Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами
15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самы...
Читайте полный текст на сайте versiya.info
Без инфаркта даже в 90: Врачи назвали упражнения, которые помогут избежать проблем со здоровьем 30 минут ходьбы снижают уровень холестерина в крови. Людям в преклонном возрасте необходимо поддерживать физическую активность. Пассивный образ жизни приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Умеренная нагрузка по возрасту необходима для поддержа...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – несложный, но очень эффективный вид спорта для поддержания рельефа тела: прыжки на батуте отлично раз...
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижного образа жизни и частого сидения в одном положении. Чтобы убрать уже имеющиеся отложения, важно со...
Гимнастика вместо операции. Легкие упражнения против варикоза и плоскостопия Предотвратить болезнь можно дома за 10 минут. Медики констатируют факт, что плоскостопие часто сопровождается варикозом. Симптомы и причины возникновения этих двух заболеваний ног общие, поэтому бороться с ними можно и нужно совместно. При плоскосто...
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
Три простых упражнения перед сном повысят потенцию Мужская гимнастика улучшит сперматогенез, укрепит семенные канатики и предотвратит болезни простаты. В современном мире всё чаще сильный пол испытывает проблемы с потенцией. По мнению врачей, это происходит из-за сидячего образа жизни, нехватки физи...
Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, чт...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирени...
2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения....
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Точка G головного мозга: 3 упражнения, которые помогут улучшить память и внимание Упражнения не только помогут с развитием мозга, но и предупредят о различных заболеваниях. Если обычный поход в магазин заканчивается вопросом «почему дома был список на полметра, а сейчас в руке пустая корзинка» — стоит задуматься...
Нейрохирург дал несколько простых советов, как избежать слабоумия Снизить риск развития старческой деменции можно. О том, как это сделать, рассказал практикующий нейрохирург Санджай Гупта, сообщает Eat this, Not That!......
7 простых привычек, которые помогут легко снизить вес Задумываетесь о том, что неплохо было бы похудеть и пора снижать вес, и даже периодически начинаете «гуглить» как быстро похудеть в домашних условиях, так как к диетологу и в спортзал еще не готовы? Не спешите выбирать «экстремальные диеты», которы...
15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему 15 простых экоправил, которые помогут изменить мир к лучшему Говорят, что, если хочешь что-то изменить, нужно в первую очередь начать с себя. В последнее время проблема экологии стала волновать все больше людей во всем мире. Многие стали задумыватьс...
10 простых установок, которые помогут стать хорошим родителем Воспитание детей — ответственная задача. Рассказываем, как прокачать навыки мам и пап, чтобы вырастить счастливого ребёнка....
3 простых правила, которые помогут выбрать кухонный комбайн Несмотря на возросшую популярность доставки еды, большинство людей предпочитают готовить дома. Это целесообразно с точки зрения экономии средств, а сам процесс готовки можно сделать приятным занятием, особенно сейчас, когда есть огромный выбор бытов...
10 простых советов, которые помогут на пути к осознанному потреблению Практичность, вдумчивый подход к покупкам и забота об экологии — базовые принципы рационального потребления. Вместе с «Ситимобил» рассказываем, как изменить своё отношение к вещам, научиться разумно экономить и меньше вредить планете....
6 простых правил, которые помогут зимой сохранить кожу здоровой Холодный ветер, мороз и сухой воздух могут сделать чувствительной даже идеальную кожу. Вместе с брендом профессиональной косметики Femegyl рассказываем, как этого не допустить....
9 простых советов, которые помогут взбодриться после бурной ночи Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в глазах и желание утопиться в жирных чебуреках не дадут сосредоточиться на работе или других важных де...
Алиханов: Путин показал понимание проблем простых людей Губернатор Калининградской области Антон Алиханов, отвечая на вопросы журналистов после Послания президента РФ Владимира Путина Федеральному собранию заявил, что глава государства понимает проблемы обычных жителей России и готов помогать им…...
12 простых привычек, которые помогут стать продуктивнее. Советы от профессора Стэнфорда Профессор Стэнфордского университета, специалист по поведению Брайан Фог уверен: для увеличения продуктивности человеку не16нужно коренным образом менять свою жизнь. Достаточно иметь несколько полезных привычек, рассказал он16CNBC.Фог исследует связ...
ОтОРВИсь от вирусов: 7 простых советов, которые помогут не разболеться в сезон простуд С декабря и по февраль мы все дружно болеем: сморкаемся, кашляем и чихаем в общественном транспорте и офисе, по кругу заражая друг друга. Но помочь себе не заболеть все же можно...
Тарелка здорового человека: 5 простых правил, которые помогут вам питаться правильно Сколько белков, жиров и углеводов нужно есть здоровому человеку. Какой рацион можно считать сбалансированным. Существует ли норма потребления для овощей и фруктов. Вместе с национальным проектом «Демография» разобрались в тонкостях правильного пита...
Быстрая уборка: 4 простых техники, которые помогут всегда держать дом в чистоте Не каждой хозяйке хватает времени и желания на ежедневную уборку в доме. Однако именно чистота помогает создать в жилище необходимый уют и комфорт. Чтобы приводить квартиру в порядок в короткие сроки, можно воспользоваться одной из четырех систем уб...
Эти правила помогут избежать пожара Уважаемые жители и гости города, напоминаем о необходимости соблюдения мер пожарной безопасности. Эти простые правила помогут избежать риска возникновения пожаров в вашем доме и сохранить жизнь и здоровье вам и вашим близким....
Как «цифровые двойники» помогают избежать проблем? Работа огромного числа компаний зависит от того, насколько своевременными будут поставки. Речь идет не о поставках чего-то конкретного, а о поставках в глобальном масштабе. Многие производства имеют распределенную структуру. Для них отказ или сбой д...
Топ-5 основных зимних проблем и советы, как их избежать Самые частые технические проблемы с автомобилем в зимнее время по просьбе «За рулем» проанализировали эксперты агрегатора служб эвакуации и техпомощи МЭТР и дали рекомендации, как их избежать. Среди самых распространенных зимних неприятностей – проб...
8 золотых правил, которые помогут избежать конфликтов на работе Подчинённые — это, прежде всего, люди, а людям свойственно ошибаться. Но ошибка сотрудника, который упустил важного клиента, не сделал свою часть проекта и подвёл команду или совершил ещё какой-то проступок, может дорого стоить руководителю бизнеса....
Шерсть взял – беду позвал: Как избежать проблем 6 мая? Простые правила привлекут удачу на Юрьев день. Уже завтра православные христиане будут чествовать Георгия Победоносца — наиболее почитаемого святого, который пострадал за свою веру. С этим днём связано множество примет, одна из которых гласит: «шерс...
Жалящее лето: как избежать проблем от укусов насекомых В летние месяцы нам приходиться противостоять не только вызовам в виде солнца, которое может нести опасность, но и нападениям насекомых....
Назван напиток, помогающий избежать проблем с сердцем Регулярное потребление апельсинового сока позволяет избежать проблем с сердцем. Об этом сообщило издание Daily Express со ссылкой на доктора Кэрри Ракстон из научного центра Fruit Juice Science Centre в Бельгии. По словам эксперта, один стакан апель...
Не буди зверя! 9 фраз, которые помогут избежать любого конфликта Никто не любит ссориться и ругаться с близкими людьми. Но иногда ситуация выходит из-под контроля... Подсказываем, какие волшебные фразы сведут конфликт на нет. «Давай сделаем перерыв, обдумаем всё и примем решение» Иногда нужно сделать ...
Любовь под вопросом: Как Тельцам избежать амурных проблем в эти выходные? 22 и 23 февраля личная жизнь Зодиака будет висеть на волоске. Отношения Тельцов будут в опасности в эти выходные. Ревность и недоверие могут погубить личную жизнь Зодиака. Как представителям земного знака избежать амурных проблем, рассказала известн...
Безумная неделя: Как Львам и Девам избежать проблем с 28 апреля по 3 мая Сумасшедшей проблеме нужны такие же сумасшедшие решения. Львам и Девам предстоит просто «безумная» и насыщенная неделя. Чтобы прожить её счастливо и успешно нужно немного изменить свой привычный стиль действий в период с 28 апреля по 3 м...
На что откладывать с зарплаты сейчас, чтобы избежать проблем в будущем Как бы ни складывалась дальше ваша судьба, деньги вам обязательно понадобятся. И чем раньше вы начнёте их копить, тем лучше....
Минус 60: что помогло мне избежать диабета и других проблем со здоровьем "Мне 34 года, работаю офис-администратором. После того, как врач настоял на изменениях в образе жизни, чтобы улучшить состояние здоровья, я начала практиковать интервальное голодание и открыла для себя фитнес. В итоге похудела почти на 60 килограммо...
На таможне рассказали, что делать, чтобы избежать проблем на границе Санкт-Петербургская таможня напоминает о необходимости соблюдения таможенных правил при пересечении границы, чтобы не испортить себе новогодние праздники....
Врачи нашли новые способы избежать проблем с сердцем В сети появилась информация о том, что российский врач высшей категории, кандидат медицинских наук Наталья Уразова рассказала о методах, благодаря которым люди могут предотвратить возникновение гипертонии. По словам Уразовой, предупреждения и лечени...
Как перевезти строительную технику и избежать проблем: решение вопроса Габаритная спецтехника все чаще используется строительными компаниями и не только. Нередко возникают ситуации, когда большие машины необходимо доставить на удаленный участок работ или в другой город, в случае, когда компания получила подряд или выиг...
Автомобилистам в РФ рассказали, как избежать проблем с машиной в зимнее время Автоэксперты рассказали, как можно защитить себя от возможных проблем с машиной в зимнее время. В первую очередь специалисты советуют при наступлении холодов проверять аккумуляторы в машинах, так как емкость аккумуляторов, возраст которых превышает ...
Роструд запустил электронные сервисы, которые помогут бизнесу избежать проверок На сайте Роструда онлайнинспеция.рф появилось четыре новых бесплатных электронных сервиса. С их помощью работодатели могут отправить заявление о снижении категории риска для предприятия и избежать внеплановой проверки. Соискатели смогут быстро получ...
Учёные определили четыре привычки, которые помогут избежать хронических заболеваний Учёные определили четыре привычки, которые помогут избежать хронических заболеваний. Кроме того, они снижают вероятность рака и проблем с сердечно-сосудистой системой. Людям не зря говорят о пользе здорового образа жизни. До тех пор, пока не изобрет...
«Умылась тональным»: 7 правил, которые помогут избежать эффекта манекена на лице Отшелушивание кожи При любом типе кожи важно вовремя отшелушивать ороговевшие частицы, иначе макияж будет ложиться кусками. И даже самый легкий и дорогой тональный будет заметен на лице, а ведь это не тот эффект, которого все хотят добиться. Идеальн...
Знания спасут мир: 5 книг, которые помогут избежать конфликтов с окружающими людьми Роскошь человеческого общения может быть изрядно подпорчена элементарным неумением корректно выстраивать общение с людьми. Как этого избежать, научиться эмпатии и эффективно взаимодействовать с другими? Крупнейший книжный сервис в России и странах С...
Особая диета поможет избежать серьезных проблем при заражении гриппом Как показали исследования Йельского университета, если человек заразился гриппом, ему следует придерживаться рациона с ограниченным количеством углеводов, повышенным содержанием жиров и умеренным содержанием белков....
Исследование Accenture: как компаниям избежать проблем с безопасностью данных в облаке Несмотря на потенциал облачных технологий и возможности облачных вычислений для цифровой трансформации и масштабирования бизнеса, менее 40% компаний получают ожидаемую отдачу от инвестиций в облачные вычисления, говорится ......
7 проблем при покупке квартиры на вторичном рынке, которых легко избежать Для тех, кто хочет обезопасить себя от неприятных сюрпризов вроде признания сделки недействительной....
С PlayStation 5 пока действительно много проблем, но основных легко избежать Как мы уже сообщали, некоторые владельцы PlayStation 5 столкнулись с различными проблемами. Похоже, основные виновники большей части этих проблем найдены. Во-первых, очень много нештатных ситуаций вызывают внешние накопители, с которых геймеры пытаю...
4 знакам зодиака 2020 год «подкинет» проблем. Астрологи рассказали, как их избежать Специалисты, изучающие небесные светила рассказали, что представителям 4 знаков зодиака стоит приготовиться к тому, что год Крысы не только побалует счастьем, но и «подкинет» неприятных сюрпризов. Поэтому лучше быть к этому готовыми, астрологи дали ...
Трудный 2020 для Козерога: как избежать проблем в будущем году — астролог Для этого знака год будет непростым, но к неприятностям можно подготовиться. 2020 год может принести Козерогу трудности сразу в нескольких сферах жизни. Знаку потребуется собрать всё терпение и оптимизм, чтобы справиться с ними. В первой половине го...
Врач Мясников напомнил, как избежать новой вспышки коронавируса. «Никакие маски не помогут!» Главное условие для предотвращения новых заражений коронавирусом — социальная дистанция Фото: Владимир Андреев © URA.RUСоциальная дистанция является важнейшим условием, необхоимым для того, чтобы предотвратить новую вспышку COVID-19 после снятия реж...
Новый тренд или от беды оберег? Украшения, которые помогут избежать неприятности — эзотерик Такие аксессуары не только модные, но и позволяют защитить свою энергетику. Многие модницы в выборе повседневного наряда опираются не только на удобство, но и на красоту. Различные аксессуары носят для них лишь характер украшения, хотя это далеко не...
Договор между ЕС с Великобританией не стал победой, но позволил избежать многих проблем Символом торговой сделки между Великобритании с Европейским Союзом в канун Рождества стал сияющий Борис Джонсон с поднятыми вверх большими пальцами. Не было никаких праздничных фотографий его коллег с континента....
Профессор назвал три меры, которые помогут избежать нового скачка заболеваемости коронавирусом в России Доктор медицинских наук Анатолий Альштейн рассказал, какие правила важно соблюдать для безопасности после снятия основных ограничений...
В России потратят 1 млрд рублей на приложения, которые помогут «избежать физического контакта людей» Правительство России выделит 1 млрд рублей в виде грантов на разработку приложений, которые помогут «избежать физического контакта людей» или хотя бы минимизировать их. Такая мера заложена в план по восстановлению экономики России после пандемии. Ре...
Глаза просят «гулек» и зрелищ: Избежать зоба помогут прогулки на свежем воздухе – врачи Светобоязнь скажет о надвигающейся проблеме. Врачи рекомендуют проводить на воздухе два часа в день. Щитовидная железа отвечает за вырабатывание и усвоение энергии. Проблемы с маленькой железой внутренней секреции влекут за собой сбой в целом органи...
Как найти свой жизненный путь и избежать множества проблем людям с Числом кармы 14 Если вы родились 14 числа любого месяца или при сложении чисел в дате рождения получили 14, то ваше рождение также считается предопределенным....
Весь парк истребителей F-35 придется модернизировать, чтобы избежать проблем с вибрацией двигателя Все истребители F-35 необходимо модернизировать в течение 90 дней с внесением доработки, направленной на решение потенциальной проблемы вибрации двигателя. Об этом заявило Объединенное управление программой F-35 JPO (Joint Program Office)....
Как найти свой жизненный путь и избежать множества проблем людям с Мастер-числом 33 Если в результате расчета вы получили число 33, то вы тоже являетесь счастливым обладателем Мастер-числа....
Как найти свой жизненный путь и избежать множества проблем людям с Мастер-числом 22 Если вы родились 22 числа любого месяца или в результате получили число 22, то вы являетесь счастливым обладателем Мастер-числа....
Врач объяснила, кому лучше не есть тыкву, чтобы избежать проблем со здоровьем Врач-диетолог Ольга Перевалова рассказала, что, несмотря на пользу тыквы, её нельзя есть людям с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта. Тыква полезна для глаз и коши за счёт высокого уровня каротиноидов, семечки тыквы обладают противоге...
Как найти свой жизненный путь и избежать множества проблем людям с Число кармы 16 Если вы родились 16 числа любого месяца или при сложении чисел в дате рождения получили 16, то ваше рождение сопровождает определенный кармический долг....
Как найти свой жизненный путь и избежать множества проблем людям с Мастер-числом 11 Если вы родились 11 числа любого месяца или в результате получили число 11, то вы являетесь счастливым обладателем Мастер-числа....
Кевин де Брюйне: «Нужно заканчивать сезон, если это позволит избежать проблем в следующем» Полузащитник «Манчестер Сити» Кевин де Брюйне не уверен, что нынешний сезон нужно доигрывать. «Понятия не имею, когда мы снова будем играть. В Англии хотят подождать как можно дольше, а затем вынести решение. Но с точки зрения футболиста все не так ...
12 апреля — день, когда страсти накаляются: как избежать проблем в отношениях со второй половинкой В Новолуние Венера и Плутон образуют квадратуру, такая астрологическая квинтэссенция просто не могла не отразиться на людских взаимоотношениях....
Как найти свой жизненный путь и избежать множества проблем людям с Числом кармы 19 Если вы родились 19 числа любого месяца или расчет вы получили 19, то ваше рождение тоже представляет из себя череду причинно-следственных связей....
Как найти свой жизненный путь и избежать множества проблем людям с Числом кармы 13 Если вы родились 13 числа или при сложении чисел в дате рождения получили 13, то ваше рождение было предопределено....
И в 80 желудок, как часы: Правила, которые помогут пенсионерам не страдать от проблем с ЖКТ В рацион стоит добавить больше круп, а вот сладости лучше ограничить. Чтобы встретить старость и не беспокоиться о проблемах с желудком, не обязательно пить дорогие лекарства. Достаточно следовать советам врачей, которые помогут наслаждаться жизнью ...
Станислав Поздняков: «Важно не только показать уровень мастерства, но и избежать проблем, связанных с коронавирусом» Президент Олимпийского комитета России (ОКР) Станислав Поздняков поделился первыми впечатлениями после прибытия в Токио, где пройдут XXXII летние Олимпийские игры. Подробнее…...
Apple призвала тайваньских поставщиков соблюдать таможенные нормы Китая, чтобы избежать проблем Apple призвала своих поставщиков при проведении отгрузок из Тайваня в Китай соблюдать нормативные таможенные требования КНР, чтобы избежать проверок, расследований и конфликтов с китайские властями. Мера вызвана обострением отношений между Пекином и...
Лечение варикоза без операции Многие люди старшего, а сейчас все чаще среднего возраста, сталкиваются с варикозной болезнью вен. Варикозная болезнь поражает подкожные вены, характеризуется патологическим расширением, тем самым нарушает кровоток в этих сосудах. Вариксы, как прави...
Взяться за ноги: как избавиться от варикоза «Каждый мужчина больше интересуется женщиной, которая интересуется им, чем женщиной, у которой красивые ноги», — говорила Марлен Дитрих. Но все-таки забывать про здоровье и красоту своих ног не стоит. Тем более если у тебя уже появ...
"Звездочки" и звезды: знаменитости, страдающие от варикоза Борьба с хронической болезнью вен заставляет голливудских див тратить астрономические суммы на врачей, экспериментировать с диетами, фитнесом и пробовать различные «инновационные» методики коррекции вен. В нашей подборке – звезды, ...
Осложнения варикоза. Правила реабилитации после лазерной операции Варикозное расширение вен подкрадывается к человеку незаметно. На первых порах проблемы с кровотоком в конечностях не заметны. Затем легкую ноющую боль в ногах, тяжесть или усталость списывают на длительное хождение на каблуках и другие причины. При...
Ведущий флеболог России предупреждает: крем от варикоза убивает! На нас каждый день льет поток рекламы: по телевизору, в интернете, в журналах и даже на баннерах вдоль дороги мы видим рекламу всевозможных мазей и кремов от варикоза. Но можно ли доверять рекламе? Что если крем, на котором гордо написано «лечит вар...
Бабкина мазь от варикоза: Медики признали эффективность народного средства Конский каштан — одно из лучших средств для восстановления кровообращения. От варикоза страдает каждая третья женщина старше 40 лет. Мазь на основе конского каштана способна не только остановить болезнь, но и избавить от нее, если начать лечит...
Прыжки на экстремальных скоростях Кузбасская команда стала победителем чемпионата России по купольному пилотированию. В Кемеровской области завершился чемпионат России по одному из самых экстремальных направлений парашютного спорта. Соревнования проходили на базе аэродрома Танай с 3...
Трусова рассказала о планах на прыжки Двукратная чемпионка мира среди юниоров Александра Трусова рассказала о планах на прыжки в следующем сезоне. "Точно будет тройной аксель в программе. Четверной риттбергер, если выучу, то, конечно, вставлю", - рассказала ......
Прыжки для денег: Как открыть чакру богатства? Медиум назвал простой способ привлечения денег. Жизнь несправедлива: кто-то живёт в достатке, не прилагая усилий, а кто-то с трудом зарабатывает себе на жизнь. В чём же секрет успеха? Оказывается, за материальное благополучие отвечает определенный э...
Прыжки с небоскреба и уже не тот Нео: кадры со съемок «Матрицы 4» В Сан-Франциско проходят съемки четвертой части легендарной «Матрицы» с Киану Ривзом в главных ролях....
Четверные прыжки будут оценивать по-новому Международный союз конькобежцев опубликовал новые правила для фигуристов на сезон-2020/21. Базовую стоимость многооборотных прыжков изменят. Это может пусть и не глобально, но повлиять на оценки за выступления наших одиночниц-"квадисток"...
Курские школьники отработали прыжки с парашютом Покорили небо. Курские школьники в рамках подготовки по военно-учетной специальности отработали прыжки с парашютом. Десантировались с самолета Ан-2 на территории курского аэроклуба. Для одних это первый подобный опыт, другие уже записали на свой сче...
Секунды вечности: как совершаются прыжки в пропасть Спортсмен разгоняется от ноля до 100 км/ч за 2,5 секунды, чтобы затем сразу же затормозить до ноля на дистанции 3–4 м – это типичная динамика болида «Формулы-1». Но на смельчаке нет ни шлема, ни гоночного комбинезона, ни ремней безопасности, фиксиру...
TVP Sport (Польша): прыжки без коньков? Да, даже четверные Она родилась в России, но стала выступать за Польшу, заняв 10-е место на чемпионате Европы. 17-летняя Екатерина Куракова рассказывает о выступлениях под новым флагом, соперничестве с обладательницей серебряной олимпийской медали и грязных приемах, к...
На американца завели 18 уголовных дел за экстремальные прыжки на пикапе Ram Комиссия по рыболовству американского штата Пенсильвания обвинила местного жителя в нарушение закона о защите окружающей среды. Блогер опубликовал на своем YouTube-канале видео, в котором он выполнил несколько экстремальных трюков за рулем 712-сильн...
Видео: нечеловечески быстрые прыжки через скакалку Видеоролик демонстрирует умопомрачительные скорость и ловкость ребят из Гонконга на турнире по прыжкам через двойную скакалку....
Танк российской разработки Т-90С продемонстрировал многометровые прыжки В Индии танк российской разработки Т-90С продемонстрировал многометровые прыжки на 11-ой Международной выставке сухопутных и военно-морских вооружений Defexpo 2020. Этим машина подтвердила своё прозвище «летающий танк». Во время демонстрационной про...
Прыжки с парашютом в Арктике: высота - 10 тысяч метров Эти удивительные прыжки (с высоты 10 тысяч метров, с самолета ИЛ-76 в районе архипелага Земля Франца Иосифа) вполне можно назвать уникальными ещё и по......
Фигуристка Щербакова будет учить новые прыжки Действующая чемпионка России в женском одиночном фигурном катании Анна Щербакова будет учить новые прыжки. Об этом сообщает Радио "Маяк". По ее словам, в предстоящее межсезонье необходимо вывести скольжение на новый уровень, а ......
Упражнения для ног (+ видео) Четыре упражнения комплекса, благотворно сказываются на крово- и лимфообращении в сосудах. Регулярно выполняя эти упражнения, они избавят от зябкости ног, укрепят голеностопные суставы, что, несомненно, обеспечит устойчивость при ходьбе, а во время ...
Алина Загитова: «Парные поддержки для меня сложнее, чем прыжки» Российская фигуристка Алина Загитова поделилась впечатлениями от выступления в шоу Татьяны Навки. Подробнее…...
Самые эпичные прыжки раллийных машин: головокружительное видео Ралли выгодно отличается от других автомобильных гонок невероятными прыжками, которые совершают бесстрашные пилоты. Кажется, что машины проводят в воздухе не меньше времени, чем на земле!...
Под Петербургом военные авиаспасатели отрабатывали затяжные прыжки на точность На аэродроме отдельного вертолетного полка прошла тренировка спасательной парашютно-десантной группы Ленинградского объединения ВВС и ПВО....
"Русская зима". Ласицкене и Чичерова выиграли прыжки в высоту В Москве прошел традиционный легкоатлетический турнир "Русская зима". В нем приняли участие многие из ведущих спортсменов сборной России. В секторе для прыжков в высоту состязались трехкратная чемпиона мира Мария Ласицкене и олимпийская чемпионка Ан...
Шесть фигуристок планируют исполнить четверные прыжки на юниорском ЧР Шесть фигуристок планируют включить в произвольные программы четверные прыжки на чемпионате России среди юниоров, сообщает Sport24. По информации издания, подопечная двукратного олимпийского чемпиона Вероника Жилина планирует исполнить ......
Красноярский «Роев ручей» показал медвежьи прыжки в бассейн В красноярском парке флоры и фауны «Роев ручей» показали, как прыгает в бассейн белый медведь....
Прыжки с трамплина. Кубок мира. Превц победил, Климов – 24-й Словенский прыгун с трамплина Петер Превц одержал победу на этапе Кубка мира в Лиллехаммере, россиянин Евгений Климов – 24-й. Прыжки с трамплина Кубок мира Лиллехаммер, Норвегия 9 марта Мужчины HS140 1. Петер Превц (Словения) – 279,0 очков (132,0 м ...
Красота нечеловеческая: самые жесткие прыжки в гонках (видео) Mad Media совместно с командой Race Motion запустила проект с самыми эффектными кадрами гонки BFGoodrich Tires Mint 400 2020 года, который проходил возле Лас-Вегаса в начале марта. В гонке участвовало более 500 экипажей, выступающих на автомобилях 4...
В Ленобласти парашютисты платили деньги за прыжки с самолёта-развалины В Ленобласти участники преступной группы подвергли опасности 1 100 граждан, заплативших за прыжки с парашютом с незарегистрированного и имеющего существенные технические неисправности самолёта Ан-2......
Самые зрелищные прыжки раллийных машин: головокружительное видео Ралли выгодно отличается от других автомобильных гонок невероятными прыжками, которые совершают бесстрашные пилоты. Кажется, что машины проводят в воздухе не меньше времени, чем на земле!...
Трусова не может исполнять сложные прыжки из-за состояния здоровья Фигуристка Александра Трусова подтвердила, что у нее на сегодняшний момент присутствуют серьезные проблемы со здоровьем, передает ТАСС. По признанию спортсменки, из-за повреждений она пока что не может выступать в полную силу и ......
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспериментальное исследование, которое показало, как здоровый образ жизни меняет характер модификаций наше...
Прыжки с трамплина. Кубок мира. Рею Кобаяси победил, Петер Превц – 2-й Японский прыгун на лыжах с трамплина Рею Кобаяси выиграл этап Кубка мира в Энегльберге. Российские спортсмены не отобрались во вторую попытку. Прыжки с трамплина Кубок мира Энгельберг, Швейцария Мужчины HS140 1. Рею Кобаяси (Япония) – 272,0 (132,5 м...
Россиянина в Белоруссии отправили в колонию за прыжки через Вечный огонь В Белоруссии гражданина России приговорили к одному году и одному месяцу колонии за прыжки через Вечный огонь на площади Победы в Минске. Его поступок был расценен судом как нарушение общественного порядка.«Ему назначено наказание в виде лишения сво...
Прыжки в воду. Россиянки взяли золото и серебро чемпионата Европы Российская прыгунья в воду Анна Конаныхина стала чемпионкой Европы по водным видам спорта. В прыжках с десятиметровой вышки она набрала 365,25 балла по сумме пяти попыток. Соревнования проходят в Будапеште. Ее соотечественница Юлия Тимошинина завоев...
Кихира не включила четверные прыжки в программу на Чемпионат четырех континентов Японская фигуристка Рика Кихира приняла решение не заявлять четверные прыжки в произвольную программу на Чемпионат четырех континентов, сообщает Sport24. Примечательно, что Кихира заявила четверной сальхов на произвольный прокат в финале ......
Видео: смелая петербургская молодежь устроила прыжки с Банковского моста В Петербурге молодежь устроила прыжки с Банковского моста. Инцидент, произошедший утром 21 июня, попал на камеры видеонаблюдения. На кадрах видно, как двое смелых и крепких молодых людей, ни сколько не стесняясь окружающих, ловко перебираются за огр...
Прыжки президента, или Париж узнал «12-го игрока»: Макрон переборщил в Катаре? От прыжков со своего места в VIP-ложе стадиона до утешения упавших духом игроков на поле — президент Франции Эммануэль Макрон продемонстрировал «разностороннее выступление» в финале чемпионата мира, которое не всем пришлось по вкусу…...
Фигуристка Берестовская сообщила, что из-за травмы пока не делает четверные прыжки Спортсменка отметила, что не смогла исполнить без ошибок элементы на первенстве России в Красноярске...
Прыжки с трамплина. Кубок мира. Гейгер выиграл, Крафт – 2-й, Климов – 30-й Немецкий прыгун с трамплина Карл Гейгер одержал победу на этапе Кубка мира в финском Лахти. Россиянин Евгений Климов занял 30-е место. Прыжки с трамплина Кубок мира Лахти, Финляндия Мужчины HS130 1. Карл Гейгер (Германия) – 266,4 балла (122,5 м + 13...
Психолог помог: Загитова в строжайшей секретности выучила четверные прыжки Алина вернулась прервать гегемонию трио ТЩК. Алина Загитова решила вернуться в фигурное катание после приостановки спортивной карьеры. Многие эксперты в данном виде спорта считают, что фигуристка вполне способна прыгать четверные, но просто боится и...
В РПЛ смогут тренироваться, Капризов не сыграет в НХЛ-2019/20, а в фигурке переоценили прыжки В рубрике «Пока вы спали» рассказываем о самом интересном, что произошло в мире спорта со вчерашнего вечера....
Чен растёт, Самарин падает: Прыжки российских фигуристов за год деградировали — статистика Из всех одиночников только Юдзуру Ханю стабильно продолжает погоню за американским гением. Россияне разорвали ЧЕ-2020, взяв «золото» и «серебро» турнира в мужском одиночном катании. Однако стать лучшими в мире парни-фигуристы...
4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...
Табата: упражнения для стройности по-японски Японская система упражнений Табата является видом интервального тренинга высокой интенсивности. Цель тренирующихся – выполнить максимальное количество движений за короткий промежуток времени. Физические упражнения Табата имеют строгий план: 20...
Физическая реабилитация и реабилитационные упражнения Кинезитерапия - это не что иное, как лечение с помощью движения. Движущиеся упражнения - фундаментальный элемент этого вида терапии. Занятия можно выполнять индивидуально или в группах. Процедуры кинезиотерапии в первую очередь предназначены для люд...
Аквааэробика — лучшие упражнения для похудения Плавание или аквааэробика — какая техника намного эффективнее для похудения? Ответы — в статье. Аквааэробика: в чем польза Одно из главных преимуществ водных упражнений — давление воды. Любое движение заставляет работать ваши мышцы...
4 главных упражнения от лишнего веса Осень как известно - пора свадеб. Это отличное время не только для узаконивания своих отношений, но и для поиска будущего партнёра. Впереди зима, и наши предки хорошо знали, кто сможет пережить и поддержать вас в экстремальных условиях зимы, тот и б...
Экономист Заборцев о ситуации на валютном рынке: Прыжки курса рубля закончились Экономист и предприниматель Пётр Заборцев рассказал, что происходит с курсом евро и доллара. Заборцев высказался о снижении курса евро до 59 рублей. Ранее сообщалось, что официальный курс доллара к рублю превысил курс евро....
Прыжки с трамплина. Кубок мира. Норвегия победила в командном турнире, Россия – 8-я Норвежские прыгуны на лыжах с трамплина одержали победу в командных соревнованиях на этапе Кубка мира в Осло, россияне стали восьмыми. В составе российской команды выступали Евгений Климов, Михаил Назаров, Денис Корнилов и Роман Трофимов. Прыжки с т...
Алена Косторная: Заново учила тройные прыжки после новогодних праздников Российская фигуристка Алена Косторная прокомментировала свое выступление в короткой программе на чемпионате Европы в Граце (Австрия)....
Прыжки с трамплина. Кубок мира. Польша выиграла командные соревнования, Россия – 8-я Сборная Польши выиграла командный турнир на этапе Кубка мира по прыжкам с трамплина в немецком Клингентале. Российская команда заняла 8-е место. Прыжки с трамплина Кубок мира Клингенталь, Германия Мужчины Командный турнир HS140 1. Польша – 968,7 2. ...
Прыжки на шинах и бег с газонокосилкой. Щербакова прошла самодельную полосу препятствий (видео) Российская фигуристка Анна Щербакова придумала необычную полосу препятствий, чтобы тренироваться в самоизоляции. Подробнее…...
Зрелищные прыжки и рукопашный бой: чем удивил очередной этап конкурса «Десантный взвод» Сборная России по результатам первой недели состязаний занимает первое место. Под Псковом на полигоне Струги Красные продолжаются состязания конкурса «Десантный взвод» в рамках Армейских международных игр АрМИ-2020....
Прыжки с трамплина. Кубок мира. Жила одержал победу, Зайц – 2-й, Крафт – 3-й Польский прыгун с трамплина Петр Жила победил на этапе Кубка мира в австрийском Тауплице. Прыжки с трамплина Кубок мира Тауплиц, Австрия Мужчины HS235 1. Петр Жила (Польша) – 418,5 балла (225,5 м + 219,5 м) 2. Тими Зайц (Словения) – 418,2 (222,5+225...
Алина Загитова отказалась учить четверные прыжки и ушла из спорта: видео Олимпийская чемпионка Алина Загитова объявила о приостановлении карьеры. 17-летняя фигуристка заявила, что добилась максимальных результатов в женском одиночном катании. Сенсационное заявление Загитова сделала в эфире программы «Время» н...
Хозяйка московской клиники красоты устроила «прыжки губернатора» за ключами для сотрудников Сотрудникам московской клиники красоты предложили поучаствовать в необычных соревнованиях в обмен на отгул: им нужно было дотянуться в прыжке до связки с ключами. Хозяйка клиники взяла пример с губернатора Чувашии Михаила Игнатьева, заставившего ана...
Как развивать креативность: инструменты, советы и упражнения Креативность нужна не только тем, кто ежедневно работает с художественными образами. Все технологические решения и любые лайфхаки, облегчающие нашу жизнь, не могли быть созданы без творческого подхода. Это качество есть у вас, и, если оно пока дремл...
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтёра, и пришли к выводу, что эти люди более счастливые, кроме того, у них ниже риск преждев...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура поможет вам держать форму и не давать болезни прогрессировать....
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Бассейн, хулахуп и прыжки на батуте: Хайди Клум рассказала, как поддерживает себя в форме Бассейн, хулахуп и прыжки на батуте: Хайди Клум рассказала, как поддерживает себя в форме В свои 47 лет знаменитая немецкая модель Хайди Клум замечательно выглядит — она стройна и подтянута. Ее прекрасный внешний вид — результат постоянн...
Сергей Давыдов: «Конкуренция с фигуристками «Хрустального» упирается в умение делать четверные прыжки» Тренер ЦСКА Сергей Давыдов поделился мнением о конкуренции в женском одиночном катании на юниорском уровне. На первенстве России в Саранске ученица Давыдова Софья Самоделкина заняла четвертое место, уступив трем ученицам Этери Тутберидзе. В двух прг...
«Прыжки, выбросы, подкрутки. Я готова делать всё». 38-летняя российская фигуристка — о возвращении в спорт 38-летняя российская фигуристка Юко Кавагути, выступавшая в паре с Александром Смирновым, оценила возможность возвращения в спорт. Подробнее…...
До сих пор работают! Лучшие упражнения из аэробики 90-х от Синди Кроуфорд Приседания Казалось бы, так просто: поставь ноги немного шире плеч и начинай приседать. Однако даже в таком базовом упражнении есть нюансы. Во-первых, следи за тем, чтобы колени не выходили за носок (для этого отводи таз назад, представляя, будто са...
Что такое шейпинг: виды, упражнения, программа тренировок Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы. Шейпинг-классик Шейпинг-классик пред...
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями становились баскетболисты и велогонщики, футболисты и шахматисты, фигуристы и саблистки. Многие из фи...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило перечень самых эффективных упражнений, к которым прибегают знаменитости. Одним из обязательных занятий в...
Программа тренировок на турнике: упражнения на силу и массу Тренировки на брусьях и турнике подходят для формирования мышечного рельефа. Программа тренировок по подтягиваниям на турнике позволит вам проработать руки и грудные мышцы. Тренировка на массу на турнике и брусьях станет незаменимой для тех, кто уде...
Названы эффективные упражнения для сохранения формы в самоизоляции Для занятий спортом в домашний условиях может хватить минимального набора инвентаря: специальный коврик, гантели, фитнес-резинка....
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, дала читателям "РГ" пульмонолог Пироговского центра...
Как не потерять форму на карантине: мотивация, упражнения и поддержка В обычной жизни мы много двигаемся – ходим по улице, гуляем в парках и просто перемещаемся по городу, во время карантина, давай уже честно признаемся, мы чаще всего сидим. Ограничение движения негативно сказывается на нашем самочувствии. Доказ...
Утренние упражнения приносят наибольшую пользу при похудении Заниматься гимнастикой для эффективной сгонки жира нужно до полудня. Люди, которые тренируются утром, теряют лишние килограммы интенсивнее, чем занимающиеся вечером. К такому выводу пришли аналитики Центра по укреплению здоровья в Северной Каролине....
Собрать и разобрать Калашников: все этапы и секреты упражнения В своей жизни каждый мужчина должен посадить дерево, построить дом, вырастить сына и научиться разбирать и собирать автомат Калашникова....
Топим жир лежа: эффективные упражнения на диване для ленивых Этот комплекс упражнений специально для ленивых – выполняется преимущественно лежа, но тем не менее позволяет проработать основные мышечные группы и привести тело в тонус. И начнем, пожалуй, с брюшного пресса, поскольку эта зона волнует многих перед...
Второе занятие по реабилитации. Упражнения для дыхательной системы Специалист по реабилитации проводит комплекс занятий в условиях самоизоляции. В этот раз упражнения подойдут, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для тех, кто перенес ОРВИ или пневмонию...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который проходит в Белоруссии.В одном из упражнений снайперы должны были поразить три мишени «Поясная фигура» на...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выполнять упражнения Кэрол Маджио, чтобы никогда не прибегать к пластическим операциям....
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может даже улучшить память. Но что происходит во время тренировки, что может вызвать эти преимущества?...
3 правила подтянутого живота и 4 упражнения на пресс — видеоинструкция Помни о том, что пресс "делается на кухне", а упражнения лишь укрепляют наши мышцы и добавляют тонус телу. Обязательно отрегулируй свое питание, исключи мучное и сладкое, а также продукты, которые могут стать причиной вздутия живота (яблоки, бобовые...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим упражнения, которые помогут вам изменить дикцию, речь и даже голос....
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рассказала, как организовать свой рабочий день...
Никакого алкоголя, кофеина и прыжки на батуте: Кейт Бекинсейл рассказала о своих полезных привычках Никакого алкоголя, кофеина и прыжки на батуте: Кейт Бекинсейл рассказала о своих полезных привычках Новой героиней американского Women’s Health стала 46-летняя Кейт Бекинсейл. Актриса приняла участие в съемке, продемонстрировав ряд боксерских ...
Олимпиада-2022. Прыжки с трамплина. Аввакумова, Кустова, Тихонова и Махиня выступят в первой попытке 5 февраля на Олимпиаде-2022 в Пекине будут разыграны медали в женских прыжках на лыжах с трамплина. Олимпиада-2022 Пекин, Китай Прыжки с трамплина Женщины HS106 Начало первой попытки – 13.45 по московскому времени, начало второй попытки – 14.35 по м...
Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы Как избавиться от второго подбородка: упражнения, липосакция и другие способы В случае со вторым подбородком самым простым вариантом будет принять его (и простить). Если же он вас все-таки по каким-то причинам смущает и беспокоит, то можно попробова...
Учёные: физические упражнения помогают легче перенести коронавирус Американские учёные пришли к выводу, что физические нагрузки могут помочь людям, у которых на фоне заражения коронавирусом развилась пневмония, легче перенести заболевание....
«Информационные упражнения»: Кремль узнал, кто распространяет слухи о Путине Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что Кремль «более или менее» в курсе, кто стоит за распространением вбросов, направленных против главы государства и его окружения. Называть []...
Какие физические упражнения помогают улучшить состояние мозга? Мозг считается самым сложным и загадочным органом человека Если днями напролет лежать на диване или сидеть перед компьютером, не уделяя при этом времени даже на спокойные прогулки по парку, можно на своем опыте испытать ужасы плохого состояния здоро...
Третье занятие по реабилитации. Интенсивные упражнения в условиях квартиры В помощь тем, кто не знает, как справиться с нехваткой движения и чувством тревоги от самоизоляции или карантина, "РГ" продолжает публиковать советы специалиста по реабилитации...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами секретами красоты. Один из таких лайфхаков она опубликовала в новом посте для Instagram — лучш...
Грудь вперед: 4 упражнения для красивого бюста и ровной спины Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "Ровный позвоночник, расправленные плечи и раскрытая грудь — это в первую очередь полезно для здоровья. Благодаря правильной осанке увеличивается объем легких. За счет д...
Йога и дыхательные упражнения может эффективно бороться с депрессией Не секрет, что некоторые дыхательные практики – и в частности йога – могут оказывать достаточно заметное положительное влияние на работу дыхательных органов в краткосрочной перспективе. Однако мало кто задумывается о том, насколько сильн...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряетс...
Антистресс за пять минут: четыре упражнения для снижения тревоги Название практики медитации mindfulness (майндфулнесс) можно перевести с английского как "осознанность", "наполненность ума". Директор Центра осознанного лидерства, преподаватель практики майндфулнесс Светлана Хамаганова с 2006 года занимается психо...
Калланетика для начинающих: что это такое, польза и вред калланетики, упражнения Калланетика – это система тренировок, основанная на статических позах. Она была изобретена в США бывшей танцовщицей Каллан Пинкней, которая придумала специальный комплекс гимнастических упражнений, чтобы избавиться от болей в ногах и спине. За...
5 кругов ада: крутая проходка «хамелеон» и упражнения-убийцы пресса Ия Зорина составила очередную тренировку недели, которая укрепит ваши мышцы и прокачает выносливость....
Физические упражнения способствуют снижению риска заражения COVID-19 Медицинские специалисты выяснили, что при физической нагрузке в организме вырабатываются гормоны, которые снижают риск заболевания. При этом у спортсменов реже фиксируется тяжелая форма коронавируса. «Также они уменьшают воспаление и гибель клеток п...
4 жиросжигающих упражнения, чтобы прийти в форму весной: видеоинструкция Приседания Если ты пока не «наприседала» «пятую точку» и один вид штанги тебя пугает, попробуй альтернативный (но не менее эффективный!) вариант. Кстати, это упражнение — достаточно щадящее для тех, у кого есть проблемы...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелями задействуют в организме обезьян ту же древнейшую моторику, что есть и у человека; Фото: Pixabay Уч...
Врач порекомендовал дыхательные упражнения переболевшим коронавирусом COVID-19 Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников перечислил некоторые дыхательные техники для восстановления после перенесенного ковида....
Кандидатам в водители придется осваивать новые упражнения на "площадке" Общий смысл новой методики таков: меньше практики, но больше упражнений на площадке. Стоит отметить, что предлагаемые нередко изменения в систему подготовки водителей иногда абсолютно полярны. И в каждом случае есть вполне резонное обоснование. Не т...
Тренировочные прыжки привели к летальному исходу // Офицер осужден условно по делу о гибели двух десантников Главная военная прокуратура не стала опротестовывать приговор Крымского гарнизонного военного суда по делу о гибели двух десантников во время учений летом 2019 года. Майор Сергей Петров, который в день трагедии временно исполнял обязанности руководи...
Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции Режим самоизоляции и закрытые фитнес-клубы не повод отказываться от заботы о своем здоровье, укрепления иммунитета и поддержания формы. Как не бегать к холодильнику...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Review со ссылкой на несколько исследований Йельского университета и университета Аризоны....
4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома 4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома Скоро будет ровно год с того момента, когда жизненное пространство миллионов людей сократилось до собственной квартиры или дома. Из-за пандемии коронавируса мы стали еще больше вре...
Дина Аверина выиграла упражнения с лентой на московском этапе Гран-при В Москве продолжается этап Гран-при по художественной гимнастике. Проходит розыгрыш наград в отдельных видах соревнований. Дина Аверина выиграла соревнования в упражнениях с лентой, набрав 21,35 балла. На втором месте Екатерина Селезнева (21,20), а ...
2 суперэффективных упражнения, которые сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз "Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать про...
"Как у Ким": Настя Каменских раскрыла свои любимые упражнения для красивой попы 33-летняя Настя Каменских поделилась своими секретами с поклонниками. Супруга Потапа рассказала, как в домашних условиях накачать красивые ягодицы. Обладательница стройной фигуры и соблазнительных форм заверила фанатов, что эти упражнения окажутся о...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исследование предполагает, что подобное виртуальное обучение также может снизить психосоциальный стресс...
Шюррле восстанавливается после травмы голеностопа. Он делает реабилитационные упражнения Полузащитник «Спартака» Андре Шюррле все еще восстанавливается после травмы голеностопа, полученной на сборах. В настоящее время футболист делает только реабилитационные упражнения. Шюррле восстанавливается в Берлине. Немец не участвовал в весенних ...
Легков в эфире «Матч ТВ» показал упражнения для занятий спортом дома Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков продемонстрировал комплекс упражнений для занятий спортом в домашних условиях. Подробнее…...
«Упражнения для красивой попы»: Анастасия Решетова показала впечатляющее видео 24-летняя Анастасия Решетова во время самоизоляции решила не тратить время даром. Возлюбленная рэпера Тимати взялась за себя, чтобы к лету выглядеть идеально. Модель считает, что карантин – это не повод забывать о спорте и всё время проводить ...
Разрешены дыхательные упражнения: последние данные о состоянии Алисы Фрейндлих Стали известны новые подробности состояния инфицированной коронавирусом актрисы Алисы Фрейндлих. Как стало известно 5-tv.ru от источника в Клинической больнице № 122 имени Соколова в Санкт-Петербурге, состояние народной артистки СССР остается тяжелы...
Вместо ботокса: простые упражнения, которые избавят от морщин на лице Глаза Ненавистные «гусиные лапки» можно победить с помощью двух простых упражнений из техники массажа Шиацу. Поставь указательные пальцы на внешние уголки глаз. Стимулируй точки в течение 7 секунд, направляя давящее движение немного ввер...
Тонкая талия: когда упражнения и обруч – борьба с ветряными мельницами? Как же везет девушкам с фигурой песочные часы, у которых талия от природы тонкая! И как сделать тоньше свою? Вы наверняка знаете, что раньше дамы использовали корсеты, а сейчас удаляют ребра с помощью пластической хирургии. Но есть и более приземлен...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в больнице. И дала советы, как защитить себя от этой болезни...
Упражнения на площадке исключат из экзамена на права в октябре 2020 года Об этом заявил начальник отделения экзаменационной работы управления надзорной деятельности ГИБДД Николай Гиляков. По его словам, постановление правительства о едином практическом экзамене на права скоро подпишет премьер-министр....
Всего 3 упражнения: Восточный комплекс «Гу Лонг» воскрешает иммунную систему Каждая минута сейчас принесёт 5 минут жизни после 50. Чаще всего так случается, что о здоровье человек начинает заботиться только тогда, когда появляются проблемы, а бывает и вовсе хватается за голову, когда поздно. Чтобы подобное не случалось, лучш...
Леонид Слуцкий: «Вряд ли Загитова навяжет борьбу Трусовой, Щербаковой и Косторной. Не думаю, что она выучит сложные прыжки» Главный тренер футбольного клуба «Рубин» Леонид Слуцкий поделился мнением насчет того, вернется ли в спорт олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова, в декабре объявившая о перерыве в карьере. «Она может и вернуться, но в сборной оче...
Елизавета Туктамышева: «Дома невозможно тренировать тройные прыжки. У фигуристок больше всего пострадает вестибулярный аппарат» Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, как проводит время и поддерживает спортивную форму на самоизоляции. Подробнее…...
Похудеть за 30 секунд: Лучшие «ленивые» фитнес-упражнения для удаления жира с боков «Пивной» живот и складки по бокам превратятся в идеальное спортивное тело всего за неделю. Заплывшие бока считаются у экспертов едва ли не самой большой трудностью в процессе похудения, и придётся выдержать строгую диету и сутки в спортз...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
Крепкие руки и ровная спина: подтягивания — виды, техника, таблица и упражнения Как подтянуть бицепс и подкачать мышцы спины? Подтягивания — то, что вам нужно. Планируйте тренировку подтягиваний и отрабатывайте правильную технику. Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают и как составить табли...
Планочка-выручалочка: Фатальные ошибки, которые допускают 90% при выполнении «упражнения года» Попа кверху и распределение массы - основные ошибки во время выполнения упражнения планка. Планку можно смело назвать упражнением года, ведь именно в последнее время оно набрало неслыханные обороты. Фитнесс-тренеры, телеведущие и спортсмены массово ...
Лечение остеохондроза не выходя из дома: Простые упражнения избавят от боли за 4 минуты Зарядка также поможет улучшить память и нормализовать давление. Шейному остеохондрозу подвержена большая часть россиян в возрасте после 30 лет. Чтобы не постареть раньше времени, нужно всего лишь выполнять 4 упражнения в день. По словам ревматолога ...
Снова споры о судействе. Дина Аверина не смогла выиграть все упражнения на чемпионате мира Спортсменка стала второй в упражнениях с лентой, глава Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер-Усманова посчитала ее оценку заниженной...
Банки как у Шварца: Два упражнения Сергея Бадюка прокачают спину и руки всего за месяц Методика известного тренера позволяет развить мышечную массу лишь при помощи собственного веса и небольших снарядов 5-10 кг. Сергей Бадюк утверждает – чтобы привести тело в форму, не обязательно таскать огромные гири и штанги. Полчаса несложно...
Руки вверх – сколиоз вниз: Фитнес-тренер составил упражнения от больной спины Даже лентяй сможет избавиться от 2-1 степени болезни. Спина является ключевым сегментом для движения всего тела. Искривления и боли в спине мешают спокойно заниматься своими делами. Искривления появляются от малоподвижного образа жизни. Простой комп...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы результаты исследования, проведенного в Университете штата Колорадо, город Боулдер....