Вот бы похудеть: 6 советов от диетолога, который знает, чем все занимались на карантине
Если на удалёнке вы пристрастились к вредной пище, сейчас самое время пересмотреть рацион.Читать далее......
Читайте полный текст на сайте life.ru
Как похудеть до Нового года и не сорваться - 6 советов диетолога Поставь правильную цель Твоя мотивация должна быть позитивной - не то, от чего ты хочешь избавиться, а то, к чему ты хочешь в результате прийти. Самый лучший вариант - написать свои цели на бумаге понятным простым языком. Пиши максимально подробно, ...
Как похудеть после праздников. Советы диетолога Диетолог Марина Ваулина рассказала, как правильно скорректировать питание после праздников. Самое первое правило – резко снизить поступление калорий, пишет «Вечерняя Москва«. Необходимо исключить из рациона белый хлеб, сдобу, печенье и пир...
Преимущества и недостатки поиска работы через Интернет Популярность и доступность Интернета непрерывно росли на протяжении многих лет. Неудивительно, что его используют не только в развлекательных, но и в профессиональных целях. Каковы преимущества и недостатки поиска работы через эту среду? Сайт бес...
Как питаться на карантине: советы диетолога Врач-диетолог Иван Алименко рассказал, как следует питаться на карантине или в период удаленной работы. Чтобы не набрать лишний вес, следует отказаться от перекусов, вести пищевой дневник и подсчитывать калории. Также диетолог советует не закупать и...
7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – сложно? Эти простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте....
Преимущества ухода за больными после инсульта в пансионате После инсульта многие люди оказываются в трудной ситуации, требующей особого внимания и ухода. Нередко родные не могут предоставить необходимую помощь, и в таких случаях пансионат для пожилых становится настоящим спасением. В чем заключается нужда б...
Не отказывайся от пиццы: 6 неожиданных советов тем, кто хочет похудеть Нет универсального решения На него поначалу многие надеются, но зря. Нет никаких секретов похудения, узнав которые, ты получишь фигуру своей мечты. Есть комплексный подход: изменение режима питания и спорта, но и это индивидуально. Не исключай любим...
Похудеть за месяц: 5 советов, которые точно помогут Во-первых, за это время ты сможешь изменить некоторые свои привычки, из-за которых ты регулярно набираешь вес. Только не давай себе зарок сразу же в один день отказаться от всего сладкого и жирного, начать бегать по утрам или ложиться спать вовремя....
Холодильник на карантине. Какая диета поможет похудеть на простых продуктах Сидим дома, работаем удаленно, холодильник рядом. Все эти три фактора приводят к набору веса, ведь если скучно, хочется отдохнуть от компьютера или надоело работать, то сходить съесть что-нибудь — самое доступное и простое развлечение.Так и прилипаю...
7 советов как не набрать вес, сидя дома на карантине 1. Высыпайся Если ты работаешь из дома, то тебе не нужно тратить время на сборы и дорогу до офиса. Это значит, что поспать наконец-то можно подольше. Запомни, от качества сна зависит состояние фигуры. Многие исследования показывают, что недостаток с...
Ландо Норрис: «Ферстаппен дал мне много советов по поводу Сайнса и точно знает, как разозлить Риккардо» Пилот «Макларена» Ландо Норрис рассказал, что рассчитывает на информацию от Макса Ферстаппена о Даниэле Риккардо. Бывший напарник Макса по «Ред Булл» в 2021 году покинет «Рено» и заменит Карлоса Сайнса в «Макларене». «Сложно сказать, чего ожидать. Д...
Речевая аналитика для виртуальной АТС: MANGO OFFICE знает, как поднять KPI на карантине Первые недели работы в режиме вынужденной самоизоляции позади. У сотрудников прошла эйфория от кажущейся свободы распоряжаться самими собой и своим временем временем в домашних условиях. Налажен рабочий ритм; начала появляться ......
Ученые нашли напиток, который поможет похудеть Зеленый кофе обладает целебными свойствами. Он помогает похудеть и снизить уровень холестерина и сахара в крови, пришли к выводу ученые из Глазго, пишет......
Что понадобится на карантине по мнению экспертов - 5 полезных советов Замороженные фрукты и овощи Если вдруг появляется потребность сделать продуктовые запасы, люди начинают скупать различные консервы. Да, у них большой срок хранения, но пользы для организма крайне мало. Как минимум для изготовления такой пищи использ...
Пять советов, как обезопасить пожилого родственника на карантине Без физической нагрузки и солнечного света у пожилых людей увеличивается риск развития остеопороза, и, как следствие, перелома шейки бедра - одного из основных гериатрических симптомов, который приводит к смерти примерно в трети случаев. Как этого и...
Кирилл Серебренников лучше всех знает, как правильно сидеть дома. Вот 10 советов от главного эксперта по изоляции Режиссер Кирилл Серебренников полтора года провел под домашним арестом, что ему эта самоизоляция на время коронавируса! Поэтому Серебренников решил поделиться опытом и рассказать, как правильно сидеть дома и не скучать....
Психолог назвал фактор, который мешает женщине похудеть Часто случается так, что, будучи одержимой идеей похудеть, женщина либо не добивается никаких результатов, либо даже получает обратный эффект. Тому есть причина. Все – худею! Сажусь на диету! Сижу день… Сижу два… А потом, наорал ...
Спрячь перекусы подальше! 7 советов, как перестать постоянно есть в карантине Разберемся, что происходит, когда ты неосознанно ешь то, от чего можно отказаться. Во-первых, ты переедаешь. Во-вторых, не чувствуешь и не воспринимаешь вкус, а значит - нет смысла просто забрасывать в себя пищу. В-третьих, не получив удовольствия о...
Аугментор-альфа: важнейший белок, который отвечает за лишний вес. Вот как он поможет похудеть Ученые обнаружили белок, связанный с различными видами рака и играющий важную роль в наборе веса. Его дальнейшее изучение может помочь в лечении метаболических расстройств....
Чемпион UFC знает бойца, который снимет с Хабиба пояс Это будет «дикий и очень быстрый» соперник. Бывший чемпион UFC Люк Рокхолд в недавнем интервью признался, что у соперников Нурмагомедова ничтожно мало шансов для победы над ним. Мощное и стабильное давление «Орла» на протяжен...
«Начинается период, который все так долго ждали»: астрологи рассказали, как похудеть к лету каждому знаку зодиака Венера перешла в знак Тельца и будет там находиться до 9 мая, а значит настало идеальное время для преображений. Подготовка фигуры к летнему сезону не исключение....
Игроки "Шальке-04" просят уволить тренера, который не знает имен своих футболистов Футболисты немецкого клуба "Шальке-04" недовольны работой Кристиана Гросса, который занимает пост главного тренера команды. Игроки считают занятия швейцарского специалиста плохими и жалуются на его пробелы в тактике. "Шальке-04" занимает последнее м...
Acer ConceptD 3 Ezel: ноутбук-трансформер с необычным шарниром, который знает 6 разных поз Сегодня «креативная» линейка Acer ConceptD пополнилась интересным ноутбуком Acer ConceptD 3 Ezel, который идеально подойдет для художников и дизайнеров....
Семин за Ротенберга-младшего в руководстве «Локо»: «Независимый человек, который знает футбол изнутри» Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Семин рассказал о сложностях комплектования команды и выступил за то, чтобы защитник Борис Ротенберг стал спортивным директором красно-зеленых. — У вас возможности поговорить с игроком заранее были всегда? — В...
В Доме Советов назвали застройщика, который будет строить 10-этажку на КЗТЗ На месте снесенного аварийного дома по улице Конорева, 20, в Курске планируется строительство высотки. На совещании обладминистрации обсудили также решение проблемы Кукуевки, строительство инфекционного госпиталя и другие схожие вопросы. Тему строит...
Как жить на полную: 10 советов от человека, который хотел покончить с собой, но передумал Бизнесмен Дэн Вальшмидт намеревался попрощаться с жизнью, и это событие полностью изменило его взгляды на успех....
Александр Соболев утвердился в «Спартаке» // Клуб выкупил нападающего, который ранее был арендован у «Крыльев Советов» Московский «Спартак» активировал опцию выкупа трансфера Александра Соболева у «Крыльев Советов», откуда он зимой перешел в «Спартак» на правах аренды. В списке бомбардиров чемпионата России 23-летний форвард, забивший за самарский клуб десять голов,...
Как победить душевную травму: 5 советов от психиатра, который лечил Леди Гагу, Ким Кардашьян и Томми Хилфигера «Этот человек определенно спас мне жизнь. А самое главное — благодаря ему я смогла найти и вновь обрести себя», — пишет Леди Гага в предисловии к книге «Травма. Невидимая эпидемия». Автор этой работы, доктор Пол Конти, — один из ведущих мировых эксп...
Раскрыта модель смартфона, который бесплатно выдают жителям Москвы на карантине Раскрыта модель смартфона, который бесплатно выдают жителям Москвы на карантине. Напомним, что ранее стало известно о том, что москвичам, находящимся на карантине, начали выдавать временные устройства с предустановленной программой “Социальный монит...
Верным курсом. Чистый бред: как забыть о финансовой логике и "свалить" Трампа. ОПЕК +: о чём знает картель, но пока молчит? И ЦБ, который не хочет, но вынужден снизить ставку В последнее время политики высокого уровня позволяют себе такие заявления, которые раньше были просто исключены. Уходящая неделя - яркое тому подтверждение. То Макрон нелицеприятно отозвался о "мозгах" НАТО, то Трамп просто "отжёг", высказавшись о д...
Тебя касается: что наука знает и не знает о контрацепции Оля Кашубина, медицинский журналист, автор Telegram-канала «ШБмнк» и книги «Как болел бы врач», и Лена Боровая, психолог, авторка Youtube-канала «Мать года», обсуждают с редактором N + 1 Николаем Воронцовым: • почему популярность презервативов в Рос...
Как правильно завтракать: советы диетолога Профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева рассказала о том, как сделать свой завтрак идеальным. Диетолог посоветовала плотно поесть в первый же час после пробуждения, передает РИА Н...
Заповеди диетолога: ТОП-5 правил здорового питания Секрет здорового питания кроется в комплексе четких правил выбора и потребления разных видов продуктов. Об этом рассказала KP.RU врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пуга...
ТОП-5 антипродуктов новогоднего стола — мнение диетолога Новогодние каникулы традиционно считаются трудным для фигуры периодом — за долгие выходные при обильной праздничной пище крайне сложно не поправиться на пару килограммов. Диетолог Мария Дубская составила для 5-tv.ru ТОП-5 самых вредных продукт...
Как не поправиться после новогодних праздников: советы диетолога Чуть больше месяца осталось до главного зимнего праздника. Новый Год — это всегда сытные застолья и обилие алкоголя и не самых полезных блюд. Однако способ сохранить фигуру есть — диетолог Любовь Калиш рассказала 5-tv.ru о том, как отмет...
Кому нельзя пить кефир. Ответ диетолога Специалист рассказала о том, кому стоит отказаться от употребления кефира. А также диетолог развеяла миф о пользе кефира для тех, кто желает похудеть. Кисломолочный напиток противопоказан людям с панкреатитом, гиперацидным гастритом, язвенной болезн...
Оправданий не нашлось: как я похудела на 37 кило под контролем диетолога “Мне 22 года, работаю медсестрой. Со временем я поняла, что пора перестать оправдываться перед собой, нашла хорошего диетолога и начала правильно питаться. Это помогло мне сбросить 37 килограммов. Моя история Большую часть лишнего веса я набра...
Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава Виктор Тутельян призывает россиян сохранять соблюдать разнообразие рациона и баланс между потребленными и потраченными калориями. Согласно данным Минздрава РФ число россиян с диагнозом ожирение в 2018 году превысило 2 млн человек. По статистике за с...
Запахло жареным. Советы диетолога по приготовлению правильного шашлыка Когда мы выбираемся на дачу, чуть ли не самым частым блюдом на столе становится шашлык. Как часто можно есть жаренное на углях мясо и другие продукты? Как его правильно готовить? Об этом АиФ.ru рассказала заведующая диетологическим отделением ГКБ им...
Как сохранить форму и не набрать лишний вес на самоизоляции. Советы диетолога В большинстве регионов России в связи с распространением коронавируса вводится режим вынужденной самоизоляции. По этой причине россияне большое количество времени проводят в четырех стенах и как правило, набирают вес. Разбираемся в причинах появлени...
ТОП-4 мифов о хлебе по мнению диетолога и один неожиданный аргумент «за» Диетолог Мария Ситтель перечислила пять заблуждений о хлебе, которые закрепились в людском сознании. Об этом сообщает сайт KP.RU. Большинство из нас уверены, что черный хлеб полезнее белого. Однако польза определяется количеством цельного зерна в пр...
Как организовать пасхальный стол во время карантина: советы диетолога Завершается Великий Пост. И глубокой ночью, посмотрев трансляцию Пасхи сотни тысяч верующих сядут за праздничную трапезу. Как правильно организовать пасхальный стол во время карантина...
Торт не захочешь! 10 продуктов, которые уберут тягу к сладкому. Мнение диетолога Психологическая зависимость Причинами постоянного желания съесть что-то сладкое в первую очередь являются трудности, стресс, переживания. Причем переживания могут быть как отрицательными, так и положительными. Ты хочешь успокоиться и съесть чего-ниб...
Праздник живота для диабетика: Рецепт диетического салата на новогодний стол от диетолога Эти 2 салата из разрешённых продуктов, не повлияют на уровень сахара, насытят и оздоровят. Вкусно жить не запрещено даже диабетику. Да и вредно это — есть то, что не нравится. Но даже из ограниченного списка продуктов, разрешённых при диабете ...
Похудевший на 112 кило Максим Фадеев намерен подать в суд на разоблачившего его диетолога. Он выдвинул ультиматум Доктор медицинских наук Алексей Ковальков предположил, что без помощи команды специалистов композитор бы не справился...
Как тревожиться поменьше, когда вокруг коронавирус. Вот несколько советов. Да чего несколько? Сразу десять штук! Шесть советов для всех и четыре для родителей Коронавирус пугает, злит, раздражает и бесит. Стресс — это огромная проблема для людей всех возрастов: у детей могут начаться проблемы со сном, у их родителей — проблемы с питанием, а у бабушек и дедушек — обострение хронических болезней. Мы собрали...
Чем занимались ТОП-5 известных алхимиков? Алхимия — это не только и не столько про чудеса, магию и бессмертие. Алхимия — это образ жизни, тяга к знанию и познанию мира. Многие алхимики были ещё и философами. Как это ни удивительно, но у истоков алхимии стояли такие люди, как Альберт Великий...
Как тамплиеры занимались "бизнесом" «Оффшорная зона» ордена тамплиеров охватывала значительную часть Малой Азии. Храмовники не платили налоги и не делились с церковью....
Чем занимались "плевальщицы" на Руси? В старые времена на Руси существовало множество профессий, одной из таких специальностей можно считать «плевальщиц». Появились они в славянских деревнях и городах в еще дохристианские времена. При этом последние плевальщицы встречались еще в русской...
Как люди занимались сексом в древности? Идея написания одной статьи вылилась в многолетнюю работу и настоящее научное исследование о сексе. Об этом в интервью изданию Dagens Nyheter рассказал шведский археолог и писатель Юнатан Линдстрем — автор книги «Секс всех времен: любовь...
Женщины занимались охотой 9 тыс. лет назад Антрополог Рэнди Хаас из Калифорнийского университета обнаружил в Перу захоронение женщины, в котором также сохранились каменные наконечники для охоты. Находка опровергает устоявшееся представление, что в древнем обществе охота была исключительно му...
Чем занимались женщины тысячи лет назад? Тысячи лет назад охотой занимались не только мужчины, но и женщины На территории Африки и других регионов нашей планеты до сих пор живут племена охотников-собирателей. Так называются группы людей, которые добывают себе пищу исключительно путем охоты...
Чем занимались восемь секретных лабораторий США на Украине США построили и модернизировали на Украине восемь биологических лабораторий, в которых хранятся опасные инфекции. Работы велись с 2005 по 2014 год, но о существовании лабораторий стало известно только сейчас....
Чем занимались курганцы в начале ХХ века, как одевались и что ели Курганский госуниверситет выпустил монографию об истории города 1920-1930 годов. Живым языком авторы книги "Курган между мировыми войнами: антропологическое измерение" рассказывают, чем занимались курганцы в начале ХХ века, как одевались, что ели, ч...
Американская газета обвинила Россию в том, чем США занимались 10 лет Американская газета The New York Times «оглушила» читателей сенсацией: Россия тайно предлагала талибам вознаграждение за убийства военных США в Афгани......
Две трети скончавшихся от коронавируса занимались самолечением Мэр Москвы Сергей Собянин призвал россиян не заниматься самолечением. Он пояснил, что согласно статистике, две трети скончавшихся — это те люди, которые пытались лечиться сами. По данным оперативного штаба, за минувшие сутки в России выявлено 4 774 ...
Россияне рассказали, чем занимались в новогодние каникулы Около 85 процентов россиян провели новогодние каникулы дома. При этом 48 процентов постоянно или время от времени в эти дни работали. В любом случае почти две трети опрошенных не хотели бы, чтобы выходные длились меньше...
10 знаменитостей, которые не занимались сексом до свадьбы Адриана Лима Еще в далеком 2006-м «ангел» Victoria's Secret рассказала GQ, что «секс только после свадьбы; мужчина должен уважать мой выбор, а если уважения нет, это значит, что он меня не хочет по-настоящему». Лима также...
В Прикамье дети занимались в разрушающейся школе В Красновишерском районе Пермского края через суд обезопасили детей от дальнейшего разрушения здания общеобразовательной школы, сообщили корреспонденту ИА REGNUM в пресс-службе краевой прокуратуры. По данным ведомства, дети занимались в школе, где и...
Подростки на глазах у ребенка занимались сексом В Московской области, подросток пригласил несовершеннолетних детей для «уроков секса». Юноша, проживающий в подмосковном городке, пригласил своих друзей к себе в гости. Мальчиков 15 и 10 лет, пришедших в гости, ожидал «мерзкий сюрприз». Со своей под...
В Омске двое соседей ночами занимались грабежами Суд взял под стражу двоих молодых людей, совершавших ночные вылазки, после которых люди оставались без телефонов, денег и украшений....
Непростая профессия: чем занимались дворники в дореволюционной России Дворники в дореволюционной России и раннем Советском Союзе – это не совсем та профессия, к которой привыкли люди, родившиеся во второй половине XX и начале XXI века. Описания дворников «старой закалки» то и дело встречаются в классической русской ли...
В Липецке мать и сын занимались изготовлением и сбытом наркотиков В Липецке была обнаружена семья, занимающаяся выращиванием конопли с целью изготовления из нее наркотиков. «Бизнес» организовали мать и сын. Свою деятельность мужчина вместе с родительницей вел прямо в квартире. Женщина перерабатывала коноплю до нуж...
Древние мегалодоны занимались каннибализмом в утробе матери Древний морской ужас — мегалодон, возможно, вырастал до 14 метров благодаря хищнической практике каннибализма еще до рождения....
9000 лет назад в Перу охотой занимались женщины Недавно найденные останки юной девушки указали археологам на существование женщин-воинов, которые жили в Андах 9000 лет назад. В захоронении, найденном на территории современного Перу, были обнаружены не только останки женщины, но и различные виды о...
Чем в Спарте занимались пожилые воины, не способные сражаться От спартанцев в наше время остались только легенды и сказания, из которых следовало, что народ этот жил по воинским суровым законам. Именно сила ценилась в Спарте, и если верить древней легенде, слабых новорожденных они бросали в пропасть. Но с возр...
В школе Владивостока дети занимались в помещениях с запахом хлора В школе №25 во Владивостоке специалисты Роспотребнадзора проведут проверку после сообщений о том, что дети занимались в помещениях с острым запахом хлора в нарушение предписаний по безопасности. Об этом рассказали родители учеников.Так, по словам од...
Двое омичей занимались в угнанной машине неприличными делами Мужчина угнал машину в Таврическом и уединился в ней со своим другом. Открыв двери «десятки», росгвардейцы ужаснулись....
Баттон – в «Уильямсе», Хэмилтон – без контракта. Чем команды «Ф-1» занимались в январе Январь - первый полноценный месяц межсезонья в «Формуле-1». Рассказываем, как его провели команды и гонщики «Королевских гонок». Подробнее…...
От шаровар к легинсам: в чем женщины занимались спортом раньше и в чем сейчас Борьба за право на спорт Активный образ жизни женщины ведут не так давно — всего лишь с середины XIX века. Тогда они переняли у мужчин моду на игру в крокет, а позднее освоили фигурное катание, теннис и велосипед. В тот момент и возник вопрос ...
Пастрняк вернулся к тренировкам с «Бостоном». Бержерон и Маршанд не занимались «Бостон» провел тренировку в преддверии пятого матча серии первого раунда Кубка Стэнли с «Каролиной» (3-1 в серии). К занятиям вернулся форвард Давид Пастрняк. При этом на льду не было Патриса Бержерона и Брэда Маршанда. Напомним, что «Брюинс» предс...
ВЦИОМ узнал, как россияне соблюдали самоизоляцию и чем занимались в это время Большинство россиян соблюдали режим самоизоляции, выяснил Всероссийский центр изучения общественного мнения. Так, на 26 мая, когда ВЦИОМ проводил опрос, об этом сообщили 83% респондентов. Из них 20% не выходили из дома, а 63% частично соблюдали режи...
Сотрудники «Международного комитета защиты прав человека» занимались сутенерством В Харькове сотрудники «Международного комитета защиты прав человека» организовали преступную группу, которая занималась сутенерством женщин в Мо......
Жители Хакасии и Красноярского края занимались незаконным оборотом золота Житель Хакасии и двое жителей Красноярского края незаконно хранили и тайком переслали шесть золотых слитков общей стоимостью более 4 миллионов рублей. За незаконный оборот драгоценных металлов все они получили условные сроки. Об этом сообщает newkha...
В NGENIX выяснили, чем занимались россияне онлайн с начала режима самоизоляции В первую неделю самоизоляции трафик образовательных сервисов вырос более чем в 2 раза относительно начала марта; Россияне начали смотреть сериалы днем; Жители РФ покупают онлайн продовольственные товары и отказываются ......
«Барселона» провела тренировку на «Камп Ноу». Месси и Семеду занимались индивидуально «Барселона» провела субботнюю тренировку на поле домашнего стадиона «Камп Ноу». Капитан каталонцев Лионель Месси и защитник Нелсон Семеду тренировались по индивидуальной программе. Подробнее…...
Dagens Nyheter (Швеция): как люди занимались сексом 14 тысяч лет назад Не стоит недооценивать фантазию наших предков, заявляет Юнатан Линдстрём, автор книги об истории секса. Так же как и мы, они практиковали разные типы секса и разные методы соблазнения — от грязных разговорчиков до шантажа. А первый половой акт на те...
На Украине снесли последний памятник Ленину: зачем этим занимались В Одесской области снесли последний памятник Владимиру Ленину. Об этом рассказал в своем Facebook-аккаунте активист движения "Декоммунизация.Украина" Вадим Поздняков. Памятник находился в селе Старые Трояны Одесской области. "Пал последний памятник ...
Тверские подростки занимались летом благоустройством, озеленением и уборкой воинских захоронений Более 3,7 тысячи подростков были трудоустроены в Тверской области на период летних каникул. По мнению губернатора Игоря Рудени, первый трудовой опыт учит старшеклассников ответственности, помогает определиться с будущей профессией. Кроме того, занят...
Путин: Запасов пресной воды в Крыму достаточно. Этим просто не занимались Запасов пресной воды в Крыму достаточно. Этим просто не занимались. Об этом рассказал на ежегодной пресс-конференции президент России Владимир Путин. Глава государства отметил, что проблемой водоснабжения полуострова многие годы никто не занимался и...
В нелегальном хостеле под Петербургом коронавирусом заразились больше 100 человек. Они занимались строительством для IKEA 11 апреля в оперативный штаб Ленинградской области по борьбе с коронавирусом поступила информация о нелегальном хостеле в деревне Новосергиевка во Всеволожском районе. Об этом сообщили в администрации региона. В Ленобласти соблюдение санитарно-проти...
Кармен Электра: «Мы занимались сексом с Родманом во всех местах тренировочного комплекса «Буллс» Кармен Электра, бывшая девушка Денниса Родмана, рассказала о сюрпризе, который сделал для нее знаменитый игрок «Чикаго» в свободный от тренировок день. «Как-то у «Буллс» был свободный день, Деннис сказал, что приготовил для меня сюрприз. Он завязал ...
Сергей Кржановский, Фонд «Сколково»: Все способствует тому, чтобы студенты занимались развитием технологий Об инвесторах, работе бизнес-ангелов и потенциале вузов вице-президент по грантам, экспертизе и тендерной деятельности Фонда «Сколково» Сергей Кржановский....
Геннадий Онищенко: Почему 95 процентов умерших от ковида в Москве занимались самолечением - травками да припарками? Об этом доктор медицинских наук, академик РАН размышляет в беседе с обозревателем KP.RU Александром Гамовым...
Геннадий Онищенко: Санитарный надзор – ровесник государственности. И при князьях, и при царях врачи занимались профилактикой заболеваний Академик РАН, экс-главгоссанврач России, заместитель президента Российской Академии образования в эфире Радио «Комсомольская правда» поздравил Роспотребнадзор со столетием...
В Липецке двое погибших мужчин в пожаре ангара на улице Ковалева занимались кустарным изготовлением дизельного топлива Следственными органами проводится проверка всех обстоятельств гибели мужчин. По одной из версий погибшие сами допустили возгорание емкостей с сырой нефтью, что и привело к воспламенению на площади более ста квадратных метров. Спастись из этого пламе...
Газзаев о реформах: «Юпитер», «Марс» – мы в футбол играем или в космос собираемся? Проектом занимались далекие от футбола люди» Бывший тренер ЦСКА, депутат Госдумы Валерий Газзаев поделился мнением о реформах в российском футболе....
С британским принцем занимались сексом в принудительном порядке // Суд опубликовал переписку Гилейн Максвелл с Джеффри Эпштейном и еще десятки документов В деле Гилейн Максвелл — американской светской львицы и подруги известного финансиста Джеффри Эпштейна — в четверг появились десятки ранее не опубликованных судебных документов. Они опровергают сделанные ранее заявления самой Максвелл, а также сулят...
История пермского блогера, которого посадили в колонию на два года — за акцию с куклой, напоминающей Путина. Этим делом одновременно занимались МВД, СК и ФСБ В Перми на два года колонии осудили блогера, который устроил перформанс с куклой Путина. Силовики назвали этот процесс делом особой важности. Почему им было принципиально важно посадить активиста?...
Главные научные итоги-2020. Не поверите, но ученые весь год занимались не только коронавирусом! Вот самые важные открытия по версии журналов Science и Nature Кажется, что весь год ученые были заняты только коронавирусом, но это не так. На самом деле в науке произошло много важных событий, о которых по традиции вспомнили два самых авторитетных журнала мира — Science и Nature. Астрономы ловили загадочные с...
Дом, который построил и потерял Пьер // Алексей Васильев о Пьере Кардене, который превратил в себя весь мир В ограниченный прокат выходит документальный фильм «Дом Пьера Кардена», который создавался и был выпущен на экран еще при жизни великого модельера, умершего в декабре 2020-го. Фильм Дэвида Эберсоула и Тодда Хьюза рассказывает о том, как их герой, из...
Как помочь мужчине похудеть От лишнего веса страдают не только женщины, но и мужчины. Только женщины следят за собой, занимаются спортом и соблюдают правила питания. А мужчины не особо это делают и чувствуют себя комфортно в любом весе. Причины наличия лишнего веса у мужчин В ...
Интервальное голодание или как за три дня похудеть на 5 кг Суть интервального голодания в том, что 16 часов подряд в сутки ты голодаешь, а в остальное время (у тебя остается целых 8 часов!) можно есть все что угодно. В твоем распоряжении булочки, пирожные, бургеры, крылышки в панировке, картошка... То есть ...
Все обсуждают Бумагогорию — бумажный город, который придумал школьник и на который обратили внимание крупнейшие российские бренды Все обсуждают Бумагогорию — бумажный город, который придумал школьник и на который обратили внимание крупнейшие российские бренды 11-летний Матвей из Нижнего Новгорода решил построить собственный город из бумаги. Благодаря соцсетям на мальчика обрат...
«Мы обещали. Но это было устное обещание. Другим занимались, было некогда». Интервью Александра Корниенко — председателя партии «Слуга народа» и соратника Владимира Зеленского Владимир Зеленский 2 февраля подписал указ о санкциях против депутата Верховной Рады от партии «Оппозиционная платформа — За жизнь» (ОПЗЖ) Тараса Козака и телеканалов «112 Украина», NewsOne и ZIK, которыми он владеет. По данным СМИ, Козак связан с В...
Как похудеть без спорта? Три важных шага Быть стройнее, красивее, сильнее и привлекательней? Упорные тренировки помогут в этом. Но реально ли не делать никаких упражнений и похудеть без спорта?...
Как похудеть за неделю и остаться в живых Приближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Лайфхакер выяснил, реально ли это и чем придётся пожертвовать....
Названы мешающие похудеть овощи Ученые Гарвардского университета выяснили, что существуют овощи, от которых лучше отказаться худеющим людям. Некоторые из них, по словам экспертов, препятствуют эффективной нормализации массы тела....
Какое «мясо» помогает похудеть В магазинах появляется всё больше растительных замен привычным продуктам: молоку и мясу. Учёные старательно изучают их, чтобы понять, вредны они или полезны. В исследовании, опубликованном в журнале Future Foods, команда из Университета Бата изучила...
Как правильно ходить, чтобы похудеть Для того чтобы похудеть вовсе не обязательно приобретать абонент в тренажерный зал. Проведенные исследования показали, что достаточно просто ходить. Исследователи доказали, что ходьба помогает преодолеть ряд проблем: снижает риск сердечнососудистых ...
Как похудеть с помощью Apple Watch Купить Apple Watch и игнорировать различные показатели здоровья практически невозможно. Тот, кто считает иначе — скорее всего никогда не пользовался часами на постоянной основе. Думаю, что с полной уверенностью можно сказать, что в Купертино с...
ГУ МВД об отравлении девочки: она хотела похудеть В Саратове сотрудники полиции проверяют обстоятельства госпитализации 13-летней школьницы с отравлением. Об этом сообщили в пресс-службе регионального ГУ МВД.Сегодня днем от единой дежурной диспетчерской службы Саратова стало известно о том, что под...
Чтение книг помогает похудеть Согласно исследованиям американских ученых, чтение книг не только помогает в повышении самооценки, но и приводит к снижению веса.Нам много раз говорили о том, что чтение полезно, но никогда о том, в чем именно заключается его польза. Ученые из Униве...
Как похудеть различным знакам зодиака Процесс сброса лишних килограммов никому не дается легко, но, в зависимости от знака зодиака, подходы к этому нелегкому делу могут отличаться. Победитель «Битвы экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа решил дать рекомендации по устранению лишнего веса. По...
Разработан «замок» для рта, помогающий похудеть Устройство для похудения DentalSlim выглядит как средневековое орудие пыток По данным Всемирной организации здравоохранения, в период между 1980 и 2008 годом количество людей с ожирением увеличилось вдвое. Скорее всего, это связано с распространение...
Названы овощи, помогающие похудеть То, что овощи помогают в процессе похудения — сложно назвать секретом. Но куда интереснее то, какие именно овощи стоит есть в таком случае. Об этом рассказали сразу два специалиста в области питания — Кейт Куфал и Лониэль Фриман. В первую очередь эк...
Чай улун помогает похудеть во время сна Учёные из Университета Цукубы (Япония) провели исследование, которое показало, что употребление чая улун помогает сбросить лишний вес. Чай происходит из растения под названием Camellia sinensis, а конкретный тип напитка — это результат окисления его...
Учёные нашли способ похудеть во сне Учёные из японского Цукубского университета обнаружили способ похудеть во сне. Расщеплению жиров ночью способствует употребление двух чашек чая улун в день. Кратко об исследовании пишет издание «Известия». Исследователи изучили группу здоровых добро...
Назван способ молниеносно похудеть По отзывам похудевших, диета помогает не только быстро сбросить ненужные килограммы, но и удержать стабильный вес. Обязательным условием является соблюдение ее без поблажек в течение 14 дней. Стоит иметь в виду, что японская диета имеет противопоказ...
Google поможет пользователям похудеть Компания Google добавила ещё одну полезную функцию в свой голосовой помощник Google Assistant (Ассистент Google). На новшество обратил внимание тематический ресурс AndroidPolice. В Ассистенте Google появился новый раздел настроек «Еда и напитк...
"РГ"-советы: Как похудеть на гречке за 5 дней После месяца вынужденного времяпрепровождения дома многим не помешает сесть на диету. За пять дней на гречке можно получить первый и заметный результат. Как правильно и безопасно использовать гречневые запасы - в материале "РГ"...
Как похудеть при помощи солнечных лучей Избавление от лишних килограммов – задача не из легких. Так считалось до недавнего времени. Оказывается, похудеть не так уж и сложно. Ученые выяснили, что сделать это можно при помощи солнечных лучей. При этом все, что вам необходимо – это встать по...
Почему алкоголь мешает вам похудеть Многие программы для снижения веса основаны на подсчете калорий, но тут есть как минимум один нюанс. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, эти программы не учитывают тот факт, что продукты в жир “откладываются” по-разному. Так, диетолог сообщ...
В Роскачестве рассказали, как похудеть на окрошке Традиционный русский летний суп может оказаться слишком калорийным. В Роскачестве рассказали, как снизить калорийность окрошки. Так, колбасу можно заменить куриной грудкой, а заливать все лучше кефиром низкой жирности или минеральной водой...
Эксперт рассказал, как быстро похудеть Похудеть быстро можно, не изнуряя себя тренировками. Нужно лишь скорректировать рацион питания, при этом главное — обратить внимание на продукты......
Напиток богов: помогает ли зеленый чай похудеть? Несколько небольших, но заслуживающих доверия клинических испытаний показали, что люди с лишним весом, которые пили зеленый чай или принимали экстракт, потеряли больше веса, чем те, кто не пил. Сам по себе он не сжигает лишние килограммы, а помогает...
Тренер Адель рассказал, как ей удалось похудеть Личный тренер похудевшей на 45 кг певицы Адель Пит Джерасимо рассказал, как ей удалось сбросить вес....
Что добавить в воду, если хочется похудеть Многочисленные эксперты не устают говорить, что достаточное потребление воды важно для здоровья. Это даже может помочь в похудении, заставляя худеющего чувствовать себя более сытым. Однако пить простую воду может казаться скучным. Диетологи дали сов...
Диетолог: похудеть с помощью кофе не получится Существует масса спорных мнений по поводу кофе. В частности, одни полагают, что от него полнеют, а другие — что этот напиток, напротив, может способствовать снижению веса. На самом деле, все оппоненты не так уж неправы. Просто есть определённые нюан...
Эксперты рассказали, как похудеть за шесть часов Похудеть за шесть часов реально. И для этого не нужны строгие диеты или изнурительные нагрузки, считают ученые из Техасского Университета, передает......
5 психологических причин, которые мешают похудеть В лишних килограммах могут быть повинны семейные установки, травмирующие события и даже скрытый мазохизм....
Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг Осенью наш организм требует (в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета - это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же де...
Можно ли похудеть только при занятиях спортом? Уже известно и доказано на примере обычных людей, что спорт значительно ускоряет процесс похудения. Более того, есть случаи, когда без активных нагрузок в зале сбросить вес не получится. Но спортом ли единым? Читать полную статью...
Весомый вопрос: как похудеть на 5 килограммов без диет Вот снова в голове стучит назойливая мысль: «Чуть-чуть до отпуска/лета/нового года/дня рождения! Возьми и похудей! Ты сможешь, ты успеешь, это всё реально!» Никогда такого не было, и вот опять, правда? И ты давно, конечно, знаешь, что пр...
Сатурн в Водолее поможет похудеть с 22 марта Возможности всех «худеющих» усиливаются влиянием планет. Часто у людей не получается сбросить вес, ведь им словно мешает что-то извне – и это на самом деле так, ведь существуют менее удачные моменты для того, чтобы похудеть. В определённые дни сила ...
Похудеть и удержать вес: 7 рекомендаций тех, кому это удалось 1. Есть по схеме “1:1:1” “После рождения ребенка я потеряла 25 кг и поддерживают форму благодаря правилу “1:1:1”, которое относится к наличию источников белка, жиров и углеводов в каждом приеме пищи и перекусе. Это помо...
Настя Ивлеева рассказала о планах похудеть на 10 кг Блогерша Настя Ивлеева в своем Instagram сообщила, что планирует сбросить 10 кг. При этом звезда не уточнила, с какой целью она решилась на похудение. "Я купила себе блокнот, чтобы записывать самые важные дела и планы на жизнь! Вот ......
Похудеть к лету: 5 секретов от практикующих диетологов 1. Думай о каждом шаге Если твоя цель звучит как “сбросить вес”, ты можешь ее не достичь. Нужно разбить ее на небольшие составляющие, чтобы каждый шаг приближал тебя к ней. Но шаги должны быть реальными и достижимыми. Например: ходить в ...
Диетолог рассказал, кому легче похудеть Легче всего вес сбрасывают люди с пластичным метаболизмом и высоким расходом энергии. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.Читать далее...
Скиппинг – дешевый и простой способ похудеть Сбросить лишние килограммы легко. Для этого нужно лишь вспомнить про забытое с детства развлечение — скакалку. С ее помощью можно устранить лишний вес, натренировать сердце, одержать победу в борьбе с целлюлитом, укрепить мышцы ног и повысить общий ...
Как кофе помогает похудеть: 5 эффективных способов Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...
Названы мешающие похудеть полезные продукты Первыми из таких продуктов стали сухофрукты, которые используются многими в качестве десерта. Обычные фрукты в свежем виде содержат около двадцати граммов сахара, а всего четыре финика содержат в себе тридцать граммов сахара. Для похудения лучше ост...
Ученые выяснили, что с помощью сна можно похудеть Ученые из Чикагского университета выяснили, что увеличение продолжительности сна помогает в борьбе с лишним весом. Статья об этом была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine, сообщает EurekAlert. Предыдущие исследования доказали, что недосып ...
Диетолог назвал 4 лайфхака, как похудеть лентяю Для это нужно поддерживать гидратацию, покупать меньше еды, есть клетчатку и всегда быть занятым. Диета является эмоциональным и физическим испытанием для человека. И потому многие люди в силу своей лени отказываются от этого испытания. Однако это п...
Помогут ли бананы похудеть, рассказали специалисты Речь пойдет о японской банановой диете, активно завоевывающей популярность во всем мире. Съедаем по утрам банан и худеем. Эта вкусная диета разработана Хироси Ватанабе, совместно с женой Сулико и представлена миру в книге «Утренняя банановая диета»....
Продукция Гербалайф – как похудеть без диет и голодания Основное преимущество продукции, изготовленной под торговой маркой Гербалайф, – состав. Каждый продукт разрабатывают и тестируют в собственных лабораториях, в производстве используют только натуральные компоненты без химических добавок. Основн...
5 эффективных способов похудеть с помощью кофе Кофе помогает ускорить метаболизм и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира — но только в том случае, если пить его правильно. Как именно? Сейчас расскажем!...
Бойфренд Бузовой пообещал похудеть на 13 килограммов Возлюбленный Ольги Бузовой Давид Манукян после продолжительного пляжного отдыха решил начать приводить себя в форму. Причем, довольно категорично и быстро....
Сайклинг - что это такое в фитнесе и как он поможет похудеть Сайклинг (от англ. cycle – «велосипед») – это групповые тренировки на велотренажёре под руководством инструктора. Основоположником направления считается американский спортсмен и изобретатель велотренажёра Джон Голдберг. Это д...
Два в одном: похудеть и сэкономить с помощью нанотехнологий Новое изобретение китайских медиков поможет страдающим ожирением не только сбросить вес, но и существенно сэкономить на продуктах, ведь чувство сытости у них будет возникать при минимальном наполнении желудка. Секрет в незначительной стимуляции блуж...
Лоза пожаловался на безуспешные попытки похудеть На безуспешные попытки похудеть пожаловался в своем Telegram -канале певец Юрий Лоза. Артист поделился проблемой с подписчиками в международный День худеющих, 15 сентября....
Из пончика в конфетку: Похудеть на 3 кг за 3 дня поможет омолаживающая диета Щёки и живот уйдут моментально, ещё и организм очистится. Доступный по цене разгрузочный рацион поможет подготовиться к неожиданному празднику всего за пару дней. Выглядеть хорошо можно и без ограничений, достаточно знать несколько секретов. Особенн...
История с сексом заставила Луку Затравкина похудеть Наследник знаменитого художника Никаса Сафронова Лука Затравкин признался, что решил скинуть вес после неудачного опыта в сексе....
Похудеть без стресса: 9 несложных шагов к хорошей фигуре 1. Складывай спортивную сумку вечером Если впопыхах собираться утром, можно не найти половину вещей - и в итоге вместо зала пойти, например, в бар. А если все заранее готово, у тебя больше шансов заняться спортом. 2. Завтракай Идея пропустить завтра...
Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...
Учёные нашли способ похудеть при помощи бактерий Некоторые эксперты считают, что такое средство будет давать только временный результат. Читать далее......
Фигуристка Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть Российская фигуристка Бетина Попова рассказала о том, как с детства пыталась похудеть, передает Wonderzine. "С двенадцати лет я со всех сторон слышала, что нужно худеть. Пугали тем, что от меня уйдет партнер. Партнер был слишком ......
Стройность по Зодиаку: Как Знакам похудеть к Новому году Астрологи озвучили главные ошибки, мешающие привести тело в порядок. Когда до Нового года остаются считанные дни, люди резко вспоминают, что не помешало бы сбросить пару лишних килограммов. Кто-то обещает себе весь следующий год не вылезать из спорт...
Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями. По словам врача , лучше всего сосредоточиться на той физич...
Курс на красоту: как похудеть и похорошеть к новому году Шесть советов и полезные лайфхаки от нашего постоянного эксперта Натальи Давыдовой (@tetyamotya),......
Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне Мы проверили на себе: каждый из описанных способов действительно работает. Итак, поехали! Сахарно-кефирный коктейль Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира. Выпивая такой коктейль на ...
Диетолог рассказала, как быстро и просто похудеть зимой Диетолог дала советы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса в зимний период. Своими рекомендациями специалист Нати Ассатур поделилась в своем Instagram-аккаунте. Эксперт отметила, что зимой худеть сложнее, поскольку человек ленится ходить в спорт...
Диета Боудена: 10 продуктов, которые помогут вам похудеть Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье....
Быстрый способ похудеть без диет назвали диетологи «Метод тарелки» помогает понять, какое количество продуктов определенного типа можно включить в рацион...
«Минус 10 кило!» Наталье Подольской помог похудеть сын Шестимесячный Иван «повинен» в том, что Наталья в рекордные сроки вернулась в форму после беременности и родов....
Пензенцам рассказали, что есть и пить, чтобы похудеть Совет от врача-эндокринолога Зухры Павловой. Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как быстро нормализовать гормональный фон и обмен веществ после самоизоляции. По мнению специалиста, необходимо избавиться от набранн...
Диетично и вкусно: 10 продуктов, которые помогут похудеть 1. Льняное семя Помогает контролировать уровень сахара в крови, заряжает энергией. Отлично смотрится в салате. Только не забудь сначала размолоть семена: в целом виде они проходят через кишечник, не растворяясь. 2. Малина 8 граммов пищевых волокон в...
Диетологи перечислили полезные продукты, мешающие похудеть По словам нутрициониста-диетолога Росы Марии Эспиносы, некоторые продукты, которые считаются полезными, сдержат сахар, что мешает сбросить лишний вес....
Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 5 рецептов для тех, кто на диете Мы собрали для тебя подборку вкусных блюд для красоты и здоровья от шефов лучших московских ресторанов. Тартар из лосося со свекольным кремом и обожженным авокадо от шеф-повара ресторана MoreGrill Хочешь отрастить здоровые, блестящие волосы и шикарн...
Россиянам рассказали, как смартфон может помочь похудеть Специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова рассказала, как смартфон может помочь похудеть. Об этом она беседовала с «Российской газетой». Боровикова отметила, что для похудения существует множество приложений с разной функциональностью. Мо...
Диетолог дала три действенных совета желающим похудеть В процессе сбрасывания лишнего веса не стоит пренебрегать простыми блюдами из 3-4 ингредиентов. Эксперт также посоветовала прекратить использовать пищу для улучшения эмоционального состояния....
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM1...
Белок BAM15 помог мышам похудеть без диеты Грызуны питались так же сытно, но при этом стремительно теряли жировую массу. Исследователи из Технологического Университета Вирджинии выяснили, что белок BAM15 (он же митоходриальный разобщитель) помог мышам похудеть без диеты. В результате проведе...
Что съесть, чтобы похудеть. Специальное меню для разгрузочного дня 5 января — Международный разгрузочный день. Самое время сделать небольшую паузу в череде праздников, когда мы очень много ели за новогодним столом. И, хотя каникулы еще продолжаются, пир живота можно ненадолго прервать, приготовив для себя и домашни...
Годжи, спирулина и другие: можно ли похудеть на суперфудах Продавцы суперфудов обещают нам стройные тела, защиту от болезней и полное счастье. Мы решили разобраться, что такое суперфуды и действительно ли они так полезны, как о них говорят. Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член со...
Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы Как похудеть на 20 кг История проста, как старая добрая (или не очень) сказка. С 6 лет волевым решением родителей я была отдана в секцию большого тенниса. Спортивный режим на протяжении 7 лет строго держал меня в форме. Так что в юном возрасте я был...
Дочь Кончаловского назвала «худший способ похудеть» Похудевшая на 30 кг дочь Егора Кончаловского и Любови Толкалиной назвала «худший способ сбросить вес»....
Бег с препятствиями: как программистка зарабатывает $30 млн в год на желании людей похудеть Любовь Пашковская вместе с партнерами запустила стартап — мобильного разработчика, но выбранная ею ниша фитнес-приложений очень быстро оказалась переполненной, и предпринимательнице пришлось менять бизнес-модель. Зато пандемия не стала помехой, а ло...
Директор Шуры рассказал, как певец смог похудеть на 30 кг После того, как Шура удивил поклонников внезапным похудением, его представитель раскрыл необычную диету артиста....
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудет...
Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. Лайфхакер выясняет, что мешает вам сбросить вес....
Худеем после праздников: можно ли и как быстро похудеть на 10 кг Как очень быстро похудеть на 10 кг Праздники предназначены для веселья и происходят не круглый год. Поэтому говорить о необходимости придерживаться здорового питания гораздо проще, чем следовать этим рекомендациям. По некоторым оценкам, новогодние п...
Строгая диета и спорт помогли Баскову похудеть на 15 кг В самоизоляцию певец поставил себе цель «сбросить» лишние килограммы, и это у него получилось. Николай Басков рассказал о своем секрете похудения на шоу «Вечерний Ургант». Оказалось, что строгая диета и спорт помогли певцу похудеть на целых 15 кг. Т...
Sabah (Турция): в чем польза мака? Помогает ли мак похудеть? Любители мака часто интересуются, вызывает ли он диарею. Специалисты подтверждают: в результате чрезмерного употребления семян мака работа пищеварительной системы может нарушиться. Однако полезных свойств этого растения бесчисленное множество, но уп...
10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть Какой чай лучше для похудения Имбирный чай Имбирь – продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает от...
Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю? Диета и зеленые овощи — как планировать меню и можно ли добавлять в него зеленый консервированный горошек. Разбираемся во всем по порядку. Зеленая диета: суть, преимущества, противопоказания и отзывы Суть и польза зеленой диеты Диета на зелены...
Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок....
Хочешь похудеть – ешь жир: плюсы и минусы кето-диеты Хотите узнать всю правду о кетогенной диете? Википедия вам в помощь. А там сноска о том, что данное питание было рекомендовано всем страдающим эпилепсией. Кстати, результат от этой диеты действительно фантастический – у 60 % эпилептиков заболе...
Названы самые полезные овощи для желающих похудеть Употребление в пищу фруктов, овощей и орехов помогает эффективно бороться с ожирением и другими проблемами со здоровьем, пишет «Телеграф». Отмечается,......
Что бы такое съесть, чтобы похудеть? — Лайфхак от переедания Врач-диетолог Алексей Ковальков ответил на интересующий миллионы людей вопрос — что можно съесть, чтобы похудеть? Оказывается, сохранить фигуру, не испытывая при этом мучительного голода, очень легко. Для этого необходимо перед первым приемом ...
Считаем калории и тренируемся. Как похудеть к лету за два месяца? Как правильно рассчитать калории, чтобы снижать вес? Можно ли похудеть только в «проблемных» местах? Чем худеющие мужчины отличаются от женщин?На вопросы «АиФ» ответила руководитель клиники коррекции веса Первой градской больницы, врач-диетолог, гас...
Как похудеть, не считая калорий: 5 способов контролировать питание Не так важно, какой диете вы следуете и от каких продуктов отказываетесь. Важно следить за тем, сколько вы съели. А вы знаете, много вы едите или мало?...
Без диет и изнурительных тренировок. Как правильно похудеть на самоизоляции Нет большего пространства для мифов и заблуждений, чем сфера правильного питания и спортивных упражнений. Немыслимые диеты и мучительные спортивные комплексы обещают скорое преображение, но оказываются выдумкой. Правильно питаться и следить за собой...
"Это борьба с собой": откровенная история о том, как похудеть на 37 кило “Говорят, до 30 лет худеть легко. Но когда у тебя трое детей, работа и череда семейных неприятностей, это делать гораздо сложнее. Я похудела на 35 килограммов и кардинально изменила свою жизнь, но это произошло не за один день. Моя история Мно...
Диетолог дала советы, как легко похудеть к лету О том, как легко и просто похудеть к лету рассказала врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева. Для......
Семь полезных питьевых привычек: они помогут вам похудеть Зимой нам даётся возможность насладиться большим количеством вкусных напитков. Правда, некоторые из них могут помешать вам сбросить вес, если вы рассчитываете похудеть. Вот каких привычек, связанных с напитками, лучше всего придерживаться в холодное...
Завтрак не помогает похудеть: мнение австралийских специалистов Принято считать, что ежедневный завтрак способствует снижению веса, так как после утреннего приёма пищи человек будет меньше есть в течение дня. Это мнение так популярно, что многие люди даже заставляют себя есть по утрам, считая, что это один из пр...
Ходьба на цыпочках названа новым способом похудеть Такое заявление сделала группа ученых из Университета Юты, которая разбиралась как будет изменяться расход энергии при ходьбе с разной постановкой ходьбы. Изучая этот вопрос тщательно, ученые пришли к неожиданному выводу. Оказалось, что при ходьбе н...
Не дать организму съесть себя. Как грамотно похудеть? Лишь редкие люди стремятся поправиться, подавляющее большинство либо худеет, либо раздумывает, как это сделать правильно. Почему не нужно тренироваться в спортзале «через не могу», отказываться от завтрака или ужина и увлекаться дробным питанием?О т...
«Добавились новые виды деятельности. Раньше мы не занимались хранением тел российских военных». За время войны «Украинские железные дороги» эвакуировали миллионы людей — и привезли в Киев Боно. Мы поговорили с главой компании Александром Камышиным ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.Спасите «Медузу»!https://sup...
Хрустите на здоровье: Ученые выяснили, что звуки еды помогают похудеть Маркетологи давно знают этот секрет и умело манипулируют голодом. Оказывается , еще в 2015 году ученые сделали вывод, что звуки еды помогают контролировать ее потребление. То есть, для того, чтобы меньше есть нужно начать хрустеть. Удивительно откры...
Новая возлюбленная экс-директора «Уральских пельменей» вынудила его похудеть 48-летний Сергей Нетиевский поделился откровениями о своем новом романе. После развода с женой у юмориста появилась возлюбленная. Бывший директор и создатель шоу «Уральские пельмени» образовал семью в начале века. Артист женился на Натал...
Похудеть за осень: сколько килограммов реально сбросить за три месяца? Похудение за ограниченный срок требует принятия множества решений по пути. Что ты будешь есть (а что нет), сколько будешь заниматься спортом, как справишься со стрессом, который тоже влияет на вес. Безопасное похудение Чтобы похудеть и не набрать ве...
«Похудеть можно без диеты»: Диетолог назвал 3 причины обжорства За 3 недели можно избавиться минимум от 7 кг, уверяет врач. Существует несколько распространённых ошибок питания, избавившись от которых можно прилично похудеть. Избавиться от переедания легко без траты денег и особых усилий. Удастся обойтись без ди...
Спортивный психолог рассказала, как похудеть после окончания самоизоляции Сразу бросаться покорять Эверест или пытаться достичь Северного полюса не стоит. Начинать нужно с малого, уверена Тиунова. Ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта рекомендует уже сейчас включать простейшие упражнения в режим дн...
Диетолог назвала способ быстро похудеть к Новому году Диетолог Соломатина рассказала о способе быстро похудеть к Новому году. По словам диетолога, чтобы успеть сбросить лишние килограммы к Новому году, нужно начинать это делать как можно раньше. Полностью уберите из своего рациона сладкое, так как избы...
Минус 7 кг за неделю! Диета на борще поможет похудеть без усилий Надо кушать три раза в день с калорийностью в 900 ккал за сутки. По вкусу борщ не отличается от традиционного на жирном мясе. Поэтому худеющим особо и не надо будет менять рацион. Рацион следует поделить на неделю. В первый день съесть 4 тарелки бор...
"Это не диета, а фильм ужасов": специалисты о способах похудеть в фильмах Эксперты обратили внимание на семь фильмов, в которых рассказывалось о способах похудения, и объяснили, как худеть точно нельзя. Оказывается, секс помогает сбросить килограммы, а вот ананасы с водой действуют неэффективно....
Минус 25 кило: как убедить себя похудеть после родов “Привет, мне 32 года, я молодая мать и консультант по грудному вскармливанию. После рождения детей я поняла, что пора позаботиться и о себе, и сбросила почти 25 килограммов. Моя история Я всегда рассматривала похудение как временную меру: убра...
-20 кг за 100 дней: Фитнес-тренер Усманова рассказала, как ей удалось похудеть Можно похудеть без особой сложности и с перерывами. Заветное идеальное тело для многих так и остаётся мечтой без мотивации. Популярная блогерша показала на собственном примере, что похудеть можно даже после родов, и с ребёнком на руках. Изнурительны...
Анастасия Решетова рассказала, что ей помогло похудеть после родов Анастасия Решетова рассказала, что ей помогло похудеть после родов 25-летняя Анастасия Решетова охотно отвечает на вопросы своих подписчиков, связанные с красотой. На этот раз она раскрыла один из секретов возвращения к "добеременной" форме. Анастас...
6 мандаринок – 6 кг: Диетолог рассказал, как быстро похудеть на цитрусовой диете Добавление лишь одного продукта поможет без усилий сбросить лишний вес. С Нового года все хотят начать жить по-новому, и прекрасным примером этого является желание похудеть. Отличным выбором эксперты считают актуальную диету, которая подойдёт под пр...