильной Quantu...
В интернете высмеяли форму Космических сил США Новая форма космических сил США вызвала насмешки в интернете. Пользователи соцсетей обратили внимание на традиционную камуфляжную расцветку....
Как подобрать правильную форму бороды? Ещё 10 лет назад густая борода казалась моветоном, уделом неопрятных людей или фриков. Современные модные тенденции в корне поменяли стандарты мужской красоты, выставив натуральные и элегантные бороды на обложки журналов. Но не стоит ожидать, что су...
Индейцы унаследовали форму губ от денисовцев Учёные выяснили, что ген, определяющий форму губ у коренных жителей Америки, достался им ещё от денисовцев. Об этом говорят результаты масштабного геномного исследования, пишет РИА Новости. В проекте приняли участие 6 тыс. добровольцев из Латинской ...
ФНС уточнила форму декларации по ЕСХН Приказ Федеральной налоговой службы от 18 декабря 2020 г. N ЕД-7-3/926@ “О внесении изменений в приложения к приказу ФНС России от 28.07.2014 N ММВ-7-3/384@”...
Креативная индустрия может потерять 170 млрд руб. из-за коронавируса Российский союз промышленников и предпринимателей (РСПП) обратился к правительству с просьбой поддержать креативную индустрию, пишут «Ведомости». По данным союза, творческие отрасли экономики и рынок интеллектуальной собственности из-за эпидемии мог...
До миллиона москвичей могут потерять работу из-за коронавируса Из-за пандемии коронавируса работу могут потерять до миллиона человек только в Москве, пишет «Коммерсант» со ссылкой на данные столичного отделения «Деловой России»....
Турсектор Италии может потерять €120 млрд из-за коронавируса Президент ассоциации Confturismo Лука Патане отметил, что с марта по май отрасль не досчитается более 30 млн туристов...
Россиянам объяснили, как не потерять доходы за неделю выходных Не все россияне могут рассчитывать на привычные выплаты Фото: Вадим Ахметов © URA.RUРоссиянам, получающим сдельную зарплату, нужно поторопиться, чтобы не потерять в доходах за вынужденные выходные с 30 марта по 3 апреля. Для этого им придется срочно...
Российские туроператоры могут потерять до $100 млн из-за китайского коронавируса Российские туроператоры могут потерять до 100 млн долларов из-за отсутствия турпотока из Китая, сообщает Эхо Москвы . По словам исполнительного директора Ассоциации туроператоров России Майи Ломидзе, потери будут значительными, если до конца марта с...
Новостройки в России могут потерять в цене до 30% из-за коронавируса По данным аналитиков, крупнейшие застройщики могут потерять от 45 до 200 миллиардов рублей доходов.Читать далее......
ООН: из-за пандемии COVID-19 мировая экономика может потерять 1% По прогнозам департамента по экономическим и социальным вопросам ООН, в текущем году из-за пандемии коронавируса глобальная экономика вместо ожидавшегося 2,5-процентного роста может показать сокращение на 0,9%. Эта цифра может увеличиться, если огра...
«Реал» и «Барселона» могут потерять по 300-400 млн евро из-за коронавируса Стало известно, какие финансовые потери могут понести «Реал» и «Барселона» из-за пандемии коронавируса. По информации Cadena SER, из-за приостановки сезона и матчей при пустых трибунах до конца декабря «Реал» и «Барселона» потеряют от 300 до 400 млн...
Медведев о Барабанове в «Торонто»: «За деревьями бы леса не потерять» Член совета директоров КХЛ Александр Медведев прокомментировал переход нападающего Александра Барабанова в «Торонто» из СКА. «С одной стороны, пожелаем Александру успехов. С другой стороны, терять своего игрока, воспитанника, всегда очень обидно и б...
Беременная от Мартиросяна Кошкина может потерять ребенка? Ведущую отказались класть в больницу, несмотря на тяжелое положение. Яна Кошкина запостила в Instagram фотографию, под которой рассказала о том, что ведущую отказались класть в больницу, несмотря на тяжелое положение. Врач просто не поверил, что Яна...
Туризм Таиланда может потерять из-за коронавируса $1,6 млрд Туристическая отрасль Таиланда несет огромные потери из-за коронавируса. На сегодняшний день сумма ущерба составляет $1,6 млрд. В 2020 году Таиланд не досчитается 2 млн китайских туристов Туристы из Китая составляют одну треть всех посетителей Таила...
Костин: банки РФ могут потерять до 2,5 трлн руб. из-за пандемии В России банковский сектор из-за пандемии коронавируса может потерять до 2,5 трлн руб. по итогам года, сообщил президент — председатель правления ВТБ Андрей Костин в интервью РБК. Господин Костин говорит о потенциальных потерях от кредитования физич...
«Авангард» может потерять Войнова, Бека и Андригетто Переговоры о новом контракте Вячеслава Войнова ведутся, но непонятно, как они завершатся. Могут уехать и легионеры «Авангарда»....
Может ли ящерица потерять свой хвост случайно Многие из нас в детстве видели ящериц, некоторые даже ловили их, а кто-то еще и был свидетелем ситуации, когда они просто отделяли себе хвост и убегали будто ничего не произошло. Закрадывается вопрос: а может ли ящерица потерять свой хвост случайно?...
Последствия пандемии: Европа может потерять Италию Итальянцы глубоко обиделись на объединенную Европу. Они считают, что Брюссель предал их и бросил на произвол судьбы в борьбе с эпидемией коронавируса Covid-19......
Как бизнесу не потерять сотни тысяч на охране труда В организации любого бизнеса есть вроде бы на первый взгляд не первостепенные моменты, которые могут тем не менее сыграть важную роль в обеспечении эффективности работы. Или наоборот – внести заметный разлад. Среди них – охрана труда. Ра...
Как не потерять чаевые, когда все вокруг платят картой Актуальная проблема для владельцев ресторанов, салонов красоты, служб доставки и других сервисов: клиенты часто хотят поощрить сотрудника, но не делают этого. Рассказываем, почему так происходит и как можно оставлять чаевые в XXI веке, чтобы удобно ...
Приговор от Глобы! Три знака рискуют потерять всё в апреле Стрельцы, Львы и Раки останутся у «разбитого корыта». Начало апреля могло показаться Стрельцам, Львам и Ракам благоприятным. Дела идут в гору и проблемы не возникают на ровном месте. Но не всё так просто. Эти знаки получили приговор от Павла Глобы к...
Итальянский футбол может потерять около €800 млн из-за пандемии Итальянский футбол может потерять около €800 миллионов из-за пандемии коронавирусной инфекции. Об этом сообщает Football Italia. По словам Президента федерации футбола Италии (FIGC) Габриэле Гравины, досрочно прерывать первенство ......
Где заработать в кризис и как не потерять последнее? На URA.RU стартует стрим Куда инвестировать и где заработать в кризис? Узнаем из стрима URA.RU Фото: Анна Майорова © URA.RUИнвестирование во время кризиса — крайне рискованный, но доступный процесс. Чтобы наши читатели знали, куда вложить даже небольшие накопления с выгодой...